1. 1
Ukur suhu badan Anda menggunakan termometer jika Anda memilikinya. Jika suhu badan Anda mencapai 39,4 °C atau lebih rendah, cobalah merawat demam ini di rumah untuk melihat apakah demamnya akan turun dengan perawatan rumah.[1] Jika mencapai suhu 39,5 °C atau lebih tinggi, kunjungi langsung ruang gawat darurat; Anda mungkin membutuhkan perhatian medis segera.
2.
2
o Jika Anda mencoba mendiagnosis demam pada orang lain, cobalah merasakan suhu badan pada kulit Anda sendiri dan kemudian langsung mengecek suhu badan orang yang ingin Anda ukur. Hal ini akan memberi Anda perbandingan jika orang tersebut demam. Jika kulit Anda jauh lebih dingin dari kulit orang tersebut, dia mungkin mengalami demam.
o Seberapa akurat pengukuran diagnosis demam ini? Salah satu penelitian menemukan bahwa orang yang mencoba mendiagnosis demam dengan sentuhan "benar-benar berlebihan" dalam memperkirakan demam, kadang selisihnya mencapai 40%.[2]
3.
3
Periksa adanya tanda-tanda dehidrasi. Demam terjadi saat tubuh Anda mengatur suhu dalamnya untuk melawan infeksi yang berbahaya, virus, atau penyakit lainnya.[3] Ini merupakan mekanisme pertahanan yang alami. Satu akibat signifikan dari
o Tanda-tanda[4] bahwa Anda mungkin terkena dehidrasi termasuk:
Mulut kering
Rasa haus
Sakit kepala dan kelelahan
Kulit kering
Konstipasi/sembelit
o Dehidrasi dapat semakin buruk jika diikuti dengan muntah atau diare.[5] Jika Anda mengalami salah satunya, secara khusus, pastikan Anda meminum banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.
4.
Periksa sakit pada otot. Pada banyak kasus, rasa sakit pada otot diasosiasikan dengan dehidrasi, tetapi rasa sakit ini dapat berlipat-lipat pada pasien yang mengalami demam. Catatan: Jika demam Anda muncul bersama kekakuan otot, hubungi dokter Anda segera karena kondisi Anda dapat berhubungan dengan meningitis bakteri, yang berpotensi menyebabkan kerusakan otak.[6]
5. 5
Carilah secara khusus tanda-tanda demam. Jika demam Anda mencapai suhu 40 °C atau lebih, Anda dapat mengalami tanda-tanda sebagai berikut selain rasa panas yang melanda, dehidrasi, sakit kepala, sakit otot, dan rasa lemah secara umum. Jika Anda benar mengalami salah satu dari hal berikut, atau memiliki alasan untuk meyakini bahwa demam Anda di atas 40° C, segera kunjungi dokter[7]:
o Halusinasi
o Bingung atau mudah tersinggung
6. 6
Jika ragu, kunjungi dokter. Jika Anda menangani anak yang berpotensi demam, dan yang suhu badannya lebih tinggi dari 39,4 °C, kunjungi dokter. Dalam banyak kasus, merawat demam ringan dan sedang di rumah masih dapat diterima. Namun, dalam kasus-kasus tertentu, alasan di balik demam ini dapat menuntut perhatian medis yang serius.
Metode 2 dari 2: Perawatan Dasar untuk Demam
1.
Pahami bahwa untuk demam tingkat rendah, dokter umumnya
merekomendasikan Anda biarkan demam berlalu dengan sendirinya. Demam merupakan reaksi alami tubuh terhadap benda asing. Menghentikan demam sebelum tubuh mempunyai waktu untuk menyerang benda asing tersebut dapat memperlambat sembuhnya penyakit atau menutupi gejala lain yang berhubungan dengan demam ini. [8]
2.
2
Minumlah obat pereda nyeri yang dijual bebas. Obat pereda nyeri yang dijual di apotek seperti NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug atau obat antiradang nonsteroid), dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang berhubungan dengan demam. Seringkali, dosis rendah NSAID dapat memberikan hasil yang baik.
o Asetaminofen (Panadol) atau ibuprofen (Advil) adalah pengganti aspirin yang diperbolehkan untuk segala usia. Jika suhu badan Anda tetap tinggi setelah meminum dosis yang dianjurkan, jangan meminumnya lebih banyak. Berkonsultasilah dengan dokter.
3.
3
Minumlah banyak cairan.[10] Cairan penting untuk demam karena dapat melawan risiko dehidrasi, yang merupakan masalah serius saat demam. Minumlah sebanyak mungkin air putih jika Anda mengalami demam. Soda dan teh, dalam dosis sedang, dapat membantu meredakan gejolak di perut. Cobalah memakan sup atau kuah cair lainnya di samping makanan padat.
Tips
kedinginan juga dapat memiliki efek samping serius seperti kerusakan otak, dehidrasi, kejang, dan syok.
Anda akan merasa panas di waktu tertentu, kemudian dingin. Hal ini biasanya merupakan gejala flu, tetapi tidak selalu demikian.
Minumlah vitamin. Vitamin C paling baik untuk melawan pilek, minumlah meskipun Anda tidak sakit. Vitamin tersebut akan mengurangi kemungkinan Anda sakit.
Anda akan merasa hangat dan pipi Anda akan bersemu merah, tetapi ini hanya karena panas yang Anda rasakan. Jika Anda memiliki es batu, baik jika Anda
menempelkannya di wajah/kening Anda untuk mendinginkan suhu tubuh Anda.
Rasakan pipi Anda. Jika panas, umumnya Anda benar mengalami demam.
Pastikan Anda meminum cairan panas dan dingin berganti-ganti sepanjang hari, hal ini akan membantu meredakan sakit dan membuat tubuh Anda tetap segar.
Peringatan
Jika Anda mempunyai termometer, paling baik menggunakan alat ini untuk
mengetahui seberapa serius demam yang dialami. Jika mencapai 39 °C selama lebih dari 24 jam dan tidak kunjung turun, kunjungi dokter Anda.
Jika Anda mengalami demam selama lebih dari 48 jam tanpa mengalami penurunan, kunjungi dokter Anda.
1. Ukur suhu
Pastikan Anda mengukur suhu si kecil dengan termometer. Cara ini, membantu Anda untuk mendapatkan angka yang tepat untuk mengambil langkah
penanganan selanjutnya.
Seperti diketahui, suhu normal tubuh anak adalah 36,5-37,5 derajat celsius. Jika melebihi 38 derajat celsius, maka anak dinyatakan demam.
2. Suhu 38-38,8 derajat celsius
Jika suhu tubuh masih di bawah 38,8 derajat celsius, pemberian obat demam atau penurun panas tidak dianjutkan. Namun, Anda bisa memberikannya ketika anak terlihat tidak nyaman. Pastikan juga anak selalu mendapatkan banyak cairan dan istirahat.
3. Suhu di atas 38,8 derajat celsius
Suhu di atas 38,8 derajat celcius tapi masih di bawah 40 derajat celsius
sebaiknya diberikan obat penurun panas. Namun pastikan dosis yang diberikan tepat. Selain memberikan obat, memandikan atau membasuh anak dengan air hangat juga bisa menurunkan suhu.
usia di bawah 18 tahun, tidak dianjurkan memberikan aspirin. Ini karena adanya risiko sindrom Reye atau penyakit otak yang berbahaya.
4. Tidak pergi ke sekolah
Jika suhu masih tinggi, pastikan anak Anda tidak pergi ke sekolah. Segara hubungi dokter anak jika demam berlangsung selama lebih dari satu hari dan semakin tinggi. Umumnya, dokter akan melakukan pemeriksaan lebih mendalam jika suhu tinggi dalam jangka waktu lebih dari dua hari.
Anda juga harus menghubungi dokter jika anak berusia kurang dari 3 bulan dengan suhu rektal 38 derajat celsius atau lebih, anak berusia 3 sampai 6 bulan dengan suhu 38,3 derajat celsius atau lebih dan mengalami demam lebih dari satu hari. Anak berusia 6 bulan dan kurang dari 1 tahun dengan suhu 39 derajat celsius atau lebih tinggi atau mengalami demam lebih dari satu hari.
Selain itu, anak berusia 1 sampai 2 tahun dengan demam tinggi yang
berlangsung lebih dari 24 jam. Anak muntah berulang kali atau mengalami diare berat. Anak memiliki tanda-tanda dehidrasi, seperti tidak pipis, menangis tanpa air mata, mulut kering, atau sangat lemah.
Apa Penyebab Demam dan Bagaimana
Mengatasinya?
Selasa, 29 November 2011 11:11 WIB
Shutterstock
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Demam memang bukan penyakit, tetapi merepotkan bila tidak diatasi dengan baik. Demam juga bisa merupakan tanda bahwa kita menderita penyakit tertentu. Karena itu, demam merupakan alat pemberitahu bagi kita sendiri.
Biasanya penyebab demam sudah bisa diketahui dalam waktu satu atau dua hari. Kalau Anda menduga penyebabnya bukan penyakit karena virus, sebaiknya segera periksa ke dokter. Berikut beberapa penyebab umum timbulnya demam:
1. Adanya infeksi seperti infeksi saluran kemih (sering buang air kecil atau buang air kecil disertai rasa pedih), infeksi streptokokus pada tenggorokan (sering kali disertai dengan radang tenggorokan), infeksi sinus (rasa sakit di atas atau di bawah kedua mata), dan abses gigi (bengkak di bagian mulut).
2. Infeksi mononucleosis yang disertai rasa lelah.
3. Tertular suatu penyakit saat Anda berada di luar negeri.
4. Kelelahan karena kepanasan atau terbakar sinar matahari hebat.
Nah, jika Anda mengalami gejala seperti itu dan akhirnya timbul demam, tak ada salahnya Anda melakukan hal-hal berikut ini:
1. Kenakan pakaian tipis meskipun tubuh terasa dingin.
Pakaian tebal dan selimut akan menaikkan suhu tubuh. Suhu yang sangat tinggi (39 derajat atau lebih) pada anak-anak bisa menyebabkan kejang-kejang.
2. Istirahatlah di rumah di ruangan dengan ventilasi yang baik. Gunakan kipas angin atau alat pendingin udara.
3. Minumlah banyak air putih, sari buah, susu, atau sup bening.
Minuman dingin akan membantu menurunkan suhu tubuh. Cara mudah untuk mengetahui apakah sudah cukup minum atau tidak adalah dengan melihat urin berwarna terang ataukah kuning tua. Kalau berwarna terang, pertanda sudah cukup minum.
4. Usahakan makan seperti biasa meskipun nafsu berkurang. Bila tidak mau makan, tubuh akan lemah.
5. Periksalah suhu tubuh setiap empat jam sekali.
Janganlah makan atau minum selama setengah jam sebelum suhu tubuh diukur karena hasilnya tidak tepat. Cara terbaik mengukur suhu tubuh adalah dengan menggunakan termometer yang dapat dibeli di apotek.
6. Yang terakhir, kompreslah tubuh dengan kain basah.
Tidak hanya pada bagian kepala saja, tetapi juga seluruh tubuh. Tindakan ini akan membantu menurunkan suhu tubuh.
Editor: Dewi Agustina
Tags
kejang demam
Penyakit Infeksi Menular
