Peran Agama Sebagai Sarana Mengatasi Fru

(1)

Peran Agama Sebagai Sarana Mengatasi

Frustasi dan Depresi:

Sebuah Telaah Psikologis

PENDAHULUAN

Agama bagi sebagian besar orang menjadi kebutuhan yang paling esensial di antara kebutuhan-kebutuhan lainnya karena agama adalah kebutuhan-kebutuhan mendasar dari manusia yang menginginkan kedamaian dan kebahagiaan. Agama memiliki peranan vital dalam kehidupan manusia, mengatur tatanan kehidupan secara pribadi sekaligus memberikan kontribusi yang sangat meyakinkan bagi kehidupan dan tatanan struktur sosial kemasyarakat. Dilihat dari perannya, maka agama mengatur pemeluknya untuk senantiasa berada dalam rel-rel yang telah ditentukan. Sementara itu, aturan yang terdapat dalam agama (Islam) mencakup seluruh aspek kebutuhan manusia, baik manusia sebagai makhluk individu dengan bebagai kebutuhan dan egonya, maupun manusia sebagai makhluk sosial yang senantiasa berhubungan dengan orang lain. Keyakinan terhadap agama memberikan efek bagi setiap individu karena agama mampu menggairahkan semangat hidup seseorang, meluaskan kepribadian, memperbarui daya hidup, serta mampu memberikan makna dan kemuliaan baru pada hal-hal yang biasa dalam kehidupan.C.G. Jung, seorang psikiater Swiss mengungkapkan bahwa agama adalah jalanmenuju keutuhan.1 Dengan demikian,

tidak ada jalan lain untuk mencapai kesempurnaan pada diri seseorang sebelum ia meyakini dan menjalankan ajaran agama yang diyakininya. Ia berpendapat bahwa kita akan menemukan kualitas jiwa keagamaan yang maksimal, manakala kita melakukan aktualisasi diri atau ritual-ritual keagamaan secara mandiri (dengan khusu’), dan tidak akan diperoleh hanya

dengan mengikuti ritual-ritual keagamaan secara kolektif.

Agama bagi Jung didefinisikan sebagai keterkaitan antara kesadaran dan proses psikis tidak sadar yang memiliki kehidupan tersendiri.2 Dengan demikian, agama baginya sangat berperan

positif dalam penyembuhan dan pengembangan psikologis manusia. Agama sangat membantu seseorang dalam menemukan jati diri atau pribadinya, the self. Proses dan perkembangan untuk menemukan jati diri itulah yang disebut dengan individuasi. Ia menyebutkan bahwa ada empat arketip paling mendasar yang menunjukkan kejiwaan seseorang yang paling mendasar, yaitu persona, animus, anima,dan shadow.

Persona seseorang akan menutupi ego dan kekurangan seseorang sehingga yang tampak adalah “penampakan” yang terbaik. Hal ini biasanya berkaitan dengan kebiasaan-kebiasaan “buruk” dalam pandangan orang banyak, namun dimiliki seseorang sehingga persona ini merupakan penampakan image baik di hadapan orang lain. Misalnya, bagaimana seseorang tahu diri untuk menahan buang angin, tatkala sedang berkumpul dengan teman-teman.

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

Jurusan Dakwah STAIN Purwokerto KOMUNIKA ISSN: 1978-126 Vol.2 No.2 Jul-Des 2008 pp.161-177

(2)

sedangkan anima merupakan aspek kewanitaan yang ada pada diri laki-laki. Masing-masing termasuk pula cara masing-masing merasakan, menilai, membuat konsep, dan berhubungan. Baik animus maupun anima berperan membimbing kejiwaan seseorang saat berinteraksi gejolak kejiwaan satu dengan yang lainnya. Shadowadalah bagian yang ada pada diri seseorang, namun di luar kesadarannya, terutama bagian yang tidak sama dengan citra diri seseorang, dan karena itu ditekan ke dalam jiwa tak sadarnya, depresi. Kecenderungan yang bersifat merugikan, “negatif”, maka shadow sering bermunculan sebagai sosok yang mengerikan. Pengalaman-pengalaman

seseorang yang berkaitan dengan shadow ini sangat membantu perkembangan spiritual seseorang (bertahap), bahkan sering terjadi “balik arah”, konversi secara instan.

Agama memiliki peran signifikan yang turut memberikan sumbangsih bahkan mewarnai empat arketip mendasar tersebut agar menjadi sebuah nilai yang bermakna dalam kehidupannya, termasuk memberikan sumbangan dalam mengatur seseorang secara psikologis dalam meredam permasalahan-permasalahan (psikologis) yang dialami setiap orang. Siapapun dan di manapun, kehidupan seseorang “pasti” pernah mengalami problem-problem kehidupan, dengan tingkat permasalahan yang beragam. Problem dan permasalahan seseorang yang berkelanjutan, disadari maupun tidak dapat memicu munculnya frustasi dan/atau depresi. Di sinilah agama memiliki peran yang penting bagi “pengamanan” jiwa seseorang dari terjangkitnya frustasi atau depresi.

HAKIKAT DAN SUBSTANSI AGAMA

Kata “agama” merupakan salah satu kata yang menarik perhatian dunia pengetahuan. Dalam kenyataannya, makna agama terkadang menimbulkan kontroversi yang tidak jarang efeknya lebih besar dibandingkan arti penting permasalahannya. Hal ini tidak lepas dari pemahaman, sudut pandang, serta penempatan yang berbeda tentang makna agama. Faktor lain adalah terdapatnya beberapa kepercayaan yang diyakini sebagai agama, di samping tidak jelasnya batasanbatasan yang jelas memperlakukan agama dalam kajian sehari-hari menjadikan semakin mempersulit untuk mendefinisikan agama. Walaupun demikian, bukan berarti karena sulitnya untuk mendefinisikan tentang agama tersebut, maka agama menjadi kabur maknanya. Sekali lagi, ini disebabkan oleh pemahaman dan sudut pandang yang berbeda dalam memaknai agama. Lihat saja pendapat-pendapat bombastis tentang agama. Karl Marx mengatakan bahwa agama adalah candu bagi masyarakat. Banyak yang “berontak” dengan pernyataan Marx ini. Namun, bila dilihat dari latar belakang pemikirannya, maka dapat “dipahami” karena sebagai orang yang bebas nilai, Marx menganggap agama membatasi diri manusia dalam

(3)

manusia (karya ilmiah) saja. Bila pendapat Hegel ini dianut secara radikal, maka seseorang akan dengan sangat mudah mendeklarasikan agama, bahkan akan berimbas pada mudahnya

seseorang mendeklarasikan dirinya sebagai Nabi bahkan Tuhan.

Banyaknya pendapat mengenai agama dalam pandangannya masing-masing yang semata-mata terbatasnya pengetahuan dan pengalaman tentang keagamaan. Bagaimana seseorang dapat mengungkapkan definisi tentang agama bila dia sendiri tidak pernah mempunyai pengalaman tentang keagamaan. Tidak jarang agama dipahami dari pendekatan “kirakira”.

Hal ini tidak dapat semata-mata disalahkan karena memang agama itu sendiri mempunyai peran yang amat kompleks bagi tiap individu bahkan antarmasyarakat sehingga menimbulkan banyak persepsi. Kadang kala agama diterjemahkan sebagai salah satu cara untuk bertingkah-laku atau dimaknai sebagai aturan untuk hidup, dipahami dalam pengertian sebagai

sistem kepercayaan, mungkin juga ditempatkan sebagai penghubung spiritual, atau juga agama adalah emosi yang bercorak, dan sebagainya.

Salah satu ciri khas dari agama adalah pengakuan dan keyakinan seseorang terhadap adanya Sang Khaliq tentang keberadaan alam semesta ini, yang disebut Tuhan. Setiap agama meyakini adanya Tuhan yang memiliki kekuasaan dan mengatur setiap gerak aksesoris alam. Keyakinan yang mendalam terhadap keberadaan Tuhan akan melahirkan pikiran, sikap, dan perilaku yang tercermin pada nilai-nilai ke-Tuhan-an yang diyakininya. Jangankan yang berbeda agama, bagi yang seagama saja terdapat perbedaan satu dengan yang lainnya. Semakin dalam pemahaman dan keyakinannya terhadap Tuhan, maka akan semakin tinggi kualitas dan kuantitas ritual keagamaan yang dilakukannya.3

Adapun beberapa definisi agama menurut berbagai tokoh atau ilmuwan antara lain sebagaimana akan disebutkan di bawah ini. James Martinean mendefiniskan agama sebagai kepercayaan kepada Tuhan yang selalu hidup, yakni kepada Jiwa dan kehendak Illahi yang mengatur alam semesta dan mempunyai hubungan moral dengan umat manusia.

Sementara itu, Herbert Spencer mengungkapkan bahwa agama adalah pengakuan bahwa segala sesuatu adalah manifestasi dari kuasa yang melampaui pengetahuan kita. Kemudian J.G. Fraizier mengungkapkan bahwa agama dimaksudkan sebagai upaya menyenangkan atau berdamai dengan kuasa-kuasa di atas manusia yang dipercayai dapat mengarahkan dan mengendalikan jalannya alam dan kehidupan manusia. F.H. Bradley menungkapkan bahwa agama

hanyalah upaya mengungkapkan realitas sempurna tentang kebaikan melalui setiap aspek wujud kita. Lalu Mathew Arnold dengan ramah mengungkapkan bahwa agama adalah etika yang ditingkatkan, dinyalakan, dan diterangi oleh perasaan. J.M.I McTaggard secara pribadi mengungkapkan baginya bahwa agama yang paling baik digambarkan sebagai emosi yang didasarkan pada keyakinan akan harmoni di antara diri kita dan alam semesta secara

(4)

Edward Caird mengungkapkan bahwa agama yang dimiliki oleh seseorang adalah ungkapan dari sikap akhirnya pada alam semesta, makna, dan tujuan singkat dari seluruh kesadarannya pada segala sesuatu.

Vergilius Fern mengungkapkan bahwa beragama berarti melakukan dengan cara tertentu dan sampai tingkat tertentu penyesuaian vital (betapapun tentatif dan tidak lengkap) pada apapun yang ditanggapi atau yang secara implisit atau eksplisit

dianggap layak diperhatikan secara serius dan sunggung-sungguh.

Jika Freud menganggap agama adalah ilusi, maka sebaliknya dengan C.G. Jung yang memandang bahwa agama adalah

jalan menuju keutuhan. Jung mendefinisikan agama sebagai keterkaitan antara kesadaran dan proses psikis tidak sadar yang

mempunyai kehidupan tersendiri. Agama adalah pertimbangan dan pengamatan yang cermat pada faktor dinamis,

kekuasaan, pada tenaga-tenaga tidak sadar, dan pada simbol-simbol yang mengungkapkan kehidupan tenaga-tenaga ini, pada

yang batiniah, yakni gerakan dinamis di luar kendali kesadaran.

Senada dengan Jung, William James mengatakan bahwa agama sebagai jalan menuju keunggulan manusia. Sementara

itu, Robert H. Thouless mengatakan bahwa agama adalah hubungan praktis yang dirasakan dengan apa yang dipercayai

sebagai makhluk atau wujud yanglebih tinggi daripada manusia.

AGAMA DAN KEBUTUHAN MANUSIA

Agama sebagaimana yang kita pahami, kini semakin mendapatkan tempat dalam berbagai kajian, baik yang memang

khusus berkaitan dengan agama maupun kajian-kajian lain (umum/praktis) yang dengan sengaja atau tidak menyentuh

agama dalam rasio berpikirnya. Hal ini tidak lepas dari keyakinan bahwa agama merupakan bagian dari kebutuhan seseorang

yang tidak dapat dilepaskan secara individu/pribadi maupun dalam tatanan sosial kemasyarakatan. Dilihat dari sisi

perilakunya, agama telah menunjukkan dan menopang gejala perilaku psikologis seseorang. Seseorang akan merasa tidak tenang manakala kondisi kejiwaannya mengalami kegoncangan. Harun Yahya meyakini

bahwa ketidakyamanan kejiwaan dan kekhawatiran disebabkan oleh keengganannya terhadap agama.4 Dalam pandangan

lainnya, kegoncangan tersebut tidak lebih disebabkan oleh tidak terpenuhinya kebutuhan-kebutuhan (mendasar) seseorang,

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

yang meliputi kebutuhan jasmani, ruhani, dan sosial. Sementara itu, untuk memperbincangkan kebutuhan manusia berarti

membicarakan kebutuhan kita sendiri. Walaupun diakui bahwa kebutuhan manusia satu dengan yang lainnya tidak

(5)

yang lain, dikarenakan setiap orang sangat rentan dan sensitif dalam menghadapi problem dan permasalahannya.

George J. Mouly (1873) mengungkapkan bahwa sesungguhnya secara umum manusia memiliki dua kebutuhan yang

ingin dan harus dipenuhinya, yaitu (1) kebutuhan fsiologis, yaitu kebutuhan makanan, kebutuhan air, tidur, istirahat, dan

seks; (2) kebutuhan psikologis, yaitu kebutuhan yang meliputi kasih-sayang, rasa memiliki, berprestasi, mandiri, pengakuan

sosial, kebutuhan harga diri, dan sebagainya.

Adapula klasifikasi kebutuhan manusia sebagaimana Maslow dengan teorinya mengungkapkan bahwa kebutuhan

manusia adalah sebagai berikut.

Aktualisasi Diri

(memaksimalkan potensi)

Penghargaan(merasa berguna)

Sosial(pergaulan, cinta, dll.)

Rasa Aman(bebas dari rasa takut, pekerjaan mapan, dll.)

Fisiologi(kelangsungan hidup: makan, sandang, papan, seks, dll.)

Kebutuhan sebagaimana teori Maslow tersebut menunjukkan bahwa mengalami perkembangan seiring dengan

perkembangan kejiwaannya. Awalnya seseorang hanya membutuhkan bagaimana caranya memenuhi kebutuhan-kebutuhan

fisiologi, bagaimana dapat makan, sandang, papan, seks dan sejenisnya. Bila sudah terpenuhi kebutuhan fisiologinya, maka

dipastikan akan beranjak bagaimana rasa aman itu terpenuhi sebagai sebuah kebutuhan, lalu kebutuhan sosial, dan

seterusnya. Coba renungkan di mana letak agama ditempatkan sebagai kebutuhan!

Di sisi lain, Zakiyah Daradjat mengungkapkan bahwa kebutuhan manusia terbagi atas dua kebutuhan secara umum,

yaitu kebutuhan primer dan kebutuhan sekunder.5 Kebutuhan primer adalah kebutuhan yang

dirasakan oleh jasmani yang

dibutuhkan dan didapat oleh manusia secara fitrah tanpa dipelajari, seperti kebutuhan sandang, pangan, papan, seks,

kebutuhan perlindungan diri, rasa ingin tahu, rasa humor, dan sebagainya. Sementara itu, kebutuhan sekunder adalah

kebutuhan ruhaniah, jiwa dan sosial. Kebutuhan skunder yang pokok, terbagi menjadi 6 kelompok;

1. kebutuhan pada rasa kasih sayang; 2. kebutuhan pada rasa aman; 3. kebutuhan pada rasa harga diri; 4. kebutuhan pada rasa bebas; 5. kebutuhan pada rasa sukses; 6. kebutuhan rasa ingin tahu.

Di samping kebutuhan yang bersifat individual tersebut, dalam realisasinya terdapat juga kebutuhan manusia yang

bersifat sosial. Kebutuhan ini merupakan kebutuhan yang dipengaruhi atau datang dari luar sebagai stimulus. Kebutuhan ini

menurut Guilford, antara lain: 1. pujian dan hinaan;

2. kekuasaan dan mengalah; 3. pergaulan;

4. imitasi dan simpati; 5. perhatian

(6)

tersebut bukanlah berbentuk kebutuhan biologis, melainkan kebutuhan-kebutuhan yang bersifat kejiwaan (ruhani). Manusia

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

yang tidak dapat melepaskan diri dari kehidupan sosial tersebut, mau tidak mau membutuhkan agama dalam rangka

bersinergi dengan nilai-nilai sosial yang ada. Inilah mengapa manusia disebut sebagai homo religious sehingga manusia yang

dibekali kekuatan berpikir dan daya analisis, diberi pula rasa bingung dan kebimbangan untuk memahami dan belajar

mengenali alam sekitarnya. Hal inilah yang mendorong jiwa keagamaan muncul dalam diri seseorang karena dia akan

terangsang untuk mencari kekuatan yang dapat membimbing kejiwaannya, Tuhan, akhirnya ditemukan.

Yang kemudian menjadi permasalahan manakala serentetan kebutuhan tersebut tidak dapat dipenuhi oleh seseorang. Ia

dipastikan akan berusaha untuk dapat menyesuaikan diri agar dapat dengan cepat memenuhi asa yang diinginkannya. Tidak

terpenuhinya kebutuhan-kebutuhan manusia tersebut akan memicu lahirnya problem-problem kehidupan, artinya bahwa

problem dan permasalahan yang dihadapi seseorang amat universal, termasuk agama yang sudah menjadi pedoman

kehidupan seorang muslim.

AGAMA SEBAGAI SARANAMENGATASI FRUSTASI

“Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka bertawakallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang

bertawakkal kepada-Nya” (Q.S. Ali Imran: 159).

Setiap orang dalam kehidupannya pasti pernah memiliki problem yang dialaminya. Problem dihadapi oleh masingmasing

tersebut amat bervariasi, dan biasanya tidak bisa terlepas dari pemenuhan kebutuhan (baik jasmani maupun ruhani)

dari masing-masing individu. Setiap orang memiliki keinginan untuk dapat mencukupi kebutuhan (jasmaninya) secara

mudah. Berbagai jalan dan usaha dilakukan untuk dapat memenuhi kebutuhannya tersebut. Tidak jarang, walaupun sudah

dengan berbagai upaya, tetapi usahanya tersebut belum dapat mewujudkan apa yang diinginkannya. Kelelahan, kekesalan,

kejenuhan, rasa putus-asa, gundah, dan sebagainya pun bercampur menjadi satu. Semuanya terasa amat sulit, terlebih bila

dibarengi dengan problem-problem lain, seperti anak nakal, tidak mudah diatur, senantiasa bikin ulah di sekolah, sementara

sang istri menuntut berbagaimacam kebutuhan rumah tangga, tempat beras yang sudah kosong, minyak yang sudah habis,

dan sebagainya. Kesemuanya sangat mendukung seseorang mengalami stres, frustasi, bahkan dapat mengakibatkan depresi

dan gangguan jiwa.

Stres dan depresi yang dianggap sebagai penyakit di zaman kita, tidak hanya berbahaya secara kejiwaan, tetapi juga

mewujud dalam berbagai kerusakan tubuh. Gangguan umum yang terkait dengan stres dan depresi adalah beberapa bentuk

penyakit kejiwaan, ketergantungan pada obat terlarang, gangguan tidur, gangguan pada kulit, perut dan tekanan darah. Tentu

saja stres dan depresi bukanlah satu-satunya penyebab semua ini, namun secara ilmiah telah dibuktikan bahwa penyebab

(7)

Masih segar dalam ingatan kita, ada beberapa ibu rumah tangga yang tega membunuh (seluruh) anaknya, dengan alasan

karena kurangnya pemenuhan kebutuhan ekonomi keluarga, atau adanya ketakutan tidak dapat memenuhi kebutuhan anakanaknya.

Dalam tingkatan tersebut, seseorang sudah mengalami frustasi dan depresi yang mengarah kepada gangguan

kejiwaan.

Di sisi lain, tidak jarang juga orang yang merasa hampa dengan kehidupannya, padahal ia memiliki harta yang

melimpah. Memiliki beberapa rumah mewah, dengan halaman luas, mobilnya banyak hingga garasinya tidak muat untuk

menyimpan mobil mewahnya. Namun, di balik serba kemewahan tersebut, banyak di antara mereka yang merasa kehampaan

dalam hidupnya. Bapaknya sibuk dengan urusan bisnis, ibunya sibuk dengan arisan dan kegiatan sosial. Sementara

itu, sang anak sibuk sendiri dengan urusan muda-mudi. Semua anggota keluarga sibuk dengan urusan dan kegiatan masingmasing,

di antara anggota keluarga jarang saling bertemu, berkumpul, apalagi bersenda-gurau di antara mereka. Suasana ini

sering dijumpai dalam kehidupan bermasyarakat, dan apabila kita penggemar sinetron, maka hal itu adalah bukan kondisi

yang asing. Hal ini merupakan gambaran sebagian kelompok masyarakat di Indonesia. Kesibukan masing-masing pribadi anggota keluarga menjadikan kehidupan dalam keluarga kehilangan ruh dan hampa.

Kurangnya perhatian orangtua kepada anak merupakan embrio adanya perilaku menyimpang yang dilakukan anak, dan ini

tidak jarang menjadi pemicu konflik keluarga (suami-istri), saling menyalahkan. Akan menjadi parah manakala ditambah

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

dengan adanya problem pekerjaan, yang menambah runyam keguncangan jiwanya. Dalam kondisi inilah, peran agama

sangat terasa membantu dalam menentramkan kejiwaannya. Dengan landasan agama, wudlu akan menyirami kepenatannya,

shalat akan meredam emosinya, alunan ayat-ayat al-Qur’an akan membendung amarahnya. Keihlasan menjadi acuan

tingkah-lakunya, dan sabar menjadi pegangan dalam menghadapi problem dan permasalahannya. Sungguh terasa amat

sejuk, damai, dan nyaman setelah mengenal dengan mendalam mukjizat ajaran Islam.

Terlihat agama mampu meredam gejolak problem kejiwaan dan berperan sebagai sarana untuk mengatasi frustasi yang

dialami seseorang. Agama memang ada yang menyebutkan berasal dari bahasa Sanksekerta, a yang artinya tidak,dan gama

yang artinya kacau. Dengan demikian, agama dengan menggabungkan dua kata tersebut dimaknai sebagai tidak kacau,

artinya bahwa agama berfungsi untuk memelihara integritas dari seseorang atau sekelompok orang agar hubungannya

dengan sesama, Tuhan, dan alam sekitarnya menjadi tidak kacau. Pengertian ini juga dapat diambil dari bahasa Inggris,

religius, yang berasal dari bahasa Latin, religio yang berakar pada kata religare, yang berarti mengikat. Dalam pengertian ini,

religiomemuat aturan tentang kebaktian bagaimana manusia mengutuhkan hubungannya dengan realitas tertinggi (hablun

(8)

makna melihat kembali ke belakang kepada hal-hal yang berkaitan dengan perbuatan Tuhan yang harus diresponnya agar

menjadi pedoman atau panduan dalam hidupnya.

Keengganan orang-orang yang jauh dari agama untuk taat kepada Allah menyebabkan mereka terus-menerus

menderita perasaan tidak nyaman, khawatir, dan stres. Akibatnya, mereka terkena berbagai macam penyakit kejiwaan yang

mewujud pada keadaan raga mereka. Tubuh mereka lebih cepat mengalami kerusakan, dan mereka mengalami penuaan

yang cepat dan lemah. Ketika seseorang menderita stres, tubuhnya bereaksi dan membangkitkan tanda bahaya sehingga

memicu terjadinya beragam reaksi biokimia dalam tubuh. Kadar adrenalin dalam aliran darah meningkat; penggunaan energi

dan reaksi tubuh mencapai titik tertinggi; gula, kolesterol dan asam-asam lemak tersalurkan ke dalam aliran darah; tekanan

darah meningkat dan denyutnya mengalami percepatan. Ketika glukosa tersalurkan ke otak, kadar kolesterol naik. Dalam

rentang waktu lama berujung pada kemunculan dini gangguan-gangguan seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah

tinggi, kanker, penyakit pernafasan, dan eksim.7

Kondisi di atas dapat menimpa siapa saja, terutama bagi mereka yang tidak memiliki kedamaian rasa dalam dirinya.

Dalam hal ini, semua pakar sepakat bahwa orang yang agresif, pemarah, tidak sabar, khawatir, cemas, dan mudah tersinggung

akan memiliki berpeluang lebih besar terkena penyakit atau gangguan sebagaimana disebutkan di atas. Terlebih dalam

kondisi dan perkembangan peradaban saat ini, yang sangat mudah memicu munculnya benih-benih gangguan tersebut.

...hingga apabila bumi telah menjadi sempit bagi mereka, padahal bumi itu luas dan jiwa mereka pun telah sempit oleh mereka, serta mereka

telah mengetahui bahwa tidak ada tempat lari dari (siksa) Allah, melainkan kepada-Nya saja ...8

Dan barang siapa berpaling dari peringatan-Ku, maka sesungguhnya baginya penghidupan yang sempit, dan Kami akan menghimpunkannya

pada hari kiamat dalam keadaan buta ...9

Petikan dua ayat di atas menunjukkan bahwa dengan beragama, seseorang akan terhindar dari kesempitan dan

kegelapan (buta). Agama memang tidak memberikan pemenuhan kebutuhan secara jasmani, namun agama menawarkan

kepuasan rasa (lewat syukur) dan kepasrahan terhadap segala apa yang terjadi. Dengan demikian, akan menciptakan

kedamaian yang menghindarkan diri dari ketidaknyamanan, kekhawatiran, dan kegundahan jiwa. Intinya dalam kondisi

apapun, agama dapat muncul sebagai jawaban atas segala problem manusia dan menjadi penampakan tertinggi yang secara

misterius sangat membantu seseorang dalam menemukan kedamaian jiwanya, walaupun terkadang agama muncul sebagai

sesuatu yang menakutkan di samping menjadi sesuatu yang memesonakan. Untuk mencapai kedamaian tersebut, seorang

beragama tidak lantas berdiam diri dengan nilai yang didapatinya, namun ia harus merespon bahkan terdesak secara batiniah

untuk merespon nilai-nilai tersebut. Merespon nilai-nilai keagamaan inilah yang nantinya akan bersentuhan dengan pokokpokok

agama yang akan menjadikan tuntunan, baik dalam berpikir dan berperilaku yang secara realitanya mampu meredam

gejala frustasi maupun depresi yang dialami seseorang.

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

(9)

Vol.2 No.2 Jul-Des 2008 pp.161-177

Secara lebih rinci lagi, nilai dan manfaat agama sebagai sarana mengatasi frustasi tergambar dalam beberapa pandangan

sebagai berikut.

1. Agama Menanamkan Rasa untuk Senantiasa Pasrah

Pasrah atau tawakal dengan sepenuh hati atas usaha yang diinginkannya seraya menyandarkan kepercayaan kepada

Allah yang menentukan dan memutuskan segala sesuatu yang ada, termasuk usaha yang dilakukannya. Walaupun

menanamkan pasrah tidak berarti keinginan mencapai tujuan/keinginan tanpa usaha. Tawakal dan berdoa diikuti dengan

usaha memiliki peran yang besar, khususnya dalam memacu semangat seeorang untuk mencapai usaha yang diinginkannya.

Dari pengamatan psikologis, tawakal yang benar-benar dilakukan seseorang akan menjadi sarana yang paling efektif untuk

menggapai tujuan yang diinginkannya. Dengan tawakal yang dilakukan seseorang akan menyandarkan hasil usahanya pada

kekuasaan yang maujud, di balik kekuasaan, kemurahan, dan kelembutan Allah SWT, di mana akan dikikis habis segala

bentuk frustasi dan kemalasan.

Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka bertawakallah kepada Allah. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang

bertawakal kepada-Nya.10

2. Tujuan Agama adalah Membawa Umatnya pada Kebahagiaan

Semua pasti sepakat bahwa tidak ada agama yang bertujuan untuk menyengsarakan umatnya. Semua agama yang ada

di dunia ini, memiliki tujuan yang sama, yakni untuk memuliakan umatnya. Dengan beragama, seseorang akan merasa mulia

paling tidak di mata kelompoknya. Manakala seseorang yang senantiasa menyandarkan perbuatannya kepada Allah, maka

nilai yang akan muncul adalah kemuliaan di mata Allah. Mereka yakin bahwa semakin kita berserah kepada Allah dan

mengikuti setiap ajaran atau nilai yang diajarkan, maka kita akan semakin mulia. Dasar inilah yang menjadikan seseorang

senantasa berlindung kepada Allah SWT. Dengan berserah diri itulah, keamanan dan kenyamanan akan dapat terwujud,

hilangnya rasa takut dalam dirinya, selain takut kepada Allah. Apabila seseorang menyadari bahwa apa yang ditakdirkan

mengenainya tidaklah akan meleset darinya, dan apa yang meleset ditakdirkan darinya tidaklah akan mengenainya, maka

jiwanya akan tenang. Hasil ketenangan jiwa inilah yang kemudian melahirkan sikap untuk senantiasa menyerahkan segala

sesuatu kepada Allah SWT, untuk menggapai kemuliaan sejati.

3. Agama Senantiasa Senafas dengan Ilmu Pengetahuan

Maka renungkanlah al-Qur’an itu dan carilah keagungan makna-maknanya, sehingga memungkinkan Anda meraih pertemuan ilmu-ilmu

klasik dan ilmu-ilmu modern dan seluruh permulaan-permulaannya di dalamnya. Perenungan terhadap al-Qur’an ini dimaksudkan untuk

mencapai penggambaran ringkas ilmu-ilmu tersebut, sampai pengetahuan yang terinci, dan ini laksana samudera yang tak bertepi.11

Melalui al-Qur’an agama Islam memadukan insight (pengetahuan yang mendalam), ilmu pengetahuan, dan amal sosial

dalam suatu formula untuk dipegang teguh oleh manusia. Artinya, Islam sangat mengedepankan ilmu pengetahuan dalam

(10)

dimanfaatkan untuk kepentingan manusia (something to use), tetapi lebih fungsional sebagai comprehensive commitment

dan driving integrating motiveyang mengatur seluruh hidup seseorang.12Dengan mengacu

pada pernyataan tersebut, Islam

tidak ada keraguan Islam yang senafas dengan peradaban. Perbedaan yang muncul dalam kehidupan masyarakat merupakan

dinamisasi nilai-nilai keislaman yang saling mendukung dan saling melengkapi antara satu dengan yang lainnya.

Syari’at Islam yang benar (sempurna dan universal) telah memerintahkan untuk mempelajari semua ilmu pengetahuan

yang memiliki nilai manfaat. Hal ini membuktikan bahwa Islam menjunjung tinggi ilmu pengetahuan. Kini sudah banyak

disiplin ilmu yang senafas dengan upaya-upaya untuk mewujudkan bahwa nilai-nilai Islam senantiasa senafas dengan

perkembangan zaman.

4. Agama Memadukan Kepentingan Manusia secara Utuh (Ruh,

Hati, dan Tubuh)

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

Ruh, hati, dan tubuh adalah organ-organ dan aspek atau aksesoris manusia yang tidak dapat dipisahkan. Ketiganya

menyatu tidak dapat terpisahkan dan saling membutuhkan. Ketiga aksesoris tersebut merupakan aspek yang paling penting

dan diunggulkan dari aspek lainnya, serta kepentingan yang satu tidak merampas kepentingan yang lain. Segala sesuatunya

berjalan dengan sangat cermat, harmonis dan seimbang. Sebab jika salah satunya tidak mendukung kegiatan lainnya, maka

tidak akan menciptakan hasil yang diinginkan.Walaupun Islam memberikan perhatian yang besar kepada aspek penyucian

jiwa dan peningkatan ke derajat keberuntungan, namun ia tidak mengabaikan hak-hak indera (tubuh). Islam memberikan

nuansa dan peran yang adil untuk setiap organ tubuh yang dimiliki.

Sebagai bukti bahwa Islam sangat menjunjung tinggi tiga aspek tersebut, antara lain adanya perintah untuk menjaga ruh

dengan senantiasa menjalin komunikasi (i’tikaf, dzikir, shalat, atau ritual keagamaan lainnya) kepada Tuhannya. Di samping

itu menyirami hati dengan pikiran, perilaku. serta amal yang positif sehingga kedamaian dan ketenangan hati akan tumbuh

mekar dengan segar. Sementara itu, untuk menjaga kebugaran tubuh, Islam mengajarkan kita untuk memakan makanan

yang halal, sehat, minuman yang baik, dandiperbolehkan mengeksplorasi alam dan lingkungan untuk “kesenangan” dirinya,

sepanjang senafas dengan aturan agama.

5. Agama Menjunjung Tinggi Akal Manusia

Islam sangat menjunjung tinggi akal sehat, menghargai perannya, mengangkat kedudukannya, tidak mengekangnya,

serta tidak mengingkari aktivitasnya. Dalam berbagai ayat al-Qur’an, Islam justru menantang akal untuk mengamati di balik

keberadaan dunia, yang memberikan peluang seluas-luasnya kepada akal untuk “mengkritisi” segala ketetapan Tuhan

berkaitan dengan alam semesta. Sesungguhnya tujuan tantangan kepada akal tersebut agar manusia dapat memahami

ketetapan Ilahi dengan memberdayakan akal sebagai sarananya, di samping untuk mengetahui rahasia-rahasia alam semesta

(11)

Islam meminta agar setiap insan mengamati langit dan bumi, merenungkan dirinya sendiri dan tanda-tanda kekuasan

Allah SWT yang ada di sekitarnya. Dengan demikian, Islam adalah agama yang amat menghormati kedudukan dan peran

akal manusia. Dalam suatu riwayat Islam memberikan kabar buruk bagi mereka yang tidak menggunakan akal, mereka

melakukan “tradisi” apa yang dilakukan leluhurnya.

6. Agama Mengakui Perasaan Manusiawi dan Mengarahkannya

ke Arah yang Benar

Perasaan adalah sesuatu yang bersifat naluri (insting), dan setiap manusia yang normal pasti memiliki perasaan. Islam

bukanlah aqidah yang beku dan statis, melainkan aqidah yang hidup dan dinamis. Islam sangat mengakui perasaan

manusiawi dan mengarahkannya kepada jalan yang benar sehingga mampu menjadi sarana untuk menuju kebaikan dan

pengembangannya.

Melalui aqidah, agama Islam mengendalikan perasaan cinta, benci, dan perasaan lainnya yang perlu diproses untuk

mendapatkan pertimbangan matang dari pemilik perasaan tersebut sehingga lahirlah sikap bijaksana, interaksi sosial yang

tinggi, serta landasan yang kokoh dalam menentukan pilihan atas dasar pertimbangan-pertimbangan yang benar.

7. Aqidah Islam Fleksibel dan Mampu Menjawab Segala

Problem Kehidupan

Islam diturunkan untuk memberikan rahmat bagi seluruh alam semesta, termasuk pula dalam menyelesaikan konflik

dan problematika yang muncul dalam kehidupan bermasyarakat dan beragama. Melalui agama problem permasalahan

seseorang dapat dipertemukan dalam penyatuan jiwa antar-pemeluknya.

KESIMPULAN

Sudah menjadi “sunnatullah” bahwa manusia diciptakan untuk berpikir, merasa, serta berkehendak sebagaimana yang

diinginkannya. Manusia dapat berperan sebagai subjek, namun dapat pula berperan sebagai objek bahkan kedua-duanya

sekaligus. Apapun yang dilakukannya, “layak” untuk mendapat perhatian manusia lainnya. Apabila apa yang dilakukannya

JURNAL DAKWAH DAN KOMUNIKASI

menarik perhatian manusia lainnya, kemudian dicoba hingga mengikuti perilaku yang dilakukannya adalah hal yang wajar

dalam kehidupan manusia di dunia, walaupun itu boleh jadi bertentangan dengan manusia atau sekelompok manusia

lainnya, masuk akal ataupun tidak. Termasuk di dalamnya, kehidupan beragama seorang manusia maupun sekelompok

manusia. Perilaku agama adalah keyakinan yang “membumi” dari setiap individu manusia, “dilestarikan” (disiarkan) secara

turun-temurun dari satu generasi ke generasi berikutnya sebagai nilai ibadah.13

Dalam pandangan psikologis, agama dimaknai dalam berbagai pengertian dan sudut pandang. Akal dan kebebasan

berpikir yang dimiliki manusia menjadikan sudut pandang yang berbeda dalam memaknai agama sehingga tidak jarang

(12)

tersebut, mulai dari keyakinan, tradisi, lingkungan, bahasa, dan masih banyak lagi. Ada yang berpendapat bahwa pangkal

agama terletak pada ritual ibadahnya, namun ada pula yang beranggapan bahwa agama terletak pada akhlak serta pengabdian

kita kepada sesama manusia. Adapula yang bersikap “ekstrim” bahwa agama dimaknai dengan pengorbanan untuk suatu

keyakinan, berlatih, dan mencari bekal untuk mati atau mencari mati (istyhad) demi keyakinan. Dari kondisi ini, maka

menterjemahkan agama haruslah mampu pula melihat sudut pandang yang berbeda, yang mampu mewakili seluruh

kelompok sudut pandang yang ada.

Seiring dengan perkembangan zaman, keberadaan agama memang tidak dapat dilepaskan dari kehidupan modern.

Apapun alasan kebenciannya, betapapun ia tidak percaya kepada Tuhan, betapa pun ia bebas nilai, namun ia tidak dapat

melepaskan diri dari kehidupan beragama. Oleh karena itulah kini permasalahan agama (Islam), tidak lepas dari incaran

kajian-kajian keilmuan yang berkembang. Hingga lahirlah ekonomi Islam, politik Islam, filsafat Islam, sosiologi Islam,

psikologi Islam, psikoterapi Islam, bahkan mulai muncul kedokteran ala Islam. Sementara itu, kajian yang dekat untuk

mengetahui karakteristik dan perilaku kejiwaan adalah psikologi sehingga untuk mengetahui kejiwaan masalah keagamaan

adalah psikologi agama, yang kini mulai mendapat sambutan hangat dari para ilmuwan, baik yang dirinya memang sudah

berbasis agama, maupun yang secara murni ingin mengetahui (nonagama).

Bagi manusia beragama, keberadaan agama akan menyentuh bagian terdalam dari dirinya. Sementara itu, psikologi

akan membantu seseorang dalam menghayati agamanya serta memahami penghayatan orang lain atas agama yang

diyakininya, dan membantu kita dalam menemukan kunci-kunci penyelesaian permasalahan. Sebagaimana kita ketahui, kita

amati, dan kita rasakan, kehadiran agama dalam kehidupan seseorang akan melahirkan atau menampakkan dirinya dalam

bermacam-macam realitas, mulai dari ajaran moral, aqidah, kepercayaan, hingga ideologi gerakan. Ideologi gerakan biasanya

merupakan penggabungan ekspresi diri untuk menghadirkan keyakinannya. Bentuknya sangatlah bermacam-macam, mulai

dari kegiatan spiritual yang bersifat individu, hingga ekspresi massal yang melambangkan kekuatan agama yang diyakini

secara bersama-sama. Semakin banyak massa yang mengikutinya mengindikasikan kebesaran dan kekuatan bahwa agama

yang diikutinya juga diyakini banyak orang. Termasuk di dalamnya ritual-ritual keagamaan yang dilakukan secara individu

maupun massal. Kondisi ini diakui atau tidak, sedikit menyulitkan untuk memahami agama secara ilmiah. Oleh karenanya

sebagian definisi dan ritual keagamaan tidak komprehensif, dan hanya memuaskan pembuat atau pengikutnya.

ENDNOTE

1C.G. Jung. Psyche and Symbol (New York: Doubleday, 1958), hal. 117.

2 Ibid.

3 Dalam penelitian Duma Rachmat Artanto, proses tumbuhnya persepsi dan keyakinan terhadap

Tuhan ternyata dapat dipahami dan dapat

dilakukan sedini mungkin. Duma Rachmat Artanto. Mah… Inikah Tuhan? Memahamkan Tuhan pada Anak. (Yoyakarta: Pinus, 2005).

4Harun Yahya, “Stres dan Depresi: Akibat Tidak Menjalankan Agama”, dalam www.harunyahya.com,

(13)

5Zakiyah Daradjat, Peranan Agama dalam Kesehatan Mental (Jakarta: Gunung Agung, 1970).

6Harun Yahya. Stres dan Depresi.

7 Ibid.