RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
Oleh : Hairawati, M.Pd
Email : hairawati51@guru.sd.belajar.id
Satuan Pendidikan : SD Negeri 3 Percontohan Peusangan Kelas/Semester : VI / I
Topik : Permainan Tenis Meja
Alokasi Waktu : 10 Menit
1. TUJUAN PEMBELAJARAN
1.1. Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran peserta didik diharapkan mampu menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja dengan benar
1.2. Setelah mengikuti serangkaian kegiatan pembelajaran peserta didik diharapkan mampu mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja dengan benar
2. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi
Waktu Pendahuluan 1. Kegiatan diawali dengan memberi salam,
menanyakan kabar dan mengecek kehadiran siswa
2. Siswa dan guru berdo’a dipimpin oleh salah seorang siswa. Siswa yang diminta membaca do’a adalah siswa siswa yang hari ini datang paling awal.
3. Apersepsi
4. Penyampaian tujuan pembelajaran
5. Sebelum memulai kegiatan guru mengajak siswa untuk melakukan pemanasan dengan permainan lempar tangkap bola, dengan ketentuan permainan:
6. Guru menentukan batas lapangan dan
menunjuk pohon sebangai gawang untuk masing-masing sisi lapangan
7. Siswa dibagi dalam dua kelompok yang masing-masing anggota kelompok dipilih berdasarkan hitungan satu dan dua
8. Siswa memilih salah satu anggota kelompoknya untuk menjadi penjaga gawang 9. Siswa akan mengikuti permainan seperti
permainan bola basket, namun dalam permainan ini bola tidak dilemparkan ke ring, melainkan ke arah gawang
Inti 10. Guru memilih 5 siswa yang dianggap menguasai beberapa teknik permainan, setiap siswa diminta memilih 3 teman sebagai anggota kelompoknya
11. Siswa diarahkan ke meja yang telah disusun oleh guru, setiap kelompok berdiri mengelilingi mejanya masing-masing
12. Guru mengarahkan siswa untuk melakukan gerakan memukul bola dengan tangan dan memantulkannya ke teman di depannya
13. Gerakan dilakukan berulang-ulang sampai instruksi selanjutnya
14. Guru mengumpulkan siswa dan memberi arahan cara memukul dan memantulkan yang benar, siswa juga diberikan kesempatan bertanya atau menyampaikan pendapat/keluhan 15. Guru membagi kelompok siswa berdasarkan kemampuan yang mereka miliki, dan memberikan bola yang berbeda untuk tiap kelompok. Kelompok yang kurang menguasai gerakan diberikan bola dengan pantulan yang lambat, begitu pula sebaliknya
Penutup 16. Guru meminta siswa duduk membentuk lingkaran dengan posisi kaki lurus
17. Guru melakukan refleksi dengan bertanya jawab tentang materi yang telah dipelajari (untuk mengetahui hasil kecapaian materi).
18. Guru menjelaskan manfaat materi yang diajarkan dan dikaitkan dengan kehidupan sehari-hari.
19. Guru menjelaskan materi untuk pertemuan selanjutnya dan menugaskan peserta didik untuk mempelajari materi yang akan dipelajari pada pertemuan selanjutnya.
20. Guru memimpin berdo’a peserta didik sesuai
agama dan kepercayaan masing-masing agar mengetahui betapa rasa syukur terhadap apa yang dimiliki dan telah dikerjakan dalam pembelajaran hari ini.
21. Siswa mengembalikan alat dengan tertib
3. Penilaian
No Kompetensi Teknis Instrumen Keterangan
1 Sikap Observasi Jurnal Terlampir
2 Pengetahuan Tes Tes Uraian (Soal Terlampir
3 Keterampilan Tes Lembar Pengamatan
Unjuk Kerja Terlampir
Mengetahui, Bireuen, 21 Juni 2022
Kepala Sekolah Guru PJOK
Faizah, S.Pd Hairawati, M.Pd
Ni. 19621231 198210 2027 Nip. 19870125
200904 2003
Lampiran 1. Instrumen
1. Observasi Sikap
Observasi sikap dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : disiplin, kejujuran, kerja sama, tanggung jawab, sportif, dan mematuhi peraturanPenilaian, Hasil observasi akan diisi ke jurnal harian guru PJOK
2. Tes Pengetahuan
1. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ...
a. net b. bola c. meja d. bet e. jaring
2. Tinggi net pada permainan tenis meja adalah ...
a. 15,0 cm b. 15,25 cm c. 152,5 cm d. 76 cm e. 14,5 cm
3. Adapun peraturan servis sebagai berikut, kecuali ...
a. Pukul bola pada saat bola turun
b. Bola memantul sekali dikedua sisi meja c. Bet dan tangan yang bebas dibawah meja d. Bola ditelapak tangan
e. Telapak tangan datar dan tidak bergerak
4. Macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja, antara lain ...
a. Smash, backhand, forehand b. Drive, dropshot, horizontal c. Vertical, lurus, lob
d. Smash, vertical, lob
e. Forehand, melambung, datar
5. Berikut ini taktik servis bermain tunggal tenis meja, kecuali ...
a. melakukan servis harus dari tengah-tengah meja b. melakukan servis dari daerah meja sendiri c. mengarahkan servis kearah meja lawan
d. setelah melakukan servis harus berinisiatif menyerang
e. mengembalikan bola hasil pukulan lawan dengan baik dan benar
Penilaian Proses = 𝑥 100 %
Penilaian Pengetahuan = Jumlah skor yang diperoleh 𝑥 100 % Jumlah skor maksimal
NO Nama Siswa Butir Soal
No1 No2 No3 No4 No5
2. Tes Keterampilan
N o
Nama siswa
Cara Memukul
bola dengan
tangan
Memantul kan bola
Arah pantulan bola
Jml
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
2
𝐽𝑢𝑚𝑙𝑎h 𝑠ko𝑟 𝑦𝑎𝑛g 𝑑i𝑝e𝑟o𝑙eh j𝑢𝑚𝑙𝑎h 𝑠ko𝑟 𝑚𝑎k𝑠i𝑚𝑎𝑙
.
Lampiran 2
Kompetensi Dasar:
3.2. Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulative dengan control yang baik dalam permainan bola kecil sederhana dan atau permainan tradisional
Kompetensi Inti:
3. Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah dan tempat bermain.
Indikator:
3.2.1. Memahami variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja
3.2.2. Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja
4.2.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja
4.2.2. Menerapkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja
Materi:
Tenis Meja
Metode:
Bermain / Teaching Games for Understanding
Lampiran 3.
Pengertian tenis meja adalah permainan olahraga yang menggunakan bola pingpong dan bet (kayu berlapis karet) sebagai pemukulnya dan meja yang dirancang khusus sebagai lapangannya.
Tenis meja termasuk dalam permainan bola kecil. Adapun bola, bet, dan lapangan tenis meja memiliki kriteria dan ukuran tersendiri.
Bola tenis meja terbuat dari celluloid dengan ukuran diameter adalah 40 mm dan berat 2,7 gram. Kemudian, ukuran panjang bet tenis meja yaitu panjang 25,5 cm dan lebar 15 cm. Selain itu, tinggi meja dari lantai lapangan tenis meja adalah 76 cm. Kemudian, garis pembatas tenis meja diberi warna putih.
Permainan tenis meja ini dimainkan oleh dua orang dalam sektor tunggal (single) atau empat orang pada sektor ganda (double). Ya, istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut double. Nama lain dari permainan tenis meja adalah pingpong. Olahraga ini dimainkan dengan cara memukul bola menggunakan bet atau raket hingga bola memantul di atas meja dan menuju ke arah sisi meja lawan
Sementara ukuran area permainan tenis meja adalah dengan lebar 152,5 cm dan panjang 274 cm. Bahan meja tenis meja terbuat dari kayu.
Alat Tenis Meja:
1. Bola tenis
Standar berat bola yang digunakan adalah 2,7 gram, dengan diameter 40 mm.
BOla dibuat menggunakan bahan plastik atau seluloid. Dari segi pemilihan warna, bola harus berwarna putih atau orange.
2. Bet
Bet dibuat dari kayu dengan lebar 15 dan panjang 25,5 cm.
3. Meja Tenis
Spesifikasi ukuran meja tenis dengan panjang panjang 274 cm, lebar 152,5 cm dengan tinggi 76 cm. Adapun ketebalan meja setebal 3 cm dan luas meja 4,1785 m2
4. Net
Standar dari ITTF tinggi net dipasang dengan ketinggian net 15,25 cm, dengan panjang 183 cm. Perhatikan juga jarak antar meja ke tiang net, standarnya 15,25 cm
Permainan Tenis Meja
Teknik Dasar Tenis Meja 1. Memegang bet
Pengetahuan dasar yang tidak kalah penting untuk dipahami calon pemain tenis meja, yaitu cara memegang bet. Ada tiga teknik memegang bet, sebagai berikut.
2. Shakehand grip
Shakehand grip adalah teknik yang memegang bet seperti halnya seperti sedang berjabat tangan.
3. Penhold Grip
Ada juga teknik penhold grip yaitu memegang bet dengan cara mencengkeram pena.
4. Seemiller grip
Seemiller grip adalah teknik yang merupakan percabangan dari handshake.
Teknik stroke atau teknik service 1 Forehand.
Teknik forehand adalah teknik yang dilakukan berdasarkan kebutuhan saat pertandingan sedang berlangsung.
2. Backhand
Sementara backhand adalah teknik yang menyesuaikan situasi dan kondisi yang dihadapi setiap pemain tenis saat bertanding
