PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun Oleh :
RIDWAN AJI SASMITA J 120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2015
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Dibuat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi Dalam Program S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh:
Hari : Jum’at
Tanggal : 10 Juli 2015
RIDWAN AJI SASMITA J120110075
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
iii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Dipertahankan Dalam Sidang Skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama : RIDWAN AJI SASMITA NIM : J 120.110.075
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL
Disusun Oleh : Ridwan Aji Sasmita
Nim : J 120.110.075
Skripsi ini telah dipertahankan, dikoreksi dan disetujui didepan tim penguji
skripsi Program Studi S1 Fisioterapi. Skripsi ini disusun untuk memenuhi
persyaratan dalam mendapatkan gelar sarjana fisioterapi di Program Studi S1
v Yang bertanda tangan dibawah ini,
Nama : Ridwan Aji Sasmita
NIM : J 120 110 075
Fakultas : Ilmu Kesehatan
Jurusan : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi : Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari
Pemain Futsal
Dengan ini saya menyatakan bahwa skripsi ini adalah karya saya sendiri dan di
dalamnya tidak terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar
kesarjanaan di suatu perguruan tinggi dan pendidikan lainnya, kecuali dalam
bentuk kutipan yang telah disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini
dibuat dengan sebenar-benarnya.
Surakarta, Juli 2015
Peneliti
MOTTO
“Dan sesungguhnya Kami telah menurunkan kepada kamu ayat-ayat yang memberi penerangan serta contoh-contoh dari orang-orang terdahulu sebelum kamu dan (juga) pelajaran bagi orang-orang yang bertaqwa.”
QS An-Nūr, ayat: 34
“Untuk menjadi sukses, keberanianmu harus lebih besar dari ketakutanm”
Aji
“Pendidikan merupakan perlengkapan paling baik untuk hari tua” Aristoteles
“Tiadanya keyakinanlah yang membuat orang takut menghadapi tantangan; dan saya percaya pada diri saya sendiri”
vii
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur kepada Allah SWT atas segala rahmat dan hidayah-Nya yang telah memberikan kekuatan, kesehatan, dan kesabaran untuk saya dalam mengerjakan
skripsi ini
Aku persembahkan cinta dan sayangku kepada orang tuaku ibunda Endang Sulistyowati dan ayahanda Sugeng, kakakku Tri Novitasari yang telah menjadi
motivasi dan inspirasi yang tiada henti memberikan dukungan serta doanya.
Terima kasih tak terhingga untuk dosen-dosenku, terutama pembimbingku yang tak pernah lelah dan sabar memberikan bimbingan dan arahannya
Terima kasih juga ku persembahkan kepada para keluarga keduaku teman-teman S1 Fisioterapi angkatan 2011, serta sahabat-sahabatku Jalu, Syaiful, Luhut, Wisnu, Ryan, Adit, untung dan sahabatku lain yang tidak dapat disebutkan satu
persatu yang telah senantiasa menjadi penyemangat, berbagi canda tawa dan menemani disetiap hariku
KATA PENGANTAR
Assalamualaikum Wr. Wb.
Alhamdulillahirobbil’alamin segala puji bagi Allah atas limpahan karunia
-Nya yang tidak terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan
judul “Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal”.
Skripsi ini disusun guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana
Fisioterapi di Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Penulis menyadari bahwa penyusunan skripsi ini tidak terlepas dari bantuan
berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima
kasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Bapak Dr. Suwaji. M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Ibu Isnaini Herawati, S.Fis, M.Sc, selaku Ketua Program Studi S1 Fisioterapi,
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
4. Ibu Whyuni, S.fis, M.Kes dan Ibu Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis.,
Dipl. Cid, selaku Dosen Pembimbing I dan Dosen Pembimbing II yang telah
ix
5. Bapak Totok Budi Santoso, M PH dan Ibu Umi Budi Rahayu, M Kes selaku
Penguji I dan II, yang telah memberikan masukan saran dan nasihat untuk
skripsi ini agar lebih sempurna.
6. Para dosen dan staf karyawan Program Studi S1 Fisioterapi Universitas
Muhammadiyah Surakarta, jasa kalian semoga dibalas oleh-Nya dengan
sesuatu yang lebih indah.
7. Ayahanda Sugeng, S.Pd, Ibunda Endang Sulistyowati, S.Pd, Kakak tercinta
saya Tri Novitasari, S.E, terimakasih atas dukungan secara lahir dan batin.
8. Teman-teman Fisioterapi S1 angkatan 2011, terimakasih atas dukungan dan
bantuannya.
Akhir kata, semoga skripsi ini memberikan manfaat bagi semua pihak.
Walaikumsalam Wr.Wb.
Surakarta, Juli 2015
ABSTRAK PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN SKRIPSI, JULI 2015 RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
“PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KECEPATAN LARI PEMAIN FUTSAL”
V BAB, 42 HALAMAN
(Dibimbing Oleh: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes dan Dwi Rosella Komala Sari SST,FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Latar Belakang: Seorang pemain futsal yang baik diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima, keterampilan dalam mengoper bola yang akurat, serta kecepatan dan kelincahan dalam bermain. Kecepatan lari dalam menggiring bola sangat diperlukan dalam futsal mengingat luas lapangan futsal yang relatif lebih kecil dari lapangan bola. Salah satu cara untuk melatih kecepatan berlari pemain futsal adalah dengan latihan zig-zag run.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Manfaat Penelitian: Dapat mengetahui pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.
Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode quasi eksperimental dengan rancangan Pre-test dan Post-test Design Control Group. Teknik pengambilan sampel secara purposive sampling dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Pengukuran kecepatan dalam penelitian ini adalah dengan lari sprint 60 meter. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan uji non parametrik yaitu uji wilcoxon test.
Hasil Penelitian: Analisis statistik didapatkan hasil nilai p sebesar 0,002 dengan tingkat signifikan p < 0,05 yang berarti ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari.
Kesimpulan: Ada pengaruh latihan zig-zag run terhadap Kecepatan Lari Pemain Futsal.
xi
ABSTRACT GRADUATE STUDIES PROGRAM PHYSIOTHERAPY FACULTY OF HEALTH SCIENCES MINITHESIS, JULY 2015 RIDWAN AJI SASMITA/J120110075
" INFLUENCE OF ZIG-ZAG RUN EXERCISE ON SPEED RUN FUTSAL PLAYERS"
CHAPTER V, 42 PAGES
(Guided By: Wahyuni, S.KM, S.Fis, M Kes and Komala Rosella Dwi Sari SST, FT., M.Fis., Dipl. Cid)
Background: A good futsal players are expected to have excellent physical condition, skills in an accurate pass the ball, as well as speed and agility in playing. Running speed in dribbling is needed in considering the broad field futsal that relatively smaller than a football field. One way to train running speed to practice futsal players is zig-zag run.
Objective: To determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal Player Running Speed.
Benefits Research: to determine the effect of exercise zig-zag run to the Futsal Player Running Speed.
Methods: This study used a quasi experimental design with pre-test and post-test Control Group Design. The sampling technique is purposive sampling with inclusion and exclusion criteria. Speed measurement in this study is to sprint 60 meters. Analysis of the data in this study using a non-parametric test by Wilcoxon test.
Results: Statistical analysis showed ap value of 0.002 with a significant level of p <0.05, which means there is the effect of exercise zig-zag run to t
he Running Speed.
Conclusion: There is the influence of exercise on the zig-zag run Futsal Player Running Speed.
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PRASYARATAN GELAR ... ii
PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI ... iii
HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI ... iv
PERNYATAAN ... v
MOTTO ... vi
HALAMAN PERSEMBAHAN ... vii
KATA PENGANTAR ... viii
DAFTAR ISI ... x
DAFTAR TABEL ... xiii
DAFTAR GAMBAR ... xiv
DAFTAR LAMPIRAN ... xv
DAFTAR SINGKATAN ... xvi
BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang ... 1
B. Rumusan Masalah ... 3
C. Tujuan Penelitian ... 3
D. Manfaat Penelitian ... 3
BAB II. TINJUAN PUSTAKA A. Kerangka Teori 1. Futsal a. Pengertian ... 5
b. Teknik Dasar ... 6
c. Peraturan Futsal ... 8
d. Persiapan Fisisk ... 9
2. Kecepatan a. Pengertian ... 10
b. Klasifikasi Kecepatan Lari Sprint 60 Meter... 11
c. Pengaruh Kecepatan Terhadap Permainan Futsal ... 12
d. Pengukuran ... 13
3. Zig-zag Run a. Pengertian ... 13
b. Tujuan ... 14
c. Prosedur ... 15
d. Gambar Lintasan Zig-zag Run ... 15
e. Hubungan Zig-zag Run Dengan Kecepatan ... 16
B. Kerangka Berfikir Kerangka Berfikir... 19
xiii D. Hipotesis
Hipotesis ... 20
BAB III. METODE PENELITIAN A. Jenis Penelitian Jenis Penelitian ... 21
B. Tempat Dan Waktu Penelitian Tempat Dan Waktu Penelitian ... 21
C. Populasi Dan Sampel 1. Populasi ... 22
2. Sampel ... 22
D. Identifikasi Variabel 1. Variabel Bebas ... 23
2. Varibel Terikat ... 23
E. Definisi Operasional Variabel 1. Kecepatan ... 23
2. Zig-zag Run ... 24
F. Teknik Pengumpulan Data 1. Jenis Data ... 24
2. Sumber Data ... 24
3. Teknik Pengumpulan Data ... 25
G. Instrumen Penelitian 1. Alat Dan Bahan ... 25
2. Jalanya Penelitian ... 26
H. Pengolahan Data 1. Editing ... 28
2. Coding ... 28
3. Entry Data ... 28
4. Tabulating ... 28
I. Teknik Analisis Data Teknik Analisis Data ... 28
[image:13.595.126.485.142.767.2]BAB IV. HASIL PENELITIAN A. Gambaran Umum Penelitian Gambaran Umum Penelitian ... 29
B. Karakteristik Responden Karakteristik Responden ... 29
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Umur ... 30
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Tinggi Badan ... 30
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Berat Badan ... 31
4. Karakteristik responden penelitian berdasarkan IMT ... 31
5. Karakteristik Berdasarkan Kecepatan Lari 60 Meter ... 32
C. Hasil Uji Statistik Hasil Uji Statistik ... 33
1. Uji Hipotesis Pengaruh Terhadap Kecepatan ... 33
3. Uji Pengaruh Terhadap Kecepatan... 34
D. Pembahasan Pembahasan ... 35
1. Umur ... 35
2. Tinggi Badan ... 36
3. Berat Badan ... 36
4. IMT ... 37
5. Hasil tes Kecepatan Lari Sprint 60 Meter ... 38
6. Pengaruh Latihan Zig-zag run Terhadap Kecepatan ... 38
E. Keterbatasan Penelitian Keterbatasan Penelitian ... 40
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN A. Kesimpulan Kesimpulan ... 42
B. Saran Saran ... 42
1. Keilmuan ... 42
2. Peneliti Lain ... 42
xiii
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Tabel 3.1 Pre-test dan Post-test Design Control Group... 21
2. Tabel 4.1 Karakteristik responden penelitian berdasarkan keceepatan .... 32
3. Tabel 4.2 Hasil uji pengaruh kecepatan lari 60 mataer ... 33
4. Tabel 4.3 Hasil uji selisih kecepatan lari ... 34
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Gambar 2.1 Pola lintasan zig-zag rum ... 15
2. Gambar 2.2 Skema kerangka berfikir ... 9
3. Gambar 2.3 Skema kerangka konsep ... 20
4. Gambar 4.1 Karakterisrik responden penelitian beradasarkan umur 30
5. Gambar 4.2 Karakterisrik responden penelitian beradasarkan
tinggi badan ... 30
6. Gambar 4.3 Karakterisrik responden penelitian beradasarkan
tinggi badan ... 31
xv
Daftar Lampiran
Lampiran
1. Daftar Riwayat Hidup Surat Penelitian 2. Lembar Permohonan Menjadi Responden 3. Informed Consent
4. Quisioner Penelitian
5. Data Hasil Pre-Test Dan Post-Test Sprint 60 Meter 6. Jadwal Latihan Zig-Zag Run
7. Absensi Latihan Zig-Zag Run 8. Output Hasil Uji Statistik
9. Surat Permohonan Ijin Penelitian 10.Balasan Surat Penelitian
DAFTAR SINGKATAN
FIFA : Federation Internationale de Football Ass0ciation USSF : United State Soccer Federation
SMA : Sekolah Menengah Atas
