LAPORAN INDIVIDU KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN (PPL) SMK MUH. 2 KLATEN UTARA.

LAPORAN INDIVIDU

KEGIATAN PRAKTIK PENGALAMAN LAPANGAN

(PPL)

SMK MUH. 2 KLATEN UTARA

Alamat: JL. Mayor Kusmanto,Gergunung, Klaten - Jawa Tengah

Disusun guna memenuhi tugas mata kuliah PPL

Disusun oleh :

AnggitNurRahman

11601244151

JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN

DAN REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

HALAMAN PENGESAHAN

Menerangkan dengan sesungguhnya bahwa mahasiswa di bawah ini:

Nama

: AnggitNurRahman

No. Mahasiswa

:11601244151

Program Studi

: Pendidikan JAsmani Kesehatan dan rekreasi

Fakultas

: Fakultas Ilmu Keolahragaan

Telah melaksanakan kegiatan PPL di SMK Muh. 2 Klaten utaradari tanggal 2

Julisampai dengan 17 September 2014, dengan hasil kegiatan terangkum dalam

naskah laporan ini.

Klaten, 20 September 2014

Dosen Pembimbing Lapangan

Nurhadi Santoso,M.Pd

NIP. 19740317200812 1 003

Guru Pembimbing Lapangan

Drs.Eko Armunanto

NBM. 729.335

Mengetahui,

Kepala SMK Muh. 2 Klaten Utara

Dra. Hj Wfir

NBM. 614.412

Koordinator PPL SMK Muh. 2 Klaten

Utara

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan atas seluruh nikmat yang telah dilimpahkan oleh

Tuhan Yang Maha Esa sehingga penyusun dapat menyelesaikan kegiatan Praktik

Pengalaman Lapangan (PPL) di SMK Muh. 2 Klaten Utara, serta atas

terselesaikannya laporan PPL ini dengan baik dan tepat pada waktunya.

Laporan ini disusun sebagai bentuk pertanggungjawaban sekaligus akhir dari

seluruh rangkaian kegiatan PPL, yang merupakan deskripsi dari hasil pengamatan

(observasi), kegiatan dan pengalaman selama melaksanakanPPL. Penyusunan ini

telah melibatkan banyak pihak, yang berkontribusi positif dalam proses pelaksanaan,

baik secara langsung maupun tidak langsung. Makadalam laporan ini penyusun

mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada :

1.

Bapak Prof. Dr. Rochmat Wahab, Rektor Universitas Negeri Yogyakarta.

2.

Ibu Dra. Hj Wafir. Kepala SMK Muh. 2 Klaten Utara atas kerjasama yang telah

diberikan.

3.

Bapak Drs. Eko Armunantoselaku koordinator KKN-PPL SMK Muh. 2 Klaten

Utara yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam pelaksanaan

KKN-PPL ini.

4.

Bapak NurhadiSantoso,M.Pd dosen pembimbing PPL yang telah memberikan

bimbingan dan pengarahan dalam pelaksanaan PPL ini.

5.

Bapak Drs. EkoArmunantoselaku guru pembimbing Praktik Pengalaman

Lapangan yang telah memberikan bimbingan dan pengarahan dalam pelaksanaan

PPL ini

6.

Seluruh guru dan karyawan SMK Muh. 2 Klaten Utara yang turut membantu

kami selama pelaksanaan KKN-PPL.

7.

Siswa-siswi SMK Muh. 2 Klaten Utara atas segala partisipasi dan kerjasama yang

hangat dalam kegiatan belajar mengajar di kelas.

8.

Rekan-rekan KKN-PPL UNY2014, gleggo, halim, rahman, dian, annas,bagas,

aan,nahrul,fahmiyang telah memberikan motivasi, semangat dan rasa

persaudaraan serta kerjasamanya selama kegiatan KKN-PPL berlangsung.

Laporan ini diharapkan dapat dijadikan sumbangan pikiran bagi semua pihak

yang memerlukan. Penyusun menyadari bahwa laporan ini masih jauh dari kata

sempurna. Oleh sebab itu, saran maupun kritik yang bersifat membangun sangat kami

harapkan demi sempurnanya laporan ini serta bermanfaat bagi kegiatan belajar

mengajar di SMK Muh. 2 Klaten Utara.

Klaten, 20 September 2014

Penyusun,

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ... i

HALAMAN PENGESAHAN ... ii

KATA PENGANTAR ... iii

DAFTAR ISI ... v

DAFTAR LAMPIRAN ... vi

ABSTRAK ... vii

BAB I PENDAHULUAN

A.

Analisi Situasi ... 2

B.

Perumusan Program dan Rancangan Kegiatan ... 7

BAB II PERSIAPAN, PELAKSANAAN DAN ANALISIS HASIL

A.

Persiapan ... 11

B.

Pelaksanaan ... 14

C.

Analisis Hasil ... 18

BAB III PENUTUP

A.

Kesimpulan ... 21

B.

Saran ... 21

DAFTAR PUSTAKA

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Hasil Observasi Kondisi Sekolah dan Kondisi Kelas

Lampiran 2. Hasil Observasi Pembelajaran di Kelas dan Peserta Didik

Lampiran 3. Matrik Perencanaan

Lampiran 4. Matrik Pelaksanaan

Lampiran 5. Laporan mingguan

Lampiran 6. RPP

Lampiran 7. RPP

Lampiran 8. RPP

Lampiran 9. RPP

Lampiran 10. RPP

Lampiran 11. RPP

Lampiran 12. RPP

Lampiran 13. RPP

Lampiran 14 RPP

Lampiran 15. Silabus

Lampiran 16.Soal Ulangan Harian X

Lampiran 17. Soal Ulangan Harian XII

Lampiran 18. Daftar Siswa Remidial

Lampiran 19-22. Analisis Nilai

Lampiran 23. Nilai Total

Lampiran 24. Denah sekolah SMAN 1 Klaten

Lampiran 25-29. Presensi

PELAKSANAAN

KEGIATAN PPL

SMK MUH. 2 KLATEN UTARA

ABSTRAK

Oleh:

AnggitNurRahman

NIM 11601244151

Pend. Jasmani Kesehatan & rekreasi

Praktek Pengalaman Lapangan (PPL) merupakan kegiatan terpadu dalam

rangka mengembangkan kompetensi mahasiswa sebagai calon guru atau tenaga

kependidikan yang profesional. Penyelengaraan program PPL secara terpadu

bertujuan untuk memberikan pengalaman belajar yang bagus dan bermutu,

memperluas wawasan, melatih dan mengembangkan kompetensi yang diperlukan

dalam bidangnya, meningkatkan keterampilan, kemandirian, tanggungjawab, dan

kemampuan dalam memecahkan masalah. Tujuan lain adalah memberikan gambaran

dan pengalaman langsung kepada mahasiswa dalam hal alokasi waktu, perencanaan

program, pengelolaan, dan pendanaan yang efisien dan efektif. Program yang

dikembangkan mahasiswa dalam praktik PPL disesuaikan dengan program sekolah

sehingga dapat mendukung program-program yang ada di sekolah serta masyarakat.

Praktik Pengalaman Lapangan (PPL) dilaksanakan di lokasi SMK Muh. 2

Klaten Utara yang dilaksanakanmulaitanggal1 Juli 2014 sampai dengan 17

September 2014. SMK Muh. 2 Klaten Utara beralamat di : JL. Mayor

Kusmanto,Setran,Gergunung,Klaten Utara, Klaten - Jawa Tengah. Sekolah ini

memiliki fasilitas yang cukup baik dalam mendukung kegiatan belajar mengajar.

Dalam kegiatan PPL, praktikan mengajar beberapa mata pelajaran sesuai bidangnya

masing-masing.Kegiatan PPL yang dilakukan meliputi tahap persiapan, praktik

mengajar, dan pelaksanaan. Beberapa persiapan PPL yang dilakukan antara lain

kegiatan konsultasi dengan guru pembimbing, dosen pembimbing dan observasi

kegiatan pembelajaran. Pada tahap praktik mengajar, mahasiswa menyiapkan

perangkat pembelajaran antara lain program semester, silabus, rencana pelaksanaan

pembelajaran, pembuatan media pembelajan, penugasan dan evaluasi. Dalam

kegiatan PPL, mahasiswa mempraktekkan berbagai metode dan strategi pembelajaran

antara lain ceramah, diskusi, games, dan outdoor activity.

Praktik mengajar dilaksanakan pada tanggal 4 Agustus sampai 17 September

2014. Pada tahap pelaksanaan, mahasiswa diberi kesempatan mengajar minimal

sebanyak 8 kali dalam praktiknyadengan alokasi waktu 3 x45 menit setiap

pertemuan. Hasil yang diperoleh dari kegiatan PPL yaitu mahasiswa praktikan

mendapatkan pengalaman nyata berkaitan dengan perencanaan, penyusunan

perangkat pembelajaran, proses pembelajaran dan pengelolaan kelas. Mahasiswa

praktikan telah dapat menerapkan dan mengembangkan ilmu serta keterampilan yang

dimiliki sesuai dengan program studi masing-masing. Mahasiswa juga mendapat

pelajaran cara bersosialisasi baik kepada siswa, guru, dan seluruh karyawan.

NOMOR LOKASI

NAMA LOKASI

ALAMAT LOKASI

NAMA MAHASISWA

2 3 4 5 6 7 8 9 10

11

12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

30

31

1 2 3 4 5 6 7 8 9

# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # 31

1 2 3 4 5

6 7 8

9

1

Pembuatan Matriks Perencanaan PPL

3 3 3 3 4 4

2

Observasi Proses Pembelajaran

3

3

2

3

Pembahasan Silabus

3

3

3

2

1

3 1

4

Pembuatan RPP

3

2

2

2

1

4 4

4

5

Konsultasi dengan guru pembimbing

2 1

2

2

2

2

2

2

2

6

Konsultasi dengan DPL

2

2

2

2

7

Pengumpulan Materi Ajar

2

3

2

2

3

8

Pembuatan Worksheet

3

3

3

9

Pembuatan Media Pembelajaran

4

3

2

2 2 1

2

1

1 2

2

3

2

2

1

Pelaksanaan Pembelajaran

3

3

5 3

5 2 4

2 3

3

3

3 3

2

3 3

3

3

3 3

3

2

Refleksi dan Evaluasi Proses Pembelajaran

2

1

1 1

2 1 1

1 1

1

1

1 1

1

1 1

1

1

1 1

1

3

Evaluasi Pekerjaan Siswa

2

2 2

2

4

Piket

2 2 2 2

2 2

2

2

2

2

2

2 2 2 2 2

2 2 2 2 2

2 2 2 2 2

2 2 2 2 2

2 2 2 2

2

2 2

1

Pembuatan Laporan PPL

3 3 3 3

3 3

3

5 5 5 5 4 6 4 5

2

2

3

3 10

9 12

2

7

6

2

7 9 # 9 8 6 9 # 6 7 7 5 7

7 4 6 4 6 4 3 2 5 5 5 8 6

9 7 9 9

13 9

11 2

Mengetahui/ Menyetujui:

Dosen Pembimbing Lapangan

Dra. Hj. Wafir

Nuhadi Santoso, M.Pd

NBM.614.412

NIP. 19740317 200812 1 003

JUMLAH

NIM 11601244151

Anggit Nur Rahman

Mahasiswa

pala SMK MUHAMMADIYAH 2 KLATEN UTA

MATRIK RANCANGAN PROGRAM PRAKTEK LAPANGAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

MINGGU I

NAMA KEGIATAN

BULAN / TANGGAL

341

: SMK Muh. 2 Klaten Utara

SETRAN,GERGUNUNG,KLATEN UTARA

MINGGU II

2014

SEPTEMBE

ANGGIT NUR RAHMAN

A. PERENCANAAN

B. PELAKSANAAN

C. PELAPORAN

NO

LIBUR IDUL FITRI

MINGGU III

LIB

UR

IDU

L

AGUSTUS

MINGGU IV

MINGGU V

MINGGU V

JULI

MINGGU I

MINGGU II

MINGGU IV

MOS

10

11

12

13

14

20

8

16

26

17

8

14

12

29

3

3

3

74

1

1

1

26

2

2

12

2

2

2

82

21

8

2

6

6

365

MINGGU II

BER

Jumlah

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KLATEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola besar serta nilai

kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri**)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat



Tanggung

jawab

Sepakbola



Melakukan latihan

koor-dinasi

teknik

dasar

(mengumpan, mengontrol

dan menggiring bola)

berpasangan dan

ber-kelompok dengan

meng-gunakan kaki bagian dalam,

kaki bagian luar dan

punggung kaki dengan

koordinasi yang baik.



Bermain sepakbola dengan

menggunakan

peraturan

yang dimodifikasi untuk

me-numbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama,

ke-jujuran,

menghargai,

semangat, dan percaya diri.



Latihan koordinasi

teknik dasar

(meng-umpan, mengontrol

dan menggiring bola)

berpasangan dan

berkelompok dengan

menggunakan kaki

bagian dalam, kaki

bagian luar dan

punggung kaki.



Bermain sepakbola

dengan

menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

8 X 45

menit





Bolasepak

Lapangan

sepakbola



Tiang gawang



Tiang pancang



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola besar serta nilai

kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri **)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Bolavoli



Melakukan latihan

koor-dinasi teknik dasar passing

bawah, passing atas, servis

dan smash (berpasangan

dan berkelompok) dengan

menggunakan

dengan

koordinasi yang baik.



Bermain bolavoli dengan

menggunakan

peraturan

yang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan

mem-bina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan percaya diri.



Latihan koordinasi

teknik dasar passing

bawah, passing atas,

servis dan smash

(berpasangan dan

berkelompok).



Bermain bolavoli

dengan

meng-gunakan peraturan

yang dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

8 X 45

menit





Bolavoli

Lapangan bolavoli



Net/jarring bolavoli



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Pembelajaran

MateriPokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.1. Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola besar serta nilai

kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri **)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Bolabasket



Melakukan latihan

koordinasi

teknik dasar melempar,

menangkap, menggiring dan

menembak bola

(ber-pasangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang

baik

.



Bermain bolabasket

bola-basket dengan

mengguna-kan peraturan yang

dimodi-fikasi untuk menumbuhkan

dan membina nilai-nilai

kerjasama, kejujuran,

meng-hargai, semangat, dan

percaya diri.



Latihan

koordinasi

teknik dasar

me-lempar, menangkap,

menggiring dan

me-nembak bola

(pasangan dan

ber-kelompok)

.



Bermain bolabasket

dengan

mengguna-kan peraturan yang

dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

8 X 45

menit





Bolabasket

Lapangan

bolabasket



Ring bolabasket



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.2 Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola kecil dengan

menggunakan alat

dan peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri**).



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Bulutangkis



Melakukan koordinasi teknik

dasar memukul forehand,

memukul backhand, dan

servis bulutangkis

(ber-pasangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang

baik.



Bermain bulutangkis dengan

menggunakan

peraturan

yang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan

mem-bina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan percaya diri.



Latihan `koordinasi

teknik dasar

me-mukul

forehand,

memukul backhand,

dan servis

bulu-tangkis

(berpasang-an d(berpasang-an berkelompok)



Bermain bulutangkis

dengan

menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

6 X 45

menit





Raket

Shuttlecock



Lapangan

bulutangkis



Net/jarring

bulutangkis



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.2. Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola kecil dengan

menggunakan alat

dan peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri**).



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Softball



Melakukan latihan

koor-dinasi teknik dasar

me-lempar, menangkap dan

memukul bola softball

(berpasangan dan

ber-kelompok) dengan

koor-dinasi yang baik.



Bermain softball dengan

menggunakan

peraturan

yang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan

mem-bina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan percaya diri.



Latihan koordinasi

teknik dasar

me-lempar, menangkap

dan memukul bola

softball

(berpasang-an d(berpasang-an berkelompok)



Bermain

softball

dengan

mengguna-kan peraturan yang

dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

6 X 45

menit





Glove

Bola softball



Stik



Lapangan softball



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.2. Mempraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan dan

olahraga beregu

bola kecil dengan

menggunakan alat

dan peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri`**)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Tenis meja



Melakukan

latihan

koor-dinasi teknik dasar memukul

forehand, memukul

back-hand, dan servis tenis meja

(berpasangan dan

ber-kelompok) dengan

koor-dinasi yang baik.



Bermain tenis meja dengan

menggunakan

peraturan

yang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan

mem-bina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan percaya diri.



Latihan koordinasi

teknik dasar

me-mukul

forehand,

memukul backhand,

dan servis tenis meja

(berpasangan dan

berkelompok).



Bermain tenis meja

dengan

meng-gunakan peraturan

yang dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

6 X 45

menit





Bet/pemukul

Bola ping-pong



Meja ping-pong



Net/jarring tenis

meja



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

diekmbangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber

Belajar

1.3. Mempraktikkan

keterampilan

keterampilan atletik

dengan

menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri **)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Atletik (Lari

estafet/

sambung)



Melakukan latihan koordinasi

teknik dasar lari estafet/

sambung (start, gerakan lari,

memasuki garis finish) yang

dilakukan berkelompok dengan

koordinasi yang baik.



Melakukan latihan variasi dan

kombinasi teknik dasar lari

estafet/sambung (start,

gerak-an lari, memasuki garis finish)

yang dilakukan berkelompok

dengan koordinasi yang baik.



Perlombaan lari estafet/

sambung dengan

mengguna-kan peraturan yang

dimodifi-kasi untuk menumbuhkan dan

membina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran, menghargai,

se-mangat, dan percaya diri.



Latihan

koordinasi

teknik dasar lari

estafet/sambung (start,

gerakan lari, memasuki

garis finish) yang

dilakukan berkelompok



Variasi dan kombinasi

teknik dasar lari

estafet/sambung (start,

gerakan lari, memasuki

garis finish) yang

dilakukan berkelompok



Perlombaan

lari

estafet/sambung

dengan menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan



Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit





Lintasan lari

Tongkat estafet



Tali pembatas



Bendera start



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber

Belajar

1.3. Mempraktikkan

keterampilan

keterampilan atletik

dengan

menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri **)



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Atletik

(Lompat jauh)



Melakukan teknik dasar lompat

jauh

(awalan,

tumpuan,

melayang di udara dan

mendarat) dengan koordinasi

yang baik.



Memvariasi dan kombinasi

teknik dasar lompat jauh

(awalan, tumpuan, melayang di

udara dan mendarat) dengan

koordinasi yang baik.



Perlombaan lompat jauh

dengan menggunakan

peratur-an yperatur-ang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai lompat jauh dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menumbuh-kan dan membina nilai-nilai

kerjasama, kejujuran,

meng-hargai, semangat, dan percaya

diri.



Teknik dasar lompat

jauh (awalan,

tum-puan, melayang di

udara dan mendarat).



Variasi dan kombinasi

teknik dasar lompat

jauh

(awalan,

tumpuan, melayang di

udara dan mendarat).



Perlombaan lompat

jauh dengan

meng-gunakan

peraturan

yang dimodifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit



Lintasan lompat

jauh



Bak lompat jauh



Kapur



Bendera



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

1.4. Mempraktikkan

keterampilan

salah

satu

cabang

olahraga beladiri

serta nilai

kerjasama,

kejujuran,

menghargai,

semangat, dan

percaya diri**).



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Aktivitas

Beladiri

(Pencak silat)



Melakukan teknik dasar pencak

silat (pukulan, tendangan,

tangkisan, hindaran, dan

elakan) yang dilakukan

(ber-pasangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang baik.



Melakukan variasi dan

kom-binasi teknik dasar pencak silat

(pukulan, tendangan,

tang-kisan, hindaran dan elakan)

yang dilakukan (berpasangan

dan berkelompok) dengan

koordinasi yang baik.



Melakukan

pertandingan

pencak silat menggunakan

peraturan yang dimodifikasi

untuk menumbuhkan dan

membina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran, menghargai,

se-mangat, dan percaya diri.



Teknik dasar pencak

silat (pukulan,

ten-dangan,

tangkisan,

hindaran, dan elakan)

yang dilakukan

(pasangan dan

ber-kelompok).



Variasi dan kombinasi

teknik dasar pencak

silat (pukulan,

ten-dangan,

tangkisan,

hindaran dan elakan)

yang dilakukan

(pasangan dan

ber-kelompok)



Pertandingan pencak

silat

menggunakan

peraturan yang

di-modifikasi.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit



Ruangan atau

halaman sekolah



Arena pencak silat



Goong



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

:

2. Mempraktikkan aktivitas pengembangan untuk meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

2.1. Mempraktikkan

berbagai bentuk

latihan kelincahan,

power dan daya

tahan untuk

meningkatkan

kebugaran jasmani

serta nilai

tanggungjawab,

disiplin, dan percaya

diri.

2.2. Mempraktikkan tes

untuk kelincahan,

power dan daya

tahan dalam

kebugaran jasmani

serta nilai

tanggungjawab,

disiplin, dan percaya

diri.



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Aktivitas

pengembangan



Melakukan latihan kelincahan,

power dan daya tahan untuk

meningkatkan

kebugaran

jasmani dengan koordinasi

yang baik.



Melakukan

tes

untuk

kelincahan, power dan daya

tahan dalam kebugaran

jasmani dengan koordinasi

yang baik.



Melakukan perlombaan latihan

kelincahan, power dan daya

tahan menggunakan sitem

sirkuit untuk menumbuhkan

dan memupuk nilai-nilai

tanggungjawab, disiplin, dan

percaya diri



Latihan

berbagai

bentuk latihan

ke-lincahan, power dan

daya tahan untuk

meningkatkan

kebugaran jasmani.



Tes untuk kelincahan,

power dan daya tahan

dalam

kebugaran

jasmani.



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit





Lapangan

Palang tunggal



Matras senam



Formulir tes



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 3. Mempraktikkan keterampilan senam dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

3.1. Mempraktikkan

keterampilan

rangkaian senam

ketangkasan dengan

menggunakan alat

serta nilai percaya

diri, kerjasama,

tanggungjawab dan

menghargai teman.

3.2. Mempraktikkan

keterampilan

rangkaian senam

ketangkasan tanpa

menggunakan alat

serta nilai percaya

diri, kerjasama,

tanggungjawab dan

menghargai teman.



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Aktivitas Uji

diri/Senam



Melakukan latihan rangkaian

senam ketangkasan dengan

menggunakan alat (lompat

kangkang, lompat jongkok dan

berguling di atas peti lompat)

dengan koordinasi yang baik.



Melakukan latihan rangkaian

senam ketangkasan tanpa

menggunakan alat (loncat

harimau, meroda dan guling

lenting) dengan koordinasi

yang baik.



Latihan

rangkaian

senam ketangkasan

dengan menggunakan

alat (lompat kangkang,

lompat jongkok dan

berguling di atas peti

lompat).



Latihan

rangkaian

senam ketangkasan

tanpa menggunakan

alat (loncat harimau,

meroda dan guling

lenting).



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan



Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit





Lapangan

Matras senam



Kuda-kuda lompat



Box



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 4. Mempraktikkan aktivitas ritmik menggunakan alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Diekmbangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

4.1. Mempraktikkan

keterampilan

aktivitas ritmik tanpa

alat dengan

koordinasi gerak

lanjutan serta nilai

kedisiplinan,

toleransi, keluwesan

dan estetika.

4.2. Mempraktikkan

keterampilan

aktivitas ritmik

menggunakan alat

serta nilai

kedisiplinan,

toleransi, keluwesan

dan estetika.



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Aktivitas

ritmik



Melakukan aktivitas ritmik

tanpa alat dengan koordinasi

gerak lanjutan serta nilai

kedisiplinan,

toleransi,

keluwesan dan estetika dengan

koordinasi yang baik.



Melakukan aktivitas ritmik

menggunakan alat (gada)

secara perorangan maupun

kelompok serta nilai

ke-disiplinan, toleransi, keluwesan

dan estetika dengan koordinasi

yang baik.



Latihan aktivitas ritmik

tanpa alat dengan

koordinasi

gerak

lanjutan.



Latihan aktivitas ritmik

menggunakan

alat

(gada).



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

4 X 45

menit





Lapangan

Tipe recorder



Kaset senam ritmik



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 5. Mempraktikkan

salah satu

gaya renang dan loncat indah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Kompetensi Dasar

Dikembangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

5.1. Mempraktikkan

keterampilan salah

satu gaya renang

untuk pertolongan

serta nilai disiplin,

kerja keras,

keberanian dan

tanggungjawab.

5.2. Mempraktikkan

keterampilan loncat

indah dari papan

satu meter dengan

teknik serta nilai

disiplin, kerja keras,

keberanian dan

tanggungjawab.



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Aktivitas

Renang/

Akuatik



Melakukan latihan gerakan

kaki renang gaya dada

dengan koordinasi yang

baik

.



Melakukan

latihan gerakan

lengan renang gaya dada

dengan koordinasi yang

baik

.



Melakukan

latihan gerakan

pernapasan renang gaya

dada dengan koordinasi

yang baik

.



Melakukan

perlombaan

renang

gaya

dada

(menempuh jarak 50 meter)

untuk menumbuhkan dan

memupuk nilai-nilai disiplin,

keberanian, tanggungjawab

dan kerja keras.



Melakukan latihan loncat

indah dari samping kolam

renang dengan koordinasi

yang baik.



Latihan

gerakan kaki

renang gaya dada

.



Latihan

gerakan

lengan renang gaya

dada.



Latihan

gerakan

pernapasan renang

gaya dada.



Perlombaan renang

gaya

dada

(menempuh jarak 50

meter).



Latihan loncat indah

dari samping kolam

renang



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

8 X 45

menit





Kolam renang

Pelampung renang



Kaca mata renang



Peluit

SILABUS

Nama Sekolah

: SMK MUH. 2 KALTEN UTARA

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester

: XI / 1

Standar Kompetensi

: 6. Menerapkan budaya hidup sehat.

Kompetensi Dasar

Diekmbangkan

Nilai Yang

Pembelajaran

Materi Pokok

Kegiatan Pembelajaran

Indikator

Penilaian

Alokasi

Waktu

Alat/Sumber Belajar

6.1. Memahami bahaya

HIV/AIDS.

6.2. Memahami cara

penularan HIV/AIDS.

6.3. Memahami cara

menghindari

penularan HIV/AIDS



Disiplin



Kerja keras



Kreatif



Rasa ingin

tahu



Menghargai

prestasi



Bersahabat

Tanggung jawab

Kesehatan/

Budaya hidup

sehat



Mengidentifikasi bahaya HIV/

AIDS

yang

meliputi:

perkembangan HIV/AIDS di

Indonesia, asal usul penyakit

HIV/AIDS

dan

tahapan-tahapan HIV/AIDS menjadi

AIDS.



Mengidentifikasikan

cara

menghindari HIV/AIDS melalui:

cara HIV/AIDS masuk dalam

tubuh manusia, masa inkubasi

virus HIV/AIDS, cara penularan

virus HIV/AIDS, gejala awal

terinfeksi virus HIV/AIDS dan

kelompok beresiko tinggi

terkena HIV/AIDS.



Mengidentifikasikan cara

pen-cegahan virus HIV/AIDS

melalui: cara pencegahan virus

HIV/AIDS, obat-obatan untuk

menyembuhkan virus HIV.



Mengidentifikasikan

bahaya HIV/AIDS.



Mengidentifikasikan

cara penularan HIV/

AIDS.



Mengidentifikasikan

cara

menghindari

penularan HIV/AIDS



Tes

keterampilan



Tes sikap



Tes

pengetahuan

Pengamatan/

observasi

2 X 45

menit





Ruang kelas

Poster



Papan tulis



Sumber:

Buku

Penjasorkes SMA

Kelas XI, Drs. Muhajir,

M.Ed, Jakarta:

Erlangga.

Tempel, 16 Juli 2012

ama

ekolah

:

ata

elajaran

:

endidikan

smani,

lahraga dan

esehatan

elas/

emester

:

/ 2

tandar

ompetensi

: 7.

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

ompetensi

asar

ilai yang

ikembangkan

ateri

okok

embelajaran

egiatan

embelajaran

kator

enilaian

lokasi

aktu

lat/

umber

elajar

7.1.

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola besar

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



!

isiplin



"

erja keras



"

reatif



#

asa ingin

tahu



$

enghargai

prestasi



%

ersahabat

&

anggung jawab

Sepakbola



elakukan latihan variasi dan

kombinasi latihan teknik dasar

permainan sepakbola

(umpan, mengontrol,

meng-giring dan menembak)

ber-pasangan dan berkelompok

dengan menggunakan kaki

bagian dalam, kaki bagian luar

dan punggung kaki dengan

koordinasi yang baik.



ermain sepakbola dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi

untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



' ()

han variasi dan

kombinasi

latihan

teknik dasar

per-mainan

sepakbola

(mengumpan,

me-ngontrol, menggiring

dan menembak)

pasangan dan

ber-kelompok.



ermain

sepakbola

dengan menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



*+ ,

keterampilan



*+ ,

sikap



*+ ,

pengetahuan

engamatan/

observasi

8

-

45

menit





' (. (/ (

olasepak

n

sepakbola



*

ang gawang



*

ang pancang



eluit



0

umber:

Buku

7

ama

8

ekolah

:

89:; <= <9> <8 = ?9:7

9

ata

@

elajaran

:

@

endidikan

AB

smani,

<

lahraga dan

;

esehatan

;

elas/

8

emester

:

C D

/ 2

8

tandar

;

ompetensi

: 7.

9

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

E

ompetensi

F

asar

G

ateri

H

okok

H

embelajaran

E

egiatan

H

embelajaran

IJKL

kator

H

enilaian

M

lokasi

N

aktu

M

lat/

O

umber

P

elajar

7.1.

G

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola besar

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



Q

isiplin



R

erja keras



R

reatif



S

asa ingin

tahu



T

enghargai

prestasi



U

ersahabat

V

anggung jawab

Bolavoli



G

elakukan latihan variasi dan

kombinasi teknik dasar passing

bawah, passing atas, servis

dan smash (berpasangan dan

berkelompok) dengan

meng-gunakan dengan koordinasi

yang baik.



P

ermain bolavoli bolavoli

dengan menggunakan

per-aturan yang dimodifikasi untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



W XYL

han variasi dan

kombinasi teknik dasar

passing

bawah,

passing atas, servis

dan smash

(pasangan dan

ber-kelompok).



P

ermain bolavoli

dengan menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi.



Z[ \

keterampilan



Z[ \

sikap



Z[ \

pengetahuan

H

engamatan/

observasi

8

]

45

menit



P

olavoli



W X^ XJ_ X

n bolavoli



`

et/jarring bolavoli



H

eluit



a

umber:

Buku

h

ama

i

ekolah

:

ijkl mn mjo mi n pjkh

j

ata

q

elajaran

:

q

endidikan

rs

smani,

m

lahraga dan

l

esehatan

l

elas/

i

emester

:

tu

/ 2

i

tandar

l

ompetensi

: 7.

j

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

v

ompetensi

w

asar

x

ilai

y

ang

w

ikembangkan

z

ateri

{

okok

{

embelajaran

v

egiatan

{

embelajaran

|}~

kator

{

enilaian

€

lokasi



aktu

€

lat/

‚

umber

ƒ

elajar

7.1.

z

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola besar

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



„

isiplin



…

erja keras



…

reatif



†

asa ingin

tahu



‡

enghargai

prestasi



ˆ

ersahabat

‰

anggung jawab

Bolabasket



z

elakukan latihan variasi dan

kombinasi

teknik

dasar

permainan bolabasket

me-lempar, menangkap,

meng-giring dan menembak bola

(berpasangan

dan

ber-kelompok) dengan koordinasi

yang baik.



ƒ

ermain bolabasket dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi

untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



Š ‹Œ

han variasi dan

kombinasi teknik dasar

permainan bolabasket

melempar,

menang-kap, menggiring dan

menembak bola

(pasangan dan

ber-kelompok).



ƒ

ermain bolabasket

dengan menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi.



Ž 

keterampilan



Ž 

sikap



Ž 

pengetahuan

{

engamatan/

observasi

8



45

menit



ƒ

olabasket



Š ‹‘ ‹}’ ‹

n

bolabasket



“

ing bolabasket



{

eluit



”

umber:

Buku

›

ama

œ

ekolah

:

œžŸ  ¡  ¢  œ ¡ £ž›



ata

¤

elajaran

:

¤

endidikan

¥¦

smani,

 

lahraga dan

Ÿ

esehatan

Ÿ

elas/

œ

emester

:

§¨

/ 2

œ

tandar

Ÿ

ompetensi

: 7.



empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

©

ompetensi

ª

asar

«

ateri

¬

okok

¬

embelajaran

©

egiatan

¬

embelajaran

­®¯°

kator

¬

enilaian

±

lokasi

²

aktu

±

lat/

³

umber

´

elajar

7.2

«

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola kecil

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



µ

isiplin



¶

erja keras



¶

reatif



·

asa ingin

tahu



¸

enghargai

prestasi



¹

ersahabat

º

anggung jawab

Bulutangkis



«

elakukan latihan variasi dan

kombinasi teknik dasar

per-mainan bulutangkis memukul

forehand, memukul backhand,

servis dan smash

(ber-pasangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang baik.



´

ermain bulutangkis dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi

untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



variasi dan kombinasi

teknik dasar

per-mainan bulutangkis

memukul

forehand,

memukul backhand,

servis dan smash

(berpasangan

dan

berkelompok).



´

ermain bulutangkis

dengan menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



»¼ ½

keterampilan



»¼ ½

sikap



»¼ ½

pengetahuan

¬

engamatan/

observasi

6

¾

45

menit



¿

aket



³

huttlecock



À Á Á®Ã Á

n

bulutangkis



Ä

et/jarring

bulutangkis



¬

eluit



Å

umber:

Buku

Ì

ama

Í

ekolah

:

ÍÎÏÐ ÑÒ ÑÎÓ ÑÍ Ò ÔÎÏÌ

Î

ata

Õ

elajaran

:

Õ

endidikan

Ö×

smani,

Ñ

lahraga dan

Ð

esehatan

Ð

elas/

Í

emester

:

ØÙ

/ 2

Í

tandar

Ð

ompetensi

: 7.

Î

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Ú

ompetensi

Û

asar

Ü

ateri

Ý

okok

Ý

embelajaran

Ú

egiatan

Ý

embelajaran

Þßàá

kator

Ý

enilaian

â

lokasi

ã

aktu

â

lat/

ä

umber

å

elajar

7.2

Ü

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola kecil

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



æ

isiplin



ç

erja keras



ç

reatif



è

asa ingin

tahu



é

enghargai

prestasi



ê

ersahabat

ë

anggung jawab

Softball



Ü

elakukan latihan variasi dan

kombinasi

teknik

dasar

permainan softball melempar,

menangkap dan memukul bola

softball (berpasangan dan

berkelompok) dengan

koor-dinasi yang baik.



å

ermain softball dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi

untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



ì íîá

han variasi dan

kombinasi teknik dasar

permainan

softball

melempar, menangkap

dan memukul bola

softball (berpasangan

dan berkelompok)



å

ermain

softball

dengan menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



ïð ñ

keterampilan



ïð ñ

sikap



ïð ñ

pengetahuan

Ý

engamatan/

observasi

6

ò

45

menit



ó

love



å

ola softball



ä

tik



ì íô íßõ í

n softball



Ý

eluit



ö

umber:

Buku

ý

ama

þ

ekolah

:

þÿ ÿ þ ÿ ý

ÿ

ata

elajaran

:

endidikan

smani,

lahraga dan

esehatan

elas/

þ

emester

:

/ 2

þ

tandar

ompetensi

: 7.

ÿ

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

ompetensi

asar

ateri

okok

embelajaran

egiatan

embelajaran

kator

enilaian

lokasi

aktu

lat/

umber

elajar

7.2

empraktikkan

keterampilan

bermain

salah satu

permainan olahraga

beregu bola kecil

serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



isiplin



erja keras



reatif



asa ingin

tahu



enghargai

prestasi



ersahabat

anggung jawab

Tenis meja



elakukan latihan variasi dan

kombinasi

teknik

dasar

permainan tenis meja memukul

forehand, memukul backhand,

dan servis tenis meja

(berpasangan

dan

ber-kelompok) dengan koordinasi

yang baik.



ermain tenis meja dengan

menggunakan peraturan yang

dimodifikasi

untuk

menumbuhkan dan membina

nilai-nilai kerjasama, kejujuran,

kerja keras, dan percaya diri.



han variasi dan

kombinasi teknik dasar

permainan tenis meja

memukul

forehand,

memukul backhand,

dan servis tenis meja

(berpasangan dan

ber-kelompok).



ermain tenis meja

dengan menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi.



! "

keterampilan



! "

sikap



! "

pengetahuan

engamatan/

observasi

6

#

45

menit



et/pemukul



ola ping-pong



eja ping-pong



$

et/jarring tenis

meja



eluit



%

umber:

Buku

,

ama

-

ekolah

:

-./0 12 1.3 1- 2 4./,

.

ata

5

elajaran

:

5

endidikan

67

smani,

1

lahraga dan

0

esehatan

0

elas/

-

emester

:

89

/ 2

-

tandar

0

ompetensi

: 7.

.

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

:

ompetensi

;

asar

<

ateri

=

okok

=

embelajaran

:

egiatan

=

embelajaran

>?@A

kator

=

enilaian

B

lokasi

C

aktu

B

lat/

D

umber

E

elajar

7.3.

<

empraktikkan

teknik

salah satu

nomor atletik dengan

menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



F

isiplin



G

erja keras



G

reatif



H

asa ingin

tahu



I

enghargai

prestasi



J

ersahabat

K

anggung jawab

Atletik (Lari

halang

rintang)



<

elakukan teknik dasar lari

halang rintang 3.000 meter

(start, gerakan lari, memasuki

garis finish) yang dilakukan

(perorangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang baik.



<

elakukan variasi dan

kom-binasi teknik dasar lari halang

rintang 3.000 meter (start,

gerakan lari, memasuki garis

finish) yang dilakukan

(per-orangan dan berkelompok)

dengan koordinasi yang baik.



=

erlombaan lari halang rintang

3.000 meter dengan

meng-gunakan peraturan yang

dimodifikasi untuk

menumbuh-kan dan membina nilai-nilai

kerjasama, kejujuran, kerja

keras, dan percaya diri.



L

eknik dasar lari

halang rintang 3.000

meter (start, gerakan

lari, memasuki garis

finish) yang dilakukan

(perorangan dan

ber-kelompok).



M

ariasi dan kombinasi

teknik dasar lari halang

rintang 3.000 meter

(start, gerakan lari,

me-masuki garis finish)

yang dilakukan

(per-orangan dan

ber-kelompok).



=

erlombaan atletik lari

halang rintang 3.000

meter dengan

meng-gunakan

peraturan

yang dimodifikasi.



LN O

keterampilan



LN O

sikap



LN O

pengetahuan

=

engamatan/

observasi

4

P

45

menit



QA

ntasan lari



LR S

i pembatas



T

alang rintang/

gawang



E

endera start



=

eluit



U

umber:

Buku

\

ama

]

ekolah

:

]^_` ab a^c a] b d^_\

^

ata

e

elajaran

:

e

endidikan

fg

smani,

a

lahraga dan

`

esehatan

`

elas/

]

emester

:

h i

/ 2

]

tandar

`

ompetensi

: 7.

^

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

j

ompetensi

k

asar

l

ateri

m

okok

m

embelajaran

j

egiatan

m

embelajaran

nopq

kator

m

enilaian

r

lokasi

s

aktu

r

lat/

t

umber

u

elajar

7.3.

l

empraktikkan

teknik

salah satu

nomor atletik dengan

menggunakan

peraturan yang

dimodifikasi serta

nilai kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**).



v

isiplin



w

erja keras



w

reatif



x

asa ingin

tahu



y

enghargai

prestasi



z

ersahabat

{

anggung jawab

Atletik

(Lempar

lembing)



l

elakukan teknik dasar lempar

lembing (awalan, tumpuan,

lepasnya lembing dan menjaga

keseimbangan) dengan

koor-dinasi yang baik.



l

elakukan variasi dan

kom-binasi teknik dasar lempar

lembing (awalan, tumpuan,

lepasnya lembing dan menjaga

keseimbangan) dengan

koor-dinasi yang baik.



m

erlombaan atletik lempar

lembing dengan menggunakan

peraturan yang dimodifikasi

untuk menumbuhkan dan

membina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran, kerja keras, dan

percaya diri.



|

eknik dasar lempar

lembing (awalan,

tum-puan,

lepasnya

lembing dan menjaga

keseimbangan).



}

ariasi dan kombinasi

teknik dasar lempar

lembing (awalan,

tum-puan,

lepasnya

lembing dan menjaga

keseimbangan).



m

erlombaan lempar

lembing

dengan

menggunakan

pera-turan yang

dimodifi-kasi.



|~ 

keterampilan



|~ 

sikap



|~ 

pengetahuan

m

engamatan/

observasi

4

€

45

menit



t

ektor lempar

lembing



~‚

bing



j

apur



u

endera



m

eluit



ƒ

umber:

Buku

Š

ama

‹

ekolah

:

‹ŒŽ  Œ‘ ‹  ’ŒŠ

Œ

ata

“

elajaran

:

“

endidikan

”•

smani,



lahraga dan

Ž

esehatan

Ž

elas/

‹

emester

:

–—

/ 2

‹

tandar

Ž

ompetensi

: 7.

Œ

empraktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

˜

ompetensi

™

asar

š

ateri

›

okok

›

embelajaran

˜

egiatan

›

embelajaran

œžŸ

kator

›

enilaian

 

lokasi

¡

aktu

 

lat/

¢

umber

£

elajar

7.4.

š

empraktikkan

keterampilan teknik

salah satu

permainan olahraga

beladiri serta nilai

kerjasama,

kejujuran, kerja

keras, dan percaya

diri**)



¤

isiplin



¥

erja keras



¥

reatif



¦

asa ingin

tahu



§

enghargai

prestasi



¨

ersahabat

©

anggung jawab

Beladiri

(Pencak silat)



š

elakukan teknik dasar pencak

silat

(teknik

tangkapan,

jatuhan, lepasan dan kuncian)

yang dilakukan (berpasangan

dan berkelompok) dengan

koordinasi yang baik.



š

elakukan

variasi

dan

kombinasi teknik dasar pencak

silat

(teknik

tangkapan,

jatuhan, lepasan dan kuncian)

yang dilakukan (berpasangan

dan berkelompok) dengan

koordinasi yang baik.



š

elakukan

pertandingan

pencak silat menggunakan

peraturan yang dimodifikasi

untuk menumbuhkan dan

membina nilai-nilai kerjasama,

kejujuran, kerja keras, dan

percaya diri.



ª« ¬

nik dasar pencak

silat (teknik tangkapan,

jatuhan, lepasan dan

kuncian) yang

dilaku-kan (berpasangan dan

berkelompok).



­

ariasi dan kombinasi

teknik dasar pencak

silat (teknik tangkapan,

jatuhan, lepasan dan

kuncian) yang

dilaku-kan (berpasangan dan

berkelompok).



›

ertandingan pencak

silat

menggunakan

peraturan

yang

dimodifikasi



ª« ®

keterampilan



ª« ®

sikap



ª« ®

pengetahuan

›

engamatan/

observasi

4

¯

45

menit



°

uangan atau

halaman sekolah



 

rena pencak silat



±

oong



›

eluit



²

umber:

Buku

¹

ama

º

ekolah

:

º»¼½ ¾¿ ¾»À ¾º ¿ Á»¼¹

»

ata

Â

elajaran

:

Â

endidikan

ÃÄ

smani,

¾

lahraga dan

½

esehatan

½

elas/

º

emester

:

ÅÆ

/ 2

º

tandar

½

ompetensi

: 8.

»

eningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Ç

ompetensi

È

asar

É

ateri

Ê

okok

Ê

embelajaran

Ç

egiatan

Ê

embelajaran

ËÌÍÎ

kator

Ê

enilaian

Ï

lokasi

Ð

aktu

Ï

lat/

Ñ

umber

Ò

elajar

8.1.

É

empraktikkan

ber-bagai bentuk

ke-bugaran jasmani

sesuai dengan

ke-butuhan serta nilai

kejujuran,

tanggung-jawab, disiplin, dan

percaya diri.

8.2.

É

empraktikkan tes

kebugaran jasmani

dan interpretasi hasil

tes dalam

menentu-kan derajat

kebugar-an jasmkebugar-ani serta

nilai kejujuran,

se-mangat,

tanggung-jawab, disiplin, dan

percaya diri.



Ó

isiplin



Ô

ercaya diri



Õ

erja keras



Õ

reatif



Ö

asa ingin

tahu



×

enghargai

prestasi



Ø

ersahabat

Ù

anggung jawab

Aktivitas

pengembangan



É

elakukan latihan sirkuit untuk

peningkatan

kebugaran

jasmani serta nilai

tanggung-jawab, disiplin, dan percaya diri

dengan koordinasi yang baik.



É

elakukan latihan peningkatan