7 manfaat dari minum kopi untuk Kesehatan Wanita
Seringkali orang berpikir minuman kopi yang tidak sehat karena kandungan kafein yang tinggi, dapat mengganggu beberapa masalah kesehatan. Meskipun tidak sepenuhnya untuk minum kopi, yang berbahaya jika Anda mengkonsumsi tepat. Bagi mereka yang memiliki masalah dengan perut harus menggunakan lebih kopi. Anda berdua harus ingat bahwa konsumsi kadar gula kopi, gula rendah dan kopi, lebih diencerkan sebanyak mungkin. Kopi minum 1-2 cangkir per hari bagian maksimum dalam pemeliharaan kesehatan yang baik.
Berikut adalah manfaat kesehatan dari kopi untuk seorang wanita:
1. Terhadap Depresi
Sebuah studi tentang hubungan antara minum kopi menumukan dan depresi. Terutama bagi wanita yang sering terdorong oleh beberapa kegiatan sehari-hari. Isi kopi dapat membantu untuk meminimalkan depresi. Bagi mereka yang
mengkonsumsi 10 persen dari depresi kopi dari orang-orang yang memotong yang tidak menggunakan. Meskipun kandungan kafein yang ditemukan dalam soda, tetapi penelitian tidak adanya hubungan antara soda dengan depresi menurun karena kandungan gula ditemukan menjadi tinggi. Jadi bagi mereka yang ingin mendapatkan manfaat dari kopi, gula harus mengurangi overhang.
2. Hindari stres dan putus asa
Dalam satu studi, wanita manfaat maksimal dua cangkir kopi per hari mengurangi risiko bunuh diri di kalangan wanita. Aroma kopi ini diyakini bahwa mengurangi stres memiliki peran karena orang yang memecahkan gen melindungi sel-sel saraf. Namun, para peneliti memperingatkan bahwa setiap hari lebih dari empat cangkir kopi kesehatan bahaya banyak.
3. Menjaga kesehatan jantung
cholangitis (PSC) sclerosing, yang merupakan penyakit autoimun yang langka. Kegagalan hati, sirosis hati dan bahkan kanker
4. Ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan
Isi kafein yang dikonsumsi dengan benar, dapat membantu menekan nafsu makan. Kehilangan cairan di dalam tubuh, karena panas tubuh dari kafein dan energi untuk proses menyebabkan, meskipun demikian, cairan harus diganti untuk memenuhi kebutuhan tubuh. , Jadi tidak mengganggu Beberapa obat tambahan atau
kebutuhan untuk menggunakan isi kafein dalam resep penurunan berat badan untuk menggunakan kesehatan organ lainnya.
5. Dapat risiko diabetes tipe II untuk mengurangi
konsumsi kopi dan bagian yang sesuai setiap hari akan membantu Anda untuk tumbuh dalam menurunkan risiko 25 persen dari Diabetes II. Isi kromium dan magnesium dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe II. harus
menggunakan, tapi untuk berbelanja untuk memperhatikan jumlah gula dalam kopi.
6. Turunkan risiko Alzheimer dan Parkinson
Kopi dapat fokus pada terjadinya gangguan neurodegenerative dan membantu untuk memperlambat. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa wanita yang memiliki kebiasaan ditampilkan dalam risiko warung hingga 60 persen lebih murah daripada Alzheimer dan demensia adalah.
7. Telekomunikasi dapat menangkal kanker kulit
Kopi, bagaimanapun, dapat membantu memerangi penyakit seperti berbajaya kanker tidak hanya membuat Anda suasana hati yang baik. Risiko kanker kulit dapat diturunkan dengan makan dengan kopi yang tepat. Wanita yang minum dua cangkir sehari jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker kulit
