ISI
Isi 2
Memulai 14
Pengenalan 14
Fungsi tombol pada M600 14
Tombol depan 15
Tombol daya samping 15
Mengisi daya M600 16
Waktu Pengoperasian Baterai 17
Notifikasi Baterai Lemah 17
Menyalakan dan mematikan M600 17
Untuk menyalakan M600 17
Untuk mematikan M600 17
Menyetel Polar M600 Anda 17
Untuk persiapan penyetelan 17
Untuk memasangkan ponsel pintar Anda dengan Polar M600 18
Untuk mengaktifkan aplikasi Polar pada M600 18
Menghubungkan M600 ke Wi-Fi 19
Untuk mengaktifkan sinkronisasi cloud Android Wear 19
Untuk mengaktifkan dan menonaktifkan Wi-Fi 19
Menggunakan M600 20
Fitur M600 yang tersedia untuk Android dan iOS 20
Menavigasikan M600 21
Gerakan pergelangan tangan 21
Untuk mengaktifkan gerakan pergelangan tangan 22
Tindakan suara 22
Untuk menggunakan tindakan suara 22
Apa yang dapat Anda lakukan dengan tindakan suara 22
Meredupkan dan membangunkan layar 23
Untuk meredupkan layar 23
Untuk membangunkan layar 23
Struktur menu 23
Layar beranda 25
Untuk mengubah tampilan jam 25
Kartu 26
Untuk melihat kartu 26
Untuk menyembunyikan pratinjau kartu 26
Untuk mengambil tindakan pada kartu 26
Untuk menutup kartu 26
Untuk mengembalikan kartu yang ditutup 26
Ikon status 27
Menu aplikasi 28
Untuk membuka menu aplikasi 28
Untuk membuka dan menggunakan aplikasi 29
Untuk mendapatkan aplikasi lainnya 29
Agenda 29
Alarm 30
Untuk menyetel alarm menggunakan suara Anda 30
Untuk menyetel alarm menggunakan aplikasi 30
Untuk menonaktifkan alarm saat berbunyi 30
Untuk menunda alarm 30
Temukan ponsel saya 30
Untuk membuat ponsel Anda berbunyi 30
Fit 31
Untuk melihat hitungan langkah menggunakan suara Anda 31
Untuk melihat hitungan langkah Anda menggunakan aplikasi 31
Untuk melihat denyut jantung saat ini menggunakan suara Anda 31
Untuk melihat denyut jantung Anda saat ini menggunakan aplikasi 31
Aplikasi Polar 31
Latihan dengan aplikasi Polar pada M600 31
Profil olahraga 32
Fitur Polar 32
Pengingat 32
Pengingat pada M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android 32
Untuk mengatur pengingat menggunakan suara Anda 33
Untuk mengatur pengingat menggunakan aplikasi 33
Untuk menandai pengingat sebagai yang sudah selesai menggunakan aplikasi 33
Pengingat pada M600 yang dipasangkan dengan iPhone 33
Untuk masuk ke aplikasi Google dan mengaktifkan Google Now 33
Untuk menghapus pengingat dari iPhone Anda 33
Untuk memulai stopwatch menggunakan suara Anda 34
Untuk memulai stopwatch menggunakan layar sentuh 34
Untuk menjeda stopwatch 34
Untuk memulai ulang stopwatch 34
Untuk mengatur ulang stopwatch 34
Penghitung waktu 34
Untuk menyetel penghitung waktu menggunakan suara Anda 34
Untuk menyetel penghitung waktu menggunakan aplikasi 34
Untuk menjeda penghitung waktu 34
Untuk memulai ulang penghitung waktu 35
Untuk mengatur ulang penghitung waktu 35
Untuk menghentikan penghitung waktu 35
Tampilan jam bersama 35
Apa yang dapat lakukan dengan tampilan jam Bersama 35
Terjemahkan 35
Komunikasi 36
Pesan teks pada M600 36
Membaca pesan teks pada M600 Anda 36
Untuk membaca pesan teks 36
Membalas pesan teks dari M600 36
Untuk membalas pesan teks menggunakan suara Anda 36
Mengirim pesan teks dari M600 Anda 36
Untuk mengirim pesan teks menggunakan suara Anda 37
Untuk menjawab panggilan masuk 37
Untuk menolak panggilan masuk 37
Untuk menolak panggilan masuk dengan teks yang sudah ditetapkan sebelumnya 37
Membuat panggilan telepon 38
Untuk membuat panggilan telepon menggunakan suara Anda 38
Untuk membuat panggilan telepon menggunakan layar sentuh 38
Email 38
Membaca email 38
Untuk membaca email 38
Membalas email 38
Untuk membalas email 39
Mengirim email 39
Untuk mengirim email menggunakan perintah suara 39
Untuk mengirim email menggunakan layar sentuh 39
Email pada M600 yang dipasangkan dengan iPhone 39
Untuk mengaktifkan kartu Rich Gmail 39
Musik pada M600 40
Untuk mengontrol musik dari jam tangan pintar Anda 40
Arah rute 40
Untuk mendapatkan arah bergantian 40
Untuk memulai menggunakan fitur M600 lain selama navigasi bergantian. 40
Untuk kembali ke navigasi 40
Untuk membatalkan navigasi 40
Untuk menemukan tempat atau bisnis 41
Untuk mendapatkan jawaban cepat 41
Penggunaan mandiri M600 41
Latihan dengan Polar 42
Aplikasi Polar dan Polar Flow 42
Aplikasi Polar 42
Mendapatkan aplikasi 42
Aplikasi Polar Flow 42
Data latihan 42
Data aktivitas 42
Mengubah pengaturan dan merencanakan latihan Anda 43
Layanan web Polar Flow 43
Umpan, Jelajahi dan Buku Harian 43
Kemajuan 43
Komunitas 43
Program 44
Struktur menu aplikasi Polar 44
Latihan 44
Hari saya 44
Sinkronisasi 45
Menavigasikan aplikasi Polar 45
Untuk membuka aplikasi Polar 45
Menggunakan layar sentuh dan gerakan pergelangan tangan untuk menavigasikan aplikasi Polar 46
Untuk menjelajah menu, daftar dan ringkasan 46
Menggunakan tombol depan untuk menavigasikan aplikasi Polar 46
Menggunakan suara Anda untuk menavigasikan aplikasi Polar 46
Untuk memulai sesi latihan 46
Untuk menjeda sesi latihan 46
Berlatih dengan aplikasi Polar 46
Mengenakan M600 Anda 47
Memulai sesi latihan 47
Untuk memulai sesi latihan 48
Untuk mengaktifkan/menonaktifkan izin 48
Memulai sesi latihan dengan target 48
Untuk memulai sesi latihan dengan target yang dijadwalkan untuk hari ini 49 Untuk memulai sesi latihan dengan target yang dijadwalkan untuk hari lain 49
Untuk memulai sesi latihan dengan target favorit 49
Selama latihan 49
Tampilan latihan 49
Untuk menjelajah melalui tampilan latihan 49
Tampilan putaran otomatis 50
Untuk melihat Tampilan putaran otomatis 50
Untuk melihat putaran sebelumnya 50
Untuk keluar dari aplikasi Polar tanpa menghentikan sesi latihan Anda 50
Untuk kembali ke sesi latihan Anda 51
Ringkasan latihan selama latihan 51
Untuk melihat tampilan Ringkasan latihan 51
Menjeda/Menghentikan sesi latihan 52
Untuk melanjutkan sesi latihan yang dijeda 52
Untuk menghentikan sesi latihan 53
Setelah latihan 53
Ringkasan latihan pada M600 Anda 53
Untuk melihat ringkasan latihan Anda nanti 55
Data latihan dalam aplikasi Polar Flow 55
Data latihan dalam layanan web Polar Flow 55
Fitur GPS 55
Sinkronisasi 56
Sinkronisasi otomatis data latihan 56
Sinkronisasi pengaturan yang diubah 56
Untuk menyinkronkan data aktivitas dan pengaturan yang diubah secara manual (pengguna iPhone) 56
Merencanakan latihan Anda 57
Untuk membuat Target Latihan dalam layanan web Polar Flow 57
Target Cepat 57
Target Bertahap 57
Favorit 57
Favorit 58
Mengelola target latihan favorit Anda dalam layanan web Polar Flow 58
Untuk menambahkan Target Latihan ke Favorit: 58
Untuk mengedit Favorit 59
Untuk menghapus favorit 59
Memasangkan aplikasi Polar dengan sensor denyut jantung 59
Fitur Polar 61
Pelacakan aktivitas 24/7 61
Target Aktivitas 61
Data aktivitas 61
Peringatan ketidakaktifan 62
Informasi tidur dalam aplikasi dan layanan web Polar Flow 63
Data aktivitas dalam aplikasi dan layanan web Polar Flow 63
Zona denyut jantung 63
Profil olahraga 65
Profil Olahraga Polar di Layanan Web Flow 66
Untuk menambahkan profil Olahraga. 66
Untuk mengedit Profil Olahraga 66
Dasar 67
Denyut Jantung 67
Pengaturan Kecepatan/Laju 67
Tampilan latihan 67
Gestur dan Umpan Balik 68
GPS dan ketinggian 68
Fitur Polar Smart Coaching 68
Activity Benefit 68
Smart Calories 69
Training Benefit 69
Program lari 70
Running Index 70
Pria 71
Wanita 71
Analisis jangka panjang 72
Pengaturan 73
Mengakses pengaturan 73
Untuk membuka menu Pengaturan menggunakan tombol daya samping 73
Untuk membuka menu Pengaturan menggunakan suara Anda 73
Untuk membuka menu Pengaturan menggunakan layar sentuh 73
Pengaturan layar 73
Untuk menyesuaikan tingkat kecerahan layar 73
Untuk meningkatkan kecerahan secara sementara 73
Mengubah tampilan jam tangan 73
Untuk mengubah tampilan jam dari M600 74
Untuk mengubah tampilan jam dari ponsel Anda 74
Mengaktifkan/menonaktifkan layar yang Selalu aktif 74
Untuk mengubah pengaturan dari M600 74
Untuk mengubah pengaturan dari ponsel Anda 74
Mengaktifkan/menonaktifkan penguncian layar otomatis 74
Untuk mengaktifkan penguncian layar otomatis 74
Untuk menonaktifkan penguncian layar otomatis 75
Untuk menyesuaikan ukuran font 75
Untuk memperbesar dan memperkecil pada layar M600 Anda 75
Pengaturan notifikasi pada M600 75
Blokir aplikasi spesifik dari notifikasi pengiriman 76
Untuk memblokir aplikasi dari jam tangan Anda 76
Untuk memblokir aplikasi dari ponsel Anda 76
Untuk membatalkan blokir aplikasi 76
Hentikan jam tangan Anda agar tidak bergetar untuk notifikasi 76
Pengaturan tanggal dan waktu 77
Untuk menyetel tanggal dan waktu 77
Mode pesawat 77
Untuk mengaktifkan/menonaktifkan mode pesawat 77
Mode teater 77
Untuk menyalakan mode teater 77
Untuk menonaktifkan mode teater 78
Izin 78
Untuk mengedit pengaturan izin 78
Pengaturan bahasa 78
Memulai ulang dan mengatur ulang 79
Untuk memulai ulang M600 79
Untuk mengatur ulang M600 ke pengaturan pabrik 79
Memperbarui perangkat lunak 80
Untuk memeriksa pembaruan secara manual 80
Untuk menginstal pembaruan perangkat lunak 80
Memperbarui aplikasi Polar 80
Info Penting 81
Merawat M600 Anda 81
Servis 81
Melepaskan gelang 82
Untuk melepaskan gelang 82
Untuk memasang gelang 82
Informasi pembuangan 82
Peringatan 82
Gangguan 82
Meminimalisir Risiko Selama Latihan 83
Distraksi 84
Spesifikasi Teknis 84
Polar M600 84
Daya Tahan Air 85
Garansi Terbatas Polar Internasional 85
MEMULAI
PENGENALAN
Selamat atas Polar M600 baru Anda!
Polar M600 mengombinasikan kedua dunia terbaik: teknologi denyut jantung terkemuka dan daya Android Wear™. Sempurna untuk pelacakan latihan dan aktivitas 24/7 Anda dengan aplikasi Polar.
Jam tangan olahraga Polar M600 bekerja dengan ponsel pintar yang mengoperasikan Android™ 4.3+ atau iOS® 8.2+. Pengguna iPhone harus memiliki setidaknya model 5 atau generasi selanjutnya. Anda dapat mengunjungi g.co/WearCheckpada ponsel untuk melihat apakah kompatibel dengan Android Wear. Pasangkan Polar M600 baru Anda dengan ponsel pintar Anda dan nikmati fitur jam tangan pintar Android Wear. Anda dapat, contoh:
•
Mendapatkannotifikasidari ponsel ke jam tangan Anda•
Mengelolapanggilan telepon•
Membaca dan membalaspesan teksdanemailJam tangan pintar juga mendukung kontrolgerakan pergelangan tangandantindakan suara.
M600 juga memiliki monitor denyut jantung yang berbasis pergelangan tangan danGPSyang terintegrasi. Saat Anda berlatih denganaplikasi Polar, Anda harus mendapatkan fitur pelatihan pintar Polar yang khusus untuk jam tangan pintar Anda. Jam tangan pintar baru yang dioptimalkan untuk olahraga dapat mendukung Anda menuju gaya hidup yang lebih aktif dan lebih sehat.
Polar Flowadalah jendela online ke latihan, aktivitas dan tidur Anda. Bersama dengan layanan web Polar Flow dan aplikasi Polar Flow pada ponsel pintar Anda, M600 akan membantu Anda berlatih secara efektif dan memahami bagaimana pilihan dan kebiasaan Anda memengaruhi kesehatan Anda.
Buku panduan pengguna ini membantu Anda memulai dengan jam tangan olahraga Polar M600 baru. Untuk melihat tutorial video M600 dan Pertanyaan Umum, masuk kesupport.polar.com/en/M600. Untuk informasi lebih lanjut mengenai Android Wear, kunjungiPusat Layanan Bantuan Android Wear.
FUNGSI TOMBOL PADA M600
1. Tombol depan
2. Tombol daya samping 3. Layar sentuh
TOMBOL DEPAN
Tombol depan adalah cara mudah untuk menggunakanaplikasi Polarselama sesi latihan Anda. Anda dapat menggunakan tombol depan untuk:
•
membuka aplikasi Polar dengan cepat dari layar beranda•
untuk membuka Training (Latihan) dalam menu utama•
untuk memilih olahraga yang ingin Anda lakukan dan untuk memulai sesi latihan•
untuk menghentikan sesi latihanUntuk informasi lebih lanjut, lihatMenavigasikan aplikasi Polar.
TOMBOL DAYA SAMPING
Tombol daya samping memiliki beberapa fungsionalitas:
•
tekan tombol sekali untuk membangunkan layar M600 Anda•
tekan tombol sekali pada layar beranda yang aktif untuk meredupkan layar atau untuk mematikan layar, tergantung padaPengaturan layar Selalu aktif•
tekan tombol sekali untuk masuk ke layar beranda dari mana pun di jam tangan•
tekan tombol dua kali di mana pun di jam tangan untuk menyalakan mode teater•
tekan tombol sekali saat jam tangan dalam mode teater untuk menyalakan layar kembali•
tekan dan tahan tombol sampai jam tangan bergetar untuk membuka menu aplikasi•
tekan dan tahan tombol sampai layar mati untuk menurunkan daya jam tangan pintar Anda•
saat M600 mati, tekan dan tahan tombol untuk menyalakan M600•
tekan dan tahan tombol sampai Anda melihat logo Polar untuk memulai ulang jam tanganMENGISI DAYA M600
M600 memiliki sebuah baterai isi ulang internal. Baterai isi ulang memiliki batas jumlah siklus pengisian daya. Anda dapat mengisi daya dan mencabut baterai hingga 300 kali sebelum kapasitasnya menurun. Jumlah siklus pengisian daya juga beragam berdasarkan pada penggunaan dan kondisi pengoperasian.
Anda dapat mengisi daya M600 melalui port USB komputer dengan kabel pengisian daya yang tersedia untuk Anda dalam paket penjualan. Anda juga dapat mengisi daya baterai M600 menggunakan stop kontak dinding (power adaptor USB tidak termasuk di dalam set produk ini). Jika Anda menggunakan power adaptor USB, pastikan bahwa adaptor tersebut bertuliskan "output 5Vdc" dan menyediakan minimal 500mA. Hanya gunakan power adaptor USB yang telah terjamin aman (ditandai dengan "LPS", Limited Power Supply" atau "UL listed").
Ujung magnetik kabel terpasang sesuai pada tempatnya ke port pengisian daya M600 saat tersambung dengan benar ke jam tangan pintar Anda. M600 juga akan bergetar sebentar saat pengisian daya dimulai. Jika jam tangan pintar dinyalakan saat Anda menyambungkannya untuk pengisian daya, Anda akan melihat ikon kilat kecil pada layar beranda M600. Anda dapat melihat tingkat pengisian daya baterai jam dengan menggeser ke bawah setengah dari atas layar beranda. Jika jam tangan pintar dimatikan saat Anda menyambungkannya untuk pengisian daya, animasi ikon baterai akan muncul pada layar. Apabila ikon baterai sudah penuh, M600 sudah sepenuhnya terisi. Hal tersebut akan memakan waktu dua jam untuk mengisi daya sepenuhnya baterai M600 yang kosong.
1. Sensor monitor denyut jantung berbasis gelang 2. Port pengisian daya
Saat Anda selesai mengisi daya baterai M600, cabut kabel pengisian daya dari port USB komputer atau dari adaptor dinding. Jika kabel pengisian daya dibiarkan tersambung ke sumber daya, ujung magnetik kabel akan menarik objek yang mengandung besi dan dapat menghubungkan pendek, dan kemungkinan menyebabkan kerusakan sirkuit, panas berlebih, kebakaran atau ledakan.
Jangan membiarkan baterai sepenuhnya habis dalam waktu yang lama atau membiarkan baterai terisi penuh sepanjang waktu, karena hal tersebut dapat berdampak pada masa pakai baterai.Juga, jangan mengisi daya baterai dalam suhu di bawah 0°C atau hingga +40°C atau saat port pengisian daya basah atau terkena keringat. Jika port pengisian daya M600 Anda basah, keringkan terlebih dahulu sebelum menyambungkan kabel pengisian daya.
WAKTU PENGOPERASIAN BATERAI
Waktu pengoperasian baterai
•
2 hari / 8 jam latihan (Android)•
1 hari / 8 jam latihanWaktu pengoperasian bergantung pada banyak faktor, contohnya suhu lingkungan tempat Anda menggunakan M600 Anda, fitur yang Anda gunakan, jika layar dalam mode Selalu aktif, dan usia baterai. Waktu pengoperasian akan berkurang secara signifikan pada suhu di bawah titik beku. Mengenakan M600 tertutupi mantel Anda dapat membantu menjaganya tetap hangat dan dapat meningkatkan waktu pengoperasian.
NOTIFIKASI BATERAI LEMAH
Saat pengisian daya dalam baterai M600 Anda menurun hingga 15% atau lebih kurang, Anda akan melihat kartu yang menunjukkan tingkat pengisian daya dan status mode penghemat baterai. Anda dapat menggeser ke kiri pada kartu untuk melihat dan mengetuk Turn on/off battery saver (Mengaktifkan/menonaktifkan penghemat baterai). Mode penghemat baterai akan aktif secara otomatis saat tingkat pengisian daya baterai mencapai 5%.
Karena perekaman GPS TIDAK pada mode penghemat baterai, Anda akan mendapatkan kartu notifikasi jika mode penghemat baterai aktif saat Anda akan memulai latihan dengan aplikasi Polar atau jika baterai berada di bawah 5% selama Anda berlatih.
Apabila layar tidak bangun saat menggerakkan gelang atau saat menekan tombol daya samping, baterai sudah habis dan M600 akan masuk ke mode tidur. Jika terjadi, Anda perlu mengisi daya M600. Jika baterai sepenuhnya habis, maka akan dibutuhkan beberapa saat sebelum animasi pengisian muncul pada display.
Anda dapat melihat dengan cepat berapa banyak baterai M600 yang tersisa dengan menggeser ke bawah dari atas layar beranda.
MENYALAKAN DAN MEMATIKAN M600
UNTUK MENYALAKAN M600
•
Tekan dan tahan tombol daya samping sampai Anda melihat logo Polar muncul pada layar.UNTUK MEMATIKAN M600
1. Navigasikan ke menu Pengaturan, lalu gulir menu ke bawah untuk menemukan dan mengetuk Matikan daya. 2. Konfirmasi mematikan daya dengan mengetuk ikon tanda centang.
MENYETEL POLAR M600 ANDA
Jam tangan olahraga M600 Polar kompatibel dengan ponsel pintar yang mengoperasikan Android 4.3+ atau iOS 8.2+. Pengguna iPhone harus memiliki setidaknya model 5 atau generasi selanjutnya. Anda dapat mengunjungi
g.co/WearCheckpada ponsel untuk melihat apakah kompatibel dengan Android Wear.
UNTUK PERSIAPAN PENYETELAN
2. Nyalakan M600 Anda dengan menekan dan menahan tombol daya samping sampai Anda melihat logo Polar. Setelah itu, penyalaan awal sistem pengoperasian akan berlangsung selama beberapa menit.
3. Geser ke kiri pada layar sentuh M600 Anda untuk memulai penyetelan, kemudian geser ke atas atau ke bawah untuk menemukan dan mengetukbahasapilihan Anda. Jika Anda memilih bahasa yang tidak dapat Anda gunakan untuk menyelesaikan penyetelan, tekan dan tahan tombol daya samping sampai M600 memulai ulang penyetelan.
4. Pastikan ponsel pintar Anda terhubung Internet dan telah mengaktifkan Bluetooth.
5. Pastikan Google™ Search dan aplikasi layanan Google Play™ (pada ponsel Android) atau aplikasi App Store (pada iPhone) sudah diperbarui pada ponsel Anda.
6. Dekatkan M600 dan ponsel satu sama lain selama penyetelan.
UNTUK MEMASANGKAN PONSEL PINTAR ANDA DENGAN POLAR M600
Anda perlu menginstal aplikasi Android Wear pada ponsel Anda untuk menghubungkan jam tangan pintar dan ponsel Anda.
1. Instal aplikasi Android Wear pada ponsel pintar Anda dari Google Play atau App Store. Jika Anda sudah memiliki aplikasi Android Wear pada ponsel Anda, pastikan versinya sudah terbaru.
Jika Anda sudah memiliki aplikasi Android Wear yang terinstal pada ponsel pintar dan perangkat lain yang terhubung dengannya, buka aplikasi seluler dan (pada ponsel Android) pilihPair with a new watch(Pasangkan dengan jam tangan baru) dari menu di bawah sebelah nama perangkat Anda pada atas layar, atau (pada iPhone) ketuk tiga titik pada pojok kanan atas layar, dan pilihPair with a new wearable (Pasangkan dengan perangkat baru yang dapat dipakai).Kemudian lanjutkan mengikuti petunjuk di bawah ini dari langkah nomor 3.
2. Saat Anda membuka aplikasi Android Wear pada ponsel Anda, aplikasi akan meminta secara otomatis untuk memulai penyetelan jam tangan Anda.
3. Geser ke kiri pada M600 Anda untuk melihat kode jam tangannya, lalu ketuk kode yang sama pada ponsel Anda.
4. Pastikan kode pemasangan pada M600 Anda cocok dengan kode pemasangan pada ponsel Anda, dan ketuk Pair (Pasangkan) atau OK.
5. Anda akan melihat pesan konfirmasi cepat pada M600 dan ponsel Anda saat pemasangan selesai. Setelah itu, pemasangan akan berlangsung beberapa saat untuk M600 menyelesaikan sinkronisasi dengan ponsel Anda. Jam tangan pintar akan membuka ke tampilan waktu setelah sinkronisasi selesai.
6. Anda harus mengaktifkan notifikasi jam tangan sehingga ponsel Anda dapat mengirim pembaruan ke jam tangan. Ikuti petunjuk pada layar ponsel Anda untuk melakukan ini. Jika Anda telah menggunakan aplikasi Android Wear sebelumnya dengan perangkat lain, Anda harus sudah memperbolehkan notifikasi untuk aplikasi. Anda dapat memeriksa ini dalam pengaturan ponsel.
Setelah sinkronisasi awal, jam tangan pintar Anda meluncurkan tutorial mengenai cara memulai dengan jam tangan. Anda dapat menggeser melalui tutorial dan melanjutkan penyetelan setelahnya. Anda juga dapat melewati tutorial untuk saat ini dengan menggeser kartu tutorial ke bawah, dan nanti Anda dapat kembali ke tutorial dengan
menggeser kartu tutorial ke atas lagi dari bawah layar beranda.
UNTUK MENGAKTIFKAN APLIKASI POLAR PADA M600
Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari Polar M600 baru Anda, dan dapat menggunakan fitur pelacakan aktivitas dan latihan Polar, Anda perlu mengaktifkan aplikasi Polar pada jam tangan pintar. Untuk melakukannya, Anda perlu menginstal aplikasi Polar Flow terlebih dahulu pada ponsel pintar. Jika Anda sudah menginstal aplikasi
seluler Polar Flow pada ponsel pintar Anda, pastikan versinya sudah terbaru, kemudian lanjutkan penyetelan dari langkah nomor 2 di bawah.
1. Masuk ke Google Play atau App Store pada ponsel Anda, serta cari dan unduh aplikasi Polar Flow.
2. Buka aplikasi Polar Flow pada ponsel Anda. Pengguna iOS: Untuk melanjutkan Anda perlu membuka aplikasi Polar pada M600 dengan menekan tombol depan. Kemudian ketuk Start (Mulai) pada ponsel Anda.
3. Pilih apakah Anda akan mengenakan M600 pada pergelangan tangan kiri atau kanan Anda, kemudian ketuk Continue (Lanjutkan). Pengguna iOS: ketuk Save and sync (Simpan dan sinkronkan).
4. Masuk dengan akun Polar Anda atau buat akun baru.
5. Anda akan melihat "Penyetelan selesai" saat Anda berhasil mengaktifkan aplikasi Polar pada M600 Anda. Anda siap untuk beraktivitas, selamat bersenang-senang!
Anda dapat mulai menggunakan aplikasi Polar pada M600 dengan menekan tombol depan.
Harap diingat bahwa Anda dapat memasangkan M600 hanya dengan satu ponsel Android, iPhone atau tablet pada satu waktu. Anda dapat memasangkan M600 dengan tablet atau ponsel baru setelah Anda mengatur ulang jam tangan pintar terlebih dahulu ke pengaturan pabrik.
MENGHUBUNGKAN M600 KE WI-FI
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Polar M600 Android Wear mendukung Wi-Fi dan dapat menghubungkan secara otomatis ke jaringan Wi-Fi yang disimpan jika koneksi Bluetooth dengan ponsel Anda hilang. Saat ponsel Android Anda terhubung baik ke Wi-Fi atau jaringan seluler dan M600 terhubung ke jaringan Wi-Fi, jam tangan pintar Anda dapat tetap tersinkron dengan ponsel, dan Anda bisa mendapatkan notifikasi dan jawaban Cepat bahkan jika Anda meninggalkan ponsel di ruangan lain. Ponsel dan M600 Anda membagikan data melalui sinkronisasi cloud Android Wear. Jadi, Anda harus menyalakan sinkronisasi cloud dalam aplikasi Android Wear pada ponsel.
UNTUK MENGAKTIFKAN SINKRONISASI CLOUD ANDROID WEAR
1. Dalam aplikasi Android Wear pada ponsel Anda, ketuk ikon Pengaturan. 2. Ketuk Privacy & personal data (Data privasi & pribadi).
3. Kemudian ketuk Cloud sync (Sinkronisasi cloud). 4. Pindahkan switch ke posisi On (Aktif).
UNTUK MENGAKTIFKAN DAN MENONAKTIFKAN WI-FI
1. Navigasikan ke menu Pengaturanpada M600 Anda, dan geser ke bawah untuk menemukan dan mengetuk pengaturan Wi-Fi.
2. Ketuk Wi-Fi OFF (Wi-Fi NONAKTIF) untuk mengaktifkan Wi-Fi. Jika Anda ingin menonaktifkan Wi-Fi, gulir ke bawah untuk menemukan dan mengetuk Wi-Fi Automatic (Wi-Fi Otomatis), dan verifikasi untuk
menonaktifkan Wi-Fi dengan mengetuk ikon tanda centang.
MENGGUNAKAN M600
FITUR M600 YANG TERSEDIA UNTUK ANDROID DAN IOS
Pengalaman pengguna Polar M600 sedikit berbeda tergantung apakah Anda telah memasangkannya dengan ponsel pintar yang mengoperasikan sistem pengoperasian Android atau iOS. Di bawah ini, Anda dapat melihat contoh fitur yang tersedia untuk setiap sistem pengoperasian.
M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
M600 yang dipasangkan dengan ponsel iOS
Kompatibilitas sistem pengoperasian Android 4.3 atau generasi selanjutnya iPhone model 5 atau selanjutnya, mengoperasikan iOS 8.2 atau generasi
selanjutnya
Waktu pengoperasian 2 hari / 8 jam latihan 1 hari / 8 jam latihan
Dukungan Wi-Fi
Aplikasidefault
Unduh aplikasi lainnya
Gunakangerakan pergelangan tangan
Gunakantindakan suara
Berlatih denganaplikasi Polar
Sinkronisasi data latihan otomatis ke aplikasi Polar Flow pada ponsel yang dipasangkan
Bacateks
Balas teks Kirim teks
Jawabpanggilan teleponmasuk
Tolak panggilan telepon masuk Tolak panggilan telepon masuk dengan teks yang ditetapkan sebelumnya Memulai panggilan telepon
Balas email
(Gmail™)
Kirim emailKontrolmusikyang diputar di ponsel Anda
Dengarkan musik dari M600 Anda Dapatkanarah bergantian
Temukan tempat atau bisnis
Dapatkanjawaban cepat
MENAVIGASIKAN M600
Anda dapat menavigasikan jam tangan pintar dengan berbagai cara. Temukan informasi lebih rinci mengenai gaya yang berbeda untuk menjelajah di M600 dari tautan di bawah ini:
•
Layar sentuh•
Gerakan pergelangan tangan•
Tindakan suara•
Fungsi tombolLihat juga bagaimanameredupkan atau membangunkan layarjam tangan pintar Anda.
MENGGUNAKAN LAYAR SENTUH
Anda dapat menavigasikan M600 menggunakan layar sentuh. Anda dapat menggunakan layar sentuh dengan menggeser, mengetuk dan menahan, atau menggambar.
•
Anda dapat menggeser ke kiri, ke kanan, ke atas dan ke bawah untuk menggulirkan menu dan kartu.•
Anda dapat mengetuk layar sentuh untuk membangunkan jam tangan, untuk membuka aplikasi dan kartu, dan untuk memilih item.•
Anda dapat mengetuk dan menahan layar beranda untuk mengubah tampilan jam. Dalam aplikasi Polar, Anda dapat menghentikan perekaman sesi latihan dengan mengetuk dan menahan ikon berhenti. Untuk informasi lebih lanjut mengenai penggunaan aplikasi Polar, lihatAplikasi Polar.•
Anda juga dapat menggambar pada layar sentuh dengan jari Anda. Seperti contoh, Anda dapat menggambar emoji ke email, atau Anda dapat menyetel pola untuk membuka kunci layar M600 Anda yang terkunci.GERAKAN PERGELANGAN TANGAN
Anda dapat menggunakan gerakan pergelangan tangan untuk menavigasikan M600. Anda dapat menggerakkan pergelangan tangan dengan cepat untuk menggulirkan kartu dan menu ke atas dan ke bawah. Anda dapat
menurunkan lengan untuk memilih dan membuka item. Anda juga dapat menggerakkan lengan berputar untuk kembali ke layar sebelumnya.
LihatMenavigasikan aplikasi Polaruntuk informasi mengenai gerakan pergelangan tangan seperti apa yang bekerja selama latihan dengan aplikasi Polar.
Sebelum Anda dapat menggunakan gerakan pergelangan, Anda harus mengaktifkannya.
UNTUK MENGAKTIFKAN GERAKAN PERGELANGAN TANGAN
1. Navigasikan ke menu Pengaturan, lalu temukan dan ketuk Gestures (Gerakan).
2. Aktifkan gerakan pergelangan tangan dengan mengetuk Wrist gestures OFF (Gerakan pergelangan
NONAKTIF). (Jika Wrist gestures ON (Gerakan pergelangan AKTIF) ditampilkan, gerakan pergelangan sudah diaktifkan.)
Anda dapat menonton tutorial mengenai cara menggunakan gerakan pergelangan tangan, dan pada waktu yang bersamaan, latihlah menggunakannya. Anda dapat menemukan tutorial dalam menu Gerakan yang sama di mana Anda mengaktifkan gerakan pergelangan tangan. Gulir menu Gerakan untuk menemukan dan mengetuk Launch tutorial (Tutorial peluncuran). Untuk info lebih detail mengenai apa yang dapat Anda lakukan dengan gerakan pergelangan tangan, lihatBantuan Android Wear.
TINDAKAN SUARA
Anda dapat menggunakan suara untuk melakukan tindakan sederhana pada M600.
Harap diingat beberapa tindakan suara tidak dapat tersedia dalam semua bahasa. KunjungiBantuan Android Wear untuk melihat bahasa mana saja yang didukung untuk tindakan suara.
LihatMengoperasikan aplikasi Polaruntuk informasi mengenai tindakan suara seperti apa yang bekerja dengan aplikasi Polar.
UNTUK MENGGUNAKAN TINDAKAN SUARA
1. Pastikan layar beranda M600 Anda aktif.
2. Katakan "Oke Google". Jika suara Anda dikenali, Anda akan melihat gambar mikrofon dengan teks Katakan sekarang.
3. Katakan tindakan yang ingin Anda lakukan. Seperti contoh, Anda dapat mengatakan "Mulai berlari."
Untuk memastikan fungsi tindakan suara secara benar, Anda harus berbicara secara jelas, di tempat yang tenang, dan menghindari berbicara dalam aksen dialek .
APA YANG DAPAT ANDA LAKUKAN DENGAN TINDAKAN SUARA
Setelah Anda mengatakan "Oke Google" dan suara dikenali, Anda dapat menggeser ke atas untuk melihat daftar tindakan suara yang dapat Anda lakukan pada M600. Anda juga dapat masuk ke daftar dengan menggeser ke kiri tiga kali dari layar beranda. Anda dapat menemukan petunjuk lebih detail dari situsBantuan Android Wear.
Dari halaman iniAnda dapat menemukan petunjuk mengenai cara mengubah aplikasi yang Anda gunakan untuk tindakan suara.
Lihat juga petunjuk dalam panduan ini di bawahMenggunakan M600untuk mengetahui apa saja yang dapat Anda lakukan menggunakan suara Anda, seperti contoh, caramengirim teksatau cara mendapatkanJawaban cepat.
MEREDUPKAN DAN MEMBANGUNKAN LAYAR
Layar M600 Anda akan meredup secara otomatis apabila jam tangan pintar tidak digunakan dalam beberapa saat. Anda juga dapat meredupkan layar secara manual.
UNTUK MEREDUPKAN LAYAR
•
Tempatkan telapak tangan Anda ke atas layar sampai jam tangan bergetar. ATAU•
Tekan sebentar tombol daya samping.UNTUK MEMBANGUNKAN LAYAR
•
Ketuk layar.ATAU
•
Angkat dengan cepat M600 ke depan Anda. ATAU•
Tekan sebentar tombol daya samping.Harap diingat bahwa meredupkan layar berlaku apabila layar Selalu aktif dinyalakan. Jika layar Selalu aktif nonaktif, layar M600 Anda akan mati apabila jam tangan pintar tidak digunakan dalam beberapa waktu.
Menempatkan telapak tangan Anda ke atas layar atau menekan sebentar tombol daya samping akan mematikan layar.
STRUKTUR MENU
Titik mulai untuk menjelajah jam tangan pintar adalahlayar beranda.
Dari atas layar beranda, Anda dapat menarik menu Pengaturan Cepat ke bawah. Tetap menggeser ke kiri dalam menu untuk menemukan semua pengaturan berikut:
Jangan mengganggu/Notifikasi/Diam: ketuk untuk menghilangkan bunyi notifikasi pada M600 Anda.
Mode teater: ketuk untuk menyalakan mode teater.
Tingkat kecerahan: ketuk untuk meningkatkan kecerahan layar sementara.
Pengaturan: ketuk untuk membuka menu Pengaturan.
Dari samping tangan kanan layar beranda, Anda dapat masuk kemenu aplikasi. Di sini, Anda akan menemukan aplikasi yang Anda miliki pada M600 dan Anda dapatmengakses menu Pengaturan.
Pada M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android, dalam menu di sebelah kanan, Anda dapat mengakses kontak. M600 menampilkan kontak yang disimpan pada daftar kontak ponsel yang telah Anda hubungi baru-baru ini. Anda dapat mengetuk kontak untuk mengirimemail,teksatau untuk memulaipanggilan.
Menu sebelumnya di sebelah kanan menampilkan daftar tindakan suara yang memungkinkan yang dapat Anda lakukan pada M600.
LihatLayar sentuh,Gerakan pergelangan tangan,Tindakan suaradanFungsi tomboluntuk mempelajari cara berbeda dalam menavigasikan M600 Anda.
LAYAR BERANDA
Pada layar beranda, Anda dapat melihat waktu saat ini. Tergantung pada tampilan jam, Anda juga dapat melihat tanggal.
Anda dapat mengubah tampilan jam agar sesuai dengan gaya Anda.
UNTUK MENGUBAH TAMPILAN JAM
1. Ketuk dan tahan layar beranda untuk membuka menu pilihan tampilan jam.
2. Kemudian geser ke kiri dan ke kanan untuk menemukan tampilan jam yang Anda sukai. 3. Ketuk untuk memilih salah satu yang ingin Anda gunakan.
Dengan memilih "Polar Jumbo" (tampilan jam default) atau "Aktivitas Polar" sebagai tampilan jam, Anda akan dapat melihat kemajuanaktivitas harianpada layar beranda saat layar bangun.
Pada layar beranda, Anda dapat melihatkartuyang memberitahukan Anda hal berbeda dari informasi penting dan juga melihat status M600 Anda. Untuk menemukan lebih banyak mengenai status yang berbeda, lihatIkon status. Anda dapat masuk dengan cepat ke layar beranda dari mana pun dalam M600 Anda dengan menekan tombol daya samping atau dengan menggoyangkan pergelangan tangan Anda. Untuk mempelajari lebih lanjut mengenai cara
KARTU
Beberapa informasi bermanfaat seperti, cuaca, informasi lalu lintas atau notifikasi email yang diterima akan muncul sebagai kartu pada layar M600 Anda.
Untuk melihat kartu
1. Geser ke atas dari bawah layar atau gerakkan pergelangan tangan Anda berputar. 2. Untuk melihat semua informasi pada kartu, ketuk kartu.
3. Untuk melihat kartu lainnya (jika tersedia), tetap geser ke atas dari bawah layar atau tetap gerakkan pergelangan tangan Anda berputar.
Untuk menyembunyikan pratinjau kartu
Jika Anda tidak ingin melihat kartu yang muncul mengintip dari bawah layar sekarang:
•
Geser ke bawah pada kartu.Temukan bagaimanaMematikan pratinjau kartujika Anda lebih suka tidak melihat kartu yang muncul mengintip dari bawah layar jam.
Untuk mengambil tindakan pada kartu
Beberapa kartu memiliki detail atau tindakan yang tersedia lainnya terkait info mengenainya.
1. Geser dari kanan ke kiri pada kartu untuk melihat tindakan yang tersedia atau detail lainnya pada info kartu. 2. Ketuk pada tindakan yang Anda pilih (jika berlaku). Seperti contoh, Anda dapat mengarsipkan email yang
diterima dari M600 Anda.
Untuk menutup kartu
Setelah Anda mendapatkan semua info yang Anda perlukan dari kartu:
•
Geser dari kiri ke kanan untuk menutupnya.Jika Anda menutup kartu pada M600, notifikasi terkait akan ditutup juga pada ponsel Anda.
Untuk mengembalikan kartu yang ditutup
Jika Anda ingin mengembalikan kartu yang Anda tutup, Anda memiliki waktu beberapa detik.
•
Geser ke bawah dari atas layar untuk mengembalikan kartu. Atau, jika kartu yang ditutup adalah kartu terakhir yang tersedia:1. Geser ke atas dari bawah layar.
2. Kemudian ketuk ikon urung dari panah putar balik yang menunjuk ke kiri.
IKON STATUS
M600 menampilkan status jam tangan pintar saat ini dengan ikon indikator yang kecil. Ikon status berikut ini dapat muncul pada layar beranda M600 Anda:
M600 Anda tidak dihubungkan dari ponsel
Baterai mengisi daya
Mode pesawat aktif
Pemantauan GPS untuk lokasi Anda aktif
Jika ponsel pintar dipasangkan dengan M600 mengoperasikan Android versi 6.0, ikon status juga dapat muncul pada layar beranda M600 untuk menampilkan bahwa Anda telah mengaktifkan Alarm hanya pengaturan notifikasi:
Mode jangan mengganggu aktif
Mengubah pengaturan ini pada M600 akan mengubah juga pengaturan pada ponsel dan begitu pula sebaliknya. Jika ponsel pintar dipasangkan dengan M600 mengoperasikan Android versi 5.0, ikon status juga dapat muncul pada layar beranda M600 untuk menampilkan status pengaturan gangguan Anda:
Hanya mode gangguan prioritas yang diperbolehkan aktif
Semua notifikasi datang
Mengubah pengaturan ini pada M600 akan mengubah juga pengaturan pada ponsel dan begitu pula sebaliknya. LihatBantuan Android Wearuntuk informasi lebih lanjut pada opsi yang berbeda untuk menghilangkan bunyi notifikasi pada jam tangan pintar Anda.
Jika ponsel pintar dipasangkan dengan M600 mengoperasikan Android versi 4.3 atau 4.4atau iOS, ikon status berikut juga dapat muncul pada layar beranda M600 untuk menampilkan notifikasi yang didiamkan pada jam tangan pintar Anda:
Notifikasi didiamkan
Pengguna iPhone, harap diingat bahwa jika ponsel Anda disetel ke mode Jangan Mengganggu, jam tangan Anda tidak akan bergetar untuk notifikasi.
MENU APLIKASI
Menu aplikasi menampilkan ikon untuk semua aplikasi yang digunakan pada M600 Anda.
UNTUK MEMBUKA MENU APLIKASI
•
Geser dari kanan ke kiri dari layar beranda. ATAU•
Anda juga dapat masuk ke menu aplikasi dari mana saja di jam tangan dengan menekan dan menahan tombol daya samping sampai jam tangan bergetar dan menu aplikasi muncul.UNTUK MEMBUKA DAN MENGGUNAKAN APLIKASI
•
Anda dapat mulai menggunakan aplikasi dengan mengetuk ikonnya dalam menu aplikasi. ATAU•
Anda juga dapat membuka aplikasi saat layar beranda aktif dengan mengatakan "Oke Google, buka (nama aplikasi)".M600 memuat aplikasi default berikut ini:
•
Agenda•
Alarm•
Find my phone* (Temukan ponsel saya)•
Fit•
Flashlight (Senter)•
Polar•
Reminders* (Pengingat)•
Stopwatch•
Timer(Penghitung waktu)•
Together* (Bersama)•
Translate(Terjemahkan)•
Weather (Cuaca)*Hanya pada Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Setiap aplikasi apa pun yang dapat Anda lihat pada menu aplikasi M600 telah diinstal dari ponsel selama penyetelan. Untuk setiap pertanyaan terkait aplikasi ini, silakan hubungi pengembang aplikasi.
UNTUK MENDAPATKAN APLIKASI LAINNYA
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Anda bisa mendapatkan aplikasi lainnya dari Google Play Store. Untuk melihat daftar aplikasi jam tangan yang disarankan, buka aplikasi Android Wear pada ponsel Anda dan gulir ke bawah ke "Essential watch apps" (Aplikasi jam tangan yang bermanfaat). Anda dapat mengetuk MORE (LAINNYA) untuk masuk ke Google Play Store dan membuka banyak pilihan aplikasi yang dianjurkan yang mendukung Android Wear.
Lihat halaman Bantuan Android Wear tentangaplikasi Google yang beroperasi dengan Android Wear.
AGENDA
Acara yang disimpan dalam aplikasi kalender pada ponsel Anda akan muncul secara otomatis sebagai kartu pada M600. Anda juga dapat menarik jadwal Anda.
Untuk melihat jadwal menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Untuk melihat jadwal hari ini, katakan "Agenda."
Untuk melihat jadwal Anda menggunakan layar sentuh
•
Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Agenda. Jadwal Anda untuk hari ini terbuka.ALARM
Anda dapat menyetel alarm agar berbunyi pada M600. Apabila alarm berbunyi, M600 Anda akan bergetar dan menampilkan kartu.
Harap diingat saat Anda menyetel alarm di M600, alarm tidak akan berbunyi pada ponsel Anda.
Untuk menyetel alarm menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Setel alarm untuk (waktu yang Anda inginkan)."
Untuk menyetel alarm menggunakan aplikasi
1. Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Alarm.
2. Gulir menu jam ke atas dan ke bawah, dan setel jam sesuai keinginan.
3. Beralih untuk menyetel menit sesuai keinginan dengan mengetuk layar atau menggeser ke kiri. 4. Setel menit sesuai keinginan.
5. Ketuk Set alarm (Setel alarm).
Untuk menonaktifkan alarm saat berbunyi
•
Seret ikon jam alarm ke kanan.Untuk menunda alarm
Jika Anda ingin menunda alarm saat berbunyi:
•
Seret Z ke kiri.TEMUKAN PONSEL SAYA
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Jika Anda tidak dapat menemukan ponsel, Anda dapat menggunakan M600 untuk membuat ponsel Anda berbunyi bahkan jika ponsel hanya disetel diam atau bergetar.
Untuk membuat ponsel Anda berbunyi
2. Jika ponsel Anda dalam jangkauan untuk koneksi Bluetooth, ponsel Anda akan mulai berbunyi. Jika tidak, coba pindah untuk mendapatkan jangkauan 10 meter atau 33 kaki dari ponsel Anda tanpa objek padat di antaranya.
3. Anda dapat menghentikan bunyi ponsel dengan mengetuk X pada layar M600 atau dengan membuka ponsel.
Harap diingat M600 harus dihubungkan dengan ponsel Anda menggunakan Bluetooth agar fungsi ini beroperasi.
FIT
Dengan aplikasi Google Fit™, Anda dapat melihat seberapa dekat Anda dalam mencapai target langkah harian. Anda dapat melihat jumlah estimasi langkah yang Anda ambil selama hari dalam seminggu terakhir serta denyut jantung Anda saat ini.
Untuk melihat hitungan langkah menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Tampilkan langkah saya."
3. Geser ke atas untuk melihat lebih detail dari langkah Anda selama tujuh hari terakhir.
Untuk melihat hitungan langkah Anda menggunakan aplikasi
•
Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Fit.Anda dapat mengubah target langkah harian dengan menggeser ke kiri dua kali dari tampilan hitungan langkah.
Untuk melihat denyut jantung saat ini menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Tampilkan denyut jantung saya."
Untuk melihat denyut jantung Anda saat ini menggunakan aplikasi
1. Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Fit.
2. Geser sekali dari kanan ke kiri, dan ketuk ikon jantung untuk mendapatkan pembacaan denyut jantung Anda. Untuk info lebih lanjut mengenai Google Fit pada perangkat Android Wear, lihatBantuan Android Wear.
APLIKASI POLAR
Latihan dengan aplikasi Polar pada M600
Gunakan aplikasi Polar pada M600 Anda untuk mengambil keuntungan penuh dari jam tangan pintar yang dioptimalkan untuk olahraga.
Temukan apa yang tersedia dalam aplikasi Polar dan bagaimana menjelajahinya:
•
Struktur menu aplikasi Polar•
Menavigasikan aplikasi Polar•
Mulai sesi latihan•
Selama latihan•
Jeda/hentikan sesi latihan•
Setelah latihanLihat juga petunjuk kami mengenai cara mengenakan M600 agar mendapatkan pengukuran denyut jantung yang akurat, dan menemukan dalam olahraga apa saja kami menganjurkan mengenakan sensor denyut jantung Polar dengan tali dada untuk memastikan pengukuran denyut jantung yang andal.
•
Mengenakan M600 Anda•
Memasangkan M600 dengan sensor denyut jantungProfil olahraga
Pisahkan profil untuk semua olahraga yang ingin Anda lakukan dengan pengaturan spesifik untuk setiap satu olahraga. Sesuaikan pengaturan profil olahraga agar sesuai dengan kebutuhan latihan Anda:
•
Profil olahragaFitur Polar
Fitur Polar Smart Coaching yang khusus menawarkan pedoman terbaik yang memungkinkan mengenai cara mengembangkan latihan Anda serta umpan balik yang bermanfaat pada kemajuan Anda. Aplikasi Polar pada M600 Anda memuat fitur Polar Smart Coaching sebagai berikut:
•
Pelacakan aktivitas 24/7•
Smart calories•
Training Benefit•
Program lari•
Running IndexBersama dengan aplikasi seluler Polar Flow dan layanan web Polar Flow, Anda dapat merencanakan latihan dan mencapai target latihan, menganalisis dan mempelajari tentang performa, mengikuti kemajuan, serta membagikan sesi Anda dengan yang lainnya. LihatAplikasi Polar dan Polar Flowuntuk informasi lebih lanjut.
PENGINGAT
Lihat di bawah ini untuk pengingat pada "Pengingat pada M600 yang dipasangkan dengan iPhone" on the next page. Pengingat disimpan di Google Now™. Agar fitur Google Now berfungsi, Anda perlu memiliki setidaknya versi 5.6 aplikasi Google pada ponsel Anda. Anda dapat mengunduh aplikasi Google dari Google Play atau App Store. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut mengenai fitur Google Now lain dan cara menyesuaikan kartu notifikasi Google Now dariBantuan Android Wear.
Pengingat pada M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Anda dapat mengatur M600 untuk mengingatkan Anda melakukan sesuatu pada waktu atau lokasi yang spesifik. Pengingat akan muncul sebagai kartu pada M600.
Untuk mengatur pengingat menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan "Ingatkan saya untuk (tugas Anda dengan waktu atau lokasi)." Seperti contoh, Anda dapat
mengatakan "Ingatkan saya untuk berlari dalam 2 jam" atau "Ingatkan saya untuk menghubungi Jane saat saya pulang."
Untuk mengatur pengingat menggunakan aplikasi
1. Navigasikan ke menu aplikasilalu temukan dan ketuk Reminders (Pengingat). 2. Ketuk ikon plus
3. Katakan tugas Anda dengan waktu atau lokasi. Seperti contoh, Anda dapat mengatakan "Tonton acara TV pada jam tujuh."
Untuk menandai pengingat sebagai yang sudah selesai menggunakan aplikasi
1. Navigasikan ke menu aplikasilalu temukan dan ketuk Reminders (Pengingat). 2. Geser pengingat yang ingin Anda arsipkan ke kedua sisi.
Jika Anda menandai pengingat sebagai yang sudah selesai, pengingat tidak akan muncul dalam daftar pengingat pada M600 Anda lagi. Anda akan tetap dapat melihatnya dalam pengingat sebelumnya dalam aplikasi Google pada ponsel.
Pengingat pada M600 yang dipasangkan dengan iPhone
Jika M600 Anda dipasangkan dengan iPhone, Anda juga dapat mengatur M600 untuk mengingatkan Anda melakukan sesuatu pada waktu atau lokasi yang spesifik. Pengingat akan muncul sebagai kartu pada M600.
Anda dapat "Untuk mengatur pengingat menggunakan suara Anda " above Tetapi tidak melalui aplikasi Pengingat pada M600. Anda dapat memeriksa pengingat dan menghapusnya hanya dari aplikasi Google pada iPhone. Agar dapat berfungsi, Anda perlu masuk ke aplikasi Google dengan akun Google yang sama yang Anda gunakan dalam aplikasi Android Wear, dan Anda perlu mengaktifkan Google Now.
Untuk masuk ke aplikasi Google dan mengaktifkan Google Now
1. Dalam aplikasi Google pada iPhone, ketuk ikon Pengaturan untuk membuka menu Pengaturan. 2. Ketuk Sign in (Masuk), dan pilih akun Google yang Anda gunakan dalam aplikasi Android Wear. 3. Dalam menu Pengaturan, ketuk Google Now, dan kemudian ketuk CONTINUE (LANJUTKAN).
4. Agar dapat menggunakan fitur Google Now, Anda harus menyetujui untuk mengaktifkan pengaturan Akun Google yang disarankan. Ketuk YES I'M IN (YA, SAYA SIAP).
5. Gunakan switch untuk mengaktifkan Location (Lokasi) dan Notifications (Notifikasi), dan kemudian ketuk FINISHED (SELESAI).
Untuk menghapus pengingat dari iPhone Anda
1. Dalam aplikasi Google pada iPhone, ketuk nama dan gambar profil Anda untuk membuka menu Pengaturan. 2. Dalam menu Pengaturan, temukan dan ketuk Reminders (Pengingat).
3. Ketuk pengingat yang ingin Anda hapus.
4. Ketuk DELETE REMINDER (HAPUS PENGINGAT) untuk menghapus pengingat.
STOPWATCH
Untuk memulai stopwatch menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Mulai stopwatch."
3. Mulai stopwatch dengan mengetuk ikon putar. Stopwatch terbuka pada layar.
Untuk memulai stopwatch menggunakan layar sentuh
1. Navigasikan ke menu aplikasilalu temukan dan ketuk Stopwatch. 2. Mulai stopwatch dengan mengetuk ikon putar.
Stopwatch terbuka pada layar.
Untuk menjeda stopwatch
•
Ketuk ikon jeda.Untuk memulai ulang stopwatch
•
Ketuk ikon putar.Untuk mengatur ulang stopwatch
Jika Anda ingin mengatur stopwatch kembali ke nol:
•
Ketuk ikon mengatur ulang.PENGHITUNG WAKTU
Anda dapat menggunakan M600 sebagai penghitung waktu mundur.
Untuk menyetel penghitung waktu menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan "Setel penghitung waktu untuk (jumlah detik, menit atau jam yang Anda inginkan)." Penghitung waktu terbuka pada layar.
Untuk menyetel penghitung waktu menggunakan aplikasi
1. Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Timer (Penghitung waktu). 2. Gerakkan antara jam, menit dan detik dengan menggeser atau mengetuk layar. 3. Tekan putar untuk memulai penghitung waktu.
Penghitung waktu terbuka pada layar.
Untuk menjeda penghitung waktu
•
Ketuk ikon jeda.Untuk memulai ulang penghitung waktu
•
Ketuk ikon putar.Untuk mengatur ulang penghitung waktu
Jika Anda ingin memulai penghitung waktu lagi:
•
Ketuk ikon mulai ulang.Untuk menghentikan penghitung waktu
Saat penghitung waktu berbunyi, M600 Anda akan bergetar. Untuk menghentikan penghitung waktu saat bergetar:
•
Geser ke kanan pada layar.TAMPILAN JAM BERSAMA
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Dengan tampilan jam Bersama yang interaktif, Anda dapat memasangkan jam tangan Anda dengan jam tangan teman Anda untuk tetap terhubung sepanjang hari.
Apa yang dapat lakukan dengan tampilan jam Bersama
Dengan tampilan jam Bersama Anda dapat menghubungkan dengan teman dan membagikan berikut ini:
•
Emoji: Anda dapat menggambar atau memilih emoji untuk mengekspresikan diri kepada teman Anda.•
Doodle: Anda dapat memilih warna dan membuat sketsa gambar latar belakang untuk tampilan jam teman Anda.•
Foto: Anda dapat mengirim salah satu dari 10 foto terbaru untuk tampil sebagai gambar latar belakang tampilan jam teman Anda.•
Stiker: Anda dapat memilih untuk mencerahkan tampilan jam teman Anda dengan stiker yang lucu.•
Aktivitas Anda: Anda dapat membagikan pembaruan status dengan teman Anda.LihatBantuan Android Wearuntuk informasi lebih lanjut mengenai cara mengundang teman untuk menghubungkan dengan Anda, apa yang harus dilakukan untuk menerima undangan, dan cara mulai membagikan hari Anda dengan teman.
TERJEMAHKAN
Anda dapat menggunakan aplikasi Google Translate™ untuk menerjemahkan frasa: 1. Navigasikan ke menu aplikasi, lalu temukan dan ketuk Terjemahkan.
2. Anda akan melihat dua bahasa yang dapat diterjemahkan di antaranya. Anda dapat mengetuk nama bahasa untuk mengubahnya.
3. Ketuk ikon mikrofon dan katakan frasa yang ingin Anda terjemahkan. Terjemahan akan muncul pada layar.
KOMUNIKASI
Anda dapat menggunakan M600 untuk membaca, membalas dan mengirim pesan teks dan email. Dengan M600, Anda juga dapat menerima panggilan telepon dari pergelangan tangan.
Temukan lebih lanjut dari tautan di bawah ini:
•
Pesan teks•
Panggilan telepon•
EmailHarap diingat bahwa terdapat beberapa batasan pada ketersediaan fitur komunikasi tergantung pada sistem pengoperasian ponsel Anda.
PESAN TEKS PADA M600
MEMBACA PESAN TEKS PADA M600 ANDA
Jika Anda menggunakan notifikasi untuk pesan teks pada ponsel, Anda akan melihat kartu pada M600 saat Anda mendapatkan teks baru.
Untuk membaca pesan teks
•
Geser kartu ke atas.MEMBALAS PESAN TEKS DARI M600
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android.
Anda dapat membalas dan mengirim pesan teks secara langsung dari pergelangan tangan Anda.
Untuk membalas pesan teks menggunakan suara Anda
1. Pada kartu nortifikasi pesan, geser dari kanan ke kiri untuk melihat tindakan yang dapat Anda ambil. 2. Ketuk Reply (Balas), dan katakan pesan Anda.
Pesan Anda akan dikirim secara otomatis.
LihatBantuan Android Wearuntuk petunjuk mengenai cara membalas teks dengan emoji.
MENGIRIM PESAN TEKS DARI M600 ANDA
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android.
Anda juga dapat mengirim teks dari M600 ke orang-orang pada daftar kontak. M600 menampilkan kontak yang disimpan pada daftar kontak ponsel yang telah Anda hubungi baru-baru ini.
Untuk mengirim pesan teks menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan "Kirim teks ke (nama yang disimpan dalam kontak Anda)." 3. Kemudian katakan teks yang ingin Anda kirim.
Pesan Anda akan dikirim secara otomatis.
LihatBantuan Android Wearuntuk petunjuk mengenai cara lain untuk mengirim teks dan aplikasi lain yang dapat Anda gunakan untuk mengirim pesan.
PANGGILAN TELEPON
MENANGANI PANGGILAN MASUK
Saat Anda mendapatkan panggilan pada ponsel, Anda dapat melihat siapa yang melakukan panggilan pada layar M600 Anda. Anda dapat menjawab atau menolak panggilan dari M600.
Untuk menjawab panggilan masuk
1. Untuk mengangkat panggilan masuk, geser dari kiri ke kanan pada layar M600 Anda. 2. Gunakan ponsel Anda untuk berkomunikasi dengan pemanggil.
Untuk menolak panggilan masuk
•
Geser dari kanan ke kiri pada layar M600 Anda.Untuk menolak panggilan masuk dengan teks yang sudah ditetapkan sebelumnya
1. Geser ke atas pada layar M600 Anda.
2. Temukan dan ketuk pesan yang Anda inginkan.
MEMBUAT PANGGILAN TELEPON
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Anda juga dapat memulai panggilan dari M600 ke orang-orang pada daftar kontak. M600 menampilkan kontak yang disimpan pada daftar kontak ponsel yang telah Anda hubungi baru-baru ini.
Untuk membuat panggilan telepon menggunakan suara Anda
1. Pastikan layar beranda M600 Anda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Panggil (nama yang disimpan dalam kontak Anda)."
3. Panggilan ponsel akan membuka pada ponsel Anda. Gunakan ponsel Anda untuk berkomunikasi dengan orang yang sedang Anda hubungi.
Untuk membuat panggilan telepon menggunakan layar sentuh
1. Dari layar beranda, geser dua kali dari kanan ke kiri untuk melihat daftar kontak Anda. 2. Temukan dan ketuk nama kontak yang ingin Anda hubungi.
3. Ketuk Call (Panggil).
4. Panggilan ponsel akan membuka pada ponsel Anda. Gunakan ponsel Anda untuk berkomunikasi dengan orang yang sedang Anda hubungi.
Harap diingat bahwa ponsel Anda harus dihubungkan dengan M600 menggunakan Bluetooth untuk Anda agar dapat melihat panggilan masuk pada jam tangan pintar dan agar dapat memulai panggilan menggunakan M600.
Lihat di bawah ini untuk detail lebih lanjut mengenai penanganan "Email pada M600 yang dipasangkan dengan iPhone" on the next page.
MEMBACA EMAIL
Jika Anda menggunakan notifikasi email pada ponsel, Anda akan melihat kartu pada M600 saat Anda mendapatkan email baru.
Untuk membaca email
•
Geser kartu ke atas.Anda dapat mengetuk kartu untuk melihat lebih banyak pesan. Jika Anda memiliki beberapa email baru, Anda akan melihat bar di bawah kartu menampilkan berapa banyak email baru yang Anda dapat. Anda dapat mengetuk bar untuk melihat pesan lain.
MEMBALAS EMAIL
Untuk membalas email
1. Pada kartu notifikasi email, geser dari kanan ke kiri untuk melihat tindakan yang Anda dapat ambil.
2. Ketuk Reply (Balas), dan pilih apakah Anda ingin mengatakan pesan, menggambar emoji atau menggunakan salah satu pesan yang telah ditetapkan sebelumnya.
Pesan yang dikatakan akan dikirim secara otomatis saat Anda selesai. Jika Anda menggunakan emoji atau pesan yang telah ditetapkan sebelumnya, kirim pesan dengan mengetuk ikon tanda centang.
MENGIRIM EMAIL
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android
Anda juga dapat mengirim email dari M600 ke orang-orang pada daftar kontak. M600 menampilkan kontak yang disimpan pada daftar kontak ponsel yang telah Anda hubungi baru-baru ini.
Untuk mengirim email menggunakan perintah suara
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google." 2. Katakan "Email (nama yang disimpan dalam kontak Anda)." 3. Katakan pesan yang ingin Anda kirim
Pesan Anda akan dikirim secara otomatis.
Untuk mengirim email menggunakan layar sentuh
1. Dari layar beranda, geser dua kali dari kanan ke kiri untuk melihat daftar kontak Anda. 2. Temukan dan ketuk nama kontak yang ingin Anda kirimi email.
3. Ketuk Email, dan pilih apakah Anda ingin mengatakan pesan, menggambar emoji, atau menggunakan salah satu pesan yang telah ditetapkan sebelumnya.
4. Ikuti petunjuk pada layar untuk menyelesaikan pengiriman email.
EMAIL PADA M600 YANG DIPASANGKAN DENGAN IPHONE
Jika Anda menggunakan notifikasi email pada ponsel, Anda akan melihat kartu pada M600 saat Anda mendapatkan email baru, apa pun aplikasi yang Anda gunakan pada iPhone.
Jika Anda menggunakan Gmail, Anda dapat mengaktifkan kartu Rich Gmail, dan kemudian Anda akan dapat "Untuk membaca email" on the previous page, "Untuk membalas email" above, dan menghapus atau mengarsipkan email dari M600.
Untuk mengaktifkan kartu Rich Gmail
1. Dalam aplikasi Android Wear pada iPhone Anda, ketuk ikon Settings (Pengaturan). 2. Ketuk Email cards (Kartu email).
3. Gunakan switch untuk mengaktifkan Kartu Rich Gmail 4. Kembali ke menu Pengaturan, lalu ketuk DONE (SELESAI).
MUSIK PADA M600
Saat Anda memutar musik pada ponsel, Anda akan melihat kartu lagu pada M600.
UNTUK MENGONTROL MUSIK DARI JAM TANGAN PINTAR ANDA
•
Ketuk kartu untuk menjeda dan memulai ulang musik.•
Geser ke kiri sekali untuk mengontrol volume dan untuk melewati lagu.•
Tergantung pada aplikasi musik yang Anda gunakan, Anda dapat menggeser ke kiri untuk mendapatkan lebih banyak opsi, seperti menjelajah musik dan memutar daftar putar Anda.LihatBantuan Android Wearuntuk petunjuk mengenai cara mengubah aplikasi default jam tangan Anda yang digunakan untuk musik.
Jika M600 dipasangkan dengan ponsel Android dan Anda memiliki headphone Bluetooth, Anda juga dapat mengunduh musik ke M600 dan mendengarkannya bahkan jika M600 tidak terhubung dari ponsel Anda, seperti contoh saat Anda pergi berlari atau bersepeda dan lebih suka meninggalkan ponsel di rumah. Untuk petunjuk lebih lanjut mengenai cara mendengarkan musik tanpa ponsel Anda, lihatSitus Bantuan Android Wear.
ARAH RUTE
Anda dapat menggunakan suara untuk mendapatkan arah bergantian ke tempat tujuan.
UNTUK MENDAPATKAN ARAH BERGANTIAN
Hanya berlaku untuk Polar M600 yang dipasangkan dengan ponsel Android 1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan "Navigasikan ke (tempat tujuan Anda)."
Kartu Google Maps™ akan muncul pada M600 Anda dan navigasi bergantian akan memulai.
Agar fitur arah bergantian berfungsi, Anda harus memperbolehkan aplikasi Maps untuk mengakses lokasi perangkat.
LihatBantuan Android Wearuntuk detail pada bahasa dan negara yang didukung untuk arah bergantian dan cara untuk melihat informasi lebih detail mengenai rute.
UNTUK MEMULAI MENGGUNAKAN FITUR M600 LAIN SELAMA NAVIGASI BERGANTIAN.
•
Geser dari kiri ke kanan pada kartu navigasi. Hal ini akan mendiamkan navigasi.UNTUK KEMBALI KE NAVIGASI
•
Sentuh panah biru pada notifikasi arah.UNTUK MEMBATALKAN NAVIGASI
Anda juga bisa mendapatkan petunjuk ke tempat atau ke bisnis, atau menemukan informasi mengenai bisnis.
UNTUK MENEMUKAN TEMPAT ATAU BISNIS
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan apa yang ingin Anda cari, seperti: "Di mana London Eye?" atau "Seberapa jauh stasiun kereta pusat?" atau "Temukan supermarket terdekat."
JAWABAN CEPAT
Anda dapat meminta M600 untuk menjawab hal-hal yang ingin Anda ketahui. Seperti contoh, Anda dapat menerjemahkan kata-kata, menyelesaikan masalah matematika, atau mencari fakta secara acak.
UNTUK MENDAPATKAN JAWABAN CEPAT
1. Pastikan layar beranda aktif dan katakan "Oke Google."
2. Katakan pertanyaan Anda, seperti contoh, "Apa bahasa Spanyol dari `halo´?"
Jawaban untuk pertanyaan Anda akan muncul pada layar M600. Tergantung pada pertanyaan Anda, jam tangan pintar juga dapat menyarankan tautan dengan informasi yang relevan yang dapat Anda buka di ponsel.
LihatSitus Bantuan Android Wearuntuk informasi lebih lanjut mengenai pertanyaan seperti apa yang dapat Anda tanyakan, cara memformulasikan pertanyaan dan bahasa apa yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan jawaban cepat.
PENGGUNAAN MANDIRI M600
Bahkan jika M600 Anda tidak dihubungkan dari ponsel, beberapa fitur dasar M600 akan terus bekerja. Dalam mode mandiri, Anda dapat:
•
Memberitahukan waktu dan melihat tanggal.•
Berlatih menggunakanaplikasi Polar.•
Mendengarkanmusikyang disimpan pada M600.•
Menggunakanstopwatch.•
Menggunakanpenghitung waktu.•
Melihatjadwaluntuk hari ini.•
Mengaturalarm.•
Melihathitungan langkahAnda.•
Melihatdenyut jantungAnda.•
Mengubah tampilan jam.•
Menggunakanmode pesawat.Harap diingat bahwa tindakan suara tidak akan bekerja saat M600 tidak terhubung dengan ponsel. Anda harus menggunakan layar sentuh atau gerakan pergelangan tangan untuk menavigasikan M600 Anda.
LATIHAN DENGAN POLAR
APLIKASI POLAR DAN POLAR FLOW
APLIKASI POLAR
Aplikasi Polar pada M600 Anda mengubah jam tangan pintar Android wear menjadi pelacak aktivitas dan olahraga Polar.
Aplikasi memantau data latihan Anda, seperti denyut jantung, kecepatan, jarak dan rute. Aplikasi tersebut juga mengukur aktivitas Anda sepanjang waktu: Anda dapat melihat berapa banyak langkah yang Anda ambil, seberapa jauh jarak yang Anda tempuh dan berapa banyak kalori yang terbakar. Jika Anda mengenakan M600 saat tidur, Anda juga akan mendapatkan analisis waktu dan kualitas tidur.
MENDAPATKAN APLIKASI
Untuk mendapatkan pelacakan aktivitas dan fitur latihan Polar agar beroperasi pada M600, Anda perlu menginstal aplikasi Polar Flow dari Google Play atau App Store pada ponsel dan mengaktifkan aplikasi Polar pada jam tangan pintar Anda. Lihatdi siniuntuk informasi lebih lanjut mengenai cara mengaktifkan aplikasi Polar pada M600 Anda.
APLIKASI POLAR FLOW
Dalam aplikasi seluler Polar Flow, Anda dapat melihat interpretasi visual instan dari data latihan dan aktivitas Anda. Anda juga dapat mengubah beberapa pengaturan dan merencanakan latihan dalam aplikasi.
DATA LATIHAN
Dengan aplikasi Polar Flow, Anda bisa mendapatkan gambaran umum instan atas latihan Anda langsung setelah sesi pada ponsel. Anda dapat melihat ringkasan mingguan latihan dalam buku harian latihan, dan membagikan pencapaian terbaik Anda dengan teman-teman di Flow Feed.
DATA AKTIVITAS
Dalam aplikasi seluler, Anda dapat melihat aktivitas harian secara detail. Lihat berapa lama waktu yang Anda habiskan pada setiap tingkat intensitas aktivitas, dan temukan berapa banyak yang Anda lewatkan dari target harian
dan bagaimana cara meraihnya. Anda juga dapat melihat informasi detail pada data tidur Anda.
MENGUBAH PENGATURAN DAN MERENCANAKAN LATIHAN ANDA
Anda dapat mengubah pengaturan akun Polar dan beberapa pengaturan perangkat dasar dalam aplikasi Polar Flow. Selain itu, Anda dapat menambahkan dan menghapusprofil olahraga, dan Anda dapat merencanakan latihan Anda dengan membuat target latihan cepat atau bertahap.
Untuk dukungan dan informasi lebih lanjut terkait penggunaan aplikasi Polar Flow, lihat support.polar.com/en/support/Flow_app.
Untuk informasi mengenai cara menyinkronkan data latihan dan aktivitas Anda serta pengaturan yang diubah antara aplikasi Polar dan aplikasi seluler Polar Flow, lihatSyncing(Sinkronisasi).
LAYANAN WEB POLAR FLOW
Dalam layanan web Polar Flow, Anda dapat merencanakan dan menganalisis latihan secara detail dan mempelajari performa Anda lebih lanjut.
Dalam layanan web, Anda juga dapat menyesuaikan aplikasi Polar pada M600 secara sempurna terhadap kebutuhan latihan Anda dengan menambahkan profil olahraga baru danmengedit pengaturannya. Seperti contoh, Anda dapat menetapkan pengaturan tampilan latihan spesifik untuk setiap olahraga dan memilih data mana yang ingin Anda lihat selama Anda sedang berlatih.
Anda juga dapat mengikuti dan menganalisis kemajuan secara visual, bergabung dengan jaringan sesama olahragawan, dan Anda bisa mendapatkan program latihan yang dipersonalisasi untuk acara lari. Untuk memulai menggunakan layanan web Polar Flow, kunjungiflow.polar.com, dan masuk dengan akun Polar yang telah Anda buat saat Anda menyetel M600.
UMPAN, JELAJAHI DAN BUKU HARIAN
Dalam Feed (Umpan), Anda dapat melihat apa yang Anda dan teman Anda lakukan belakangan ini. Lihat sesi latihan dan rangkuman aktivitas terakhir, bagikan pencapaian terbaik Anda, beri komentar dan sukai aktivitas teman Anda. Dalam Explore (Jelajahi), Anda dapat menjelajah peta dan melihat sesi latihan yang dibagikan para pengguna lain dengan informasi rute. Anda juga dapat menapaki rute orang lain dan melihat di mana sorotan terjadi. Dalam Diary (Buku harian) Anda dapat melihat aktivitas harian dan sesi latihan yang direncanakan (target latihan), serta meninjau hasil latihan sebelumnya.
KEMAJUAN
Dalam Progress (Kemajuan) Anda dapat mengikuti perkembangan Anda dengan laporan. Laporan adalah cara praktis untuk mengikuti kemajuan latihan Anda dalam periode jangka panjang. Dalam laporan mingguan, bulanan, atau tahunan Anda dapat memilih olahraga untuk laporan. Pada periode khusus, Anda dapat memilih periode dan olahraga. Pilih periode waktu dan olahraga untuk dilaporkan dari daftar menurun, dan tekan ikon roda untuk memilih data apa yang ingin Anda tampilkan dalam grafik laporan.
KOMUNITAS
Dalam Flow Groups (Grup Flow), Clubs (Klub) dan Events (Acara) Anda dapat menemukan sesama olahragawan yang berlatih untuk acara yang sama atau dalam klub kesehatan yang sama seperti yang Anda lakukan. Anda juga
dapat membuat grup Anda sendiri di mana Anda ingin berlatih bersama orang-orang. Anda dapat membagikan tips olahraga dan latihan Anda, mengomentari hasil latihan anggota lain dan menjadi bagian dari Komunitas Polar.
PROGRAM
Dalam Programs (Program) Anda dapat membuat Program Lari yang akan membantu Anda berlatih untuk 5K, 10K, maraton setengah atau lari maraton. Program Lari Polar dirancang untuk acara Anda, mengambil atribut pribadi, latar belakang latihan dan waktu persiapan Anda ke akun.
Untuk dukungan dan informasi lebih lanjut terkait penggunaan layanan web Polar Flow, lihat support.polar.com/en/support/flow.
Untuk informasi detail mengenai cara mengedit profil olahraga
STRUKTUR MENU APLIKASI POLAR
LATIHAN
Di sini adalah di mana Anda memulai sesi latihan Anda. Buka Training (Latihan) untuk melihat daftarprofil olahraga yang Anda miliki dalam aplikasi Polar. Ini adalah di mana Anda dapat memilih olahraga yang ingin Anda lakukan. Anda dapat mengedit pilihan profil olahraga yang Anda lihat dalam aplikasi Polar pada M600 baik dalam aplikasi Polar Flow atau dalam layanan web Polar Flow. Dalam menu aplikasi seluler, ketuk Sport profiles (Profil olahraga). Atau kunjungiflow.polar.com, klik nama Anda di pojok kanan atas, dan pilih Sport profiles (Profil olahraga). Dalam aplikasi seluler dan layanan web, Anda dapat menambahkan dan menghapus olahraga serta menata kembali daftar untuk menyimpan olahraga favorit dengan mudah yang dapat diakses pada M600 Anda.
Untuk memulai latihan, tunggu denyut jantung Anda muncul di sebelah ikon olahraga. Jika profil olahraga yang dipilih mendukung pelacakan GPS, ikon GPS akan juga ditampilkan. Lingkaran hijau yang mengelilingi GPS akan berhenti berputar saat sinyal GPS ditemukan. Tekan tombol depan, ketuk ikon atau turunkan lengan Anda untuk memilih olahraga dan sesi latihan yang akan dimulai.
