RPH PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4 Kelas: Tahun 4 Cerdik
Bil. Murid: 20 orang (12 lelaki dan 8 perempuan) Tajuk: Nadi saya
Masa: 07.30 pagi – 08.00 pagi Standard pelajaran:
3.1.1, 3.1.3, 4.1.3 dan 5.2.1 Objektif Pembelajaran:
Berkebolehan melakukan aktiviti yang meningkatkan kapasiti aerobik. Aktiviti PdP:
1. Kapal terbang secara bebas. (Pemanasan badan)
Sebelum aktiviti, murid mengambil kiraan nadi sendiri dalam masa 1 minit.
Murid membuat aktiviti kapal terbang secara bebas selama 2 minit. Selepas aktiviti, murid memeriksa nadi dalam masa 1 minit.
2. Tiru gaya binatang (Ansur maju)
Sebelum aktiviti, murid mengambil kiraan nadi sendiri dalam masa 1 minit.
Murid membuat aktiviti selama 5 minit.
Selepas aktiviti, murid memeriksa nadi dalam masa 1 minit. 3. Permainan kecil (Belalang dan belatuk)
Dibahagi kepada 2 kumpulan.
Dua kumpulan dinamakan belalang dan belatuk. 4. Penyejukan badan (pergerakan statik)
Melonggarkan anggota badan. Regangan otot.
EMK: Keusahawanan
Bahan bantu belajar: Jam randik, skital dan wisel. Penilaian PdP:
