PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN JUMP SHOOT DI DEPAN RINTANGAN DENGAN LATIHAN JUMP SHOOT WARM UP TERHADAP HASIL JUMP
SHOOT DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA SWASTA
KRISTEN IMMANUEL MEDAN TAHUN 2014/2015
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syarat-Syarat Untuk Memperoleh
Gelar Sarjana Pendidikan
OLEH:
AGUS BINSAR LIMBONG NIM : 6101121004
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
i
ABSTRAK
AGUS BINSAR LIMBONG. NIM 6101121004. Perbedaan pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (Pembimbing : IRWANSYAH SIREGAR)
SKRIPSI : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2015.
Dalam melakukan jump shoot terdapat masalah yang dialami oleh siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan. Pada saat melakukan jump shoot hasil yang diraih kurang maksimal, ini dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama dan jarak dalam melakukan jump shoot.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bentuk latihan bola basket manakah yang lebih besar pengaruhnya antara latihan jump shoot di depan rintangan atau latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan dengan jumlah 10 orang yang akan diberikan perlakuan latihan jump shoot di depan rintangan dan
jump shoot warm up dengan instrumen tes untuk pengumpulan data dengan tes
dan pengukuran yaitu tes jump shoot.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode
experiment dan pelaksanaan latihan yaitu dengan latihan jump shoot di depan
rintangan dan latihan jump shoot warm up.
Setelah data terkumpul dilakukan analisis : (1) Analisis hipotesis I peningkatan hasil jump shoot kelompok latihan jump shoot di depan rintangan diperoleh thitung sebesar 3,10 dan ttabel sebesar 2,78 dengan α = 0,05 (thitung>
ttabel ) berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Dapat disimpulkan bahwa terdapat
pengaruh yang signifikan dari latihan jump shoot di depan rintangan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (2) Analisis hipotesis II peningkatan hasil jump shoot kelompok latihan jump shoot warm up diperoleh thitung sebesar 4,86 serta ttabel sebesar 2,78 dengan α = 0,05 (thitung > ttabel )
berarti Ho ditolak dan Ha diterima. Jadi dapat disimpulkan terdapat pengaruh yang
signifikan dari latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015. (3) Analisis hipotesis III dari rata-rata dan simpangan baku diperoleh thitung -0,28 serta ttabel sebesar 2,31 dengan α = 0,05
(thitung < ttabel ) berarti Ho diterima dan Ha ditolak. Jadi bentuk latihan jump shoot
di depan rintangan tidak lebih besar pengaruhnya daripada latihan jump shoot
warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra
ii
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena kasih
dan anugerah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini.
Skripsi ini disusun untuk memenuhi syarat dalam memperoleh gelar
sarjana pendidikan program studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu
Keolahragaan dengan judul : “Perbedaan pengaruh latihan jump shoot di
depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.
Selama penulisan skripsi ini tentu saja tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Si., selaku Rektor Universitas Negeri Medan.
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes., selaku Dekan FIK UNIMED,
Bapak Drs. Suharjo, M.Pd., selaku Wakil Dekan I, FIK UNIMED,
Bapak Drs. Mesnan, M.Kes., selaku Wakil Dekan II, FIK UNIMED, dan
Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd., selaku Wakil Dekan III FIK UNIMED.
3. Ibu Dr. Novita, M.Pd., selaku Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan
Olahraga FIK UNIMED dan Bapak Yan Indra Seregar, S.Pd., M.Pd., selaku
Sekretaris Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga FIK UNIMED.
4. Bapak Irwansyah Siregar, S.Pd., M.Pd., selaku Pembimbing Skripsi yang
telah banyak meluangkan waktu untuk membimbing dan mengarahkan
penulis dalam penyusunan/penyelesaian skripsi ini.
5. Bapak Drs. H. Ibrahim Wiyaka, M.Kes., AIFO dan Bapak Amansyah, M.Pd
yang telah memberi masukan dan arahan kepada penulis dalam penyelesaian
skripsi ini.
6. Bapak/Ibu Staf Pegawai Tata Usaha, Staf Pegawai Perlengkapan dan Staf
Pegawai Perpustakaan Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED
7. Kepala sekolah SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Bapak Drs. Wilson
iii
Abed Nego Marbun,S.Pd. yang telah memberi arahan kepada penulis dalam
penyelesaian skripsi ini.
8. Teristimewa buat Orang tua tercinta Ahim Limbong, Normaida
Simanungkalit, yang selalu dan tidak henti-hentinya memberikan doa,
dukungan dan bantuan kepada penulis sampai penyelesaian skripsi ini, abang
Julaidin Limbong, ST, Viktor Limbong, kakak Melania Limbong, Maria
Limbong, Martina Limbong, Natalia Limbong, Monika Limbong, S.Pd.,
abang ipar Ir. P. Silitonga, I. Saragih, J. Naibaho, M.Sihombing, S.Pd. dan
kakak ipar S. Saragih dan S. Siahaan yang telah memberikan dukungan dan
bantuan baik moral maupun material.
9. Teman-teman PKO REGULER terkhusus teman seperjuangan PKO
REGULER A 2010 (Freddy, Retno, Aqim, Refan, Lanni, Rozi, Adi, Riski,
Danny, Ernesto, Heru, Valentinus, Dalkit, dll). Teman-teman PARPOL
(Satria, Andre, Indah, Ivan, Nina, Gultom), terkhusus buat sahabat saya Ivan
Limbong, Martin Sinambela, Koko Situmorang dan Bryan Samosir yang telah
memberi semangat dan dorongan dalam penyelesaian skripsi kepada penulis.
10.Kepada yang tersayang Luma Winda Lumbanbatu yang selalu menemani suka
duka dan selalu memberi semangat serta dorongan kepada penulis.
Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut
serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis
mengikuti perkuliahan, penulis mengucapkan terimakasih. Pada akhirnya
penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari kesempurnaan. Oleh
karena itu, penulis mengharapkan saran dan kritik yang membangun demi
kesempurnaan skripsi ini. Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi semua
pihak.
Medan, Maret2015
Penulis
Agus Binsar Limbong
v
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ... 36
A. Deskripsi Data Penelitian ... 36
B. Pengujian Persyaratan Analisis ... 37
1. Uji Normalitas ... 37
2. Uji Homogenitas ... 39
C. Pengujian Hipotesis ... 39
1. Uji Hipotesis I ... 39
2. Uji Hipotesis II ... 40
3. Uji Hipotesis III ... 40
D. Pembahasan Hasil Penelitian ... 40
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 43
A. Kesimpulan ... 43
B. Saran ... 43
DAFTAR PUSTAKA ... 45
vi
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Hasil Tes Pendahuluan Kemampuan Jump Shoot Selama 1 menit ... 3
2. Norma Penilaian Jump Shoot ... 4
3. Rancangan Penelitian Pre-test dan Post-test Two Group Design ... 32
4. Matching by Pairing ... 32
5. Hasil Pre-Test Dan Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan Dan Latihan Jump Shoot Warm Up Terhadap Hasil Jump Shoot ... 36
6. Uji Normalitas ... 37
7. Jumlah Seluruh Tim Ekstrakurikuler Bola Basket Putra ... 63
8. Data Mentah Hasil Pre-Test Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 64
9. Rangking dan Pembagian Kelompok Latihan Jump Shoot Di Depan Rintangan dengan Latihan Jump Shoot Warm Up ... 64
10.Data Mentah Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Di Depan Rintangan ... 65
11.Data Mentah Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 65
12.Data Mentah Hasil Post-Test Jump Shoot Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 66
13.Data Mentah Post-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 66
14.Data Mentah Post-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 66
15.Rata-Rata dan Simpangan Baku Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 67
16.Rata-Rata dan Simpangan Baku Pre-Test Jump Shoot Latihan Jump Shoot Warm Up ... 68
vii
18.Rata-Rata dan Simpangan Baku Post-Test Jump Shoot Latihan Jump
Shoot Warm Up ... 70
19.Uji Normalitas Data Pre-Test Kelompok Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 72
20.Uji Normalitas Data Pre-Test Kelompok Latihan Jump Shoot Warm Up . 73 21.Uji Normalitas Data Post-Test Kelompok Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 74
22.Uji Normalitas Data Post-Test Kelompok Latihan Jump Shoot Warm Up 75 23.Perhitungan Rata-Rata, Beda ,Simpangan Baku, Beda Dan t hitung Dari Hasil Pre-Test dan Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan .. 78
24.Perhitungan Rata-Rata, Beda Simpangan Baku, Beda dan t hitung Dari Hasil Pre-Test dan Post-Test Latihan Jump Shoot Warm Up ... 80
25.Perhitungan Uji-t Data Hasil Post-Test Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan dan Latihan Jump Shoot Warm Up ... 82
26.Daftar Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ... 85
27.Daftar F ... 86
28.Daftar I ... 87
viii
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Bola Basket ... 10
2. Lapangan Bola Basket ... 11
3. Jump Shoot ... 15
4. Penambahan Beban Latihan Secara Bertahap ... 18
5. Bentuk Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 23
6. Bentuk Latihan Jump Shoot Warm Up ... 25
7. Bentuk Tes Jump Shoot... 34
8. Flank Nama SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 89
9. Lapangan Bola Basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan ... 89
10.Peneliti Bersama Pelatih ... 90
11.Peneliti Bersama Pelatih dan Sampel ... 90
12.Peneliti Menjelaskan Program Latihan dan Bentuk Latihan ... 91
13.Peneliti dan Sampel Melakukan Pemanasan ... 91
14.Sampel Melakukan Bentuk Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 92
ix
DAFTAR LAMPIRAN
LAMPIRAN Halaman
1. Susunan Peneliti ... 47
2. Rencana Program Latihan Jump Shoot di Depan Rintangan ... 48
3. Rencana Program Latihan Jump Shoot Warm Up ... 56
4. Jumlah Seluruh Tim Ekstrakurikuler Bola Basket Putra ... 63
5. Tabel Data Mentah Hasil Pre-Test Jump Shoot ... 64
6. Tabel Data Mentah Hasil Post-Test Jump Shoot ... 66
7. Mencari Rata-Rata Simpangan Baku ... 67
8. Uji Normalitas ... 72
9. Uji Homogenitas ... 76
10.Pengujian Hipotesis Pertama ... 78
11.Pengujian Hipotesis Kedua ... 80
12.Pengujian Hipotesis Ketiga ... 82
13.Daftar Nilai Kritis L Untuk Uji Liliefors ... 85
1
BAB I PENDAHULUAN
A.Latar Belakang Masalah
Permainan bola basket dimainkan di lapangan dengan ukuran 28 x 15 meter
dengan permukaan yang keras. Prinsip dasar permainan bola basket adalah untuk
memenangkan pertandingan dengan mengumpulkan nilai/angka
sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola kedalam keranjang (basket) lawan dan
mencegah agar lawan tidak melakukan hal yang sama pada keranjang (basket)
sendiri.
Agar dapat bermain bola basket dengan baik, seorang pemain dituntut untuk
menguasai semua teknik dasar dalam permainan bola basket. Dalam buku Ahmadi
(Permainan Bola Basket. 2007:13), tehnik yang harus dimiliki meliputi teknik
menggiring (dribbling), teknik dasar mengoper (passing), menembak (shooting)
dan tembakan olah kaki (foot work). Sedangkan menurut Oliver (Dasar-Dasar
Bola Basket 2007:142) teknik dalam permainan bola basket yaitu: teknik
melempar (passing), teknik menembak (shooting), teknik menggiring bola
(dribbling), teknik gerakan berporos (pivot), dan teknik merayah (rebound).
Semua teknik dasar dalam permainan bola basket sangat dibutuhkan tetapi tetap
saja penyelesaian akhir (shooting) yang dibutuhkan setiap tim untuk
memenangkan suatu pertandingan. Oleh karena itu setiap orang yang ada pada tim
basket dituntut memiliki kemampuan yang baik dalam melakukan shooting agar
2
Medan merupakan kota yang telah merancang dan membenahi diri menjadi
kota olahraga, yaitu kota penghasil atlet-atlet berpretasi bagi Sumatera Utara serta
Indonesia. Salah satu lembaga pendidikan formal yang sedang mengembangkan
permainan bola basket di Kota Medan adalah SMA Swasta Kristen Immanuel
Medan. Ekstrakurikuler Bola Basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan
berdiri sekitar tahun 1985. Saat ini sekolah tersebut dilatih oleh Bapak Abet Nego
Marbun yang sudah melatih sejak tahun 2011 hingga saat ini. Dalam wawancara
dengan pelatih pada saat latihan bahwa ekstrakurikuler bola basket memiliki 1
buah lapangan basket, 8 buah bola basket, yang akan menunjang kegiatan
ekstrakurikuler bola basket di sekolah tersebut, latihannya dilaksanakan setiap
Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 15.30 s/d 17.30 WIB. Ekstrakurikuler ini terus
berkembang dari tahun ke tahun, yang telah menunjukkan prestasi dan sering
mengikuti kejuaraan antar sekolah se-kota Medan di antaranya adalah Honda
DBL, Santhomas Cup, 3 On 3 Simpati Loop, Sandy Putra Cup, diantara kejuaraan
yang telah diikuti prestasi yang diraih adalah juara 4 Santhomas Cup yang
dilaksanakan pada tahun 2012 dan prestasi terakhir yang diraih ekstrakurikuler
bola basket SMA Swasta Kristen Immanuel Medan yaitu penyisihan kompetisi 3
on 3 Simpati Loop yang dilaksanakan di sekolah tersebut pada bulan Maret tahun
2014.
Adapun hasil wawancara dan pengamatan pada tanggal 28 Agustus 2014
pukul 16.00 WIB hari Kamis dengan pelatihnya Bapak Abet Nego Marbun yaitu
masalah yang sering dialami oleh pemain dalam beberapa pertandingan yang
3
Medan adalah saat penyelesaian akhir yaitu shooting sering mengalami kegagalan
khususnya ketika melakukan jump shoot sehingga tidak memaksimalkan hasil
akhir pertandingan. Hal itu dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama
dan jarak dalam melakukan jump shoot. Bahkan tembakan yang dilakukan oleh
siswa sering diblok sehingga bola dapat direbut dan dikuasai oleh lawan. Setelah
penulis melakukan pengamatan ketika para siswa melakukan games ringan selesai
berlatih dan beberapa pertandingan persahabatan, penulis mengambil kesimpulan
bahwa teknik shooting para siswa masih kurang khususnya teknik jump shoot,
karena saat permainan berjalan shooting para siswa sering meleset atau dengan
kata lain tidak tepat sasaran (ring). Untuk memperjelas kesimpulan-kesimpulan
yang dilihat saat observasi maka penulis mengambil tes pendahuluan kemampuan
jump shoot siswa secara keseluruhan.
Tabel 1. Data Tes Awal Jump Shoot 10 Kali Tembakan
No Nama Skor Jump shoot Keterangan
1 Philip Setiawan 1 Kurang Sekali
2 William Rambe 2 Kurang Sekali
3 William.C 2 Kurang Sekali
4 Jesse 1 Kurang Sekali
5 Yohanes 1 Kurang Sekali
6 Sogar 1 Kurang Sekali
7 David Sembiring 2 Kurang Sekali
8 Michael Caleb 3 Kurang
9 Michael Alwindo 2 Kurang Sekali
4
Tabel 2. Nilai Jump Shoot Untuk Putera Usia 16-19 Tahun
No Jump Shoot / 10 Bola Keterangan
1 9 – 10 Baik Sekali (BS)
2 7 – 8 Baik (B)
3 5 – 6 Cukup (C)
4 3 – 4 Kurang (K)
5 < 2 Kurang Sekali (KS)
Sumber : Ibrahim Wiyaka (1993) Analisis Hasil Jump Shoot dari 5 Penjuru Pada Tempat Yang Sama.
Dari hasil tes pendahuluan jump shoot berdasarkan ketetapan norma
menurut Jon Oliver (2007:34), siswa putra ekstrakurikuler basket SMA Swasta
Kristen Immanuel Medan semua mengarah pada kemampuan jump shoot yang
ternyata sangat kurang sekali. Dari 10 orang siswa ekstrakurikuler basket SMA
Swasta Kristen Immanuel Medan yang mengikuti tes kemampuan jump shoot, 9
orang (90%) mencapai kategori kurang sekali dan 1 orang (10%) mencapai
kategori kurang. Dari data tersebut peneliti menyimpulkan bahwa teknik jump
shoot yang dimiliki siswa ekstrakurikuler basket SMA Swasta Kristen Immanuel
Medan bermasalah yang disebabkan oleh kurangnya teknik dalam melakukan
jump shoot yang dikarenakan adanya kesalahan dalam bentuk, irama dan jarak
pada saat menembak. Untuk itu peneliti mencoba melakukan pengamatan kembali
tentang latihan apa yang mungkin mempengaruhi jump shoot dengan memberikan
perlakuan dalam metode-metode latihan yang bertujuan untuk meningkatkan
5
Setelah peneliti melakukan pengamatan kembali mengenai bentuk-bentuk
latihan berbagai karya tulis para ahli mengenai permainan bola basket. Adapun
bentuk-bentuk latihan yang di temukan peneliti yang mungkin mempengaruhi
jump shoot adalah latihan jump shoot warm up, latihan the bank jump shoot warm
up, latihan jump shoot after dribble dan latihan jump shoot di depan rintangan.
Berdasarkan latar belakang masalah diatas peneliti tertarik melakukan penelitian
dengan mencoba memberikan latihan jump shoot di depan rintangan dan latihan
jump shoot warm up, karena menurut peneliti latihan jump shoot di depan
rintangan sangat cocok dengan masalah yang terjadi pada siswa ekstrakurikuler,
karena dalam latihan ini dapat melatih siswa agar setelah melakukan tembakan
tubuhnya tidak terdorong ke depan dan juga agar tidak terjadinya offensive foul.
Begitu juga dengan latihan jump shoot warm up yang menurut peneliti akan
memberikan pengaruh dalam melakukan jump shoot, karena pada saat melakukan
jump shoot siswa sering mengalami kesalahan pada bentuk, irama, jarak.
Oleh karena itu peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dengan judul
“Perbedaan pengaruh latihan Jump shoot Warm Up dengan latihan Jump shoot di
depan rintangan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada
siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan tahun 2014.”
B.Identifikasi Masalah
Berdasarkan pada penjabaran yang telah dikemukakan dalam latar belakang
masalah, maka dapat diidentifikasi beberapa masalah sebagai berikut:
Faktor-faktor apa saja yang dapat meningkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola
basket? Apakah latihan jump shoot yang baik sangat menunjang dalam
6
depan rintangan lebih berpengaruh dalam meningkatkan hasil jump shoot dalam
permainan bola basket? Apakah latihan jump shoot warm up lebih berpengaruh
dalam meningkatan hasil jump shoot dalam permainan bola basket? Bila kedua
jenis latihan tersebut dapat meningkatkan hasil jump shoot pada permainan bola
basket, jenis latihan yang bagaimanakah yang lebih berpengaruh dalam
meningkatan hasil jump shoot dalam permainan bola basket?
C.Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang lebih luas dan pendapat yang berbeda
diperlukan pembatasan masalah. Maka perlu kiranya ditentukan pembatasan
masalah pada hal-hal pokok saja untuk mempertegas sasaran yang akan di capai
yaitu: Manakah yang Lebih Besar Pengaruh Latihan Jump Shoot di Depan
Rintangan dengan Jump Shoot Warm Up Terhadap Hasil Jump Shoot Dalam
Permainan Bola Basket Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen
Immanuel Medan Tahun 2014/2015.
D.Rumusan Masalah
Berdasarkan penjabaran pada pembatasan masalah diatas, maka sebagai
masalah dalam penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut :
1. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan jump shoot di depan rintangan
terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra
ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015?
2. Apakah ada pengaruh yang signifikan latihan jump shoot warm up terhadap
hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra
7
3. Manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot di depan rintangan
dengan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam
permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen
Immanuel Medan Tahun 20142015?
E.Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah untuk menemukan penjelasan dari
permasalahan yang dikemukakan diatas yaitu:
1. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan terhadap
hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen
Immanuel Medan Tahun 2014/2015.
2. Untuk mengetahui pengaruh latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump
shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel
Medan Tahun 2014/2015.
3. Untuk mengetahui manakah yang lebih besar pengaruhnya latihan jump shoot
di depan rintangan dengan latihan jump shoot warm up dalam permainan bola
basket terhadap hasil jump shoot pada siswa putra ekstrakurikuler SMA
Swasta Kristen Immanuel Medan Tahun 2014/2015.
F. Manfaat Penelitian
Diharapkan dari hasil penelitian ini dapat bermanfaat bagi pelatih dan
pembina olahraga. Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:
1. Kiranya manfaat latihan jump shoot di depan rintangan dan latihan jump
shoot warm up dapat meningkatkan hasil jump shoot pada siswa putra
8
2. Bagi peneliti dapat bermanfaat terutama dalam menghasilkan jenis latihan
yang efektif dan efisien dalam meningkatkan hasil jump shoot dalam
permainan bola basket.
3. Bagi para siswa putra ektrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel
Medan:
a. Dapat meningkatkan keseriusan siswa dalam mengikuti latihan serta
menigkatkan hasil jump shoot dalam permainan bola basket.
b. Dapat meningkatkan teknik jump shoot, serta mendukung pencapaian
prestasi siswa dalam pertandingan.
4. Bagi pelatih:
a. Sebagai bahan masukan dan pertimbangan yang bermanfaat bagi
pelatih tentang pengaruh latihan jump shoot di depan rintangan
dangan latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shooot
dalam permainan bola basket.
b. Sebagai masukan dalam pembinaan dan peningkatan prestasi atlit
dalam melatih jump shoot.
5. Dari hasil penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan evaluasi, untuk
meningkatkan pembinaan dan pelatihan lebih maksimal agar mencapai
43
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A.Kesimpulan
Dari hasil pengujian hipotesis ditarik kesimpulan sebagai berikut:
1. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan memberikan pengaruh yang
signifikan terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa
putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.
2. Bentuk latihan jump shoot warm up memberikan pengaruh yang signifikan
terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola basket pada siswa putra
ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun 2014/2015.
3. Bentuk latihan jump shoot di depan rintangan tidak lebih baik dari bentuk
latihan jump shoot warm up terhadap hasil jump shoot dalam permainan bola
basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Medan Tahun
2014/2015.
B.Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan kesimpulan, maka peneliti menyarankan
sebagai berikut :
1. Kepada para pelatih agar menggunakan bentuk latihan jump shoot di depan
rintangan dan bentuk latihan jump shoot warm up dalam permainan bola
basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Swasta Kristen Immanuel
Medan karena adanya pengaruh yang signifikan terhadap hasil jump shoot
bola basket.
2. Untuk lebih memantapkan hasil penelitian ini kepada pihak-pihak yang ingin
melakukan penelitian agar melakukan penelitian dengan judul yang sama pada
kelompok sampel yang lain.
44
3. Kepada pelatih atau guru olahraga di sekolah agar memperhatikan bentuk
latihan lain yang sesuai dengan peningkatan prestasi siswa.
4. Kepada para pelatih agar memperhatikan bentuk latihan dalam program
45
DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi, Nuril. (2007). Permainan bola basket.Solo : Era Intermedia.
Akhmad, Imran. (2013). Dasar – Dasar Melatih Fisik Olahragawan :Unimed Press.
Bompa, Tudor O. (1983). Theory and Methodology of Training. Dubuque, IOWA: Kendal/Hunt Publishing Company.
Harsono.(1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologi dalam Coaching. Jakarta: CV.Tambak Kusuma.
Pekalongan Tahun 2013.” Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Semarang.
Oliver, Jon. (2007). Dasar – dasar bola basket.Bandung : Prakarya Pustaka.
PERBASI, (1995). Peraturan permainan Bola Basket. Jakarta
Sajoto.M.(1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.
Sodikun, Imam. (1992). Olahraga Pilihan Bola Basket.Jakarta : Depdikbud Dirjen Dikti PPTK.
Sudjana.(2005). Metoda Statistika.Bandung : Tarsito.
Sunarno, Agung & Sihombing, R.Syaifullah D.(2011).Metode Penelitian
46
Tim Penyusun. (2011). Pedoman Penulisan Skripsi FIK Unimed. Medan : FIK Unimed.
Wissel Ph D, Hal. (1994). Bola Basket. Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada.
Wiyaka, Ibrahim (2003). Perbedaan pengaruh Latihan Plyometrik Double – Legs
Jump Bar Dengan One – Leg Jump Bar Terhadap Peningkatan Daya Ledak
