Pastikan anda mengikuti jadwal latihan.
Posisi:
Semua latihan dapat dilakukan dalan posisi berikut :
Anda duduk di kursi…. santai di kursi malas….berdiri, lebih baik di depan kaca…. rebahan badan dengan santai....atau saat anda mandi dengan shower...
Ada pertanyaan?
Jika anda memiliki pertanyaan, kirim e-mail kepada saya:
Untuk tiga hari pertama lakukan latihan berikut : Rangkaian A
Latihan 1) Enam menit, dua payudara secara simultan, satu tangan tiap payudara Latihan 2) Enam menit, dua payudara secara simultan, satu tangan tiap payudara Latihan 3) Enam menit, dua payudara secara simultan, satu tangan tiap payudara Latihan 4) Enam menit, dua payudara secara simultan, satu tangan tiap payudara Latihan 5) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Latihan 7) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Tiga hari berikutnya lakukan latihan berikut: Rangkaian B
Latihan 1) Enam menit, dua payudara secara simultan, satu tangan tiap payudara Latihan 5) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Latihan 8) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan Latihan 9) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Latihan 12) Enam menit tiap latihan, minimum dua menit tiap arah Latihan 13) Enam menit tiap latihan, minimum dua menit tiap arah
Setelah 3 minggu tambah latihan ini :
LATIHAN PAYUDARA:
Latihan 10) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Setelah 6 minggu tambah latihan ini:
LATIHAN PAYUDARA:
Latihan 11) Enam menit tiap payudara, gunakan dua tangan
Lakukan latihan ini jika perlu:
LATIHAN PUTING: Latihan 6
Tindakan membajak, memfotocopy atau memberitahukan password e-book ini, adalah tindakan yang sangat tidak bijaksana dan akan merugikan diri anda sendiri di hadapan Tuhan & dalam kehidupan anda.
Lebih baik dan lebih menguntungkan jika anda ikuti program reseller kami. Halaman : 41
Penjelasan 13 Metode Rahasia
Memiliki Payudara Indah & Sehat
Setiap latihan di bawah ini akan memperkuat dan mengencangkan serta memberi
manfaat khusus pada payudara anda. Latihan teratur adalah terapi terbaik bagi payudara untuk memacu pertambahan ukuran, kekencangan jaringan payudara, meningkatkan kesehatan dan kebugaran payudara.
Sama dengan latihan lain yang dapat anda lakukan, latihan ini tidak ada efek samping yang merugikan, manfaat yang didapat bersifat permanen.
Latihan satu: KESEHATAN RUTIN HARIAN.
Menghilangkan atau melarutkan benjolan, meningkatkan kelembutan dan peredaran darah. Perbaikan peredaran darah pada payudara akan menghilangkan dan mencegah pembentukan jaringan lunak dalam saluran kecil jaringan payudara yang juga berarti mencegah kanker payudara di masa datang.
Latihan dua: PERTAMBAHAN PANJANG PAYUDARA.
Memperkuat penampilan payudara, memontokkan dengan cepat payudara bagian samping, juga memperbaiki peredaran darah dan menambah kelembutan lingkar luar payudara.
Latihan tiga : MENGANGKAT PAYUDARA.
Memacu pembesaran, menambah montok dan ukuran payudara bagian bawah dengan cepat, memperbaiki peredaran darah juga memperkuat dan melembutkan lingkar bawah payudara.
Latihan empat: MENGHILANGKAN TANDA GURATAN.
Menambah montok dan ukuran payudara, memperbaiki peredaran darah juga memperkuat dan melembutkan lingkar tengah payudara. Penggunaan
krim/lotion/mimyak bulus secara teratur sangat baik untuk payudara dan memacu pengencangan.
Latihan lima: PEMBESARAN DAN PENGENCANGAN BIASA.
Memperkuat dan membesarkan jaringan, saluran, dan kelenjar dalam payudara dengan memperbaiki peredaran darah. Bertambahnya kemontokan berarti secara alami volume darah bertambah dalam payudara. Latihan ini memacu pembesaran semua bagian payudara, dan membantu pengembangan alami payudara.
Tindakan membajak, memfotocopy atau memberitahukan password e-book ini, adalah tindakan yang sangat tidak bijaksana dan akan merugikan diri anda sendiri di hadapan Tuhan & dalam kehidupan anda.
Lebih baik dan lebih menguntungkan jika anda ikuti program reseller kami. Halaman : 42
Latihan enam: PENGEMBANGAN PUTING.
Mengembangkan puting dan mengatasi masalah puting yang masuk ke dalam.
Latihan tujuh: PEREGANGAN PAYUDARA.
Menguatkan, mengencangkan, dan memperkuat bagian bawah payudara. Memacu perbaikan, kelembutan, memperbaiki peredaran darah.
Latihan delapan: MENGEMBANGKAN PAYUDARA KE ARAH PUSAT DADA.
Memperbaiki belahan di antara payudara.
Latihan sembilan: MENGEMBANGKAN PAYUDARA DARI BAWAH TANGAN.
Mengencangkan dan memperkuat payudara sepanjang lingkar luar dari bawah ketiak ke arah depan.
Latihan sepuluh: MEMBERIKAN PERTUMBUHAN YANG PALING PENTING DARI PAYUDARA
Mulai lakukan latihan ini hanya setelah tiga minggu terapi teratur, pertama pastikan payudara anda telah kuat dan terbiasa dilatih. Latihan ini memacu darah mengalir ke bagian depan payudara, memperbesar, memperkuat, mengembangkan payudara menjadi lebih bulat. Hal ini memperbaiki sirkulasi, membuka vena, arteri, pembuluh darah dan kelenjar, membantu menghilangkan Hyperplasia lunak.
Latihan sebelas: PEMBESARAN UTAMA PAYUDARA DALAM.
Latihan ini merupakan satu kelanjutan latihan 5 dan ikutan latihan 10. dengan latihan 5 dan 10, anda telah memperkuat vena, arteri, pembuluh darah, dan kelenjar dengan tekanan ringan yang diberikan pada payudara. Sekarang lakukan satu langkah lebih lanjut dengan memberikan tekanan kuat pada jaringan payudara dengan memaksa darah masuk ke area puting. Latihan ini memacu perkembangan payudara yang bulat dengan memperbaiki peredaran darah dan fungsi serta penampilan payudara.
Latihan duabelas: MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT SEKITAR DADA.
Mengencangkan dan menguatkan otot sekitar dada dari bawah dan atas payudara, dan membantu mencegah payudara melorot di kemudian hari.
Latihan tigabelas: MEMPERBAIKI KEKUATAN OTOT DADA.
Mengencangkan dan menguatkan otot dada, di atas dan samping payudara.
Saat anda melakukan METODE latihan, silakan merasa bebas untuk mengatur urutan latihan yang anda lakukan sesuai dengan kondisi anda. Perlu diingat, untuk melakukan latihan 10 dan 11 HARUS setelah 3 dan 6 minggu latihan teratur, karena dua latihan tersebut terlalu keras untuk payudara saat anda mulai dengan latihan.
Tindakan membajak, memfotocopy atau memberitahukan password e-book ini, adalah tindakan yang sangat tidak bijaksana dan akan merugikan diri anda sendiri di hadapan Tuhan & dalam kehidupan anda.
Lebih baik dan lebih menguntungkan jika anda ikuti program reseller kami. Halaman : 43
Jika anda tekun dan teratur melakukan latihan, anda akan meraih hasil yang sungguh menakjubkan yang telah anda tunggu: payudara yang kencang, berbentuk indah
dan sehat!