HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI KOMUNITAS
SASANA ARJOSARI MALANG
SKRIPSI
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi
OLEH
FITRI OKTAVIANTI 201610490311059
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2020
ii
LEMBAR PERSETUJUAN
HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI KOMUNITAS
SASANA ARJOSARI MALANG
SKRIPSI
Disusun Oleh FITRI OKTAVIANTI
201610490311059
Skripsi Ini Telah Disetujui Untuk Diujikan Pada 9 Desember 2019
Pembimbing I Pembimbing II
Nungki Marlian Y, SST., Ft., M.Fis Safun Rahmanto, SST., Ft., M.Fis
NIDN. 0706078706 NIDN. 0710078403
Mengetahui,
Ketua Program Studi S1 Fisioterapi
Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
Atika Yulianti, SST., Ft., M.Fis NIP. 11414100531
iii
LEMBAR PENGESAHAN
HUBUNGAN ANTARA AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI KOMUNITAS
SASANA ARJOSARI MALANG
SKRIPSI
Disusun Oleh FITRI OKTAVIANTI
201610490311059 Diujikan Pada April 2020
Nurul Ai .Ft., M.Biomed
NIDN. 0718029301 NIDN. 0721089501
Penguji III Penguji IV
Nungki Marlian Y, SST., Ft., M.Fis Safun Rahmanto, SST., Ft., M.Fis
NIDN. 0706078706 NIDN. 0710078403
Mengetahui,
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
Faqih Ruhyanudin, M.Kep, Sp. Kep. MB NIP UMM. 11203090391
iv
v
KATA PENGANTAR
Puji syukur tercurahkan atas kehadirat Allah SWT Atas Rahmat, Karunia dan Hidayah-Nya, serta sholawat dan salam yang selalu tercurahkan kepada Nabi Muhammad SAW sehingga penulis dapat menyelesaikan Skripsi yang berjudul “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia di Komunitas Sasana Arjosari Malang”. Skripsi ini dibuat sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
Puji syukur tercurahkan kepada Allah SWT, Sang Semesta Alam berkat rahmat dan ridho- Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan proposal skripsi yang berjudul “Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lansia di Komunitas Sasana Arjosari Malang”.
Dalam penyusunan proposal skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, dorongan dan doa serta bimbingan dari berbagai pihak, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terimakasih kepada yang bersangkutan :
1. Bapak Dr. H. Fauzan, M.Pd, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Malang.
2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M.Kep.,Sp.Kep.MB selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft.,M.Fis selaku Ketua Program Studi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang.
4. Ibu Nungki Marlian Yuliadarwati, SST.Ft., M.Kes Selaku pebimbing I, bapak Safun Rahmanto, SST.Ft., M.Fis, selaku pembimbing II yang telah sabar membimbing dan membantu penulis dalam penyusunan skripsi ini.
vi
5. Ibu Anita Faradilla Rahim, S.Fis.,M.Kes.,AIFO, selaku penguji I dan ibu Nurul Aini Rahmawati, S.Ft. selaku punguji II yang membantu dan memberikan saran yang membangun selama penyusunan skripsi.
6. Seluruh Dosen Program Studi Fisioterapi yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu, terimakasih atas bimbingan berupa ilmu dan nasehat-nasehat yang telah disampaikan.
7. Staf Tata Usaha Prodi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Malang yang telah banyak membantu penulis selama mengikuti perkuliahan dan penulisan skripsi ini.
8. Bapak Bambang, dan seluruh Anggota Komunitas Sasana Arjosari Malang. yang telah membantu sehingga penelitian ini dapat berjalan dengan lancar.
9. Ibu Kasmini, ayah Slamet Santoso, dan adik saya Dwi Febrianto yang telah mendukung sepenuh hati baik dari segi fisik maupun moril, yang telah mendidik saya menjadi pribadi yang kuat hingga saat ini. Kalianlah orang-orang terbaik dalam hidup saya.
10. Saudara-saudara dan seluruh keluarga besar yang telah memberikan doa, dukungan dan semangat sehingga saya mampu menyelesaikan tugas akhir ini dengan tepat waktu
11. Teruntuk Andi Juwardi Hakyem, Terimakasih sudah selalu ada dan bersedia meluangkan waktu, tenaga, dan memberi semangat serta mendengarkan keluh kesah dalam proses penulisan ini sehingga penulis mampu menyelesaiakan tugas akhir ini dengan tepat waktu.
12. Teruntuk keluarga di Malang, Kavita Ramadhani, Inggrid Anggradiva, Mia Agustina, Febria Aulia Rahmah dan Wita Anugerah Tanjung serta teman-teman lain yang tidak bisa disebutkan satu per satu. Terimakasih untuk 4 tahun ini sudah mau berjuang bersama, menjadi tempat berkeluh kesah. Jalan setelah ini mungkin tidak mudah, tugas kita hanya harus saling mendoakan satu sama lain dan berhasil sama-sama di suatu saat nanti. Selamat melanjutkan hidup masing-masing teman-teman, sampai bertemu lagi di suatu hari nanti.
vii
13. Teruntuk Teman Payungan Febianika, Wita Anugerah Tanjung, Febria Aulia,dan Mia Agustina yang sudah mau bekerja sama dalam menjalankan penelitian sehingga tugas akhir yang kita kerjakan selesai dengan tepat waktu.
14. Rekan-rekan fisioterapi UMM 2016 A, rekan-rekan member Physioset serta seluruh adek, kakak, yang tidak bisa di sebutkan satu persatu terimakasih telah memberikan bantuan, motivasi dan do’a dalam penyusunan skripsi ini. Terimkasih banyak.
Akhir kata penulis berharap skripsi ini dapat membantu dan memberikan manfaat bagi kita semua dan penulis mohon maaf yang sebesarnya dalam penyusunan skripsi ini terdapat banyak kesalahan.
Malang, Maret 2020
Penulis
viii DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL...i
LEMBAR PERSETUJUAN ... ii
LEMBAR PENGESAHAN ... iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN………..iv
KATA PENGANTAR ... v
ABSTRAK ... viii
ABSTRACT ...ix
DAFTAR ISI ... x
DAFTAR TABEL ... xiii
DAFTAR GAMBAR ...xiv
DAFTAR BAGAN ... xv
DAFTAR DIAGRAM ... xvii
DAFTAR LAMPIRAN ... xv
BAB I PENDAHULUAN ... 1
A. Latar Belakang ... 1
B. Rumusan Masalah ... 3
C. Tujuan ... 3
D. Manfaat ... 4
E. Keaslian Penelitian... 5
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ... 8
A. Lanjut Usia (Lansia) ... 8
1. Definisi lanjut usia ... 8
2. Proses penuaan ... 8
3. Klasifikasi Lanjut Usia ... 10
4. Perubahan - perubahan yang terjadi pada lansia. ... 11
5. Masalah dan Penyakit yang sering terjadi pada lanjut usia ... 16
B. Kualitas Tidur ... 18
1. Definisi Tidur ... 18
2. Fisiologi tidur ... 23
3. Definisi Kualitas Tidur ... 24
4. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur ... 24
5. Pengukuran kualitas tidur ... 26
ix
6. Perubahan Tidur pada Lansia ... 30
C. Aktivitas Fisik ... 32
1. Defisini Aktivitas fisik ... 32
2. Jenis-jenis aktivitas fisik ... 32
3. Manfaat Aktivitas Fisik ... 33
4. Faktor – faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik……….34
5. Pengukuran aktivitas fisik ... 35
D. Profil Komunitas Sasana Arjosari ... 39
BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS ... 41
A. Kerangka Konsep ... 41
B. Hipotesa ... 43
BAB IV METODE PENELITIAN ... 44
A. Desain Penelitian ... 44
B. Kerangka Penelitian ... 45
C. Populasi, Sampel dan Teknik Sampling ... 46
1. Populasi ... 46
2. Sampel ... 46
3. Teknik Sampling... 46
D. Definisi Operasional ... 47
E. Tempat Penelitian ... 48
F. Waktu Penelitian ... 48
G. Prosedur Pengumpulan Data ... 48
1. Sumber data ... 48
2. Tahap persiapan... 49
3. Tahap Pelaksanaan ... 49
4. Tahap Pengelolaan Data ... 50
H. Instrumen pengukuran data kualitas tidur ... 51
I. Instrumen pengukuran data aktivitas fisik. ... 52
J. Etika Penelitian ... 52
K. Rencana Analisis Data... 53
1. Analisi Univariat... 53
2. Analisi Bivariat ... 53
BAB V HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA………..56
A. Karakteristik Responden ... 56
x
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia. ... 56
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin. ... 57
B. Uji Analisa Data ... 60
1. Uji Normalitas ... 60
2. Hasil Uji Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur ... 60
BAB VI PEMBAHASAN ... 63
A. Interpretasi dan Diskusi Hasil Penelitian ... 63
1. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ... 63
2. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ... 65
3. Karakteristik Responden Berdasarkan Tekanan Darah. ... 67
B. Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur ... 70
C. Keterbatasan Penelitian ... 75
D. Implikasi Fisioterapi ... 75
1. Pelayanan Kesehatan ... 75
2. Profesi Fisioterapi ... 75
3. Institusi Pendidikan ... 75
4. Masyarakat ... 76
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN ... 77
A. Kesimpulan ... 77
B. Saran ... 77 DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Tabel 1.1 Keaslian Penelitian ... 5
Tabel 2.1. Kuesioner PSQI ... 27
Tabel 2.2. Gambaran kuesioner kualitas tidur ... 29
Tabel 2.3 Kuesioner GPAQ ... 38
Tabel 2.4 Rumus menghitung aktivitas fisik MET menit perminggu ... 40
Tabel 4.1 Definisi Operasional ... 48
Tabel 5.1 Uji Normalitas... 61
Tabel 5.2 Uji Hubungan Spearman rho ... 62
Tabel 5.3 Nilai Korelasi ... 62
xii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1. Letak Irama Sikandian ... 20 Gambar 2.3. Lokasi Komunitas Sasana Arjosari Malang ... 42
xiii
DAFTAR BAGAN
Bagan 3.1. Kerangka Konsep ... 42 Bagan 4.1 Bagan Desain Penelitian ... 44 Bagan 4.2 Kerangka Penelitian ... 45
xiv
DAFTAR DIAGRAM
Diagram 5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ... 57
Diagram 5.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ... 57
Diagram 5.3 Karakteristik Responden Berdasarkan Tekanan Darah ... 58
Diagram 5.4 Karakteristik Responden Berdasarkan Aktivitas Fisik. ... 59
xv
DAFTAR LAMPIRAN
1. Surat Izin Studi Pendahuluan 2. Surat Izin Penelitian
3. Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian 4. Informed Of Consent
5. Kuesioner GPAQ 6. Kuesioner PSQI 7. Dokumentasi 8. Data SPSS
9. Lembar Konsultasi Pembimbing 10. Angket Persetujuan Seminar Proposal 11. Surat Keterangan Lolos Plagiasi 12. Curriculum Vitae
DAFTAR PUSTAKA
Ambarwati, Adella Ayu, Arina Maliya, S.Kep., Ns.,M.Si., Med (2018) Pengaruh Pemberian Terapi Genggam Jari Dan Dzikir Terhadap Kejadian Insomnia Pada LAnsia Di Panti Wredha Daerah Surakarta. Skripsi thesis, Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Annisa, F. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur di Panti Sosial Tresna Werdha Sabai Nan Aluih Sicincin. Diploma Thesis, Universitas Andalas
Arnis, A. (2018). Hubungan Antara Kuantitas dan Kualitas Tidur Dengan Uji Kompetensi DIII Keperawatan Poltekkes Kemenkes Jakarta I. Quality: Jurnal Kesehatan.
Azizah, L, M. (2011). Keperawatan Lanjut Usia. Yogyakarta: Graha Ilmu
Bakhshalipour, V., Khodaparast Sareshkeh, S., Falah Kazemi, M., Keramati Moghadam, M., &
Soleimani Keshayeh, S. (2016). The effect of regular moderate-intensity physical activity on sleep quality in non-active elderly women.
Baso, Miranda C ., Fima L, F, G, Langi., and Senplin AS Sekeon (2009). Hubungan antara Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Remaja di SMA Negeri 9 Manado, KESMAS.
Carole Smysth, M. S. N, (2012). The Pittshburgh Sleep Quality Index (PSQI). “ Try This : Best Practice In Nursing Care Older Adults, General assesement series from The Hartford Institue for Geriatric Nursing, New York University, Collage of Nursing.
Carskadon, M. A., & Dement, W. C. (2005). Normal human sleep: an overview. Principles and practice of sleep medicine.
Chasanah, N. (2017). Hubungan Kualitas Tidur dengan Kualitas Hidup pada Lansia di Kelurahan Karangasem Kecamatan Laweyan Surakarta. (Skripsi: Universitas Muhammadiyah Surakarta).
Curcio, G., Tempesta, D., Scarlata, S., Marzano, C., Moroni, F., Rossini, P. M., & De Gennaro, L. (2013). Validity of the Italian version of the Pittsburgh sleep quality index (PSQI).
Neurological Sciences.
Da Silva, R., Yuliwar, R., & Dewi, N. (2018). Hubungan Antara Senam Tera Dengan Kualitas dan Kuantitas Tidur Lansia Wanita Pada Kelompok Senam Tera Di Stadion Gajayana Malang. Nursing News: Jurnal Ilmiah Keperawatan.
Fakihan, A. (2016). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur pada Lanjut Usia (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Surakarta).
Firman (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan pola tidur pada usia lanjut di Dusun Mojosongo Desa Balongbesuk Kecamatan Diwek Kabupaten Jombang ( Skripsi: Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan ‘ Insan Cendekia Medika).
Fitri, A. Z (2018). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Lanjut Usia Di Desa Karangrejo Kecamatan Gabus Kabupaten Grobogan. Skripsi S-1, Universitas Kristen Satya Wacana Salatiga.
Garfield, V., Llewellyn, C. H., & Kumari, M. (2016). The relationship between physical activity, sleep duration and depressive symptoms in older adults: The English Longitudinal Study of Ageing (ELSA). Preventive medicine reports.
Guyton, A. C., Hall, J. E., 2014. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran. Edisi 12. Jakarta
Haisah, S., (2017). Gambaran Kualitas Tidur dan Gangguan Tidur pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Luhur Kota Jambi. Jurnal Gambaran Kualitas Tidur dan Gangguan Tidur pada Lansia di Panti Sosial Tresna Werdha Budi Luhur Kota Jambi.
Hasim, R. W. (2017). Perbedaan Efektivitas Kompres Jahe Merah Dan Kompres Hangat Terhadap Penurunan Skala Nyeri Sendi Pada Lanjut Usia.
Haviza, Riska. (2014). Skripsi. Hubungan Kualitas Tidur Dengan Tekanan Darah Pada Usia Lanjut Di Posyandu Lansia Dusun Jelapan Sindumartani Ngemplak Sleman Yogyakarta. Yogyakarta: Prodi Ilmu Keperawatan Stikes ‘Aisyiyah
Herrmann, S. D., Heumann, K. J., Der Ananian, C. A., & Ainsworth, B. E. (2013). Validity and reliability of the global physical activity questionnaire (GPAQ). Measurement in Physical Education and Exercise Science.
Kredlow, M. A., Capozzoli, M. C., Hearon, B. A., Calkins, A. W., & Otto, M. W. (2015). The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. Journal of behavioral medicine.
Kurniasari, C. I. (2015). Pengaruh Gabungan Sugesti dan Musik Instrumentalia Terhadap Peningkatan Kualitas Tidur Pada Lansia di Griya Lansia Santo Yosef Surabaya (Doctoral dissertation, Universitas Airlangga).
Laili F. N, Hatmanti. N. M., (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan kualitas tidur lansia di Posyandu Lansia Wulan Erma Manunggal Surabaya . (Thesis: Universitas Nahdatul Ulama Surabaya).
Luo J., Zhu G.,Zhao Q., Guo Q., Meng H., et al. (2013). Prevalence and risk factors of poor sleep quality among chinese elderly in an urban community: results from the Shanghai Aging Study.
Malau, R. Y., Hartati, E., Hadi, R., & Muin, M. (2017). Gambaran Sleep Hygiene Lansia di Panti Wreda Elim dan Wisma Harapan asri, Semarang (Doctoral dissertation, Faculty of Medicine).
Miller, C.A. (2012). Nursing for wellness in older adult: Theory and practice (6th Ed.).
Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.
Mohede,M.A. et al. (2013). “Tania” (Tracer Insomnia) pada Lansia Berbasis Metode Cross Sectional, Studi Kasus Insomnia di Wisma Lansia Harapan Asri Semarang.
Universitas Dian Nuswantoro, Semarang.
Musdalifah, M. (2017). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dan Kualitas Tidur Penderita Penyakit Jantung Di Komunitas Peduli Jantung Dan Pembuluuh Darah Kota Malang (Doctoral dissertation, University of Muhammadiyah Malang).
Muzamil, M. S., Afriwardi, A., & Martini, R. D. (2014). Hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan fungsi kognitif pada usila di Kelurahan Jati Kecamatan Padang Timur. Jurnal Kesehatan Andalas.
Nina, N., Kalesaran, A. F., & Langi, F. L. F. G. (2018). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Dengan Kualitas Tidur Pada Masyarakat Pesisir Kota Manado. KESMAS.
Notoatmodjo, Soekidjo. (2010). Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta.
Novitaningtyas, T. (2014). Hubungan karakteristik (umur, jenis kelamin, tingkat pendidikan) dan aktivitas fisik dengan tekanan darah pada lansia di kelurahan makamhaji kecamatan kartasura kabupaten sukoharjo
Nurfadilah, S., Julia, M., & Ahmad, R. A. (2017). Aktivitas fisik dan screen based activity dengan pola tidur remaja di Wates. Berita Kedokteran Masyarakat,
Nursalam. (2011). Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Edisi 2.
Jakarta : Salemba Medika.
Pangulu, R., & Suratini, S. (2015). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Insomnia pada Usia Lanjut di Panti Sosial Tresna Werdha Yogyakarta Unit Budi Luhur Kasongan Bantul (Doctoral dissertation, STIKES'Aisyiyah Yogyakarta).
Purnama, H., & Suhada, T. (2019). Tingkat Aktivitas Fisik Pada Lansia Di Provinsi Jawa Barat, Indonesia. Jurnal Keperawatan Komprehensif (Comprehensive Nursing Journal).
Rizqiyah, L. (2017). Pengertian lansia (Skripsi: Universitas Islam Indonesia Yogyakarta).
Safaringga, E., & Herpandika, R. P. (2018). Hubungan antara Kebugaran Jasmani dengan Kualitas Tidur. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran.
Sahara, I. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kadar Glukosa Darah Puasa Pada Pelajar Di SMA Olahraga Negeri Sriwijaya (Doctoral dissertation, Universitas Muhammadiyah Palembang).
Sugiyono. (2009). Metodologi Penelitian. Bandung: Alfabeta Bandung.
Tarwoto, A. R., Nuraeni, A., Miradwiyana, B., & Nurbayani, S. (2010). Aminah S. et al . 2010.
Kesehatan remaja problem dan solusinya. Jakarta: Salemba Medika.
Taylor, D. (2014). Physical activity is medicine for older adults. Postgraduate medical journal..
Tranah, G. J., Blackwell, T., Ancoli‐Israel, S., Paudel, M. L., Ensrud, K. E., Cauley, J. A., & Study of Osteoporotic Fractures Research Group. (2010). Circadian activity rhythms and mortality: the study of osteoporotic fractures. Journal of the American Geriatrics.
Ummah, M. (2017). Hubungan Antara Stres Akademik dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Pondok Pesantren. Skripsi S-1, Universitas Mercu Buana Yogyakarta.
Voinescu, B. I., & Szentagotai-Tatar, A. (2015). Sleep hygiene awareness: its relation to sleep quality and diurnal preference. Journal of molecular psychiatry.
Widya & Yulnefia. (2018). Hubungan Umur Dengan Kualitas Tidur Pada Karyawan Universitas Abdurrab Tahun 2016. Collaborative Medical journal.
Wolkove, N., Elkholy, O., Baltazan, M. and Palayew, M. (2007). Sleep and aging: 1. Sleep disorders commonoly found in older people. Canadian Medical Association Journal.
