PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

(1)

KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH

PENDIDIKAN KHAS (MASALAH PEMBELAJARAN)

DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESIHATAN

(2)

(3)

DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN

KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN KHAS

(MASALAH PEMBELAJARAN)

PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESIHATAN

TAHUN LIMA

(4)

© Kementerian Pendidikan Malaysia

Hak Cipta Terpelihara. Tidak dibenarkan mengeluar ulang mana-mana bahagian artikel, ilustrasi dan isi kandungan buku ini dalam

apa juga bentuk dan dengan cara apa jua sama ada secara elektronik, fotokopi, mekanik, rakaman atau cara lain sebelum

(5)

RUKUN NEGARA

BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita

untuk mencapai perpaduan yang lebih erat dalam kalangan

seluruh masyarakatnya; memelihara satu cara hidup

demokratik; mencipta masyarakat yang adil bagi

kemakmuran negara yang akan dapat dinikmati bersama

secara adil dan saksama; menjamin satu cara yang liberal

terhadap tradisi-tradisi kebudayaannya yang kaya dan

berbagai-bagai corak; membina satu masyarakat progresif

yang akan menggunakan sains dan teknologi moden;

MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan menumpukan

seluruh tenaga dan usaha kami untuk mencapai cita-cita

tersebut berdasarkan atas prinsip-prinsip yang berikut:



KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN



KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA



KELUHURAN PERLEMBAGAAN



KEDAULATAN UNDANG-UNDANG

(6)

Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha

berterusan ke arah lebih memperkembangkan

potensi individu secara menyeluruh dan

bersepadu untuk melahirkan insan yang

seimbang dan harmonis dari segi intelek, rohani,

emosi dan jasmani berdasarkan kepercayaan dan

kepatuhan kepada Tuhan. Usaha ini adalah

bertujuan untuk melahirkan warganegara

Malaysia yang berilmu pengetahuan,

berketerampilan, berakhlak mulia,

bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai

kesejahteraan diri serta memberikan sumbangan

(7)

PENDAHULUAN 1

MATLAMAT 1

OBJEKTIF 1

STANDARD KURIKULUM BERASASKAN TUNJANG 2

KURIKULUM MODULAR BERASASKAN STANDARD 2

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI (KBAT) 3

ELEMEN MERENTAS KURIKULUM 4

FOKUS MATA PELAJARAN

i. Matlamat

ii. Objektif

iii. Pelaksanaan Subjek Modul

5

PENDEKATAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 6

RANCANGAN PENDIDIKAN INDIVIDU 8

PENTAKSIRAN SEKOLAH

PENTAKSIRAN RUJUKAN STANDARD

TAFSIRAN UMUM

TAFSIRAN MATA PELAJARAN

DOKUMEN STANDARD KURIKULUM DAN PENTAKSIRAN

9

10

11

(8)

1

PENDAHULUAN

Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) Pendidikan Khas (Masalah Pembelajaran) dibina selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang berlandaskan prinsip-prinsip pendekatan bersepadu, perkembangan individu secara menyeluruh, peluang pendidikan dan kualiti pendidikan yang sama untuk semua murid dan pendidikan seumur hidup. KSSR Pendidikan Khas (Masalah Pembelajaran) bersifat holistik, tidak menekankan akademik semata-mata selaras dengan yang dihasratkan dalam Pelan Pembangunan Pendidikan Malaysia (PPPM).

Bagi memenuhi keperluan individu, pengajaran dan pembelajaran di Program Pendidikan Khas Integrasi Masalah Pembelajaran dibentuk secara fleksibel selaras dengan Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan Khas) 2013 , 8.(1)(c) yang menyatakan;

....seseorang guru boleh membuat pengubahsuaian kepada:

i. kaedah atau teknik pengajaran dan pembelajaran

ii. masa yang diperuntukkan bagi setiap aktiviti

iii susunan aktiviti; dan

iv bahan bantu mengajar

... apa-apa pengubahsuaian yang dibuat di bawah

perenggan (1)(c) hendaklah mengikut Kurikulum Pendidikan

Khas.

KSSR Pendidikan Khas (Masalah Pembelajaran) dibina supaya pembelajaran yang diperolehi di bilik darjah dapat diaplikasikan dalam kehidupan seharian. Kurikulum ini juga menyediakan pendidikan berkualiti untuk murid bermasalah pembelajaran supaya mereka menjadi insan yang seimbang, berdikari dan berupaya menjalani kehidupan dengan lebih bermakna.

MATLAMAT

(9)

2

OBJEKTIF

KSSR Pendidikan Khas (Masalah Pembelajaran) membolehkan murid:

i. mengamalkan tingkah laku dan sikap positif dalam menguruskan kehidupan seharian dengan lebih bermakna serta menjadi warganegara yang berguna

ii. mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran serta dapat berdikari dalam kehidupan seharian

iii. menunjukkan kemahiran dan keterampilan ke arah kehidupan berkerjaya

iv. mengamalkan penjagaan kesihatan dan keselamatan diri dengan sempurna

v. menggunakan kemahiran berbahasa untuk berkomunikasi, berinteraksi dan bersosialisasi dengan menepati tatasusila masyarakat majmuk

vi. mengamalkan nilai-nilai Islam dalam kehidupan seharian bagi yang beragama Islam

vii. mengamalkan nilai-nilai murni dalam kehidupan seharian viii. melibatkan diri dalam aktiviti riadah

ix. menghargai keindahan alam dan warisan budaya x. menggunakan kemahiran teknologi maklumat dan

komunikasi seiring dengan perkembangan semasa.

STANDARD KURIKULUM BERASASKAN TUNJANG

Organisasi kurikulum berasaskan tunjang dicadangkan bagi membangunkan modal insan yang berpengetahuan dan berketerampilan. Tunjang (Rajah 1) merupakan domain-domain utama yang saling menyokong antara satu sama lain bagi membentuk insan yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani dan intelek. Domain bagi setiap tunjang adalah:

i. Komunikasi

ii. Kerohanian, Sikap dan Nilai iii. Kemanusiaan

(10)

3

KURIKULUM MODULAR BERASASKAN STANDARD

KSSR Pendidikan Khas (Masalah Pembelajaran) digubal dalam bentuk pernyataan Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran yang perlu dicapai oleh murid. Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran diorganisasikan dalam bentuk modular yang mengandungi elemen pengetahuan, kemahiran dan nilai.

Standard Kandungan

Pernyataan spesifik tentang perkara yang murid patut ketahui dan boleh lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang merangkumi aspek pengetahuan, kemahiran dan nilai.

Standard Pembelajaran

Satu penetapan kriteria atau indikator kualiti pembelajaran dan pencapaian yang boleh diukur bagi setiap Standard Kandungan.

Standard Prestasi

Satu set kriteria umum yang menunjukkan tahap penguasan murid sebagai petunjuk bahawa sesuatu perkara itu telah dikuasai

KEMAHIRAN BERFIKIR ARAS TINGGI

(11)

4 etika dan kerohanian, identiti sosial, pengetahuan dan kemahiran berfikir.

Kemahiran berfikir telah ditekankan di dalam kurikulum sejak tahun 1994 dengan memperkenalkan Kemahiran Berfikir Kreatif dan Kritis (KBKK). Kemahiran berfikir ini menekan kepada pemikiran dari aras rendah sehingga aras tinggi. Bermula pada tahun 2011, Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR) telah memberi penekanan kepada Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT).

KBAT merujuk pada keupayaan untuk mengaplikasikan pengetahuan, kemahiran dan nilai dalam membuat penaakulan dan refleksi bagi menyelesaikan masalah, membuat keputusan, berinovasi dan berupaya mencipta sesuatu. KBAT juga merujuk kepada kemahiran mengaplikasi, menganalisis, menilai dan mencipta seperti di Jadual 1.

KBAT Penerangan

Mengaplikasi



_{Menggunakan pengetahuan, kemahiran, dan}

nilai dalam situasi berlainan untuk melaksanakan sesuatu perkara

Menganalisis



Mencerakinkan maklumat kepada bahagian kecil untuk memahami dengan lebih

mendalam serta hubung kait antara bahagian berkenaan

Menilai



Membuat pertimbangan dan keputusan menggunakan pengetahuan, pengalaman, kemahiran, dan nilai serta memberi justifikasi

Mencipta



_{Menghasilkan idea atau produk atau kaedah}

yang kreatif dan inovatif Jadual 1: Penerangan KBAT

Kemahiran ini ditulis secara eksplisit dalam setiap kurikulum mata pelajaran.

KBAT boleh diaplikasikan melalui aktiviti berbentuk pembelajaran inkuiri, penyelesaian masalah dan projek. Guru dan murid perlu menggunakan alat berfikir seperti peta pemikiran, peta minda, dan

(12)

5 pemikiran ke aras tinggi. Murid perlu diberi tanggungjawab atas pembelajaran mereka sendiri.

ELEMEN MERENTAS KURIKULUM

Dalam KBSR terdapat beberapa elemen merentas kurikulum telah diperkenalkan seperti Bahasa, Pendidikan Alam Sekitar, Patriotisme, Kemahiran Berfikir, Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial, Pencegahan Rasuah, Pendidikan Pengguna dan Keselamatan Jalanraya. Elemen Merentas Kurikulum dalam KBSR dikekalkan dan ditambah dengan memberi penekanan pada elemen Kreativiti dan Inovasi, Keusahawanan, dan Teknologi Maklumat dan Komunikasi.

Kreativiti dan Inovasi

Kreativiti dan inovasi adalah dua perkara yang berkaitan. Secara umum, kreativiti merujuk kepada tindakan penghasilan idea, pendekatan atau tindakan baru. Inovasi pula ialah proses menjana idea dan mengaplikasikan idea kreatif dalam konteks tertentu. Elemen kreativiti dan inovasi merupakan antara elemen yang diberi penekanan dalam KSSR bagi menyediakan murid menangani cabaran abad ke-21. Kreativiti dan inovasi perlu dipupuk dan dibangunkan ke tahap optimum supaya murid berupaya menghasilkan idea dan ciptaan yang berkualiti, dan seterusnya

menjadi amalan dan budaya dalam kehidupan seharian Bagi mencapai matlamat ini penulisan standard pembelajaran bagi mata pelajaran Teknologi Maklumat dan Komunikasi yang berkaitan dengan pemupukan kreativiti dan inovasi dinyatakan secara tersurat. Sungguhpun begitu guru digalakkan menerapkan elemen kreativiti dan inovasi dalam mana-mana topik yang difikirkan sesuai sekiranya elemen ini tidak dinyatakan secara tersurat. Guru haruslah menyediakan aktiviti yang meransang minat dan kreativiti murid. Murid perlu dibimbing dengan pengetahuan dan kemahiran untuk membolehkan mereka mengembangkan daya kreativiti dan memupuk sikap dan personaliti yang positif.

Keusahawanan

Dalam Model Baru Ekonomi, antara ciri Malaysia pada tahun 2020 adalah inovatif dan keusahawanan. Penerapan elemen keusahawanan dalam KSSR bertujuan membentuk ciri dan amalan keusahawanan sehingga menjadi satu budaya dalam kalangan murid. Ciri dan amalan keusahawanan ini boleh dibentuk dengan:

 Mengamalkan sikap keusahawanan;

 Mengaplikasikan pemikiran keusahawanan;

(13)

6

 Memformulasikan konsep, proses atau produk keusahawanan; dan

 Mengamalkan nilai, moral dan etika baik dalam keusahawanan.

Semua ciri dan amalan ini dilaksanakan bersesuaian dengan tahap kebolehan murid sekolah rendah.

Teknologi Maklumat dan Komunikasi (TMK)

Teknologi merupakan satu wadah yang berkesan untuk memperkukuhkan pembelajaran sesuatu mata pelajaran. Penggunaan teknologi seperti televisyen, radio, komputer, Internet, perisian komputer, perisian kursus dan antara muka berkomputer menjadikan pengajaran dan pembelajaran lebih menarik dan berkesan. Animasi dan simulasi berkomputer membantu dalam mempelajari konsep yang sukar dan abstrak, dan boleh dipersembahkan dalam bentuk perisian kursus atau laman web. Elemen TMK merupakan satu elemen yang diberi penekanan dalam KSSR. Terdapat tiga pendekatan dalam menggunakan TMK iaitu:

 Belajar mengenai TMK

 Belajar melalui TMK

 Belajar dengan TMK

FOKUS MATA PELAJARAN

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Matlamat

Komposisi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan merangkumi kemahiran asas pergerakan, asas permainan, asas olahraga, asas akuatik, kecergasan, rekreasi dan kesenggangan serta kesihatan.

Kurikulum Pendidikan Jasmani sekolah rendah bertujuan membimbing murid :

i. melakukan kemahiran motor asas dengan corak pergerakan yang sesuai dengan lakuan yang betul

ii. mengaplikasikan konsep kecergasan berdasarkan kesihatan iii. pemupukan elemen keselamatan pengurusan, tanggungjawab kendiri dan interaksi sosial semasa melakukan aktiviti fizikal

Objektif

i. melakukan kemahiran khusus dengan teknik yang betul ii. kecekapan menggabungkan pergerakan dalam melakukan

aktiviti

(14)

7 iv. menunjuk cara kemahiran sosial yang sesuai dalam aktiviti

fizikal

v. menunjuk cara kemahiran tanggungjawab kendiri yang sesuai dalam aktiviti fizikal

vi. mengaplikasikan kecergasan berdasarkan lakuan motor melalui aktiviti fizikal dalam kemahiran asas dan khusus serta mengetahui kepentingan menjaga kecergasan dan kecerdasan

vii. melakukan aktiviti fizikal dengan riang, bertanggungjawab dan selamat

viii. membentuk pandangan yang positif tentang kesihatan reproduktif dan sosial untuk diri, keluarga dan masyarakat ix. mengamalkan gaya hidup yang sihat dan selamat

x. mengetahui kesan buruk pengambilan bahan berbahaya iaitu rokok, dadah dan alkohol

xi. mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti jasmani

Perlaksanaan Modul Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Modul Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Modul pengajaran disediakan berpandu kepada Standard Kurikulum Pendidikan Jasmani dan Kesihatan untuk membantu guru menjalankan pengajaran dengan lebih berkesan. Guru boleh mengubahsuai atau membina modul yang bersesuaian mengikut keperluan. Penglibatan murid yang aktif dan guru yang kreatif dapat meningkatkan pencapaian prestasi murid ( cara PdP kesukanan)

PENDEKATAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

Dalam melaksanakan pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan ini guru boleh mempelbagaikan pendekatan bagi mencapai kehendak Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran. Antaranya adalah:

 Belajar Melalui Permainan

 Belajar Sambil Bermain

 Multi Sensori

 Pembelajaran Kontekstual

 Pembelajaran Interaktif

 Pembelajaran Koperatif

(15)

8

 Pembelajaran Masteri

 Kaedah sumbang saran

 Kaedah tunjuk cara (demonstrasi)

 Simulasi atau kaedah pengajaran kumpulan

Pembinaan Dokumen Standard Pendidikan Jasmani adalah berdasarkan 5 aspek.

Bagi T

ajuk 1 iaitu Kemahiran Pergerakan, murid dapat menguasai pelbagai corak pergerakan dan kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal. Tajuk 2 pula adalah penekanan dalam Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan. Murid dapat mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam pembelajaran serta mengembang kemahiran motor dalam melaksanakan aktiviti fizikal. Manakala dalam Tajuk 3, Kecergasan Meningkatkan Kesihatan, murid berkeupayaan meningkatkan dan mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan dan fizikal. Bagi Tajuk 4 iaitu aplikasi pengetahuan meningkatkan kecergasan, murid dapat mengaplikasi pengetahuan berkaitan konsep, prinsip dan strategi meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal.

Seterusnya, Tajuk 5 iaitu Kesukanan, murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Pendidikan Jasmani menerusi aspek

keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi, prinsip dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berterusan. Dalam tajuk ini juga, guru perlu memasukan kemahiran yang diajar mengikut kesesuaian topik-topik sebelumnya.

(16)

9

pengetahuan dalam pergerakan

pengetahuan dalam meningkatkan kesenggangan dalam pengajaran PJ. Bagi yang memilih akuatik asas, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kemudahan dan guru yang berkelayakan.

RANCANGAN PENDIDIKAN INDIVIDU

Rancangan Pendidikan Individu (RPI):

…adalah....suatu rekod yang mengandungi butiran

sebagaimana yang ditentukan oleh Ketua Pendaftar yang

menyatakan tentang rancangan pendidikan bagi setiap

murid berkeperluan pendidikan khas.

(Peraturan-Peraturan Pendidikan (Pendidikan

Khas) 2013).

...adalah satu dokumen bertulis yang menjelaskan matlamat

perancangan pendidikan yang dirancang untuk setiap murid

berkeperluan khas dan dijadikan panduan oleh guru dalam

proses pengajaran dan pembelajaran dan boleh

menyatakan tahap pencapaian murid.

(Buku Panduan Rancangan Pendidikan (RPI)

Individu Murid-Murid Berkeperluan Khas,

2000)

(17)

10 dan penerapan ke atas rancangan pembelajaran dan perkhidmatan yang disediakan. Justeru, RPI memaklumkan ibubapa dan pihak sekolah tentang keperluan individu murid dan bagaimana keperluan tersebut dirancang untuk dipenuhi. Bagi mencapai tujuan tersebut, perlu ada kerjasama dan kolaborasi antara pihak sekolah, ibubapa, dan murid itu sendiri, dengan dibantu oleh pegawai pendidikan peringkat negeri dan daerah, dan individu dari agensi atau khidmat sokongan lain.

RPI memperincikan antara lain:

i. Tahap prestasi sedia ada murid

ii. Perancangan akademik dan bukan akademik

iii. Matlamat pendidikan tahunan yang boleh dicapai murid iv. Objektif pendidikan yang boleh diukur

v. Objektif, prosedur dan urutan pentaksiran bagi mengenalpasti perkembangan dalam pencapaian

vi. Perkhidmatan yang diperlukan oleh murid

vii. Perancangan, jangkamasa dan tarikh sesuatu perkhidmatan dapat disediakan untuk murid, dan

viii. Perancangan dan persediaan bagi membantu dan membimbing murid berinteraksi dengan persekitaran mereka.

PENTAKSIRAN SEKOLAH

Pentaksiran Sekolah (PS) adalah salah satu komponen utama dalam pengajaran dan pembelajaran (PdP) kerana ia berperanan mengukuhkan pembelajaran murid, meningkatkan keberkesanan pengajaran guru dan mampu memberi maklumat yang sah tentang apa yang telah dilaksanakan atau dicapai dalam PdP. PS dilaksanakan oleh guru dan pihak sekolah sepenuhnya bermula dengan perancangan, pembinaan item dan instrumen pentaksiran, pentadbiran, pemeriksaan atau penskoran, perekodan hingga pelaporan. PS penting untuk menentukan keberkesanan guru dan pihak sekolah dalam usaha menghasilkan insan yang harmoni dan seimbang. PS merupakan aktiviti berterusan yang menuntut komitmen yang tinggi, dan hala tuju yang jelas daripada guru dan pihak sekolah untuk memperkembangkan potensi setiap murid ke tahap maksimum. PS mempunyai ciri-ciri berikut:

 Iaitu mampu memberi maklumat menyeluruh tentang penguasaan, pengetahuan, kemahiran, dan pengamalan nilai murni;

 Berterusan iaitu aktiviti pentaksiran berjalan seiring dengan PdP;

(18)

11

 Merujuk standard prestasi yang dibina berdasarkan standard kurikulum.

PS boleh dilaksanakan secara:

 Pentaksiran formatif yang dijalankan seiring dengan PdP.

 Pentaksiran sumatif yang dijalankan pada akhir unit pembelajaran, semester atau tahun.

Pentaksiran Rujukan Standard

Standard Prestasi diguna untuk melihat kemajuan dan pertumbuhan (growth) pembelajaran, serta prestasi seseorang murid. Pentaksiran Rujukan Standard merupakan proses mendapatkan maklumat tentang sejauh mana murid tahu, faham dan boleh buat atau telah menguasai apa yang dipelajari berdasarkan pernyataan standard prestasi yang ditetapkan. Pentaksiran sedemikian tidak membandingkan pencapaian seseorang murid dengan murid lain. Prestasi murid dilaporkan dengan menerangkan tentang kemajuan dan pertumbuhan murid dalam pembelajaran. Murid dinilai secara adil dan saksama sebagai individu dalam masyarakat berdasarkan keupayaan, kebolehan, bakat, kemahiran dan potensi diri tanpa dibandingkan dengan orang lain. Pihak sekolah berupaya mendapatkan maklum balas yang lengkap dalam bentuk data kualitatif dan kuantitatif.

Maklumat yang diperolehi membolehkan pihak yang bertanggungjawab mengenali, memahami, menghargai, mengiktiraf dan memuliakan anak didik sebagai insan yang berguna, penting dan mempunyai potensi untuk menyumbang kepada pembangunan negara dan bangsa mengikut keupayaan dan kebolehan masing-masing.

(19)

12

Tafsiran Umum

MAKSUD TAHAP

PENGUASAAN TAFSIRAN UMUM

Tahu 1

Murid tahu perkara asas, atau boleh melakukan kemahiran asas atau memberi respons terhadap perkara yang asas.

Tahu dan

Faham 2

Murid menunjukkan kefahaman untuk menukar bentuk komunikasi atau

menterjemah serta menjelaskan apa yang telah dipelajari.

Tahu, Faham dan Boleh

Buat

3

Murid menggunakan pengetahuan untuk melaksanakan sesuatu kemahiran pada suatu situasi.

Murid melaksanakan sesuatu kemahiran dengan beradab, iaitu mengikut prosedur atau secara sistematik.

Tahu, Faham

Murid melaksanakan sesuatu kemahiran pada situasi baharu, dengan mengikut prosedur atau secara sistematik, serta tekal, dan bersikap positif.

Tahu, Faham

Murid berupaya menggunakan pengetahuan dan kemahiran sedia ada untuk digunakan pada situasi baharu secara sistematik, bersikap positif, kreatif dan inovatif, serta boleh dicontohi.

Jadual 1: Maksud dan tafsiran umum tentang Tahap Penguasaan

Tafsiran Khusus

TAHAP

PENGUASAAN TAFSIRAN

1

Murid tahu perkara asas, atau boleh melakukan kemahiran asas atau member respon terhadap perkara yang asas [Domain psikomotor dan kognitif (tahu) yang melibatkan aspek 1 atau 2 mengikut Modul Kemahiran dan 3 atau 4 mengikut Modul Kecergasan]

2

urid menunjukkan kefahaman untuk menukar bentuk komunikasi atau menterjemah serta menjelaskan apa yang telah dipelajari. [Domain psikomotor dan kognitif (faham) yang melibatkan aspek 1,2,3,4 mengikut Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan]

3

Murid menggunakan pengetahuan untuk melaksanakan sesuatu kemahiran pada situasi. [Domain psikomotor dan kognitif (aplikasi) yang melibatkan aspek 1,2,3,4 mengikut Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan]

4

(20)

13

TAHAP

5

Murid melaksanakan sesuatu kemahiran pada situasi baru, dengan mengikut prosedur atau secara sistematik, serta tekal dan bersikap positif.

[Domain psikomotor, kognitif (inovasi) dan efektif yang melibatkan aspek 1,2,34,5 mengikut Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan]

6

Murid mampu menzahirkan idea yang kreatif dan inovatif, mempunyai keupayaan membuat keputusan untuk mengadaptasi permintaan serta cabaran dalam kehidupan seharian serta boleh berbicara untuk mendapatkan dan menyampaikan maklumat menggunakan ayat yang sesuai secara bertatasusila dan menjadi contoh secara tekal

[Domain psikomotor, kognitif (kreativiti dan inovatif) dan efektif yang melibatkan aspek 1,2,34,5 mengikut Modul Kemahiran dan Modul kecergasan]

Jadual 2: Tafsiran Tahap Penguasaan bagi mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Pelaksanaan Pengajaran Dan Pembelajaran Dan Pentaksiran

Sekolah

Setiap guru perlu merancang PdP dengan merujuk kepada Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran. Kebijaksanaan guru adalah perlu dalam merancang dan melaksanakan PdP yang berkesan dan bersesuaian. Pada waktu yang sama, guru perlu mentaksir dan menentukan tahap keupayaan murid berdasarkan Standard Prestasi yang telah disusun mengikut kelompok standard kandungan dan standard pembelajaran. Guru seharusnya memberi peluang kepada setiap muridnya untuk mencapai tahap keupayaan yang lebih baik dengan melaksanakan proses bimbingan dan pengukuhan.

Standard Pembelajaran merangkumi perkara yang perlu dipelajari dan disampaikan dalam PdP. Standard Prestasi pula mengandungi panduan untuk mentaksir murid mengikut tahap penguasaan seperti yang dihasratkan. Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran mengintegrasikan standard kurikulum dan pentaksiran sekolah dalam satu dokumen.

(21)

14

Pemerhatian: Kaedah ini sesuai untuk menilai individu dari aspek kemahiran saintifik serta sikap saintifik dan nilai murni. Kaedah pemerhatian adalah untuk menilai proses yang dilakukan murid, bukan hasil akhir yang diperoleh.

Ujian: Ujian boleh dijalankan dalam bentuk kertas pensel atau lisan. Ujian kertas pensel boleh disediakan dalam bentuk soalan objektif atau subjektif. Contoh ujian lisan adalah kuiz.

Persembahan secara lisan: Persembahan secara lisan adalah penting untuk menilai kemahiran bertutur, keyakinan diri dan pengetahuan murid tentang kemahiran yang dipelajari.

Senarai semak: Senarai semak merupakan laporan individu tentang penguasaan elemen-elemen yang diuji dalam proses pengajaran dan pembelajaran. Elemen yang diuji dalam sains adalah pengetahuan, kemahiran serta sikap saintifik dan nilai murni.

Portfolio: Portfolio adalah kompilasi hasil kerja murid secara individu atau kumpulan. Contoh portfolio adalah buku skrap dan folio.

(22)

15

PEGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR: SKIP

STANDARD KANDUNGAN

(Murid dibimbing untuk….)

STANDARD PEMBELAJARAN

(Murid berupaya untuk..…)

STANDARD PRESTASI

(Murid boleh….)

TAHAP

Pergerakan Lokomotor 1.1 Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul

2.1 Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor

1.1.1 Melakukan skip secara bebas dalam kawasan yang ditetapkan 1.1.2 Melakukan skip dengan kaki diangkat separas lutut

1.1.3 Melakukan skip pelbagai arah dalam kawasan yang ditetapkan i. depan

ii. kiri iii. kanan

1.1.4 Melakukan skip mengikut rentak lagu

2.1.1 Menyatakan pergerakan lokomotor

2.1.2 Menyatakan dan memahami

1 Boleh mengenal aktiviti skip

2 Boleh melakukan aktiviti skip dan menyatakan secara ringkas pergerakan badan ketika skip dilakukan

3 Boleh melakukan aktiviti skip serta

mengaplikasikan teknik skip yang betul mengikut postur badan

4 Boleh melakukan aktiviti skip dengan pelbagai arah dalam jarak yang ditetapkan

(23)

16

TAHAP

5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan keselamatan

aksi skip dengan perlakuan yang betul

5.1.1 Mengamalkan elemen

pengurusan seperti pengambilan peralatan dan penyimpanan peralatan

5.1.2 Mengamalkan elemen keselamatan

seperti pakaian sukan, memakai kasut dan memastikan alatan yang digunakan adalah selamat 5.1.3 tunjuk cara persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

6

(24)

17

PEGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR: LONJAKAN DAN MENGGELONGSOR

TAHAP

Pergerakan Lokomotor 1.1 Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul

2.1 Berkebolehan melakukan pergerakan lokomotor

1.1.5 Melakukan lonjakan secara bebas

1.1.6 Melakukan lonjakan dengan pelbagai arah.(depan,kiri, dan kanan)

1.1.7 Melakukan pergerakan

menggelongsor mengikut arah (kiri dan kanan)

1.1.8 Menggabungkan pelbagai pergerakan lokomotor 2.1.1 Menyatakan pergerakan lokomotor

2.1.2 Menyatakan dan memahami aksi skip dengan perlakuan yang betul

1

Boleh mengenal aksi lonjakan

2 Boleh melakukan lonjakan dan menyatakan secara ringkas lonjakan dengan cara yang betul

3 Boleh melakukan lonjakan dan mengaplikasikan teknik lonjakan mengikut postur badan yang betul 4 Boleh melakukan lonjakan secara berulang

mengikut arah yang di tetapkan

5 Boleh melakukan lonjakan dengan postur badan yang betul dan berpakaian yang sesuai

(25)

18

TAHAP

Pengurusan dan Keselamatan 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan keselamatan

2.1.3 Menyatakan aksi lonjakan dengan perlakuan yang betul 2.1.4 Menyatakan pergerakan menggelongsor dengan perlakuan yang betul 2.1.5 Mengenal pasti pelbagai pergerakan lokomoto dalam satu rangkaian

keselamatan seperti memakai pakaian sukan, memakai kasut, dan memastikan alatan yang digunakan adalah selamat

(26)

19

PEGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR: MENGILAS BADAN DAN MEMBONGKOK

TAHAP

Pergerakan Bukan Lokomotor 1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan bukan

lokomotor dengan lakuan yang betul

2.2 Berkebolehan melakukan pergerakan bukan

1.2.2 Membongkokkan badan dalam i.posisi berdiri

ii.posisi duduk

1.2.3 Menggabungkan pelbagai pergerakan bukan lokomotor dalam satu rangkaian

pergerakan

2.2.1 Menyatakan pergerakan bukan lokomotor

2.2.2 Menyatakan aksi mengilas badan dengan perlakuan yang

1 Boleh mengenal aktiviti mengilas badan membongkok

2 Boleh melakukan aktiviti mengilas badan dan menunjuk bahagian otot yang digunakan ketika mengilas badan

3

Boleh melakukan aktiviti mengilas badan dan membongkok serta mengaplikasikan aktiviti mengilas badan dan membongkok dengan penuh keyakinan

4 Boleh melakukan aktiviti mengilas badan dan membongkok beberapa kali

(27)

20

TAHAP

Pengurusan dan Keselamatan 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan keselamatan

betul

2.2.3 Menyatakan aksi membongkok dengan perlakuan yang betul 2.2.4 Mengenal pasti pelbagai pergerakan bukan lokomotor dalam satu rangkaian

5.1.3 Tunjuk cara persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

membongkok secara berkumpulan dengan menggunakan alatan dan mengenal pasti ruang yang selamat untuk melakukan aktiviti

6

Boleh merancang aktiviti pertandingan mini berkaitan dengan aktiviti mengilas badan dan membongkok serta melakukan aktiviti dengan penuh yakin dan seronok

(28)

21

PEGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR: MANIPULASI ALATAN

TAHAP

Kemahiran Manipulasi Alatan 1.3 Berkebolehan melakukan

kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul

2.3 Mengetahui konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan Tanggungjawab kendiri

5.2 Berkebolehan mempunyai keyakinan dan

tanggungjawab

kendiri semasa melakukan

1.3.1 Melakukan skip bebas dengan menggunakan tali skipping / gelung rotan

2.3.1 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan skip bebas dengan menggunakan tali skipping dan gelung rotan

5.2.1 Mempamerkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal

5.2.2 Menunjukkan rasa seronok

1

Boleh mengenal aktiviti skip

2 Boleh melakukan aktiviti skip menggunakan tali skipping

3 Boleh mempraktikkan aktiviti skip menggunakan tali skipping dengan cara yang betul

4 Boleh menjelaskan aktiviti skip dengan menggunakan tali skipping dalam jarak yang ditetapkan dengan lakuan yang betul

5 Boleh melakukan aktiviti skip dalam pelbagai kemahiran pergerakan lokomotor dan

(29)

22

TAHAP

aktiviti fizikal

melakukan aktuviti fizikal 5.2.3 Menunjukkan reaksi menerima kemenangan dan kekalahan dalam sesuatu permainan atau aktiviti

6

(30)

23

PEGERAKAN LOKOMOTOR DAN BUKAN LOKOMOTOR: MANIPULASI ALATAN

TAHAP

Kemahiran Manipulasi Alatan 1.3 Berkebolehan melakukan

kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul

2.3 Mengetahui konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan

Tanggungjawab kendiri

tanggungjawab

1.3.2 Melakukan aksi mengilas badan badan

ke kiri dan ke kanan dengan menggunakan alatan seperti bola, pundi kacang dan baton 2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan aktiviti mengilas badan badan

menggunakan bola, pundi kacang dan baton

1

Boleh mengenal aktiviti mengilas badan badan

2 Boleh melakukan aktiviti mengilas badan badan dengan menggunakan bola, pundi kacang dan baton

3 Boleh mempraktikkan aktiviti mengilas badan badan menggunakan bola,pundi kacang dan baton dengan cara yang betul

4

Boleh menjelaskan aktiviti mengilas badan badan dengan menggunakan bola,pundi kacang dan baton dalam jangka masa yang ditetapkan dengan lakuan yang betul

(31)

24

TAHAP

aktiviti fizikal

5.2.2 Menunjukkan rasa seronok melakukan aktiviti fizikal

5.2.3 Menunjukkan reaksi menerima kemenangan dan kekalahan dalam sesuatu permainan atau aktiviti

dalam pelbagai kemahiran pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor

(32)

25

OLAHRAGA ASAS: LARIAN

TAHAP

Olahraga Asas

1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan perlakuan yang betul di dalam acara balapan

2.4 Berkebolehan

mengaplikasikan konsep, prinsip dan pergerakan teknik asas dalam larian.

1.4.1Melakukan aksi pergerakan memanaskan badan

1.4.2 Melakukan teknik asas berlari 1.4.3 Melakukan teknik asas

permulaan berlari 1.4.4 Melakukan teknik asas menamatkan larian

2.4.1 Mengenal pasti teknik asas berlari

1 Boleh berlari dalam laluan lurus

2 Boleh berlari dalam laluan lurus dengan pelbagai kelajuan dan boleh menunjukkan otot yang digunakan ketika berlari

3 Boleh berlari dalam laluan lurus dengan pelbagai kelajuan dan boleh mengaplikasikan teknik asas permulaan berlari yang betul

4 Boleh melakukan teknik asas permulaan berlari dan lakuan teknik asas pemulaan serta boleh melakukan aktiviti dengan yakin dan seronok 5 Boleh melakukan teknik asas menamatkan larian

(33)

26

TAHAP

5.3 Berkebolehan berkomunikasi

secara berkesan dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal

2.4.2 Mengenal pasti teknik asas permulaan larian

i. Gaya berdiri ii. Gaya dekam iii. Lonjakan

2.4.3 Menyatakan teknik asas menamatkan larian i. Mendada

5.3.1 Menunjukkan kebolehan berkomunikasi antara

rakan,guru,dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti

6

Boleh berlari pecut, lari berganti-ganti dan

(34)

27

OLAHRAGA ASAS: LOMPATAN

TAHAP

Acara Padang 1.5 Lompat Jauh

2.5 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan teknik asas

lompat jauh

tanggungjawab

1.5.1 Melakukan teknik asas lompat jauh

i. Lari landas ii. Lonjakan iii. Penerbangan iv. Mendarat

2.5.1 Menyatakan teknik asas acara lompat jauh

1 Menyatakan teknik asas lompat jauh dengan cara melompat sebelah kaki

2 Boleh melompat dengan sebelah kaki dan

mendarat dengan menggunakan kedua belah kaki serta menyatakan cara lompatan yang betul

3 Boleh melompat dengan kaki kanan atau kiri dan mendarat dengan menggunakan kedua belah kaki dengan postur badan yang betul

4

(35)

28

TAHAP

aktiviti fizikal

5.2.2 Menunjukkan rasa seronok

melakukan aktiviti fizikal 5

Boleh berlari dengan langkah yang konsisten dan melompat melepasi jarak tertentu serta mengenal pasti jumlah langkah lari .

6

(36)

29

OLAHRAGA ASAS: LONTARAN

TAHAP

Acara Padang 1.6 Lontar peluru

2.6 Berkebolehan mengaplikasi konsep dan teknik asas lontar peluru

Keselamatan dan Pengurusan 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan

keselamatan

1.6.1 Melakukan teknik asas lontar peluru

i. Pegangan ii. Lakuan Sediaan iii. Lontaran Bebas

2.6.1 Menyatakan teknik asas lontar peluru

1 Boleh melontar objek sfera dengan bimbingan dari guru.

2 Boleh melontar dan melempar objek dan menyatakan denga.n ringkas cara pergerakan tangan yang betul

3 Boleh menyatakan bahagian otot yang digunakan ketika aktiviti melontar dan melempar.

4 Boleh melontar dan melempar objek leper dalam pelbagai jarak yang ditentukan dan mengenal pasti postur badan yang betul.

(37)

30

TAHAP

keselamatan seperti memakai pakaian sukan, memakai kasut dan memastikan alatan

yang digunakan adalah selamat. 5.1.3 Tunjuk cara persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

boleh menunjukkan keyakinan dalam berkomunikasi.

6

(38)

31

AKUATIK :TEKNIK BERENANG

Murid dibimbing untuk…..

Murid berupaya untuk….. T.PENGUASAAN STANDARD PRESTASI

Akuatik Asas

1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran asas renang

2.7 Berkebolehan mengetahui konsep asas keselamatan

di air dan kemahiran asas renang

Keselamatan dan Pengurusan 5.1 Berkebolehan mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan

keselamatan

1.7.1 Melakukan aktiviti melonjak dari dinding kolam (apung tiarap) 1.7.2 Meluncur di dalam air dengan bantuan alatan apungan 2.7.1 Menerangkan aksi lonjakan secara bebas di dalam air 2.7.2 Menerangkan aksi meluncur secara bebas di dalam air

keselamatan seperti memakai pakaian sukan, memakai kasut

1

Boleh mengenal teknik lonjakan dan meluncur 2

Boleh melakukan teknik lonjakan dan meluncur

3 Boleh melakukan teknik lonjakan dan meluncur serta mengaplikasikan teknik lonjakan bebas dengan bimbingan daripada guru

4 Boleh melakukan teknik lonjakan dan meluncur dengan penuh keyakinan tanpa bantuan daripada guru

5

Merancang dan melakukan teknik lonjakan, meluncur dan berenang dengan menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti

(39)

32

Murid dibimbing untuk…..

Murid berupaya untuk….. T.PENGUASAAN STANDARD PRESTASI

dan memastikan alatan

yang digunakan adalah selamat.

(40)

33

REKREASI DAN KESENGGANGAN: PERMAINAN DALAMAN

TAHAP

Rekreasi dan Kesenggangan 1.8 Berkebolehan bermain permainan dalaman

5.3 Berkebolehan

berkomunikasi secara berkesan dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal

5.4 Berkebolehan membentuk dan bekerjasama dalam kumpulan

1.8.1 Bermain permainan dalaman berbentuk kemahiran berfikir

5.3.1 Menunjukkan kebolehan berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti 5.4.1 Menunjukkan kebolehan

membentuk kumpulan dinamik dan bekerjasama dalam

kumpulan tersebut 5.4.2 Melakukan aktiviti secara

1 Boleh mengenal permainan Sahiba, Monopoli, Catur dan Jigsaw Puzzle

2 Boleh membezakan permainan Sahiba, Monopoli, Catur dan Jigsaw Puzzle

3 Boleh mengaplikasikan permainan Sahiba, Monopoli, Catur dan Jigsaw Puzzle

4 Boleh menyelesaikan masalah dalam strategi permainan Sahiba, Monopoli, Catur dan Jigsaw Puzzle

(41)

34

TAHAP

berpasangan

6

(42)

35

REKREASI DAN KESENGGANGAN: PERKHEMAHAN

TAHAP

Rekreasi dan Kesenggangan 1.9 Berkebolehan melakukan aktiviti di luar bilik darjah

Rekreasi dan Kesengganan 2.8 Memahami asas aktiviti dan keselamatan di luar bilik darjah

Interaksi sosial 5.3 Berkebolehan

berkomunikasi secara berkesan dalam pelbagai

1.9.1 Menyatakan asas perkhemahan i. Tujuan perkhemahan

ii. Mengenal alatan dan fungsi alatan perkhemahan

iii Langkah keselamatan diri dan alatan

2.8.1 Menerangkan cara memasang khemah doomie dalam simulasi

perkhemahan

5.3.1 Menunjukkan kebolehan berkomunikasi antara rakan, guru, dan ahli kumpulan semasa

1 Boleh mengenali konsep dan tujuan perkhemahan

2

Boleh mengenali peralatan perkhemahan dan fungsinya

3

Boleh mengenali peralatan perkhemahan dan langkah-langkah keselamatan semasa

perkhemahan

4

Boleh mengaplikasikan cara pemasangan khemah dengan cara yang betul

5

(43)

36

TAHAP

cara semasa melakukan aktiviti fizikal

Dinamika Kumpulan

5.4 Berkebolehan membentuk dan bekerjasama dalam kumpulan

melakukan aktiviti

5.4.1 Menunjukkan kebolehan membentuk kumpulan dinamik dan bekerjasama dalam kumpulan tersebut

6

(44)

37

KECERGASAN: KAPASITI AEROBIK (STAMINA)

TAHAP

Kapasiti Aerobik (Stamina) 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep kecergasan

Aplikasi Pengetahuan meningkatkan kecergasan

4.1 Bekebolehan mengaplikasi Konsep kecergasan

semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal

3.1.1 Melakukan aktiviti berlari secara bervariasi tanpa henti pada tempoh masa yang sesuai dengan kebolehan murid

3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan badan.

4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan badan 4.1.2 Mengenal pasti aktiviti menyejukan badan 4.1.3 Membezakan kadar nadi sebelum dan selepas aktiviti

1

Boleh mengenal aktiviti berlari secara bervariasi

2 Boleh membezakan aktiviti menyejukkan dan memanaskan badan semasa melakukan aktiviti

3 Boleh melakukan aktiviti berlari secara bervariasi

tanpa henti pada tempoh masa yang sesuai dengan kebolehan murid

4 Boleh membezakan kadar denyutan nadi dan melakukan teknik pernafasan dengan betul

5

(45)

38

TAHAP

Tanggungjawan Kendiri 5.2 Berkebolehan mempunyai keyakinan dan

tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal

6

(46)

39

KECERGASAN: DAYA TAHAN OTOT

TAHAP

Daya Tahan Otot

3.2 Berkebolehan melakukan pergerakan berulang kali yang melibatkan daya tahan otot.

Aplikasi pengetahuan

meningkatkan kecergasan

4.2 Berkebolehan menguasai konsep asas kapasiti aerobik

Tanggungjawab Kendiri 5.2 Berkebolehan mempunyai keyakinan dan

tanggungjawab kendiri

3.2.1 Melakukan gayut palang

3.2.2 Melakukan aktiviti burpee (tekan tubi dan lonjak)

3.2.3 Melakukan aktiviti berhalangan

4.2.1 Menyatakan teknik pernafasan yang betul

1

Boleh menyatakan aktiviti bergayut palang

2 Boleh membezakan aktiviti bergayut palang dan burpee

3 Boleh mengaplikasikan gabungan aktiviti bergayut palang dan aktiviti burpee

4 Boleh melakukan aktiviti burpee berulangkali tanpa bantuan guru

5 Boleh membezakan dan melakukan gabungan aktiviti berhalangan , gayut palang dan burpee

secara tertib dan lakuan yang betul

(47)

40

TAHAP

semasa melakukan aktiviti fizikal.

(48)

41

KECERGASAN: DAYA KEKUATAN OTOT

TAHAP

Daya Kekuatan Otot

3.3 Mengaplikasi pergerakan berulang kali yang

melibatkan daya kekuatan otot

4. Aplikasi Pengetahuan

meningkatkan

kecergasan

4.3 Menguasai konsep asas kekuatan dan daya tahan otot

3.3.1. Melakukan senaman kekuatan otot yang melibatkan aktiviti i) tekan tubi

ii) bangkit tubi iii) ringkuk tubi

4.3.1 Menyenaraikan bahagian otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti tekan tubi, bangkit tubi, ringkuk dan separa cangkuk

4.3.2 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa

1 Boleh mengenal aktiviti senaman tekan tubi, bangkit tubi dan ringkuk tubi.

2 Boleh melakukan aktiviti tekan tubi, bangkit tubi dan ringkuk tubi.

3 Boleh menamakan otot-otot besar yang terlibat semasa melakukan senama tekan tubi, bangkit tubi dan ringkuk tubi.

4 Boleh menama dan menyenaraikan bahagian otot yang melakukan aktiviti tekan tubi, bangkit tubi dan ringkuk tubi.

(49)

42

TAHAP

Tanggungjawab sendiri

melakukan regangan

tekan tubi, bangkit tubi dan ringkuk tubi.

6

(50)

43

KECERGASAN: KOMPOSISI BADAN

TAHAP

Komposisi badan

3.4 Mengaplikasi senaman kelenturan dengan betul.

meningkat kecergasan

4.4 Berkebolehan menguasai konsep asas kelenturan

3.4.1 Melakukan senaman regangan secara statik ( meringkuk, menjengket, menjangkau) pada otot utama dengan lakuan yang betul

4.4.1 Mengenal pasti teknik regangan yang betul

4.4.2 Mengenal pasti otot-otot besar yang terlibat semasa

melakukan regangan

1 Boleh mengenal aktiviti meringkuk ,menjengkek dan merangkak

2 Boleh membezakan pergerakan senaman regangan secara statik (meringkuk,menjengket dan menjangkau)

3 Boleh menunujukkan dan menamakan bahagian otot yang terlibat semasa melakukan (meringkuk,menjengket dan menjangkau)

4

Boleh menhubungkaitkan aktiviti

(51)

44

TAHAP

tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizkal

5.4.1 Mencatat berat dan tinggi sendiri dengan carta pertumbuhan normal

5

Boleh menilai kesan pada otot yang terlibat ketika melakukan aktiviti (meringkuk,menjengket dan menjangkau) secara berterusan dengan mengikut arahan guru

(52)

45

KECERGASAN: KOMPOSISI BADAN

TAHAP

Komposisi badan

3.5 Mengetahui komposisi badan

meningkatkan kecergasan

4.5 Berkebolehan memahami konsep komposisi badan

3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan

3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi ketinggian dan berat

4.5.1 Mencatat berat dan tinggi dengan carta pertumbuhan normal

1 Boleh menyatakan ukuran tinggi badan sendiri dengan betul

2 Boleh menyatakan ukuran tinggi dan timbangan berat badan sendiri dengan betul

3 Boleh mengambil ukuran serta membandingkan tahap ketinggian dan berat badan antara diri sendiri dengan rakan

4

Boleh merekod pertumbuhan diri sendiri dari segi ketinggian dan berat dengan menggunakan peralatan yang diberi dengan tertib

(53)

46

TAHAP

Tanggungjawab Kendiri 5.2 Berkebolehan mempunyai keyakinan dan

5

Boleh mengenali komposisi badan sendiri dan rakan sebaya serta menyatakan perkaitan dengan faktor nutrisi dan kesihatan

6

(54)

47

KESIHATAN DIRI

TAHAP

Kesihatan Diri

6.1 Mengetahui

pertumbuhan serta perkembangan fizikal yang sihat.

6.1.1 Mengenalpasti bahagian dalam

6.1.2 Menerangkan amalan asas kesihatan dalam kehidupan harian

i. Menerangkan amalan harian

ii. Menerangkan amalan pemakanan seimbang iii. Menerangkan

1 Boleh menamakan empat bahagian dalam tubuh badan dan fungsinya.

2 Boleh menyatakan cara menjaga kesihatan dan kebersihan di sekeliling.

3 Boleh menjelaskan amalan kesihatan dalam kehidupan seharian.

4 Boleh mengaplikasi cara pengurusan kesihatan diri dengan baik.

(55)

48

TAHAP

kepentingan rehat,rekreasi dan kesenggangan. iv. Menerangkan

kepentingan tidur yang cukup. 6.1.3 Menerangkan cara

pengurusan kesihatan diri seperti menjaga pakaian, menjaga alat keperluan diri dan menjaga kebersihan 6.1.4 Menerangkan penjagaan Kebersihan.

i. Rumah ii. Sekolah iii. Persekitaran

6

(56)

49

PERASAAN

TAHAP

Perasaan

6.2 Memahami perbagai emosi, kepetingan dan cara

mengurus emosi untuk meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian.

6.2.1 Menjelaskan perasaan yang dialami seperti gembira, sedih,

takut, marah dan malu. 6.2.2 Menjelaskan perasaan kasih sayang kepada ibu, bapa, guru dan

rakan seperti ucapan, bersalaman dan penghargaan

1 Boleh menyatakan perasaan seseorang mengikut situasi.

2 Boleh melakukan mimik muka seperti perasaan gembira, sedih, takut, marah dan malu.

3 Boleh menjelaskan perasaan seperti gembira, sedih, takut, marah dan malu.

4

Boleh menentukankan perasaan mengikut situasi. 5 Boleh mengawal dan mengubahsuai perasaan

berdasarkan situasi. 6

(57)

50

KEKELUARGAAN

TAHAP

Kekeluargaan

6.3 Mengetahui peranan diri sendiri,dan ahli keluarga serta kepentingan institut kekeluargaan dalam aspek kesihatan keluarga.

6.3.1 Menyatakan perbezaan fizikal antara kanak-kanak lelaki dan kanak-kanak perempuan.

6.3.2.Menyenaraikan perbezaan antara kanak-kanak lelaki dan perempuan dari segi minat, perawakan

perwatakan dan cara berpakaian.

6.3.3 Mengenalpasti cara penjagaan, kehormatan

1 Boleh mengenali jantina kanak-kanak lelaki dan perempuan.

2 Boleh membandingbezakan antara fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan.

3 Boleh menyebut dan menyenaraikan minat, perawakan, perwatakan dan cara berpakaian bagi kanak-kanak perempuan dan lelaki.

4 Boleh menyebut dan mengaplikasikan cara penjagaan kehormatan dan keselamatan diri termasuk aspek seks

(58)

51

TAHAP

dan keselamatan diri termasuk aspek seksual. 6.3.4 Menyatakan cara mengeratkan kekeluargaan

6

(59)

52

GAYA HIDUP SIHAT DAN SELAMAT

TAHAP

Pemakanan

7.1. Mengetahui pemakanan

yang selamat dan sihat.

7.1.1. Menamakan makanan berkhasiat dan tidak berkhasiat.

7.1.2. Menyenaraikan makanan berkhasiat dan tidak berkhasiat

1 Boleh menamakan makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat

2 Boleh menyatakan kesan memakan makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat.

3 Boleh menyenaraikan makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat serta selamat untuk kesihatan tubuh badan.

4 Boleh mengenalpasti kesan pengambilan makanan yang berkhasiat dan tidak berkhasiat

(60)

53

TAHAP

pengambilan diet makanan

(61)

54

PENYALAHGUNAAN BAHAN

TAHAP

Penyalahgunaan bahan

7.2.Mengetahui jenis dan kesan penyalahgunaan bahan.

7.2.1. Mengenal pasti jenis bahan ketagihan seperti

rokok,alkohol dan dadah

7.2.2. Menyenaraikan kesan merokok

7.2.3. Menyenaraikan kesan pengambilan alkohol 7.2.4. Menyenaraikan kesan pengambilan dadah.

1 Boleh mengenali jenis-jenis bahan yang boleh membawa kepada ketagihan

2 Boleh mengenalpasti dan menyebut dua jenis bahan ketagihan seperti rokok,alkohol dan dadah.

3 Boleh menyenaraikan tiga kesan buruk dalam pengambilan alkohol, rokok dan dadah.

4 Boleh menyatakan langkah-langkah yang boleh mengelakkan diri dari terjebak daripada bahan-bahan ketagihan.

5

(62)

55

TAHAP

6

(63)

56

PENYALAHGUNAAN BAHAN

TAHAP

Penyalahgunaan bahan

7.3.Memahami cara menangani situasi berisiko akibat daripada penyalahguanaan bahan.

7.3.1.Menerangkan gaya hidup sihat dengan tidak

menyalahgunakan

bahan seperti rokok,dadah dan alkohol.

7.3.2.Menerangkan cara

menangani situasi berisiko seperti kempen

anti merokok dan jauhi dadah

1 Boleh membezakan orang yang sihat dan orang yang sakit.

2 Boleh menyebut dua jenis penyakit akibat daripada penyalahgunaan bahan.

3 Boleh menyatakan ciri-ciri gaya hidup sihat seperti badan sihat, otak sihat dan tubuh yang cergas.

4 Boleh menyatakan perbezaan gaya hidup sihat dan gaya hidup yang terbelenggu dengan najis dadah, rokok dan alkohol.

(64)

57

TAHAP

(65)

58

KESELAMATAN

TAHAP

Keselamatan 8.1.2 Mengenal pasti situasi tidak selamat di rumah, sekolah dan tempat permainan. 8.1.3 Mengenal pasti langkah- langkah keselamatan untuk mengelakkan

kemalangan,kecederaan dan situasi tidak selamat di rumah, sekolah dan tempat

1 Boleh mengenal peralatan dan bahan yang berbahaya di rumah, sekolah dan tempat permainan.

2 Boleh menyenaraikan peralatan dan bahan yang berbahaya di rumah, sekolah dan tempat permainan. 3 Boleh menyatakan situasi tidak selamat di rumah,

sekolah dan tempat permainan.

4 Boleh menjelaskan situasi tidak selamat di rumah, sekolah dan tempat permainan.

5

Boleh melakukan langkah-langkah keselamatan untuk mengelakkan kemalangan, kecederaan dan situasi tidak selamat di rumah, sekolah dan tempat

(66)

59

TAHAP

permainan.

6

Boleh merancang langkah-langkah keselamatan untuk mengelakkan kemalangan, kecederaan dan situasi tidak selamat di rumah, sekolah dan tempat