PENGARUH SHUTTLE RUN DENGAN DAN TANPA LATIHAN CORE STABILITY TERHADAP AGILITY PEMAIN BULU TANGKIS
SKRIPSI
diajukan untuk memenuhi sebagian syarat untuk memperoleh gelar Sarjana Sains Program Studi Ilmu Keolahragaan
oleh
Nur Diah Putriutami NIM 1600016
PROGRAM STUDI ILMU KEOLAHRAGAAN
DEPARTEMEN PENDIDIKAN KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN
UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA 2020
brought to you by CORE View metadata, citation and similar papers at core.ac.uk
==========================================================
PENGARUH SHUTTLE RUN DENGAN DAN TANPA LATIHAN CORE
STABILITY TERHADAP AGILITY PEMAIN BULU TANGKIS
Oleh
Nur Diah Putriutami
Sebuah skripsi yang diajukan untuk memenuhi salah satu syarat memperoleh gelar Sarjana Sains pada Falkutas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan
© Nur Diah Putriutami 2020 Universitas Pendidikan Indonesia
Juli 2020
Hak Cipta dilindungi undang - undang.
Skripsi ini tidak boleh diperbanyak seluruhnya atau sebagian, dengan dicetak ulang, difoto kopi, atau cara lainnya tanpa ijin dari penulis.
NUR DIAH PUTRIUTAMI
PENGARUH SHUTTLE RUN DENGAN DAN TANPA LATIHAN CORE STABILITY TERHADAP AGILITY PEMAIN BULU TANGKIS
disetujui dan disahkan oleh pembimbing : Pembimbing I
Iman Imanudin, S.Pd., M.Pd. NIP. 19750810 2001 12 1 001
Pembimbing II
Unun Umaran, S.Si., M.Pd. NIP PTT. 0201204 19811212 101
Mengetahui
Ketua Departemen Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi
Mustika Fitri, M.Pd., Ph. D. NIP. 19681220 199802 2 001
ABSTRAK
PENGARUH SHUTTLE RUN DENGAN DAN TANPA LATIHAN CORE
STABILITY TERHADAP AGILITY PEMAIN BULU TANGKIS Nur Diah Putriutami
1600016
Ilmu Keolahragaan FPOK UPI
Pembimbing I : Iman Imanudin, S.Pd., M.Pd.
Pembimbing II : Unun Umaran, S.Si., M.Pd.
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan core stability dengan dan tanpa latihan shuttle run terhadap agility pemain bulutangkis. Metode yang digunakan dalam penelitian ini yaitu menggunakan quasi experiments dan menggunakan desain matching-only pretest posttest control group design. Sampel dalam penelitian ini yaitu anggota UKM bulu tangkis Bumi Siliwangi UPI Bandung dengan jumlah sampel sebanyak 31 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan purposive
sampling. Instrumen yang digunakan berupa side step test untuk menguji peningkatan agility pemain bulu tangkis pada shuttle run dengan tanpa latihan core stability. Analisis
data menggunakan Paired Sample t-Test dan Independnet Sample t-Test untuk menguji pengaruh serta perbandingan shuttle run dengan dan tanpa latihan core stability terhadap peningkatan agility. Hasil analisis data menunjukkan terdapat pengaruh shuttle
run terhadap peningkatan agility (Z=-6.431, p=0.000) shuttle run dan latihan core stability
(t=-8.316, p=0.000). Hasil uji Independent Sample t-Test menunjukkan tidak terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan dari shuttle run dengan dan tanpa latihan core stability terhadap peningkatan agility pemain bulu tangkis (t=2.878 p=0.007). Jadi dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat pengaruh yang signifikan antara shuttle run dengan dan tanpa latihan core stability terhadap peningkatan agility pemain bulu tangkis. Rekomendasi dari penelitian ini yaitu mengambil data-data lainnya seperti nilai kecepatan, fleksibilitas dan kekuatanya baik atau tidak dan sejauh apa.
DAFTAR ISI
HALAMAN PENGESAHAN ... Error! Bookmark not defined. HALAMAN PERNYATAAN ... Error! Bookmark not defined. KATA PENGANTAR ... Error! Bookmark not defined. UCAPAN TERIMAKASIH ... Error! Bookmark not defined.
ABSTRAK ... 4 DAFTAR ISI ... 5 DAFTAR TABEL ... 6 DAFTAR GAMBAR ... 6 DAFTAR LAMPIRAN ... 7 BAB I PENDAHULUAN ... Error! Bookmark not defined. 1.1 Latar Belakang Penelitian ... Error! Bookmark not defined. 1.2 Rumusan Masalah Penelitian ... 2
1.3 Tujuan Penelitian ... 2 1.4 Manfaat Penelitian ... 3 1.5 Struktur Organisasi ... 3 BAB II KAJIAN PUSTAKA ... 5 2.1 Dasar Latihan ... 5 2.1.1 Prinsip Fisiologis ... 6 2.1.2 Prinsip Psikologis ... 8 2.1.3 Prinsip Pedagogi ... 10 2.2 Bulu Tangkis ... 11 2.3 Agility ... 12 2.4 Shuttle Run ... 15
2.5 Latihan Core Stability ... 15
2.6 Metode Repetisi ... 21
2.7 Penelitian Yang Relevan ... 22
2.8 Kerangka Berfikir ... 23
2.9 Hipotesis ... 24
2.10 Posisi Keilmuan ... 25
BAB III METODE PENELITIAN ... Error! Bookmark not defined. 3.1 Desain Penelitian ... 26
3.2 Partisipan ... 26
3.3 Populasi dan Sampel Penelitian ... 27
3.4 Instrumen Penelitian ... 27
3.5 Prosedur Penelitian ... 30
BAB IV
TEMUAN DAN PEMBAHASAN ... 35
4.1 Temuan Hasil Penelitian ... 35
4.1.1 Deskripif Data ... Error! Bookmark not defined. 4.1.2 Uji Normalitas Data ... Error! Bookmark not defined. 4.1.3 Uji Homogenitas Data ... Error! Bookmark not defined. 4.1.4 Uji Hipotesis ... Error! Bookmark not defined. 4.2 Pembahasan Temuan Penelitian ... 39
4.2.1 Pembahasan Temuan Peningkatan Shuttle Run ... 40
4.2.2 Pembahasan Temuan Peningkatan Latihan Core Stability ... 41
BAB V SIMPULAN IMPLIKASI DAN REKOMENDASI ... 43
5.1 Simpulan ... 43
5.2 Implikasi ... 43
5.3 Rekomendasi ... 44
DAFTAR PUSTAKA ... 8
LAMPIRAN-LAMPIRAN ... Error! Bookmark not defined. RIWAYAT HIDUP ... 75
DAFTAR TABEL Tabel 3. 1 Desain Penelitian Matching-Only Pre-Test Post-Test ... 26
Tabel 3.2 Group Kontrol Shuttle Run ... 29
Tabel 3.3 Group Treatment Latihan Core Stability ... 30
Tabel 4.1 Deskriptif Data Statistik ... 35
Tabel 4.2 Uji Normalitas Data ... 36
Tabel 4.3 Uji Homogenitas ... 37
Tabel 4.4 Uji One Sample t-Test ... 38
Tabel 4.5 Uji Independent Sample t-Test ... 38
Tabel 4.6 Uji Paired Sample t-Test ... 38
DAFTAR GAMBAR Gambar 2.2 Independensi antara komponen-komponen biomotorik ... 5
Gambar 2. 1 Abdominal (perut) ... 16
Gambar 2.3 Hip Musculature (Otot pinggul) ... 16
Gambar 2.4 Spinal Musculature (Otot Tulang Belakang) ... 17
Gambar 2.5 Elbow Plank ... 20
Gambar 2.6 Bridge ... 21
Gambar 3.1 Metode Purposive Sampling ... 27
Gambar 3.2 Side Step Test ... 28
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Data Hasil Penelitian Kelompok Treatment ... 59
Lampiran 2. Dokumentasi Penelitian ... 60
Lampiran 3. Hasil Output Analisis Data menggunakan SPSS Versi 22 ... 62
Lampiran 4. Surat Keputusan ... 66
Lampiran 5. Kartu Bimbingan ... 69
Lampiran 6. Surat Permohonan Izin Penelitian ... 72
Lampiran 7. Surat Bukti Melakukan Penelitian ... 73
Lampiran 8. Surat Peminjaman Alat ... 74
DAFTAR PUSTAKA
Abdullahi, Y., & Coetzee, B. (2017). Notational singles match analysis of male badminton players who participated in the African Badminton Championships. International Journal of Performance Analysis in Sport, 8668(May), 1–16. https://doi.org/10.1080/24748668.2017.1303955
Abián, P., Castanedo, A., Feng, X. Q., Sampedro, J., Abián, P., Castanedo, A., … Abian-, J. S. J. (2017). Notational comparison of men ’ s singles badminton matches between Olympic Games in Beijing and London N otational comparison of men ’ s singles badminton matches between Olympic Games in
Beijing and London, 8668(October).
https://doi.org/10.1080/24748668.2014.11868701
Accepted Article. (n.d.), (351), 0–3. https://doi.org/10.1111/cpf.12624
Amstutz, H. C., Takamura, K. M., & Duff, M. J. Le. (2011). T h e Eff e c t of P a t i e n t Selection and Surgical Tec h n i q u e o n t h e Re s u l t s of Conserve Ò Plus Hip Re s urfacing — 3 . 5- t o 1 4 - Ye a r F o l l o w - u p. Orthopedic Clinics of NA, 42(2), 133–142. https://doi.org/10.1016/j.ocl.2010.12.005 Ayugi, D. (2018). Pengaruh latihan plyometric barrier hops terhadap peningkatan
tendangan jarak jauh di ssb putra majapahit mojokerto.
Badi, M. H. (2020). A Study of Effects on Agility by Yoga and Aerobic Exercises, 7(1), 2348–2350.
Calatayud, J., Casaña, J., Martín, F., Jakobsen, M. D., Colado, J. C., & Andersen, L. L. (2017). Progression of Core Stability Exercises Based on the Extent of
Muscle Activity, 96(10), 694–699.
https://doi.org/10.1097/PHM.0000000000000713
Chia, J. S., Chow, J. Y., Barrett, L. A., Burns, S. F., Shannon, J., Chow, J. Y., … Burns, S. F. (2019). Research Quarterly for Exercise and Sport Reliability of a Novel Badminton Intermittent Exercise Protocol Reliability of a Novel Badminton Intermittent Exercise Protocol. Research Quarterly for Exercise and Sport, 0(0), 1–10. https://doi.org/10.1080/02701367.2019.1620911 Dawes, J. (n.d.). Developing Agility and Quickness.
Dewal, R. S., & Stanford, K. I. (2018). PT, #pagerange#. https://doi.org/10.1016/j.bbalip.2018.04.013
Esser, T. H. W. N., Uxel, K. E. C. H., Incher, J. E. L. T., & Kada, T. O. O. (2008). T r b c s p d i f p, 1750–1754.
Faude, O., Meyer, T., Rosenberger, F., Fries, M., Huber, G., & Kindermann, W. (2007). Physiological characteristics of badminton match play, 479–485. https://doi.org/10.1007/s00421-007-0441-8
Fernandez-fernandez, J., Lopez-valenciano, A., Coso, J. Del, Barbado, D., Sabido-solana, R., Ruiz-perez, I., … Cabello-manrique, D. (2018). The effects of playing two consecutive matches in the shoulder rotational profiles of elite youth badminton players. Physical Therapy in Sport. https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2018.11.004
Fozia, S., Nuhmani, S., Dhall, R., & Muaidi, Q. I. (2018). Effect of core training on dynamic balance and agility among Indian junior tennis players un co ct ed pr oo f v er si un co rre ct ed pr oo f v, 1, 1–8. https://doi.org/10.3233/BMR-170853
Research in Education.
Freeman, W. H. (2017). Physical Education , Exercise , And Sport Science In A Changing Society.
Ganda, U. A. (2017). Available online at :
http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/gjik Permalink / DOI : https://doi.org/10.21009/GJIK.082.01, 08(02), 78–91.
Geology, E. (2010). Patterns in the Copper Isotope Composition of Minerals in Porphyry Copper Deposits in Southwestern United States, 1457–1467. Gndu, M. (2019). International Journal of Health Sciences and Research, 9(March),
71–76.
Hein, G., Silani, G., Preuschoff, K., Batson, C. D., & Singer, T. (2010). Article Neural Responses to Ingroup and Outgroup Members ’ Suffering Predict Individual Differences in Costly Helping. Neuron, 68(1), 149–160. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2010.09.003
Hibbs, A. E., Thompson, K. G., French, D., Wrigley, A., & Spears, I. (2008). Optimizing Performance by Improving Core Stability and Core Strength, 38(12), 995–1008.
Ismoko, A. P., & Sukoco, P. (n.d.). Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi terhadap Power Tungkai ... Anung Probo Ismoko, Pamuji Sukoco 1, 1(1), 1– 12.
Kisner, C., Colby, L. A., & Company, F. A. D. (n.d.). Therapeutic Exercise Foundations and Techniques.
Ko, M., & Song, C. (2018). Comparison of the effects of different core exercise on muscle activity and thickness in healthy young adults, 72–77.
Latihan, P., Terhadap, U., & Demak, G. W. (2017). PENGARUH LATIHAN UPHILL TERHADAP HASIL AKSELERASI 30 METER CLUB ATLETIK GELAGAH WANGI DEMAK Kardiyono Dosen PJKR, Universitas Wahid Hasyim Semarang, 2(1).
Léger, L. A., Mercier, D., Gadoury, C., & Lambert, J. (2007). The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness, 0414. https://doi.org/10.1080/02640418808729800 Li, S., Zhang, Z., Wan, B., Wilde, B., & Shan, G. (2016). The relevance of body
positioning and its training effect on badminton smash, 0414(April). https://doi.org/10.1080/02640414.2016.1164332
Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Manual, S. S. (n.d.). Spss survival manual.
Medica, E. M., Fong, S. S. M., Ng, L. L. K., Ma, A. W. W., & Wang, H. (2018). The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness Effects of kinesiology taping on shoulder girdle muscle activity and sports performance during badminton forehand overhead strokes in amateur badminton players with shoulder impingement syndrome. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.18.09125-9
No Title. (n.d.).
No Title. (2012), (1988), 2012. No Title. (2020), (January).
Ozmen, T., Prof, A., & Aydogmus, M. (2016). US CR. Journal of Bodywork & Movement Therapies. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2015.12.006
intervensi strengthening exercise lebih meningkatkan kelincahan pada pemain sepakbola.
Pengaruh, P., Latihan, E., Dan, L. Z., Run, S., Kelincahan, T., Ssb, S., … Maret, U. S. (2012). perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id.
Permainan, D., Di, S., & Ssb, K. (n.d.). = 0,71>r, 4, 57–69.
Prestasi, J. O. (2017). Efek metode latihan drill terhadap ketepatan, 13, 60–67. Psychology, P., Brandon, A. R., & Denton, W. H. (2009). NIH Public Access,
(July).
Rahman, T., Arifin, S., & Warni, H. (2020). The Effect of Shadow 8 Training on Agility of Badminton Players Ages 12 – 15 Years, 407(Sbicsse 2019), 57–59. Sever, O., & Zorba, E. (2017). Comparison of static and dynamic core exercises ’ effects on speed and agility performance in soccer players un co rre ct ed pr oo f v er si oo co rre ct, 1, 1–8. https://doi.org/10.3233/IES-171120
Shafiek, M., Saleh, M., Mohamed, A., & Botla, M. (2018). Effect of core stability exercises on postpartum lumbopelvic pain : A randomized controlled trial un co rre ct ed pr oo f v er si on pr oo un co rre ct, 1, 1–9. https://doi.org/10.3233/BMR-181259
Shahurao, S., Balbhim, G., & Id, E. (2020). “ Preparation of Norms for the School Going Boys between 11 To12 Years of Age in Agility ,” (28), 38–43.
Sighamoney, R., Kad, R., & Yeole, U. L. (2018). Effect of core strengthening on dynamic balance and agility in badminton players, 5(1), 86–88.
Sonoda, T., Tashiro, Y., & Suzuki, Y. (2018). Relationship between agility and lower limb muscle strength , targeting university badminton players, 320–323. Strength, N. (2016). Copyright a 2016 National Strength and Conditioning
Association. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001350
Szabo, A., Griffiths, M. D., & Demetrovics, Z. (2019). Psychology and Exercise. Nutrition and Enhanced Sports Performance (Second Edition). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-813922-6.00005-9
Takemura, M., Ogaki, R., & Miyakawa, S. (2018). The effect of core stability exercise on the reaction time of deep trunk muscles, (October). https://doi.org/10.17265/2332-7839/2018.05.004
THE RELATIONSHIP BETWEEN CORE STABILITY AND ATHLETIC. (2010), (August).
Walliman, N. (n.d.). RESEARCH METHODS.
Wirawan, I. G. N. (2019). Effect of Repetition Method on Teaching English Process in Classroom, 3(3), 143–146.
Wong, T. K. K., Liu, K. P. Y., Chung, L. M. Y., Bae, Y., Fong, S. S. M., Ganesan, B., & Wang, H. (n.d.). Balance control, agility, eye – hand coordination, and sport performance of amateur badminton players.
Zada, A. R., Latihan, P., Model, I., Dan, R., Terhadap, P., Daya, K., … Atlet, P. (2015). ALDIKA REYAN ZADA, 2015 PENGARUH LATIHAN
INTERVAL MODEL RUSHALL DAN PYKE TERHADAP
PENINGKATAN KEMAMPUAN DAYA TAHAN KECEPATAN PADA ATLET FUTSAL Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu, 9–30.