BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. Emosi
1. Pengertian Emosi
Emosi adalah suatu konsep yang sangat majemuk sehingga tidak dapat satu pun definisi yang diterima secara universal. Para ahli mencoba mendefinisikan teori sehingga didapatkan tiga grand theory mengenai emosi, yaitu :
a. Teori James-Lange
Emosi yang dirasakan adalah persepsi tentang perubahan tubuh. Salah satu dari toeri paling awal dalam emosi dengan ringkas dinyatakan oleh Psikolog Amerika Wiliam James. James mengusulkan serangkain kejadian dalam keadaan emosi yaitu kita menerima situasi yang akan menghasilkan emosi, kita bereaksi ke situasi tersebut dan kita memperhatikan reaksi kita. Persepsi kita terhadap reaksi itu adalah dasar untuk emosi yang kita alami. Sehingga pengalaman emosi atau emosi yang dirasakan terjadi setelah perubahan tubuh memunculkan pengalam emosional. b. Teori Cannon-Bard
hipotalamus diaktifkan. Otak yang lebih rendah ini kemudian mengirim out put dalam 2 arah yaitu pertama ke organ-organ tubuh dalam dan otot-otot eksternal untuk menghasilkan ekspresi emosi tubuh, kedua ke korteks cerebral diaman pola buangan dari daerah otak lebih rendah diterima sebagai emosi yang dirasakan.
c. Teori Schachter-Singer (Interpretasi tentang pembangkitan tubuh) Teori kontemporer ini menyatakan bahwa emosi yang kita rasakan adalah benar dari interpretasi kita tentang sesuatu yang membangkitkan keadaan tubuh. Schachter dan Singer berpendapat bahwa keadaan tubuh dari keterbangkitan emosional adalah sama pada hampir semua emosi yang kita rasakan dan itu terjadi jika perbedaan psikologis dalam pola respon tubuh. Orang dikatakan memiliki perbedaan subjektif dalam emosi karena perbedaan dalam cara mereka mengartikan atau mempersepsikan keadaan psikologis mereka.rangkaian kejadian dalam memproduksi emosi menurut teori ini adalah pertama, persepsi dari situasi potensial yang menghasilkan emosi kedua, keadaan tubuh yang terbangkitkan dengan hasil dari persepsi ini yang ambigus dan ketiga, interpretasi dan menamai keadaan tubuh sehingga cocok dengan situasi yang diterima.
hormonal). Dengan kata lain, emosi muncul pada saat manusia berinteraksi dengan lingkungan dan merupakan hasil upaya untuk beradaptasi dengan lingkungannya (Baihaqi dkk, 2007).
Menurut pandangan neurologi, emosi mengandung dua keadaan yaitu cara bertindak (ekspresi emosional) dan cara merasa (pengalaman emosional). Sedangkan Bard mengungkapkan bahwa ekspresi emosional tergantung dari aksi integratif hyphotalamus, dan bukan oleh kerja thalamus atau cortex cerebri. Sedangkan menurut pandangan psikologi emosi adalah pengalaman yang sadar dan kompleks yang memberi pengaruh pada aktivitas-aktivitas tubuh, menghasilkan sensasi-sensasi organis dan kinestetik, disertai dengan penjelmaan yang jelas, impuls-impuls yang bersamaan serta nada perasaan yang kuat (Baihaqi dkk, 2007).
Berdasarkan teori-teori diatas, dapat kita ketahui bahwa emosi adalah interpretasi kita meliputi aspek fisiologi terhadap sesuatu yang membangkitkan keadaan tubuh kita, menghasilkan sensasi-sensasi organis dan kinestetik sehingga kita bereaksi ke situasi tersebut dan kita memperhatikan reaksi kita.
2. Bentuk-Bentuk Emosi
Goleman (2009) menggolongkan bentuk emosi sebagai berikut:
b. Kesedihan yaitu pedih, muram, suram, melankolis, mengasihi diri, kesedihan, ditolak, dan depresi berat.
c. Rasa takut yaitu takut, gugup, khawatir, was-was, perasaan takut sekali, waspara, tidak senang, ngeri, takut sekali, fobia dan panic. d. Kenikmatan yaitu bahagia, gembira, puas, terhibur, bangga, takjub,
terpesona, senang sekali dan manis.
e. Cinta yaitu persahabatan, penerimaan, kepercayaan, kebaikan hati, rasa dekat, bakti, hormat.
f. Terkejut yaitu terpana dan takjub. g. Jengkel yaitu hina, jijik, muak, benci.
h. Malu yaitu rasa bersalah, malu hati, kesal hati, sesal, hina, aib, dan hati hancur lebur.
3. Macam - Macam Emosi
Goleman (2009) mengemukakan beberapa macam emosi yaitu amarah, kesedihan, rasa takut, kenikmatan, cinta, terkejut, jengkel, dan malu. Dia juga menyatakan bahwa perilaku individu yang muncul sangat banyak diwarnai emosi. Emosi dasar individu mencakup emosi positif dan emosi negatif. Emosi negatif yaitu perasaan-perasaan yang tidak diinginkan dan menjadikan kondisi psikologis yang tidak nyaman.
happiness (gembira), pride (bangga), relief (lega), hope (harapan), love (kasih sayang), compassion (kasihan).
Sedangkan menurut Descrates (Gunarsa, 2003), ada 6 emosi dasar pada setiap individu, terbagi atas : desire (hasrat), hate (benci), sorrow (sedih/duka), wonder (heran atau ingin tahu), love (cinta) dan joy (kegembiraan).
Jadi, berdasarkan uraian para ahli diatas disimpulkan bahwa terdapat berbagai macam emosi yaitu amarah, kesedihan, rasa takut, terkejut, cemas, perasaan bersalah, malu, jijik, hasrat, benci, gembira, bangga, lega, harapan, kasih sayang, dan mengasihi.
B. Regulasi Emosi
1. Pengertian Regulasi Emosi
Regulasi emosi ialah strategi yang dilakukan secara sadar ataupun tidak sadar untuk mempertahankan, memperkuat atau mengurangi satu atau lebih aspek dari respon emosi yaitu pengalaman emosi dan perilaku. Seseorang yang memiliki regulasi emosi dapat mempertahankan atau meningkatkan emosi yang dirasakannya baik positif maupun negatif. Selain itu, seseorang juga dapat mengurangi emosinya baik positif maupun negatif (Gross, 2007).
suatu tujuan. Regulasi emosi yang tepat meliputi kemampuan untuk mengatur perasaan, reaksi fisiologis, kognisi yang berhubungan dengan emosi, dan reaksi yang berhubungan dengan emosi.
Sedangkan menurut Gottman dan Katz (Wilson, 1999) regulasi emosi merujuk pada kemampuan untuk menghalangi perilaku tidak tepat akibat kuatnya intensitas emosi positif atau negatif yang dirasakan, dapat menenangkan diri dari pengaruh psikologis yang timbul akibat intensitas yang kuat dari emosi, dapat memusatkan perhatian kembali dan mengorganisir diri sendiri untuk mengatur perilaku yang tepat untuk mencapai suatu tujuan.
Walden dan Smith (Eisenberg, Fabes, Reiser & Guthrie 2000) juga menjelaskan bahwa regulasi emosi merupakan proses menerima, mempertahankan dan mengendalikan suatu kejadian, intensitas dan lamanya emosi dirasakan, proses fisiologis yang berhubungan dengan emosi, ekspresi wajah serta perilaku yang dapat diobservasi.
Berdasarkan penjelasan di atas, maka dapat disimpulkan bahwa regulasi emosi ialah suatu proses intrinsik dan ekstrinsik yang bertanggung jawab untuk menerima, mempertahankan dan mengendalikan emosi yang muncul dalam keadaan sadar ataupun tidak sadar pada tingkat intensitas yang tepat untuk mencapai suatu tujuan yang meliputi kemampuan mengatur perasaan, reaksi fisiologis, cara berpikir seseorang, dan respon emosi (ekspresi wajah, tingkah laku dan nada suara) serta dapat dengan cepat menenangkan diri setelah kehilangan kontrol atas emosi yang dirasakan untuk mencapai suatu tujuan.
2. Bentuk-Bentuk Regulasi Emosi
a. Represi
Represi merupakan suatu proses ketidaksadaran. Pada represi, diri menyangkal untuk mengetahui perasaan dan jika sengaja mengajui dapat menjadi ancaman yang besar. Biasanya individu cenderung untuk melupakan berbagai hal yang merupakan ancaman, misalnya kegagalan-kegagalan yang memalukan. Pada represi juga terdapat penipuan terhadap diri sendiri yang meliputi ketidaktahuan individu pada ancaman atau rasa cemas. Biasanya individu akan menekan emosi yang belum terselesaikan ke dalam alam ketidaksadaran.
b. Supresi
c. Ekspresi Verbal
Jika anda tiba-tiba menjadi marah, takut atau gembira, mungkin anda tidak berpikir tentang apa yang ingin anda katakan sebelum anda mengatakannya. Tapi pemikiran itu merupakan bagian yang penting dalam mengekspresikan emosi yang sehat. Dalam emosi terdapat elemen kognitif yaitu interpretasi dan penilaian.Sebaliknya, berpikir juga meliputi proses yang tidak rasional, seperti : imajinasi, imagery, memori dan intuisi serta alasan abstrak. Jadi hal itu bukan merupakan hal yang mengejutkan bahwa individu menginginkan pengendalian secara rasional untuk mengidentifikasi dan mengekspresikan emosi secara verbal. Mengekspresikan emosi secara bebas dan terbuka biasanya membantu dalam menghadapi situasi-situasi yang menyakitkan.
d. Ekspresi Wajah dan Tubuh
senang, marah, dan takut. Sedangkan ekspresi sedih dan jijik lebih sedikit ditemukan kesamaannya. Perbedaan komponen-komponen ekspresi wajah terhadap emosi diantara berbagai kelompok yaitu a). rangsangan yang sama dapat menimbulkan emosi yang brbeda pada budaya yang berbeda pula. b) kebudayaan tertentu memiliki harapan yang berbeda dimana emosi dapat dikendalikan atau ditunjukkan. c). konseksuensi dari emosi yang berbeda dari masing-masing budaya.
Dari penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa emosi dapat dikendalikan melalui represi, supresi, akspresi verbal, ekspresi wajah, maupun ekspresi tubuh dan keadaan rileks.
3. Ciri – Ciri Regulasi Emosi
Individu dikatakan mampu melakukan regulasi emosi jika memiliki kendali yang cukup baik terhadap emosi yang muncul. Kemampuan regulasi emosi dapat dilihat dalam lima kecakapan yang dikemukakan oleh Goleman (2004), yaitu :
a. Kendali diri, dalam arti mampu mengelola emosi dan impuls yang merusak dengan efektif.
b. Memiliki hubungan interpersonal yang baik dengan orang lain. c. Memiliki sikap hati-hati.
d. Memiliki adaptibilitas, yang artinya luwes dalam menangani perubahan dan tantangan.
f. Memiliki pandangan yang positif terhadap diri dan ingkungannya. Berdasarkan uraian diatas, dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri individu yang dapat melakukan regulasi emosi ialah memiliki kendali diri, hubungan interpersonal yang baik, sikap hati-hati, adaptibilitas, toleransi terhadap frustasi, dan memiliki pandangan yang positif.
4. Aspek-Aspek Regulasi Emosi
Regulasi emosi merupakan faktor yang sulit, mungkin karena keadaaan dan sumber perasaan tersebut tidak teridentifikasi secara jelas. Meregulasi emosi berarti mampu mengenali dan memahami perasaan serta mengelola emosi pada diri sendiri. Menurut Gross (2007) ada empat aspek yang digunakan untuk menentukan kemampuan regulasi emosi seseorang yaitu :
a. Strategies to emotion regulation (strategies) ialah keyakinan individu untuk dapat mengatasi suatu masalah, memiliki kemampuan untuk menemukan suatu cara yang dapat mengurangi emosi negatif dan dapat dengan cepat menenangkan diri kembali setelah merasakan emosi yang berlebihan.
c. Control emotional responses (impulse) ialah kemampuan individu untuk dapat mengontrol emosi yang dirasakannya dan respon emosi yang ditampilkan (respon fisiologis, tingkah laku dan nada suara), sehingga individu tidak akan merasakan emosi yang berlebihan dan menunjukkan respon emosi yang tepat.
d. Acceptance of emotional response (acceptance) ialah kemampuan individu untuk menerima suatu peristiwa yang menimbulkan emosi negatif dan tidak merasa malu merasakan emosi tersebut.
Jadi menurut Menurut Gross (2007) bahwa terdapat empat aspek regulasi emosi yaitu strategi regulasi emosi , tujuan regulasi emosi, dorongan hati untuk mengontrol emosi, dan penerimaan emosi.
5. Strategi Regulasi Emosi
Setiap individu memiliki cara yang berbeda dalam melakukan regulasi emosi. Menurut Gross (2007) regulasi emosi dapat dilakukan individu dengan banyak cara, yaitu:
a. Situation selection
b. Situation modification
Suatu cara dimana seseorang mengubah lingkungan sehingga akan ikut mengurangi pengaruh kuat dari emosi yang timbul. Contohnya, seseorang yang mengatakan kepada temannya bahwa ia tidak mau membicarakan kegagalan yang dialaminya agar tidak bertambah sedih.
c. Attention deployment
Suatu cara dimana seseorang mengalihkan perhatian mereka dari situasi yang tidak menyenangkan untuk menghindari timbulnya emosi yang berlebihan. Contohnya, seseorang yang menonton film lucu, mendengar musik atau berolahraga untuk mengurangi kemarahan atau kesedihannya.
d. Cognitive change
Suatu strategi dimana individu mengevaluasi kembali situasi dengan mengubah cara berpikir menjadi lebih positif sehingga dapat mengurang pengaruh kuat dari emosi. Contohnya, seseorang yang berpikir bahwa kegagalan yang dihadapi sebagai suatu tantangan daripada suatu ancaman.
a. Acceptance
b. Refocus on planning
Mengacu pada pemikiran terhadap langkah apa yang harus diambil dalam mengahadapi peristiwa negatif yang dialami.
c. Positive refocusing
Kecenderungan individu untuk lebih memikirkan hal-hal yang lebih menyenangkan dan menggembirakan daripada memikirkan situasi yang sedang terjadi.
d. Positive reappraisal
Kecenderungan individu untuk mengambil makna positif dari situasi yang sedang terjadi.
Dari penjelasan strategi-strategi diatas, dapat disimpulkan bahwa strategi regulasi emosi yang perlu dimiliki seseorang yaitu situation selection, situation modification, attention deployment, cognitive change, acceptance, refocus on planning, positive refocusing, dan positive reappraisal.
6. Faktor - Faktor Regulasi Emosi
Menurut Hurlock (2006), beberapa faktor yang dapat mempengaruhi regulasi emosi antara lain :
a. Kondisi kesehatan
b. Suasana rumah
Individu yang tumbuh dalam lingkungan rumah dengan kondisi yang menyenangkan jauh dari suasan pertengkaran, cemburu, dendam atau suasana yang tidak menyenangkan akan mempunya kesempatan yang lebih baik untuk timbul menjadi individu bahagia.
c. Hubungan dengan anggota keluarga
Hubungan yang tidak rukun dan harmonis diantara orang tua atau saudara akan banyak menimbulkan kemarahan dan kecemburuan sehingga emosi ini cenderung menguasai kehidupan individu.
d. Hubungan dengan teman sebaya
Jika individu meras diterima dengan baik oleh kelompok teman sebayanya, maka emosi yang positif akan mendominasi.namun, sebaliknya , jika individu ditolak oleh kelompok teman sebanyanya maka emosi yang negatif akan mendominasi.
e. Bimbingan mengendalikan emosi
Selain itu menurut Brener dan Salovey (Salovey & Skufter, 1997) terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi regulasi emosi, yaitu :
a. Usia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seiring berjalannya usia, semakin dewasa individu semakin adaptif strategi regulasi emosi yang digunakan (Gross, Richards, & John, 2004).
b. Gender
Penelitian dilakukan oleh Karista (2005) memperlihatkan bahwa perbedaan gender juga berhubungan dengan perbedaan strategi regulasi emosi yang digunakan. Karista menemukan bahwa laki-laki dewasa muda lebih banyak menyalahkan diri sendiri saat meregulasi emosinya, sedangkan perempuan dewasa muda lebih sering menyalahkan orang lain.
c. Hubungan Interpersonal
meningkat bila individu mencapai tujuannya dan emosi negatif meningkat bila individu kesulitan dalam mencapai tujuannya.
d. Pengetahuan Mengenai Emosi
Pengetahuan mengenai emosi berhubungan dengan bagaimana orang tua memperkenalkan emosi-emosi tertentu kepada anaknya. Orang tua yang mengajarkan anaknya mengenai emosi yang ia rasakan dan memberikan label terhadap emosi yang dirasakan oleh orang lain , akan dapat membantu mereka melakukan regulasi emosi secara lebih adaptif (Brener & Salovey dalam Salovey & Skufter, 1997).
Berdasarkan teori diatas disimpulkan bahwa terdapat 8 faktor yang mempengaruhi regulasi emosi yaitu usia, gender, kondisi kesehatan, suasana rumah, hubungan dengan anggota keluarga, hubungan dengan teman, pengetahuan mengenai emosi dan bimbingan mengendalikan emosi.
7. Fungsi dan Proses Regulasi Emosi
kemampuan individu dalam meregulasi emosi merupakan salah satu indikator dari kecerdasan emosionalnya.
Gross dan Thompson (2007) menjelaskan bahwa ada lima point dalam proses regulasi dengan fungsi yang berbeda-beda pada setiap penggunaannya, antara lain:
a. Pemilihan kondisi atau situasi, merupakan bentuk dari proses regulasi dimana individu memilih situasi-situasi tertentu agar emosi yang di ekpresikan sesuai dengan apa yang diharapkan. Tujuannya adalah untuk meminimalisir atau memaksimalkan ekspresi dari emosi yang dirasakan.
b. Modifikasi situasi, disini regulasi emosi terjadi dengan mengubah atau memodifikasi situasi yang menjadi stimulus munculnya emosi. Regulasi emosi yang dilakukan dengan memodifikasi situasi salah satunya dengan merubah suasana tegang yang dirasa akan menstimulus emosi negatif menjadi suasana yang lebih nyaman.
c. Memfokuskan atau menjaga perhatian, dilakukan dengan cara memfokuskan perhatiannya untuk mempengaruhi emosinya dan dilakukan saat usaha regulasi emosi dengan mengubah situasi tidak mungkin dilakukan.
e. Modulasi respon, merupakan regulasi emosi yang dilakukan karena emosi sudah muncul dan mempengaruhi kognitif serta fisik dari individu.
Jadi, dalam prosesnya terdapat 5 fungsi regulasi emosi yang berbeda-beda yaitu pemilihan kondisi atau situasi, modifikasi situasi, menjaga perhatian, merubah kognitif, dan modulasi respon.
C. Dukungan Sosial
1. Pengertian Dukungan Sosial
Cobb (Taylor, 1995) menyebutkan bahwa dukungan sosial adalah informasi dari individu lain bahwa seorang individu dicintai, diperhatikan, dihargai, dan dihormati dan menjadi bagian jaringan komunikasi dan kontrak kerja yang saling menguntungkan. Informasi tersebut dapat berasal dari pasangan hidup atau kekasihnya, rekan kerja, teman, kelompok lain (Siegel, dalam Taylor, 1995). Ganellen dan Blaney (Kurnia, 1996) menyatakan bahwa dukungan sosial adalah derajat dukungan yang diberikan kepada individu, khususnya sewaktu dibutuhkan, oleh orang-orang yang memiliki kaitan erat dengan individu itu.
sumber coping yang mempengaruhi situasi yang dinilai stressful dan membuat orang yang stres mampu mengubah situasi, mengubah arti situasi atau mengubah reaksi emosinya terhadap situasi yang ada (Thoits, dalam Major, dkk, 1997).
Hobfoll (Norris dan Kaniasty, 1996) mendefinisikan dukungan sosial sebagai interaksi atau hubungan sosial yang memberikan individu-individunya bantuan nyata atau yang membentuk keyakinan individu dalam suatu sistem sosial bahwa dirinya dicintai, disayangi dan ada kelekatan terhadap kelompok sosial atau pasangannya. Definisi ini menunjukkan ada dua aspek utama dalam dukungan sosial yaitu : received support (dukungan yang diterima) dan perceived support (dukungan yang dirasakan). Received support artinya perilaku membantu yang muncul secara alamiah yang diberikan, sedangkan perceived support diartikan sebagai keyakinan bahwa perilaku membantu akan tersedia ketika diperlukan.
2. Aspek- Aspek Dukungan Sosial
Menurut Sarafino (2002), ada lima bentuk dukungan sosial, yaitu: 1) Dukungan emosional
Terdiri dari ekspresi seperti perhatian, empati, dan turut prihatin kepada seseorang. Dukungan ini akan menyebabkan penerima dukungan merasa nyaman tentram kembali, merasa dimiliki dan dicintai ketika dia mengalami stres, memberi bantuan dalam bentuk semangat, kehangatan personal, dan cinta.
2) Dukungan penghargaan
Dukungan ini ada ketika seseorang memberikan penghargaan positif kepada orang yang sedang stres, dorongan atau persetujuan terhadap ide ataupun perasaan individu, ataupun melakukan perbandingan positif antara individu dengan orang lain. Dukungan ini dapat menyebabkan individu yang menerima dukungan membangun rasa menghargai dirinya, percaya diri, dan merasa bernilai. Dukungan jenis ini akan sangat berguna ketika individu mengalami stres karena tuntutan tugas yang lebih besar daripada kemampuan yang dimilikinya.
3) Dukungan instrumental
4) Dukungan informasi
Orang-orang yang berada di sekitar individu akan memberikan dukungan informasi dengan cara menyarankan beberapa pilihan tindakan yang dapat dilakukan individu dalam mengatasi masalah yang membuatnya stres Terdiri dari nasehat, arahan, saran ataupun penilaian tentang bagaiman individu melakukan sesuatu. Misalnya individu mendapatkan informasi dari dokter tentang bagaimana mencegah penyakitnya kambuh lagi.
5) Dukungan kelompok
Merupakan dukungan yang dapat menyebabkan individu merasa bahwa dirinya merupakan bagian dari suatu kelompok dimana anggota-anggotanya dapat saling berbagi. Misalnya menemani orang yang sedang stres ketika beristirahat atau berekreasi.
Dari uraian diatas maka dapat disimpulkan bahwa terdapat 5 aspek dukungan sosial diantaranya dukungan emosional, penghargaan, instrumental, informasi dan kelompok.
3. Faktor- Faktor Yang Mempengaruhi Efektifitas Dukungan Sosial
a. Pemberi Dukungan Sosial.
Dukungan yang diterima melalui sumber yang sama akan lebih mempunyai arti daripada yang berasal dari sumber yang berbeda-beda setiap saat. Hal ini berkaitan dengan kesinambungan dukungan yang diberikan yang akan memberikan keakraban dan tingkat kepercayaan penerima dukungan.
b. Jenis Dukungan.
Jenis dukungan yang diterima akan mempunyai arti bila dukungan itu bermanfaat dan sesuai dengan situasi yang dihadapi, seperti orang yang kekurangan pengetahuan, dukungan informatif yang diberikan akan lebih bermanfaat bagi dirinya.
c. Penerima Dukungan.
Karakteristik atau ciri-ciri penerima dukungan akan menentukan keefektifan dukungan yang diperoleh. Karakteristik tersebut diantaranya kepribadian, kebiasaan, dan peran sosial. Proses yang terjadi dalam pemberian dan penerimaan dukungan itu dipengaruhi oleh kemampuan penerima dukungan untuk mencari dan mempertahankan dukungan yang diperoleh.
a. Kebutuhan Fisik
Kebutuhan fisik dapat mempengaruhi dukungan sosial. Adapun memnuhi kebutuhan fisik meliputi sandang, pangan dan papan. Apabila seseorang tidak tercukupi kebutuhan fisiknya maka inidivdu kurang mendapat dukungan sosial.
b. Kebutuhan Sosial
Dengan aktualisasi diri yang baik maka seseorang lebih dikenal oleh manyarakat daripada orang yang tidak pernah bersosialisasi di masyarakat. Untuk itu pengakuan masyarakat sangat diperlukan untuk memberikan penghargaan.
c. Kebutuhan Psikis
Dalam kebutuhan psikis terdapat rasa ingin tahu, rasa aman, perasaan religius, tidak mungkin terpenuhi tanpa bantuan orang lain. Apalagi jika inidividu tersebut sedang menghadapi masalah baik ringan maupun berat, maka inidividu tersebut akan cenderung mencari dukungan sosial dari sekitarnya sehingga dirinya merasa dihargai, diperhatikan dan dicintai.
4. Sumber Dukungan Sosial
Menurut Rook dan Dootey (Kuntjoro,2002), terdapat dua sumber dukungan sosial yaitu :
a. Dukungan sosial artifisial
Dukungan sosial artifisial adalah dukungan sosial yang dirancang ke dalam kebutuhan primer individu. Misalnya dukungan sosial akibat bencana melalui berbagai sumbangan sosial.
b. Dukungan sosial natural
Dukungan sosial natural adalah dukungan sosial yang natural diterima individu melalui interaksi sosial dalam kehidupannya secara spontan dengan orang-orang yang berada di sekitarnya. Misalnya anggota keluarga (suami, istri, anak dan kerabat), teman dekat atau relasi. Dukungan sosial ini bersifat non formal.
Jadi, terdapat dua dukungan sosial yaitu dukungan sosial artifisial yaitu dukungan yang dirancang ke dalam kebutuhan primer individu dan dukungan sosial natural yang mana inidividu menerima dukungan sosial melalu interaksi dalam kehidupan sehari-harinya.
5. Manfaat Dukungan Sosial
dalam kelompok dan hubungan antar kelompok satu dengan lainnya, dimana dari hubungan tersebut memberikan manfaat pada setiap individu. Manfaat jenis-jenis hubungan sosial yang dirasakan seseorang menurut Cohen dan Syme, 1985 ( Ika, 2008) tergantung pada ketepatan dukungan yang diberikan ketika menghadapi situasi yang tengah terjadi dan tergantung pada penerimaan orang yang diberi dukungan tersebut.
Tingkatan dukungan sosial tersebut dapat berbeda-beda antara satu orang dengan orang lainnya. Hal tersebut disebabkan persepsi yang berbeda dalam menerima dan merasakannya. Dukungan akan dirasakan artinya apabila diperoleh dari orang-orang yang dipercayainya. Dengan demikian individu mengerti bahwa orang lain memperhatikan, menghargai, dan mencintai dirinya. Hal tersebut dapat mengurangi rasa cemas yang dirasakan dalam mengatasi permasalahannya.
D. Diabetes Mellitus
1. Pengertian Diabetes mellitus
Diabetes mellitus merupakan salah satu penyakit tertua pada manusia dan dikenal dengan kencing manis. Diabetes mellitus berasal dari bahasa Yunani yaitu diabetes berarti pancuran, mellitus berarti madu atau gula. Diabetes mellitus merupakan kumpulan gejala yang timbul pada seseorang yang mengalami peningkatan kadar gula darah akibat kekurangan hormon insulin secara absolut atau relatif dan berlangsung menahun, bahkan seumur hidup.
Hal ini yang menjadikan masyarakat pada umumnya melihat Diabetes mellitus sebagai suatu penyakit yang sangat menakutkan dimana penderita akan menyandang gelar sebagai penderita selama hidupnya ( Almatsier, 2005 ). Menurut Sudoyo (2009) Diabetes mellitus merupakan suatu kelompok penyakit metabolik dengan karakteristik hiperglikemi yang terjadi karena kelainan sekresi insulin, kerja insulin atau kedua-duanya.
Mellitus (NIDDM), dapat terjadi dua kondisi dimana pankreas memproduksi insulin , tetapi jumlah insulin yang diproduksi tidak adekuat atau terjadinya resistensi insulin ( Rizzo, 2001).
2. Penyebab Diabetes Mellitus
Menurut Smeltzer & Bare (2001) Penyakit diabetes mellitus biasanya disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya adalah :
a. Kelainan genetik
Faktor keturunan sangat memungkinkan seseorang menderita diabetes mellitus karena jika ada riwayat keluarga yang ada salah satu anggotanya menderita diabetes mellitus dimungkinkan akan menurunkan kepada anaknya.
b. Usia
Faktor usia memungkinkan pada orang dewasa yang berusia 45 tahun ke atas atau orang – orang yang berusia dibawah 45 tahun tetapi mengalami kegemukan
c. Stres
d. Pola makan yang salah
Pola makan yang cenderung mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan bersifat manis akan cepat meningkatkan kadar gula darah seseorang sehingga pola makan yang salah harus dikendalikan dengan cara mengendalikan mengkonsumsi makanan yang bersifat manis.
E. Dinamika Psikologi
Dinamika Psikologi Penderita Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus merupakan penyakit tidak menular yang banyak mengakibatkan perubahan bagi penderita baik secara biologis maupun psikologis. Dampak biologis yang timbul diantaranya perubahan pola hidup, perubahan pola makan dan aktivitas, kebutaan, mengganggu syaraf hingga amputasi. Selanjutnya dampak psikologis yang ditimbulkan juga menjadi masalah yang dialami penderita diabetes mellitus diantaranya muncul perasaan khawatir, cemas, perasaan takut, merasa terbebani, dan merasa jenuh dengan pola hidup baru.
dan kortisol meningkat, yang menyebabkan jaringan tubuh (otot dan lemak) menjadi kurang sensitif terhadap insulin akibatnya, lebih banyak glukosa tersedia dalam aliran darah.
Hal ini merupakan siklus metabolisme yang normal pada manusia namun berbeda dengan orang yang berstatus sebagai penderita diabetes mellitus. Hormon kortisol merupakan musuh dari insulin sehingga membuat gula darah meningkatkan (Watkins, 2010). Peningkatan gula darah ini berbahaya bagi penderita diabetes mellitus karena dapat menurunkan kesadaran penderita sehingga terjadi koma diabetika dimana penderita membutuhkan perawatan intensif oleh dokter dan pihak rumah sakit (Johnson, 2005).
F. Hubungan Dukungan Sosial dengan Regulasi Emosi pada Penderita
Diabetes Mellitus
keadaan stress akan terjadi peningkatan ekskresi hormon katekolamin,
gkukagon, glukokortikoid, β-endorfin, dan hormon pertumbuhan.
Penderita diabetes merasa bahwa penyakit ini mengganggu aktivitas keseharian penderita sehingga kelancaran aktivitas itu sendiri berjalan kurang baik (Tjikroprawino, 2001). Walaupun diabetes menggaggu sistem fisiologis manusia, kenyataan yang ditemukan di lapangan adalah penderita diabetes juga mengalami gangguan pada kondisi psikisnya. Ini ditandai dengan perubahan perilaku para penderita yang mudah menjadi emosi, kekhawatiran akan komplikasi seperti diabetic food, vaskuler hingga stroke serta kurang dapat mengendalikan diri dengan baik, terutama dalam hal menjaga pola makan pola hidup sehat untuk mengurangi gejala diabetes. Oleh karena itu dibutuhkan cara agar penderita menjaga kondisinya agar tetap stabil yaitu dengan pengaturan emosi atau regulasi emosi.
mengendalikan emosi. Semua factor pendukung dari para ahli tersebut masuk dalam kategori dukungan sosial.
G. Kerangka Pemikiran
Gambar 1. Kerangka Pikir
Penderita Diabetes
Aspek regulasi emosi Gross (2007), yaitu 1. Strategi regulasi emosi, (keyakinan untuk
mengatasi masalah , menemukan cara untuk mengurangi emosi negatif serta menenangkan diri kembali)
2. Tujuan regulasi emosi (tidak terpengaruh oleh emosi negatif, tetap berpikir dan melakukan sesuatu dengan baik.) 3. Mengontrol emosi (kemampuan
mengontrol dan menunjukkan emosi yang tepat)
4. Penerimaan emosi (menerima peristiwa yang menimbulkan emosi negatif dan tidak merasa malu merasakan emosi tersebut)
Aspek Dukungan sosial (Sarafino, 2002), yaitu 1. Dukungan emosional (perhatian, empati,
dan prihatin)
2. Dukungan penghargaan (dorongan atau persetujuan terhadap ide ataupun perasaan individu)
3. Dukungan instrumental (bantuan nyata seperti memberi atau meminjamkan uang,membantu meringankan tugas) 4. Dukungan informasi dan kelompok
(individu merasa bahwa dirinya merupakan bagian dari kelompok dimana anggota-anggotanya dapat saling berbagi)
Tinggi
Rendah Rendah
Tinggi Perubahan psikologis, timbul emosi
H. Hipotesis
Berdasarkan data dan studi pendahuluan diatas maka hipotesis yang dapat diambil yaitu “ada hubungan antara dukungan sosial dengan regulasi
