Kata Pengantar Assalammualaikum Wr.Wb
Puji syukur penulis Panjatkan kehadirat Allah SWT atas segala rahmat, nikmat, taufik,
serta hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan makalah ini tepat waktu.
Ucapan terima kasih kami sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu
dalam proses pengerjaan makalah ini. Yang berjudul Makalah Bola Besar Diantaranya kami tujukan kepada :
Bapak dan Ibu guru yang telah membimbing sehingga terselesaikan makalah ini.
Teman - teman seangkatan yang telah banyak membantun dalam proses
penyelesaian makalah ini.
Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan satu persatu yang telah dengan iklas
membantu penulis
Adapun makalah ini penulis beri judul „ Makalah Bola Besar ”, disusun untuk memenuhi tugas dari mata pelajaran olah raga
Meskipun dalam penulisan makalah ini penulis telah mengoptimalkan kemampuan yang
penulis miliki, tentunya masih banyak kekurangan-kekurangan didalamnya. Untuk itu
penulis mohon maaf.
Akhir kata, semoga penyusunan dan penulisan makalah ini memberikan manfaat bagi
penulis khususnya dan bagi pembaca pada umumnya.
Daftar isi
Kata Pengantar
Daftar Isi
Bab I Pendahuluan
1.1 Latar Belakang
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan
Bab II Pembahasan
A. Sepak Bola
B. Bola Voli
C. Bola Basket
Bab III Penutup
A. Kesimpulan
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Olahraga adalah gerakan-gerakan yang dapat menyehatkan tubuh.Dengan olahraga
tubuh akan merasa segar dan bugar. Oleh karena itu, olahraga sangat penting dalam
kehidupan ini.
Permainan bola besar adalah salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara
berkelompok dengan menggunakan bola berdiameter lebih dari 50 cm. Di dunia ini
terdapat banyak macam dan jenis olahraga yang satu ini. Mulai dari basket, volly, dan
sepak bola dls.
Olahraga dapat berupa gerakan-gerakan tertentu dan juga berupa
permainan.Olahraga yang berupa gerakan-gerakan tertentu diantaranya senam, yoga dan
juga jogging. Sedangkan olahraga yang berupa permainan diantaranya sepak bola, bola
voli dan juga bola basket.
Permainan bola terbagi menjadi dua bagian yang pertama permainan bola besar dan
permainan bola kecil.Permainan bola besar terbagi menjadi beberapa macam yaitu :
1. Sepak bola
2. bola voli
3. .bola basket
4. .bola tangan.
Sedangkan permainan bola kecil terbagi menjadi beberapa macam yaitu:
1. Badminton
2. .tenis meja
3. .pemainan Golf
4. baseball
Dalam dalam makalah ini, penulis akan membahas tentang Permainan Bola Besar
dalam memenuhi tugas dari mata pelajaran olahraga.
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan Tujuan Umum
Adapun tujuan umum dibuatnya makalah ini adalah :
untuk menambah pengetahuan tentang jenis –jenis permainan bola besar
Tujuan Khusus
BAB II PEMBAHASAN
A. Permainan Sepak bola
Sejarah Sepak bola
Sepak bola dikenal sejak ribuan tahun yang lalu. Bukti ilmiah ini memperlihatkan,
di Cina sejak dinasti Han ada semacam sepakbola yang disebut “tsu chu” untuk
melatih fisik para tentaranya. Di Jepang juga dikenal semacam tsu sejak 1500 tahun lalu. Di Yunani juga dikenal dengan nama “epyskiros” dan diromawi kondang engan nama “harpastum” yaitu permainan dengan bola kecil, umumnya beberapa permainan Yang berusaha menggiring bola ke piuhak lawan. Ada dugaan bahwa orang – orang
Romawi bahwa Permainan intu ke inggris.Kemudian inggris memulai perkembangan
permainan dengan sempurna sehingga menjadi permainan sepak bola seperti sekarang.
Tanggal 26 Oktober 1863 Berdirilah The Football Assoociation di Landon.Organisasi
ini menyusun permainan sepak bola.Pada tanggal 21 mai 1904,berdiri pula Federasi
sepak bola internasional (FIFA ) di Paris kemudian pada tahun1930 Julius Rimet
Menyelenggarakan kejuaraan dunia pertama yang bertempat di Uruguai.
1. Tehnik Dasar Permainan Sepak Bola.
Menendang Bola
Menendang bola adalah menyentuh,mendorong atau menyepak bola.Agar dapat
menjadi pemain sepak bola yang berkualitas,seorang pemain perlu dan factor
dan utama mengembangkan kemahiran dalam menendang bola.Tujuan dalam
menendang bola .Tujuan dalam menendang bola dalam hal ini adalah untuk
mengumpan, menembak ke gawang agar Ter jadi gol,dan untuk menghalau atau
menyapu dalam rangka menggagalkan serangan atau permainan lawan.
Ditinjau dalam perkenaan bagian kaki terhadap bola ,maka menendang dapat
dibedakan menjadi 4 macam,yaitu menendang dengan:
a) Kaki bagian dalam
b) Kaki bagian luar
c) Punggung kaki
Mengontrol Bola
Mengontrol bola merupakan salah satu teknik dalam permainan sepakbola
yang digunakan untuk menghentikan datangnya bola dengan cara menggunakan
salah satu anggota badan (kaki,paha,badan) tujuan mengontrol bola adalah
untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
memudahkan untuk mengoper dan mengumpan bola.
Bagian anggota tubuh yang biasanya digunakan untuk mengoper bola
biasanyaadalah kaki, paha, dan dada bagian kaki yang biasanya digunakan
untuk mnghentikan bola adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung
kaki, dan telapak kaki.
Menggiring Bola
Begitu anda telah menguasai bola, mungkin anda ingin melakukan operan
atau tembakan langsung tapi hala yang paling menarik dari bola adalah
membiarkan bola tetap dalam kendali anda dan menggiringnya di lapangan.
Bila anda memperhatikan penggiring bola yang baik, bola tersebut seolah –olah
menempel pada kakinya pada saat dia sedang lari. Tujuan inilah yang harus
dicapai.
Menggiring bola adalah menendang (menyentuh,mendorong) bola perlahan
sambil berjalan atau berlari. Adapupuntujuan dari mengiring bola adalah untuk
:
a) Membawa bola kearah Gawang
b) Melewati lawan
c) Memperlambata atau mengatur irama permainan
Bagian kaki yang digunakan untuk menggiring bola adalah sama dengan bagian
kaki untuk menendang bola
2. Peraturan Permainan Sepak Bola
a) Lapangan Sepak Bola
Bentuk lapangan .Lapangan sepak bola berbentuk empat persegi panjang
dengan panjang antara 91,8m-120m, lebarnya antara 46,9m-91,8 (untuk
petandingan internasional panjang lapangan antara 100m-110m Danlebarnya
Pembatasan lapangan. Lapangan permainan dibatasasi dengan garis yang jelas
lebarnya tidak lebih 15cm. bendera sudut lapangan tidak lebih dari 1,5m. dan
diletakkan pada keempat sudut lapangantitik tengah lapangan ditandai dengan
titikyang jelas dan dikelilingi lingkaran tengah dengan jari-jari 9,15m.
Garis kotak gawang. Didepan gawang terdapat garis gawang sepanjang 18,30m
yang berjarak 5,5m didepan gawang.
Daerah penalti. Pada setiap ujung lapangan digambar dua garis sejajar dengan
panjang lapangna dan berjarak masing-masing 16,5m dari tiang gawang. Garis
ini disatukan oleh sebuah garis lain yang panjangnya 40,3m sejajar dengan
lebar lapangan sejauh 16,5m didepan gawang. Daerah yang diapit oleh garis ini
disebut daerah tendangan hukuman. Didalam daerah hukuman terdapat sebuah
titikyang jaraknya 11m dari titik tengah garis gawang.
Daerah sudut pada setiap bendera sudut terdapat seperempat lingkaran yang
berjari –jari 1 meter.
Gawang. Gawnag diletakkan ditengah garis gawan, yang terdiri dari dua tiang
tegak, yang tingginya 2,44m dan dihubungkan bdenan tiang horizontal (*yang
panjangnya 7,32m). lebar tiang gawang tidak boleh lebih dari 15cm.
Bola.
o . Bola berbentuk bulat, bagian luar terbuat dari kulit atau bahan lain yan
Tidak membahayakan
o Keliling bola tidak lebih dari 71cm dantidak kurang dari 68cm.
o berat bola tifak lebih dari 453 gram dan tidak kurang dari 396 gram
o Tekanan udara 0,6-1,1 atmosfir
Jumlah Pemain.
1) Jumlah pemain 11 orang salah satu diantaranya sebagai penjaga gawang.
3) Nama pemain cadangan harus diserahkan ke panitia pertandingan agar dapat ikut
bertanding
Off – Side. Pemain tidak diperkenankan memainkan bola pada saat bola
sedang berada dalam posisi offside. Jika berada lebih dekat dengan garis
gawang lawan dibandingkan dengan bola pada saat bola tersebutsedang
dioper kearah anda, kecuali terdapat dua orang pemain lawan atau lebih yang
setidaknya berada sama dekatnya dari garis gawang mereka. Anda tidak
dikatakan offside jika berada dalam daerah pertahanan daerah anda sendiri.
B. Permainan Bola Voli
Sejarah Bola Voli
Permainan bola voli dicip takan pad atahun 1895 oleh William G. Morgan , yaitu
seorang Pembina pendidikan jasmani di YMCA (young Men Cristian Association)
dikota Holyoke, Massachusetts,amerika Serikat. William G. Morgan memainkan
permainan diudara dengan cara pukul memukul, melewati jarring yang dibentangkan
dengan lapangan yang sama luasnya. Bola yang digunakan saat itu adalah dari bagian
dalam bola basket dan jarring yang digunakan adalah jarring untuk main tennis .
Pada mulanya, permainan ini diberi nama minotte. Kemudian atas saran dari Dr.
Halsted Springfield namanya diganti menjadi volley Ball yang artinya memvoli bola
secara bergantian. Mula-mula permainan ini hanya dimainkan dikalangan YMCA
tempat morgan bekerja, baru pada tahun 1922,YMCA berhasil menyelenggarakan
kejuaraan nasional bola voli yang pertama , dan berlangsung sampai tahin 1947. pada
tahun 1948, dibenruklah organisasi bola voli didunioa dengan nama IVBF (Persatuanm
pertama
Teknik Permainan Bola Voli
1) Servis
servis adalah pukulan atau penyajian bola sebagai serangan pertama kali ke daerah
lawan dan sebagai tanda permulaan permainan. Servis tidak hanya sebagai
permulaan permainan ataupun sekedar menyajikan bola tetapi hendaknya diartikan
sebagai serangan awal untuk mendapatkan angka agar regunya memperoleh
kemenangan. Servis dilakukan oleh pemainbelakang kanan yang berada didaerah
servis untuyk memukul bola yang diarahkan ke daerah lawan. Cara melakukan
servis pada umumnya dapat dilakukan dengan 4 cara, yaitu:1. servis tangan
bawah,2. servis mengambang,3. servis topspin,dan4. mengambang melingkar.
Servis tangan bawah
servis tangan bawah adalah jenis yang paling mudah dilakukan dibandingkan
dengan jenis servis yang lain . denagn demikian,servis tangan bawah
merupakan servis yang pertama kaliu untuk dipelajari dan ditujukan bagi
pemula. Kelemahan servis tanagn bawah asdalah mudah diterima dan
;linasannya melambung tinggi sehingga mudah diabtisipasi oleh lawan
Servis Mengambang
servis mengambang dipelajai setelah servis tangan bawah dapat dilakukan
dengan konsisten. Disebut mengambang kareba gerakan bola dari hasil pukulan
servis tidak mengandung putaran(bola berjalan mengapung atau mengambang).
Kelebihan servis mengambang ini adalah bola sulit diterima oleh pemain lawan
karena bola tidak bergerak dalam satu lintasan lurus dan kecepatan bola tidak
teratur. Disamping itu gerakan bola melayang kekiri dan kekanan atau keatas
dan bawah sehingga arah datangnya bola sulit diprediksi pemainlawan,
sedangkan kelemahannya adalah tidak bertenaga,terkadang bola bergerak
keatas hingga keluar.
Servis topspin
servis topspin mermpunyai kelebihan bola bergerak dan jatuh tepat denagn
cepat. Sedangkan kleemahannya adalah bola melayang dengan stabil, lebih sulit
dilakukan ,tingkat konsistensi lebih rendah.
Servis menagambang melinkar mempunyai beberapa keuntungan diantaranya
adalah mnggnakan kumpulan otot yang lebih besar, tidak memerlukan banyak
tenaga,bola diservis pada posisi lapangan lebih dalam. Adapun kelemahan
servis ini adalah posisi tubuh tidak menghadap kearah lawan dan gerakannya
tidak biasa dijumpai dalam cabang olahraga lain.
2) Passing
Passing dalam permainan bola voli adalah usaha seorang peain bola voi denga
mengguakan teknik tertentu untuk mengoper bola yang dimainkan kepada teman
seregunya. Passing dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan. Passing
dapat dilakukan dari atas (pass atas) dan dari bawah (pass bawah).
Block merupakan benten pertahanan yang utama untuk menangkis serangan
lawan. Juika ditinjau dari teknik gerakan,blokbukanlah merupakan teknik yang
sulit. Namun keberhasilan suatu blok presentasenya relative kecil karena bola
smash yang akan diblok,arahnya dikendalikan oleh lawan(lawan selalu
berusaha menghindari blok tesebut). Keberhasilan suatu blok dapat ditentukan
oleh ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada bola yang sedang di[ukul
lawan. Blok dapat dilakukan dengan pergerakan tangan aktif (kekanan dan
kekiri saat tangan melakukan blok) atau juga pasif,artinya tangan pemain hanya
dijulrkan keatas tanpa gerakan . blok dapat dilakukan oleh:
1. Blok oleh satu pemain(perorangan)
2. Blok oleh dua orang atau tiga orang pemain
Bila blok oleh seorang pemai tidak dpat menangkis seranagn lawan,maka
blok dpat dilakukan oleh dua orang atau tiga orang pemain. Blok ini paling
Agar hasilnya sempurna, maka diperlukan kerjasama dari masing-masing
pemainyang akan melakukan blok.
Lapangan Permainan
Lapanagn permainanberbentuk empat persegi panjang denga ukuran panjang
18m dan lebar 9m,dikelilingi oleh daerah bebas mninmal 3m,dan ruang bebas dari
rintangan sampai ketinggian minimal 7m dari permukaan lapangan permainan
C. Permainan Bola Basket
Sejarah Permainan Bola basket
Asal usul tercetusnya prmainan bola basket adalah berawal dari menurunnya
kegiatan olahraga didalam gedung olahraga YMCA di Springfield Massachusets
Amerika. Menurunnya aktivitas olahraga tersebut diperkirakan karena kebosanan
gerakan senam yang statis. Untuk menggiatkan kembali jumlah pengunjung kegedung
olahraga perlu diciptakan jenis olahraga lain yang lebih menarik. Kemudian,dokter
James A. naismith mencoba menyusun gagasan dengan membuat jenis olahraga
dengan bola besar yang dapat dimainkan didalam gedung. Bola yang dipakai saat itu
adlah bola yang lazim nya dipakai dalam sepakbola. Dengan bola itu ia mencoba
apakah gagsannya itu dapat dipraktekkan. Pada tahun 1981 Naismith mulai
menentukan sasaran berbentuk keranjang yang berlubang dibagian bawah. Ia mencoba
memasukkan bolakedalam keranjang yang dipasang didinding dgedung. Dariasal
keranjang inilah nama bola basket yang diciptakan oleh Naismith akhirnya terkenal
Teknik Dasar Pemainan Bola Basket
a) Melempar dan menangkap bola
Lemparan tolakan dada dengan dua tangan
lemparan atu operan ini merupakan gerakan yang paling banyak dilakukan pada
permainan basket. Operan ini sangat bermanfaat untuk opean jarak
oendek,dengan perhitungan demi kecepatan dan ketepatan, terutama saat teman
yang menerima tidak dijaga dengan ketat.
Lemparan samping
Lemparan samping berguna untuk operan jarak sedang sampai jarak jauh yaitu
antara 8m sampai 20m atau lebih.
Lemparan diatas kepala dengan dua tangan
operan ini biasanya digunakan oleh pemain-pemain yang mempunyai postur
tubuh tinggi,untuk menggerakkan bola diats kepala sehingga melampaui raihan
tanganlawan.
Lemparan pantulan
lemparan pantulan dilakukan jika pemain lawan berdiri agak jauh, digunakan
juga untu lemparan operan terobosan kepada temannya. Lemparan bisa
dilakukan dengan memantulka bola kesmping kiri atau kanan lawan dan teman
sudah siap menerima dibelakang lawan. Bisa juga dilakukan dengan cara
menipu lawan ke samping kiri, padahal bola dilemparkan ke sebelah kanan atau
sebaliknya. Agar tidak terserobot lawan maka lemparan harus dilakukan
dengancepat.
Lemparan bawah dengan dua tangan
lemparan bawah dengan dua tangan sangant baik dilakukan untuk operan jarak
dekat terutama bila lawan melakukan penjagaan satu lawan
satu.
b) Menggiring Bola
Menggiring bola adalah suatu udajha untuk membawa bola kedaerah lawan.
Pemainbasket boleh membawa lebih dari satu langkah.asalkan bola sambil
dipantlkan, baik dengan berjalan maupun berlari. Dribel dapat dilakukan dengan
tangan secara bersamaan. Menggiring bola sangan bermanfaat untuk mencari
peluang serangan terhadap lawan,menyusup pertahanan lawan,,mengacaukan
petahanan lawan ,dan mempelambat tempo permainan.
c) Lay – Up (langkah menyerang)
lay-up atau melangkah melayang adalah melangkah yang dilakukan dengan
melayang untuk mendekati basket/keranjang,biasanya setelah lay-up dilanjutkan
dengan tembakan kearah basket dengan tenaga yang sedikit sehingga seolah-olah
bola itu diletakkan kedalam basket. Gerakan melangkah dlapat dilakukan dari
menerima bola atau kegiatan menggiring bola. Lay-up tidak harus dilanjutka
dengan tempakan kearah jarring,tetapi dapat juga dilanjutkan dengan mengoper
atau mengumpan kepada temannya.
d) Menembak (shooting)
Menembak atau shooting dapat dilakukan dengan beberapa cara ,yaitu:
Menembak satu tangan diatas kepala
Menembak satu tangan diatas kepala harus diutamakan,sebab kecepatan
menembak lebih terjamin dan koordinasi lebih mudah dikuasai ,bila
dibandingkan dengan tembakan lain.
Menembak loncat dengan dua tangan
Menembak loncat dengan dua tanganbagi pemula harus diawali dengan gerakan –gerakan tanpa bola ,kemudian dilanjutkan dengan enggunakan bola dengan arah tinggi melengkung menuju kawan didepannya.
Tembakan kaitan
Tembakan kaitan adalah tembakan dengan sikap miring atau menyamping
akeranjang dan bola dilepakan dari jarak jauh dari basket atau lawan sehingga
lawan sulit untuk membendungnya. Tembakan ini sangat efektif untuk
penyerangan jarak dekat jika daerah pertahanan lawan dijaga ketat.
e) Gerakan pivot
Pivot merupakan gerakan yang berfungsi untuk melindungi bola dari lawan.
Gerakan pivot dilakukan dengan memutar badan kesegala arah dengan salah satu
kaki sebagai tumpuan (poros). Pivot harus mahir dilakukan oleh pemain yang
tembakan. Dengan gerakan pivot,seorang pemain dapat mencari peluang untuk
mengoper bola,menggiring,atau melakukan tembakan.
Lapangan Permainan
Lapangan permainan berbentu persegi panjang datar dan permukaanya keras. Ukuran
lapangan panjang 28m(garis samping) dan lebar 15m (garis akhir/garis belakang) diukur
Daftar Pustaka
Haris, Ritwan. 1986. Bola Tangan, Permainan dan Peraturan. 110 hlm. Edisi Kedua,
Bandung : Adil
Kosasih, Engkos. 1981. Olah Raga dan Kesehatan. Jakarta: BPK Gunung Mulia
Slamet SR.1987. Pendidikan Jasmani. 144 hlm.Tiga Serangkai
Suminggyo. Drs. 1973. Fasilitas Olahraga bola basket. 47 hlm. Yogyakarta
fikysmart.blogspot.com/2013/.../permainan-bola-besar-dan-bola-kecil.ht...
oleh fiky riyan
