Bab VII - Bab 7 Menganalisis Sistematika latihan Keterampilan Aktivitas Gerak Berirama
Teks penuh
Gambar
Dokumen terkait
Kaki kanan diangkat pendek ke depan dan kaki kiri diayunkan ke belakang untuk menjaga keseimbangan. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan tolak peluru gaya membelakangi
Untuk melatih gerakan kaki pada renang gaya dada dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:.. Aktivitas gerakan kaki berpegangan pada pant kolam/pinggir
kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus di samping badan dan pandangan mata ke depan.. - Mendengar aba-aba dari guru ayunkan kedua lengan ke kiri dan ke kanan
(1) Persiapan: berdiri pada kolam dang-kal/pinggir kolam, kedua lengan lurus ke depan dan rapat, luruskan kedua kaki ke belakang, hingga badan terapung di atas permukaan air,.. (2)
Amati dan peragakan aktivitas pembelajaran gerakan ayunan kedua tangan setinggi bahu aktivitas gerak berirama berikut ini. Sikap awal, Berdiri tegak, langkahkan kaki
Hit 1,5: buka kaki kanan selebar 1,5 lebar bahu, condongkan badan kekanan, kaki kanan ditekuk, kaki kiri lurus, rentangkan kedua lengan diagonal dari depan dada (lengan
1) Sikap permulaan Sikap permulaan start menengah yaitu : Berdiri tegak kedua kaki rapat, lengan lurus di samping badan, dan pandangan lurus ke depan.. a) Langkahkan kaki kiri
Cara melakukan : a) Berdiri tegak, kedua kaki rapat dan kedua tangan di samping badan. b) Rentangkan kedua lengan, badan dibungkukkan ke depan. c) Angkat salah satu kaki