UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PASSING BAWAH BOLA VOLI MELALUI VARIASI LATIHAN DRILL PADA KEGIATAN
EKSTRAKURIKULER PERMAINAN BOLA VOLI PUTRA SMA NEGERI 1 KEC. BARUMUN TENGAH
TAHUN 2012
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
ALAN SATRIA HSB Nim: 608 321 018
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
UPAYA MENINGKATKAN KEMAMPUAN PASSING BAWAH BOLA VOLI MELALUI VARIASI LATIHAN DRILL PADA KEGIATAN
EKSTRAKURIKULER PERMAINAN BOLA VOLI PUTRA SMA NEGERI 1 KEC. BARUMUN TENGAH
TAHUN 2012
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebahagian Persyaratan Memperoleh Gelar
Sarjana Pendidikan
OLEH
ALAN SATRIA HSB Nim: 608 321 018
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
ABSTRAK
ALAN SATRIA HSB. Upaya Meningkatkan Passing Bawah Bola Voli Melalui Variasi Latihan Drill Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Permainan Bola Voli Putra SMA N 1 Kec. Barumun Tengah Tahun 2012.
Pembingbing Skripsi : H. M. NUSTAN HASIBUAN.
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED 2013.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil latihan teknik passing bawah dalam permainan bola voli melalui variasi latihan drill pada siswa SMA N 1 Kec. Barumun Tengah Tahun 2012/2013. Sabjek dalam penelitian ini adalah siswa SMA N 1 Kec. Barumun Tengah yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler vola voli dengan jumlah siswa 14 orang yang akan diberikan tindakan berupa latihan melalui variasi latihan drill terhadap hasil latihan teknik passing bawah dalam permainian bola voli.
Penelitian ini menggunakan metode penelitian tindakan, yang terdiri dari 2 siklus. Sebelum dilakukan tindakan pada siklus I peneliti melakukan tes awal untuk mengetahui letak kesulitan pada latihan passing bawah bola voli, kemudian dilakukan latihan dan tindakan menggunakan variasi drill pada siklus I selama 9 kali pertemuan dan diadakan post-test I. Kemudian Karena tidak tercapai di siklus I maka dilanjutkan dengan Siklus II dan diakhiri dengan pemberian tes siklus II dan dengan instrumen tes passing kedinding dan lembar pengamatan tes proses latihan passing bawah bola voli dengan menggunakan lembar portofolio.
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan kehadirat Allah SWT atas
segala nikmat dan karunia yang telah diberikan-NYA, sehingga sekripsi ini dapat
diselesaikan.
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan,
bimbingan dan arahan dari berbagai pihak. Oleh karena itu pada kesempatan ini
penulis menyampaikan rasa terima kasih yang sebesar-besarnya kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Ibnu Hajar, M.Pd. selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo, M.Pd, AIFO selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan,M.Kes, selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED dan,
5. Bapak Dr. Budi Valianto, M.Pd selaku Pembatu Dekan III FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Zulfan Heri, M.Pd selaku ketua jurusan Pendidikan Kepelatihan
Olahraga.
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku sekretaris jurusan Pendidikan
Kepelatihan Olahraga.
8. Bapak Drs. H. M. Nustan Hasibuan, M. Kes, AIFO selaku pembimbing skripsi
yang banyak memberikan arahan dan bimbingan dalam penyelesaian skripsi
ini.
9. Bapak / Ibu Dosen FIK UNIMED yang juga turut serta dalam membantu
penyelesaian skripsi ini.
10.Bapak/Ibu Pegawai perpustakaan umum dan khususnya Perpustakaan FIK
UNIMED, yang telah membantu penyelesaian isi skripsi ini.
11.Terima kasih kepada Bapak Kepala Sekolah dan Bapak Pelatih SMA N 1 Kec.
Barumun Tengah yang telah memberikan izin dan kemudahan dalam
pelaksanaan penelitian ini.
12.Teristimewa kepada Ayahandaku H. Zubeir Hasibuan dan Ibundaku Siti
Doharni Harahap selaku orang tua yang bersusah payah membesarkan,
membimbing dan membiayai serta mendoakan penulis hingga dapat
menyelesaikan studi ini. Juga kepada keluargaku termasuk kakak Siti Asmuna
Hsb, Nurhasanah Hsb, Indra Kasim Hsb, Isra Meriana Hsb, dan adikku Indah
Widiya Astuti Hsb.
13.Penulis mengucapkan terima kasih kepada rekan-rekan stambuk 2008,
khususnya buat anak Spesialis Bola Voli yang telah banyak membantu dalam
menyelesaikan skripsi ini.
Semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut
serta memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti
perkuliahan ini. Akhirnya segala kebaikan yang telah diberikan kepada penulis
menjadi amal ibadah yang diterima oleh Yang Maha Esa. Selanjutnya tulisan ini
dipersembahkan untuk pengembangan ilmu pengetahuan pada umumnya, dan
prestasi pada khususnya. Amin……. Ya…Rabbal Alamin.
Medan, Februari 2013 Penulis,
DAFTAR ISI
BAB II LANDASAN TEORITIS A. Kajian Teoritis ... 11
B.Sabjek Penelitian ... 32
C.Metode Pengumpulan Data ... 33
D.Desain Penelitian ... 34
E. Instrume Penelitian ... 39
F. Teknik Analisis Data... 41
BAB IV : HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN A.Hasil Penelitian ... 43
1. Kondisi Awal ... 43
a. Siklus I ... 45
b. Siklus II………... . 49
B.Hasil Penelitian ... 55
C.Pembahasan Hasil Penelitian ... 55
BAB V : KESIMPULAN DAN SARAN A.Kesimpulan ... 58
B.Saran ... 58
DAFTAR PUSTAKA ... 60
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Hasil Tes awal passing bawah bola voli ... 6
2. Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah ... 7
3. Deskripsi Hasil Tes Awal Passing Bawah Bola Voli ... 44
4. Deskripsi Hasil Post-test I Passing Bawah Bola Voli ... 48
5. Deskripsi Hasil Post-test II Passing Bawah Bola Voli ... 52
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Rangkaian gerakan passing bawah ... 15
2. Penambahan latihan secara bertahap ... 19
3. Drill Unique warming up ... 25
4. Drill aktive passing ... 26
5. Drill Pass and Go ... 27
6. Plush Drill ... 27
7. Pass And Run………... . 28
8. Alur pelaksanaan kegiatan siklus I dan II. ... 35
9. Lapangan untuk tes passing ... 40
10.Grafik hasil test awal passing bawah ... 44
11.Grafik hasil post-test I passing bawah ... 48
12.Grafik hasil post-test II passing bawah ... 53
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Data Pre-test Hasil Passing Bawah Bola Voli ... 61
2. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Test Awal ... 62
3. Data Post-test I Passing Bawah Bola Voli ... 63
4. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Post-Test I ... 64
5. Data Post-test II Passing Bawah Bola Voli ... 65
6. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data Post-Test II ... 66
7. Nilai Data Pre-test Proses Passing Bawah ... 67
8. Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Test awal ... 68
9. Nilai Data Post-test I Proses Passing Bawah ... 69
10.Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Siklus I... 70
11.Nilai Data Post-test II Proses Passing Bawah ... 71
12.Perhintungan Nilai Rata-rata dan PPH Data proses Siklus II ... 72
13.Perencanaan Program Latihan Siklus I ... 73
14.Perencanaan Program Latihan Siklus II ... 74
15.Lembar Penilaian Proses Passing Bawah ... 75
16.Lembar Observasi Pelatih ... 77
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Masalah
Permainan bola voli adalah merupakan suatu permainan yang
menggunakan alat berupa bola besar yang memiliki keunikan tersendiri dari
permainan–permainan yang lain. Karena di sini pemain harus memiliki
keterampilan gerak khusus, terlebih dalam melakukan passing bawah dengan dua
tangan, yang mana gerakan ini tidak didukung gerakan kita sehari–hari. Lain
halnya dengan permainan dan gerakan yang lain, sehari–hari dengan tidak sengaja
kita melakukan gerakan yang mendukung permainan tersebut.
Dengan demikian gerakan yang kita lakukan sehari–hari itu secara tidak
langsung adalah merupakan sebuah latihan gerak permainan. Tetapi dimana
gerakan sehari – hari yang banyak menunjang gerakan passing bawah dengan dua
tangan dalam permainan bola voli? Disinilah dasar kurang terampilnya pemain
pemula permainan bola voli, sehingga wajar saja untuk pemain pemula sangat
kesulitan untuk melakukan gerakan teknik dasar passing bawah bola voli.
Terkait dengan hal diatas, cabang olahraga bola voli merupakan olahraga
yang memerlukan teknik dasar bola voli yang baik agar dapat menunjang
permainan yang baik dari seorang pemain.. Seperti dipaparkan oleh Ngatiyono,
(2007:12) bahwa “ Passing bawah harus dikuasai oleh setiap pemain bola voli
karena passing bawah berguna untuk menerima serangan dari lawan baik servis
maupun smesh. Passing sangat diperlukan oleh semua pemain bola voli baik di
Drs. Harsono M.Sc (1988 : 100) berpendapat bahwa Latihan teknik
(technical training) adalah latihan untuk mempermahir teknik–teknik gerakan
yang diperlukan untuk mampu melakukan cabang olahraga yang dilakukan atlit,
misalnya menendang bola, melempar lembing, menangkap bola, membendung
smash, dan sebagainya. Latihan teknik adalah latihan khusus dimaksudkan untuk
membentuk dan memperkembang kebiasaan-kebiasaan motorik atau
perkembangan neuromuscular. Kesempurnaan teknik–teknik dasar dari setiap
gerakan adalah penting oleh karena akan menentukan gerakan keseluruhan. Oleh
karena itu, gerak–gerak dasar setiap bentuk teknik yang diperlukan dalam setiap
cabang olahraga haruslah dikuasai secara sempurna.
Dapat disimpulkan bahwa teknik dasar bola voli ini merupakan modal
dasar untuk mencapai keterampilan yang optimal, tanpa adanya faktor-faktor
tersebut maka sulitlah bagi seorang pemain bola voli untuk bermain bola voli
dengan baik sesuai yang diinginkan oleh seorang pelatih. Tinggi rendahnya
penguasaan seorang pemain bola voli dalam hal teknik dasar yang menjadi modal
yang paling dasar untuk bermain bola voli senantiasa mempengaruhi
penampilannya saat bermain dilapangan.
Di dalam mengembangkan olahraga prestasi yang berkembang pada
sekarang ini, sangat diperlukan suatu proses di dalamnya yaitu bisa dengan belajar
ataupun berlatih. Dengan belajar dan berlatih sangat memungkinkan seorang
pemain bisa meningkatkan keterampilan teknik maupun fisiknya sesuai dengan
olahraga yang digelutinya. Belajar dan berlatih sering juga kita jumpai dalam
prestasi olahraga siswa. Berhubung di dalam pembelajaran biasanya hanya untuk
memperkenalkan suatu olah raga, jadi melalui kegiatan ekstrakurikuler siswa
semakin diasah untuk dapat menguasai semua teknik maupun fisik suatu
permainan olahraga agar kiranya siswa bisa dapat berkembang sesuai yang
diharapkan.
Dalam kegiatan ekstrakurikuler, siswa diberikan materi latihan sesuai
dengan kriteria siswa, dimana untuk pemula akan diberikan pendekatan langsung
dan tidak langsung. Untuk siswa yang telah dapat melakukan passing dengan
benar akan ditingkatkan lagi dengan latihan–latihan yang sesuai dengan
kemampuannya. Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dilakukan siswa
sekolah atau universitas, di luar jam belajar kurikulum standar. Kegiatan-kegiatan
ini ada pada setiap jenjang pendidikan dari sekolah dasar sampai universitas.
Kegiatan ekstrakurikuler ditujukan agar siswa dapat mengembangkan
kepribadian, bakat, dan kemampuannya di berbagai bidang di luar bidang
akademik. Kegiatan ini diadakan secara swadaya dari pihak sekolah maupun
siswa-siswi itu sendiri untuk merintis kegiatan di luar jam pelajaran sekolah.
Kegiatan dari ekstrakurikuler ini sendiri dapat berbentuk kegiatan pada seni,
olahraga, pengembangan kepribadian, dan kegiatan lain yang bertujuan positif
untuk kemajuan dari siswa-siswi itu sendiri.
Sekolah SMA Negeri 1 Kec. Barumun Tengah Kab. Padang lawas adalah
termasuk sekolah yang maju di bidang olahraga terutama pada olahraga bola voli,
dimana sekolah ini telah menjadikan banyak siswa yang mampu
temurun sampai tahun 2007, pada tahun inilah siswa SMA Negeri 1 Kec.
Barumun Tengah terakhir mendapat piala bola voli dalam kejuaraan bola voli
antar pelajar se Kec. Barumun Tengah.
Keberhasilan para siswa dalam berprestasi sangat didukung oleh program
sekolah SMA N 1 Barumun tengah yang mengadakan kegiatan ekstrakurikuler
setiap hari sabtu, dimana kegiatan ekstrakurikuler ini sangat membantu siswa
untuk mengembangkan keterampilan olahraga yang dia senangi dan dia tekuni.
Dalam kegiatan ini setiap siswa menentukan olahraga mana yang digelutinya,
agar perkembangan keterampilan gerak dan tekniknya dapat meningkat dan
memenuhi apa yang dibutuhkan dalam melakukan suatu permainan olahraga
tersebut. Di seokolah SMA N 1 Bar-Teng kegiatan ekstrakurikuler diadakan satu
kali dalam seminggu yaitu pada hari sabtu, jadi siswa bisa mengembangkan
keterampilah olahraganya pada hari sabtu tersebut.
Lain halnya dengan olahraga bola voli, kegiatan ekstrakurikuler permainan
bola voli di sekolah ini lebih sering dilaksanakan yaitu tiga kali dalam satu
minggu, yakni jadwal tetapnya hari selasa, kamis dan sabtu. Karena mulai dari
dahuli permainan bola voli di SMA N 1 Barumun Tengah sangat disukai para
siswa, terlebih juga sekolah lebih melengkapi sarana dan prasarana olahraga bola
voli.
Tetapi mulai tahun 2007 sampai sekarang SMA Negeri 1 Barumun Tengah
tidak dapat lagi menyumbangkan piala dalam kejuaran–kejuaraan bola voli antar
voli ini sudah menurun. Hal ini disebabkan karena pembinaannya kurang baik,
ataupun juga latihan yang diberikan tidak bervariasi dan tidak terperogram sesuai
dengan tujuan yang diinginkan sehingga keterampilan teknik dasarnya tidak
meningkat ataupun tidak berkembang.
Setelah peneliti melakukan observasi dan melakukan wawancara dengan
guru pendidikan jasmani di sekolah SMA N 1 Barumun Tengah, ternyata masalah
yang mendasar bagi siswa adalah dalam hal teknik dasar passing bawah bola voli,
padahal teknik passing bawah bola voli adalah keterampilan yang mutlak harus
dikuasai seorang pemain bola voli.
Pada saat peneliti mengamati siswa yang sedang bermain bola voli dalam
kegiatan ekstrakurikuler ini, sering sekali siswa gagal dalam menerima servis dan
smesh dengan pertahanan passing bawah. Sama halnya untuk membentuk
serangan, passing yang dilambungkan untuk toser/seter kebanyakan tidak sesuai
dengan apa yang diinginkan toser baik dalam hal tinggi lambungan bola dan
penyampaian passing kepada toser. Kebanyakan seorang toser harus berlari
mendatangi bola untuk dapat mengumpan bola ke pemain penyerang, hal ini
membuat toser kewalahan melambungkan bola pada pemain penyerang.
Dalam observasi ini peneliti juga melakukan test awal untuk mengetahui
kemampuan yang sebenarnya dari semua siswa yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Barumun Tengah yang sudah mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler permainan bola voli selama 1 tahun latihan, agar diketahui apa
ekskul bola voli belum menguasai teknik passing bawah bola voli dengan baik.
Berikut skor yang diperoleh oleh siswa:
No. Nama Siswa Umur Norma Penilaian Keterampilan Passing Bawah Bola Voli Oleh Sunarno 2010
Rentang Nilai Kategori
dilaksanakan pada kamis tanggal 30 agustus 2012 di sekolah tersebut. Test yang
digunakan adalah melakukan pasing bawah ke dinding berulang–ulang kali
selama satu menit yang dimana telah dijelaskan dalam buku Nurhasan. Hasil yang
diperoleh dalam test awal ini adalah 4 orang siswa mendapat kategori Sedang
Dari hasil tersebut diketahui bahwasanya Kemampuan passing bawah
siswa masih rendah, dimana hasil dari test awal ini menunjukkan bahwa hasil
passing bawah siswa masih rendah. Diamati juga pada proses pelaksanaan
passing, banyak ditemui kesalahan-kesalahan pada pelaksanaannya. Masih
banyak siswa yang tidak membuka kaki membentuk kuda-kuda, lengannya tidak
diluruskan, siku tidak dikunci, ketepatan perkenaan pada bola, dan kekuatan
ayunan passing belum dipahami siswa.
Dihadapkan dengan permasalahan di atas, penulis mencoba mencari cara
untuk meningkatkan teknik passing bawah bola voli yang menjadi masalah bagi
siswa SMA Negeri 1 Kec. Barumun Tengah yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler bola voli agar siswa–siswa tersebut dapat berprestasi lagi dalam
olahraga bola voli. Penulis tertarik sekali untuk memberikan suatu latihan yang
baik untuk meningkatkan passing bawah pemain bola voli SMA N 1 Barumun
Tengan dengan bentuk latihan drill passing bawah. Diharapkan setelah diberikan
tindakan latihan ini kemampuan passing bawah siswa akan meningkat sampai
kategori sedang yakni dengan persentase 75%.
Pengertian passing bawah adalah suatu gerakan melambungkan bola yang
menggunakan kedua tangan menyatu dan rapat, yang dimana perkenaan bola pada
lengan bawah bagian dalam. Dimana dalam melakukan passing bawah bola voli
ini kaki dibuka sejajar bahu dengan lutut ditekuk membentuk kuda–kuda, tangan
dirapatkan dan diayun sampai sejajar bahu dengan iringan gerakan tubuh
adalah mengoper bola kepada teman sendiri dalam satu regu dengan suatu teknik
tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Maka dari itu penulis sangat tertarik untuk meneliti kegiatan
ekstrakurikuler SMA N 1 Barumun Tengah dengan mengangkat judul
“Upaya Meningkatkan Kemampuan Passing Bawah Bola Voli Melalui Variasi Latihan Drill Pada Kegiatan Ekstrakurikuler Permainan Bola Voli Putra SMA Negeri 1 Kec. Barumun Tengah Tahun 2012”.
Adapun alasan penulis ingin meneliti tentang drill adalah ingin
mengetahui peningkatan teknik passing bawah siswa SMA N 1 Barumun Tengah
yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler jika diterapka latihan variasi drill
passing bawah.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan uraian latar belakang di atas, maka masalah yang akan diteliti
dapat diidentifikasi sebagai berikut : faktor-faktor apa sajakah yang mendukung
hasil passing bawah bola voli? Latihan apa sajakah yang dapat meningkatkan
hasil passing bawah bola voli? Apakah latihan Variasi Drill dapat meningkatkan
hasil passing bawah bola voli?
C. Pembatasan Masalah
Untuk menghindari masalah yang lebih luas, maka dalam penelitian ini
perlu dibuat pembatasan masalah yang menjadi sasaran dari penelitian dan
mempertegas sasaran yang akan dicapai. Adapun pembatasan masalah dalam
1. Siswa SMA Negeri 1 Kec. Barumun Tengah yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler bola voli belum menguasai teknik passing bawah dengan
baik.
2. Hasil latihan passing bawah bola voli siswa SMA Negeri 1 Kec. Barumun
Tengah masih rendah.
3. Pengaruh penerapan variasi latihan drill terhadap hasil latihan passing bawah
bola voli.
D. Rumusan Masalah
Bertitik tolak dari identifikasi masalah yang dikemukakan di atas, maka
dapat dirumuskan permasalahan yang akan diteliti, yakni: ”Bagaimana variasi
latihan drill dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah dalam permainan
bola voli siswa SMA Negeri 1 Barumun Tengah dalam kegiatan ekstrakurikuler.
E. Tujuan Penelitian
Berdasarkan permasalahan yang telah dikemukakan di atas, maka tujuan
penelitian ini adalah: Untuk mengetahui apakah melalui penerapan latihan variasi
drill dapat meningkatkan hasil latihan passing bawah bola voli pada siswa SMA
Negeri 1 Barumun Tengah dalam kegiatan ekstrakurikuler.
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat penelitian ini adalah :
1. Bagi peneliti hasil ini sebagai masukan dan dapat memperkaya pengetahuan
olahraga khususnya bagi mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan.
2. Untuk pembina dan pelatih khususnya pada sekolah SMA N 1 Barumun
a. Untuk menambah wawasan dan pengetahuan tentang variasi latihan drill
passing bawah bola voli.
b. Sebagai bahan masukan kepada pelatih untuk memilih alternatif latihan
yang baik.
3. Bagi siswa SMA N 1 Barumun Tengah yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler bola voli
a. Menciptakan suasana latihan yang menyenangkan dan meningkatkan
peran aktif siswa dalam latihan dan meningkatkan hasil passing bawah
bola voli.
b. Peningkatkan minat siswa dalam mengikuti latihan agar tercapainya
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Sebagai kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah bahwasanya melalui
latihan variasi Drill dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap
peningkatan hasil latihan passing bawah dan terhadap peningkatan penguasaan
proses passing bawah bola voli pada siswa yang mengikuti kegiatan
ekstrakurikuler bola voli putra SMA Negeri 1 Kec. Barumun Tengah Tahun
2012/2013. Nilai rata - rata hasil passing bawah siswa pada tes awal berada pada
kategori kurang, setelah diberikan tindakan siklus I dan siklus II menjadi berada
pada kategori baik.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian serta pembahasan yang telah dibuat, maka
peneliti menyarankan :
1. Kepada pelatih bola voli agar kiranya menerapkan latihan variasi drill
passing bawah dalam meningkatkan hasil latihan passing bawah bola
voli..
2. Agar hasil penelitian ini dapat menjadi bahan acuan bagi peneliti
selanjutnya, terutama yang membahas bola voli, khususnya pada passing
bawah.
3. Kepada para peneliti dianjurkan untuk meneliti dengan sampel yang lebih
DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, suharsimi.(2010). Prosedur Penelitian, Yokyakarta: PT. Rineka Cipta
Bompa,Tudoro, (1994). Power Training For Sport, Plometric For Maximum
Power Development. Oakville_New York- London. Mosuic press
Beutelstahl, D. (2007), Belajar Bemain Bola Volley. Bandung: Pionir Jaya
Harsono, (1988), Coaching dan Aspek – aspek Psiologi dalam Coaching.
Jakarta : Tambak Kusuma.
http://bio-sanjaya.blogspot.com/2012/04/pengertian-metode-drillmacamjuga.html
http://www.sarjanaku. com/2012/04/metode-drill-pengertian-prinsip-tujuan.html
http://sunarnosblog.blogspot.com/2010/6.norma-test-dan-pengukuran.html
http://www.volleyballdrills.com.
http://kurwindakristi.wordpress.com/2012/03/04/belajar-gerak
http://www.sarjanaku.com/2011/09/bola-voli-sejarah-pengertian-teknik.html
L.Viera, Barbara, (2000), Bola Voli Tingkat Pemula, PT. Rajagrafindo Persada: Jakarta
MGMP. TimPenjas, (2008).Penjas Orkes. Medan.
Ngatiyono.(2007), Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Solo: PT Tiga Serangkai Pustaka Mandiri.
Nurhasan.(1988).Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani.Direktorat Jendral Olahraga
