RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN Oleh : REDI SEPTIANA S.Pd

(1)

Satuan Pendidikan : SDN 5 SUKANAGARA Kelas / Semester : V / GENAP

Tema : ATLETIK KIDS LOMPAT

Sub Tema : LOMPAT KATAK

Pembelajaran ke : 1

Alokasi waktu : 10 MENIT

A. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Setelah mengamati video pembelajaran dan melihat bahan ajar serta membaca buku siswa (C) peserta didik (A) diharapkan dapat menjelaskan (B) pengertian dari lompat katak dengan baik dan benar(D)

2. Setelah mengamati video pembelajaran dan melihat bahan ajar serta membaca buku siswa (C) peserta didik (A) diharapkan dapat menganalisis (B) teknik gerak lompat katak dengan baik dan benar (D)

3. Setelah mengamati video pembelajaran dan melihat bahan ajar serta membaca buku siswa (C) peserta didik (A) diharapkan dapat mempraktekan (B) gerakkan lompat katak dengan baik dan benar (D)

B. KEGIATAN PEMBELAJARAN

Kegiatan Deskripsi

Kegiatan

Alokasi Waktu Kegiatan

Pendahuluan

(Orientasi )

1. Guru memberikan salam,

2. Menanyakan kepada peserta didik mengenai kesiapan dan kenyamanan untuk belajar dengan menerapkan protokol kesehatan

3. Mempersilahkan salah satu peserta didik memimpin doa

4. Menanyakan kehadiran peserta didik (Disiplin) (Apersepsi)

5. Mengaitkan materi sebelumnya dengan materi yang akan dipelajari dan diharapkan dengan pengalaman peserta didik

2 Menit

(2)

6. Siswa menyimak penjelasan guru tentang pentingnya sikap disiplin, jujur, mandiri, bertanggung jawab dan aktif yang akan dikembangkan dalam pembelajaran.

7. Guru memberikan pertanyaan pretest secara lisan untuk mengetahui kemampuan awal dari peserta didik, melalui pertanyaan?

Apa perbedaan Lompat dan Loncat ? Apa yang kamu ketahui tentang gerakan lompat katak ?

Motivasi

8. Guru memberikan gambaran tentang materi, manfaat, dan tujuan pembelajaran yang akan dipelajari.

9. Guru mengingatkan peserta didik, sebelum melakukan kegiatan praktik olahraga untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, yang berguna agar tubuh tidak kaku dan tidak mudah cedera

Sintak Model Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran 6

Menit Orientasi peserta

didik kepada masalah

Mengamati

1. Peserta didik mengamati power point materi pelajaran gerakan lompat katak yang ditampilkan guru dan mengamati video cara melakukan teknik dasar gerakan lompat katak yang dibuat guru/video dari youtube yang sesuai dengan materi pelajaran.(Creativity and innovation).

Video pembelajaran dari youtube yang dapat diakses melalui link berikut :

 https://www.youtube.com/watch?v=5Vlbk1j7K DI

(3)

dari vidio diatas bagaiman caranya melakukan gerakan lompat katak ?

Menanya (Critical Thinking and problem solving)

1. Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk mengidentifikasi sebanyak mungkin pertanyaan yang muncul berkaitan dengan video yang disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan belajar. (Critical Thinking and problem solving) Mengorganisasikan

peserta didik

1. Peserta didik dibentuk menjadi beberapa kelompok untuk berdiskusi. (Collaboration)

2. Masing-masing kelompok berdiskusi terkait dengan permasalahan yang diberikan guru dalam melakukan gerakan lompat katak . (Communication)

Membimbing penyelidikan

individu dan kelompok

Mengumpulkan informasi

1. Mengumpulkan data/informasi melalui diskusi kelompok atau kegiatan lain guna menemukan solusi masalah terkait materi pokok yaitu melakukan gerakan lompat katak . Dari buku paket dan vidio pembelajaran.

Saling tukar informasi tentang

2. Dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya sehingga diperoleh sebuah pengetahuan baru yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok kemudian.

Mencoba

3. Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru dari pemanasan umum ke pemanasan spesifik sesuai dengan materi praktek yang akan di praktekan

(4)

https://www.youtube.com/watch?v=5Vlbk1j7KDI

Pelaksanaan Pembelajaran

1. Peserta didik di bawa ke lapangan

2. Guru mempimpin pemanasan di depan siswa 3. Guru mencoba gerakan lompat katak di hadapan

peserta didik supaya peserta didik lebih paham dalam memahami gerakan lompat katak dengan benar

4. Guru membagi peserta didik dengan menjadi 4 kelompok untuk melakukan gerakan lompat katak

5. Guru membuat 4 lintasan lompat katak dengan menggunakan cones dengan jarak 5 meter 6. Latihan melompat katak dengan menggunakan

tumpuan satu kaki dengan jarak dekat dengan repetisi 3 kali dengan tambahan media simpai dan pembatas cones

(5)

7. Latihan melompat katak dengan menggunakan tumpuan satu kaki dengan jarak sedang dengan repetisi 3 kali dengan tambahan media simpai dan pembatas cones

8. Latihan melompat katak dengan menggunakan tumpuan satu kaki dengan jarak jauh sekitar 5 meter dengan repetisi 3 kali dengan tambahan media simpai dan pembatas cones

9. Latihan loncat dengan tumpuan 2 kaki dengan cara masuk ke dalam lingkaran kecil yang berjarak dekat jarak dengan repetisi 3 kali 10. Latihan loncat dengan tumpuan 2 kaki dengan

cara masuk ke dalam lingkaran kecil yang berjarak sedang dengan repetisi 3 kali

11. Latihan loncat dengan tumpuan 2 kaki dengan cara masuk ke dalam lingkaran kecil yang berjarak 5 meter dengan repetisi 3 kali

12. Guru menanyakan kepada siswa “bagian tubuh mana yang dirasa sakit ketika melakukan gerakan melompat katak ?“

13. Guru memberikan pujian dan semangat kepada siswa yang sudah melakukan gerakan lompat katak dengan baik

14. Setelah terbiasa . peserta didik mencoba sendiri gerakan lompat katak dengan baik

15. Penilaian dengan melihat jauhnya lompat katak an ketika siswa melakukan gerakan loncat dengan teknik yang benar

16. Siswa dikumpulkan kembali dan diberikan evaluasi tentang gerakan lompat katak yang termasuk kedalam materi atletik kids cabang lompat

Mengembangkan dan menyajikan hasil

karya

Mengasosiasi

1. Guru membimbing peserta didik untuk membandingkan terkait gerakan lompat katak yang telah dilakukan.

2. Guru bersama peserta didik mengidentifikasi kesalahan-kesalahan gerakan lompat katak yang telah dilakukan

(6)

Menganalisa &

mengevaluasi proses pemecahan

masalah

Mengkomunikasikan

1. Peserta didik melakukan lompat katak secara bergantian menurut presensi.

2. Memberikan penghargaan baik individu maupun kelompok selama aktivitas pembelajaran

3. Menunjukkan sikap bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan yang digunakan

4. Disiplin mengikuti peraturan yang disepakati

Kegiatan Penutup

1. Melaksanakan penilaian/mengevaluasi terhadap peserta didik sesuai dengan materi yang diajarkan dengan memberikan tugas.

(Mandiri dan Jujur)

2. Siswa bersama guru melakukan refleksi atas pembelajaran yang telah berlangsung ;

• Apa saja yang telah dipahami siswa?

• Apa yang belum dipahami siswa?

• Bagaimana perasaan selama pembelajaran?

3. Siswa bersama guru menyimpulkan hasil pembelajaran.

4. Guru menyampaikan rencana pembelajaran pada pertemuan berikutnya

5. Guru memberikan tugas latihan yang harus dikerjakan peserta didik melalui LKPD yang diberikan

6. Kelas ditutup dengan doa bersama dipimpin salah seorang siswa.(Religius)

7. Guru memeriksa LKPD

2 menit

C. PENILAIAN PEMBELAJARAN 1. Penilaian Hasil Pembelajar a. Format Penilaian Afektif

Penilaian dilakukan berdasarkan pengamatan selama pembelajaran berlangsung.

b. Format Penilaian Kognitif Tes Tulis.

c. Format Penilaian Keterampilan

(7)

a. Teknik penilaian, yaitu tes praktik.

b. Instrumen penilaian, yaitu lembar pengamatan keterampilan. (Jurnal terlampir)

c. Butir Soal Keterampilan.

Mengetahui

Kepala SDN 5 Sukanagara

TARYONO SISWA RAHARJO , S.Pd SD NIP. 19641227 19860 1 002

Pangandaran, 18 April 2022 Guru PJOK

REDI SEPTIANA , S.Pd.

NUPTK : 9233770671130033

(8)

INSTRUMEN PENILAIAN

SIKAP, PENGETAHUAN, DAN KETERAMPILAN

Kelas / Semester : V / GENAP

Materi Pokok : KIDS ATLETIK LOMPAT Kompetensi Dasar :

3.3 Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional 4.3 Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari,

lompat, dan lempar melalui permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional.

Penilaian Hasil Pembelajar

a. Format Penilaian Afektif

Penilaian dilakukan berdasarkan pengamatan selama pembelajaran berlangsung.

b. Format Penilaian Kognitif Tes Tulis.

 Teknik penilaian, yaitu tes praktik.

 Instrumen penilaian, yaitu lembar pengamatan keterampilan.

(Jurnal terlampir)

 Butir Soal Keterampilan.

(9)

a. Format Penilaian Afektif

Selama proses pembelajaran guru mengamati dan mencatat setiap kejadian yang muncul pada saat peserta didik melakukan aktifitas baik sikap positif maupun negatif

INSTRUMEN PENILAIAN AFEKTIF

No. Hari/Tanggal Nama Catatan Perilaku Butir Sikap Tindak Lanjut 1. Senin 18 april

2021

Amelia 2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

 Selama proses pembelajaran, guru mengamati dan mencatat setiap kejadian yang muncul saat peserta didik mengikuti KBM.

b. Format Penilaian Kognitif

Penilaian pengetahuan dilakukan untuk mengukur tingkat pemahaman konsep gerak gerakan loncat katak dengan memberikan 5 pertanyaan.

No Nama

Butir soal

Nilai No 1 No 2 No. 3 No. 4 No. 5

1 Amelia 2

3 4

(10)

5 D s t .

a) Bentuk soal pilihan ganda b) Jumlah soal 5

c) Jika jawaban benar skor 20 d) Nilai maksimal 100

e) Nilai Akhir = 𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑃𝑒𝑟𝑜𝑙𝑒ℎ𝑎𝑛

𝑋 100 𝑆𝑘𝑜𝑟 𝑀𝑎𝑘𝑠𝑖𝑚𝑎

Skor maksimal penilaian pengetahuan = 100

Soal Pengetahuan

I. Latihan soal pilihan ganda

1. Latihan gerakan loncat katak digunakan untuk melatih otot ....

A. Tangan B. Paha C. Kaki D. Bahu

2. Beni ingin memiliki otot kaki yang kuat. Untuk mewujudkan keinginannya, Beni harus berlatih . . . .

A. gerakan loncat katak B. meregangkan otot C. latihan back up D. latihan push up

3. Perhatikan pernyataan berikut!

1. mampu melakukan aktivitas dalam waktu yang lama.

2. melatih kekuatan otot kaki.

3. meninggikan kadar lemak dalam darah.

4. meningkatkan imun tubuh.

Manfaat latihan gerakan loncat katak ditunjukkan oleh angka . . . . A. 1 dan 2

B. 1 dan 4 C. 2 dan 3 D. 3 dan 4

(11)

4. .Perhatikan aktivitas berikut ini!

Berdasarkan gambar di atas, Ahmad dan teman-temannya sedang melakukan lari . . . . A. halang rintang

B. loncat katak C. lari interval D. lari reaksi

5. Perhatikan langkah-langkah latihan peningkatan daya tahan jantung berikut!

1. Diawali dengan berdiri tegak

2. Kedua tangan diayunkan bersamaan untuk mencari momentum yang tepat saat akan meloncat ke depan

3. Ketika momentum sudah di dapatkan lakukan loncatan sejauh jauhnya ke arah depan dengan posisi tangan di pindahkan kearah depan dan belakang untuk menjaga keseimbangan badan

4. Saat akan mendarat gunaka kedua kaki secara bersamaan dengan posisi jongkok sempurna dan kedua tangan arak kan kea rah depan badan secara lurus

5. Lakukan loncatan sebanyak 3 kali

Langkah-langkah tersebut menunjukkan latihan . . . . A. loncat katak C. lari interval

B. lompat katak D. lari reaksi

(12)

Instrumen Penilaian Keterampilan

NO NAMA SISWA

LOMPAT KATAK JUMLAH NILAI

SIKAP AWAL

GERAKAN INTI

SIKAP

AKHIR SKOR … / 9 X 100 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1 AMEL 2 TARI 3 LUCKY 4 IRGI 5 SAEFUL 6 KHANSA 7 KEYSA 8 GITA 9 HALIMAH 10 ELLA 11 FIKRI 12 SATRIA 13 ZAKARIA 14 SELVI 15 DEVITA 16 CHANDRA

(13)

KRITERIA YANG DINILAI SIKAP AWAL

Lompat katak

1. Posisi berdiri tegak

2. Posisi tangan di ayunkan ke depan dan kebelakang 3. Posisi posisi lutut di tekuk dan kaki mengeper

Kriteria penilaian Sikap Awal Lompat katak 1 = mendapat point 3

Jika melakukan 3 kriteria diatas 2 = mendapat point 2

Jikan kriteria diatas tidak terpenuhi

GERAKAN INTI Lompat Katak

1. Tangan diayunkan untuk mendapatkan momentum untuk meloncat ke depan

2. Lutut kaki ditekuk sedikit, kaki dibuka selabar bahu ,pandangan ke arah depan sasaran.

3. Tolakan kaki ke depan dan disertai dengan lecutan pergelangan kaki untuk menambah tenaga ketika menolak.

Kriteria penilaian Gerakan Inti Lompat katak 1 = mendapat point 3

(14)

Remedial dan Pengayaan

a. Remedial

Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan.

Berikut contoh format remedial

No Siswa

Target

KI Aspek Materi Indikator

KBM/

KKM

Bentuk Remedial

Nilai Ket

KD Awal Remedial

1 2 dst.

Keterangan Orang Tua peserta didik :

GERAKAN AKHIR Lompat Katak

1. Kedua tangan di letakan di depan badan 2. Posisi lutut di tekuk kemudian di luruskan 3. Sikap ahir sesudah loncat katak

Kriteria penilaian Gerakan Akhir Lompat katak 1 = mendapat point 3

(15)

b. Pengayaan

Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai memenuhi atau melebihi KBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal) yang telah ditentukan. Berikut contoh format pengayaan

No Siswa

Target

KI Aspek Materi Indikator KBM/

KKM

Bentuk Pengayaan

Nilai Ket

KD Awal Pengayaan

1 2 dst.

Keterangan Orang Tua Peserta Didik :