Modul PJOK Kelas X KD 3.7
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
- Hitungan 4: Langkahkan kaki kiri ke samping kiri satu langkah, kaki kanan merapat ke kaki kiri, kedua tangan memutarkan simpai satu putaran ke arah kiri.. Lakukanlah gerakan
1. Pandangan saat melakukan gerak langkah biasa dengan ayunan depan belakang ialah. Dalam langkah serong samping kanan langkah kaki kanan ialah. Dalam peregangan otot lengan
Posisi kaki kanan berada di depan dan bersamaan dengan gerak tangan, di hentakkan maju kemudian kaki kiri maju satu langkah sejajar dengan kaki kanan bersamaan dengan kedua tangan
Dari posisi hitungan ketiga gerakan naga keluar dari lautan dilanjutkan dengan melakukan langkahkan kaki kananke belakang sehingga sejajar lurus dengan kaki kiri,
Kaki kanan sedikit serong (kiri atau kanan). Lutut agak ditekuk. Badan sedikit condong ke depan. Tangan ditekuk, kemudian kedua telapak tangan membentuk mangkuk dan tempatkan persis di
a) posisi awal : berdiri sikap melangkah (kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang) menghadap meja tenismeja, badan condong agak kekanan dengan sedikit
7.Berdiri dengan sikap tegak,langkahkan kaki kiri dan kedua lengan disamping badan dan langkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit merupakan.
Maju : Posisi kedua tangan mlumah di pinggang gerak maju bersama langkah kaki kanan; Ayun tangan kanan serang kekiri dan ayun tangan kiri serang ke kanan; Gerak maju bersama langkah
