i
PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DAN PERSEPSI KINESTETIK TERHADAP PENINGKATAN KETEPATAN
MEMUKUL BOLA SOFTBALL
(Studi Eksperimen Metode Latihan Jarak Pukul Bertahap dan Jarak Pukul Tetap Pada Atlet Binaan Cilacap Softball Klub)
TESIS
Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister Program Studi Ilmu Keolahragaan
Oleh :
FAJAR ROKHAYAH A.120809108
PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN PROGRAM PASCA SARJANA
UNIVERSITAS SEBELAS MARET SURAKARTA
v MOTTO
Hai orang-orang yang beriman, jadikanlah sabar dan sholat sebagai penolongmu, sesungguhnya Allah beserta orang-orang yang sabar.
(QS. Al Baqoroh : 153)
Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antara kamu dan orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat.
(QS. Al-Mujadilah : 11)
Jadikanlah kamu orang yang mengajar/belajar/mendengar (mendengarkan orang yang sedang membahas ilmu) atau pecinta (ilmu) dan janganlah menjadi orang yang kelima (tidak suka mengajar, belajar, mendengarkan maupun mencintai ilmu), maka kamu akan
hancur. (HR. Baihaqi)
vi
PERSEMBAHAN
Karya sederhana ini penulis persembahkan kepada :
Almamater Universitas Sebelas Maret Surakarta Kedua orang tua saya
Dariman Salbiyah
Sebagai tanda bakti dan terima kasih
Atas doa yang tak pernah henti, nasehat, cinta dan kasih sayang yang selalu hadir, atas keringat serta air mata yang telah menetes
untuk mengasuh saya dari kecil
Suami saya tercinta Edi Priyanto, S. Pd.
Yang selalu memberikan doa, semangat, arahan, serta dorongan untuk maju dan tidak mudah menyerah
Ketiga anak-anakku yang sangat saya sayangi yang selalu menyemangati saya Naufal Arofah Adiwangsa
Robby Faid Artganta Muhammad Virza Rajendra
Bapak Ibu mertua yang selalu memberi arahan dan doa
Seluruh keluarga besar saya
vii
KATA PENGANTAR
Segala puji dan syukur penulis panjatkan karunia Allah Yang Maha Kuasa. Karena berkat Rahmat dan karunia-Nya, penulis dapat menyelesaikan tesis ini yang berjudul “Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Persepsi Kinestetik Terhadap Peningkatan Ketepatan Memukul Bola Softball (Studi Eksperimen Metode Latihan Jarak Pukul Bertahap dan Jarak Pukul Tetap Pada Atlet Binaan Cilacap Softball Klub)”. Pada kesempatan ini, penulis juga menyampaikan ucapan terima kasih kepada: 1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, M.S., selaku Rektor Universitas Sebelas Maret, yang telah
memberikan ijin dan kesempatan kepada penulis untuk mengikuti dan menyelesaikan Program Pascasarjana di Universitas Sebelas Maret Surakarta. 2. Prof. Dr. H. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd., selaku Direktur Program Pascasarjana
Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah memberikan kesempatan penulis dalam menimba ilmu pendidikan di Program Pascasarjana.
3. Prof. Dr. Sugiyanto, selaku dosen pembimbing I yang telah memberikan arahan, serta bimbingan dalam penyusunan tesis.
4. Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd., selaku Kepala Program Studi Ilmu Keolahragaan Pascasarjana Universitas Sebelas Maret, sekaligus sebagai dosen pembimbing II yang telah memberikan arahan, serta bimbingan dalam penyusunan tesis.
5. Semua pihak yang banyak membantu dalam penyelesaian tesis ini dan tidak dapat penulis paparkan satu persatu.
Perhatian dan bantuan yang telah diberikan kepada penulis akan diberikan balasan yang setimpal oleh Allah Yang Maha Kuasa serta menjadi amal dan kemuliaan bagi kita semua. Amin.
Surakarta, Desember 2016
viii ABSTRAK
Fajar Rokhayah. A120809108. 2016. Perbedaan Pengaruh Metode Latihan dan Persepsi Kinestetik Terhadap Peningkatan Ketepatan Memukul Bola Softball (Studi Eksperimen Metode Latihan Jarak Pukul Bertahap dan Jarak Pukul Tetap Pada Atlet Binaan Cilacap Softball Klub). Tesis. Pembimbing I: Prof. Dr. Sugiyanto. Pembimbing II: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta. Desember 2016.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1) Perbedaan pengaruh antara metode latihan jarak pukul bertahap dan jarak pukul tetap terhadap peningkatan ketepatan memukul bola Softball.2) Perbedaan pengaruh peningkatan ketepatan memukul bola Softball antara atlet yang memiliki persepsi kinestetik baik, persepsi kinestetik sedang, dan persepsi kinestetik kurang. 3) Pengaruh interaksi antara metode latihan dengan persepsi kinestetik terhadap peningkatan ketepatan memukul bola softball.
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan menggunakan rancangan faktorial 2x3. Populasi penelitian ini yaitu seluruh atlet Softball CSK dengan sampel sebanyak 60 atlet yang diambil dengan teknik purposive random sampling. Variabel dalam penelitian ini terdiri dari 2 variabel bebas (independent) dan satu variabel terikat (dependent) dengan rincian sebagai berikut: 1) Variabel bebas yang di manipulatif yaitu metode latihan yang terdiri dari 2 taraf: a) Metode latihan jarak pukul bertahap. b) Metode latihan jarak pukul tetap. 2) Variabel bebas atributif (yang dikendalikan) dalam penelitian ini yaitu, Persepsi kinestetik baik, sedang, dan kurang. Sedangkan variabel terikatnya dalam penelitian ini ketepatan memukul bola Softball. Teknik pengumpulan data menggunakan tes pengukuran yaitu: 1) tes persepsi kinestetik dengan Vertival Linier Space Test dan Horizontal Linier Space Test dari Barry L. Johnson & K. Nelson (1970: 188-190), 2) tes ketepatan memukul bola Softball yang digunakan adalah elrod batting test. Teknik analisis datanya menggunakan teknik analisis varian (ANAVA) rancangan faktorial 2x3 pada α = 0,05. Dengan uji normalitas (Uji lilliefors) dan uji Homogenitas Varians (dengan uji Bartlet).
Kesimpulan dari penelitian ini adalah: 1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan jarak pukul bertahap dan metode latihan jarak pukul tetap terhadap peningkatan ketepatan memukul bola softball. Metode latihan jarak pukul bertahap mempunyai pengaruh yang lebih baik dibandingkan metode latihan jarak pukul tetap. 2) Ada perbedaan pengaruh peningkatan ketepatan memukul bola softball antara atlet yang memiliki persepsi kinestetik baik, sedang dan kurang. Atlet yang memiliki persepsi kinestetik kurang mempunyai hasil yang lebih baik dibandingkan dengan atlet yang memiliki persepsi kinestetik baik maupun sedang. 3) Ada interaksi antara metode latihan jarak pukul dan persepsi kinestetik terhadap kemampuan memukul bola softball. Kata Kunci: Metode Latihan, Persepsi Kinestetik, Kemampuan Memukul.
ix ABSTRACT
Fajar Rokhayah. A120809108. 2016. The Differences of Effect Between Training Methods And Perception Kinesthetic To Increased Accuracy of Hitting Ball Softball (Experimental Study Training Methods Distance At Gradual and Distance At Fixed On Athletes Guided by Cilacap Softball Club). Thesis. First Counselor: Prof. Dr. Sugiyanto, Second Counselor: Prof. Dr. Agus Kristiyanto, M.Pd. Course of Study The Sport Science, Graduate Program Sebelas Maret University Surakarta, December 2016.
The purpose of this study was to determine: 1) The differences influence between training methods distance at gradual and distance at fixed to increased accuracy of hitting ball softball. 2) The differences influence to increased accuracy of hitting ball softball between athletes who has good, average, and less perception kinesthetic. 3) Influence of interaction between training methods and perception kinesthetic to increased accuracy of hitting ball softball.
The method used in this study is an experimental method by using a 2x3 factorial design. The method used in this study is an experimental method by using a 2x3 factorial design. The population of this research that all athletes Softball CSK with a sample of 60 athletes were taken by purposive random sampling technique. The variables in this study consisted of two independent variables (independent) and one dependent variable (dependent) with details as follows: 1) The independent variables in the method manipulative practice that consists of two levels: a) Training methods distance at gradual, b) Training methods distance at fixed on athletes guided. 2) The independent variable attributive (controlled) in this research: good,average, and less perception kinesthetic. While the dependent variable in this study are accuracyof hitting ball softball. The data collection technique using the test measurements are: 1) test the kinesthetic perception with Vertival Linier Space Test and Horizontal Linier Space Test of Barry L. Johnson & K. Nelson (1970: 188-190), 2) test the accuracy of hitting the ball Softball used is batting Elrod test. Data analysis techniques using the technique of analysis of variance (ANOVA) 2x3 factorial design at α = 0.05. With normality test (Test Lilliefors) and homogeneity of variance test (to test Bartlet).
The conclusion of this study are: 1) There is a good differences influence between training methods distance at gradual and distance at fixed to increased accuracy of hitting ball softball. 2) There is a good differences influence increased accuracy of hitting ball softball between athletes who has good, average, and less perception kinesthetic. Athletes who has less perception kinesthetic as better results than the athletes who have good kinesthetic perception and average kinesthetic perception. 3) There is influence of interaction between training methods and perception kinesthetic to increased accuracy of hitting ball softball.
x DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ... i
HALAMAN PERSETUJUAN PEMBIMBING ... ii
HALAMAN PENGESAHAN PENGUJI ... iii
HALAMAN PERNYATAAN ... iv
MOTTO ... v
HALAMAN PERSEMBAHAN ... vi
KATA PENGANTAR ... vii
ABSTRAK ... viii
ABSTRACT ... ix
DAFTAR ISI ... x
DAFTAR GAMBAR ... xiv
DAFTAR TABEL ... xv
DAFTAR LAMPIRAN ... xvii
BAB I. PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah ... 1
B. Identitikasi Masalah ... 4
C. Pembatasan Masalah ... 4
D. Perumusan Masalah ... 5
E. Tujuan Penelitian ... 5
F. Manfaat Penelitian ... 5
BAB II. KAJIAN TEORI DAN HIPOTESIS A. Kajian Teori ... 7
1. Hakekat Permainan Softball ... 7
a. Peratauran yang penting untuk diperhatikan dalam Permainan Softball ... 7
b. Lapangan permainan Softball ... 8
c. Peralatan pokok yang digunakan dalam permainan Softball. 8 2. Teknik Dasar Permainan Softball ... 9
xi
1) Teknik lemparan atas (overhand throw) ... 10
2) Teknik lemparan bawah (underhand toss) ... 11
3) Teknik lemparan samping (slidehand throw) ... 12
4) Teknik lemparan pitcher ... 13
5) Lemparan pitcher yang sah ... 14
6) Lemparan pitcher yang salah ... 14
b. Teknik Menangkap Bola ... 15
1) Menangkap bola lurus ... 15
2) Menangkap bola bergulir (groundball) ... 16
3) Menangkap bola lambung ... 16
c. Teknik Memukul Bola ... 17
1) Cara memegang alat pemukul (grip) ... 17
2) Cara berdiri (stance) ... 17
3) Cara melangkah atau menggerakkan kaki (stride) ... 18
4) Cara mengayun alat pemukul mengayun lengan atau mengayun ... 18
d. Sliding (Meluncur) ... 19
1) Sliding lurus (straight slide) ... 20
2) Sliding mengait (hook slide) ... 20
3) Teknik sliding dengan kepala terlebih dahulu ... 20
e. Taktik Penyerangan ... 21
1) Pukulan tanpa ayunan (sacrifice bunt) ... 21
2) Pukul dan lari (hit and run) ... 21
3) Mencuri base (the steal) ... 21
4) Pukulan melayang (sacrifice fly) ... 21
f. Taktik Pertahanan ... 22
3. Analisis Gerak Teknik Dasar Bermain Softball ... 22
a. Analisis Lemparan ... 22
b. Analisis Berlari ... 23
c. Analisis Pukulan ... 23
d. Kajian Anatomi Otot Yang Dilatih ... 24
xii
4. Ketepatan ... 31
a. Cara Memegang Pukulan ... 31
b. Ketepatan Memukul Bola Softball ... 33
5. Latihan ... 33
a. Pengertian Latihan ... 33
b. Latihan Teknik ... 34
c. Prinsip-prinsip Latihan ... 34
d. Komponen Latihan ... 39
6. Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Bertahap ... 46
a. Pelaksanaan Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Bertahap ... 46
b. Kelemahan dan Kelebihan Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Bertahap ... 47
7. Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Tetap ... 47
a. Pelaksanaan Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Tetap ... 47
b. Kelemahan dan Kelebihan Latihan Memukul Dengan Metode Jarak Pukul Tetap ... 48
8. Persepsi Kinestetik ... 48
a. Sistem Saraf Dan Organisasi Sel ... 51
b. Organisasi Struktural System Saraf ... 52
c. Peranan Persepsi Kinestetik Terhadap Ketepatan memukul Dalam Permaian Softball ... 52
B. Penelitian yang Relevan ... 53
C. Kerangka Berpikir ... 53
D. Hipotesis ... 57
BAB III. METODOLOGI PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian ... 58
B. Metode dan Rancangan Penelitian ... 58
C. Variabel Penelitian ... 59
D. Definisi Operasional Variabel ... 59
xiii
F. Teknik dan Alat Pengumpulan Data ... 61
G. Teknik Analisis Data ... 62
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data ... 66
B. Uji Prasyarat Analisis ... 79
C. Pengujian Hipotesis ... 82
D. Pembahasan ... 86
BAB V SIMPULAN IMPLIKASI DAN SARAN A. Simpulan ... 89
B. Implikasi ... 89
C. Saran ... 90
DAFTAR PUSTAKA ... 91
xiv
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1. Teknik Memegang Bola Softball 10
Gambar 2.2. Teknik Lemparan Atas (Overhand Throw) 11 Gambar 2.3. Teknik Lemparan Bawah (Underhand Toss) 12
Gambar 2.4. Teknik Samping (Slidehand Throw) 13
Gambar 2.5. Teknik Lemparan Pitcher 14
Gambar 2.6. Teknik Menangkap Bola……….. 15 Gambar 2.7. Teknik Memukul Bola ………... 19 Gambar 2.8. Teknik Sliding………...……….... 20 Gambar 2.9. Otot Manusia Dilihat Dari Sisi Anterior 25 Gambar 2.10. Otot Manusia Dilihat Dari Sisi Posterior 26 Gambar 2.11. Metabolic Sumber Energi Pada Permainan Softball 29 Gambar 4.1 Histogram Metode Latihan Jarak Pukul Bertahap 68 Gambar 4.2 Histogram Metode Latihan Jarak Pukul Tetap 70
Gambar 4.3 Histogram Persepsi Kinestetik Baik. 71
Gambar 4.4 Histogram Persepsi Kinestetik Sedang 72 Gambar 4.5 Histogram Persepsi Kinestetik Kurang 73 Gambar 4.6 Histogram Rerata Hasil Tes Ketepatan Memukul Bola Softball 75 Gambar 4.7 Histogram Nilai Peningkatan Ketepatan Memukul Bola Softball
Kelompok Metode Latihan 76
Gambar 4.8 Histogram Nilai Peningkatan Ketepatan Memukul Bola Softball Masing–Masing Kelompok Berdasarkan Klasifikasi Persepsi
Kinestetik. 77
Gambar 4.9 Bentuk Tidak Terdapat Interaksi Perubahan Besarnya Ketepatan
xv
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1. Analisis gerakan lempar 22
Tabel 2.2. Analisis gerak lari tahap kaki menyentuh tanah (diving phase) 23
Tabel 2.3. Analisis gerakan pukulan 24
Tabel 2.4. Efek Peristiwa Jangka Waktu Pada Energi Utama System
Yang Digunakan 28
Tabel 2.5. Berbagai Olahraga Dan Aktititas Dan Sistem-Sistem Energinya
Yang Dominan 30
Tabel 3.1. Kerangka Rancangan Faktorial 2 x 3 58
Tabel 3.2. Ringkasan Anava Dua Faktor 64
Tabel 4.1. Distribusi Frekuensi Metode Latihan Jarak Pukul Bertahap 68 Tabel 4.2. Distribusi Frekuensi Metode Latihan Jarak Pukul Tetap 69 Tabel 4.3. Distribusi Frekuensi Persepsi Kinestetik Baik 70 Tabel 4.4. Distribusi Frekuensi Persepsi Kinestetik Sedang 72 Tabel 4.5. Distribusi Frekuensi Persepsi Kinestetik Kurang 73 Tabel 4.6 Hasil Analisis Statistik Deskriptif Ketepatan Memukul Bola
Softball Tiap Kelompok Berdasarkan Penggunaan Metode Latihan
dan Persepsi Kinestetik 74
Tabel 4.7. Nilai Rata-rata Peningkatan Ketepatan Memukul Bola Softball
Pada Masing-masing Sel atau Kelompok Perlakuan 75
Tabel 4.8. Hasil Analisis Statistik Deskriptif Peningkatan Ketepatan Memukul Bola
Softball Berdasarkan Metode Latihan 76
Tabel 4.9. Hasil Analisis Statistik Peningkatan Kemampuan Memukul Bola Softball
Berdasarkan Persepsi Kinestetik. 77
Tabel 4.10. Hasil Analisis Statistik Deskriptif Tes Kemampuan Memukul
Bola Softball 78
Tabel 4.11. Uji Normalitas 80
Tabel 4.12. Deskripsi Uji Normalitas 80
Tabel 4.13. Uji Homogenitas 81
Tabel 4.14. Ringkasan Hasil Tes Ketepatan Memukul Bola Softball 82 Tabel 4.15. Ringkasan Hasil Analisis Varians Untuk Penggunaaan Metode 82
xvi
Tabel 4.16. Ringkasan Analisis Variansi Untuk Persepsin Kinestetik Baik,
Sedang, dan Kurang (B1, B2, B3) 83
Tabel 4.17. Ringkasan Hasil ANOVA SPSS 22 83
Tabel 4.18. Ringkasan Hasil ANOVA 83
xvii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Jadwal dan Prosedur Pelaksanaan Penelitian 94
Lampiran 2. Kalender Penelitian 96
Lampiran 3. Program Latihan 97
Lampiran 4. Petunjuk Pelaksanaan Tes 105
Lampiran 5. Tes Persepsi Kinestetik 108
Lampiran 6. Tes Awal dan Akhir Ketepatan Memukul Bola Softball 110
Lampiran 7. Uji Prasyarat 112
Lampiran 8. Pengujian Hipotesis 113
Lampiran 9. Uji Post Hoc 114
Lampiran 10. Tabel 2.5 Permintaan Metabolisme Utama Berbagai
Olahraga 115
Lampiran 11. Tabel 2.6 Sumber – Sumber Energi Utama Untuk
Berbagai Aktifitas 116
