Available Online: https://ejournal.ressi.id/index.php/sepakbola
Analisis kemampuan mendribbling bola menggunakan massed and
distributed practice pada sepakbola
Muhammad Muhajirin a *, Sugeng Purwanto b
Universitas Negeri Yogyakarta. Jalan Colombo No. 1, Yogyakarta, 55281, Indonesia. amuhammadmuhajirin65@gmail.com; b sugeng_purwanto@uny.ac.id
* Coressponding Author.
Received: 15 January 2021; Revised: 20 January 2021; Accepted: 22 January 2021
Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan: (1) perbedaan pengaruh metode massed dan distributed practice (2) perbedaan pengaruh bagi pemain yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi dan koordinasi mata-kaki rendah (3) interaksi yang signifikan antara metode massed dan distributed practice serta koordinasi mata kaki terhadap kemampuan menggiring bola dalampermainan sepak-bola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Populasi penelitian ini adalah 37 pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Instrumen untuk mengukur koordinasi mata-kaki menggu-nakan Mithcel Soccer Test dan untuk mengukur kemampuan menggiring bola menggunakan tes menggiring bola dari Nurhasan (2011). Teknik analisis data yang digunakan adalah ANOVA dua jalur. Hasil penelitian adalah sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode massed dan distributed practice terhadap kemampuan menggiring bola dalampermainan sepakbola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Metode distributed practice lebih baik diban-dingkan dengan metode massed practice. (2) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan kemampuan koordinasi mata kaki tinggi dan koordinasi mata kaki rendah terhadap kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola. Pemain dengan kemampuan koordinasi mata-kaki tinggi lebih baik dibandingkan dengan pemain dengan kemampuan koordinasi mata-kakirendah. (3) Ada interaksi yang signifikan antara metode massed dan distributed practice dan koordinasi mata-kaki tinggi dan koordinasi mata-kaki rendah terhadap kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun.
Kata Kunci: massed practice, distributed practice, koordinasi mata kaki, menggiring bola
Analysis of the ability to dribble the ball using soccer drills in bulk and
distributed
Abstract: This research aims to reveal: (1) effect differences between massed and distributed practice method on the ability in dribbling, (2) effect difference among players with high eye-foot coordination and low eye-foot coordination on the ability in dribbling, and (3) the significant interaction between the massed and distributed practice method as well as the eye-foot coordination on the ability in dribbling of the footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years. The population was 37 footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years. The instruments to measure eye-foot coordination was Mithcel Soccer Test and the test to measure dribbling ability was a test of Nurhasan (2011). The data analysis technique used was the two-way ANOVA. The results are as follows. (1) There is a significantly different effect of massed and distributed practice method on the ability in dribbling in the game of football of footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years. The distributed practice method is better than massed practice method. (2) There is a significantly different effect of the ability of the eye-foot coordination and low eye-foot coordination on the ability in dribbling in the game of football. The players with the high ability in high eye-foot coordination compared to those with the ability of the low eye-foot coordination. (3) There is a significant interaction between massed and distributed practice method with high eye-foot coordination and low eye-foot coordination on the ability in dribbling in the game of football of the footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years.
Keywords: massed practice , distributed practice,eye-foot coordination, dribble How to Cite: Muhajirin, M., & Purwanto, S. (2021). Analisis kemampuan mendribbling bola
menggunakan massed and distributed practice pada sepakbola. Sepakbola, 1(1), 16-22.
PENDAHULUAN
Olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat bagi setiap insan manusia di dunia, melalui olahraga tentunya mampu menjaga kesehatan jasmani dalam hidup kita. Dalam olahraga per-mainan seperti olahraga perper-mainan sepakbola yang merupakan olahraga yang paling terkenal di dunia, mampu untuk mengembangkan berbagai macam aspek dalam diri seseorang seperti aspek fisik, teknik, emosi dan mental seseorang.
Sepakbola merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 11 orang pemain dan dimainkan dalam waktu 2 x 45 menit. Sepakbola merupakan salah suatu cabang olahraga yang paling digemari di seluruh dunia yang bisa dimainkan oleh semua orang baik laki-laki maupun perempuan secara berkelompok. Sepakbola merupakan olah-raga yang merakyat, ekonomis dan mudah dimainkan oleh semua golongan masyarakat, baik masyarakat golongan atas ataupun masyarakat golongan bawah. Sepakbola merupakan permain-an ypermain-ang esensial untuk melatih masa deppermain-an permain-anak muda dpermain-an mendorong pembaurpermain-an permain-anak muda dalam masyarakat.
Sepakbola dapat menjadi wadah yang baik untuk memahami nilai-nilai seperti saling meng-hargai, solidaritas, saling mendukung, saling berbagi dan sebagainya. Namun karena sepakbola adalah aktivitas yang membutuhkan teknik dan koordinasi gerak yang baik untuk melakukannya, maka pemain sepakbola harus memiliki aspek tersebut agar mempunyai kemampuan yang baik dalam bermain sepakbola dan harus berlatih dengan baik dan benar untuk mencapainya.
Pada pemain sepakbola, kebutuhan akan kemampuan teknik yang baik tentunya akan menunjang kemampuan seorang pemain dalam permainan sepakbola, karena dalam permainan sepakbola dibutuhkan kualitas teknik yang baik dalam mendukung penampilan seorang pemain
sepakbola. Untuk mendukung mencapai penampilan terbaik (top performance) pemain sepak bola
harus menguasai teknik dasar bermain sepakbola dengan baik dan benar, sehingga dapat mengasilkan prestasi yang baik juga. Adapun kebutuhan teknik dasar yang harus dimiliki pemain
sepakbola yaitu seperti passing, dribbling, heading dan shooting, akan tetapi dribbling merupakan
teknik yang utama harus dikuasai. Menggiring bola (dribbling) diperlukan bagi pemain sepakbola
sebab tanpa melakukan driblling atau menggiring bola tentunya permainan sepakbola tidak akan
bisa berjalan dengan lancar.
Kemampuan dribbling penting yang harus ada dan dimiliki oleh setiap pemain sepakbola
dalam mendukung pencapain keterampilan motorik dalam bermain sepakbola. Kemampuan
dribbling diperlukan dalam keterampilan bermain sepakbola karena dengan memiliki
kemampu-an menggiring (dribbling) yang baik akan mendukung kemampuan seorang pemain dalam
bermain sepakbola.
Mielke (2007) menyatakan bahwa dribble adalah keterampilan dasar dalam sepakbola
karena semua pemain harus mampu menguasai bola saat sedang bergerak, berdiri, atau bersiap melakukan operan atau tembakan. Didalam permainan sepakbola dibutuhkan kecermatan dalam
bergerak saat melakukan dribbling, seperti saat berhadapan dengan lawan, melakukan penetrasi,
mencari posisi yang baik agar teman leluasa memberikan umpan. Hal ini tentunya dipengaruhi oleh koordinasi yang di miliki oleh setiap pemain sepakbola.
Koordinasi menurut Hariono (2006); Schmidt dan Wrisberg (2008); Siswantoyo (2014) adalah perpaduan gerak dari dua atau lebih persendian, yang satu sama lainnya berkaitan dalam menghasilkan suatu keterampilan gerak. Irianto (2004) juga mengatakan bahwa koordinasi ada-lah kemampuan melakukan gerak pada berbagai tingkat kesukaran dengan cepat dan tepat secara efisien dan hampir semua cabang olahraga memerlukan koordinasi. Hal ini dapat diartikan bahwa baik tidaknya koordinasi yang dimiliki pemain akan memberikan atau mempengaruhi
kemampu-annya menggiring bola (dribbling) dalam bermain sepakbola.
Koordinasi yang diperlukan dalam keterampilan bermain sepakbola yaitu koordinasi mata-kaki dan merupakan salah satu kemampuan fisik. Mata sebagai indera pengelihatan merupakan salah satu yang menerima rangsangan untuk diteruskan ke otak dan diproses dengan respon yang berbentuk gerakan seperti menggiring bola. Pengaruh koordinasi mata-kaki dalam kemampuan
menggiring bola (dribbling) dalam bermain sepakbola sangatlah dominan, hal tersebut dapat
bolanya kurang baik, maka akan sulit bagi seorang pemain untuk bermain sepakbola secara
terampil dan optimal. Karena koordinasi mata-kaki dalam kemampuan dribbling atau menggiring
bola yang baik dapat mempengaruhi penampilan pemain, baik dalam latihan maupun dalam pertandingan. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa koordinasi mata kaki dalam kemampuan
menggiring bola (dribbling) yang baik adalah suatu persyaratan dalam usaha pencapaian prestasi
maksimal bagi pemain dalam bermain sepakbola.
Pengamatan penulis saat melakukan observasi pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia
12-17 Tahun, kondisi kualitas koordinasi mata kaki dalam kemampuan menggiring bola (dribbling)
pada pemain masih kurang baik, seperti saat melakukan dribbling, pemain-pemain Green Boys.
FC Selengen Usia 12-17 Tahun cepat kehilangan bola akibat melakukan dribbling yang tidak
sempurna dan tidak bisa mengontrol bola tetap berada di dekat kakinya saat dribbling dilakukan,
pandangan saat melakukan dribbling masih fokus dengan bola tidak mengarah ke depan, posisi
bola dengan kaki saat melakukan dribbling masih jauh sehingga memudahkan lawan merebutnya,
tidak mampu melakukan driblling dengan baik saat akan melewati hadangan lawan dan tidak
adanya kombinasi dribbling yang dilakukan oleh para pemain Green Boys. FC Selengen Usia
12-17 Tahun.
Latihan teknik menggiring bola (dribbling) yang dilakukan oleh pemain Green Boys. FC
Selengen Usia 12-17 Tahun yang di instruksikan oleh pelatih terlihat belum maksimal, masih
banyak pemain yang melakukan gerakan yang salah seperti saat melakukan dribbling dengan
menggunakan kura-kura kaki, baik bagian dalam maupun luarsaat latihan berlangsung. Dalam
proses latihan yang dilakukan terlihat pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun bergerak kurang maksimal saat latihan dan terlihat jenuh, itu dikarenakan kurangnya kualitas
kemampuan dalam meggiring bola (dribbling) dan koordinasi mata-kaki yang dimiliki para
pemain dan juga dikarenakan latihan yang diberikan kurang bervariasi.
Menurut Miller (2012) menyatakan, "koordinasi, fleksibilitas, dan sentuhan diperlukan, di bawah tantangan penuh dari lawan mencoba untuk memenangkan bola, sulit untuk menguasai". Menggiring bola sangat penting dikuasai, sebab jika seorang pemain dapat melakukan menggiring bola secara efektif dapat memberikan keuntungan yang sangat besar dalam sebuah tim. Seorang pemain harus mengerti kapan harus melakukan menggiring bola, kapan pemain harus melewati
lawan dan membongkar pertahanan lawan. Dengan memiliki kemampuan dribbling bola yang
baik serta efektif, seorang pemain dapat melakukan penetrasi untuk mengacak-acak pertahanan lawan.
Kemampuan dribbling sepakbola tidak terlepas dari dukungan kemampuan kondisi fisik
yang baik, salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kemampuan dribbling sepakbola yaitu
koordinasi mata-kaki. Koordinasi mata-kaki berperan terhadap gerakkan dribbling sepakbola,
yaitu pada saat menggiring bola seorang pemain bola harus memperhatikan bola dan situasi permainan. Pada saat menggiring bola seorang pemain tidak harus menunduk terus memperhati-kan letak dengan terus melihat bola, tetapi harus memperhatimemperhati-kan situasi permainan.
Saat menjalani pertandingan pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun
sering kehilangan bola saat melakuan dribbling dan sulit atau tidak mampu melewati lawan dan
berduel dengan lawan, itu diakibatkan karena kemampuan dribbling yang kurang baik yang
dimiliki oleh pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun. Kurangnya koordinasi mata-kaki yang dimiliki pemain-pemain juga berakibat pada penampilan pemain saat melakukan
dribbling atau menggiring bola yang dilakukan sehingga para pemain sering melakukan kesalahan
saat melakukan dribbling, dari 11 pemain 7 pemain sering kehilangan bola saat melakukan
drib-bling. Pelatih selaku pengajar kurang memahami tentang metode latihan, dan hanya
mengandal-kan pengalaman pribadinya saja tanpa pernah mengikuti pelatihan sebagai pelatih sepakbola sebelumnya sehingga kurang mampu dalam melaksanakan profesinya secara kompeten, mereka belum berhasil melaksanakan tanggung jawab untuk melatih pemain secara sistematis melalui Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun. Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 adalah Tim sepakbola yang berada di Desa Selengen Kecamatan Kayangan Kabupaten Lombok Utara Nusa Tenggara Barat yang memiliki struktur organisasi atau kepengurusan yang baik mulai dari ketua, wakil ketua, sekertaris, bendahara, dan anggota. Sedangkan yang menjadi penanggug jawabnya adalah Kepala Desa Selengen sendiri. Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun
selalu aktif dan rutin mengikuti even-even resmi yang diselenggarakan oleh PSSI maupun yang di selenggarakan oleh swasta di Kabupaten Lombok Utara Nusa Tenggara Barat.
Peran pelatih dalam upaya peningkatan kemampuan pemain dalam menguasai keterampil-an bermain sepakbola sketerampil-angat tergketerampil-antung kreativitas seorketerampil-ang pelatih itu sendiri, dalam member-dayakan segala potensi yang ada. Kreativitas seorang pelatih sepakbola tercermin dalam memilih dan menentukan metode latihan dalam permainan sepakbola sesuai dengan kemampuan dan sarana yang ada pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun, sehingga dapat memberi-kan motivasi agar pemain dapat berpartisipasi secara aktif sesuai dengan potensinya.
Penerapan metode latihan yang tepat dalam proses latihan, seperti metode latihan massed
dan distributed diharapkan oeleh penulis akan memberikan dampak yang baik bagi
perkembang-an kualitas pemain khusunya dalam kemampuperkembang-an dribbling dan koordinasi mata kaki bagi pemain
sepakbola yang ada pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun, dengan menerapkan dua metode latihan yang berbeda maka pelatih akan mengetahui mana metode latihan yang tepat
yang dapat digunakan dalam melatih kemampuan dribbling bagi pemain sepakbola yang ada pada
Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun.
Menerapkan metode latihan massed dan distributed practice dalam proses latihan
kemam-puan dribbling juga diharapkan akan memberikan peluang bagi pelatih dalam memanfaatkan
fasilitas yang tersedia secara maksimal sehingga tidak ada alasan bagi pelatih terhambat dalam menjalankan proses latihan permainan sepakbola dengan baik. Penulis juga mengharkan bahwa
dalam penerapan metode latihan massed dan distributed practice dalam proses latihan
kemampu-an dribbling juga akan memberikan kemudahan bagi pelatih memanfaatkan fasilitas yang ada
dalam melatih pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun Kecamatan Kayangan Kabupaten Lombok Utara Nusa Tenggara Barat.
Dalam proses latihan juga harus memerlukan kerjasama yang baik antara pelatih dan pemain untuk mendukung kelancaran proses latihan. Karakteristik pelatih dan atlet yang baik adalah yang memiliki motivasi yang baik dalam berlatih. Motivasi yang baik akan memungkinkan setiap individu dapat bekerja lebih baik dalam kelompoknya. Penampilan yang baik pasti ditunjukkan dengan adanya motivasi dan keterampilan yang baik pula, sehingga memungkinkan tujuan yang mereka tetapkan dapat dicapai dengan baik.
Penting bagi setiap pemain khususnya pemain sepakbola mempunyai koordinasi mata kaki
yang baik guna untuk menunjang kemampuannya menggiring bola (dribbling) dalam bermain
sepakbola. Karena dalam menggiring bola (dribbling) membutuhkan gerakan yang cukup
kom-plek dan bermain sepak bola merupakan gabungan dari berbagai unsur seperti gerakan berlari, mengontrol, menyentuh bola serta melihat situasi di sekeliling lapangan.
METODE
Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan
menggu-nakan rancangan faktorial 2 x 2. Metode ini bersifat menguji (validation) yaitu menguji pengaruh
satu atau lebih variabel terhadap variabel lain. (Sukmadinata, 2015) menyatakan penelitian eks-perimen merupakan pendekatan penelitian kuantitatif yang paling penuh, dalam arti memenuhi semua persyaratan untuk menguji hubungan sebab akibat.
Sudjana (2002) menyatakan eksperimen faktorial adalah desain yang dapat memberikan perlakuan/manipulasi dua variabel bebas atau lebih pada waktu yang bersamaan untuk melihat efek masing-masing variabel bebas, secara terpisah dan bersamaan terhadap variabel terikat dan efek-efek yang terjadi akibat adanya interaksi beberapa variabel.
Tabel 1. Rancangan Penelitian Faktorial 2 x 2
Metode Latihan (A)
Koordinasi Mata Kaki (B) Massed Practice (A1) Distributed Practice (A2)
Tinggi (B1) A1. B1 A2. B1
Rendah (B2) A1. B2 A2. B2
A1B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A2B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A1B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
A2B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
Populasi dalam penelitian ini adalah pemain Green Boys FC Selengen Usia 12-17 Tahun berjumlah 37 atlet. Ciri-ciri populasi adalah pemain Green Boys.FC Selengen, berusia 12-17 tahun, kehadiran miminal 75%, dan telah berlatih minimal 3 bulan. Jumlah populasi 37 atlet yang diambil
menggunakan teknik random sampling berdasarkan cara membagi kelompok yang di tes
koordinasinya..
Variabel dalam penelitian ini terdiri atas dua variabel bebas (independent) manipulative,
yaitu metode latihan massed practice dan distributed practice, sedangkan sebagai variabel bebas
atributif, yaitu koordinasi mata kaki. Kemudian variabel terikat (dependent) adalah menggiring
bola.
Instrumen Penelitian Tes Koordinasi Mata kaki
Untuk mengukur kualitas koordinasi mata kaki menggunakan Mithcel Soccer Test dengan
Validitas tes = 0,84 (Jika dianalisis memakai rumus Rank Order Corelation dari Spearman) dan
0,76 (Jika dianalisis memakai rumus Product Moment dari Pearson). Sedangkan Reabilitasnya =
0,93 (Jika dianalisis memakai rumus Rank Order Corelation dari Spearman) dan 0,89 (Jika
dianalisis memakai rumus Product Moment dari Pearson).
Tes Menggiring Bola (Dribbling)
Mengukur kemampuan menggiring bola (dribbling) menggunakan tes Tes Menggiring Bola
(dribbling) dari Nurhasan (2001, pp.157-161), dengan Validitas tes = 0,548 dan Reabilitas = 0,706.
Melalui teknik statistik deskriptif dengan frekuensi dan persentase melalui pengkategorian.
Teknik Analisis Data
Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini dengan menggunakan SPSS 20
yaitu dengan menggunakan ANOVA dua jalur (ANOVA two-way) pada taraf signifikansi = 0,05.
Selanjutnya untuk membandingkan pasangan rata-rata perlakuan digunakan uji Tukey (Sudjana, 2002). Mengingat analisis data penelitian dilakukan dengan mengunakan ANOVA, maka
sebelum sampai pada pemanfaatan ANOVA dua jalur (ANOVA two-way) perlu dilakukan uji
prasyarat yaitu meliputi: (1) uji normalitas dan (2) uji homogenitas varian dan uji hipotesis.
HASIL DAN PEMBAHASAN Deskripsi Data Penelitian
Data hasil penelitian ini adalah berupa data pretest dan posttest yang merupakan gambaran
umum tentang masing-masing variabel yang terkait dalam penelitian. Pengambilan data pretest
dimulai pada hari Minggu, 15 Februari 2016 pukul 16.00-18.00 WIB sedangkan untuk
pengambil-an data posttest dilaksanakan pada hari Kamis, 21 April 2016 pukul 16.00-18.00 WIB.
Pemberian perlakuan (treatment) dilaksanakan sebanyak 24 kali pertemuan, dengan
freku-ensi 3 (tiga) kali pertemuan dalam satu Minggu, yaitu setiap hari Minggu, Rabu, dan Jum’at. Data
pretest dan posttest hasil tes kemampuan menggiring bola (dribbling) dalam permainan sepak
bola pada pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun disajikan pada Tabel 2.
Berdasarkan analisis statistik uji normalitas yang telah dilakukan dengan menggunakan uji
Z Kolmogorov Smirnov, pada semua data pretest dan posttest menggiring bola didapat dari hasil
uji normalitas data nilai signifikansi p > 0,05, yang berarti data berdistribusi normal.
No.
Koordinasi Mata Kaki Tinggi
Latihan Massed Practice (A1B1) Latihan Distributed Practice (A2B1) Pretest Posttest Selisih Pretest Posttest Selisih
1. 32,2 30,21 1,81 33,24 26,29 6,95 2. 30,3 28,02 2,11 30,28 26,04 4,24 3. 33,1 30,09 3,12 31,24 27,38 3,86 4. 34,2 31,27 3,15 35,31 27,47 7,84 5. 31,7 28,14 3,13 32,52 26,19 6,33 No.
Koordinasi Mata Kaki Rendah
Latihan Massed Practice (A1B2) Latihan Distributed Practice (A2B2) Pretest Posttest Selisih Pretest Posttest Selisih
1. 33,24 26,29 6,95 36,25 34,47 1,78
2. 30,28 26,04 4,24 36,22 34,58 1,64
3. 31,24 27,38 3,86 37,57 35,19 2,38
4. 35,31 27,47 7,84 36,49 35,29 1,2
5. 32,52 26,19 6,33 37,53 35,17 2,36
Tabel 3. Deskriptif Statistik Pretest dan Posttest Menggiring Bola
Metode Latihan Koordinasi Mata Kaki Statistik Hasil Pretest Hasil Posttest
Massed Practice Tinggi (A1B1) Jumlah 161.05 147.73
Rerata 32.2100 29.5460
SD 1.66810 1.41550
Rendah (A1B2) Jumlah 187.18 178.69
Rerata 37.4360 35.7380
SD 1.37598 1.12941
Distributed Practice Tinggi (A2B1) Jumlah 162.59 133.37
Rerata 32.5180 26.6740
SD 1.93381 .69205
Rendah (A2B2) Jumlah 184.06 174.70
Rerata 36.8120 34.9400
SD .68192 .38354
Gambar 1.Diagram Batang Pretest dan Posttest Menggiring Bola
Keterangan:
A1B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A2B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A1B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
A2B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
Tabel 4.Uji Normalitas
10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
A1B1 A2B1 A1B2 A2B2
32,21 32,52 37,44 36,81 29,55 26,67 35,74 34,94 Pretest Posttest
Data P Signifikansi Keterangan
Pretest A1B1 1,000 0,05 Normal
Posttest A1B1 0,914 Normal
Pretest A2B1 1,000 Normal
Posttest A2B1 0,721 Normal
Pretest A1B2 0,959 Normal
Posttest A1B2 0,877 Normal
Pretest A2B2 0,823 Normal
Posttest A2B2 0,664 Normal
Tabel 5. Uji Homogenitas
Kelompok Levene Statistic df1 df2 Sig. Ket.
Pretest 2.192 1 18 0.16 Homogen
Posttest 4.841 1 18 0.11 Homogen
Berdasarkan analisis statistik uji homogenitas yang telah dilakukan dengan menggunakan
uji Levene Test. Pada pretest diperoleh nilai signifikansi sebesar 0,484 ≥ 0,05. Hal ini berarti dalam
kelompok data memiliki varian yang homogen. Demikian juga dengan hasil perhitungan pada
posttest didapat nilai signifikansi sebesar 0,407 ≥ 0,05. Hal berarti dalam kelompok data memiliki
varian yang homogen. Dengan demikian populasi memiliki kesamaan varian atau homogeny.
SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang telah dilakukan terdapat
perbe-daan yang signifikan antara latihan massed dan distributed dalam meningkatkan kemampuan
menggiring dribbling dalampermainan sepakbola dengan nilai distributed practice (32.64) lebih
baik dari pada massed practiced (30.81)dalam meningkatkan kemampuan dribbling dalam
permainan sepakbola pada pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17. Peningkatan kemampuan
dribbling pada pemain yang memiliki koordinasi mata-kaki tinggi lebih baik dari pada yang
memiliki koordinasi mata-kaki rendah dengan rata-rata peningkatannya 35,34 dan 28,11.
DAFTAR PUSTAKA
Hariono, A. (2006). Metode melatih fisik pencak silat. FIK UNY.
Irianto, D. P. (2004). Bugar dan sehat dengan berolahraga. Andi Offset.
Mielke, D. (2007). Dasar-dasar sepak bola. Pakar Raya.
Miller, K. S. (2012). The effects on soccer dribbling skills when training with two different sized
soccer balls. University of Kansas.
Schmidt, R. A., & Wrisberg, C. A. (2008). Motor learning and performance: A situation-based
learning approach. Human Kinetics.
Siswantoyo, S. (2014). Peningkatan power tungkai pesilat remaja melalui latihan pliometrik.
Jurnal Cakrawala Pendidikan, 1(1). https://doi.org/10.21831/cp.v1i1.1864
Sudjana, S. (2002). Desain dan analisis eksperimen (Ed. 4). Tarsito.
