RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN
PENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 5
Tarikh Kelas Masa
Modul Kemahiran (Kecergasan)
Tajuk 45. Regangan Huruf
Fokus Berkebolehan melakukan senaman regangan untuk meningkatkan kelenturan.
Standard Kandungan 3.3, 4.3, 5.4
Standard Pembelajaran 3.3.1, 4.3.1, 4.3.2, 5.4.7
Objektif Pembelajaran
Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid akan dapat:-1. Melakukan senaman regangan pada sendi-sendi yang
dapat meningkatkan julat pergerakan (range of motion).
2. Menyatakan perkaitan antara senaman regangan dengan kelenturan.
3. Menamakan otot-otot utama yang digunakan semasa melakukan senaman regangan.
4. Bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti.
Aktiviti
1. Memanaskan badan
2. Penyampaian standard pembelajaran 3. Permainan kecil atau persembahan 4. Menyejukkan badan
5. Pentaksiran
EMK Kreativiti dan inovasi
BBM
Kad padanan senaman kelenturan dengan nama otot, CD Lagu KSSR Dunia Muzik Tahun 3, pemain cakera padat, dan marker.
Penilaian P&P Murid dapat melakukan senaman regangan untuk meningkatkan kelenturan.
Refleksi
Pada akhir pengajaran;
______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______ murid yang tidak mencapai objektif akan diberi bimbingan khas dalam sesi akan datang.
PdP ditunda
kerana………... ....
