RPP, Silabus, Prota, Prosem, KKM, SK & KD, KTSP 2006 SD Kelas 3

(1)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

RENCANA PELAKSANAAN

PEMBELAJARAN

(RPP)

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester : III /1

(2)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Nama Sekolah : ...

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 ( tiga )/ I (Satu )

Pertemuan ke : I ( Satu ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 11 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama

I. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor

 Karakter siswa yang diharapkan :

 Disiplin, Kerja keras, Kreatif, Demokratif , Rasa Ingin tahu, Cinta tanah air,

Bersahabat, Menghargai prestasi, Gemar membaca, Peduli lingkungan, Peduli sosial, Tanggung jawab

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan III. Metode Pembelajaran:

 Ceramah  Demonstrasi  Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

Apresepsi dan Motivasi

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan  Mengecek kehadiran siswa

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

(3)

B. Kegiatan Inti: Pertemuan I

 Eksplorasi

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

 melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan  memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.

 Elaborasi

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Melakukan gerakan berjalan di tempat dengan aba-aba hitungan  Membuat kelompok menjadi beberapa kelomppk

 Melakukan gerakan jalan cepat, lari cepat, dan lari berbelok-belok, lari bolak-balik sambil memindahkan benda dalam bentuk lomba

 Melakukan gerakan lari ke depan, samping, mundur sesuai isyarat guru  Konfirmasi

Dalam kegiatan konfirmasi, guru:

 Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa

 Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan penguatan dan penyimpulan

C.Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/ diajarkan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes kls. 3

 Diktat permainan bola kecil

 Lapangan

 Bola

 Pluit

 Kapur line/tali VI. Penilaian:

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian Teknik Bentuk

Instrumen

Contoh Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras  Kreatif,  Demokratif

Melakukan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat

Melakukan gerakan

Non Tes Tes Keterampilan/

Perbuatan Soal Praktek

Peragakan berbagai pola gerak lokomotor dengan tepat

(4)

Bangsa

Instrumen

 Bersahabat,  Menghargai

prestasi,  Gemar

membaca,  Peduli

lingkungan,  Peduli sosial,  Tanggung

jawab

berjalan /lariditempat dengan aba aba hitungan

Melakukan gerakan berjalan cepat/ lari cepat berbelok belok

Melakukan gerakan berjalan cepat/berlari cepat memindahkan benda bolak balik secara kelompok

Melakukan variasi gerakan lari ke depan, belakang, samping

berjalan /lariditempat dengan aba aba hitungan

Peragakan gerakan berjalan cepat/ lari cepat berbelok belok

Peragakan gerakan berjalan cepat/berlari cepat memindahkan benda bolak balik secara kelompok

Peragakan variasi gerakan lari ke depan, belakang, samping

FORMAT KRITERIA PENILAIAN  Produk ( hasil diskusi )

No. Aspek Kriteria Skor

1. Konsep * semua benar

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar * semua salah

4 3 2 1  Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* kadang-kadang Pengetahuan * tidak Pengetahuan

* aktif Praktek

* kadang-kadang aktif * tidak aktif

* Sikap

* kadang-kadang Sikap * tidak Sikap

(5)

LEMBAR PENILAIAN

No Nama Siswa Performan Produk Jumlah

Skor Nilai Pengetahuan Praktek Sikap

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(6)

(7)

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Pertemuan ke : 2 ( dua ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi:

1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar:

1. .2.Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana, serta aturan, dan kerja sama

I Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan pola gerak lokomotor  Karakter siswa yang diharapkan :

II. Materi Ajar (Materi Pokok):

 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan A. Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

(8)

B. Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Elaborasi

 Melakukan gerakan saling dorong berpasangan  Melakukan gerakan tarik tambang beregu

 Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut

 Melakukan gerakan kombinasi gerak mengayunkan lengan dan meliukkan badan  Konfirmasi

 Memperbaikai tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:

 Lapangan

 Tambang VI Penilaian:

Nilai Budaya Dan

Karakter Bangsa

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras  Kreatif,  Demokratif  Rasa Ingin

tahu,  Cinta tanah

air,

Melakukan variasi gerak mendorong dan menarik

Melakukan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut

Mengkombinasikan gerak mengayunkan lengan

Peragakan variasi gerak mendorong dan menarik

Peragakan gerakan kombinasi memutar lengan dan menekuk lutut

(9)

Instrumen

jawab

dan meliukkan badan mengayunkan lengan

dan meliukkan badan

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 LEMBAR PENILAIAN

(10)

1. 2. 3. 4. 5. 6.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(11)

Pertemuan ke : 3 ( tiga ) dan 4 ( empat ) Alokasi Waktu : 4 x 35 Menit

1. Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

1.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana,serta aturan, dan kerja sama

 Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif

 Permainan bola besar /sepak bola  Karakter siswa yang diharapkan :

 Pola gerak non lokomotor dalam bentuk permainan

III Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(12)

A. Kegiatan Awal: Apresepsi dan Motivasi

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

Pertemuan 3  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan pola gerak manipulatif  Permainan bola besar /sepak bola

 Elaborasi

 Melakukan gerakan melempar bola ke depan sejauh-jauhnya  Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan

 Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding bergantian  Melakukan gerakan menendang bola berpasangan

Pertemuan 4

 Melakukan gerakan menendang bola ke gawang  Membagi kelompok,

 Bermain sepak bola dengan peraturan dimodifikasi  Melakukan kerjasama antar regu

 Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir / Penenangan

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan

V Alat dan Sumber Belajar:

(13)

 Lapangan

 Bola sepak

 Gawang

 Stop Watch

 Pluit

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

air,

jawab

Melakukan gerakan melempar benda /bola ke depan

Melakukan gerakan menangkap bola berpasangan

Melakukan gerakan lempar tangkap bola pada dinding dalam tempo yang di tentukan secara bergantian

Melakukan gerakan menendang bola berpasangan

Merlakukan gerakan menendang bola ke gawang

Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Peragakan gerakan melempar benda /bola ke depan

Peragakan gerakan menangkap bola berpasangan

Peragakan gerakan lempar tangkap bola pada dinding dalam tempo yang di tentukan secara bergantian

Peragakan gerakan menendang bola berpasangan

Peragakan gerakan menendang bola ke gawang

Jelaskanlah cara bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi FORMAT KRITERIA PENILAIAN

 Produk ( hasil diskusi )

* sebagian besar benar * sebagian kecil benar

(14)

* semua salah 1  Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(15)

(16)

Pertemuan ke : 5 ( lima ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 .1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Latihan kekuatan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : B. Kegiatan Awal:

 Siswa dibariskan menjadi empat barisan

(17)

 Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan saling mendorong berpasangan  Melakukan gerakan mendorong benda

 Melakukan gerakan tarik menarik beregu atau berpasangan  Melakukan gerakan mendorong atau mengangkat benda  Konfirmasi

 Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan V Alat dan Sumber Belajar:

 Diktat

 Lapangan

 Benda

 Stop Watch

 pluit VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras

Melakukan gerakan lsaling mendorong

Non Tes Tes

(18)

Bangsa

Instrumen

 Kreatif,  Demokratif  Rasa Ingin

air,

jawab

berpasangan / perorangan

Melakukan gerakan tarik menarik berpasangan

Mendorong benda yang bergerak atau tidak bergerak

berpasangan / perorangan

Peragakan gerakan tarik menarik berpasangan

Jelaskanlah cara Mendorong benda yang bergerak atau tidak bergerak

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

(19)

2 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(20)

Pertemuan ke : 6 ( enam ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 2 2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan  Karakter siswa yang diharapkan :

 Latihan daya tahan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A. Kegiatan Awal:

(21)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B Kegiatan Inti:

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan latihan kekuatan

 Elaborasi

 Melakukan gerakan naik turun tangga, bangku

 Melakukan gerakan lari di tempatmakin lama makin cepat sesuai isyarat  Melakukan gerakan lompat tali perorangan atau kelompok

 Konfirmasi

 Diktat

 Lapangan

 Benda

 Stop Watch

 Pluit

 skiping VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras  Kreatif,  Demokratif

Melakukan gerakan naik turun tangga

Melakukan gerakan lari di tempat

Peragakan gerakan naik turun tangga

(22)

Bangsa

Instrumen

jawab

Melakukan gerakan lompat tali / skiping baik perorangan maupun kelompok

Melakukan gerakan lari bolak balik atau sambil memindahkan benda

Peragakan gerakan lompat tali / skiping baik perorangan maupun kelompok

Peragakan gerakan lari bolak balik atau sambil memindahkan benda

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

(23)

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(24)

(25)

Pertemuan ke : 7 (tujuh ) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3. 1 Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai

 Melatih keberanian

 Latihan senam lantai dasar keseimbangan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : C. Kegiatan Awal:

(26)

 Mengecek kehadiran siswa

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai  Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai  Melatih keberanian

 Elaborasi

 Melakukan gerakan keseimbangan berdiri, dengan berbagai variasi  Melakukan gerakan sikap lilin dengan bertumpu pada punggung

 Melakukan gerakan lhead stand, keseimbangan dengan bertumpu pada kepala dan tangan

 Konfirmasi

 Diktat

 Matras

 Pluit

VI Penilaian:

(27)

Bangsa

Instrumen

air,

jawab

Melakukan gerakan keseimbangan kapal terbang

Melakukan gerakan sikap lilin

Melakukan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

Peragakan gerakan keseimbangan kapal terbang

Peragakan gerakan sikap lilin

Peragakan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

1.

2.

Pengetahuan

Praktek

* Pengetahuan

* aktif Praktek

(28)

3. Sikap * Sikap

4 2 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(29)

Pertemuan ke : 8 (delapan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 3. Mempraktikkan gerak senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar: 3.2 Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangkasan dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai

 Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai

 Melatih keberanian dan percaya diri  Karakter siswa yang diharapkan :

 Latihan senam lketangkasan dasar keseimbangan

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : D. Kegiatan Awal:

(30)

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai  Mengetahui gerakan-gerakan senam lantai  Melatih keberanian

 Elaborasi

 Melakukan gerakan berguling ke samping  Melakukan gerakan berguling ke depan  Melakukan gerakan split di lantai  Konfirmasi

 Diktat

 Matras

 Pluit VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras

Melakukan gerakan keseimbangan kapal terbang

Perbuatan

(31)

Bangsa

Instrumen

 Kreatif,  Demokratif  Rasa Ingin

air,

jawab

Melakukan gerakan sikap lilin

Melakukan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

Soal Praktek _Peragakan gerakan sikap lilin

Peragakan gerakan head stand dengan posisi kaki menekuk

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

(32)

2 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(33)

Pertemuan ke : 9 (delapan) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Latihan senam ritmik sederhana tanpa musik

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A .Kegiatan Awal:

(34)

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik  Melatih keberanian dan percaya diri

 Elaborasi

 Melakukan gerakan kombinasi pola gerak lokomotor dan non lokomotor dalam gerak berirama

 Melakukan gerakan rangkaian senam irama dengan pola langkah, mengayun dan menekuk dengan irama hitungan atau tepukan senam ritmik

 Konfirmasi

 Diktat

 Pluit

VI Penilaian:

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras  Kreatif,

Mengkombinasikan pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam gerak berirama

Perbuatan

(35)

Instrumen

 Demokratif  Rasa Ingin

air,

jawab

Melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

Soal Praktek gerak berirama

Peragakan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

* kadang-kadang Sikap

(36)

* tidak Sikap 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(37)

Pertemuan ke : 10 (sepuluh) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikkan gerak dasar melaului aktivitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar: 4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik

 Latihan senam ritmik sederhana dengan iringan musik

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(38)

 Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam ritmik  Melatih keberanian dan percaya diri

 Elaborasi

 Mendemonstrasikan rangkaian gerakan senam ritmik dari tiap kelompok dengan iringan musik atau lagu

 Konfirmasi

 Diktat

 Pluit

 Radio

 Casete

VI Penilaian:

Instrumen

 Disiplin,  Kerja keras  Kreatif,

Mengkombinasikan pola gerak lokomotor dan nonlokomotor dalam

Perbuatan

(39)

Instrumen

 Demokratif  Rasa Ingin

air,

jawab

gerak berirama

Melakukan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

Soal Praktek gerak berirama

Peragakan rangkaian gerakan senam irama dengan hitungan

4 3 2 1

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

(40)

* tidak Sikap 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(41)

Pertemuan ke : 11 (sebelas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar: 5. 1 Menjaga kebersihan pakaian

 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi

 Menjaga kebersihan pakaian  Karakter siswa yang diharapkan :

 Kesehatan pribadi/kebersihan pakaian

 Ceramah

 Tugas

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A .Kegiatan Awal:

 Mengecek kehadiran siswa

(42)

 Siswa dapat memelihara kebersihan pribadi  Menjaga kebersihan pakaian

 Elaborasi

 Menerapkan cara hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari  Menjelaskan manfaat pakaian bagi tubuh / kesehatan  Menjelaskan cara-cara menjaga kebersihan pakaian  Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir

Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan  Mengerjakan soal-soal latihan

V Alat dan Sumber Belajar:

 Diktat

 Buku kesehatan

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

tahu,

 Cinta tanah air,  Bersahabat,

Menerapkan cara hidup sehat dalam

kehidupan sehari hari

 Manfaat pakaian bagi tubuh

Mengerti cara menjaga kebersihan pakaian

Tes tulisan

Soal -soal 1. Tuliskan tiga

manfaat hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari ! 2. Tuliskan tiga

manfaat pakaian bagi kita !

(43)

Bangsa

Instrumen

 Menghargai prestasi,  Gemar

jawab

untuk tubuh 4. Sebutkan tiga cara

menjaga kebersihan pakaian

5. Pakaian untuk tidur disebut ...

6. Training sebaiknya dipakai untuk ... 7. Supaya pakaian rapi

harus di ... 8. Tuliskan dua ciri

pakaian yang sehat ! 9. Tuliskan dua

kerugian berpakaian yang kotor !

10. Pakaian yang kotor sebaiknya ....

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

(44)

* tidak Sikap 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(45)

Pertemuan ke : 12 (dua belas) Alokasi Waktu : 2 x 35 Menit

Standar Kompetens : 5. Menerapkan budaya hidup sehat Kompetensi Dasar: 5. 2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat I Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat mengetahui manfaat tidur /istirahat bagi kesehatan

 Kebutuhan istirahat/tidur III Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Tugas

 Mengecek kehadiran siswa

(46)

 Menjelaskan menyebutkan akibat kekurangan istirahat/tidur  Menjelaskan kebutuhan tidur untuk anak-anak dan orang dewasa

 Elaborasi

 Menyebutkan manfaat istirahat/tidur bagi kesehatan  Menyebutkan macam-macam istirahat

 Konfirmasi

C.Kegiatan Akhir

Dalam kegiatan Akhir, guru:

 Menguatkan kembali materi yang sudah diberikan/ di ajarkan  Mengerjakan soal-soal latihan

V Alat dan Sumber Belajar:  Buku Penjaskes kls. 3  Diktat

 Buku kesehatan

VI Penilaian:

Bangsa

Instrumen

air,

 Bersahabat,

Manfaat tidur bagi kesehatan

Akibat kekurangan tidur/istirahat

Menyebutkan kebutuhan tidur untuk orang dewasa dan anak-anak

Macam macam istirahat

Tes tulisan

Soal -soal 1. Istirahat yang baik adalah ...

2. Kekurangan tidur dapat

mengakibatkan ... 3. Tuliskan lamanya

(47)

Bangsa

Instrumen

 Menghargai prestasi,  Gemar

jawab

4. Tuliskan tiga macam istirahat yang kalian ketahui !

5. Tuliskan dua manfaat istirahat bagi

kesehatan ! 6. Pada waktu tidur

sebaiknya berpakain yang ...

7. Sehatkah bila tidur berlebihan ?

8. Pakaian untuk tidur adalah ....

9. Posisi tidur yang paling baik adalah .... 10. Tuliskan dua macam

tempat tidur yang sehat !

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

(48)

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5.

ANALISIS KOMPETENSI DASAR

Mata Pelajaran : ………..

Kelas / Semester : ……….

Standar Kompetensi :

………... ...

Kompetensi Dasar

Indikator Pencapaian

Kompetensi Materi Pokok

Semeste r

1 2

Standar Kompetensi :

………... ………

Kompetensi

Dasar Indikator Materi Pokok

Semest er

(49)

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

( ... ) NIP/NIK :

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN (KTSP)

RENCANA PELAKSANAAN

PEMBELAJARAN

(RPP)

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)

Satuan Pendidikan : SD/MI. Kelas/Semester : III /2

(50)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua ]

Pertemuan ke : 1 [ satu ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.1.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri

B. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat

 Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik.

 Atletik

 [ jalan, lari dan lompat

III .Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

(51)

 Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti  Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari B. Kegiatan Inti:

Pertemuan I  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat  Siswa dapat melakukan dasar dasar atletik

 Elaborasi

 Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik  Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok

 Melakukan lari cepat dengan control yang baik  Melakukan lari memindahkan benda

 Melakukan lari dengan berbelok-belok/rintangan

 Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan : awalan duduk, telunjur, membelakangi, lari di tempat

 Melakukan gerakan lompat katak

 Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat  Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes

(52)

 Pluit

 Kapur line/tali

VI. Penilaian:

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

Instrumen

air,

jawab

Melakukan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

Melakukan gerakan berjalan sambil jongkok

Melakukan lari cepat dengan control yang baik

Melakukan lari

memindahkan benda

Melakukan lari dengan

berbelok-belok/rintangan

Melakukan gerakan lari dengan variasi awalan

Melakukan gerakan lompat katak

 Melakukan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat.

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek /

format penilaian

Peragakan gerakan jalan cepat dengan control yang baik

Peragakan gerakan berjalan sambil jongkok

Peragakan lari cepat dengan control yang baik

Peragakan lari

memindahkan benda

Peragakan lari dengan

berbelok-belok/rintangan

Peragakan gerakan lari dengan variasi awalan

Peragakan gerakan lompat katak

Peragakan gerakan kombinasi jalan, lari cepat dan melompat. FORMAT KRITERIA PENILAIAN

(53)

 Performansi

1.

2.

3.

Pengetahuan

Praktek

Sikap

* Pengetahuan

* aktif Praktek

* Sikap

4 2 1 4 2 1 4 2 1

LEMBAR PENILAIAN

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Mengetahui,

( ... ) NIP/NIK :

…………..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(54)

(55)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester : 3 [ tiga ] / 2 [ dua]

Pertemuan ke : 2 [ dua ] Alokasi Waktu : 2 x 35 menit

6. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

6.2.Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

I. Tujuan Pembelajaran**:

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi sportivitas.

 Senam Dasar

III .Metode Pembelajaran:

 Ceramah

 Demonstrasi

 Praktek

IV. Langkah-langkah Pembelajaran : A.Kegiatan Awal:

(56)

 Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari

B. Kegiatan Inti:  Eksplorasi

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar

 Siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dalam bentuk permaianan dan menjungjung tinggi sportivitas

 Elaborasi

 Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

 Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke belakang  Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut ke depan, ke dua tangan

di rentangkan ke samping

 Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

 Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

 Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik  Konfirmasi

C. Kegiatan Akhir / Penenangan Dalam kegiatan Akhir, guru:

V. Alat dan Sumber Belajar:

 Buku Penjaskes

 Diktat senam dasar

 Lapangan

 Stop watch

 Pluit

(57)

VI. Penilaian:

Bangsa

Instrumen

air,

jawab

Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

Melakukan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

Melakukan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

Melakukan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

Melakukan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik

Tes Keterampilan

/Perbuatan

Soal Praktek /

format penilaian

Peragakan Melakukan gerakan memutar leher, lengan, pinggang dan kaki dengan control yang baik

Peragakan gerakan keseimbangan dengan menekuk lutut

Peragakan gerakan lompat lompat di tempat sambil jongkok

Peragakan gerakan meliukkan badan ke samping dank e depan dengan control yang baik

Peragakan variasi gerakan mengayun lengan dengan control yang baik FORMAT KRITERIA PENILAIAN