Saran - PENINGKATAN GERAK DASAR LOMPAT TINGGI GAYA GUNTING DENGAN MENGGUNAKAN MODIFIKASI ALAT P

Adapun saran yang dapat penulis sampaikan adalah :

1. Bagi peneliti

Penelitian ini dapat menjadi acuan untuk pembelajaran penjaskes di masa

yang akan datang dan memberikan informasi tentang alat-alat yang dapat

dimodifikasi dalam pembelajaran.

2. Bagi guru

Agar melalui hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan pemikiran

guru penjaskes dalam memilih penggunaan alat modifikasi sehingga

pembelajaran penjaskes berhasil.

3. Bagi siswa

Penelitian ini dapat dijadikan sebagai acuan dalam meningkatkan hasil

pembelajaran penjaskes khususnya memperbaiki gerak dasar lompat tinggi

DAFTAR PUSTAKA

Abdullah, Arma dan Manadji, Agus. 1994.Dasar- Dasar Pendidikan Jasmani. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Jakarta.

Arikunto, Suharsimi dkk. 2007.Penelitian Tindakan Kelas.PT Bumi Aksara. Jakarta.

Bahagia, Yusuf dan Suherman. (2000).Atletik. Depdikbud Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah. Jakarta.

Departemen Pendidikan Nasional. 2004.Kurikulum Pendidikan Jasmani. Jakarta. Djamarah, Syaiful Bahri dan Zain, Aswan. 2006.Strategi Belajar Mengajar.

Rineka Cipta: Jakarta

Kunandar. 2009.Langkah Mudah Penelitian Tindakan Kelas Sebagai Pengembangan Profesi Guru. Penerbit Rajawali Pers. Jakarta.

Lutan, Rusli, dkk. 2002.Pendidikan Kebugaran Jasmani: Orientasi Pembinaan Di Sepanjang Hayat. Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah Dirjen OR. Jakarta. Sujana, Nana. 1991.Teori-Teori Belajar untuk Pengajaran. Lembaga penerbit

Fakultas Ekonomi Universitas Indonesia. Jakarta.

Syaodih Sukmadinata, Nana. 2007.Landasan Psikologi Proses Pendidikan.

PT Remaja Pusda karya. Bandung.

Tim Penyusun Kamus Bahasa Pusat. 2005.Kamus Besar Bahasa Indonesia. Penerbit Balai Pustaka. Jakarta.

Lampiran 1

Data Tes Awal

No Nama L/P Sikap Awal Pelaksanaan Sikap akhir Skor Nilai 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 1 A L 2 2 1 2 2 2 2 1 2 2 2 2 22 61 2 B P 1 2 1 2 2 1 1 2 1 2 1 1 17 47 3 C L 2 1 2 1 2 1 2 2 2 2 1 1 19 53 4 D L 2 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 1 17 47 5 E P 2 2 1 1 2 2 2 1 2 2 2 1 20 56 6 F P 2 2 1 1 1 2 1 1 1 2 1 2 17 47 7 G L 1 2 1 1 2 2 1 2 1 1 1 1 16 44 8 H L 1 1 1 1 1 1 2 2 2 1 2 1 16 44 9 I P 2 2 2 2 1 1 1 1 1 2 1 1 17 47 10 J L 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 2 1 15 42 11 K L 1 1 1 1 1 2 2 1 1 1 2 1 15 42 12 L P 2 2 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 23 64 13 M L 2 1 2 2 2 2 2 2 1 2 3 2 23 64 14 N P 2 2 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 16 44 15 O P 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 2 2 23 64 16 P L 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 13 36 17 Q P 1 2 2 1 2 2 1 1 2 1 2 1 18 50 18 R P 2 2 1 2 1 1 2 2 1 1 2 1 18 50 19 S L 1 2 1 2 2 1 2 1 2 1 2 1 18 50 20 T P 1 2 1 2 2 2 2 2 1 1 2 2 20 56 21 U L 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 13 36 22 V P 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 13 36 23 W P 2 1 1 2 1 1 2 2 1 2 2 1 18 50 24 X L 2 1 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 22 61 25 Y P 1 2 2 2 1 1 1 1 1 1 2 1 16 44 26 Z L 2 1 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 17 47 27 AB L 1 1 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 18 50 28 AC P 1 1 1 2 1 2 2 2 1 1 1 2 17 47 29 AD L 1 1 1 2 1 1 1 2 2 1 2 1 16 44 30 AE P 1 1 1 1 1 2 1 1 2 2 1 2 16 44 Jumlah 1469

Rata rata 49

Lampiran 2

Data Tes Siklus Pertama

No Nama L/P Sikap Awal Pelaksanaan Sikap akhir Skor Nilai 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 1 A L 3 2 2 3 2 3 2 1 2 2 2 2 26 72 2 B P 2 2 1 2 3 1 1 2 1 2 1 1 19 53 3 C L 2 1 2 1 2 1 3 3 1 3 1 1 21 58 4 D L 3 2 1 1 2 1 1 2 1 1 2 2 19 53 5 E P 3 2 1 1 2 3 3 1 2 2 3 1 24 67 6 F P 2 3 1 1 1 2 1 1 1 2 1 2 18 50 7 G L 2 2 1 1 2 2 1 2 1 1 1 1 17 47 8 H L 1 1 2 1 1 1 2 1 3 1 2 1 17 47 9 I P 2 1 2 2 2 2 1 1 1 2 1 1 18 50 10 J L 2 1 1 1 1 1 2 2 1 1 2 1 16 44 11 K L 1 2 1 1 1 2 2 1 1 1 2 1 16 44 12 L P 3 2 1 3 2 3 2 2 2 2 2 2 26 72 13 M L 3 1 2 3 2 3 2 2 1 2 3 2 26 72 14 N P 3 2 1 1 1 1 1 1 2 2 1 1 17 47 15 O P 3 2 2 3 2 3 2 1 2 2 2 2 26 72 16 P L 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 14 39 17 Q P 1 2 3 1 2 2 1 1 2 1 2 1 19 53 18 R P 2 2 1 2 1 1 2 3 1 1 2 1 19 53 19 S L 2 2 1 2 2 2 2 1 2 1 2 1 20 56 20 T P 2 2 1 2 2 3 2 2 2 2 2 2 24 67 21 U L 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 14 39 22 V P 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 14 39 23 W P 2 1 1 2 1 2 2 2 1 2 2 1 19 53 24 X L 3 2 3 2 2 2 2 2 3 2 2 2 27 75 25 Y P 2 3 2 2 1 1 1 1 1 1 2 1 18 50 26 Z L 2 1 1 1 1 1 1 2 1 2 2 2 17 47 27 AB L 2 1 2 2 1 2 2 2 1 1 2 1 19 53 28 AC P 1 2 1 2 1 2 2 2 1 1 1 2 18 50 29 AD L 2 1 1 2 1 1 1 2 2 1 2 1 17 47 30 AE P 2 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 2 18 50 Jumlah 1619 Rata rata 54

Lampiran 3

Data Tes Siklus Kedua

No Nama L/P Sikap Awal Pelaksanaan Sikap akhir Skor Nilai 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 1 A L 2 2 2 3 2 3 2 2 3 2 2 2 27 75 2 B P 1 2 2 2 3 2 2 2 3 2 2 2 25 69 3 C L 2 2 2 2 2 2 2 2 1 3 2 1 23 64 4 D L 2 1 2 2 2 3 1 3 2 3 2 2 25 69 5 E P 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1 22 61 6 F P 2 3 2 2 2 2 2 2 2 1 1 1 22 61 7 G L 2 2 2 3 2 2 3 2 2 2 2 3 27 75 8 H L 2 2 1 2 2 2 2 2 3 1 2 1 22 61 9 I P 2 2 2 2 2 2 2 3 3 2 2 2 26 72 10 J L 2 2 2 2 3 2 2 2 3 3 3 2 28 78 11 K L 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1 22 61 12 L P 2 2 2 3 2 3 2 2 2 2 3 2 27 75 13 M L 2 3 2 3 3 3 3 2 3 3 3 2 32 89 14 N P 2 2 1 1 2 1 2 2 3 2 3 1 22 61 15 O P 2 2 2 1 3 3 2 2 2 2 2 3 26 72 16 P L 2 3 2 2 2 3 2 2 2 2 3 3 28 78 17 Q P 2 2 3 3 2 2 1 2 2 2 2 3 26 72 18 R P 2 2 1 2 1 1 2 3 2 1 2 1 20 56 19 S L 2 2 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 25 69 20 T P 2 2 1 2 2 3 2 2 2 2 2 2 24 67 21 U L 2 3 1 2 2 1 2 1 3 2 1 1 21 58 22 V P 3 1 2 1 3 1 2 1 3 2 2 2 23 64 23 W P 2 1 1 2 1 2 2 2 2 2 2 1 20 56 24 X L 3 2 3 2 2 2 2 3 3 2 2 2 28 78 25 Y P 2 3 2 2 1 1 1 2 1 1 2 1 19 53 26 Z L 2 1 2 1 1 1 1 2 2 2 2 2 19 53 27 AB L 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 24 67 28 AC P 1 2 1 2 1 2 2 2 1 1 1 2 18 50 29 AD L 2 1 2 2 1 1 1 2 2 1 2 1 18 50 30 AE P 2 2 1 1 1 2 1 1 2 2 1 2 18 50 Jumlah 1964 Rata rata 65

Lampiran 4

Data Tes Siklus Ketiga

No Nama L/P Sikap Awal Pelaksanaan Sikap akhir Skor Nilai 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 1 A L 2 3 3 3 2 3 3 2 3 2 3 3 32 89 2 B P 3 2 2 2 3 2 2 2 3 2 3 2 28 78 3 C L 2 2 3 2 2 3 2 2 3 3 2 3 29 81 4 D L 2 1 2 3 2 3 1 3 2 3 2 2 26 72 5 E P 2 3 2 2 2 3 3 2 2 2 3 3 29 81 6 F P 2 3 3 2 3 2 3 3 3 3 3 3 33 92 7 G L 2 2 2 3 2 3 3 3 2 2 2 3 29 81 8 H L 2 2 1 2 2 2 2 2 3 3 2 2 25 69 9 I P 3 2 3 2 3 2 2 3 3 2 2 2 29 81 10 J L 3 2 3 2 3 2 2 2 3 3 3 2 30 83 11 K L 2 2 3 2 2 2 2 2 2 3 3 2 27 75 12 L P 2 3 2 3 2 3 2 2 2 2 3 2 28 78 13 M L 2 3 2 3 3 3 3 2 3 3 3 2 32 89 14 N P 2 2 1 2 2 1 2 2 3 2 2 1 22 61 15 O P 2 2 2 1 3 3 3 2 3 2 2 3 28 78 16 P L 2 3 2 2 2 3 3 2 2 3 3 3 30 83 17 Q P 2 2 3 3 2 3 1 3 2 2 2 3 28 78 18 R P 2 2 3 2 2 3 2 3 2 3 3 2 29 81 19 S L 3 2 3 3 2 3 2 3 2 3 3 3 32 89 20 T P 3 2 2 2 2 3 2 3 2 2 3 2 28 78 21 U L 2 3 1 2 2 1 2 2 3 2 3 2 25 69 22 V P 3 2 2 2 3 3 2 3 3 2 2 3 30 83 23 W P 2 1 1 2 1 2 2 2 2 2 2 2 21 58 24 X L 3 2 3 2 2 2 2 3 3 2 2 2 28 78 25 Y P 2 3 2 2 2 3 2 2 1 2 2 2 25 69 26 Z L 2 1 2 1 1 1 1 2 2 2 2 2 19 53 27 AB L 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 2 2 23 64 28 AC P 3 2 3 2 1 2 2 3 2 1 3 2 26 72 29 AD L 3 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 25 69 30 AE P 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 1 23 64 Jumlah 2275 Rata rata 76

Lampiran 5

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( Tes Awal)

Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 6 ( Enam )/II (dua)

Pertemuan ke : 1 (Satu)

Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin (Discipline) Tekun (diligence)

Tanggung jawab (responsibility) Ketelitian (carefulness)

Kerja sama (Cooperation) Toleransi (Tolerance) Percaya diri (Confidence) Keberanian (Bravery) B. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:  Ceramah  Demonstrasi  Praktek D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan 11

 Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru:

a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa

c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

 Kegiatan inti

Melakukan tes awal gerak dasar lompat tinggi gaya gunting

 Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan evaluasi dari guru tentang materi

yang dites kan

E. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 6

 Diktat atletik

 Lapangan

 Matras

 Mistar lompat

 Tiang mistar lompat

 Pluit F. Penilaian:

No Indikator Deskriptor Nilai

1 2 3

1 Tahap

Persiapan

1.1 Posisi badan tegak

1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-

ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar

2 Tahap

Pelaksanaan

2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke

atas depan kaki yang dekat mistar 2.3 Sewaktu kaki yang satu telah

diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar

2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak

menggangu lompatan 3 Tahap Akhir

Gerakan

3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan

menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan

Nilai = X100 =

Mengetahui,

Kepala SDN 3 Karang Anyar

YUHANA, S.Pd

NIP: 196505151987052001

Bandar Lampung, ...2012 Guru Mapel PJOK

ALI APRIYANTO

Lampiran 6

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( Siklus Pertama)

Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 6 ( Enam )/II (dua)

Pertemuan ke : Siklus Pertama ( Tiga kali pertemuan) Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit (Per Pertemuan)

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin (Discipline) Tekun (diligence)

Tanggung jawab (responsibility) Ketelitian (carefulness)

Kerja sama (Cooperation) Toleransi (Tolerance) Percaya diri (Confidence) Keberanian (Bravery) B. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Siklus Pertama

 Kegiatan Awal:

Dalam kegiatan Awal, guru:

a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan lompat tinggi gaya menggunting mengguanakan alat bantu tali plastik sebagai pengganti mistar lompatan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis.

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut.

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif.

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar.

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan.

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

 Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang

materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik

dalam lompat tinggi

E. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 6

 Diktat atletik

 Lapangan

 Matras

 Mistar lompat terbuat dari tali rapiah

 Tiang mistar lompat

 Pluit F. Penilaian:

1 2 3 1 Tahap Persiapan 1.1 Posisi badan tegak

1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-

ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar

2 Tahap

Pelaksanaan

2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke

atas depan kaki yang dekat mistar 2.3 Sewaktu kaki yang satu telah

diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar

2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak

menggangu lompatan 3 Tahap Akhir

Gerakan

3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan

menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan

(Adaptasi M. Sakir)

Nilai = X100 =

Mengetahui,

Kepala SDN 3 Karang Anyar

YUHANA, S.Pd

NIP: 196505151987052001

Bandar Lampung, ...2012 Guru Mapel PJOK

ALI APRIYANTO

NIP : 197904162005011008

Lampiran 7

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( Siklus Kedua)

Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 6 ( Enam )/I I (dua)

Pertemuan ke : Siklus Kedua ( Tiga kali pertemuan) Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit (Per Pertemuan)

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

F. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin (Discipline) Tekun (diligence)

Tanggung jawab (responsibility) Ketelitian (carefulness)

Kerja sama (Cooperation) Toleransi (Tolerance) Percaya diri (Confidence) Keberanian (Bravery) A. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Atletik [ lompat tinggi ] B. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

C. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Siklus Pertama

 Kegiatan Awal:

a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa

c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Kegiatan inti

 Melakukan gerakan lompat tinggi gaya menggunting mengguanakanalat bantu holahop sebagai arah langkah gerakan kaki saat melompati mistar.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis.

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut.

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif.

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar.

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan.

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

 Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang

materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik

dalam lompat tinggi

D. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 6  Diktat atletik  Lapangan  Matras  Holahop  Mistar lompat

 Tiang mistar lompat

 Pluit E. Penilaian:

No Indikator Deskriptor Nilai

1 2 3

1 Tahap

Persiapan

1.1 Posisi badan tegak

1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-

1.4 Posisi di samping depan mistar

2 Tahap

Pelaksanaan

2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke

atas depan kaki yang dekat mistar 2.3 Sewaktu kaki yang satu telah

diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar

2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak

menggangu lompatan 3 Tahap Akhir

Gerakan

3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan

menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan

(Adaptasi M. Sakir)

Nilai = X100 =

Mengetahui,

Kepala SDN 3 Karang Anyar

YUHANA, S.Pd

NIP: 196505151987052001

Bandar Lampung, ...2012 Guru Mapel PJOK

ALI APRIYANTO

NIP : 197904162005011008

Lampiran 8

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( Siklus Ketiga)

Sekolah : SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : 6 ( Enam )/I I (dua)

Pertemuan ke : Siklus Ketiga ( Tiga kali pertemuan) Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit (Per Pertemuan)

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar : 6.1 Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, percaya diri dan kejujuran**)

A. Tujuan Pembelajaran:

 Siswa dapat melakukan lompat tinggi gaya menggunting

 Karakter siswa yang diharapkan : Disiplin (Discipline) Tekun (diligence)

Tanggung jawab (responsibility) Ketelitian (carefulness)

Kerja sama (Cooperation) Toleransi (Tolerance) Percaya diri (Confidence) Keberanian (Bravery) B. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Atletik [ lompat tinggi ] C. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan Siklus Pertama

 Kegiatan Awal:

a. Siswa dibariskan menjadi empat barisan b. Mengecek kehadiran siswa

c. Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

d. Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

e. Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

 Kegiatan inti

 Eksplorasi

 Melakukan gerakan lompat tinggi gaya menggunting mengguanakan alat bantu sebilah bambu sebagai pengganti mistar.

 Elaborasi

 memfasilitasi peserta didik melalui pemberian tugas, diskusi, dan lain-lain untuk memunculkan gagasan baru baik secara lisan maupun tertulis.

 memberi kesempatan untuk berpikir, menganalisis, menyelesaikan masalah, dan bertindak tanpa rasa takut.

 memfasilitasi peserta didik dalam pembelajaran kooperatif dan kolaboratif.

 memfasilitasi peserta didik berkompetisi secara sehat untuk meningkatkan prestasi belajar.

 memfasilitasi peserta didik membuat laporan eksplorasi yang dilakukan baik lisan maupun tertulis, secara individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik untuk menyajikan hasil kerja individual maupun kelompok.

 memfasilitasi peserta didik melakukan pameran, turnamen, festival, serta produk yang dihasilkan.

 Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

 Kegiatan Penutup

Dalam kegiatan penutup, guru:

o Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang

materi yang telah dilakukan/ diajarkan

o Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan dan tekhnik

dalam lompat tinggi

E. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 6  Diktat atletik  Lapangan  Matras  Sebilah bambu  Mistar lompat

 Tiang mistar lompat

 Pluit F. Penilaian:

No Indikator Deskriptor Nilai

1 2 3

1 Tahap

Persiapan

1.1 Posisi badan tegak

1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-

ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar

2 Tahap

Pelaksanaan

2.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 2.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke

atas depan kaki yang dekat mistar 2.3 Sewaktu kaki yang satu telah

diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar

2.4 Kaki bergerak seperti gunting 2.5 Kedua tangan diangkat agar tidak

menggangu lompatan 3 Tahap Akhir

Gerakan

3.1 Pada waktu mendarat, kaki yang belakang di ayun ke bawah lebih dulu 3.2 Badan diputar kembali lurus ke depan

menghadap mistar 3.3 Jaga keseimbangan

(Adaptasi M. Sakir)

Nilai = X100 =

Mengetahui,

Kepala SDN 3 Karang Anyar

YUHANA, S.Pd

NIP: 196505151987052001

Bandar Lampung, ...2012 Guru Mapel PJOK

ALI APRIYANTO

NIP : 197904162005011008

Lampiran 9

PEMERINTAH KABUPATEN LAMPUNG SELATAN UPT DINAS PENDIDIKAN KECAMATAN JATI AGUNG

SD NEGERI 3 KARANG ANYAR

JL. Raya Karang Anyar No. 123 Karang Anyar Jati Agung Lampung Selatan

DAFTAR SISWA KELAS VI-B TP : 2011 / 2012 No Nama P/L 1 Algiery Amanisca L 2 Anisa Ramadhani P 3 Aldiansyah L 4 Florensia Irena P

5 Fery Bagus Firmansyah L

6 Gani L

7 Gustoara Janah P

8 Hairul Niam L

9 Herdy Dwi Hadoko L

10 Kevin Yosanda L 11 Miftahul Aziz L 12 Novita Sari P 13 Oscar L 14 Oby Prayoga L 15 Poniah P 16 Rama Noland L 17 Renda Denata L 18 Risky L

19 Sabrina Adela Putri P

20 Sari Desi P 21 Selvia Zulfa P 22 Sindi Ardianti P 23 Sulis Setyowati P 24 Susanto L 25 Suryanto L 26 Sefia Nur P 27 Sepdianti P 28 Suhana P 29 Vioreta Yulian P

30 Vio Singgih Pratama P

Keterangan : Laki-laki 15 Orang Putri 15 Orang Lampiran 10

Gambar 8. Peneliti Memberikan Pengarahan Kepada Testee.

Gambar 10. Alat Modifikasi Siklus Pertama.

Gambar 11. Siswa Melakukan Lompat Tinggi Pada Tali Plastik.

PTK Siklus Kedua

Gambar 12. Alat Modifikasi Pada Siklus Kedua.

Gambar 13. Melakukan Latihan Melangkahi Hulahop dan Melompati Tali. Lampiran 12

PTK SIKLUS KETIGA

Gambar 14. Alat Modifikasi Pada Siklus Ketiga.

A. Metode Penelitian

Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah Penelitian Tindakan

Kelas atau yang disebut Classroom Action Research, yaitu penelitian

tindakan yang dilakukan dengan tujuan memperbaiki mutu praktik

pembelajaran dikelasnya. Dalam PTK bukan hanya peneliti yang merasakan

hasil tindakan tetapi bila perlakuan dilakukan pada responden maka

responden dapat juga merasakan hasil perlakuan. Penelitian Tindakan Kelas

(PTK) dilaksanakan berdasarkan masalah yang benar-benar nyata muncul

dari dunia tanggungjawab peneliti/ pendidik yaitu dalam pembelajaran.

Masalah yang diteliti harus datang dari guru itu sendiri dan kemudian dicari

pemecahannya.

Menurut Arikunto dkk (2007: 61) tujuan PTK ini dapat dicapai dengan

melakukan berbagai tindakan alternatif dalam menyelesaikan berbagai

persoalan pembelajaran, sehingga dihasilkan hal-hal sebagai berikut :

1. Peningkatan atau perbaikan terhadap kinerja belajar siswa di sekolah.

2. Peningkatan atau perbaikan terhadap mutu proses pembelajaran di kelas.

3. Peningkatan atau perbaikan terhadap kualitas penggunaan media, alat

bantu, dan sumber belajar lainnya.

4. Peningkatan atau perbaikan terhadap kualitas prosedur dan alat evaluasi

pengembangan kompetensi siswa di sekolah.

PTK terdiri dari rangkaian empat kegiatan yang dilakukan dalam siklus

berulang. Empat kegiatan utama yang ada pada setiap siklus, yaitu

(a) perencaaan tindakan (planning), (b) penerapan tindakan (action),

seterusnya sampai perbaikan atau peningkatan yang diharapkan tercapai.

Seperti digambarkan di bawah ini:

Gambar 2 : Spiral Penelitian Tindakan Kelas.

B. Setting Penelitian

1. Tempat penelitian : SDN 3 Karang Anyar

2. Pelaksanaan penelitian : Lama penelitian adalah satu bulan (Februari

2012).

C. Subjek Penelitian

Penelitian dilakukan pada siswa kelas VI-B di SDN 3 Karang Anyar yang

setiap siklusnya.

Siklus I

Rencana :

a. Menyiapkan sarana dan prasarana untuk pembelajaran.

b. Menyiapkan siswa untuk mengikuti siklus pertama, lalu melakukan

peregangan statis kemudian dilanjutkan kegiatan pemanasan.

Tindakan :

a. Menjelaskan bentuk kegiatan yang akan dilakukan pada siklus pertama.

Bentuk kegiatannya adalah latihan melompati tali plastik.

b. Siswa dibariskan kemudian siswa diberitahukan mengenai penelitian pada

tatap muka tersebut.

c. Menginstruksikan siswa untuk melakukan latihan yang direncanakan pada

tatap muka tersebut.

Observasi :

Setelah tindakan dilakukan lalu melakukan pengamatan, mengoreksi dan

mengevaluasi dari hasil siklus pertama.

Refleksi :

a. Hasil observasi disimpulkan dan didiskusikan

b. Merumuskan tindakan untuk siklus kedua

Siklus II

Rencana :

a. Menyiapkan sarana dan prasarana untuk pembelajaran dan instrumen yang

dilanjutkan kegiatan pemanasan.

Tindakan :

a. Menjelaskan bentuk kegiatan yang akan dilakukan pada siklus kedua,

yaitu latihan lompat pada hulahop.

b. Siswa dibariskan kemudian siswa diberitahukan mengenai penelitian pada

tatap muka tersebut.

c. Menginstruksikan siswa untuk melakukan latihan yang direncanakan pada

tatap muka tersebut.

Observasi :

Setelah tindakan dilakukan lalu melakukan pengamatan, mengoreksi dan

mengevaluasi dari hasil siklus kedua.

Refleksi :

a. Hasil observasi disimpulkan dan didiskusikan

b. Merumuskan tindakan untuk siklus ketiga

Siklus III

Rencana :

a. Menyiapkan sarana dan prasarana untuk pembelajaran dan instrumen yang

diperlukan untuk mengevaluasi tindakan.

b. Menyiapkan siswa untuk mengikuti pembelajaran siklus ketiga dan

sebagai pendahuluan siswa melakukan peregangan statis kemudian

dilanjutkan kegiatan pemanasan.

b. Siswa dibariskan kemudian siswa diberitahukan mengenai penelitian yang

akan dilakukan pada tatap muka tersebut.

c. Menginstruksikan siswa untuk melakukan latihan saat tatap muka tersebut.

Observasi :

Setelah tindakan dilakukan lalu melakukan pengamatan, mengoreksi dan

mengevaluasi dari hasil siklus ketiga.

Refleksi :

Hasil observasi disimpulkan dan didiskusikan.

E. Instrumen Penelitian

Instrumen adalah alat yang digunakan untuk mengukur pelaksanaan PTK di

setiap siklusnya. Instrumen dalam penelitian ini berupa penilaian kulaitas

gerak dasar lompat tinggi gaya gunting.

Tabel 2. Format Penilaian Gerak Dasar Lompat Tinggi Gaya Gunting.

No Indikator Deskriptor Nilai

1 2 3 1 Tahap Persiapan 1.1 Posisi badan tegak

1.2 Mata lurus ke depan melihat mistar 1.3 Jarak untuk melakukan ancang-

ancang sekitar 10 langkah 1.4 Posisi di samping depan mistar

2 Tahap

Pelaksanaan

1.1 Lari perlahan, langkah kaki diperlebar 1.2 Setelah mendekati mistar, ayun ke

atas depan kaki yang dekat mistar 1.3 Sewaktu kaki yang satu telah

diangkat, kaki terakhir menyusul melangkahi mistar

1.4 Kaki bergerak seperti gunting 1.5 Kedua tangan diangkat agar tidak

menggangu lompatan

menghadap mistar 1.3 Jaga keseimbangan

(Adaptasi M. Sakir)

F. Teknik Analisis Data

Untuk melihat kualitas hasil tindakan disetiap siklus digunakan rumus :

= × 100%

Keterangan :

P : Prosentase keberhasilan

f : Jumlah siswa yang telah mencapai ketuntasan belajar

N : Jumlah siswa yang mengikuti tes

Siswa yang dikatakan tuntas apabila ketuntasan belajar telah mencapai nilai >

65 atau persentase ketercapaian 65% secara perorangan (KKM SDN 3 Karang

Anyar). Dalam penelitian ini dikatakan terjadinya peningkatan hasil belajar

siswa, jika jumlah siswa yang tuntas belajar pada siklus pertama lebih sedikit

dari pada sesudah siklus kedua dari jumlah siswa yang tuntas belajar pada

tindakan siklus dan seterusnya, atau setiap pergantian siklus terjadi persentase

Maju terus pantang mundur

Allah tidak akan merubah nasip suatu kaum kalau kaum itu tidak mau merubahnya sendiri (QS. Ar-Ra d :11)

Sesungguhnya jika kamu bersukur niscaya aku akan menambah nikmat kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari nikmat ku maka

Pelajaran 2011/2012

Nama Mahasiswa : Ali Apriyanto

Nomor Pokok Mahasiswa : 1013078002

Program Studi : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Fakultas : Keguruan dan Ilmu Pendidikan

MENYETUJUI

Ketua Jurusan Imu Pendidikan Pembimbing I

Drs. Baharuddin Risyak, M.Pd Drs. Akor sitepu, M.Pd

NIP 19510507 198103 1 002 NIP

1. Tim Penguji

Ketua : Drs. Akor Sitepu, M.Pd

Penguji

Bukan Pembimbing : Drs. Wiyono, M.Pd.

2. Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Dr. Hi. Bujang Rahman, M. Si. NIP 19600315 198503 1 003

Bahwa saya yang bertandatangan di bawah ini :

Nama : Ali Apriyanto

NPM : 1013078002

Tempat tanggal lahir : Gunung Mas Tanjung Ratu, 4 April 1979

Alamat : Jl. Padat Karya RT 02 Kp. Lingsuh Kel. Raja Basa Jaya

Kec. Raja Basa Bandar Lampung

Peningkatkan Gerak Dasar Lompat Tinggi Gaya Menggunting Dengan Menggunakan Modifikasi Alat Pada Siswa Kelas VI B SD Negeri 3 Karang Anyar Lampung Selatan Tahun Pelajaran 2011/2012 adalah benar-benar hasil karya penulis dan

sepengetahuan saya tidak berisi materi yang telah dipublikasikan atau ditulis oleh orang lain atau telah dipergunakan dan diterima sebagai persyaratan dan

penyelesaian studi pada universitas atau institut lain.

Demikian pernyataan ini penulis buat dengan sebenar-benarnya, apabila dikemudian hari terjadi kesalahan, penulis bersedia menerima sanksi akademik sebagaimana yang berlaku di Universitas Lampung.

Bandar Lampung, Juli 2012

Ali Apriyanto NPM. 1013078002

Teriring doa dan rasa syukur kehadiran ALLAH SWT, penulis persembahkan

PTK ini sebagai tanda bakti dan cinta kasihku yang tulus kepada :

 Kedua orang tuaku, Ayahanda tercinta Hermansyah Ali dan Ibundaku Maswidah yang selalu mendoakan dan memberikan nasihat kepada penulis

sehingga dapat menyelesaikan tugas akhir ini dengan baik.

 Istriku tercinta Setha Hartati, S.Pd yang telah memberikan dukungan baik

Dalam dokumen PENINGKATAN GERAK DASAR LOMPAT TINGGI GAYA GUNTING DENGAN MENGGUNAKAN MODIFIKASI ALAT PADA SISWA KELAS VI-B SDN 3 KARANG ANYAR TAHUN PELAJARAN 2011/2012 (Halaman 59-114)