• Tidak ada hasil yang ditemukan

Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekol

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2018

Membagikan "Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekol"

Copied!
14
0
0

Teks penuh

(1)

R

AGBI

SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA

Ragbi berm ula di sebuah sekolah di England

p a d a ta hun 1823 d i m a na seora ng m urid b erna m a

William Webb Ellis telah dengan secara tidak sengaja,

m eng utip b ola ya ng d iha nta r kep a d a nya d a n

m em baw anya ke gol sem asa perm ainan bola

sep a k. Berm ula d a rip a d a keja d ia n ya ng lucu

d a n a neh ini, ia d ika ta ka n m ula m end a p a t

perhatian.

Pa d a ta h u n 18 70 - a n , p e r a tu r a n

p erm a ina n ra g b i m ula d ip erkena lka n. Pa ra

pem ain telah dikurangkan kepada lim a belas

orang sepasukan. Hal ini kem udian diikuti dengan

p enub uha n p ersa tua n ra g b i oleh Eng la nd , Wa les, Scotla nd d a n Irela nd

iaitu pada tahun 1880.

Perta nd ing a n ra g b i a nta ra b a ng sa ya ng p erta m a tela h d ia d a ka n p a d a

ta hun 1871 ia itu d i a nta ra p a suka n d a ri Eng la nd d a n Scotla nd . Perm a ina n ra g b i

m ula d ip erkena lka n d i neg a ra kita

p a d a ku r u n ke - 2 0 o le h o r a n g

British. Anak kapal perang British

HM S M alaya, telah

(2)

KEPERLUAN DAN ALATAN RAGBI

Bola ragbi yang berbentuk lonjong

Padang Ragbi 28 - 30 cm

58 - 62 cm

100 m

69 m

(3)

BAGAIMANA RAGBI DIMAINKAN

Ra g b i m erup a ka n p erm a ina n ya ng p a nta s d a n la sa k. Perla w a na n d i

peringkat dew asa dijalankan selam a lapan puluh m init (80 m init) dengan setiap

separuh m asa m engam bil m asa selam a em pat puluh m init (40 m init). Sepak m ula

dan pem ilihan tem pat perm ainan atau bahagian m ana padang akan ditentukan

oleh ketua p a suka n d eng a n m ela m b ung d uit syiling . Pem a in-p em a in p a suka n

yang m em buat sepak m ula m estilah berada di belakang pem ain yang m elakukan

sep a ka n. M ereka ha rus b era d a d a la m p osisi ya ng m em b olehka n m ereka

m engaw al keseluruhan kaw asan perm aian.

Pa ra p em a in p a suka n la w a n p ula m estila h b era d a tid a k terla lu d eka t

dengan pem ain yang m em buat sepak m ula. Pastikan pasukan law an berada di

b ela ka ng g a risa n sep uluh m eter. Bia sa nya sep a k m ula d ib ua t seca ra tend a ng

letak dan bola yang ditendang, m estilah m engatasi garisan sepuluh m eter.

Skor

Terd a p a t d ua ca ra skor ya ng a sa s d a la m p erm a ina n ra g b i ia itu ‘try’

(percubaan) dan ‘goal’ (gol).

‘Try’ (Percubaan)

Setia p ‘try’ b ernila i em p a t m a ta . ‘Try’ b erla ku a p a b ila p em a in b erja ya

m em b a w a b ola ke ka w a sa n g ol d a n m eleta kka n b ola d i a ta s ta na h. Ka w a sa n

gol ialah kaw asan perm ainan di antara garisan gol dan garisan ‘bola m ati’.

Sebaik-b a iknya ‘try’ hend a kla h d iSebaik-b ua t d i teng a h-teng a h tia ng g ol. Kea d a a n ini a ka n

m em udahkan tendangan gol yang m enyusuli ‘try’ itu.

Kadangkala pengadil boleh m em berikan ‘try’ penalti. Keadaan ini berlaku

apabila pem ain daripada pasukan yang bertahan, sengaja m elakukan kesalahan

ketika sesua tu ‘try’ hend a k d ib ua t d a n a kib a tnya p a suka n p enyera ng a ka n

m endapat ‘try’ penalti.

‘Try’ penalti dibuat di hadapan tiang gol pada kedudukan di tengah-tengah

kaw asan gol. Kedudukan ini m em udahkan tendangan gol dibuat. Skor bagi setiap

(4)

(ii) Gol

Pa suka n ya ng b erja ya m em b ua t ‘try’ a ka n d ib eri p elua ng m em b ua t

tendangan gol. Jika bola yang ditendang m elepasi atas palang gol di antara dua

tiang gol, dua (2) m ata tam bahan akan diberi. Skor tiga (3) m ata juga akan diberi

m ela lui tend a ng a n ‘d rop kick’ ia itu tend a ng a n seca ra la ntun d a n m elep a si a ta s

palang gol iaitu di antara dua tiang gol.

Posisi Pemain dan Nama Posisi

Pemain Hadapan 11. Inside Centre (IC) 12. Outside Centre (OC) 13. Wing

14. Wing

15. Full Back (FB)

(5)

Tendangan gol atau ‘conversion’ yang bernilai 2 mata akan diberi selepas pemain berjaya membuat ‘try’.

‘Try’ disempurnakan apabila pemain meletakkan bola dengan kemas di atas tanah di kawasan gol

Meletakkan bola dengan menggunakan kedua-dua belah tangan

Meletakkan bola dengan sebelah tangan ke atas tanah dikira sudah memadai

(6)

Hantaran

1

TEKNIK DAN KEMAHIRAN

Tekel (Takle)

2

Bola dipegang kemas sebelum membuat hantaran

Apabila membuat hantaran, ia perlu melihat sasarannya

Selepas hantaran, segera berundur ke belakang

Membuat tekel dari hadapan

(7)

Mengelak/Mengacah

3

Tendangan Torpedo

1

MENENDANG BOLA

Membuat tekel dari sisi

Gerakan mengelak dan mengacah yang bijak,

(8)

Tendangan Letak untuk Tendangan Bebas atau Penalti

2

Tendangan Lantun (Drop Kick)

3

Tendangan bola yang melantun dari tanah

Skrum

1

(9)

Posisi pem ain ketika skrum : 1. Hooker

2 . Prop 3 . Prop

4 . Lock (Barisan ke-2) 5 . Lock (barisan ke-2)

6 . Planker (Penyerang Sayap) 7. Planker (Penyerang Sayap) 8 . Anchor

Menyangga Lantunan Bola (Knock On)

4

Tendangan dilakukan pem ain adalah untuk tujuan m ara ke kaw asan law an. Bola yang ditendang m estilah m asuk ke kaw asan perm ainan supaya hantaran seterusnya dapat

dilakukan, bukan tendangan terus ke kaw asan gol.

Tendangan harus dilakukan jika terdapat m asalah di pihak law an seperti padang dan bola licin atau gangguan pancaran m atahari yang m enyebabkan bola susah ditangkap dengan kem as. Hantaran bola hanya

boleh dilakukan sam a ada ke belakang atau ke sisi (1 & 2). Hantaran ke depan (3) adalah

kesalahan asas yang tidak sepatutnya dilakukan.

(10)

Tekel

5

Tekel dibenarkan hanya pada bahagian

pergelangan kaki, paha, pinggang dan badan. Tekel sesekali tidak boleh dilakukan pada leher atau kepala. Jika pem ain m elakukan tekel sebegini, dia boleh dibuang padang.

Tekel pada kaki pemain

Tekel pada paha pemain

Ofsaid

6

Ofsaid diertikan apabila pem ain berada lebih ham pir pada gol law an berbanding rakan sepasukan pem ain yang m em egang bola.

Berbaris (Line Out)

7

(11)

Latihan Hantaran/Menerima

1

CADANGAN LATIHAN DAN KEMAHIRAN

Latihan Hantaran Secara Berpasangan

Latihan hantaran berpasangan – diulang dari kiri ke kanan dan sebaliknya

Latihan hantaran m enuju ke sasaran sam a ada secara statik, berlari atau berjalan

(12)

Latihan Hantaran Secara Berkumpulan

Para pem ain berbaris sejauh 3 m eter jaraknya. M ulakan hantaran ke arah kiri. Sebaik sahaja hantaran dibuat, pem ain yang m enghantar bola akan berlari ke belakang barisan untuk m enerim a hantaran bola daripada pem ain kelim a. Latihan ini dilakukan secara bergilir-gilir oleh pem ain-pem ain berikutnya dan dibuat secara berulang-ulang beberapa kali.

Latihan Kemahiran Mengelak/Mengacah

(13)

Turutan pergerakan bagi aksi m engacah dengan bola untuk m engelirukan pem ain law an

1

2

3

(14)

Latihan Menendang

4

Rajah untuk panduan latihan tendang dan sam but bola

Latihan tendang dan m enyam but bola

Latihan Tekel

3

Referensi

Dokumen terkait

Aplikasi penilaian kinerja berdasarkan sasaran kerja pegawai negeri sipil pada Kantor Pertanahan Kabupaten Lamongan ini diharapkan dapat membantu pihak Kantor

Lamanya cekaman air menurunkan pertumbuhan bibit kelapa sawit melalui penurunan tinggi tanaman, jumlah daun, jumlah akar primer, bobot basah tajuk, bobot basah

puti fenomena yang dihasilkan sejak dua kelompok yang berbeda kebudayaannya mulai melakukan kontak langsung yang diikuti perubahan pola kebudayaan asli salah satu atau kedua

Provincial governments, seeing the positive experience of pilot programs and frustrated by the disappointing perfor- mance of China's subsidized poverty loan program, have also

Berdasarkan hasil penelitian juga dapat dijelaskan bahwa guru pembimbing SMP Kabupaten Boyolali mayoritas adalah kaum perempuan dan mereka kebanyakan berlatar belakang pendidikan

[r]

Perkataan pertama bagi setiap jenis penilaian iaitu konteks (Context), input, proses dan produk telah digunakan untuk membentuk singkatan (acronym) KIPP (CIPP)

Within Subject Test adalah pengujian perbedaan skor dalam satu kelompok ( pretest vs posttest ) dan Between Subject Test adalah pengujian perbedaan skor antar