UPAYA MENINGKATKAN HASIL BELAJAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK MELALUI PENDEKATAN BERMAIN PADA SISWA
KELAS VIII SMP SWASTA PARULIAN 2 MEDAN TAHUN AJARAN 2016 / 2017
Skripsi
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan OLEH :
Poltak M Saragi 6123111068
PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
ABSTRAK
POLTAK M SARAGI, NIM 6123111068. Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui Pendekatan bermain pada Siswa Kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017.
(Pembimbing : DORIS APRIANI RITONGA S.Psi.,M.A) Skripsi : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2016
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok melalui pendekatan bermain pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017.
Metode penelitian yang digunakan adalah jenis penelitian tindakan kelas. Untuk memperoleh data dalam penelitian ini maka dilakukan Tes Hasil Belajar pada tes awal, lalu dilakukan pembelajaran melalui pendekatan bermain. Selanjutnya dilakukan Tes Hasil Belajar lompat jauh gaya jongkok siklus I dan Tes Hasil Belajar lompat jauh gaya jongkok siklus II.
Setelah data terkumpul akan dilakukan analisis : (1) Dari tes hasil belajar sebelum dilakukan pembelajaran melalui pendekatan bermain (data awal) diperoleh 7 orang siswa (21,21%) yang telah mencapai ketuntasan belajar, sedangkan 26 orang siswa (78,79%) belum mencapai ketuntasan belajar. Kemudian dilakukan pembelajaran yaitu pembelajaran melalui pendekatan bermain. (2) Dari tes hasil belajar lompat jauh gaya jongkok, di siklus I diperoleh 18 orang siswa (54,54%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 15 orang siswa ( 45,46%) belum mencapai tingkat ketuntasan belajar. Dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 74. Kemudian dilakukan kembali pembelajaran melalui pendekatan bermain. (3) Dari tes hasil belajar lompat jauh gaya jongkok, di siklus II diperoleh 29 orang siswa ( 87,87%) yang telah mencapai tingkat ketuntasan belajar, sedangkan 4 orang siswa (12,13%) belum mencapai tingkat ketuntasan belajar, dengan nilai rata-rata hasil belajar siswa adalah 78. Dalam hal ini dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai rata-rata hasil belajar siswa dari siklus I ke siklus II yaitu sebesar 4 dan peningkatan ketuntasan klasikalnya sebesar 33,33%. Berdasarkan hasil analisis data dapat dikatakan bahwa melalui pendekatan bermain dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017.
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat karunia-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini yang berjudul “ Upaya Meningkatkan Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Melalui pendekatan bermain pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017”. Penulisan skripsi ini dimaksudkan untuk memenuhi salah satu syarat dalam memperoleh gelar sarjana pendidikan (S.Pd) di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan.
Dalam penyusunan skripsi ini, penulis banyak mendapat bantuan dan dorongan dari berbagai pihak. Penulis sadar bahwa selaku manusia biasa tak luput dari kesalahan “Tak ada gading yang tak retak”. Tidak ada manusia yang tidak punya kesalahan, kalau tidak punya kesalahan bukanlah manusia. Oleh karena itu, penulis menyampaikan mohon maaf dan terimakasih kepada semua pihak yang telah membantu penulis baik moril maupun material sehingga penulis dapat menyelesaikan kuliah tepat pada waktunya dengan pembuatan skripsi ini. Secara khusus saya Ucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Syawal Gultom, M.Pd. selaku Rektor Universitas Negeri Medan 2. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd. selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd. selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Syamsul Gultom, S.K.M., M.Kes. selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Suryadi Damanik, M.Kes. selaku Ketua Jurusan PJKR FIK UNIMED
7. Bapak Usman Nasution, S.Pd, M.Pd. selaku Sekretaris Jurusan PJKR FIK UNIMED
8. Ibu Doris Apriani Ritonga, S.Psi., M.A. selaku Dosen Pembimbing Skripsi saya, yang telah membimbing saya dan memberikan banyak arahan dalam penyelesaian skripsi ini.
9. Bapak Bangun Dr. Asep Suharta, M.Pd dan Bapak Abdul Harris Handoko, S.Pd, M.Pd selaku dosen pengarah saya, yang telah banyak sekali memberikan saran dan masukan bagi penulis.
10. Bapak/Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta membantu saya dalam penyelesaian skripsi ini.Staf Administrasi FIK UNIMED yang turut serta dalam membantu menyelesaikan skripsi ini.
11. Terima kasih banyak kepada Bapak Kepala Sekolah Swasta Parulian 2 Medan yang telah mengizinkan saya untuk melakukan penelitian di sekolah tersebut. 12. Terima kasih banyak buat abangda Goklas Matua Sihotang, S.Pd. selaku guru
Pendidikan jasmani SMP Swasta Parulian 2 Medan yang juga telah memberikan sumbangsih besar dalam penyelesaian skripsi ini, serta Bapak/Ibu Dewan Guru dan Staf Tata Usaha yang telah banyak membantu selama melakukan penelitian ini.
13. Pembantu peneliti, Eben Ezer Purba, S.Pd, Ramces Manurung, Alfonsius Simatupang, Rizal Ritonga, S.Kom, Pangapuli Ritonga S.T.
14. Teristimewa penulis ucapkan kepada orangtua penulis Alm. Gojok Saragi (semangatmu tetap bersama kami Ayah) dan Ibunda Pestaria Situngkir, dengan sepenuh hati telah memberikan doa, dukungan, kasih sayang, semangat dan dorongan baik secara moril dan material, mengasuh dan mendidik hingga dapat mengantar penulis sampai kejenjang sarjana.
15. Kepada Seluruh keluarga besar saya, dari keluarga Op.Ando Situngkir.
dengan motivasi untuk tetap semangat dalam menyelesaikan dan memperbaiki skripsi ini. Semoga Tuhan Yang Maha Pengasih membalas budi baik bapak, ibu, saudara/i dan rekan-rekan berikan kepada penulis. Amin.
17. Terimakasihuntuk kawan-kawan seperjuangan selama masa kuliah yang tidak bisa disebutkan satu persatu, penulis ucapkan terimakasih. Semoga kita makin sukses.
Akhirnya, semoga Tuhan Yang Maha Esa membalas semua kebaikan dan kemurahan hari bapak/ibu, saudar/I sekalian. Akhir kata penulis berharap semoga skripsi ini dapat berguna dan bermanfaat bagi kita semua.
Medan, Agustus 2016 Penulis,
Poltak M Saragi
NIM. 6123111068
DAFTAR ISI
LEMBAR PERSETUJUAN PEMBIMBING ... i
ABSTRAK ... ii
KATA PENGANTAR ... iii
DAFTAR ISI ... v
DAFTAR TABEL ... viii
DAFTAR GAMBAR ... ix
DAFTAR LAMPIRAN ... x
BAB I PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identifikasi Masalah ... 6
C. Pembatasan Masalah ... 6
D. Rumusan Masalah ... 6
E. Tujuan Penelitian ... 7
F. Manfaat Penelitian ... 7
BAB II LANDASAN TEORITIS ... 8
A. Kajian Teoritis ... 8
1. Hakekat Pendidikan Jasmani ... 8
2. Hakekat Belajar Motorik ... 9
3. Tahapan Belajar Motorik ... 11
4. Hakekat Hasil Belajar Motorik ... 12
5. Hakekat Atletik ... 14
6. Hakekat Lompat Jauh ... 16
7. Hakekat Lompat Jauh Gaya Jongkok... 18
8. Hakekat Pendekatan Bermain ... 25
B. Kerangka Berfikir ... 34
C. Hipotesis Tindakan ... 35
BAB III METODOLOGI PENELITIAN ... 36
A. Jenis Penelitian... 36
B. Lokasi dan Waktu Penelitian ... 36
1. Lokasi Penelitian ... 36
C. Subjek dan Objek Penelitian ... 37
1. Subjek Penelitian ... 37
2. Objek Penelitian ... 37
D. Desain Penelitian ... 37
E. Instrumen Penelitian ... 40
F. Teknik Analisis Data ... 43
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 44
A. Deskripsi Data Penelitian ... 44
B. Hasil Penelitian ... 46
1. Kondisi Awal ... 46
2. Pelaksanaan Siklus I ... 48
3. Pelaksanaan Siklus II ... 55
C. Pembahasan Hasil Penelitian ... 63
BAB V Kesimpulan dan Saran ... 66
A. Kesimpulan ... 66
B. Saran ... 66
Daftar Pustaka ... 68
DAFTAR TABEL
Tabel Hal
1 Tabel Rubrik Penilaian Hasil Belajar Lompat Jauh ... 41
2. KKM Penjaskes SMP Kurikulum KTSP ... 42
3. Deskripsi Data Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 44
4. Hasil Tes Awal ... 47
5 Data Hasil Belajar Siklus I ... 51
6 Deskripsi Hasil Post Test Siklus I ... 54
7 Data Peningkatan Hasil Belajar Siklus I ke Siklus II ... 58
8 Deskripsi Hasil Post Test Siklus II ... 59
[image:10.612.82.543.72.649.2]DAFTAR GAMBAR
Gambar Hal
1. Fase Keseluruhan dalam Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 18
2. Lapangan Lompat Jauh ... 19
3. Rangkaian Gerak Sempurna dalam Lompat Jauh ... 20
4. Sikap Awalan ... 21
5. Sikap Bertumpu ... 22
6. Sikap Melayang di Udara ... 23
7. Sikap Mendarat ... 24
8. Bentuk Permainan Lari Estafet ... 28
9. Bentuk Permainan Lompat Kardus ... 30
10. Bentuk Permainan Meraih Bola Kasti yang Digantung ... 32
11. Bentuk Permainan Lompat Ban ... 33
12. Desain Siklus PTK ... 37
13. Perbandingan Ketuntasan Tes Hasil Belajar Awal ... 45
14. Perbandingan Hasil Belajar Tes Siklus I ... 47
15. Perbandingan Hasil Belajar Tes Siklus II ... 54
16. Grafik Peningkatan Hasil Belajar Tes Awal, Siklus I, Siklus II ... 60
DAFTAR LAMPIRAN
LAM HAL
1. RPP Siklus I ... 70
2. RPP Siklus II ... 74
3. Lembar Hasil Portofolio Siswa Siklus I Lompat Jauh Gaya Jongkok ... 78
4. Lembar Hasil Portofolio Siswa Siklus II Lompat Jauh Gaya Jongkok .... 82
5. Daftar Nilai Lompat Jauh Siswa ... 86
6. Rata-rata Tes Hasil Belajar Siklus I ... 87
7. Rata-rata Tes Hasil Belajar Siklus II ... 89
8. Tingkat Ketuntasan Belajar Siswa (Data Awal) ... 91
9. Tingkat Ketuntasan Belajar Siswa Siklus I... 92
10. Tingkat Ketuntasan Belajar Siswa Siklus II ... 93
11. Total Peningkatan Hasil Belajar Siswa ... 94
12. Rubrik penilaian hasil belajar siswa ... 95
13. Susunan Kepanitiaan Pengambilan Data ... 97
14. Lembar Observasi Kegiatan Guru Siklus I ... 98
15. Lembar Observasi Kegiatan Siswa Siklus I ... 100
16. Lembar Observasi Kegiatan Guru Siklus II ... 102
17. Lembar Observasi Kegiatan Siswa Siklus II ... 104
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar belakang Masalah
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas jasmani. Olahraga dan kesehatan sangat berperan penting untuk mencapai tujuan pendidikan nasional.
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup. Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peranan sangat penting, yaitu memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan. Pembekalan pengalaman belajar itu diarahkan untuk membina pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik, sekaligus membentuk pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pendidikan memiliki sasaran pedagogis, oleh karena itu pendidikan kurang lengkap tanpa adanya pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Karena, gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untuk mengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alami berkembang searah dengan perkembangan zaman.
psikomotor, serta life skill. Dengan diterbitkannya Undang-undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan akan memberikan peluang untuk menyempurnakan kurikulum yang komprehensif dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan merupakan media untuk mendorong pertumbuhan fisik, perkembangan psikis, keterampilan motorik, pengetahuan dan penalaran, penghayatan nilai-nilai (sikap-mental-emosional-sportivitas-spiritual-sosial), serta pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan kualitas fisik dan psikis yang seimbang.
Keberhasilan proses belajar dan mengajar Pendidikan jasmani, khususnya nomor lompat jauh dapat diukur dari keberhasilan siswa yang mengikuti kegiatan tersebut. Keberhasilan itu dapat dilihat dari tingkat pemahaman, penguasaan materi, dan hasil belajar lompat jauh siswa. Semakin tinggi pemahaman dan penguasaan siswa terhadap materi lompat jauh, maka semakin tinggi pula tingkat keberhasilan pembelajaran yang dilaksanakan. Keberhasilan pembelajaran sangat dipengaruhi oleh penggunaan metode dan pola pengajaran yang tepat. Pendekatan bermain merupakan suatu alternatif yang sesuai untuk mencapai keberhasilan pembelajaran lompat jauh. Bermain memberikan pengalaman yang menyenangkan bagi siswa dalam belajar lompat jauh, dengan itu diharapkan dapat meningkatkan hasil belajar siswa.
Dengan melaksanakan proses pembelajaran lompat jauh melalui pendekatan bermain, diharapkan akan dapat memberikan suatu pembaharuan dalam proses pembelajaran serta memungkinkan siswa untuk menjadi lebih mudah, lebih cepat, lebih bermakna, lebih efektif, dan menyenangkan dalam mempelajari materi lompat jauh yang diberikan guru. Salah satu masalah yang sering terjadi dalam proses pembelajaran atletik terutama pada nomor lompat jauh adalah masih rendahnya hasil belajar lompat jauh siswa.
siswa melakukan lompatan ke bak pasir saja. Sehingga siswa/i sangat jenuh pada saat melakukan pembelajaran tersebut.
mendukung terhadap peningkatan hasil belajar siswa. Selama ini guru tidak menggunakan pendekatan pembelajaran dan media pembelajaran yang tepat.
Menurut peneliti, perlu dicari solusi yang tepat dalam masalah ini, agar siswa lebih tertarik dalam mengikuti proses pembelajaran pendidikan jasmani, terutama pada materi lompat jauh. Dalam hal ini salah satu alternatif yang dapat dilakukan untuk memecahkan masalah tersebut adalah dengan meningkatkan kualitas pembelajaran seperti melalui penerapan pembelajaran bermain. Melalui penerapan pembelajaran metode bermain pada proses pembelajaran atletik terutama pada materi lompat jauh diharapkan akan dapat berjalan lebih optimal. Hambatan dan rintangan yang terdapat pada proses pembelajaran selama ini dapat diatasi. Penggunaan metode ini akan membantu siswa dalam memahami teknik dasar lompat jauh karena dalam pembelajaran ini sangat ditonjolkan unsur kesenangan, siswa diajak untuk bermain dan sekaligus belajar memahami tehnik-tehnik dalam lompat jauh gaya jongkok. Keterangan-keterangan dari guru serta dibantu dengan saling bertukar pengalaman antar sesama siswa dalam pembelajaran dengan bermain sangat membantu jalannya proses pembelajaran yang dilakukan. Setelah itu dapat diukur hasil belajar siswa melalui serangkaian tes hasil belajar lompat jauh.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah maka dapatlah diidentifikasi permasalahan yang dihadapi, yaitu :
a. Apakah pendekatan bermain dapat memperbaiki pembelajaran yang selama ini dilakukan, yaitu permainan dengan menggunakan metode yang umum dan berpatokan terhadap buku?
b. Apakah pendekatan bermain dapat meningkatkan Pengelolaan kelas menjadi lebih baik dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok?
c. Apakah pendekatan bermain dapat meningkatkan minat belajar siswa?
d. Apakah pendekatan bermain dapat meningkatkan hasil belajar siswa, terutama materi lompat jauh, khususnya gaya jongkok?
e. Apakah pendekatan bemain dapat dijadikan solusi sebagai variasi pembelajaran untuk meningkatkan hasil belajar dan keinginan siswa untuk belajar lompat jauh gaya jongkok?
C. Pembatasan Masalah
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan identifikasi dan batasan masalah diatas, maka rumusan masalah penelitian adalah : “Apakah melalui pendekatan bermain dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017?”
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan rumusan masalah di atas, maka tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok melalui pendekatan bermain pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/207.
F. Manfaat Penelitian
Penelitian ini diharapkan dapat bermanfaat untuk:
1. Memberi informasi bagi guru Pendidikan Jasmani untuk meningkatkan hasil belajar siswa dalam mata pelajaran lompat jauh.
2. Sebagai bahan informasi bagi peneliti selanjutnya yang ingin meneliti kembali dan melengkapinya demi mengurangi kelemahan dalam penelitian ini.
3. Sebagai bahan untuk menambah wawasan peneliti sebagai calon guru dalam memperoleh pengetahuan yang lebih spesifik dari cabang olahraga khususnya lompat jauh gaya jongkok.
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Dari pembahasan hasil penelitian data dapat disimpulkan bahwa melalui pendekatan bermain dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VIII SMP Swasta Parulian 2 Medan Tahun Ajaran 2016/2017.. Peningkatan hasil belajar siswa dari awal sampai akhir yaitu, padadata awal ketuntasan hasil belajar secara klasikal (PKK) sebesar 21,21 % (tidak tuntas) dengan nilai rata-rata 70, pada siklus I ketuntasan hasil belajar secara klasikal (PKK) sebesar 54,54 % (tidak tuntas) dengan nilai rata-rata 74, dan pada pelaksanaan siklus II ketuntasan hasil belajar secara klasikal (PKK) sebesar 87,87 % (tuntas) dengan nilai rata-rata siswa 78.
B. Saran
Sebagai saran yang dapat diberikan peneliti adalah sebagai berikut :
1. Disarankan kepada guru pendidikan jasmani SMP Swasta Parulian 2 Medan untuk mempertimbangkan pendekatan bermain dengan materi yang disesuaikan karena hal ini dapat membangkitkan semangat siswa.
kurangnya variasi pembelajaran oleh guru, maka disarankan adanya pendekatan bermain yang diharapkan dapat mengatasi masalah di atas.
3. Kepada teman-teman mahasiswa FIK UNIMED untuk dapat melakukan model penelitian tindakan kelas ( PTK ) dengan menggunakan strategi atau gaya mengajar yang lain.
4. Kepada para pembaca yang mungkin akan melakukan penelitian menggunakan variasi pembelajaran kiranya dapat mencoba dengan materi lainnya dan bentuk variasi lainnya yang lebih baik lagi.
5. Dengan dijadikan sebagai bahan acuan bagi peneliti selanjutnya dengan tema dan permasalahan yang hampir sama.
DAFTAR PUSTAKA
A. Widya, Mochamad Djumidar. 2004. Gerak-gerak Dasar Atletik dalam Bermain. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Adisasmita, Yusuf. 1992. Olahraga Pilihan Atletik. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidikan.
Arikunto, Suharsimi dkk. 2006. Penelitian Tindakan Kelas. Jakarta: Bumi Aksara Bernhard,G. 1993.Atletik Prinsip Dasar Latihan Loncat Tinggi, Jau h,
Jan gkit dan Loncat Galah.Terjemahan dari S tring Trainning
voor. Djeugd. S emarang: Dahara Prize.
Dimyati & Mudjiono. 2009. Belajar dan pembelajaran. Jakarta : PT. Rineka Cipta. Drowatzky, J.N. (1981). Motor Learning principle and Practice. USA : Burgress
Publisher Company.
Hamalik. 1990. Proses Belajar Mengajar. Jakarta: PT Bumi Aksara. Hurlock, E.B. 1997. Permainan. Yogyakarta: PIM.
Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Proyek Pembinaan
Kosasih, E. 1985. Olahraga Teknik dan Program Latihan. Jakarta : CVAkademikaPressindo.
Lutan, Rusli. 2000. Dasar-dasar Pendidikan Jasmani. Jakarta: Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Departemen Pendidikan dan Kebudayaaan.
Muhajir. 2004. Pendidikan Jasmani, Teori dan Praktek. Jakarta. Penerbit
Oxendine, J.B. (1984). Psychologi of Motor Learning. Englewood Cliffts, N.J. : prentice Hall Inc.
Purnomo, Eddy. 2007. Dasar – Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta :Alfamedia.
Schmidt, R.A. 1998. Motor Control and Learning : a behavior emphasis. Champaign, Illinois : Human Kenetiics Publisher Inc.
Sidik, Dikdik Zafar. 2011. Mengajar dan Melatih Atletik. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Sudjana, Nana. 2014. Penilaian Hasil Proses Belajar Mengajar. (Cet. XV). Bandung: PT. Ramaja Rosdakarya.
Sujiono. 2004. Kecerdasan Fisik. Jakarta: Yudhistira. Sukintaka. 1992. Teori Bermain. Bandung: Yudhistira.
Sunarno. 1991. Dasar-dasar Pendidikan Jasmani. Jakarta: PT. Cipta Abadi Surabaya.
Suryosubroto, B. 1997. Proses Belajar Mengajar di Sekolah. Jakarta: Rineka Cipta.
Syarifudin & Woeryanto. 1985. Atletik.Jakarta, Departemen Pendidikan dan Tenaga Kependidikan.
Tim Penyusun. 2007. Pedoman Penulisan Skripsi. FIK UNIMED.
Wahyuni, Sri., Sutarmin., Pramono. 2010. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Jakarta: PT Wangsa Jaya Lestari.
http://sinauolahraga.blogspot.com/2012/08/teknik-lompat-jauh-gaya-jongkok.html http://rumahuus.blogspot.com/2013/03/hakikat-hasil-belajar.html
