PERMAINAN BOLA BASKET

(1)

PERMAINAN BOLA BASKET

A. Sejarah Permainan Bola Basket

Dr James Naismith dikenal di seluruh dunia sebagai penemu bola basket. Ia lahir pada1861 di perkampungan Ramsay, dekat Almonte, Ontario, Kanada.

Pada tahun 1891, Setelah sebelumnya menjabat sebagai Direktur McGill’s Athletic, Dr. James Naismith, seorang pastor asal Kanada yang mengajar di sebuah fakultas untuk para mahasiswa profesional di YMCA Training School (Young Mens Christian Association) yaitu sebuah wadah pemuda umat Kristen di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891. .

Permainan pertama dimainkan dengan bola sepak bola dan keranjang persik dua digunakan sebagai tujuan. Naismith bergabung dengan fakultas University of Kansas di tahun 1898, mengajar pendidikan jasmani dan menjadi ulama militer. Beberapa narasumber menceritakan, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. “Basket ball” (sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya,setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble,sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan). Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

▸ Baca selengkapnya: tangkapan bola yang baik saat menerima operan pada permainan bola basket adalah

(2)

Pada Agustus 1936, saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936, ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional. Terlahir sebagai warga Kanada, ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925.

Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa.

Beberapa catatan penting dalam perkembangan bola basket.

1. Tahun 1891 : Prof. Dr. James A. Naismith menemukan permainan Bola Basket

2. Tahun 1892 : Untuk pertama kali Naismith memperkenalkan permainan Bola Basket kepada masyarakat (Amerika)

3. Tahun 1894 : Prof. Dr. James A. Naismith dan Dr. Luther Gullick untuk pertama kali mengeluarkan peraturan permainan resmi.

4. Tahun 1895 : Kata Basketball secara resmi diterima dan dimasukkan ke dalam perbendaharaan bahasa Inggris.

5. Tahun 1913 : Untuk pertama kali diadakan Kejuaraan Bola Basket Far Eastern. Pada kesempatan tersebut regu Phillipina mengalahkan Cina.

6. Tahun 1918 : Tentara pendudukan Amerika dan anggota YMCA memperkenalkan permainan Bola Basket di banyak negara Eropa.

7. Tahun 1919 : Dalam Olympiade Militer di Joinville, permainan Bola Basket termasuk salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.Tahun 1932 : Untuk pertama kali diadakan Kongres Bola Basket bertempat di Jenewa Swiss. Para peserta yang hadir adalah : Argentina, Cekoslowakia, Yunani, Italia, Portugal, Rumania dan Swiss. Keputusan penting yang dihasilkan adalah terbentuknya Federasi Bola Basket Internasional - Federation International de Basketball (FIBA)

8. Tahun 1933 : Untuk pertama kali diselnggarakan kejuaraan Dunia Bola Basket Mahasiswa di kota Turin - Italia.

9. Tahun 1935 : Dalam Kongres Komite Olympiade Internasional, Bola Basket diterima sebagai salah satu nomor pertandingan Olympiade.

10. Tahun 1936 : Untuk pertama kali Bola Basket dipertandingkan dalam Olympiade Berlin. Dua puluh dua negara ikut serta. Juaranya adalah USA, Kanada dan Meksiko. 11. Tahun 1939 : Prof. Dr. James A. Naismith meninggal dunia.

(3)

Selain penciptaan basket, James Naismith lulus sebagai dokter medis, terutama tertarik pada fisiologi olahraga dan apa yang sekarang kita sebut ilmu olahraga dan sebagai menteri Presbyterian, dengan minat dalam filsafat dan hidup bersih. Naismith mengawasi olahraga, basket, diperkenalkan di banyak negara oleh gerakan YMCA pada awal 1893. Basket diperkenalkan di Olimpiade Berlin pada tahun 1936. Naismith diterbangkan ke Berlin untuk menonton pertandingan. Dia meninggal di Lawrence, Kansas, pada 28 November 1939, kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya.

B. Perkembangan Permainan Bola Basket di Indonesia.

Pada tahun 1920-an, gelombang perantau-perantau dari Cina masuk ke Indonesia. Mereka pun membawa permainan basket yang sudah dua dasawarsa dikembangkan di sana.

Para perantau itu membentuk komunitas sendiri termasuk mendirikan sekolah Tionghoa. Akibatnya, basket cepat berkembang di sekolah-sekolah Tionghoa.

Di sekolah-sekolah Tionghoa itu, bola basket menjadi salah satu olahraga wajib yang harus dimainkan oleh setiap siswa. Tidak heran jika di setiap sekolah selalu ada lapangan basket. Tidak heran juga jika pebasket-pebasket yang menonjol penampilannya berasal dari kalangan ini.

Pada era 1930-an perkumpulan-perkumpulan basket mulai terbentuk. Kota-kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Bandung, Semarang, Yogyakarta, dan Medan; menjadi sentral berdirinya perkumpulan basket ini.

Di Semarang misalnya. Pada tahun 1930 sudah ada perkumpulan seperti Chinese English School, Tionghwa Hwee, Fe Leon Ti Yu Hui, dan Pheng Yu Hui (Sahabat). Sahabat adalah klub asal Sony Hendrawan (Liem Tjien Sion), salah satu legenda basket Indonesia.

Usai Proklamasi Kemerdekaan, 17 Agustus 1945, olahraga basket mulai dikenal luas di kota-kota yang menjadi basis perjuangan seperti Yogyakarta dan Solo. Pada PON (Pekan Olahraga Nasional) I (1948) di Solo, bola basket dimainkan untuk pertama kali di level nasional.

Peserta PON I masih terbatas pada putra terkuat dari masing-masing 'Karesidenan', dan juga perkumpulan-perkumpulan dengan pemain pribumi seperti PORI Solo, PORI Yogyakarta, dan Akademi Olahraga Sarangan.

Namun harus diakui bahwa untuk teknik permainan, kemampuan regu-regu Karesidenan yang terdiri dari para pemain Tionghoa jauh lebih tinggi daripada pemain pribumi.

(4)

Pada tahun 1951 saat pergelaran PON II, basket sudah dimainkan untuk putra dan putri. Regu yang dikirim tidak lagi mewakili Karesidenan melainkan sudah mewakili Provinsi. Regu-regu dari Jatim, DKI Jakarta, Jabar, dan Sumatra Utara adalah kekuatan-kekuatan terkemuka di pentas PON.

Pada tahun 1951, Maladi -salah satu tokoh olahraga nasional- meminta Tonny Wen dan Wim Latumeten untuk membentuk organisasi basket di Indonesia. Jabatan Maladi waktu itu adalah sekretaris Komite Olimpiade Indonesia (KOI).

Atas prakarsa kedua tokoh itu maka pada 23 Oktober 1951 dibentuklah organisasi dengan nama "Persatuan Basketball Seluruh Indonesia".

Pada tahun 1955, diadakan penyempurnaan nama sesuai kaidah Bahasa Indonesia. Nama itu adalah "Persatuan Bola Basket seluruh Indonesia" disingkat dengan Perbasi. Pengurus Perbasi yang pertama adalah Tonny Wen sebagai ketua dan Wim Latumeten sebagai sekretaris.

Tidak Mau Bergabung Dengan terbentuknya Perbasi, apakah perkembangan basket Indonesia bertambah pesat? Ternyata tidak. Tantangan pertama datang dari perkumpulan Tionghoa yang tidak bersedia bergabung karena telah memiliki perkumpulan tersendiri.

Untuk memecahkan masalah tersebut, pada tahun 1955 Perbasi menyelenggarakan Konferensi Bola Basket di Bandung. Konferensi ini dihadiri utusan-utusan dari Yogyakarta, Semarang, Jakarta, dan Bandung.

Keputusan terpenting Konferensi ini adalah Perbasi merupakan satu- satunya organisasi induk olahraga basket di Indonesia. Istilah-istilah untuk perkumpulan-perkumpulan basket Tionghoa tidak diakui lagi. Konferensi ini juga mempersiapkan penyelenggaraan Kongres I Perbasi.

Perbasi diterima menjadi anggota FIBA pada tahun 1953. Setahun kemudian, 1954, Indonesia untuk pertama kalinya mengirimkan regu basket di Asian Games Manila.

C. Teknik Dasar Permainan Bola Basket

1. Passing 2. Dribble 3. Shooting 4. Pivot 5. Rebound

(5)

ad. 1. Passing

Passing adalah operan yang diberikan kepada teman dalam permainan bola basket. Passing dalam permainan bola basket terdiri dari :

a. Passing dada ( Chest pass )

chest pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara di passing tepat kearah depan dada. kelebihan chest pass adalah lebih cepat, lebih kuat untuk mencapai kawan. cocok untuk team dengan tipe quick passing

Cara melakukan passing dada

http://youtube.com/watch?v=1d-xsqpkVWUBasketball Passing - Hand Positioning

http://youtube.com/watch?v=Eclsfy94tDEBasketball Passing-Chest Pass

http://youtube.com/watch?v=eXk3TK-IRqwHow to Throw Effective Basketball Passes

http://youtube.com/watch?v=k6w0yBhp2J8Basketball Passing – Achieving Power

1. Sikap Awal

- Pngan lihat ke depan / target - Sikap berdiri yang seimbang

- Telapak tangan di letakkan di belakang bola dengan jari dibuka lebar dan ujung ibu jari saling bertemu

- Bola diletakkan di depan dada - Siku masuk ke dalam

2. Sikap Pelaksanaan - Pngan ke target

- Kaki melangkah ke arah operan - Pegang bola dengan jari yang kuat

- Dorong bola dengan lengan ke arah depan - Lepaskan bola dari jemari tangan

3. Sikap Gerakan Lanjutan - Pngan ke arah operan

- Berat badan berpindah ke kaki depan - Tangan dan siku lurus ke arah operan - Telapak tangan menghadap ke bawah - Jari – jari menunjuk ke arah operan

(6)

b. Passing di pantulkan ke lantai ( Bounce pass )

Bounce pass adalah memberikan bola ke kawan dengan cara dipantulkan ke lantai. teorinya adalah memantulkan ke tanah dengan titik pantul 2/3 jarak kita ke target kawan.

Cara melakukan bounce pass

http://youtube.com/watch?v=JOMzwkwJ-BY Basketball Passing-Bounce Pass

1. Sikap Awal

- Bola diletakkan di depan dada - Siku masuk ke dalam

- Dorong bola dengan lengan ke arah lantai - Lepaskan bola dari jemari tangan

3. Sikap Gerakan lanjutan - Pngan ke arah operan

(7)

c. Passing dari atas kepala ( Overhead Pass )

Overhead pass adalah memberikan passing ke kawan dengan

memegang bola diatas kepala, lalu lemparkan. Overhead pass biasa digunakan pada team dengan tipikal wall center. maksudnya center maupun pemain dengan badan tinggi yang memiliki matchup lawan yang lebih kecil. maka overhead pass sangat berguna.

Cara melakukan Overhead Pass

http://youtube.com/watch?v=E0IOSxblfOU Basketball Passing-Overhead Pass

1. Sikap Awal

- Bola di pegang di atas kepala - Siku masuk ke dalam

- Dorong bola dengan lengan ke arah target - Lepaskan bola dari jemari tangan

3. Sikap Gerakan Lanjutan - Pngan ke arah operan

d. Passing Dengan Menggunakan Tangan Satu ( Baseball Pass )

Passing baseball caranya mirip dengan orang melempar bola baseball ataupun bola rugby. biasanya digunakan untuk long passing dalam fastbreak

(8)

Cara melakukan Baseball pass

http://youtube.com/watch?v=8hx-6W7W_3Y Basketball Passing – Baseball Pass

1. Sikap Awal

- Pngan lihat ke depan / target - Sikap berdiri yang seimbang - Tubuh ke samping

- Berat tubuh ke belakang, kaki pivot - Tangan pengoper di belakang bola - Tangan tidak mengoper di depan bola - Bola pada telinga

- Siku masuk ke dalam 2. Sikap Pelaksanaan

- Pngan jauh ke target

- Kaki melangkah ke arah operan

- Rentangkan lutut, punggung, dan lengan - Kedua tangan tetap pada bola sampai terlepas - Lenturkan pergelangan dan jari – jari

- Lepaskan bola dari jemari tangan ke arah target 3. Sikap Gerakan Lanjutan

- Lihat target

- Lengan direntangkan

- Telapak tanagn menghadap ke bawah - Jari – jari menunjuk pada target Ad.2. Dribble

Ketika melihat seorang pemain basket melewati pemain bertahan dengan mendribble bola basket di antara kaki dan di belakang badan mereka, telah melihat hasil dari latihan yang memakan waktu bertahun-tahun. Jika seorang pemula dalam bermain basket, bahkan gerakan dasar mendribble bola (dribble) dapat terasa sulit untuk dilakukan. Dengan latihan, setiap orang dapat mendribble bola basket dengan baik. Mempelajari hal ini membutuhkan kemauan serius dari diri , tetapi dengan banyak berlatih akan dapat mendribble bola basket melewati tim lawan !

(9)

Cara Latihan Dribble

1). Pegang bola basket dengan ujung jari , bukan dengan telapak

tangan .Ketika melakukan dribble, pastikan ujung jarilah yang bersentuhan dengan bola agar dapat mengontrol bola dengan baik dan jangan terlalu kuat menggunakan kekuatan tangan untuk membuat bola tetap memantul. Untuk itu, jangan menepak bola dengan telapak tangan. Melainkan cobalah untuk memantulkan bola dengan ujung jari. Lebarkan jari-jari pada saat melakukan dribble agar bagian bola yang tersentuh jari lebih lebar dan pantulan bola menjadi stabil.

Tidak hanya ujung jari yang memberikan kontrol bola yang lebih daripada telapak tangan - namun juga dapat melakukan dribble dengan cepat. jangan membiarkan bola menyentuh telapak tangan, karena itu akan membuat gerakan dribble menjadi lambat.

2). Rendahkan sikap badan . Ketika melakukan dribble, sebaiknya

badan tidak dalam posisi tegak lurus. Karena dengan posisi ini, bola membutuhkan waktu yang lebih banyak untuk memantul dari badan bagian atas ke lantai dan kembali lagi ke atas, membuat bola lebih mudah di curi pemain lawan. Sebelum melakukan dribble, ubah sikap badan menjadi lebih rendah. Buka kaki selebar bahu. Tekuk lutut dan tunggingkan pinggul sedikit (sama seperti ketika duduk di kursi). Tegakkan kepala dan tubuh bagian atas . Ini adalah posisi dasar yang

(10)

baik dan stabil - posisi ini melindungi bola dari penjagaan lawan dan memberikan kemampuan gerak yang baik.

Jangan menekuk pinggang (seperti ketika membungkuk untuk mengambil sesuatu). Posisi ini tidak baik untuk punggung , dan juga tidak terlalu stabil, yang berarti bisa secara tidak sengaja jatuh kedepan, yang mungkin akan menjadi kesalahan besar ketika sedang dalam pertandingan.

3). Pantulkan bola basket ke lantai. Gunakan ujung jari dari tangan yang lebih dominan untuk memantulkan bola ke lantai. Pantulkan dengan kuat, namun jangan terlalu kuat sampai harus menggunakan seluruh tenaga lengan atau akan kesulitan mengontrol bola. Lakukan gerakan dribble ini dengan cepat, tetapi tetap stabil dan terkontrol. Setiap kali bola memantul kembali ke tangan , tanpa menangkap bola itu kembali, gunakan ujung jari untuk memantulkan bola kembali ke lantai dengan bantuan pergerakkan pergelangan tangan dan lengan bagian bawah - dan juga, jangan sampai tangan kelelahan. Bola tersebut harus memantul pada lantai di samping depan kaki yang berada di sisi yang sama seperti sisi tangan yang melakukan dribble.

Ketika baru berlatih melakukan dribble untuk pertama kalinya, tidak apa-apa jika pngan tetap pada bola sampai terbiasa. Akan tetapi, harus terbiasa untuk tidak melihat bola ketika melakukan dribble. Pastikan juga dapat melakukan ini di setiap permainan

(11)

4). Pertahankan posisi tangan tetap di atas bola. Ketika melakukan dribble, sangat penting untuk tetap menjaga bola dalam kendali . tentu tidak ingin membiarkan posisi bola jauh dari jangkauan , karena hal ini dapat menguntungkan tim lawan. Cobalah untuk memposisikan telapak tangan kedepan melewati bola, agar saat melakukan dribble ke depan, pantulan bola ke atas akan jatuh tepat di ujung jari . Hal ini akan menambah kontrol bola saat bergerak di lapangan.

Alasan lain mengapa harus menjaga tangan tetap di atas bola karena ketika terlihat seperti menahan bagian bawah bola pada saat dribble, akan dikenakan pelanggaran "carrying violation". Untuk menghindari pelanggaran ini, pastikan telapak tangan tetap menghadap ke lantai saat melakukan dribble.

5). Jaga pantulan bola tetap rendah. Semakin cepat dan rendah pantulan bola, semakin sulit pemain lawan untuk merebut bola . Salah satu cara untuk merendahkan pantulan bola adalah pantulkan bola dekat dengan lantai. Karena sudah merendahkan posisi badan (menekuk lutut dan merendahkan pinggang ), seharusnya tidak akan sulit untuk menjaga tinggi pantulan bola tetap ada di antara lutut dan pinggang . Jaga lutut agar tetap menekuk, posisikan tangan di samping kaki , dan lakukan dribble dengan cepat dan tetap rendah.

(12)

Seharusnya tidak perlu untuk memiringkan badan ke samping untuk menjaga pantulan dribble bola tetap rendah. Jika ya, mungkin melakukan dribble terlalu rendah. Ingatlah jika merendahkan posisi badan , titik tertinggi pantulan bola harus ada di bawah pinggang dan tetap membuat pemain lawan kesulitan untuk merebut bola .

http://youtube.com/watch?v=vb6GO-KayYA  Basketball Dribbling – How to Dribble a Basketball

http://youtube.com/watch?v=UnRklE9VON4How to Do a Low Dribble - Basketball Moves

http://youtube.com/watch?v=eWIiXP4RutQHow to Do a High Dribble - Basketball Moves

http://youtube.com/watch?v=hc2MpdDXdtY&index=13&list=PLLALQu K1NDrhSQ6eda6a6jSwrNuKi5rJhHow to Do a Speed Dribble - Basketball Moves

Hindari pelanggaran dalam melakukan dribble. Ada beberapa peraturan dasar

yang mengatur bagaimana cara Anda melakukan dribble pada permainan basket. Pelajarilah peraturan-peraturan ini! Melakukan dribble seenaknya dapat menghasilkan hukuman, menghambat alur serangan tim Anda dan memberikan bola kepada tim lawan secara cuma-cuma. Hindarilah pelanggaran-pelanggaran berikut ini:

Traveling: Bergerak dengan bola tanpa melakukan dribble. Travelling meliputi:

 Mengambil langkah tambahan, lompatan, atau menyeret kaki Anda.

 Membawa bola ketika Anda berjalan atau berlari

 Bergerak atau mengganti kaki poros Anda (set foot) pada saat Anda diam

Double dribble: Pelanggaran ini dapat dibagi menjadi dua bagian:

 Melakukan dribble dengan dua tangan secara bersamaan

 Dribble, berhenti dari dribble (menangkap atau memegang bola), dan lalu melakukan dribble lagi

Carrying: Menangkap bola dengan satu tangan dan melanjutkan dribble (tanpa berhenti dari

pergerakan dribble). Pada pelanggaran carry, tangan Anda menyentuh bagian bawah bola, lalu membalikkan bola pada saat melakukan dribble.

Daftar Kepustakaan

 http://youtube.com/watch?v=1d-xsqpkVWUBasketball Passing - Hand Positioning  http://youtube.com/watch?v=Eclsfy94tDEBasketball Passing-Chest Pass

 http://youtube.com/watch?v=eXk3TK-IRqwHow to Throw Effective Basketball Passes

 http://youtube.com/watch?v=k6w0yBhp2J8Basketball Passing –Achieving Power  http://youtube.com/watch?v=JOMzwkwJ-BY Basketball Passing-Bounce Pass  http://youtube.com/watch?v=E0IOSxblfOU Basketball Passing-Overhead Pass

(13)

 http://youtube.com/watch?v=8hx-6W7W_3Y Basketball Passing – Baseball Pass  http://youtube.com/watch?v=vb6GO-KayYA  Basketball Dribbling – How to

Dribble a Basketball

 http://youtube.com/watch?v=UnRklE9VON4How to Do a Low Dribble - Basketball Moves http://youtube.com/watch?v=eWIiXP4RutQHow to Do a High Dribble - Basketball Moves

 http://youtube.com/watch?v=hc2MpdDXdtY&index=13&list=PLLALQuK1NDrhSQ6 eda6a6jSwrNuKi5rJhHow to Do a Speed Dribble - Basketball Moves

 Literatur : Basketsportku.com  http://haztak21.blogspot.com/  http://id.wikihow.com/

 Bola basket step to succes , Hal Wissel,Ph.D, Divisi Buku Sport,PT Rajagrafindo Persada, Jakarta, 1996.