MATERI UJIAN PRAKTIK KELAS VI TAHUN 2016 LENGKAP - WAWASAN PENDIDIKAN NUSANTARA 1. Orkes 10-11

(1)

PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN

UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO

SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB

Alamat : Desa, Tarub Kec. Tawangharjo, Kab. Grobogan 58191

UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016

Mata pelajaran : PENJASOR

Materi Pelajaran : Atletik

Hari / Tanggal : Rabu, 20 April 2016 Waktu : 07.30 – 09.00

I. PETUNJUK UMUM :

1. Tiap peserta wajib memakai pakaian olah raga, 2. Tiap peserta wajib memakai nomor dada (UAS),

3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru,

4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.

2. LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR : 1. Lari jarak 60 meter, dengan start jongkok,

2. Lompat katak, 3. Lempar turbo.

3. PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN :

1. LARI 60 METER

Waktu tempuh

2. LOMPAT KATAK :

(2)

9 – 12 6 – 9 3 – 6

6 5 5

7 6 5

NL + NLK + NLT RUMUS PENILAIAN NA =

3

KETERANGAN : NA = Nilai Akhir NL = Nilai Lari

NLJ = Nilai Lompat Katak NLT = Nilai Lempar Turbo

Tarub, 20 April 2016

Mengetahui

Kepala SD Negeri 3 Tarub

Gun Bambang, S.Pd NIP. 19650615 199307 1 001

Guru Penjas Kelas VI

(3)

PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN

UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO

SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB

UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016

Materi Pelajaran : Permainan

I. PETUNJUK UMUM :

3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru, 4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.

II. LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR : 1. Lempar tangkap bola kasti berpasangan, jarak 10 meter, 2. Menendang bola ke arah gawang, jarak 11 meter, 3. Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter, 4. Passing bawah berpasangan, dalam permainan volly ball, 5. Service bawah dalam permainan volly ball ( putri ) 6. Service atas dalam permainan volly ball ( putra )

III. PEDOMAN KRETERIA PENILAIAN : 1. Lempar tangkap bola kasti :

a. Setiap tangkapan diberi score 1,

b. Jumlah tangkapan lebih dari 9 diberi scoer 9.

2. Menendang bola ke arah gawang :

a. Masuk gawang di pojok kanan atau kiri atas, score 3, b. Masuk gawang bagian pinggir/samping, score 2, c. Masuk gawang tengah, score 1,

d. Tidak masuk gawang, score 0. Setiap peserta mendapat kesempatan 3 kali.

3. Menggiring bola sepak sambil lari, jarak 10 meter :

Setiap peserta secara bergiliran melakukan gerakan lari sambil menggiring bola, setelah jarak 5 meter melewati 5 bendara yang ditancapkan berbanjar dengan jarak bendera 1 meter.

Apabila peserta :

a. Tidak menyentuh bendera, score 9 b. Menyentuh satu bendera, score 8 c. Menyentuh dua bendera, score 7 d. Menyentuh tiga bendera, score 6

(4)

5. Service bawah dan service atas, jaring/net dibagi 3 yaitu : a. Bola jatuh 2 meter di daerah garis serang, score 6 b. Bola jatuh 3 meter di daerah tengah, score 7 c. Bola jatuh 4 meter di daerah belakang, score 8 d. Jatuh diluar lapangan, score 5

A + B + C + D + E + F RUMUS PENILAIAN : NACP =

7

KETERANGAN :

NACP = Nilai Akhir Cabang Permainan A = Nilai lempar tangkap bola

B = Nilai menendang bola ke gawang C = Nilai menggiring bola sepak D = Nilai passing bawah

E = Nilai service bawah F = Nilai service atas

Tarub, 27 April 2015 Mengetahui

(5)

-PEMERINTAH KABUPATEN GROBOGAN

UPTD PENDIDIKAN KECAMATAN TAWANGHARJO

SEKOLAH DASAR NEGERI 3 TARUB

UJIAN SEKOLAH ( US ) PRAKTIK SEKOLAH DASAR

TAHUN PELAJARAN 2015 / 2016

Materi Pelajaran : Senam

PETUNJUK UMUM :

3. Sebelum melaksanakan tugas, semua peserta wajib melakukan pemanasan dipimpin guru, 4. Semua peserta wajib mentaati tata tertib petunjuk dari guru penguji.

LAKUKAN TUGAS DI BAWAH INI DENGAN BENAR : 1. Senam Lantai :

a. Berguling depan b. Berguling belakang c. Sit-Up

2. Senam Alat :

d. Meniti di atas balok 3. Senam Irama :

e. Senam Kesegaran Jasmani ( SKJ ) 2008

PEDOMAN DAN KRETERIA PENILAIAN PA/PI : a. Berguling ke depan :

Berguling (roll) Depan N i l a i Gerakan sempurna / benar

Gerakan baik Gerakan cukup baik Gerakan kurang baik

8 7 6 5

b. Berguling ke belakang :

Bergulin (roll) Belakang N i l a i Gerakan sempurna / benar

Gerakan baik Gerakan cukup baik Gerakan kurang baik

8 7 6 5

c. Sit-Up putra dan putri :

(6)

e / f. Senam ayo bersatu dan senam 2008 :

A + B + C + D + E RUMUS PENILAIAN : NACS =

5

KETERANGAN :

NACS = Nilai Akhir Cabang Senam A = Berguling ke depan

B = Berguling ke belakang C = Sit-Up

D = Meniti di atas balok E = SKJ

Tarub, 20 April 2016

Mengetahui

Rudy Nugroho,S.Pd NIP.

-Aspek yang dinilai Nilai Score Semangat

Kesesuaian musik Ketepatan gerakan