JENIS KELUHAN
TINGKAT KELUHAN 1 2 3 4 Sakit/kaku di leher bagian atas
Sakit/kaku di leher bagian bawah Sakit di bahu kiri
Sakit di bahu kanan Sakit pada lengan atas kiri Sakit di punggung
Sakit pada lengan atas kanan Sakit pada pinggang Sakit pada bokong Sakit pada pantat Sakit pada siku kiri Sakit pada siku kanan Sakit pada lengan bawah kiri Sakit pada lengan bawah kanan Sakit pada pergelangan tangan kiri Sakit pada pergelangan tangan kanan Sakit pada tangan kiri
Sakit pada tangan kanan Sakit pada paha kiri Sakit pada paha kanan Sakit pada lutut kiri Sakit pada lutut kanan Sakit pada betis kiri
Sakitpadabetis kanan
Lampiran 1
I. IDENTITAS PRIBADI
1. Na
ma :………..
2. Umur/TglLahi
r :………
/
………
..
3.
Pendidikan
Terakhir
:
SD/SMP/SMA/AKADEMI/UNIVERSITAS
4. Status : Kawin/BelumKawin
5. Pengalaman Ke
rja : ……..T
a
hun………..Bulan.
II. KUESIONER BODY MAP
(Jawablah pertanyaan berikut ini dengan memberitanda
(
)padakolom
di
samping
pertanyaan
yang
sesuaidengan
kondisi/perasaan saudara)
Lampiran 2
Workplace Stretching-Exercises
Diadopsi dari: Environment Health and Safety University of Toronto
LEHER DAN WAJAH
Naikkan alis dan buka mata
selebar mungkin. Pada saat
yang sama, buka mulut dan
julurkan lidah. Tahan 5-10
detik. Ulangi 3-5 kali.
Geser
kepala
lurus
ke
belakang
hingga
terasa
seperti
memiliki
lipatan
dagu.
Tahan 5-10 detik. Ulangi 3-5
kali.
Perlahan miringkan kepala
ke samping kanan, arahkan
telinga kanan ke bahu
kanan
sedekat
mungkin. Jangan
angkat
bahu mendekati telinga
–
biarkan bahu tetap di posisi
relaks.
Tahan 5-10 detik. Ulangi 3-5
kali. Ulangi
pada
sisi
sebelah kiri.
Perlahan putar kepala ke
arah kanan hingga batas
maksimal.
BAHU DAN LENGAN
Angkat
bahu
mendekati
telinga
hingga kepala terasa
tegang.
Tahan 5-10 detik.
Perlahan
turunkan
bahu
ke
posisi
normal. Ulangi
3-5
kali.
Perlahan putar bahu
ke belakang 5 kali.
Perlahan putar bahu
ke depan 5 kali.
Tautkan
jari-jari
kedua
tangan.
Tengadahkan telapak
tangan, angkat ke
atas sembari tangan
diluruskan.
Tautkan jari-jari di
belakang punggung.
Perlahan tarik bahu
ke belakang sembari
tangan
diluruskan.
Tahan 5-10 detik.
Ulangi 3-5 kali.
Tautkan
jari-jari
kedua
tangan.
Dengan
telapak
tangan
menghadap
ke
luar,
luruskan
lengan ke depan.
Tahan 5-10 detik.
Ulangi 3-5 kali.
Pegang siku kanan
dengan tangan kiri.
Perlahan tarik siku
menuju
belakang
kepala.
Tahan 5-10 detik.
Ulangi
3-5
kali.
Ulangi dengan siku
kiri.
Perlahan tarik siku
kanan menuju bahu
kiri.
Tahan 5-10 detik.
Ulangi
3-5
kali.
Ulangi dengan siku
kiri.
Silangkan lengan ke
depan.
Ayunkan
lengan
ke
atas
melalui
sisi
tubuh
sambil
menarik
napas.
Turunkan
lengan
ke
bawah
sambil
TANGAN DAN PERGELANGAN TANGAN
Buka
telapak
tangan.
Jauhkan masing-masing
jari dan luruskan. Tahan
5-10 detik. Bengkokkan
jari. Tahan 5-10 detik.
Genggam jari. Tahan
5-10 detik. Buka kembali
telapak tangan. Ulangi
3-5 kali.
Posisikan lengan seperti
sedang
bersalaman.
Tekukkan
jari
hingga
menyentuh
telapak
tangan.
Buat
pola
lingkaran lima kali dengan
ibu
jari.
Tempelkan kedua telapak
tangan, tekukkan siku.
Bersamaan
dorong
telapak
tangan
kanan
juga telapak tangan kiri.
Tahan
5-10
detik
kemudian
lepaskan.
Ulangi
3-5
kali.
Genggam tangan kanan
dengan siku lurus ke
depan., Perlahan dorong
telapak
tangan
ke
bawah.
Genggam tangan kanan
dengan siku lurus ke
depan. Perlahan dorong
lengan kanan.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
3-5 kali. Ulangi dengan
tangan
kiri.
Posisikan lengan seperti
sedang
bersalaman.
Perlahan
putar
pergelangan tangan ke
kanan dan ke kiri.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
3-5 kali.
Perlahan
bengkokkan
pergelangan tangan dari
satu sisi ke sisi yang lain.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
PUNGGUNG
Duduk. Angkat
dan
tekukkan
kaki
kanan,
hadapkan lutut di depan
hidung. Ulangi 3-5 kali.
Ulangi dengan kaki kiri.
Berdiri dengan lutut rapat,
letakkan telapak tangan di
bawah punggung, dengan
jari menghadap bawah.
Perlahan dorong telapak
tangan sehingga pinggang
terdorong
ke
depan.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
3-5 kali.
Catatan:
Lakukan
peregangan ini setelah
periode
waktu
duduk
Tautkan jari dan angkat
lengan ke atas kepala.
Dengan siku tetap lurus,
tarik lengan ke belakang
sampai batas. Perlahan
arahkan lengan ke kanan.
Tahan 5-10 detik. Lalu
arahkan ke kiri. Tahan 5-10
detik. Ulangi 3-5 kali.
KAKI DAN PERGELANGAN KAKI
Berdiri
dan
tempelkan
tangan kiri ke dinding.
Genggam
pergelangan
kaki kanan dengan tangan
kanan. Perlahan tarik kaki
kanan
hingga
terasa
peregangan di paha.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
3-5 kali. Ulangi dengan
kaki
kiri.
Berdiri.
Letakkan
kaki
kanan
pada
satu
permukaan
(lebih
baik
setinggi/ lebih rendah dari
lutut). Tegakkan kepala,
lalu perlahan condongkan
ke depan hingga .
Tempelkan telapak tangan
ke
dinding,
luruskan
lengan. Letakkan
kaki
kanan
ke
depan.
Condongkan
tubuh
ke
dindinghingga
terasa
peregangan di betis kiri.
Tahan 5-10 detik. Ulangi
3-5 kali. Ulangi dengan
sisi yang berlawanan.
Duduk tegap di kursi
sehingga punggung tidak
menyentuh
sandaran
kursi. Tempelkan telapak
kaki di lantai. Angkat kaki
kanan 5 - 10 cm. Tahan
5- 10 detik dan turunkan
kaki kembali ke lantai.
Ulangi dengan kaki kiri.
Lampiran 5
Master Data Karakteristik Responden di RSIA Badrul Aini
Nama
Umur
Pendidikan
Status
Pengalaman Kerja
Lampiran 8
Hasil Uji Statistik
1.
Hasil Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden
UmurFrequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 20-29 22 64.7 64.7 64.7
30-39 6 17.6 17.6 82.4
40-49 4 11.8 11.8 94.1
>50 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
Pendidikan
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid Akademi 31 91.2 91.2 91.2
Universitas 3 8.8 8.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
Status
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid Kawin 18 52.9 52.9 52.9
Belum Kawin 16 47.1 47.1 100.0
Pengalaman kerja
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid <5 11 32.4 32.4 32.4
5-10 11 32.4 32.4 64.7
>10 12 35.3 35.3 100.0
Total 34 100.0 100.0
2. Frekuensi Keluhan Muskuloskeletal Responden Sebelum WSE
pre0Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 20 58.8 58.8 58.8
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 20 58.8 58.8 58.8
2 9 26.5 26.5 85.3
3 3 8.8 8.8 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
pre2
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 18 52.9 52.9 52.9
2 13 38.2 38.2 91.2
3 2 5.9 5.9 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre3
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 19 55.9 55.9 55.9
2 7 20.6 20.6 76.5
3 6 17.6 17.6 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
Pre4
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 5 14.7 14.7 79.4
3 5 14.7 14.7 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
pre5
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 17 50.0 50.0 50.0
2 11 32.4 32.4 82.4
3 5 14.7 14.7 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre6
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 20 58.8 58.8 58.8
2 10 29.4 29.4 88.2
3 4 11.8 11.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre7
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 16 47.1 47.1 47.1
2 7 20.6 20.6 67.6
3 6 17.6 17.6 85.3
4 5 14.7 14.7 100.0
pre8
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 7 20.6 20.6 85.3
3 2 5.9 5.9 91.2
4 3 8.8 8.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre9
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 24 70.6 70.6 70.6
2 4 11.8 11.8 82.4
3 5 14.7 14.7 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre10
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 27 79.4 79.4 79.4
2 4 11.8 11.8 91.2
3 1 2.9 2.9 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
pre11
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 26 76.5 76.5 76.5
2 7 20.6 20.6 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
Pre12
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 25 73.5 73.5 73.5
2 6 17.6 17.6 91.2
3 1 2.9 2.9 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre13
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 27 79.4 79.4 79.4
2 6 17.6 17.6 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
pre14
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 19 55.9 55.9 55.9
2 9 26.5 26.5 82.4
3 3 8.8 8.8 91.2
4 3 8.8 8.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre15
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 4 11.8 11.8 76.5
3 5 14.7 14.7 91.2
4 3 8.8 8.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre16
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 10 29.4 29.4 94.1
3 1 2.9 2.9 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
pre17
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 24 70.6 70.6 70.6
2 5 14.7 14.7 85.3
3 3 8.8 8.8 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre18
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 20 58.8 58.8 58.8
2 7 20.6 20.6 79.4
3 5 14.7 14.7 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre21
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 18 52.9 52.9 52.9
2 10 29.4 29.4 82.4
3 3 8.8 8.8 91.2
4 3 8.8 8.8 100.0
pre22
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 16 47.1 47.1 47.1
2 8 23.5 23.5 70.6
3 6 17.6 17.6 88.2
4 4 11.8 11.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre23
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 15 44.1 44.1 44.1
2 9 26.5 26.5 70.6
3 6 17.6 17.6 88.2
4 4 11.8 11.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
pre26
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 6 17.6 17.6 82.4
3 5 14.7 14.7 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
3. Frekuensi Keluhan Muskuloskeletal Responden Sesudah WSE
post0Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 26 76.5 76.5 76.5
2 7 20.6 20.6 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post1
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 27 79.4 79.4 79.4
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 30 88.2 88.2 88.2
2 4 11.8 11.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
post3
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 30 88.2 88.2 88.2
2 3 8.8 8.8 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
post4
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 32 94.1 94.1 94.1
3 1 2.9 2.9 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post5
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 29 85.3 85.3 85.3
2 5 14.7 14.7 100.0
Total 34 100.0 100.0
post6
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 26 76.5 76.5 76.5
2 6 17.6 17.6 94.1
3 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post7
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 9 26.5 26.5 91.2
3 1 2.9 2.9 94.1
4 2 5.9 5.9 100.0
post8
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 28 82.4 82.4 82.4
2 6 17.6 17.6 100.0
Total 34 100.0 100.0
post9
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 31 91.2 91.2 91.2
2 1 2.9 2.9 94.1
3 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post10
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 34 100.0 100.0 100.0
post11
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 30 88.2 88.2 88.2
2 3 8.8 8.8 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Post12
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 32 94.1 94.1 94.1
3 1 2.9 2.9 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post13
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 30 88.2 88.2 88.2
2 3 8.8 8.8 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post14
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 29 85.3 85.3 85.3
2 4 11.8 11.8 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post15
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 24 70.6 70.6 70.6
2 9 26.5 26.5 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
post16
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 31 91.2 91.2 91.2
2 3 8.8 8.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
post17
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 27 79.4 79.4 79.4
2 6 17.6 17.6 97.1
4 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post18
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 28 82.4 82.4 82.4
2 5 14.7 14.7 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post19
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 28 82.4 82.4 82.4
2 5 14.7 14.7 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
post20
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 24 70.6 70.6 70.6
2 9 26.5 26.5 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post22
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 27 79.4 79.4 79.4
2 5 14.7 14.7 94.1
3 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post23
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 22 64.7 64.7 64.7
2 10 29.4 29.4 94.1
3 2 5.9 5.9 100.0
Total 34 100.0 100.0
post24
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 29 85.3 85.3 85.3
2 4 11.8 11.8 97.1
3 1 2.9 2.9 100.0
post25
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 30 88.2 88.2 88.2
2 4 11.8 11.8 100.0
Total 34 100.0 100.0
post26
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 28 82.4 82.4 82.4
2 6 17.6 17.6 100.0
Total 34 100.0 100.0
post27
Frequency Percent Valid Percent
Cumulative
Percent
Valid 1 26 76.5 76.5 76.5
2 6 17.6 17.6 94.1
3 2 5.9 5.9 100.0
4. Hasil Tes Normalitas Data
One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test
totalpre totalpost
N 34 34
Normal Parametersa,,b Mean 45.12 33.71
Std. Deviation 14.270 7.082
Most Extreme Differences Absolute .202 .213
Positive .202 .213
Negative -.115 -.210
Kolmogorov-Smirnov Z 1.177 1.241
Asymp. Sig. (2-tailed) .125 .092
a. Test distribution is Normal.
5. Hasil Uji
Paired T-Test
Pretest
dan
Posstest
Keluhan Muskuloskeletal
Paired Samples Statistics
Paired Samples Test
Paired Differences
f
Si
g.
(2-tailed) 95% Confidence
Interval of the
Difference
Mean Std.
Deviation
Std. Error
post10
.353 .812 .139 .070 .636 2.534
post11
.265 .567 .097 .067 .463 2.721
post12
.265 .790 .136 -.011 .540 1.953
post13
.118 .640 .110 -.106 .341 1.071
3
.2
Pair
15
pre14 -
post14
.529 .861 .148 .229 .830 3.585
post15
.353 .691 .119 .112 .594 2.978
post16
.235 .855 .147 -.063 .534 1.605
post17
.353 .544 .093 .163 .543 3.783
post19
.471 .929 .159 .147 .795 2.954
post20
.471 .896 .154 .158 .783 3.064
post21
.559 .786 .135 .285 .833 4.146
post22
.676 1.036 .178 .315 1.038 3.806
post23
.559 .894 .153 .247 .871 3.644
post24
.265 .618 .106 .049 .480 2.496
post25
.441 .705 .121 .195 .687 3.651
post26
.382 .739 .127 .124 .640 3.016
post27
.324 .806 .138 .042 .605 2.340
totalpost
11.412 10.740 1.842 7.665 15.159 6.196
3
.0
