• Tidak ada hasil yang ditemukan

10 sugesti dan kelelahan

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2017

Membagikan "10 sugesti dan kelelahan"

Copied!
14
0
0

Teks penuh

(1)

Sugesti &

Kelelahan

Oleh : Diana Septi Purnama, M.Pd

Email : dianaseptipurnama@uny.ac.id

(2)

Sugesti

Pengertian:

Sugesti adalah

pengaruh psikis

baik yang datang

dari diri sendiri

maupun dari

orang lain tanpa

adanya daya

kritik dari

individu ybs.

Sugesti dapat

dibedakan:

1.

Auto sugesti

2.

Hetero sugesti

Orang yang mudah terkena sugesti adalah: anak-anak, orang-orang yang tidak terpelajar, massa

(3)

Proses terjadinya sugesti

Sanubari

Pertentangan pribadi dengan pertimbangan yang diajukan orang yang memberi sugesti Pertimbangan

pribadi kalah dan tunduk pada pihak lain

Rangsangan yang kuat dari luar

Terjadi sugesti

(4)

Faktor yang mempengaruhi sugesti:

Kuat tidaknya sugesti dari luar

Kuat tidaknya pendirian bagi yang disugesti

Tingkat pendidikan

Tingkat rasionalitas/kecerdasan

Baik tidaknya metode pendekatan yang

digunakan

Jenis kelamin, umur, keadaan sementara dari

orang yang disugesti

Latar belakang sosial subyek

Jumlah subjek yang akan dipengaruhi

(5)

Bagaimana agar sugesti mudah

diterima orang lain?

a.

Bila daya berpikir kritisnya dihambat.

Caranya memberi stimulus emosional.

b.

Bila kemampuan berpikirnya terpecah belah

(disosiasi), yakni dalam kondisi

kebingungan.

c.

Bila materinya mendapatkan dukungan

orang banyak (sugesti mayoritas)

d.

Bila yang memberikan materi adalah orang

yang memiliki otorita.

(6)

Hal-hal yang sering dilakukan untuk mensugesti:

1. Menyanjung/memuji jasa orang yang

dikampanyekan. Misalnya: dia kan juara lomba... 2. Membuat hubungan dengan orang terkenal.

Misalnya: dia kan anak menteri………

3. Mengatakan dengan sugestif. Misalnya: kan setiap orang melakukannya, mengapa masih ragu-ragu?

1. Mengatakan bahwa perbuatan tersebut sangat terpuji. Misalnya: itu kan demi kepentingan

daerah/regu kita.

2. Berlindung pada ilmu pengetahuan/riset. Misalnya: itu kan sudah dibuktikan oleh penelitian.

1. Berlindung pada politik. Misalnya: itu kan sesuai dengan UUD 1945.

2. Berlindung pada agama. Misalnya: itu kan sesuai dengan kitab ………ayat…………

(7)
(8)

Kelelahan dirasakan pada lemah

lunglainya tubuh, sehingga ada

keinginan untuk membaringkan diri atau istirahat

Kelelahan yang biasanya berupa pusing di kepala, kadang-kadang

disertai rasa bingung. Dibutuhkan

refreshing, istirahat

Kelelahan

Psikis

Fisik

(9)

Proses kelelahan secara fisiologis

Badan memerlukan makanan yang terdiri

protein, lemak, karbohidrat, vitamin,

berbagai macam mineral, dsb.

Fungsi makanan diantaranya untuk

membangkitkan tenaga, menggantikan

beberapa bagian badan yang rusak (aus)

untuk pertumbuhan dan pertahanan tubuh

(10)

Makanan supaya mempunyai fungsi tersebut:

1. Makanan dicerna, dilakukan secara:

 Mekanis pengunyahan

 Khemis dengan menggunakan zat-zat kimia/enzym yang terdapat dalam alat pencernaan

2. Setelah dicerna secara sempurna terutama yang

berada di usus halus. Kemudian dihisap oleh

pembuluh darah dinding usus halus untuk diedarkan ke seluruh penjuru tubuh.

3. Untuk membentuk tenaga, maka zat-zat makanan itu

harus dibakar, bila ada sisa pembakaran harus dibuang/dikeluarkan melalui alat pengeluaran:

 Paru-paru mengeluarkan karbondioksida (CO2) dan uap air.

 Pori-pori, mengeluarkan keringat

 Anus, mengeluarkan tinja (faeces)

 Ginjal, mengeluarkan air seni (urine)

(11)

Bila tidak dapat keluar, sisa pembakaran akan

menjadi racun bagi tubuh, dan menyebabkan rasa

lelah pada bagian2 tubuh yang terkena racun tsb.

Misalnya seseorang berlari cepat, memerlukan

tenaga yang banyak

dibutuhkan zat asam

(oksigen) yang banyak

diperlukan pembakaran

yang banyak, karena oksigen dan tenaga

merupakan hasil dari oksidasi (pembakaran).

tampak nafas pelari terengah-engah (frequent)

akibatnya terjadi penimbunan asam susu sebagai

sisa pembakaran yang terdapat dalam otot terse

but.

(12)

Kelelahan dapat hilang dengan cara:

Tidur

Istirahat

Perbaikan sirkulasi darah, yaitu dengan

cara:

Memijat bagian tubuh yang lelah

Menggosok dengan minyak panas

Mandi air hangat

(13)

Macam Kelelahan (Thorndike):

Sub-straksi: pengurangan kekuatan

yang menyebabkan rasa lelah

Addisi: penambahan hambatan yang

menimbulkan keseganan untuk

bekerja lebih lama. Biasanya disertai

reaksi2 tambahan yang bersifat

intrinsik. Reaksi yang tampak: ambil

nafas panjang, menggeliat, bersiul,

dsb.

(14)

Faktor yang mempengaruhi kelelahan:

Pemecahan problem yang berat.

Banyaknya masalah yang perlu

diselesaikan.

Kebosanan karena tugas yang tidak

bervariasi

Situasi batin yang negatif dan

berlangsung relatif lama (kecewa, , susah,

menyesal, dsb.)

Tidak ada kesibukan sama sekali.

Tugas yang tidak sesuai dengan minat

dan perhatiannya

Referensi

Dokumen terkait

anatomi tubuh, menurut Swami Kriyananda prana adalah aliran energi yang naik di tulang belakang sedangkan menurut Leslie Kaminof dalam bukunya Yoga Anatomy , prana tidak hanya

In this paper we analyzed combining ability and mode of inheritance of ear yield and yield components in sweet corn, such as kernel- row number, and ear length, by the use

1. Kreativitas mempunyai hubungan yang positif dan signifikan dengan hasil belajar siswa SMK Negeri 1 Tompasobaru. Jika seorang siswa memiliki kreativitas belajar yang

Menurut Kotler dan Armstrong yang diterjemahkan oleh Bob Sabran (2012:62) Promosi (promotion) adalah suatu unsur yang digunakan untuk memberitahukan dan membujuk

Saat Raden Banterang berada dalam hutan, ia di kejutkan dengan kedatangan seorang Laki-laki yang berpakaian compang-camping menghampirinya.. ‘’

Puji syukur penulis ucapkan kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan rahmat, taufik dan hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan penelitian

Pria itu tega-teganya menggiring gadis itu sampai pintu gerbang gereja, lalu karena dia tak mungkin bertindak lebih jauh lagi, dia menghilang begitu saja dengan cara yang sudah

siswa pada ranah kognitif, afektif dan Psikomotorik. Pada ranah kognitif akan dibuat soal yang yang akan diujicoba pada suati kelas, tahap selanjutnya adalah