1. Bagi klien
Bagi lansia yang sudah tahu pengaruhnya senam terhadap tekanan darah terutama senam jantung sehat , agar rutin menjalani senam tanpa disuruh petugas panti atau perawat.
2. Bagi institusi keperawatan
Memberikan edukasi berupa pendidikan kesehatan tentang manfaat senam terhadap tekanan darah kepada lansia agar pengetahuan lansia meningkat sehingga sikap senam secara teratur dapat dijalankan lansia.
3. Bagi peneliti selanjutnya
- Untuk peneliti selanjutnya, pemilihan responden dilakukan dengan melakukan homogen pada semua faktor yang mempengaruhi. Sehingga meminimalkan bias.
- Untuk kelompok kontrol diusahakan untuk mendapatkan
perlakuan/intervensi jika disuatu tempat penelitian sudah pernah dilakukan senam.
DAFTAR PUSTAKA
Arif, Djaufar ., Rusnoto., Hartinah , Dwi (2013). Faktor-Faktor yang berhubungan dengan Kejadian Hipertensi di Pusling Desa Kumplit UPT Puskesmas Gribig Kabupaten Kudus. JIKK Vol.4. No.2
Aziza, Lucky (2007). Hipertensi: The Silent Killer. Jakarta : Ikatan Dokter Indonesia.
Bafirman (2007). Buku Ajar Fisiologi Olahraga. Padang : Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang.
Baradero, Mary (2008). Klien Gangguan Kardiovaskular: Seri Asuhan Keperawatan. Jakarta:EGC
Brown et al (2006). Exercise Physiology : Basic of Human Movement in Health and Disease. Baltimore: Lippcott Williams & Wilkins Cengage Learning
Dalimartha, S, dkk. (2008). Care Your Self: Hypertension. Jakarta : Penebar Plus dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia di Pusling Desa Kumplit UPT Puskesmas
Depkes RI (2014). Hipertensi. Jakarta : Pusat Data dan Informasi Kementrian Kesehatan RI
Dewi, Sofia Rhosma (2014). Buku Ajar Keperawatan Gerontik. Yogyakarta: Deepublish
Elizabeth, J. Corwin (2009). Patofsiologi. Jakarta : EGC
Fakhrudin, Hanif dan Nisa, Khairun (2013). Pengaruh Senam Jantung Sehat terhadap Kadar Gula Darah Puasa pada Lansia di Panti Sosial dan Lanjut Usia Tresna Werdha ‘Natar Lampung Selatan. Medical Journal Of Lampung University.
Hidayat, Aziz A. (2007). Metode Penelitian Keperawatn dan Teknik Analisis data. Jakarta : Salemba Medika
Irwansyah (2006). Pendidikan jasmani, Olahraga dan Kesehatan. Jakarta: Grafindo Media Pratama.
Jagadeesh, Gowraganahalli., Balakumar, Pitchai (2015). Pathophysiology and Pharmacotheraphy of Cardiovascular disease. Editor Khin Maung-U. USA: Adis
Joseph I., Izzo Jr., Domenic A. Sica., Henry R. Black (2008). Hypertension Primer : The Essentials of High Blood Pressure : Basic Science, Population Science, and Clinical Management. USA: American Heart Association
Julianti, E.N(2005). Bebas hipertensi dengan jus. Jakarta : Puspa Suara
Kementrian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia (2010). Penyajian data & Informasi Statistik Olahraga. Jakarta
Kenney., W. Larry., Wilmore, Jack H., Costill, David L (2011). Physiology of Sport and Exercise 5th Ed. USA : Human Kinetics
Lalarni, Husnu Khatimah (2015). Pengaruh Senam Jantung Sehat Seri V terhadap Kebugaran dan lemak Tubuh pada Anggota Posyandu Lansia Amrih Sehat Kec. Bergas Semarang. SKRIPSI S1 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Semarang.
Lewa, Pramantara., Rahayujati (2010). Faktor-faktor Resiko Hipertensi sistolik terisolasi pada Lanjut Usia. Vol 26. No. 4. Yogyakarta: Jurnal Berita Kedokteran Masyarakat
Librianty (2015). Panduan Mandiri Melacak Penyakit. Jakarta: Lintas Kata Lilyasari, Oktavia (2007). Hipertensi dengan Obesitas : Adakah Peran
Lingga, Lanny (2012). Bebas Hipertensi Tanpa Obat. Jakarta : Agromedia Pustaka.
Lippincot, Wiliams & Willy (2008). Principles and Practice of Endocinology and Metabolism. USA : Library of Congres.
Lusiana, Novita (2015). Buku Ajar Metodologi Penelitian Kebidanan. Yogyakarta: Deepublish.
Mancia, Grassi., Redon (2014). Manual of Hypertension of the European Society of Hypertension. Second Edition. USA : CRC Press.
Margiyati (2010). Pengaruh Senam Lansia pada Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Penderita Hipertensi di Posyandu Lansia Ngudi Waras, Dusun Kemloko, Desa Berkas Kidul. Thesis Diponegoro University Marliani , Lili dan Tantan, H (2007). 100 Questions & Answer. Jakarta : PT
Elex Media Komputindo.
Maryam, Siti. R dkk (2008). Mengenal Usia Lanjut dan Perawatannya. Jakarta : Salemba Medika
McBurney, Donald. H., White, Theresa L (2010). Research Methods. Wadsworth
Mukholid, Drs.Agus (2007). Pendidikan Jasmani 2. Jakarta :Yudhistira
Muttaqin, Arif (2009). Pengantar Asuhan Keperawatan Klien dengan Gangguan Sistem Kardiovaskular. Jakarta : Salemba Medika.
Nadesul, Handrawan (2009). Resep Mudah Tetap Sehat. Jakarta: Buku Kompas
Natalia, Diana., Hasibuan, Petrus., Hendro (2015). Hubungan Obesitas dengan Kejadian Hipertensi di Kecamatan Sintang, Kalimantan Barat. CDK-228./Vol. 42 no.5
Notoatmodjo, Soekidjo (2010). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta
Nugroho, Wahjudi. H (2009). Komunikasi dalam Keperawatan Gerontik. Jakarta : EGC
Nursalam (2008). Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan: Pedoman Skripsi, Tesis, dan Instrumen Penelitian Keperawatan. Jakarta : Salemba Medika.
Perpustakaan Nasional RI: Katalog Dalam Terbitas (KDT) (2009). Undang- undang Kesehatan dan Praktik Kedokteran. Yogyakarta : Penerbit Best Publisher.
Poniman, Farid (2006). Kubik Leadership: Solusi Esensial Meraih Sukses dan Kemuliaan Hidup. Jakarta: PT Mizan Publika.
Rohmawati, Miftahul (2015). Perbandingan Tekanan Darah Lansia Antara Yang Mengikuti Dan Tidak Mengikuti Senam Jantung Sehat Seri 1. S1 Thesis. Universitas Indonesia
Ronny (2009). Fisiologi Kardiovaskular:Berbasis Masalah Keperawatan. Jakarta: EGC.
Safran, Zachazewski dan Stone (2012). Instruction for Sport Medicine Patients, Second Edition. Elseiver
Santoso (2009). Memahami Krisis Lanjut Usia : Uraian Medis dan Pedagogis- Pastoral. Jakarta Gunung Mulia
Sherwood, Lauralee (2011). Fisiologi Manusia: dari Sel ke Sistem. Jakarta: EGC.
Smolin, Lori A (2009). Nutrition for sports and Exercise. USA : Chelsea House.
Sugiharto, Arif (2007). Faktor-faktor Resiko Hipertensi Grade II pada Masyarakat. Thesis Diponegoro University
Suharjo, J.B & Cahyono, B (2008). Gaya Hidup dan Penyakit Modern. Yogyakarta : Kanisius
Sumintarsih (2006). Kebugaran Jasmani untuk Lanjut Usia. Yogyakarta : Majora Volume
Swarjana, I Ketut (2012). Metodologi Penelitia kesehatan. Yogyakarta : ANDI.
Tapan, Erik (2005). Penyakit Degeneratif. Jakarta : PT Elex Komputindo. Vitahealth (2006). Hipertensi. Jakarta :Gramedia Pustaka Utama
Wasis (2008). Pedoman Riset Praktis Untuk Profesi Perawat. Jakarta : EGC. Wasis (2008). Pedoman riset untuk profesi perawat. Jakarta : EGC.
Williams and Wilkins (2014). ACSM’s Resource Manual for Guidelines for Exercise Testing and Prescription. American College of Sports Medicine.
Wilson & Giddens (2013). Health Assesment for Nursing Practice ed 5th. U.S.A: Elseiver
Woodrow, Lindy (2014). Writing about Quantitaif Research in Applied Linguistic. USA : Palgrave McMillan
INFORMED CONSENT RESPONDEN
Saya yang bertanda tangan dibawah ini bersedia menjadi responden penelitian dengan :
Peneliti : Puspa Ayu Priadi
Judul Penelitian : Pengaruh Senam Jantung Sehat terhadap Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di PSTW Budi Mulia 03 Margaguna Jakarta Selatan
Asal Perguruan Tingggi : Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam jantung sehat terhadap tekanan darah pada lansia hipertensi di PSTW Budi Mulia 03 Margaguna Jakarta Selatan.
Saya telah mendapat penjelasan dari peneliti tentang tujuan penelitian yang akan dilakukan. Saya mengerti bahwa data penelitian akan dirahasiakan. Saya mengerti bahwa penelitian ini tidak akan berpengaruh negatif terhadap diri saya dan berguna untuk mengembangkan wawasan mengenai keperawatan.
Demikian surat pernyataan ini saya tanda tangani tanpa paksaan dari siapapun. Saya bersedia menjadi responden secara sukarela.
Tangerang Selatan, 2016
LEMBAR OBSERVASI GERAKAN SENAM JANTUNG SEHAT No. Responden
Nama (inisial) Responden :
WAKTU GERAKAN KET
5 MENIT Pemanasan
Gerakan 1
- Menundukan kepala
- Memiringkan kepala ke kanan - Memiringkan kepala ke kiri Gerakan 2
- Mengangkat bahu kanan
- Mengangkat bahu kanan, mengangkat bahu kiri, mengangkat kedua bahu
Gerakan 3
- Saling menekan kedua telapak tangan, menarik jari-jari kedua tangan
Gerakan 4
- Memutar badan ke kanan, memutar badan ke kiri
Gerakan 5
- Menarik kedua bahu, merentangkan kedua lengan ke samping
Gerakan 6
- Memiringkan sisi tubuh ke kanan, memiringkan sisi ke tubuh kiri Gerakan 7
- Memutar badan dan kaki ke kanan, memutar badan dan kaki ke kiri
Gerakan 8
- Membungkukan badan Gerakan 9
- Melangkahkan kaki serong kanan, melangkahkan kaki serong kiri Gerakan 10
- Mengangkat kaki kanan, mengangkat kaki kiri
Gerakan 11
- Menekuk kaki kanan ke belakang, menekuk kaki kaki kebelakang
20 MENIT Inti
- Jalan ditempat ditempat Gerakan 2
- Menundukan dan menegakkan kepala, memiringkan kepala ke samping kanan dan kiri
Gerakan 3
- Memutar bahu kedepan, memutar bahu kebelakang
Gerakan 4
- Jalan ditempat dan direntangkan tangan ke depan, ke atas, lalu direntangkan.
Gerakan 5
- Mendorong lengan kedepan, mendorong lengan kesamping
Gerakan 6
- Jalan ditempat dan direntangkan tangan ke depan, ke atas, lalu direntangkan.
Gerakan 7
- Merengutkan dan merentangkan tangan, mengangkat kedua lengan ke atas dan ke kanan/ kiri, kebelakang
Gerakan 8
- Jalan ditempat dan direntangkan tangan kedepan, keatas lalu direntangkan Gerakan 9
- Memutar badan kesamping kanan dan kiri, membungkuk badan serong kanan dan serong kiri.
Gerakan 10
- Jalan ditempat dan direntangkan tangan kedepan, keatas, lalu rentangkan Gerakan 11
- Mengangkat lutut kanan dan kiri, mengayun kaki ke kanan dan kiri
Gerakan 12
- Jalan ditempat dan direntangkan tangan ke depan, keatas, lalu rentangkan.
Gerakan 13
- Mengayun kedua lengan ke atas kanan dan kiri, mengayun kedua lengan kesamping kanan dan kiri
Gerakan 14
- Jalan ditempat dan rentangkan tangan kedepan, keatas, lalu rentangkan Gerakan 15
- Lari ditempat Gerakan 16
- Lari ditempat sambil mengayun kedua kaki kanan dan kaki kiri kedepan bergantian Gerakan 17
- Lari ditempat sambil menekuk kaki kanan dan kiri ke belakang bergantian
Gerakan 18
- Lari ditempat mengangkat lutut ke depan dan ke atas
Gerakan 19
- Lari ditempat dan menepuk tangan diatas kepala
Gerakan 20
- Lari ditempat dan rentangkan tangan ke depan, keatas, lalu rentangkan, menarik napas.
5 MENIT Pendinginan
Gerakan 1
- Membuka kaki kanan selebar bahu dan membungkuk
Gerakan 2
- Memutar badan dan kaki ke samping kanan dan kiri
Gerakan 3
- Memutar badan kekanan dan kekiri Gerakan 4
LEMBAR OBSERVASI TEKANAN DARAH
No. Responden
Nama (inisial) responden : Usia : Jenis kelamin : Hari/tanggal : Waktu Pengukuran Tekanan Darah Tekanan Darah Sistolik (mmHg) Diastolik (mmHg) Pretest Post test
ABSENSI KELOMPOK INTERVENSI
No Nama Usia Minggu ke 1 sampai minggu ke 3 Minggu ke 1 Minggu ke 2 Minggu ke 3
Case Processing Summary
kelompok Cases
Valid Missing Total
N Percent N Percent N Percent
age
intervensi 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
kontrol 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
Descriptives
Kelompok Statistic Std. Error
age intervensi
Mean 70,13 1,424
95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 67,08
Upper Bound 73,19 5% Trimmed Mean 70,20 Median 70,00 Variance 30,410 Std. Deviation 5,514 Minimum 60 Maximum 79 Range 19 Interquartile Range 9 Skewness -,168 ,580
Kurtosis -,535 1,121
kontrol
Mean 78,47 1,404
95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 75,46
Upper Bound 81,48 5% Trimmed Mean 79,07 Median 80,00 Variance 29,552 Std. Deviation 5,436 Minimum 61 Maximum 85 Range 24 Interquartile Range 2 Skewness -2,538 ,580 Kurtosis 8,271 1,121 Descriptives Statistic Std. Error age Mean 74,30 1,250
95% Confidence Interval for Mean
Lower Bound 71,74
Upper Bound 76,86
5% Trimmed Mean 74,52
Median 75,50
Std. Deviation 6,849 Minimum 60 Maximum 85 Range 25 Interquartile Range 11 Skewness -,626 ,427 Kurtosis -,587 ,833
Case Processing Summary
kelompok Cases
Valid Missing Total
N Percent N Percent N Percent
bb_kg
intervensi 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
kontrol 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
Descriptives
Kelompok Statistic Std. Error
bb_kg intervensi
Mean 62,00 2,005
95% Confidence Interval for Mean
Lower Bound 57,70
Upper Bound 66,30
Median 65,00 Variance 60,286 Std. Deviation 7,764 Minimum 48 Maximum 70 Range 22 Interquartile Range 13 Skewness -,746 ,580 Kurtosis -,837 1,121 kontrol Mean 55,33 2,602
95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 49,75
Upper Bound 60,91 5% Trimmed Mean 54,54 Median 53,00 Variance 101,524 Std. Deviation 10,076 Minimum 45 Maximum 80 Range 35 Interquartile Range 12 Skewness 1,279 ,580 Kurtosis 1,198 1,121
Descriptives
Statistic Std. Error
bb_kg
Mean 58,67 1,728
95% Confidence Interval for Mean
Lower Bound 55,13 Upper Bound 62,20 5% Trimmed Mean 58,43 Median 58,00 Variance 89,609 Std. Deviation 9,466 Minimum 45 Maximum 80 Range 35 Interquartile Range 18 Skewness ,255 ,427 Kurtosis -,963 ,833
Case Processing Summary
Cases
Valid Missing Total
N Percent N Percent N Percent
kelompok * gender 30 100,0% 0 0,0% 30 100,0%
kelompok * gender Crosstabulation
gender Total laki-laki perempuan kelompok intervensi Count 3 12 15 % within kelompok 20,0% 80,0% 100,0% kontrol Count 2 13 15 % within kelompok 13,3% 86,7% 100,0% Total Count 5 25 30 % within kelompok 16,7% 83,3% 100,0%
Case Processing Summary
Cases
Valid Missing Total
N Percent N Percent N Percent
pre test sistol 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
pre test diastol 15 100,0% 0 0,0% 15 100,0%
Descriptives
Statistic Std. Error
pre test sistol
Mean 146,00 3,207
95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 139,12
Upper Bound 152,88 5% Trimmed Mean 146,11 Median 150,00 Variance 154,286 Std. Deviation 12,421 Minimum 130 Maximum 160 Range 30 Interquartile Range 30 Skewness -,134 ,580
Kurtosis -1,651 1,121
pre test diastol
Mean 89,33 3,446
95% Confidence Interval for Mean Lower Bound 81,94
Upper Bound 96,72 5% Trimmed Mean 89,26 Median 90,00 Variance 178,095 Std. Deviation 13,345 Minimum 60 Maximum 120 Range 60 Interquartile Range 10 Skewness ,346 ,580 Kurtosis 2,571 1,121 Tests of Normality Kolmogorov-Smirnova Shapiro-Wilk
Statistic df Sig. Statistic df Sig.
pre test sistol ,203 15 ,095 ,837 15 ,011
pre test diastol ,347 15 ,000 ,819 15 ,007
Statistics
pre test sistol pre test diastol post test sistol post test diastol
N Valid 15 15 15 15 Missing 0 0 0 0 Mean 141,33 86,00 122,00 74,67 Std. Deviation 9,904 9,103 10,823 7,432 Minimum 130 70 100 60 Maximum 160 100 150 90 One-Sample Test Test Value = 0
t Df Sig. (2-tailed) Mean Difference 95% Confidence Interval of the
Difference
Lower Upper
pre test sistol 55,267 14 ,000 141,333 135,85 146,82
pre test diastol 36,591 14 ,000 86,000 80,96 91,04
post test sistol 43,656 14 ,000 122,000 116,01 127,99
Statistics
pre test sistol pre test diastol post test sistol post test diastol
N Valid 15 15 15 15 Missing 0 0 0 0 Mean 146,00 89,33 148,00 90,00 Std. Deviation 12,421 13,345 12,649 15,119 Minimum 130 60 130 60 Maximum 160 120 170 120 One-Sample Test Test Value = 0
t Df Sig. (2-tailed) Mean Difference 95% Confidence Interval of the
Difference
Lower Upper
pre test sistol 45,523 14 ,000 146,000 139,12 152,88
pre test diastol 25,926 14 ,000 89,333 81,94 96,72
post test sistol 45,316 14 ,000 148,000 141,00 155,00
Paired Samples Statistics
Mean N Std. Deviation Std. Error Mean
Pair 1 post test sistol 122,00 15 10,823 2,795
pre test sistol 141,33 15 9,904 2,557
Pair 2 post test diastol 74,67 15 7,432 1,919
pre test diastol 86,00 15 9,103 2,350
Paired Samples Correlations
N Correlation Sig.
Pair 1 post test sistol & pre test sistol 15 ,373 ,171
Pair 2 post test diastol & pre test diastol 15 -,127 ,653
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-tailed)
Mean Std. Deviation Std. Error
Mean
95% Confidence Interval of the Difference
Lower Upper
Pair 1 post test sistol - pre test sistol -19,333 11,629 3,003 -25,773 -12,893 -6,439 14 ,000
Paired Samples Statistics
Mean N Std. Deviation Std. Error Mean
Pair 1 post test sistol 148,00 15 12,649 3,266
pre test sistol 146,00 15 12,421 3,207
Pair 2 post test diastol 90,00 15 15,119 3,904
pre test diastol 89,33 15 13,345 3,446
Paired Samples Correlations
N Correlation Sig.
Pair 1 post test sistol & pre test sistol 15 ,400 ,140
Pair 2 post test diastol & pre test diastol 15 ,566 ,028
Paired Samples Test
Paired Differences t df Sig. (2-tailed)
Mean Std. Deviation Std. Error
Mean
95% Confidence Interval of the Difference
Lower Upper
Pair 1 post test sistol - pre test sistol 2,000 13,732 3,546 -5,605 9,605 ,564 14 ,582
Group Statistics
Kelompok N Mean Std. Deviation Std. Error Mean
selisih_sistolik
Intervensi 15 -19,33 11,629 3,003
Kontrol 15 2,00 13,732 3,546
Independent Samples Test
Levene's Test for Equality of Variances
t-test for Equality of Means
F Sig. t df Sig. (2- tailed) Mean Difference Std. Error Difference 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper selisih_sistolik Equal variances assumed ,605 ,443 -4,592 28 ,000 -21,333 4,646 -30,851 -11,816
Equal variances not assumed
Group Statistics
Kelompok N Mean Std. Deviation Std. Error Mean
selisih_diastolik
Intervensi 15 -11,33 12,459 3,217
Kontrol 15 ,67 13,345 3,446
Independent Samples Test
Levene's Test for Equality of Variances
t-test for Equality of Means
F Sig. t df Sig. (2- tailed) Mean Difference Std. Error Difference 95% Confidence Interval of the Difference Lower Upper selisih_diastolik Equal variances assumed ,039 ,845 -2,546 28 ,017 -12,000 4,714 -21,656 -2,344
Equal variances not assumed