MODUL PJOK
TA.2018/2019
NAMA : ……….
KELAS/ JURUSAN : ...
MATA PELAJARAN : PJOK
SEMESTER : GENAP
TAHUN PELAJARAN : 2018 / 2019
SMK MUHAMMADIYAH MAGELANG
Jl.Tidar No.21 Kota Magelang 56126 Telp/Fax.0293 – 364237
E-mail:smkmmgl@yahoo.com
Mata pelajaran : PJOK
Standar kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai keterampilan permainan olahraga dengan teknik dan nilai – nilai yang terkandung.
2. Mempraktikan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani, nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
3. Menerapkan budaya hidup sehat.
Pokok bahasan : 1. Renang
2. Manfaat aktivitas fisik teratur
3. Memahami bahaya HIV/AIDS
Kelas/Program Keahlian : XI / Semua Program Keahlian
Semester : Genap
Tahun Pelajaran : 2018/2019
I. TUJUAN KEGIATAN BELAJAR
Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan tentang olahraga renamg
Peserta didik mampu memahami berbagai manfaat aktivitas fisik teratur
Peserta didik mampu memahami dan menjelaskan tentang bahaya, cara penularan, dan cara menghindari HIV/AIDS
II. PETUNJUK PENGGUNAAN MODUL
Dipelajari dan dipahami dengan baik III. URAIAN MATERI
Menganalisis Aktivitas Gaya Renang (halaman 185 – 218 )
Manfaat Aktivitas Fisik Teratur ( Halaman 219 – 238 )
Menganalisis bahaya HIV/AIDS ( Halaman 239 – 256 ) IV. TUGAS
Baca dan pelajari modul dengan baik.
Kerjakan semua soal latihan pilihan ganda dan essay yang ada didalam Modul!.
V. TEKNIS PENGUMPULAN TUGAS
Tugas dikumpulkan di guru mata pelajaran ( Noor Utomo,S.Pd).
Waktu pengumpulan tugas : Minggu pertama setelah penarikan PKL!
I. LATIHAN SOAL PILIHAN GANDA PJOK MATERI RENANG
1. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya bebas e. Gaya kepala
2. Gaya dada dinamakan juga dengan gaya...
a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya katak e. Gaya kepala
3. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...
a. Gaya kupu-kupu b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya bebas e. Gaya kepala
4. Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu dinamakan ...
a. Gaya kupu-kupu b. Gaya punggung c. Gaya dada d. Gaya bebas e. Gaya kepala
5. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
a. Agar tidak silau
b. Memaksimalkan gerakan tangan c. Mencegah iritasi mata
d. Meminimalkan gerakan tangan e. Mencegah alergi kulit
6. Pakaian renang pada umumnya terbuat dari bahan..
a. Chiffon b. Sutera c. Katun d. Karet e. Nilon
7. Bakteri penyebab penyakit yang ada di kolam renang dikendalikan dengan..
a. Penggunaan formalin b. Penggunaan garam
c. Penggunaan obat-obatan d. Pengunaan kaporit e. Penggunaan peptisida
8. FINA dibentuk pada tahun.. a. 1890
b. 1981 c. 1908 d. 1980 e. 1809
9. Persatuan renang dunia dinamakan ...
a. FINA b. SNI c. PBVSI d. FIFA e. PBI
10. Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ... a. PSI
b. PBI c. PBVSI d. PRI e. PRSI
11. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu ... a. Sirip
b. Kacamata renang
c. Sarung tangan berselaput d. Topi renang
e. Baju renang
12. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..
a. Di dalam kolam b. Di atas balok lompat c. Di atas balok start d. Di bawah balok start e. Di bawah balok lompat
13. Perenang ada dalam posisi start setelah wasit meneriakan..
14. Tinggi balok start dalam perlombaan renang berkelas olimpiade yaitu ...
a. 0,4 - 0,90 dari permukaan air b. 0,3 m - 0,75 dari permukaan air c. 0,5 m - 0,80 dari permukaan air d. 0,5 m - 0,75 dari permukaan air e. 0,3 m - 0,80 dari permukaan air
15. Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan..
a. Menarik nafas b. Berenang c. Diam d. Meluncur e. Mendayung
16. Dalam perlombaan renang berkelas olimpiade, ukuran balok start yaitu ...
a. 1,5 x 0,5 m b. 0,5 x 0,5 m c. 0,5 x 0,7 m d. 0,7 x 0,7 m e. 1 x 0,5 m
17. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm tahun.. a. 1997
b. 1990 c. 1913 d. 1912 e. 1991
18. Dalam perlombaan renang berkelas olimpiade, pada lapisan atas balok start dilapisi bahan..
a. Perak b. Aluminium c. Antilicin d. Plastik e. Besi
19. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada.. a. 20 Mei 1950
b. 20 Maret 1951 c. 21 Maret 1950 d. 20 Maret 1950 e. 21 Maret 1951
20. Pada nomor 4 x 100 m gaya ganti estafet satu regu diwakili oleh.. a. 2 pemain
b. 5 pemain c. 8 pemain
d. 6 pemain e. 4 pemain
21. Pada mulanya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya.. a. Gaya meluncur
b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya bebas e. Gaya kepala
22. Sebelum diayunkan ke depan, kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar. Adapun posisi kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan. Uraian tersebut merupakan gerakan dari gaya.. a. Gaya bebas
b. Gaya kupu-kupu c. Gaya punggung d. Gaya dada e. Gaya kepala
23. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya.. a. Gaya kepala
b. Gaya kupu-kupu c. Gaya punggung d. Gaya dada e. Gaya bebas
24. Kecepatan renang gaya kupu-kupu didapat dari..
a. Panjang nafas
b. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan
c. Kekuatan kaki
d. Ayunan kedua belah kaki secara bersamaan
e. Kekuatan tangan
25. Perserikatan Berenang Jawa Timur didirikan pada tahun.. a. 1820
b. 1927 c. 1827 d. 1926 e. 1826
kolam, merupakan sikap start dari gaya...
a. Gaya bebas b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya kupu-kupu e. Gaya kepala
27. Gaya berenang seperti terbang yaitu ...
a. Gaya kepala b. Gaya dada c. Gaya punggung d. Gaya kupu-kupu e. Gaya kepala
28. Berikut ini yang bukan termasuk cara meningkatkan kualitas air kolam yang sehat adalah ...
a. Menyikat lantai kolam b. Mengganti air dengan teratur c. Membersihkan lantai kolam d. Menambahkan kaporit sebanyak mungkin
e. Menyaring air kolam dari kotoran
29. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke.. a. Atas
b. Kanan
c. Permukaan air d. Kiri
e. Bawah
30. Gaya kupu-kupu diciptakan pada tahun..
31. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu...
a. Gerakan Kepala b. Gerakan Lengan c. Gerakan Pinggul d. Gerakan Kaki e. Gerakan Perut
32. Persatuan renang dunia dinamakan ...
a. FFC b. FINO c. FINA d. FBA
e. AIBA
33. Gaya dada atau katak untuk putra jarak yang di lombakan yaitu ... a. 100m dan 300m
b. 100m dan 200m c. 100m
d. 200m
34. Pada awalnya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya.... a. Gaya Telentang
b. Gaya Punggung c. Gaya Terbang d. Gaya Bebas e. Gaya Dada
Soal Pilgan & Jawaban : Renang Gaya Bebas, Dada, Kupu,
35. Pakaian renang biasanya terbuat dari bahan...
a. Nilon b. Karet c. Wol d. Katun e. Sintesis
36. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada.... a. 21 Maret 1920
b. 18 Maret 1920 c. 20 Maret 1920 d. 19 Maret 1920 e. 22 Maret 1920
37. Berenang dengan posisi
punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya..
a. Gaya Telentang b. Gaya Bebas c. Gaya Terbang d. Gaya Punggung e. Gaya Dada
38. Organisasi FINA (Federation Internationale de Nation) merupakan organisasi olahraga dalam bidang… a. Bulutangkis
b. Atletik c. Sepakbola d. Basket e. Renang
39. FINA dibentuk pada tahun... a. 1918
d. 1907 e. 1909
40. Menurut Federasi Internasional, perenang gaya apakah yang bergerak lambat?
a. Batu b. Bebas c. Kupu-kupu d. Dada e. Punggung
41. Gaya renang tertua menurut Olimpiade Paris tahun 1900 saat ditampilkan pertama kali adalah… a. Batu
b. Dada c. Bebas d. Punggung e. Kupu-kupu
42. Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air?
a. Posisi tubuh yang membelakangi air
b. Posisi tubuh yang tetap c. Posisi tubuh yang tidak stabil d. Posisi tubuh yang berubah-ubah e. Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas
43. Posisi start atau awalan dalam berenang adalah…
a. Kaki dalam keadaan diam
b. Langsung meloncat tanpa aba-aba c. Kaki menempel pada dinding kolam renang
d. Perenang meloncat dari balok start e. Kaki menempel pada balok start
44. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…
a. Menambah beban tubuh b. Menambah tinggi badan c. Menguatkan otot-otot d. Melatih pernapasan e. Membentuk otot
45. Pakaian renang dianjurkan berbahan…
a. Karet b. Kaus c. Sutra d. Katun e. Chiffon
46. Jarak lintas renang terpendek adalah…
a. 1,0 m b. 25 m c. 50 m d. 1,35 m e. 6 m
47. Renang gaya dada dibawah ini dengan gerakan …..
a. Melangkah di air b. Meluncur
c. Menjejakkan kaki di air d. Mendayung tangan e. Melayang
48. Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun..
a. 1997 b. 1990 c. 1913 d. 1912 e. 1991
49. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah ... . a. Recovery
b. start c. pull d. finish e. dorongan
50. Start renang gaya punggung dilakukan di ….
a. dalam air menghadap dinding kolam
b. atas balok start c. tepian kolam renang d. atas kolam renang e. dasar kolam renang
51. Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan .... a. gaya katak
b. gaya dada c. gaya bebas d. gaya kupu-kupu e. gaya punggung
52. Frekuensi gerakan kaki pada gaya bebas adalah ....
b. enam kali tendangan kaki untuk dua kali putaran lengan
c. enam kali tendangan kaki untuk empat kali putaran lengan
d. enam kali tendangan kaki untuk tiga kali putaran lengan
e. dua kali tendangan kaki untuk lima kali putaran lengan
53. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah ....
a. melengkung ke bawah
b. tegak lurus terhadap permukaan air
c. membungkuk
d. sedatar mungkin dengan permukaan air
e. melengkung ke atas
54. Gerakan lengan selama di luar air disebut ....
a. gerakan dorongan b. gerakan entry c. streamline
d. gerakan mendayung e. gerakan recovery
55. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ....
a. memutar kepala ke samping b. menengadahkan kepala ke atas c. menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
d. meluruskan kepala ke bawah e. memosisikan kepala tegak lurus dengan permukaan air
56. Pada renang gaya bebas tarikan tangan di bawah permukaan air membentuk huruf ....
a. Z b. A c. S d. O e. L
57. Induk organisasi loncat indah dunia adalah ....
a. PRSI b. FIFA c. FINA d. FIA e. ATP
58. Induk organisasi loncat indah di Indonesia adalah ....
a. PASI b. PBSI c. PSSI d. PRSI e. PBVSI
59. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada gaya forward dive adalah ....
a. kaki b. kepala c. tangan d. dada e. punggung
60. Posisi start saat melakukan loncat indah gaya forward dive adalah .... a. berbaring
b. berdiri menghadap kolam renang c. jongkok
d. berdiri membelakangi kolam renang
II. LATIHAN SOAL PJOK MATERI MANFAAT FISIK
TERATUR DAN KEBUGARAN
1. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk
meningkatkan kecepatan yaitu berlari..
a. 50-200 m b. 2400-3000 m c. 1200-2400 m d. 3000-5000 m
2. Rentang waktu/ masa dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan …
a. Frekuensi b. Competition c. Recocery d. Performance
3. Salah satu emampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh dengan ruang geraknya dinamakan ....
a. kekuatan b. Kelincahan c. Kelenturan d. Kecepatan
4. Kemampuan menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur dinamakan peregangan ….
a. Ballistic b. Statis c. Dinamis d. Kinetis
5. Kebutuhan kebugaran jasmani masing-maasing orang tidak sama, kebutuhan tersebut tergantung pada ….
a. Aktivitas yang dilakukan b. Kondisi tubuh
c. Berat ringannya badan d. Usia seseorang
6. Waktu latihan yang dibutuhkan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal seminggu dilakukan sebanyak …
a. 4 kali b. 2 kali c. 1 kali
d. 3 kali
7. Di bawah yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ...
a. Stretching b. Strength c. Endurance d. Power
8. Seseorang akan mempunyai kelentukan, kekuatan, dan daya tahan, secara intensif berlatih selama … minggu
a. 7-9 b. 5-7 c. 4-6 d. 6-8
9. Seseorang yang mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari risiko ….
a. Gangguan kesehatan b. Kram saat olahraga c. Ketegangan otot d. Cidera saat olahraga
10. Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan …. a. Squad-jump
b. Back-up c. Push-up d. Sit-up
11. Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan …..
a. Kelenturan b. Koordinasi c. Daya ledak d. Keseimbangan
12. Lari naik turun bukit termasuk dalam latihan untuk meningkatkan... a. Kekuatan
13. Meloncat ke samping (side jump) adalah salah satu latihan untuk meningkatkan...
a. Kekuatan b. Kelincahan c. Daya ledak d. Kecepatan
14. Landasan latihan circuit training adalah melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu …
a. Sesingkat-singkatnya b. Sebesar-besarnya c. Selama-lamanya d. Seefesien mungkin
15. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu…. a. Squard-jump
b. Interval training c. Circuit training d. Shuttle-run
16. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif dinamakan …
a. Kekuatan otot b. Daya tahan otot c. Tenaga otot d. Daya ledak otot
17. Perubahan yang terjadi karena melakukan berbagai latihan dalam berbagai organ tubuh dinamakan ... a. Efek latihan
b. Intensitas latihan c. Derajat latihan d. Metode latihan
18. Berhubungan dengan tulang, otot, dan bagian lemak...
a. Mental b. Fungsi organ c. Fisik
d. Respon otot
19. Berikut ini yang merupakan komponen dasar kebugaran fisik adalah ….
a. Ketahanan paru jantung b. Pencernaan yang baik c. Berdiri tegak
d. Kejernihan pikiran
20. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa
mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan ... a. Pendidikan jasmani
b. Fisiologis c. Biomekanika d. Kebugaran jasmani
21. Berhubungan dengan pembuluh darah, efisiensi sistem jantung, dan pernafasan (paru-paru)
a. Mental b. Fungsi organ c. Fisik
d. Respon otot
22. Nama lain dari kebugaran jasmani atau tingkat kesegaran yaitu ...
a. Physical Endurance b. Fitness
c. Fisiologycal Fitness d. Physical Fitness
23. Latihan yahng dapat dilakukan untuk melatih daya ledak otot tungkai yaitu ...
a. Sit up
b. Vertical jump c. Front jump d. Side jump
24. Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu se-singkat-singkatnya diamakan ... a. Daya tahan maksimal
b. Daya tahan endurance c. Daya tahan otot d. Daya tahan otak
25. Cabang olahraga terbaik yang dapat dipilih untuk meningkatkan daya tahan paru jantung yaitu…. a. Jogging
b. Bola voly c. Bulu tangkis d. Bersepeda
c. dinamis d. aktif
27. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara
menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan....
a. Fleksibilitas yang baik b. Daya tahan yang optimal c. Kesegaran jasmani yang baik d. Kecepatan yang tinggi
28. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …
a. 4,2 km b. 2,4 km c. 2,0 km d. 3,4 km
29. Jenis latihan yang dapat
dilakukan untuk melatih daya ledak otot tungkai dan paha yaitu ... a. Sit up
b. Vertical jump c. Front jump d. Side jump
30. Jenis latihan yang dapat
dilakukan untuk melatih kemampuan otot betis dan tungkai yaitu ...
a. Sit up
b. Vertical jump c. Front jump d. Side jump
31. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan
membantu seseorang mengurangi risiko penyakit….
a. Diabetes b. Paru-paru c. Jantung d. Liver
32. Komponen-komponen kebugaran jasmani antara lain ....
a. Takraw, rounders, tolak peluru, kasti, lempar lembing
b. Kekuatan, kelincahan, kelenturan, kecepatan, daya tahan
c. Sepakbola, atletik, basket, voli, tenis meja,
d. Renang, lempar, lompat, lari, bulu tangkis
33. Berhubungan dengan kelenturan, kecepatan, kelemahan, dan kekuatan. a. Mental
b. Fungsi organ c. Fisik
d. Respon otot
34. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan otot untuk menerima beban ketika bekerja dinamakan ...
a. Kekuatan b. Daya tahan c. Kecepatan d. Kelincahan
35. Latihan melatih kekuatan otot tungkai dinamakan ...
a. Push up b. Angkat beban c. Squat jump d. Sit up
36. Yang tidak termasuk bentuk latihan kekuatan yaitu ...
a. Push up
b. Lari bolak-balik c. Squat jump d. Sit up
37. Latihan yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan otot lengan yaitu ...
a. Push up b. Back up c. Squat jump d. Sit up
38. Kemampuan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya dinamakan ... a. Kekuatan
b. Daya tahan c. Kecepatan d. Kelincahan
39. Jenis latihan untuk melatih kekuatan otot perut yaitu... a. Push up
40. Salah satu jenis latihan yang dapat digunakan untuk
meningkatkan kelincahan yaitu …. a. Zig-zag
b. Squat thrust c. Push-up d. Squat-jump
41. Lari angka 8 adalah salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan...
a. Kekuatan b. Kelincahan c. Daya tahan d. Kecepatan
42. Pada umumnya bentuk-bentuk latihan circuit training disusun dalam bentuk ….
a. Sambung-menyambung b. Menyerang
c. Memanjang d. Melingkar
43. Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari samping ke depan, dari kiri ke kanan, dari depan ke belakang, dinamakan ...
a. Kekuatan b. Kelincahan c. Daya tahan d. Kecepatan
44. Tes kebugaran jasmani adalah jenis tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh
a. Lemak b. Vitamin c. Karbohidrat d. Oksigen
45. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….
a. Kecepatan
b. Daya tahan c. Kekuatan otot
d. Kecepatan dan kelentukan
46. Ketika akan melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua kaki …. a. Kangkang
b. Sedikit dibengkokkan c. Harus diluruskan d. Dibuka lebar
47. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dinamakan ...
a. Squart thrust b. Shuttle run c. Squat jump d. Interval traning
48. Bentuk latihan yang
mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa
kehilangan keseimbangan dinamakan latihan …
a. Kelincahan b. Daya ledak c. Daya tahan otot d. Kecepatan
49. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan
berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya dinamakan ... a. Kelenturan
b. Kelincahan c. Kekuatan d. Kecepatan
50. Contoh bentuk latihan yang manfaatnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh kecuali... a. Lari sprint
b. Lari 12 menit c. Lari 2,4 km d. Lari multistage
Soal Essay (Uraian) Kebugaran Jasmani 1. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani!
2. Sebutkan faktor-faktor yang mempengaruhi kecepatan!
3. Sebutkan latihan yang dapat dilakukan untuk melatih kekuatan tubuh! 4. Jelaskan pengertian daya tahan!
III. LATIHAN SOAL PJOK MATERI BAHAYA HIV/
AIDS
1. Virus HIV yang terdapat pada tubuh manusia mengalami perkembangan pada usia ... a. 25 tahun
b. 11 tahun c. 10 tahun d. 12 tahun e. 9 tahun
2. Sekitar tahun berapakah banyak terjadi korban di Amerika Serikat? a. 1985
b. 1980 c. 1985 d. 1980 e. 1970
3. Tahap ARC merupakan kepanjangan dari ...
a. Anjuran rancangan cinta b. AIDS Related Complex c. ASosiasi rotate cindrome d. AIDS relate komplikasi e. Aspek related complex
4. Berikut ini yang bukan merupakan contoh barang yang terlarang
adalah ... a. Rokok b. Napza c. Ganja d. Psikotoprika e. Pil ekstasi
5. Jika seseorang mengkonsumsi obat terlarang secara terus menerus akan mengakibatkan ...
a. pendiam
b. orang tersebut akan pelupa c. cepat marah
d. otaknya rusak dan buntu e. kaku
6. Terjadi gejala beranekaragam penyakit disebabkan oleh ... a. Banyak terjadinya PSK b. Rendahnya daya tahan tubuh c. Lingkungan sekitar yang tidak aman
d. Tingginya mobilitas social
e. Kurangnya pengawasan orang tua
7. Dampak negatif dari pemakai narkoba yaitu ...
a. badan tak akan tumbuh dengan baik
b. sakaw c. ketagihan d. gila
e. mata merah
8. Berikut ini yang merupakan ciri-ciri anak yang sehat yaitu ...
a. badan tumbuh dengan baik b. malas bekerja
c. cepat dapat teman d. emosi
e. bermain tepat waktu
9. Istilah MEN SANA IN COPOR SANA artinya yaitu ...
a. terbebas dari segala penyakit b. di dalam jiwa kuat terdapat tubuhyang sehat
c. di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat
d. didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang kuat
e. tidak sakit
10. Berikut ini merupakan penyebab yang paling cepat terkena virus HIV yaitu ...
a. Tidur berduaan b. Ibu hamil c. Ciuman d. Jarum suntik e. Pelukan
11. HIV merupakan kepanjangan dari ...
a. Human immunoicyency virus b. Human Immunodeficyency Virus c. Human immonodeficyency virus d. Humon imnusiasi firus
12. Penyakit HIV/AIDS merupakan penyakit menular yang terjadi karena ...
a. Manusia
b. Gonta ganti pasangan c. Narkoba
d. Pasangan serasi e. Tidak selingkuh
13. Berikut ini yang bukan merupakan faktor yang
mempengaruhi seseorang menderita penyakit AIDS adalah ...
a. obat terlarang
b. Gonta ganti pasangan c. melakukan hubungan badan dengan ibu hamil yang sudah terkontaminasi HIV
d. Melakukan sex diluar nikah e. jarum suntik
14. Salah satu yang mendasari seseorang ingin menggunakan obat terlarang yaitu ...
a. depresi
b. rasa ingin tahu tinggi
c. kurang perhatian dari orang tua d. ketagihan
e. stress
15. Berikut ini yang merupakan ciri anak yang tergolong anak tidak sehat yaitu ...
a. cepat tanggap terhadap sesuatu b. cepat makan
c. bergizi
d. nafsu makan tidak ada e. daya tahan tubuh kuat
16. Langkah-langkah untuk mengantisipasi penyakit demam berdarah yaitu ...
a. Tidak kumuh
b. Menutup, menguras, dan mengubur
c. Menguras, membuang sampah dan membersihkan
d. Menimbun, menguras dan menutup
e. Membiasakan hidup bersih
17. Salah satu akibat dari penyakit aids yang menyerang penis yaitu .... a. tak bisa kencing sama sekali b. susah buang air kecil
c. kencing batu d. kencing bernanah
e. kencing manis
18. Berikut ini yang bukan merupakan penyakit yang disebabkan oleh telinga yaitu ... a. Juling
b. Gendang telinga pecah c. Tidak dengar sama sekali d. Tuli
e. Telinga bernanah
19. Ketika mata berdekatan dengan layar komputer, maka dapat
mengakibatkan mata menjadi ... a. loyo
b. sayu c. perih d. merah e. semua salah
20. Penyakit osteoporosis terjadi karena ...
a. tulang yang berbenturan dengan benda.
b. tulang yang rawan
c. tulang yang rapuh akibat usia d. tulang yang kecil
e. rematik
21. Mata dan badan ketika berhadapan dengan komputer harus ...
a. biasa-biasa saja
b. lurus pandangannya kedepan dan badan harus tegak
c. mata agak dekat agar kelihatannya agar jelas
d. badan harus dibengkokkan sedikit e. mata dan badan mengikuti
computer
22. Rematik merupakan penyakit tubuh yang tidak menular. Salah satu gejala penyakit ini ditandai dengan ... a. keseleo
b. nyeri disertai panas
c. nyeri pada tulang dan disertai nyeri
d. panas yang mencekam e. kesemutan
23. Daun yang bermanfaat untuk mengobati sakit sembelit atau diare yaitu daun ...
d. jeruk dan salak e. jarak dan nangka
24. Buah mempunyai banyak manfaat, salah satu buah yang bermanfaat untuk kesehatan wajah yaitu …..
a. nanas b. bengkoang c. srikaya d. jambu e. papaya
25. Berikut ini yang bukan termasuk tahap atau gejala hiv menjadi AIDS yaitu ...
a. Tahap akhir b. Tahap awal c. Tahap ARC
d. Tahap tanpa gejala e. Tahap AIDS
26. Buah yang banyak mengandung manfaat yang baik untuk kesehatan, khususnya untuk kulit yaitu ... a. salak
b. timun c. pisang d. tomat e. apel
27. Varises merupakan jenis
penyakit yang terjadi tubuh bagian ... a. Tangan
b. Mulut c. Usus d. Kelamin e. Kaki
28. Penyakit TBC merupakan singkatan dari ...
a. TUBERKOLOTIS b. TUBERCOLOUSIS c. TUBIRKOLOSIS d. TUBERCOLOSIS e. TUBERKOLOSIS
29. HIV/AIDS adalah ... a. Penyaklit ngeri
b. Penyakit yang menular yang menyerang seluruh kekebalan tubuh c. Yang menyerang sebagian tubuh saja
d. Yang menyerang tubuh e. Penyakit menular
30. TBC merupakan jenis penyakit batuk yang sudah parah, dan disertai ...
a. Bersin b. Darah kental c. Muntah d. Air e. Pilek
Soal Pilihan Ganda Penyakit
Menular (Seksual) & Kunci Jawaban
31. Berikut ini yang bukan ciri anak sehat adalah ...
a. Tidak senang melakukan olah raga b. Tumbuh dengan baik
c. Mata bersih dan bersinar d. Tangkas gesit
e. Nafsu makan baik
32. Berikut ini yang bukan
merupakan gangguan pada bagian mata adalah ...
a. Sakit mata
b. Sering mengedipkan mata c. Peradangan mata
d. Mata berair e. Mata juling
33. Yang termasuk tanda-tanda gangguan kesehatan adalah ... a. Bersemangat
b. Kesanumum jelek c. Jelas lelah
d. Sikap tubuh yang buruk e. Sangat gemuk/kurus
34. Berikut ini yang bukan merupakan tanda gangguan pada bagian telinga adalah ...
a. Korengan b. Berdengung c. Berair d. Pekak
e. Sering merasakan sakit ditelinga
35. Factor yang sangat berpengaruh pada penularan HIV/AIDS yaitu perilaku ...
a. pemakai narkoba b. sex beresiko tinggi c. menyimpang d. bermain wanita e. seks beresiko rendah
kesehatan pada bagian hidung dan mulut adalah ...
a. Ingusan b. Ingus meleleh c. Sering pilek
d. Suka bernafas dari hidung e. Kerongkongan sakit
37. Maraknya industry seks berdampak pada, kecuali ... a. kemiskinan
b. Pengguna narkoba c. Psikotoprika d. Selingkuh e. zat aditif
38. Kelompok berikut ini yang tidak beresiko tinggi terkena HIV/AIDS adalah ...
a. Minum minuman keras b. Homo sexual
c. Bisexual d. Heterosexual e. Pecandu narkoba
39. Berikut ini yang bukan cara penularan Virus HIV/AIDS yaitu ... a. ciuman
b. hubungan kelamin c. alat-alat medis d. tranfusi darah e. ibu hamil
40. Berikut ini yang bukan merupakan cara pencegahan penularan HIV/AIDS adalah ... a. Tidak bersetubuh dengan orang yang terkena hiv
b. Selalu menggunakan jarum suntik yang steril
c. Selalu menerapkan kewaspadaan mengenai sex aman
d. Berjauh dengan orang-orang yang terkena hiv
e. Bila ibu hamil,dalam keadaan HIV positif sebainya di beri tahu tentang semua tentang resiko
41. Tanda gangguan kurang gizi, kecuali ...
a. Kurang tidur
b. Timbangan berat badan terus menurun
c. Roman muka yang terlalu llemah d. Mata cekung
e. Otot lembek
42. Tanda gangguan kesehatan pada tingkah laku berikut ini, kecuali ... a. Melamun
b. Gelisa
c. Sering kekamar kecil d. Gerakan tak terkendali e. Mencuri
43. HIV masuk ke indonesia sejak tahun ...
A. 1897 B. 1987 C. 1897 D. 1892 E. 1789
44. Korban di Amerika Serikat sebagian besar terjadi karena ... a. Ganja
b. Pertemuan homosexsual c. Pertemuan heterosexsual d. Pertemuan bisexsual e. Pecandu narkoba
45. HIV/aids menurut para ahli berasal dari ...
a. Kalajengking b. Kera
