BAB V PENUTUP
B. Saran
Berikut ini dikemukakan saran bagi beberapa pihak: 1. Bagi pengasuh di panti asuhan Bina Putera Bantul
a. Pengasuh diharapkan dapat membuat program-program yang relevan untuk mengoptimalkan aktualisasi diri anak asuh. b. Pengasuh diharapkan mencoba melaksanakan usulan yang
disajikan dalam skripsi ini.
c. Satuan Pelayanan Bimbingan Pribadi-Sosial yang disajikan dalam skripsi ini masih perlu direvisi supaya ada konsistensi antar komponen-komponennya.
2. Bagi peneliti lain
Peneliti lain yang ingin melakukan penelitian dengan topik aktualisasi diri diharapkan:
a. Berusaha menyusun instrumen yang dapat mengungkapkan aktualisasi diri secara lebih tepat
b. Dalam menyusun kuesioner hendaknya digunakan bahasa yang mudah dipahami oleh subjek penelitian
c. Dalam menyusun kisi-kisi kuesioner hendaknya dibuat keseimbangan jumlah item pada setiap aspek dan indikator.
DAFTAR PUSTAKA
Albil, Rochelle Shemmel. 1986. Emosi: Bagaimana Mengenal, Menerima dan Mengarahkannya. Yogyakarta: Kanisius
Atkinson, R.L. Atkinson, R.C. And Hilgard, E.R. 2010. Pengantar Psikologi. Jakarta: Erlangga.
Arikunto, Suharsimi. 2004. Prosedur Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta: Rieneka Cipta.
Azwar, Saifuddin. 2007. Penyusunan Skala Psikologis (Ed. 1). Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
______. 2009. Reliabilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
______. 2011. Reliabilitas dan Validitas (Ed. 3). Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Covey, S.R. 2000. 7 Kebiasaan Remaja yang Sangat Efektif. Mitra Media. Sanur.
Covey, S.R. 2000. First Things First : Dahulukan yang Utama. Gramedia Pustaka.
Departemen Sosial RI. 2004. Dalam http://id.wikipedia.org/wiki/Panti_asuhan diunduh pada tanggal 2 Desember 2014 pada pukul 10.00 wib.
Feist, Jess & Gregory. J. 2010. Teori Kepribadian: Theoris of Personality.Jakarta: Salemba Humanika.
Goble, F.G. 1987. Mahzab Ketiga: Psikologi Humanistik Abraham Maslow.Yogyakarta: Kanisius.
http://blog.uad.ac.id/eytti11001268/etika-pergaulan-dengan-teman-sebaya/. diunduh pada tanggal 25 April 2015 pada pukul 09.40 wib.
http://ujibatique.wordpress.com/manfaat-luar-biasa-dengan-menghargai-orang-lain/. diunduh pada tanggal 25 April pada pukul 13.10 wib.
Hurlock, E.B. 1990. Psikologi Perkembangan: Suatu Pendekatan SepanjangRentang Kehidupan. Jakarta: Erlangga.
Koeswara, E. 1989. Motivasi: Teori dan Penelitiannya. Bandung: Angkasa
Nurihsan, Achmad Juntika. 2006. Bimbingan & Konseling: dalam Berbagai Latar Kehidupan. Bandung: Refika Aditama.
Reber, Emily S. & Arthur S. Reber. 2010. KAMUS PSIKOLOGI. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Rifai, Sulastri. 1984. Psikologi Perkembangan Remaja dari Segi Kehidupan Sosial. Jakarta: Bina Aksara.
Sarwono, Sarlito. 1989. Psikologi Remaja. Jakarta: Rajawali Pers.
Schultz Duane. 2010. Psikologi Perkembangan: Model-model Kepribadian Sehat.Yogyakarta: Kanisius.
Sukardi. 2008. Metodologi Penelitian Tindakan. Jakarta: Bumi Aksara.
Winkel, W.S & Sri Hastuti, M.M. 2006. Bimbingan dan Konseling di Institusi Pendidikan. Jakarta: Grasindo.
Wulandari, Susana Stella. 2014. Diskripsi Aktualisasi Diri Siswi Remaja AsramaStella Duce Samirono Yogyakarta Tahun Ajaran 2013/2014 dan Implikasinya Terhadap Usulan Topik-Topik Bimbingan Pribadi Sosial. Yogyakarta: Universitas Sanata Dharma.
Yusuf Syamsyuf. 2010. Psikologi Anak dan Remaja. Bangung: Remaja Rosdakarya
Hasil Perhitungan Taraf Validitas dan Reliabilitas Kuesioner Uji Coba
no. item parameter hasil hitung keterangan
VAR00001 Pearson Correlation 0,324 valid
Sig. (2-tailed) 0,011
N 60
VAR00002 Pearson Correlation 0,326 valid
Sig. (2-tailed) 0,01
N 60
VAR00003 Pearson Correlation 0,235 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,07
N 60
VAR00004 Pearson Correlation 0,383 valid
Sig. (2-tailed) 0,002
N 60
VAR00005 Pearson Correlation 0,109 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,405
N 60
VAR00006 Pearson Correlation 0,314 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00007 Pearson Correlation 0,318 valid
Sig. (2-tailed) 0,013
N 60
VAR00008 Pearson Correlation 0,314 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00009 Pearson Correlation 0,304 valid
Sig. (2-tailed) 0,017
N 60
VAR00010 Pearson Correlation 0,306 valid
Sig. (2-tailed) 0,017
N 60
VAR00011 Pearson Correlation 0,206 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,112
N 60
VAR00012 Pearson Correlation 0,306 valid
Sig. (2-tailed) 0,017
N 60
VAR00013 Pearson Correlation 0,315 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00014 Pearson Correlation 0,017 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,011
N 60
VAR00016 Pearson Correlation 0,351 valid
Sig. (2-tailed) 0,005
N 60
VAR00017 Pearson Correlation 0,319 valid
Sig. (2-tailed) 0,012
N 60
VAR00018 Pearson Correlation 0,313 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00019 Pearson Correlation 0,348 valid
Sig. (2-tailed) 0,006
N 60
VAR00020 Pearson Correlation 0,273 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,034
N 60
VAR00021 Pearson Correlation 0,432 valid
Sig. (2-tailed) 0,0005
N 60
VAR00022 Pearson Correlation 0,315 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00023 Pearson Correlation 0,159 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,224
N 60
VAR00024 Pearson Correlation 0,214 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,1003
N 60
VAR00025 Pearson Correlation 0,432 valid
Sig. (2-tailed) 0,0005
N 60
VAR00026 Pearson Correlation 0,515 valid
Sig. (2-tailed) 0,000
N 60
VAR00027 Pearson Correlation 0,358 valid
Sig. (2-tailed) 0,004
N 60
VAR00028 Pearson Correlation 0,376 valid
Sig. (2-tailed) 0,003
N 60
VAR00029 Pearson Correlation 0,343 valid
Sig. (2-tailed) 0,007
N 60
VAR00031 Pearson Correlation 0,475 valid
Sig. (2-tailed) 0,0001
N 60
VAR00032 Pearson Correlation 0,351 valid
Sig. (2-tailed) 0,005
N 60
VAR00033 Pearson Correlation 0,474 valid
Sig. (2-tailed) 0,0001
N 60
VAR00034 Pearson Correlation 0,432 valid
Sig. (2-tailed) 0,0005
N 60
VAR00035 Pearson Correlation 0,457 valid
Sig. (2-tailed) 0,0002
N 60
VAR00036 Pearson Correlation 0,365 valid
Sig. (2-tailed) 0,004
N 60
VAR00037 Pearson Correlation 0,502 valid
Sig. (2-tailed) 0,000
N 60
VAR00038 Pearson Correlation 0,045 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,728
N 60
VAR00039 Pearson Correlation 0,394 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00040 Pearson Correlation 0,411 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00041 Pearson Correlation 0,51 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00042 Pearson Correlation 0,421 valid
Sig. (2-tailed) 0,0007
N 60
VAR00043 Pearson Correlation 0,353 valid
Sig. (2-tailed) 0,005
N 60
VAR00044 Pearson Correlation 0,506 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00046 Pearson Correlation 0,304 valid
Sig. (2-tailed) 0,017
N 60
VAR00047 Pearson Correlation 0,4 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00048 Pearson Correlation 0,315 valid
Sig. (2-tailed) 0,013
N 60
VAR00049 Pearson Correlation 0,458 valid
Sig. (2-tailed) 0,0002
N 60
VAR00050 Pearson Correlation 0,312 valid
Sig. (2-tailed) 0,014
N 60
VAR00051 Pearson Correlation 0,472 valid
Sig. (2-tailed) 0,0001
N 60
VAR00052 Pearson Correlation 0,327 valid
Sig. (2-tailed) 0,01
N 60
VAR00053 Pearson Correlation 0,427 valid
Sig. (2-tailed) 0,0006
N 60
VAR00054 Pearson Correlation 0,337 valid
Sig. (2-tailed) 0,008
N 60
VAR00055 Pearson Correlation 0,316 valid
Sig. (2-tailed) 0,013
N 60
VAR00056 Pearson Correlation 0,527 valid
Sig. (2-tailed) 0,000
N 60
VAR00057 Pearson Correlation 0,115 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,379
N 60
VAR00058 Pearson Correlation 0,361 valid
Sig. (2-tailed) 0,004
N 60
VAR00059 Pearson Correlation 0,326 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,01
N 60
VAR00060 Pearson Correlation 0,35 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00062 Pearson Correlation 0,329 valid
Sig. (2-tailed) 0,01
N 60
VAR00063 Pearson Correlation 0,349 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,006
N 60
VAR00064 Pearson Correlation 0,206 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,113
N 60
VAR00065 Pearson Correlation 0,467 valid
Sig. (2-tailed) 0,0001
N 60
VAR00066 Pearson Correlation 0,348 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,006
N 60
VAR00067 Pearson Correlation 0,489 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00068 Pearson Correlation 0,54 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00069 Pearson Correlation 0,358 valid
Sig. (2-tailed) 0,004
N 60
VAR00070 Pearson Correlation 0,341 valid
Sig. (2-tailed) 0,007
N 60
VAR00071 Pearson Correlation 0,357 valid
Sig. (2-tailed) 0,005
N 60
VAR00072 Pearson Correlation 0,343 valid
Sig. (2-tailed) 0,007
N 60
VAR00073 Pearson Correlation 0,525 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00074 Pearson Correlation 0,396 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00075 Pearson Correlation 0,365 valid
Sig. (2-tailed) 0,004
N 60
VAR00077 Pearson Correlation 0,143 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,273
N 60
VAR00078 Pearson Correlation 0,448 valid
Sig. (2-tailed) 0,0003
N 60
VAR00079 Pearson Correlation 0,425 valid
Sig. (2-tailed) 0,0007
N 60
VAR00080 Pearson Correlation 0,422 valid
Sig. (2-tailed) 0,0007
N 60
VAR00081 Pearson Correlation 0,38 valid
Sig. (2-tailed) 0,002
N 60
VAR00082 Pearson Correlation 0,398 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00083 Pearson Correlation 0,095 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,467
N 60
VAR00084 Pearson Correlation 0,366 valid
Sig. (2-tailed) 0,003
N 60
VAR00085 Pearson Correlation 0,129 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,323
N 60
VAR00086 Pearson Correlation 0,517 valid
Sig. (2-tailed) 0
N 60
VAR00087 Pearson Correlation 0,418 valid
Sig. (2-tailed) 0,0008
N 60
VAR00088 Pearson Correlation 0,463 valid
Sig. (2-tailed) 0,0001
N 60
VAR00089 Pearson Correlation 0,356 valid
Sig. (2-tailed) 0,005
N 60
VAR00090 Pearson Correlation 0,102 tidak valid
Sig. (2-tailed) 0,436
N 60
Reliabilitas
Case Processing Summary
N % Cases Valid 60 100 Excluded(a) 0 0 Total 60 100
a Listwise deletion based on all variables in the procedure.
Reliability Statistics
Cronbach's Alpha
Cronbach's Alpha Based
on Standardized Items N of Items
0,922 0,927 96
VAR00092 Pearson Correlation 0,38 valid
Sig. (2-tailed) 0,002
N 60
VAR00093 Pearson Correlation 0,379 valid
Sig. (2-tailed) 0,002
N 60
VAR00094 Pearson Correlation 0,342 valid
Sig. (2-tailed) 0,007
N 60
VAR00095 Pearson Correlation 0,395 valid
Sig. (2-tailed) 0,001
N 60
VAR00096 Pearson Correlation 0,448 valid
Sig. (2-tailed) 0,0003
Adik-adik yang terkasih,
Dengan ini saya memohon kesediaan anda untuk menjawab kuesioner ini dengan jujur. Kuesioner ini bertujuan untuk mengetahui sebagian dari pengalaman anda sendiri. Informasi yang anda berikan dengan mengisi kuesioner ini akan digunakan untuk mengembangkan program bimbingan di panti asuhan. Diharapkan anda menjawab dengan jujur, sesuai dengan pengalaman anda yang sesungguhnya.
Atas kesediaan, kejujuran dan kesungguhan anda dalam mengisi kuesioner ini, saya ucapkan terimakasih.
Hormat saya,
Christina Dwi Ariningtyas
Petunjuk Pengisian Instrumen:
A. Bacalah masing-masing pernyataan berikut dengan teliti.
B. Tentukan seberapa sesuai/tepat anda mengalami atau merasakan hal yang dimaksudkan dengan pernyataan yang bersangkutan dengan memberikan tanda centang () pada kolom alternatif jawaban yang sesuai bagi anda. Alternatif jawaban adalah sebagai berikut:
Sangat Tepat : ST
Tepat : T
Cukup Tepat : CT Kurang/Tidak Tepat : KTT
ST: Sangat Tepat T: Tepat CT: Cukup Tepat KTT: Kurang/Tidak Tepat No Seberapa sesuai/tepat hal yang dimaksudkan dengan
masing-masing pernyataan berikut bagi Anda?
Alternatif Jawaban
ST T CT KTT
1 Saya ikut berbahagia ketika ada teman yang berhasil dalam sesuatu hal
2 Saya sering berkhayal/melamun
3 Saya selalu maklum bila keinginan saya belum dipenuhi oleh pengasuh
4 Apabila saya melakukan kesalahan, saya mau mengakuinya di hadapan pengasuh dan teman-teman 5 Saya akan berbohong agar mendapatkan keringanan
ketika menerima teguran dari pengasuh pada saat saya melanggar peraturan di panti
6 Saya kurang suka dengan bentuk tubuh saya yang sekarang ini
7 Saya selalu membandingkan diri saya dengan teman yang lebih cantik/tampan
8 Saya dapat menerima semua hal di dalam diri saya apa adanya
9 Saya menerima kelebihan yang saya miliki dengan senang hati
10 Saya merasa tidak memiliki kelebihan yang bisa dibanggakan
11 Saya membicarakan tentang kelemahan pengasuh/teman ketika saya merasa kesal
12 Saya menghargai apa yang orang lain berikan, meskipun tidak sesuai dengan harapan saya
13 Saya tidak suka ada orang lain yang lebih baik dari saya 14 Saya menyadari dan menghargai kelebihan orang lain 15 Saya tidak segan untuk mengungkapkan emosi saya
baik kepada pengasuh maupun teman-teman
16 Saya terbuka menceritakan isi hati saya pada pengasuh karena mereka sudah saya anggap sebagai orang tua saya
17 Saya bersikap dan berperilaku wajar di depan orang lain 18 Saya berusaha mengungkapkan isi hati saya kepada
orang lain apa adanya
19 Saya selalu berusaha mengatasi masalah yang saya hadapi
20 Saya tidak betah berada di panti karena memiliki masalah dengan beberapa teman
ST: Sangat Tepat T: Tepat CT: Cukup Tepat KTT: Kurang/Tidak Tepat No Seberapa sesuai/tepat hal yang dimaksudkan dengan
masing-masing pernyataan berikut bagi Anda?
Alternatif Jawaban
ST T CT KTT
21 Saya mau berkonsultasi dengan pengasuh untuk membantu saya mengatasi masalah saya
22 Saya mau bertanggung jawab untuk menyelesaikan tugas yang diberikan kepada saya
23 Saya hanya akan mengerjakan tugas jika diawasi oleh pengasuh
24 Saya malas mengerjakan pekerjaan/tugas di panti
25 Saya dengan senang hati membantu pengasuh dalam melakukan pekerjaan-pekerjaan rutin di panti (misal: membersihkan ruangan di panti, membantu di dapur, menyapu, dll)
26 Saya cenderung mengulur-ulur waktu dalam menyelesaikan tugas
27 Saya dapat menentukan sendiri apa yang sebaiknya saya lakukan
28 Saya sulit mengambil keputusan
29 Saya merasa nyaman sendirian melakukan hal yang saya suka lakukan tanpa dicampuri oleh orang lain
30 Saya tidak suka jika teman/pengasuh terlalu ikut campur dengan kehidupan saya
31 Saya suka melakukan apa yang baik menurut saya tanpa disuruh oleh orang lain
32 Saya bertanggung jawab pada tugas-tugas yang diberikan
33 Saya memilih menghindar ketika teman meminta bantuan
34 Saya berusaha berpikir jernih dan tenang dalam menghadapi masalah agar dapat terselesaikan dengan baik
35 Ketika sedang bertengkar dengan teman, saya tidak mau mengalah meskipun saya yang salah
36 Saya mensyukuri kehidupan saya saat ini 37 Saya merasa hidup ini tidak adil
38 Saya selalu mengeluh mengenai pengasuh dan teman-teman di panti
39 Saya merasa hidup ini kurang berarti
40 Saya bosan dengan kegiatan-kegiatan di panti
41 Saya dengan senang hati melakukan pekerjaan-pekerjaan di panti
ST: Sangat Tepat T: Tepat CT: Cukup Tepat KTT: Kurang/Tidak Tepat No Seberapa sesuai/tepat hal yang dimaksudkan dengan
masing-masing pernyataan berikut bagi Anda?
Alternatif Jawaban
ST T CT KTT
42 Saya merasa terbebani dengan tugas yang diberikan oleh pengasuh
43 Saya merasa puas ketika saya mengerjakan sesuatu yang bermanfaat
44 Saya merasa bahagia ketika saya melakukan hobby saya 45 Saya tidak mempunyai pengalaman yang benar-benar
membahagiakan
46 Mendengarkan/bermain musik dapat membuat saya bersemangat ketika merasa bosan
47 Saya merasa sedih ketika melihat teman/pengasuh kesusahan
48 Saya tidak peduli dengan apa yang dialami oleh teman/ pengasuh
49 Saya merasa tidak memiliki teman dekat di panti
50 Mengikuti kegiatan kelompok membuat saya semakin bisa bersosialisasi dengan baik
51 Saya menyadari dalam hidup bersama toleransi sangat dibutuhkan
52 Saya ingin teman-teman dan pengasuh memberikan perhatian khusus pada saya
53 Saya kurang memiliki sikap menghargai terhadap orang yang berbeda sifat atau berbeda pandangan dengan saya 54 Dengan memiliki teman dekat saya merasa diterima di
panti ini
55 Saya tidak mempunyai sahabat
56 Saya selalu memiliki pengalaman yang menyenangkan sewaktu saya bersama sahabat saya
57 Saya dengan penuh perhatian mendengarkan keluh kesah teman dan pengasuh
58 Saya menganggap teman dan pengasuh sebagai keluarga saya
59 Saya rasa mendengarkan orang lain bercerita hanya membuang-buang waktu saja
60 Saya senang menjalin relasi dengan orang dari berbagai daerah
61 Dalam bergaul saya tidak membeda-bedakan latar belakang agama atau suku dari orang yang saya mau ajak bergaul
ST: Sangat Tepat T: Tepat CT: Cukup Tepat KTT: Kurang/Tidak Tepat No Seberapa sesuai/tepat hal yang dimaksudkan dengan
masing-masing pernyataan berikut bagi Anda?
Alternatif Jawaban
ST T CT KTT
62 Saya merasa sukar bergaul dengan orang yang berbeda suku dengan saya
63 Berdiskusi dan saling bertukar pendapat sangat menambah pengetahuan saya
64 Saya malas mendengarkan saran dan kritikan dari orang lain
65 Saya belajar dari pengalaman hidup orang lain
66 Saya merasa tersinggung jika ada orang yang tidak sependapat dengan saya
67 Saya mudah tersinggung kalau pendapat saya tidak didengarkan oleh teman-teman atau pengasuh
68 Saya takut mengungkapkan pendapat saya 69 Saya berani berbicara di depan umum 70 Saya tidak memiliki cita-cita yang jelas
71 Saya rasa memiliki cita-cita yang jelas itu penting untuk memotivasi diri menjadi lebih baik
72 Saya mudah melanggar tata tertib yang ada di panti meskipun saya tahu bawa perbuatan itu salah
73 Saya rasa lelucon yang saya buat kadang-kadang membuat teman tersinggung atau malu
74 Ketika sedang bercanda dengan teman-teman, saya berusaha tidak menggunakan kata-kata atau melakukan hal yang dapat membuat teman malu atau tersinggung 75 Saya belum mengetahui bakat saya yang sebenarnya 76 Saya senang mengikuti kegiatan yang berguna untuk
mengembangkan bakat saya
77 Saya mengikuti kegiatan ekstrakurikuler untuk mengembangkan bakat saya
78 Saya kurang merasakan manfaat dari mengikuti kegiatan ektrakurikuler
79 Saya selalu mendahulukan hal yang utama dalam hidup saya
80 Saya cenderung mengabaikan kata hati saya 81 Saya mudah terpengaruh mengikuti ajakan teman
82 Saya berani menolak ajakan teman untuk melakukan hal yang kurang baik
SATUAN PELAYANAN BIMBINGAN PRIBADI-SOSIAL
A. Topik/Pokok Bahasan : Mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum B. Tugas Perkembangan : Belajar mengatasi rasa takut saat berbicara di depan
umum
C. Bidang Bimbingan : Pribadi - sosial D. Jenis Layanan : Bimbingan Klasikal
E. Fungsi Layanan : Pemahaman dan pengembangan
F. Sasaran Pelayanan : Siswa kelas XII SMK yang tinggal di panti
G. Standar Kompetensi : Siswa memiliki kemampuan berbicara di depan umum H. Kompetensi Dasar : Siswa mampu berbicara di depan umum
I. Indikator : 1. Siswa mampu menyebutkan hal-hal yang ditakutkan saat berbicara di depan umum 2. Siswa mampu menyebutkan usaha yang bisa
dilakukan untuk mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum
J. Materi Pelayanan : 1. Hal-hal yang ditakuti orang saat berbicara di depan umum.
2. Usaha yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum
K. Prosedur/Proses :
1. Metode: ceramah singkat, tanya jawab, diskusi dan refleksi. 2. Langkah-langkah Kegiatan:
No. Intrakurikuler Waktu
Konselor (Guru BK) Konseli (Siswa) 1. Pembukaan, memberikan pengantar singkat Siswa terlibat aktif dalam kegiatan pelayanan bimbingan. 5”
2. Meminta masing-masing siswa menjelaskan hal-hal yang ditakutkan orang saat berbicara di depan umum
10”
3. Meminta siswa membuat narasi yang akan digunakan untuk memperkenalkan dirinya dalam cerita singkat.
5”
4. Meminta siswa satu persatu maju untuk menceritakan narasi yang telah dibuatnya (tanpa membaca teks)
30”
5. Meminta perwakilan siswa menceritakan pengalamannya ketika memperkenalkan diri di depan banyak orang
5”
6. Memberikan handout kepada siswa
10”
diusahakan untuk mengatasi rasa takut berbicara di muka umum 8. Membuat kesimpulan dan
peneguhan 5” L. Tempat penyelenggaraan : Ruang aula M.Waktu : 1x75 menit N.Penyelenggara : Pengasuh O. Alat : Kertas, bolpoin
P. Evaluasi : 1. Jelaskanlah hal-hal yang ditakutkan orang saat berbicara di depan umum!
2. Jelaskanlah usaha yang bisa dilakukan untuk
mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum! Q. Rencana Tindak Lanjut : -
Mengetahui, Pengasuh
Perencana Pelayanan Guru BK,
HANDOUT
Mengatasi Rasa Takut Saat Berbicara di Depan Umum
A. Pengantar
Banyak orang merasa takut saat mengemukakan pendapat atau saat berbicara di depan umum. Hal ini bisa sangat merugikan dirinya sendiri dan orang lain. Rasa takut dianggap sebagai musuh utama saat berbicara di muka umum. Bagaimanakah kita sebaiknya memandang, mengelola dan mengatasi rasa takut itu?
B. Materi Pelayanan
1. Hal-hal yang ditakuti orang saat berbicara di depan umum: a. Takut jika ditertawakan
b. Takut jika pembicaraan berhenti di tengah jalan karena kehilangan ide. c. Takut karena adanya orang yang lebih mampu, lebih tinggi kedudukannya
atau dianggap lebih oleh pembicara yang mengdariri acara itu. d. Takut tidak menguasai tema.
e. Takut membuat kesalahan. f. Takut mendapat kritik.
g. Takut kalau isi pembicaraan tidak dimengerti. h. Takut jika pembicaraan tidak lancar.
i. Takut jika ungkapan yang disampaikan jelek atau tidak jelas.
j. Takut mengemukakan pendapat jika hanya mewakili kelompok minoritas. k. Takut kehilangan muka.
l. Takut mendapat pengalaman buruk.
m. Takut jika kesalahan yang dibuatnya tidak bisa diperbaiki lagi. n. Takut jika didebat atau ditanyai.
o. Takut kehilangan jalan pikiran yang jelas.
q. Takut jika harapan pendengar tidak bisa terpenuhi atau mengecewakan mereka.
r. Takut akan begitu banyaknya mata pendengar yang memandangnya.
2. Usaha-usaha yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut saat berbicara di depan umum:
a. Berdoa.
b. Berusahalah tenang dan rileks. Yakinkan dirimu bahwa mereka (pendengarmu) ingin mendengarkan anda.
c. Tarik napas dalam-dalam sewaktu anda berjalan ke tempat pertemuan dan tempat yang disiapkan untuk anda.
d. Dalam hati ulangi urutan dari hal-hal yang hendak anda sampaikan. e. Gunakanlah nubuat diri yang cenderung terpenuhi (self-fulfilling
property).
f. Hendaknya tiba lebih awal supaya sempat menenangkan diri, mengetahui kondisi tempat pertemuan, dan membuat persiapan seperlunya.
g. Hendaknya berpakaian pantas dan tampak/tampil professional. h. Coba mengantisipasi pertanyaan-pertanyaan yang bisa muncul. i. Periksa sebelumnya semua hal yang anda butuhkan.
j. Ciptakan lingkungan fisik yang membuat anda merasa enak/senang. k. Gunakanlah catatan-catatan yang telah dipersiapkan untuk sesi ybs. l. Ciptakan/bangunlah kredibilitas pada awal presentasi anda presentasi
anda.
m. Berikan garis besar dari hal-hal yang akan anda kemukakan.
n. Bangkitkan morivasi para pendengar untuk mau mendengarkan anda. o. Gunakan suatu permainan (brainteasers) sebagai pembukaan.
p. Praktekkan atau latih penyajian/ presentasi anda sebelumnya.
q. Manfaatkanlah ketegangan anda untuk meningkatkan prestasi/kerja anda.
s. Hangatkan atau atur suara anda sebelum mulai.
t. Pelihara kontak mata anda dengan semua pendengar anda.
u. Terima dan puaslah dengan (pengaturan) sumber daya yang tersedia atau yang anda miliki.
v. Berlatihlah menggunakan alat-alat yang mau anda gunakan.
w. Ikuti atau saksikanlah presentasi yang sesuai atau kursus/pelatihan berbicara di muka umum.
x. Ingat daya tahan pendengar anda untuk berkonsentrasi/memusatkan perhatiannya.
y. Gunakan atau terapkanlag semua prinsip belajar orang dewasa.
z. Usahakan mengetahui sebelumya para pendengar atau peserta pertemuan anda.
aa. Akuilah kesalahan anda, tetapi hanya kalau anda memang membuat kesalahan.
bb. Berusahalah untuk selalu kelihatan antusias.
cc. Gunakan video atau tape recorder untuk mengevaluasi kerja atau penampilan anda.
dd. Kembangkan sendirilah gaya presentasi anda.
ee. Usahakan memperoleh umpan balik dari pendengar anda. ff. Jangan membaca teks.
gg. Usahakan istirahat dan tidur secukupnya pada malam sebelum presentasi anda.
Sumber Pustaka : 1. Albil, Rochelle Shemmel.1986. Emosi: Bagaimana Mengenal, Menerima dan Mengarahkannya. Yogyakarta: Kanisius.
2. Wuwur, Hendrikus Dori. Retorika: Terampil Berpidato, Berdiskusi,
Berargumentasi,Bernegosiasi. Yogyakarta: Kanisius.