SILABUS
Nama Sekolah : SMAN 78 Beban Belajar : 2 sks
Mata Pelajaan : PENJASORKES 1
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga sepak bola dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 1.1 Melakukan
teknik
Menendang Bola Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab P1 Mempraktikan Menendang dengan kaki bagian dalam
Mempraktikan Menendang dengan kaki bagian luar
Mempraktikan Menendang dengan punggung kaki
Mempraktikan Menendang dengan punggung kaki bagian dalam P1 P1 P2 P2 Menendang bola menuju target Tatap Muka
Setelah pemanasan sisawa dibagi dalam kelompok, salah satu anggota kelompok tugasnya menendang bola, anggota lainnya melakukan gerakan menerima dan menendang bola kembali, setelah itu berlari ke belakang kelompoknya.
Tugas Terstruktur Mendiskusikan teknik menendang bola dan diperagakan oleh guru dan atau oleh siswa yang dinilai sudah dapat melakukan teknik menendang dengan baik dan benar
Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira.
Tugas Individu
Secara individu melakukan latihan menendang bola dirumah dan atau mengikuti latihan di klub sepak bola. Internet Bola sepak Puit Gawang 1.2 Melakukan teknik Mengontrol Bola Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab P2 Mempraktikan Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam
Mempraktikan Mengontrol bola dengan kaki bagian luar Mempraktikan Mengontrol bola dengan punggung kaki Mempraktikan Mengontrol bola dengan paha Mempraktikan Mengontrol bola dengan paha P1 P2 P1 P2 P2 Mengontrol
Bola Sepak Setelah pemanasan sisawa Tatap Muka dibagi dalam kelompok, anggota kelompok mempraktikan teknik mengontrol bola diakhiri melakukan gerakan menerima dan menendang bola, setelah itu berlari ke belakang kelompoknya.
Tugas Terstruktur Mendiskusikan teknik mengontrol bola dan diperagakan oleh guru dan atau oleh siswa yang dinilai sudah dapat melakukan teknik mengontrol bola
Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid,
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ Mempraktikan Mengontrol bola dengan dada Mempraktikan Mengontrol bola dengan kepala P2 Tugas Individu
Secara individu melakukan latihan menendang bola dirumah dan atau mengikuti latihan di klub sepak bola.
Internet
Bola sepak
Pluit Gawang
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola volli dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 2.1 Melakukan teknik
Passing Bawah Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan Sikap dan posisi tangan
Mempraktikan Posisi Badan pada saat passing bawah
Mempraktikan Bentuk kedua kaki pada saat passing bawah P1 P2 P2 Teknik Passing Bawah Tatap Muka Setelah melakukan pemanasan, selanjutnya siswa secara klasikal melakukan latihan gerakan passing bawah tanpa bola, setelah berulang kali maka baru melakukan latihan passing bawah dengan bola yang diumpan secara semi. Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakukan teknik passing bawah dengan baik dan bola jatuh pada daerah lawan
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yang lainnya. Dan menguasainya secara tepat dan baik
Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola voli Pluit Nett
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 2.2 Melakukan teknik
Passing atas Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan Sikap dan posisi tangan
Mempraktikan Posisi Badan pada saat passing atas
Mempraktikan Bentuk kedua kaki pada saat passing atas
P1 P1 P2
Teknik
Passing atas Setelah melakukan Tatap Muka pemanasan, selanjutnya siswa secara klasikal melakukan latihan gerakan passing atas tanpa bola, setelah berulang kali maka baru melakukan latihan passing atas dengan bola yang diumpan secara semi.
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakukan teknik passing atas dengan baik dan bola jatuh pada daerah lawan
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yang lainnya. Dan menguasainya secara tepat dan baik
Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola voli Pluit Nett
2.3 Melakukan teknik Service bawah Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan Sikap dan posisi tangan
Mempraktikan Posisi Badan pada saat service bawah
Mempraktikan Bentuk kedua kaki pada saat service bawah P1 P2 P2 Teknik Service bawah Tatap Muka Setelah melakukan pemanasan, selanjutnya siswa secara klasikal melakukan latihan gerakan service bawah tanpa bola, setelah berulang kali maka baru melakukan latihan service bawah dengan bola yang diumpan secara semi.
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi agar dapat melakukan teknik service bawah dengan baik dan bola jatuh pada daerah lawan
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah maupun pada klub voli teknik smash yang lainnya. Dan menguasainya secara tepat dan baik
Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelajara n Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola voli Pluit Nett
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan keterampilan permainan olahraga bola basket dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 3.1 Melakukan teknik
operan dada Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan posisi kedua lengan pada saat melakukan operan dada
Mempraktikan sikap badan pada saat melakukan operan dada
Mempraktikan bentuk dan posisi kaki pada saat melakukan operan dada P1 P2 P1 Teknik Operan dada Tatap Muka
Setelah pemanasan, siswa melakukan teknik operan dada berpasangan di tempat dan sambil bergerak, kemudian melakukn operan dada berkelompok dengan pola segitiga dan segiempat di tempat dan sambil bergerak.
Tugas Terstruktur Siswa melakukan permainan bola basket dengan materi pokok utama yaitu operan dada
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar operan dada labih mengenai sasaran Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola basket Pluit Lapangan
3.2 Melakukan teknik operan pantul Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan posisi kedua lengan pada saat melakukan operan pantul
Mempraktikan sikap badan pada saat melakukan operan pantul
Mempraktikan bentuk dan posisi kaki pada saat melakukan operan pantul P1 P2 P2 Teknik operan pantul Tatap Muka
Setelah pemanasan, siswa melakukan teknik operan pantul berpasangan di tempat dan sambil bergerak, kemudian melakukn operan pantul berkelompok dengan pola segitiga dan segiempat di tempat dan sambil bergerak.
Tugas Terstruktur Siswa melakukan permainan bola basket dengan materi pokok utama yaitu operan pantul
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar operan pantul lebih mengenai sasaran Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola basket Pluit Lapangan
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 3.3 Melakukan teknik
operan atas Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan posisi kedua lengan pada saat melakukan operan atas
Mempraktikan sikap badan pada saat melakukan operan atas
Mempraktikan bentuk dan posisi kaki pada saat melakukan operan atas
P1
P2
P2
Teknik
operan atas Setelah pemanasan, siswa Tatap Muka melakukan teknik operan atas berpasangan di tempat dan sambil bergerak, kemudian melakukn operan atas berkelompok dengan pola segitiga dan segiempat di tempat dan sambil bergerak.
Tugas Terstruktur Siswa melakukan permainan bola basket dengan materi pokok utama yaitu operan atas
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar operan atas lebih mengenai sasaran Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola basket Pluit Lapangan
3.4 Melakukan teknik operan samping Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan posisi kedua lengan pada saat melakukan operan samping
Mempraktikan sikap badan pada saat melakukan operan samping
Mempraktikan bentuk dan posisi kaki pada saat melakukan operan samping P1 P2 P2 Teknik Operan samping Tatap Muka
Setelah pemanasan, siswa melakukan teknik operan samping berpasangan di tempat dan sambil bergerak, kemudian melakukn operan samping berkelompok dengan pola segitiga dan segiempat di tempat dan sambil bergerak.
Tugas Terstruktur Siswa melakukan permainan bola basket dengan materi pokok utama yaitu operan samping
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah atau di klub agar operan samping lebih mengenai sasaran Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Bola basket Pluit Lapangan
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan aktivitas Atletik dalam bentuk lari jarak pendek yang baik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 4.1 Melakukan teknik
dasar start jongkok Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P1 Mempraktikan bentuk dan posisi lengan, badan, dan kaki pada saat aba-aba “bersedia”
Mempraktikan bentuk dan posisi lengan, badan, dan kaki pada saat aba-aba “siap”
Mempraktikan bentuk dan posisi lengan, badan, dan kaki pada saat aba-aba “ya”
P1 P1 P1 Teknik dasar start jongkok Tatap Muka
Setelah pemanasan siswa mempraktikan latihan start jongkok pendek, start jongkok menengah dan start jongkok panjang dan menerapkan aba-aba : ”bersedia”, ”siap”, ”ya” dalam melakukan latihan start
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi mengenai tehnik start jongkok lalu mempraktikan.
Tugas Individu Secara individu mencoba latihan dirumah tentang start jongkok. Tes Keteram pilan 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Stopwatch Start blok pluit
4.2 Melakukan teknik dasar berlari dgn benar
Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan sikap dan bentuk badan pada saat berlari.
Mempraktikan posisi lengan pada saat mengayun
Mempraktikan tentang tata cara pengaturan pernapasan
P1 P1 P2
Teknik Berlari
dengan benar Setelah pemanasan, berlari Tatap Muka dengan langkah pendek dengan frekwensi lambat dan cepat, kemudian berlari dengan langkah panjang dengan frekwensi lambat dan cepat dan berlari dengan
memerhatikan ayunan lengan dan koordinasi langkah kaki.
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi dengan guru dan kelompok tentang teknik berlari yang benar dan efisiensi
Tugas Individu Siswa berlatih dirumah tentang teknik berlari dengan benar dan efisien mungkin Tes Keter ampil an 1 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Stopwatch Start blok pluit
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 4.3 Melakukan teknik memasuki garis finish Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan bentuk dan posisi badan pada saat akan memasuki finish.
Mempraktikan teknik dada dicondongkan kedepan
Mempraktikan teknik memutar dada sehingga bahu maju kedepan terlebih dahulu P1 P1 P2 Teknik memasuki garis finish Tatap Muka
Setelah siswa melakukan pemanasan, siswa mempraktikan teknik finis degan berlari melewati garis finish tanpa
mengubah kecepatan dan posisi tubuh, siswa melakukan mempraktikan teknik memasuki garis finis dengan membusungkan dada dan teknik memasuki garis finis dengan memutar dada sehingga bahu maju kedepan terlebih dahulu
Tugas Terstruktur Siswa berdiskusi dengan guru dan teman mengenai teknik-teknik finish
Tugas Individu Siswa melakukan latihan dirumah teknik-teknik finish Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Stopwatch Start blok pluit
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 5.1 Melakukan teknik
latihan kekuatan Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab P2 Mempraktikan latihan untuk kontraksi isometric Mempraktikan latihan untuk kontraksi isotonis Mempraktikan latihan untuk kontraksi isokinetis P1 P2 P2 Teknik latihan kekuatan Tatap Muka
Siswa melakukan berbagai bentuk latihan kekuatan seperti : push up, sit up, pull up dan lain sebagainya
Tugas Terstruktur Sswa berdiskusi dengan guru dan rekan sejawat tentang teknik latihan kekuatan yang benar dan fungsi serta manfaat yang diterima
Tugas Individu Siswa melakukan latihan dirumah sendiri maupun berasang Tes Keter ampil an 2 x 45 . Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Stopwatch Pluit Tiang pull up Meteran Penggaris
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 5.2 Melakukan teknik
latihan kelenturan Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab P2 Mempraktikan latihan untuk peregangan dinamis Mempraktikan latihan untuk peregangan statis Mempraktikan latihan untuk peregangan pasif P1 P2 P2 Teknik latihan
kelenturan Setelah melakukan Tatap Muka pemanasan siswa melakukan berbagai bentuk latihan kelenturan secara bergantian dalam kelompoknya, seperti gerakan : cium lutut dengan posisi duduk atau berdiri, sikap kayang, mengangkat badan dalam posisi telungkup kedua tangan berada pada leher belakang dan berbagai macam latihan peregangan mulai dari leher sampai dengan pergelangan kaki
Tugas Terstruktur Sswa berdiskusi dengan guru dan rekan sejawat tentang teknik latihan kekuatan yang benar dan fungsi serta manfaat yang diterima Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelajar an Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Stopwatch Pluit Tiang pull up Meteran
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 6.1 Melakukan teknik
berguling kedepan Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan
sikap awal sebelum berguling kedepan
Mempraktikan posisi lengan, badan dan kaki pada saat bergulir kedepan
Gerakan akhir pada saat bergulir kedepan P1 P2 P2 Teknik berguling kedepan Tatap Muka Setelah melakukan pemanasan dan peregangan, siswa malakukan latihan
berguling kedepan dengan matras, dibantu dengan siswa lain yang mendorong punggung teman dari belakang agar gerakan lebih ringan dilakukan
Tugas Terstruktur Secara berpasangan siswa berlatih sendiri berguling kedepan tanpa bantuan dari teman baik dengan posisi awal jongkok maupun berdiri.
Tugas Individu Siswa melakukan latihan dirumah sendiri maupun
Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Matras senam
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Indikator Ketercapaian Kompetensi Tingkat Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 6.2 Melakukan teknik berguling kebelakang Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi,
Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab
P2 Mempraktikan
sikap awal sebelum berguling
kebelakang
Mempraktikan posisi lengan, badan dan kaki pada saat bergulir kebelakang
Gerakan akhir pada saat bergulir kebelakang P1 P2 P2 Teknik berguling kebelakang Tatap Muka Setelah melakukan pemanasan dan peregangan, siswa malakukan latihan berguling kebelakang dengan matras, dibantu dengan siswa lain yang mendorong punggung teman dari depan agar gerakan lebih ringan dilakukan
Tugas Terstruktur Secara berpasangan siswa berlatih sendiri berguling kebelakangdengan bantuan teman atau tanpa bantuan dari teman baik dengan posisi awal jongkok maupun berdiri.
Tugas Individu Siswa melakukan latihan dirumah sendiri maupun berasangan Tes Keter ampil an 2 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet Matras senam lantai
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Ketercapaian Indikator Kompetensi
Tingkat Ranah
Materi
Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 7.1 Menganalisis bahaya
penyalahgunaan narkoba
Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab C2 Mengidentifikasi bahaya-bahaya dari penyalah gunaan narkoba Menidentifikasi pemakai yang sudah kecanduan narkoba Mengidentifikasi perilaku yang mudah terpengaruh untuk melakukan tindakan penyalahgunaan narkoba C2 C1 C2
Bahaya Narkoba Tatap Muka Guru menjelaskan
mengenai bahaya narkoba bagi kesehatan dan pengaruhnya terhadap fungsi bagian atau anggota tubuh yg vital
Tugas Terstruktur Secara kelompok siswa mencari informai tentang bahaya penyalahgunaan narkoba melalui majalah, koran, televisi dan internet
Tugas Individu Membuat laporan hasil kerja mereka yang terdiri dari klasifikasi jeis narkoba.
Tes Kinerja 2 x 45 Pembelaja ran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet
Kompetensi Dasar Tingkat Ranah Ketercapaian Indikator Kompetensi
Tingkat
Ranah PembelajaranMateri Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Waktu Bahan/AlatSumber/ 7.1 Menganalisis
jenis-jenis narkoba Pendidikan karakter yang dikembangkan : Jujur, Disiplin, Kerja Keras, Kreatif Mandiri, Demokratis ,Rasa Ingin Tahu, Menghargai Prestasi, Bersahabat/Komuniktif ,Tanggung-jawab C2 Mengklarifikasi jenis-jenis narkoba dari bahan tumbuhan Mengklarifikasi jenis-jenis narkoba dari bahan kimia
C1
C2
Jenis-jenis
narkoba. Guru menjelaskan Tatap Muka
mengenai bahaya narkoba bagi kesehatan dan pengaruhnya terhadap fungsi bagian atau anggota tubuh yg vital
Tugas Terstruktur Secara kelompok siswa mencari informai tentang bahaya penyalahgunaan narkoba melalui majalah, koran, televisi dan internet
Tugas Individu Membuat laporan hasil kerja mereka yang terdiri dari klasifikasi jeis narkoba.
Tes
Kinerja 2 x 45 Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, Samsudin, Litera Prenada Media Group. Pendidikan Jasmani kelas 1 SMA, Drs. Agus Mukholid, M.Pd, Yudisthira. Internet VCD presentasi narkoba dari BNN