Efektivitas Olahraga Penapasan Terhadap Penurunan Gejala Asma Pada Penderita Asma Di Lembaga Seni Pernapasan Satria Nusantara Cabang Medan.
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
melempar bola melambung disebut juga melempar ke atas cara melakukan gerakan ini berdirilah dengan kaki kangkang kaki kanan agak ke belakang tangan kanan memegang bola lengan kiri
Hitungan 3–4 : Ulangi hitungan 1–2 di atas, dengan gerakan lutut kiri dan siku kanan.. Pada hitungan 8, kaki dibuka
Dimulai dengan bola berada di tangan kanan memegang bola, lakukan satu kali drible di samping kaki kanan dan bawa bola ke belakang untuk dapat dipantulkan diantara
5-8 Kedua tangan diayun ke kanan dan ke kiri denagan posisi tangan di depan dada, melangkah kaki kiri, maju kaki kanan, mundur kaki kiri, gejug / seret kaki kanan
Posisi kaki kanan berada di depan dan bersamaan dengan gerak tangan, di hentakkan maju kemudian kaki kiri maju satu langkah sejajar dengan kaki kanan bersamaan dengan kedua tangan
Sikap awal: Berdiri dengan kedua tumit rapat dan kedua tangan berada di depan dada. Gerakan: Langkahkan salah satu kaki ke belakang dan kedua siku ditekuk kemudian
Gerakan selanjutnya, yaitu kaki kiri ditarik kebelakang, sampai jari- jari kaki kiri di pertengahan kaki kanan dengan posisi tumit kaki tidak menyentuh lantai
2.Guru memberi contoh gerakan tari, mis: maju, mundur, kesamping kiri, kesamping kanan dengan hitungan 4. 3 .Guru memberi contoh gerakan tangan ke kanan dan ke kiri dengan
