• Tidak ada hasil yang ditemukan

PENGARUH LATIHAN CIRCUIT BODY WEIGHT TERHADAP VO MAX DAN FLEKSIBILITAS SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMA N 1 NGAGLIK 2.

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "PENGARUH LATIHAN CIRCUIT BODY WEIGHT TERHADAP VO MAX DAN FLEKSIBILITAS SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI DI SMA N 1 NGAGLIK 2."

Copied!
118
0
0

Teks penuh

Loading

Gambar

Gambar 1. The steptype approach system (Bompa, 1999:123)
Tabel 1. Takaran Circuit Weight Training Komponen
Tabel 2. Takaran Latihan Cross Training Jenis Latihan  Takaran Latihan
Tabel 3. Program latihan kebugaran  Jenis Latihan  Takaran Latihan
+7

Referensi

Dokumen terkait

Dengan menerapkan kedua latihan tersebut diharapkan dapat meningkatkan power otot lengan dan power otot tungkai yang akan memberikan kontribusi yang signifikan terhadap

Dari hasil penelitian yang telah dilakukan, maka dapat diambil kesimpulan bahwa terdapat hubungan positif yang sangat kuat sekali dan signifikan antara minat

Berdasarkan hasil pada kelompok eksperimen tersebut dapat diambil kesimpulan untuk penelitian ini yaitu ada pengaruh latihan kelincahan-latihan kecepatan yang signifikan

Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dipaparkan maka dapat diambil kesimpulan bahwa motivasi atlet mengikuti latihan bola voli Yuso Sleman Putri

Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan hasil penelitian maka dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang berarti dari latihan tricep push down terhadap

Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, pengujian hasil penelitian, dan pembahasan, dapat diambil kesimpulan, yaitu: (1) Ada pengaruh yang signifikan dari latihan

Berdasarkan hasil pada kelompok eksperimen tersebut dapat di ambil kesimpulan untuk penelitian ini yaitu ada pengaruh latihan kelincahan-latihan kecepatan yang signifikan

Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan hasil penelitian maka dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh yang berarti dari latihan tricep push down