PENGARUH LATIHAN
TREADMILL
DAN
CYCLE
ERGOMETRY
TERHADAP
VO
2MAX
SKRIPSI
Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam
Mendaptakn Gelar Sarjana Fisioterapi
Disusun Oleh :
Isnaini Kusuma Dewi
J120151098
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
v
MOTTO
“
Melakukan Segala Sesuatu Sebagai
Ladang Ibadah
’’
“Memberanikan diri dan tereus berusaha
vi
PERSEMBAHAN
Skripsi ini ku persembahkan kepada
1. Allah SWT yang telah memberikan segala ridho dan rahmat-Nya kepadaku sehingga aku dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik. 2. Bapak dan Ibunda Tercinta “Marlan dan Wasingatun” yang telah
memberikan segala dukungan baik moral maupun material dan kasih kasayang.
3. Kakakku tercinta “Arlan Budi Kusuma” yang telah meberikan semangat dan motivasi.
4. Untuk seseorang “Purwanto” yang begitu sabar, memberikakan motivasi 5. Untuk teman yang selalu menemani dari awal sampai akhir semster
“Volva, Galuh,Amzy”
6. Untuk teman-teman kontrakan nilasari yang selalu memberikan dukungan
“mareta, nina, yunida, puja, riska, nita”
vii
KATA PENGANTAR
Dengan mengucap syukur ”Alhamdulillah” penulis panjatkan kehadirat
Allah SWT, yang telah memberikan rahmad, taufik dan hidayah-Nya serta dengan usaha sungguh-sungguh penulis dapat menyelesaikan karya tulis ini sebagai salah satu tugas akhir untuk memenuhi syarat
Penulis menyadari sepenuhnya bahwa dalam penyusunan karya tulis ini, penulis tidak lepas dari bantuan dan dorongan dari berbagai pihak yang telah membantu baik secara moril maupun materiil hingga terselesaikannya skripsi ini. Pada kesempatan ini penulis dengan segala kerendahan hati mengucapkan terima kasih kepada :
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta
2. Bapak Dr. Suwadji M.Kes selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan. 3. Isnaini Hermawati, S.Fis., S.Pd., M.Sc. selaku Kepala Prodi Fisioterapi.
4. Bapak Totok Budi Santoso, S.Fis., SPd., MPH selaku Pembimbing Akademik penulis yang telah memberikan bimbingannya dari awal penulisan hinggan terselesaikannya prnulisan Karya Tulis Ilmiah ini.
5. Dosen-dosen Prodi Fisioterapi yang telah mengajarkan berbagai ilmu kepada penulis.
viii
7. Ayah dan Ibu tercinta yang telah banyak membantu dan mendorong semangat penulis dalam menyelesaikan karya tulis ini.
8. Teman-teman terbaikku, yang selalu memberikan motivasi kepada penulis. 9. Pihak-pihak lain yang tidak dapat penulis sebutkan satu per satu yang telah
banyak memberikan bantuan dalam penulisan karya tulis ini hingga karya tulis ini selesai.
Akhirnya dengan kerendahan hati penulis berharap semoga skripsi yang telah tersusun ini dapat berguna sebagai bahan masukan bagi penelitian selanjutnya. Dan sedikit banyak akan menambah khasanah bagi dunia keilmuan dan pendidikan. Pada akhirnya akan dapat bermanfaat bagi kalangan akademik pada khususnya dan pada masyarakat luas pada umumnya. Penulis berharap semoga Allah SWT melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya kepada mereka yang telah membantu dalam menyelesaikan karya tulis ini.
Surakarta, 18 Juni 2016
ix
“PENGARUH LATIAHAN TREADMILL DAN CYCLE ERGOMETRY
TERHADAP VO2MAX”
(Dibimbing Oleh Totok Budi Santoso SST.Ft, S.Pd, M.PH)
Latar Belakang: VO2max merupakan salah satu faktor yang sangat penting bagi
kebugaran fisik. Namun saat ini masih banyak orang yang belum memahami tentang VO2max. VO2max adalah kesanggupan jantung, paru dan pembuluh
darah untuk berfungsi secara optimal pada keadaan istirahat dan latihan untuk mengambil oksigen dan mendistribusikan ke jaringan yang aktif untuk metabolism tubuh.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui Pengaruh latihan treadmill dan cycle ergometrty terhadap VO2max.
Metode Penelitian: Jenis Penelitian ini adalah Pre experimental dengan one group pre test dan post test design, yaitu sample diberikan latihan treadmill dan
cycle ergometrty selama 4 minggu dengan frekuensi 3x seminggu, intensitas 60-70% dari denyut nadi maksimal. Pengukuran VO2max dilakuakan dengan MFT.
Teknik analisa data menggunakan uji wilcoxon untuk uji pengaruh.
Hasil Pnelitian: Ada pengaruh latihan treadmill dan cycle ergometrty terhadap
VO2max, setelah dilakukan uji statistik menggunakan uji wilcoxon didapatkan
p-value 0,005.
Kesimpulan: Terdapat pengaruh latihan treadmill dan cycle ergometrty terhadap
VO2max.
x
ABSTRACT
BACHELOR OF PHYSIOTHERAPY PROGRAM F ACULTY OF HEALTH SCIENCE MUHAMMADIYAH UNIVERSTY OF SURAKARTA Thesis, May 30th 2016 41 page ISNAINI KUSUMA DEWI/J120151098
“THE EF FECTS OF EXERCISE ON TREADMILL AND CYCLE ERGOMETRY VO2 MAX”
(Counseled by Totok Budi Santoso SST.F t, S.Pd, M.PH)
Background : VO2max is very important. But today there are many people who
do not understand about VO2max. VO2max is the ability of the heart, lungs and
blood vessels to function optimally in a state of rest and exercise to take in oxygen and distribute to network active for the metabolism of the body.
Purpose : To determine the effect of exercise on the treadmill and cycle ergometry VO2max.
Method : This study is a pre experimental with one group pre-test and post-test design, the sample given a treadmill and cycle exercise ergometrty for 4 weeks with a frequency of 3 times a week, intensity 60-70% of maximum heart rate. Measurement of VO2max dilakuakan with MFT. analyse data using Wilcoxon test
to test the effect.
Result : There was an effect of exercise treadmill and cycle ergometry against VO2max, after the performed statistical tests obtained using Wilcoxon test p-value
of 0.005
Conclusion: There are the exercise treadmill and cycle ergometry the VO2max.
xi
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Kerangaka Teori ... 4
B. Kerangka Berfikir... 20
xii BAB III METODE PENELITIAN
A. Jenis Penelitian ... 22
xiii
DAFTAR TABLE
Table 2.1 Pengukuran MFT ... 19
Tabel 4.1 Distribusi Frekuensi Umur ... 31
Tabel 4.2 Distribusi Frekuensi Indek Masa Tubuh ... 31
Tabel 4.3 Distribusi Frekuensi Nilai VO2Max ... 32
Tabel 4.4 Analisis Deskriptif Data Peningktan Nilai rata-rata VO2max Sesudah Latihan Treadmill dan Cycle Ergometry ... 33
xiv
DAFTAR GAMBAR
xv
DAFTAR GRAFIK
xvi
DAFTAR SINGKATAN
VO2max : Volume Oksigen Maksimal
xvii
DAFTAR LAMPIRAN Lampiran
1. Fotocopy Surat Ijin Surve Penelitian 2. Fotocopy Surat Ijin Penelitian
3. Surat Pernyataan Menjadi Responden 4. Rekapitulasi Data Hasil Penelitian 5. Hasil Output Uji Statistik
6. Dokumentasi
