Suharj ana FI K UNY
DEFINISI KEBUGARAN
MOTORIK
1. Definisi kebugar an MOTORI K
Suharj ana FI K UNY
DEFINISI KEB. MOTORIK
Kebugar an MOTORI K adl
kem am puan seseor ang unt uk m enunaikan t ugas peker j aanya sehar i- har i dengan ket er am pilan
t er t ent u, t anpa m er asa kesulit an dan dapat m elakukan dengan m udah
Keb. Mot or ik disebut j uga Mot or
r elat ed fit ness: kesegar an j asm ani yang ber hubungan dengan
Suharj ana FI K UNY
KOMPONEN KEB.MOTORIK
Kecepat an ( Speed) Daya ledak ( Pow er )
Keseim bangan ( Balance) Kelincahan ( Agilit y)