Februari 2013
1
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA
DOKUMEN STANDARD PRESTASI
PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
Pendidikan di Malaysia adalah suatu usaha berterusan ke arah memperkembangkan potensi
individu secara menyeluruh dan bersepadu untuk melahirkan insan yang seimbang dan harmonis
dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani, berdasarkan kepercayaan dan kepatuhan kepada
Tuhan. Usaha ini adalah bertujuan untuk melahirkan warganegara Malaysia yang berilmu
pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia, bertanggungjawab dan berkeupayaan mencapai
kesejahteraan diri serta memberikan sumbangan terhadap keharmonian dan kemakmuran keluarga,
Februari 2013
PENDAHULUAN
Dokumen Standard Prestasi bagi mata pelajaran Kurikulum Baru Sekolah Menengah (KBSM) dibina sebagai
panduan untuk guru menambahbaik Pentaksiran Sekolah sejajar dengan pelaksanaan Pentaksiran Rujukan
Standard.
Pentaksiran Rujukan Standard merupakan proses mendapatkan maklumat tentang sejauh mana murid tahu dan
boleh buat atau telah menguasai apa yang dipelajari mengikut tahap-tahap pencapaian seperti yang dihasratkan
oleh kurikulum ini.
Adalah diharap dokumen ini dapat memberi maklumat yang lengkap dan tepat kepada guru tentang hasrat
Falsafah Pendidikan Kebangsaan yang menekankan tentang pembinaan modal insan yang berteraskan kepada
TAFSIRAN
o Band ialah satu label yang digunakan untuk menunjukkan tanda aras tertentu yang disusun secara hierarki digunakan bagi
tujuan pelaporan individu.
o Standard ialah satu pernyataan tentang sesuatu domain merujuk kepada tanda aras tertentu dan bersifat generik bagi
memberi gambaran holistik tentang individu.
o Standard Prestasi ialah pernyataan tentang tahap perkembangan pembelajaran murid yang diukur berdasarkan standard dan
menunjukkan di mana kedudukan murid dalam perkembangan atau kemajuan pembelajarannya. Perkembangan dalam standard itu terbahagi kepada dua iaitu perkembangan secara mendatar (konstruk) dan perkembangan menegak (band).
Pertumbuhan murid dijelaskan dengan satu atau lebih qualifier menggunakan perkataan atau rangkai kata yang betul
menggambarkan standard dalam bentuk hasil pembelajaran.
o Deskriptor ialah pernyataan yang menerangkan apa yang murid tahu dan boleh buat berdasarkan standard di mana kualiti
boleh ditaksir dan dicapai.
o Evidens
Murid : Pernyataan yang menerangkan tentang bagaimana murid melaksanakan apa yang dia tahu dan boleh buat berdasarkan deskriptor.
Instrumen : Bahan atau apa-apa bentuk bukti yang dapat ditunjukkan oleh murid yang melaksanakan sesuatu tugasan dalam bentuk produk atau proses seperti foto, grafik, artifak, laporan dan lain-lain.
o Instrumen ialah alat yang digunakan untuk menguji penguasaan atau pencapaian murid bagi sesuatu domain seperti ujian
Februari 2013
KERANGKA STANDARD PRESTASI
BAND
STANDARD
1
TAHU
2
TAHU, FAHAM
3
TAHU, FAHAM DAN BOLEH BUAT
4
TAHU, FAHAM DAN BOLEH BUAT DENGAN BERADAB
TAFSIRAN BAND
BAND PERNYATAAN BAND TAFSIRAN
1
TAHU
Murid tahu perkara asas, atau boleh melakukan kemahiran asas atau
memberi respons terhadap perkara yang asas.
2
TAHU, FAHAM
Murid menunjukkan kefahaman untuk menukar bentuk komunikasi atau
menterjemah serta menjelaskan apa yang telah dipelajari.
3
TAHU, FAHAM DAN BOLEH
BUAT
Murid menggunakan pengetahuan untuk melaksanakan sesuatu
kemahiran pada suatu situasi.
4
TAHU, FAHAM DAN BOLEH
BUAT DENGAN BERADAB
Murid melaksanakan sesuatu kemahiran dengan beradab, iaitu
mengikut prosedur atau secara sistematik.
5
TAHU, FAHAM DAN BOLEH
BUAT DENGAN BERADAB
TERPUJI
Murid melaksanakan sesuatu kemahiran pada situasi baru, dengan
mengikut prosedur atau secara sistematik, serta tekal dan bersikap
positif.
6
TAHU, FAHAM DAN BOLEH
BUAT DENGAN BERADAB
MITHALI
Februari 2013
MATLAMAT KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI
Pendidikan Jasmani bertujuan membantu murid menjadi cergas melalui pembelajaran aktiviti fizikal dan amalan kecergasan.
OBJEKTIF KURIKULUM PENDIDIKAN JASMANI
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tingkatan 2, murid dapat :
1. Mengetahui maksud komponen-komponen kecergasan seperti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan,
kelenturan, kuasa, dan kelajuan;
2. Melibatkan diri dan mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal untuk membina kemahiran motor dan kecergasan fizikal;
3. Mengaplikasikan kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik artistik, gimnastik irama, gimnastik pendidikan, dan
pergerakan kreatif dengan betul dan selamat;
4. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan;
5. Melibatkan diri dalam mengamalkan etika sukan yang baik;
6. Mengurus stor alatan sukan serta dapat mengklasifikasi jenis-jenis alatan sukan; dan
MATLAMAT KURIKULUM PENDIDIKAN KESIHATAN
Pendidikan Kesihatan bertujuan membantu murid meningkatkan pengetahuan kesihatan, memupuk sikap positif terhadap
kesihatan, dan mengamalkan gaya hidup sihat.
OBJEKTIF KURIKULUM PENDIDIKAN KESIHATAN
Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tingkatan 2, murid dapat :
1. Memahami amalan pemakanan yang tidak sihat;
2. Memahami peranan dan tanggungjawab ahli keluarga berdasarkan gender;
3. Menjelaskan fungsi nutrien dan kesan kekurangannya;
4. Memahami cara mengurus stres;
5. Menjelaskan kesan pengambilan dadah;
6. Memahami akta dan undang-undang penderaan kanak-kanak; dan
Februari 2013
BAND
PERNYATAAN STANDARD
1 Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan
kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitaran.
2 Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran.
3 Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta boleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat,
dan kebersihan dan keselamatan persekitaran.
4 Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalam aktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap
positif terhadap kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
5 Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktiviti dalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empati dengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi
dalam mengurus hidup secara positif, sihat dan selamat.
6 Memperkembangkan pengetahuan dan kemahiran secara sistematik dan berterusan, menjana kreativiti minda menjurus kepada gaya hidup sihat serta sejahtera, dan berkeupayaan meningkatkan kualiti kehidupan secara
BAND PERNYATAAN
STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS
1 Tahu
B1
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan
pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan
keselamatan persekitaran.
B1 DJ1
Mengetahui maksud komponen kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan.
B1 DJ2
Mengetahui tentang konsep kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.
B1 DJ3
Mengetahui kemahiran asas olahraga.
B1 DJ4
Mengetahui aktiviti rekreasi.
B1 DJ5
Mengetahui isu-isu dan etika dalam sukan dan permainan.
B1 DJ1 E1
Menyatakan maksud komposisi badan.
B1 DJ2 E1
Menyatakan maksud kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.
B1 DJ3 E1
Menyatakan fasa-fasa lakuan dalam merejam lembing
B1 DJ4 E1
Menyatakan maksud orienteering.
B1 DJ5 E1
Menyatakan jenis insentif dalam sukan.
B1 DJ5 E2
Februari 2013
B1 DK1
Mengetahui penyakit akibat amalan pemakanan yang tidak sihat .
B1 DK2
Mengetahui jenis-jenis nutrien.
B1 DK3
Mengetahui akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak serta jenis penderaan.
B1 DK1 E1
Menyatakan maksud anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
B1 DK2 E1
Menyatakan lima jenis nutrien.
B1 DK3 E1
Menyatakan fungsi akta perlindungan kanak-kanak 2001.
B1 DK3 E2
BAND PERNYATAAN
STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS
2
Tahu dan Faham B2
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan
keselamatan persekitaran.
B2 DJ1
Menyatakan faedah latihan komponen kecergasan fizikal.
B2 DJ2
Menjelaskan konsep tambah beban dalam program latihan.
B2 DJ3
Memahami undang-undang dan peraturan olahraga.
B2 DJ4
Memahami pergerakan asas gimnastik.
B2 DJ5
Memahami faedah yang diperoleh dalam aktiviti orienteering.
B2 DJ6
Memahami isu-isu dalam sukan.
B2 DJ1 E1
Menyatakan dua faedah latihan daya tahan kardiovaskular (Par course dan Fartlek).
B2 DJ2 E1
Menjelaskan pembolehubah latihan dalam konsep tambah beban.
B2 DJ3 E1
Menyatakan ciri-ciri lembing dan
pembatalan rejaman dalam acara merejam lembing.
B2 DJ4 E1
Menyatakan ansur maju kemahiran dalam gimnastik artistik dan gimnastik irama.
B2 DJ5 E1
Menyatakan sekurang-kurangnya tiga faedah yang diperoleh dalam aktiviti
orienteering.
B2 DJ6 E1
Februari 2013
B2 DK1
Mempunyai kefahaman tentang penyakit akibat amalan
pemakanan yang tidak sihat.
B2 DK2
Memahami peranan serta tanggungjawab setiap ahli keluarga.
B2 DK3
Mempunyai kefahaman tentang jenis nutrien.
B2 DK4
Memahami peranan agensi yang terlibat dalam akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak.
B2 DK1 E1
Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yang tidak sihat.
B2 DK1 E2
Menyenaraikan faktor yang mempengaruhi berlakunya anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
B2 DK2 E1
Menyenaraikan peranan dan
tanggungjawab setiap ahli dalam keluarga asas.
B2 DK3 E1
Menyenaraikan sumber makro dan mikro nutrien.
B2 DK4 E1
BAND PERNYATAAN STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS 3
Tahu, Faham dan Boleh Buat
B3
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta boleh mengurus kesihatan diri dan
keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan
keselamatan persekitaran.
B3 DJ1
Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemak badan.
B3 DJ2
Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga.
B3 DJ3
Melakukan aktiviti pengurusan sukan.
B3 DJ1 E1
Melakukan aktiviti latihan Fartlek (daya tahan kardiovaskular) dan latihan litar (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedah yang betul.
B3 DJ1 E2
Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper di dua bahagian badan.
B3 DJ2 E1
Melakukan kemahiran-kemahiran asas dalam permainan bola baling dan badminton dengan teknik yang betul.
B3 DJ2 E2
Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul.
B3 DJ3 E1
Februari 2013
B3 DK1
Memahami fungsi nutrien.
B3 DK2
Memahami kesan
penyalahgunaan dadah.
B3 DK3
Memahami pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas.
B3 DK1 E1
Menyatakan kesan kekurangan karbohidrat, protein dan lemak.
B3 DK2 E1
Menyatakan contoh kesan penyalahgunaan dadah kepada individu dan institusi
kekeluargaan.
B3 DK3 E1
1 BAND PERNYATAAN
STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS
4 Tahu, Faham dan Boleh Buat dengan Beradab
B4
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan
komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalam aktiviti harian
dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadap kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan
kebersihan dan keselamatan persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman. B4 DJ1 Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemak badan.
B4 DJ2
Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran permainan dan
olahraga.
B4 DJ3
Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiran pendidikan pergerakan.
B4 DJ1 E1
Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul dan selamat. (aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan)
B4 DJ1 E2
Merekod dan membuat pengiraan komposisi lemak badan dengan merujuk kepada Jadual Peratusan Lemak Badan.
B4 DJ2 E1
Melakukan aktiviti kemahiran bola baling dan badminton dengan betul dan selamat.
B4 DJ2 E2
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti lari berganti-ganti.
B4 DJ3 E1
Februari 2013
B4 DJ4
Mengaplikasikan aspek keselamatan dalam aktiviti
orienteering.
B4 DK1
Mengaplikasi pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas.
B4 DJ4 E1
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti orienteering.
B4 DK1 E1
1 BAND PERNYATAAN
STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS
5 Tahu, Faham dan Boleh Buat dengan Beradab
Terpuji
B5
Menguasai dan
mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktiviti dalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang,
berkomunikasi, empati dengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidup secara positif, sihat dan selamat.
B5 DJ1
Menguasai tatacara
melaksanakan latihan fizikal.
B5 DJ2
Menguasai kemahiran, undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan.
B5 DJ3
Mengaplikasi pengetahuan
orienteering.
B5 DJ4
Memerihal isu-isu dalam sukan.
B5 DK1
Menilai kesan stres.
B5 DJ1 E1
Menghubungkait antara beban dengan
ulangan dalam latihan daya tahan otot (DTO) dan kekuatan otot (KO).
* DTO : Ulangan Tinggi, Beban Rendah
* KO : Ulangan Rendah, Beban Tinggi
B5 DJ2 E1
Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola baling dan badminton.
B5 DJ3 E1
Merancang aktiviti orienteering.
(senarai semak keperluan aktiviti orienteering)
B5 DJ4 E1
Membincang isu dalam sukan dan permainan daripada pelbagai sumber.
(penekanan : perancangan, kandungan, nilai positif / negatif, komunikasi)
B5 DK1 E1
Membincangkan kesan stres terhadap diri sendiri.
Februari 2013
1 BAND PERNYATAAN
STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS
6 Tahu, Faham dan Boleh Buat dengan Beradab
Mithali
B6
Memperkembangkan pengetahuan dan kemahiran secara
sistematik dan berterusan, menjana kreativiti minda menjurus kepada gaya hidup sihat serta sejahtera, dan berkeupayaan
meningkatkan kualiti kehidupan secara keseluruhan bagi membentuk gaya hidup sihat.
B6 DJ1
Mengamalkan aktiviti kecergasan dan amalan pemakanan sihat.
B6 DJ1 E1
Merancang dan melaksanakan aktiviti secara sistematik dan berterusan berdasarkan jadual program kecergasan diri yang telah disediakan dan mengamalkan gaya hidup sihat.
(penekanan : amalan aktiviti dan pemakanan seimbang, penerapan nilai dan sahsiah diri, kepimpinan,
