Perangkat Pembelajaran Mapel PJOK SD MI Kelas 1 – 6 - WARTA MADRASAH

(1)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan

(PJOK)

Satuan Pendidikan

: SD/MI.

Kelas/Semester

: I / 1

(2)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah

: ...

Bidang studi

: Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan

Kelas

: I

Semester/ tahun

: I / 20..-20..

Standart Kompetensi

: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Materi Pokok dan Uraian

Materi

Nilai Budaya Dan Karakter

Bangsa

KewirauSahaan/ Ekonomi Kreatif

Gagasan

Tagihan InstrumenBentuk InstrumenContoh

1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Gerak dasar lokomotor o

Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu o Cinta tanah

air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

lingkungan o Peduli sosial o Tanggung

jawab

o Berorientasi tugas dan hasil o Berani

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

 Berorientasi ke masa depan

Siswa dapat melakukan gerak dasar lokomotor

Melakukan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah

Berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang

Melakukan gerakan berlari keberbagai arah Melakukan gerakan lari bervariasi Melakukan gerakan melompat ke berbagai arah Melakukan variasi gerakan melompat

Test (Individu)

Test ketrampilan

Praktekkan gerakan berjalan dengan berbagai arah dan langkah Bagaimana cara berjalan dengan kaki bagian depan dan belakang Praktekkan gerakan berlari keberbagai arah

(3)

Kompetensi Dasar Materi Pokokdan Uraian Materi

Bangsa

Gagasan

1.2. Mempraktik-kan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Gerak dasar non lokomotor

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Menghargai prestasi

 Gemar membaca

 Peduli lingkungan

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Berorientasi tugas dan hasil

 Berani mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

Melakukan gerakan memutar badan

Melakukan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Melakukan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan gerakan memutar badan Praktekkan gerakan melompat tali perorangan atau kelompok Praktekkan gerakan jongkok berdiri dalam bentuk permainan

2 x 35

Menit Buku Penjaskes kls. 1 Diktat permaina n bola kecil Pluit

1.3 Mempraktik-kan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri

Gerak dasar manipulatif Permainan

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan gerak dasar non lokomotor

Melakukan gerakan menangkap bola dari berbagai arah

berpasangan/kelo mpok dalam bentuk lomba Melakukan

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuatan Soal Praktek

Praktekkan gerakan menangkap bola dari berbagai arah berpasangan/k elompok dalam bentuk lomba

2 x 35

(4)

Bangsa

Gagasan Kegiatan Pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi

Penilaian

Alokasi Waktu

Sumber/ Bahan/

Alat Jenis

Tagihan

Bentuk Instrumen

Contoh Instrumen

lingkungan

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

..., ... 20.. Guru Mapel PJOK

(5)

SILABUS PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : ...

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan Kelas : I

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Nilai Budaya Dan Karakter Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

2.1 Mendemons-trasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri

Anatomi tubuh o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat Membiasakan badan selalu tegap

Mendemonstrasika n variasi gerakan sikap berdiri tegak Berdiri dalam keadaan istirahat

Non Tes Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek

Praktekkan Mendemonstr asikan variasi gerakan sikap berdiri tegak Melakukan gerakan berdiri Berdiri dalam keadaan istirahat

2 x 35

(6)

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

berjalan ke samping

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(7)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 3 Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi Pokok dan

Uraian Materi

Penilaian

Alat Jenis

3..1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

Mekanika berdiri, berjalan

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar membaca o Peduli

lingkungan o Peduli sosial o Tanggung jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis / tidak bergerak Melakukan gerakan sikap berdiri dengan satu kaki, kaki di luruskan ke depan, kaki ditekuk , di depan atau kebelakang Melakukan gerakan sikap duduk membentuk huruf V

Melakukan variasi gerakan keseimbangan statis/diam di tempat

Non Tes Tes Keterampila n-/Perbuata n

Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan keseimbang an statis/diam di tempat

2 x 35

(8)

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Keorisinilan

gerakan

berguling Praktekkan gerakan berguling

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(9)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

Materi

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

4.1 Memprakti-kkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama

Elemen ritmik

sederhana o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa mampu menirukan gerakan yang dilihat

Meniru gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

Non Tes Tes Keterampil an-/Perbuat an Soal Praktek

Praktekkan variasi gerakan menirukan gerakan binatang dan gerakan pohon di tiup angin

2 x 35

(10)

Materi

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

Melakukan latihan gerakan senam dengan kelompok

angin

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(11)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Materi

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit

Kebersihan

pribadi o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu

o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari kebersihan pribadi Menjelaskan manfaat dari kebersihan pribadi bagi kesehatan Menjelaskan cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Menjelaskan akibat dari kuku dan kulit kotor

Pengertian arti kebersihan pribadi Mengenal alat kebersihan pribadi Manfaat kebersihan pribadi Cara menjaga kebersihan kuku dan kulit Akibat kuku dan kulit yang kotor

Tes tulisan Soal-soal Kebersihan pribadi adalah ... Tuliskan dua macam alat kebersihan pribadi ! Supaya kulit kita bersih dan sehat maka kita harus .... Apa akibatnya bila kuku kita kotor ? Kulit berguna untuk... Kebersihan pangkal ...

2 x 35

(12)

Materi

Bangsa

Gagasan

ketahui ! Untuk membersihkan badan sebaiknya kita... 5.2 Mengenal

pentingnya imunisasi

Pentingnya

Immunisasi _ Disiplin _{Kerja keras}

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa mampu Menjelaskan pengertian dari Immunisasi Menjelaskan manfaat immunisasi bagi kesehatan Menjelaskan akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Pengertian immunisasi Manfaat immunisasi bagi kesehatan Akibat yang tidak di immunisasi bagi kesehatan

Tes tulisan Soal-soal Immunisasi adalah ... Tuliskan macam – macam Immunisasi ! Mengapa kita harus di immunisasi ? Apa akibatnya bila kita ttidak di immunisasi ? Siapa saja yang harus di immunisasi ? Dimana saja tempat untuk di imunisasi ? Bagaimana caranya untuk di immunisasi ? Siapa saja petugas yang memberikan suntikan immunisasi ? Adakah di tempat kalian

POSYANDU ? Apa kepanjangan dari

POSYANDU ?

2 x 35

(13)

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(14)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan

(PJOK)

Satuan Pendidikan

: SD/MI.

Kelas/Semester

: I / 2

(15)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : II / 20..-20..

Standart Kompetensi : 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya

Bangsa

Gagasan

Instrumen Contoh Instrumen

6.1 Mempraktik-kan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi

Jalan, lari dan

lompat o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu o Cinta tanah

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

lingkungan o Peduli

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan gerak dasar aktifitas jasmani Siswa dapat melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat

Mengerti konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Melakukan gerakan jalan cepat

Melakukan jalan sambil jongkok Melakukan lari cepat dengan control yang baik Melakukan lari dengan berbelok belok

Melakukan gerakan melompat dan meloncat di

Non Tes Tes

Jelaskanlah konsep arah : kanan,kiri, depan dan belakang Praktekkanlah gerakan jalan cepat Praktekkanlah jalan sambil jongkok Praktekkanlah lari cepat dengan control yang baik

Praktekkanlah lari dengan berbelok belok

Praktekkanlah gerakan melompat dan meloncat di tempat dan berpindah arah

2 x 35

(16)

Bangsa

Gagasan

menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan menarik lutut ke belakang, dan ke depan Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan menarik lutut ke samping Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah ke depan , belakang dan samping

Melakukan gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Melakukan gerakan memutar badan dengan variasi melompat Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

Melakukan gerakan mengayun lengan ke berbagai arah

/Perbuatan Soal Praktek

gerakan melompat ke depan dengan menekuk lutut Praktekkanlah gerakan memutar badan dengan variasi melompat

Praktekkanlah gerakan memutar pinggang dengan simpai

Praktekkanlah gerakan mengayun lengan ke berbagai arah

Pluit Matras

6.3 Mempraktik-kan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Permainan

bola tangan  Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah berpasangan Melakukan gerakan menangkap

Melakukan gerakan menangkap bola melambung Melakukan gerakan menangkap bola menyusur tanah Melakukan

Non Tes Tes

Praktekkanlah gerakan menangkap bola melambung Praktekkanlah gerakan menangkap bola menyusur tanah Praktekkanlah gerakan menangkap

4 x 35

(17)

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

Bentuk

air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

bola mendatar berpasangan atau berkelompok Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain Melakukan gerakan memutar pinggang dengan simpai

gerakan menangkap bola mendatar Melakukan gerakan menangkap bola yang di pantulkan Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama dengan kelompok Menjungjung tinggi sportifitas antar pemain

bola mendatar Praktekkanlah gerakan menangkap bola yang di pantulkan Praktekkanlah Bermain bola tangan dengan peraturan yang dimodifikasi Praktekkanlah kerjasama dengan kelompok Bagaimana car menjungjung tinggi sportifitas antar pemain

(18)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai posisi

Gagasan

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

Mengenal

sikap tubuh o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin tahu o Cinta tanah air o Bersahabat o Menghargai

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu,

dada,punggung,len gan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari dalam bentuk permainan Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar : duduk tegak, duduk bersandar Melakukan gerakan sikap duduk di lantai : duduk sila, duduk telunjur, duduk bersimpuh dan duduk mengangkang Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar :Berbaring

Menunjukkan bagian –bagian tubuh : kepala, bahu,

dada,punggung,l engan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari Melakukan beberapa sikap duduk dengan benar Melakukan beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar

Non Tes Tes

Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek

Jelaskanlah bagian – bagian tubuh : kepala, bahu, dada,punggun g,lengan kaki, pergn, tuingkai dan pergn jari Praktekkanla h beberapa sikap duduk dengan benar Praktekkanla h beberapa sikap berbaring di lantai dengan benar Praktekkanla h berdiri dengan sikap tubuh yang benar

2 x 35

(19)

Gagasan

terlentang, berbaring telungkup, berbaring miring ke kiri dan ke kanan

Melakukan berdiri dengan sikap tubuh yang benar : berdiri tegak, berdiri istirahat, berdiri lencang depan, lencang kanan dan setengah lencang kana

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

Sikap tubuh dalam posisi bergerak

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca



 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan berjalan tegak dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan kangkang dalam bentuk lomba Melakukan gerakan berjalan dengan

membungkukkan badan dalam bentuk lomba

Melakukan gerakan berjalan tegak

Melakukan gerakan berjalan kangkang Melakukan gerakan berjalan dengan membungkukka n badan

Non Tes Tes

Keterampilan /Perbuatan Soal Praktek

Praktekkanla h gerakan berjalan tegak Praktekkanla h gerakan berjalan kangkang Praktekkanla h gerakan berjalan dengan membungkuk kan badan

2 x 35

(20)

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(21)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

Gagasan Kegiatan Pembelajaran

8.1 Memprakti-kkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Senam lantai

sederhana o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan

Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan Melakukan pemantapan gerakan berguling ke depan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan

Melakukan gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Melakukan gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Melakukan gerakan berguling ke depan tanpa awalan Menghindarkan diri dari cidera bahaya dalam latihan

Non Tes Tes

Praktekkanlah gerakan tidur terlentang dan menarik ke dua kaki kebelakang Praktekkanlah gerakan berguling ke kiri dan ke kanan Praktekkanlah gerakan berguling ke depan tanpa awalan Bagaimana cara

menghindarka

4 x 35

(22)

Materi

8.2 Memprakti-kkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

Latihan peregangan dan pelemasan

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan gerakan senam lantai sederhana

Melatih keberanian dan percaya diri Melatih kelentukan, peregangan dan pelemasan

Melakukan gerakan membungkukkan badan

Menggerakan lengan ke berbagai arah

Menggerakan persendian badan

Non Tes Tes

Praktekkanlah gerakan membungkukk an badan Praktekkan cara menggerakan lengan ke berbagai arah Praktekkan cara menggerakan persendian badan

2 x 35

Menit Buku Penjaskes Buku

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(23)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 9. Menampilkan perasaan melalui musik dan gerak berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

Bangsa

Gagasan

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

Merniru gerak binatang dan pohon

o Disiplin o Kerja keras o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu o Cinta tanah

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

lingkungan

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari : meniru burung terbang, gajah berjalan, kera berjalan, bangau berdiri,beruang berjalan Meniru gerakan pohon di tiup angina : pohon di terpa angina, tanaman disiram Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama

Meniru gerakan binatang berjalan atau berlari Meniru gerakan pohon di tiup angin Mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana Melakukan kombinasi gerak langkah kaki dan lengan dalam irama sederhana

Non Tes Tes Keterampila n

Lakukanlah cara meniru gerakan binatang berjalan atau berlari

Lakukanlah cara meniru gerakan pohon di tiup angin

Lakukanlah cara mengayun lengan kedepan, kesamping ,ke atas dalam irama sederhana Praktekkan kombinasi gerak langkah kaki

(24)

Materi

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

gerakan jalan jinjit mengikuti irama

Melakukan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanand an kiri dengan irama Melakukan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama

Praktekkan gerakan melangkah kaki ke depan ,belakang,kanan dan kiri dengan irama

Praktekkan gerakan mengayun lengan ke depan, samping dan atas dengan irama

Lapangan / aula matras Stop watch Pluit Kapur

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(25)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar-dasar pengenalan air dan nilai yang terkandung di dalamnya*)

Bangsa

Gagasan

10.1 Memprakti-kkan

aktivitas dasar di air Pengenalan di air o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu o Cinta tanah

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

lingkungan o Peduli sosial

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air dengan memperhatikan keselamatan

Masuk di air dengan kaki Duduk dipinggir kolam renang Melakukan injak injak di air Berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Meloncat dan melompat di air

Non Tes Tes

Praktekkan cara masuk di air dengan kaki Praktekkan injak injak di air

Praktekkan cara berjalan di kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan Praktekkan cara meloncat dan melompat di air

2 x 35

(26)

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal

lengan dan tungkai Memperagakan gerak menarik dan membuang napas

Melakukan ladu lari di dalam kolam Melakukan permainan bola tangan di air yang dangkal

cara Berpindah tempat dengan menggerakan lengan dan tungkai Peragakan gerak menarik dan

membuang napas Peragakan ladu lari di dalam kolam Praktekkan cara permainan bola tangan di air yang dangkal

g Stop watch, Pluit, Kapur

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(27)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya***)

Gagasan

11.1 Memprakti-kkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Pengenalan lingkungan sekolah

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan pengenalan lokasi di sekolah Melatih keberanian dan percaya diri

Melakukan perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD

Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan ruang KKG. Menjaga kebersihan di

Non Tes Tes

Praktekkan cara perjalanan pengenalan lingkungan sekolah, seperti ruang Kepala sekolah, WC, Taman, ruang Guru SD Assalaam , Aula, Ruang computer, lab. Bahasa, kantin, ruang TU, Koprasi sekolah, Ruang penjaga sekolah, Ruang keuangan dan

2 x 35 Menit

(28)

Gagasan

berbagai aktivitas jasmani yang

menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat

sekolah  Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

tugas dan hasil

 Percaya diri

 Keorisinilan

di lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

Membuang sampah pada tempatnya

lingkungan sekolah Melakukan kegiatan bermain secara bersama sama

Membuang sampah pada tempatnya

an /Perbuatan Soal Praktek

bermain di lingkungan sekolah Bagaimana cara kegiatan bermain secara bersama sama Bagaimana cara membuang sampah pada tempatnya

Denah / lokasi Stop watch Pluit Kapur

11.3 Memprak-tikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Makanan dan minuman sehat

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

Menyebutkan fungsi gigi dan mulut

Membedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Menyebutkan cara merawat kesehatan gigi

Akibat gigi yang tidak di rawat

Tes tulis Soal tulis Sebutkan fungsi gigi dan mulut

Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat

Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat

(29)

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(30)

SILABUS PEMBELAJARAN

12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Makanan dan minuman sehat

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat menjaga kesehatan pribadi dengan baik

Siswa dapat memahami akibat dari yang tidak merawat kesehatan pribadi

Menyebutkan kegunaan makan dan minum Menyebutkan makanan dan minuman yang sehat

Membedakan makanan dan minuman yang baik

Tes tulis Soal tulis Sebutkan fungsi gigi dan mulut Bedakan gigi yang sehat dan yang tidak sehat Sebutkan cara merawat kesehatan gigi Jelaskanlah akibat gigi yang tidak di rawat

2 x 35

Menit Buku Penjaskes Buku kesehatan Gambar yang ada hubungany a dengan pembelajar an

12.2 Mengenal

makanan sehat Makanan dan minuman sehat

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Percaya diri

Menyebutkan makanan yang sehat

Manfaat makanan sehat

Menyebutkan cara memilih makanan

Menyebutkan makanan yang sehat

Manfaat makanan sehat

Menyebutkan cara memilih makanan

Tes tulis Soal tulis Sebutkan makanan yang sehat Jelaskanlah manfaat makanan sehat

2 x 35

(31)

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Keorisinilan

yang sehat Sebutkan cara memilih makanan yang sehat

pembelajar an

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(32)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan

(PJOK)

Satuan Pendidikan

: SD/MI.

Kelas/Semester

: II / 1

(33)

SILABUS PEMBELAJARAN

Bidang studi : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kesehatan Kelas : II

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 1. Mempraktikkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

1.1 Memprakti-kkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan menghargai diri sendiri

Pola gerak lokomotor dalam bentuk permainan

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan jalan di tempat, jalan cepat, melompat ke depan, melompat sambil berputar dan melompat di tempat

Berjalan atau berlari merubah arah maju, mundur, samping dengan isyarat dalam bentuk lomba Mengkombinasika n gerakan jalan, lari dan melompat dengan isyarat Melakukan lari

Melakukan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah.

Berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat

Mengkombinasika n gerak, jalan, lari dan lompat Berlari dengan alat tongkat

berkelompok

Praktekkan variasi gerak jalan, lari, lompat ke berbagai arah. Jelaskanlah berjalan dan berlari merubah arah dengan isyarat Jelaskanlah mengkombina sikan gerak, jalan, lari dan lompat Jelaskanlah berlari dengan alat tongkat

2 x 35

(34)

Materi

dalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

mengayun tangan satuatau dua tangan Melakukan gerakan menekuk lutut ke depan atau ke belakang

Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok dalam bentuk lomba Melakukan permainan jongkok-berdiri dengan isyarat

atau pasangan Gerakan

mengayun satu dan dua lengan Melakukan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Melakukan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

atau dua tangan badan perorangan atau pasangan Praktekkan gerakan mengayun satu dan dua lengan Praktekkan gerakan menekuk lutut / gerakan kombinasi Praktekkan gerakan melompat ke depan sambil jongkok Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

kecil

1.3 Memprakti-kkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta

Permainan

sepak bola _ Disiplin _{Kerja keras}

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat



 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan melempar bola sejauh-jauhnya Melakukan menangkap bola dari beberapa arah Melakukan lempar tangkap bola berpasangan Menggiring bola

Melakukan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan Melakukan gerakan menangkap bola dilakukan

Praktekkan gerakan melempar bola sejauh jauhnya dilakukan secara perorangan atau berpasangan

4 x 35 Menit

(35)

Materi

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggungjawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri

prestasi

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

perorangan atau berpasangan Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan kerjasama antar tim

perorangan atau kelompok Melakukan gerakan lempar tangkap bola berpasangan. Melakukan gerakan menggiring bola Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifi kasi

Melakukan kerjasama dengan tim dan

menghargai lawan dan kawan

(36)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

Bangsa

Gagasan

2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan

Latihan

kekuatan o_o Disiplin _{Kerja keras} o Kreatif o Demokratif o Rasa Ingin

tahu

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan push up Melakukan adu panco

Melakukan mengangkat badan

berpasangan atau menggendong Meloncat rintangan atau melompati simpai

Melakukan latihan dasar kekuatan lengan Melakukan latihan dasar kekuatan tungkai

Peragakan latihan dasar kekuatan lengan Peragakan latihan dasar kekuatan tungkai

2 x 35

Menit Buku Penjaskes kls. 2 Pluit Simpai / rintangan

2.2 Memprak-tikkan berbagai aktivitas untuk melatih

keseimbangan statis

Latihan

keseimbangan _ Disiplin _{Kerja keras}

 Kreatif

 Berani mengambil

Melakukan gerakan keseimbangan dengan posisi badan dalam

Membiasakan bergerak dengan benar

Melakukan

/Perbuatan

Peragakan kebiasakan bergerak dengan benar

2 x 35 Menit

(37)

Bangsa

Gagasan

dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

berbaring depan dan belakang Melakukan gerakan keseimbangan duduk

membentuk huruf V , duduk dalam posisi jongkok Melakukan gerakan keseimbangan berdiri dengan berbagai variasi, membuat sikap kapal terbang, menekkuk lutut ke depan atau belakang Melakukan gerakan keseimbangan dengan berjalan, berjalan meniti balok titian, berjalan dengan ujung kaki, tumit, dan berjalan di atas garis

tegak Melakukan gerakan duduk yang benar Melakukan gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat

Soal Praktek gerakan berjalan tegak Peragakan gerakan duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat

Simpai / rintangan

2.3 Membias-akan bergerak dengan

Anatomi gerak _ Disiplin  Berorientasi tugas dan hasil

Melakukan gerakan berjalan

Membiasakan bergerak dengan

Non Tes Tes Keterampila

Peragakan kebiasakan

2 x 35 Menit

(38)

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

tegak ke berbagai arah

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat badan dalam posisi tegak

gerakan berdiri tegak

Melakukan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat

duduk yang benar Peragakan gerakan berdiri tegak Peragakan gerakan berdiri dalam keadaan istirahat

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(39)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

Bangsa

3.1 Memprakti-kkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat: melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah

Gerakan ketangkasan tanpa alat

tahu

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Melakukan gerakan meloncat keatas dengan aba-aba hitungan Amelakukan gerakan meloncat dengan rintangan Melakukan gerakan lompat jauh dengan awalan atau tanpa awalan Melakukan gerakan berjalan, berlari kecil, melompat dan mendarat dengan satu kaki

Melakukan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik

Melakukan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi

Non Tes Tes

Peragakan keterampilan gerak meloncat dan melompat dengan koordinasi yang baik Peragakan keterampilan gerak keseimbangan dengan bervariasi

2 x 35 Menit

(40)

Materi

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

diri tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Keorisinilan

Melakukan gerakan membentuk sikap lilin dengan tumpuan punggungi

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(41)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Standart Kompetensi : 4. Mempraktikkan keterampilan dasar ritmik diorientasikan dengan arah dan ruang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Materi

Penilaian

Alat Jenis

4.1 Mempraktik-kan gerak ritmik ke depan, belakang ataupun samping secara berpasangan dengan diiringi musik , dan nilai kerja sama

Gerakan senam ritmik

sederhana / gerak lokomotor

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat melakukan gerakan ritmik dengan berbagai arah

Melatih keberanian dan percaya diri

Bergerak mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non lokomotor Mengekspresi kan gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

Non Tes Tes Keterampil an /Perbuatan Soal Praktek

Peragakan gerakan mengikuti irama menggunakan pola gerak lokomotor dan non

lokomotor Jelaskanlah gerak dalam irama langkah dan ayunan lengan sesuai dimensi ruang

2 x 35

(42)

Materi

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

sama  Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

berputar dengan ayunan lengan dengan irama hitungan atau tepukan

belakang dan berputar dengan ayunan lengan

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(43)

SILABUS PEMBELAJARAN

Semester/ tahun : I / 20..-20..

Materi

Gagasan Kegiatan Pembelajaran kebersihan rambut, hidung, dan telinga

Menjaga kebersihan rambut, telinga dan daun telinga

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

jawab

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

Siswa dapat Menjelaskan cara mencuci rambut dan cara

merapikannya yang benar

Menjelaskan cara membersihkan hidung yang benar Menjelaskan cara membersihklan daun telinga

Cara mencuci rambut yang benar dan merapikannya Mengetahui manfaat mencuci rambut

Mengenal bahan pencuci rambut Cara

membersihkan hidung yang benar Fungsi rambut, hidung dan telinga Cara

membersihkan daun telinga yang benar

/Perbuatan Soal tulisan

Jelaskan cara –cara mencuci rambut ! Rambut berfungsi untuk ... Tuliskan dua bahan untuk mencuci rambut ! Daun telinga berfungsi untuk ... Alat untuk membersihka n hidung dan telinga adalah ...

2 x 35 Menit

(44)

Materi

ciri rambut yang tidak sehat ! Bagaimanaka h cara merapikan rambut dengan benar ? Tuliskan cara-cara mencuci rambut menurut kalian ! 5.2 Memilih

makanan bergizi

Makanan

bergizi _ Disiplin _{Kerja keras}

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Peduli sosial

 Tanggung jawab

 Percaya diri

 Keorisinilan

Menjelaskan pengertian makanan bergizi

Menyebutkan pengertian makanan bergizi Menyebutkan makanan empat sehat lima sempurna Menyebutkan unsure-unsur makanan empat sehat lima sempurna

/Perbuatan Soal tulisan

Makanan bergizi adalah ....

Tuliskan tiga macam yang termasuk kedalam makanan pokok ! Tuliskan Unsur-unsur yang terdapat pada makanan empat sehat lima sempurna ! Tuliskan makanan yang termasuk kedalam makanan empat sehat lima sempurna

2 x 35 Menit

(45)

Materi

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

Mengapa kita membutuhkan makanan yang bergizi !

Mengetahui,

Kepala SD/MI ...

( ... ) NIP/NIK.

(46)

KURIKULUM TINGKAT SATUAN PENDIDIKAN

(KTSP)

PERANGKAT PEMBELAJARAN

SILABUS PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN BUDAYA DAN KARAKTER BANGSA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan

(PJOK)

Satuan Pendidikan

: SD/MI.

Kelas/Semester

: II / 2

(47)

SILABUS PEMBELAJARAN

Standart Kompetensi : 6. Aktivitas Kebugaran Jasmani

Materi

Bangsa

Gagasan

6.1. Mempraktik-kan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai – nilai yang terkandung di dalamnya

tahu

prestasi o Gemar

membaca o Peduli

lingkungan o Peduli sosial

mengambil resiko

 Percaya diri

 Keorisinilan

6.1.1.Melakukan perlombaan jalan dengan

menggunakan lengan bawah

1. berjalan dengan lengan bawah di antara ke dua meja

Tes praktik

Tes kekuatan daya tahan otot dada

Lakukanlah gerakan berjalan dengan ke dua lengan bawah di antara dua meja dengan cepat dan

6.1.2. Melakukan gerakan merambat di palang tunggal dengan ke dua tangan

2. Merambat di palang tunggal

Tes praktik

Tes Kekuatan daya tahan

Lakukanlah gerakan berjalan di palang tunggal dari ujung ke ujung dengan benar

Buku Penjasork es kls.2

(48)

Materi

Bangsa

Gagasan

o Tanggung jawab

6.1.3. Melakukan sikap menahan tubuh di palang sejajar/ tunggal dengan ke dua tangan

3.Menahan badan

di palang Tes_Praktik Tes_Kekuatan Daya tahan

Lakukanlah gerakan menahan tubuh dengan kedua tangan lurus di palang selama 5 detik

Halaman 59

B. Latihan dasar untuk meningkatkan otot punggung

6.1.4. Melakukan gerakan punguatan otot punggung dengan permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu, anak berbaris berbanjar sesuai regunya

1. permainan bola

beranting Tes Tes_Kekuatan dan daya tahan otot punggung

Lakukanlah permainan bola beranting lewat atas kepala secara beregu

Halaman 60

6.2. Mempraktik-kan latihan dasar kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengukuti aturan

Uji Kompetensi Sk. 6

C. Dasar – dasar kelentukan persendian bagian atas, mulai dari panggul ke atas

 Disiplin

 Kerja keras

 Kreatif

 Demokratif

 Rasa Ingin tahu

 Cinta tanah air

 Bersahabat

 Gemar membaca

 Percaya diri

 Keorisinilan

6.2.1.Melakukan 2 variasi gerakan kelentukan dengan permainan balon beranting secara beregu:

1. Variasi I

Dengan tangan kiri

2. Variasi II

Dengan tangan kanan

Tes Tes: kelentukan pada, sendi bahu dan otot dada

Lakukanlah permainan balon beranting secara beregu

6 x 35 menit 2 pertm

Buku Penjasork es kl.2. Halaman : 61

(49)

Materi

Bangsa

Penilaian

Alat Jenis

Tagihan

 Peduli sosial