(ala siscakohl wkwkwkwkwk)
Sumber:Ternyata, ada udang loh di balik bakwan Quarter Life Crisis!
Hah? Maksudnya? Ada hal lain di balik Quarter Life Crisis?
Slide 2
Kamu jadi lebih kalem saat menghadapi permasalahan
Kalau kata judul drakor mah It's Okay To Not Be Okay. Berada dalam fase krisis seperempat abad ternyata enggak selalu memunculkan perasaan negatif, loh. Justru ada banyaaak hal positif yang bisa kamu dapatkan, salah satunya self-management.
Berada di antara fase remaja dan fase dewasa memang tidak mudah.
Namun, setelah melewati krisis setengah abad tersebut, kita menyadari bahwa permasalahan memang akan selalu ada.
Hal tersebut bukan berarti kita harus kehilangan kendali atas masalah tersebut.
Slide 3
Kamu juga mulai mementingkan kualitas dari sebuah pertemanan Di masa ini, kamu juga mulai melakukan koreksi pertemanan yang benar-benar kamu butuhkan.
Lebih mendalami kualitas akan sebuah pertemanan menjadi prioritas yang kamu pilih
dibandingkan dengan kuantitas.
Slide 4
Kamu juga ingin menjalani hidup yang minim dengan drama Kamu tidak lagi menuntut diri dengan segala hal yang bisa mempersulit hidupmu sendiri.
Menjalani kualitas hidup sesuai dengan apa yang membuatmu bahagia. Karena kebahagiaan itu tak selalu dengan membandingkan hidup dengan orang lain.
Slide 5
Kamu sadar untuk meraih apa yang kamu inginkan dibutuhkan
perubahan
Kamu menyadari bahwa apapun yang sedang terjadi, kamu harus tetap bergerak.
Coba deh geser postingan di atas untuk tahu hal positif apa saja sih yang kamu dapat ketika mengalami fase krisis
seperempat abad!
Bayangkan cita-cita yang ingin kamu gapai akan berbanding lurus dengan hal-hal yang bisa kamu lakukan.
Hal tersebut bukan lagi menjadi sebuah kekhawatiran yang harus kamu takuti, melainkan sebuah bagian dalam kehidupan yang mesti dijalani.
Slide 6
Lebih dari itu, kamu juga mulai memahami diri sendiri.
Quarter life crisis merupakan sebuah fase untuk mengenal lebih dalam tentang pribadi kita.
Kita jadi tahu apa yang kita ingin capai, apa yang kita butuhkan, dan apa yang menjadi bagian
terpenting dalam kehidupan kita.
Sumber:
Galau sampai to the bone Slide 2
• Galau belum lulus-lulus
• Galau gak kunjung mendapat pekerjaan
• Galau udah kerja, tapi gak sesuai passion
• Galau kerja sesuai passion, tapi hasilnya gak cukup buat hidup
• Galau pas lihat teman-teman yang lebih cepat mapan
• Galau ditanya “kapan menikah?”
Sumber:
And if I ever forget To tell you how I feel?~
Hayo, coba tebak potongan lirik lagu di atas diambil dari lagu apa? Yup, terkadang kita sibuk mikirin perasaan orang lain sampai lupa sama perasaan diri sendiri.
Coba deh sekarang tanya ke diri kamu, apa benar saat ini kamu sedang enggak apa-apa?
Atau sebenarnya ada banyak hal yang bikin kamu galau terutama yang menyangkut masa depanmu?
6 Sumber Kegalauan Terbesar saat Quarter Life Crisis, Normal
(idntimes.com)
Sini cerita dulu, kamu lagi merasakan kegalauan yang mana aja, nih?
Olahraga yang bisa jaga kesehatan fisik dan mental:
1. Angkat beban 2. Dancing class
3. HIIT (High-Intensity Interval Training)
4. Yoga 5. Bersepeda Insert jingle singkat Sumber:
5 Olahraga Ini Dapat Menjaga Kesehatan Fisik Serta Mental (idntimes.com)
Psst… Selama work from home (wfh) kayaknya diam-diam aja nih di rumah. Memangnya badannya enggak merasa sakit atau kaku apa, tuh? Coba untuk rutin meluangkan waktu dan olahraga, yuk!
Ada beberapa rekomendasi olahraga seru yang bisa kamu lakukan, nih. Enggak hanya baik untuk menjaga kesehatan fisik, tapi juga mental!
Eits, jangan lupa untuk tetap mematuhi protokol kesehatan selama melakukan olahraga, ya!
Mau mengembangkan kariermu?
Ada 5 Rekomendasi Buku Untuk Kamu!
Slide 2
Huft membangun karier
ternyata susah banget ya. Mulai dari susahnya melamar
pekerjaan, pas sudah diterima eh malah enggak cocok sama lingkungan kerja.
(Insert foto buku “Lagi Probation”) Judul: Lagi Probation
Penulis: Samuel Ray Waktu terbit: Februari 2020
“Lagi Probation” pas banget untuk kamu yang fresh graduate atau baru mau membangun karier.
Dengan gaya penyampaian yang kekinian, buku ini memberikan tips dan trik serta pengetahuan
mengenai lingkungan kerja.
Slide 3
(Insert foto buku “Do What You Are”)
Judul: Do What You Are
Penulis: Paul D. Tieger, Barbara Barron, dan Kelly Tieger
Waktu terbit: April 2014
Lewat buku ini, kamu dipandu untuk mencari tipe kepribadianmu supaya dapat fokus pada kekuatan dan kelemahan unikmu. Dengan begitu, buku ini dapat
membantumu menemukan pekerjaan yang cocok dengan kepribadian masing-masing.
Slide 4
(Insert foto buku “Body of Work”) Judul: Body of Work
Penulis: Pamela Slim
Waktu terbit: Desember 2013 Lewat buku ini, kamu dapat mendapatkan tambahan untuk mengulas ide-ide sebagai batu loncatan kariermu. Sebagai tambahan, kamu juga diberikan latihan yang bisa membangun movitasi serta pola pikir baru ketika bekerja.
Slide 5
(Insert foto buku “So Good They Can’t Ignore You”)
Merasa enggak puas dengan kemampuan yang dimiliki. Mau pindah pekerjaan, tapi enggak pede dengan kemampuan yang dipunya. Mau ngasah
kemampuan supaya bisa nak level, tapi enggak tahu harus mulai dari mana.
Enggak tahu ah pusing, mau rebahan aja :(
Heh, jangan langsung nyerah dong. Nih, ada rekomendasi buku yang bisa kamu baca untuk memberi pencerahan perjalanan kariermu.
Judul: So Good They Can’t Ignore You
Penulis: Cal Newport
Waktu terbit: September 2012 Lewat buku ini, Cal Newport berbagi pengalamannya bertemu dengan para pekerja. Dari situ, ia menepis saran untuk mengikuti kata hati sebagai dasar berkarier.
Pasalnya, ia menemukan, pekerja dengan profesi apapun merasa mengembangkan keterampilan adalah kunci sebuah pengalaman kerja yang sukses.
Slide 6
(Insert foto buku “You Do You”) Judul: You Do You
Penulis: Fellexandro Ruby Waktu terbit: Desember 2020 Buku ini membawamu untuk sadar dengan diri sendiri supaya bisa menemukan jalan hidup ke depan, terutama mengenai karier.
Meskipun begitu, seperti yang tertulis di bagian belakang buku Fellexandro:
“Buku ini nggak ngasih jawaban langsung, tapi ngebantu merefleksi diri, melihat ke dalam, mengurai situasi, supaya lo bisa menemukan sendiri jawaban, kapan pun lo bertemu dengan persimpangan.”
Untuk kamu yang sedang berjuang di Quarter Life Crisis
Slide 2
Sobat Milenial, ada enggak sih kegiatan yang suka bangeeet kamu lakukan untuk mengisi waktu kosong? Saking sukanya nih sampai-sampai kamu lupa
5 Hal Ini Penting untuk Dilakukan Saat Mengalami Quarter Life Crisis
1. Jangan membandingkan dirimu dengan orang lain 2. Kendalikan stres yang
muncul pada dirimu 3. Ikuti apa maunya dirimu 4. Kendalikan dirimu sendiri 5. Jangan menutup diri Slide 3
5 Aktivitas Ini Bantu
Mengalihkanmu dari Kegalauan Quarter Life Crisis
1. Sibuk lah dengan kegiatan-kegiatan yang
meningkatkan kualitasmu 2. Berkumpul dengan orang yang membawa pengaruh baik untukmu
3. Jangan pernah mengabaikan setiap peringatan dalam hidupmu 4. Tentukan tujuan pastimu
dalam hidup 5. Merenunglah dan
banyaklah bersyukur Sumber:
Saat Mengalami Quarter Life Crisis, 5 Hal Ini Penting untuk Dilakukan (idntimes.com)
dan
5 Aktivitas Ini Bantu
Mengalihkanmu dari Kegalauan Quarter Life Crisis (idntimes.com)
waktu. Wah pasti seru banget, tuh!
Ternyata melakukan kegiatan yang disuka bisa mengalihkan diri kita dari kegalauan quarter life crisis, loh. Enggak hanya itu, berkumpul dengan teman yang bisa membawa positif vibes juga penting, nih.
Geser postingan di atas untuk mengetahui berbagai cara mengalihkan diri dari kegalauan quarter life crisis.