Memahami Yoga

(1)

(2)

Memahami YOGA

Karya ini boleh diunduh dan disebarluaskan sepanjang tidak mengambil keuntungan Karya ini boleh diunduh dan disebarluaskan sepanjang tidak mengambil keuntungan

finansial darinya. Berikan komentar anda melalui

finansial darinya. Berikan komentar anda melalui edy_pekalongan@yahoo.co.uk.edy_pekalongan@yahoo.co.uk. Penggunaan di luar etika penggunaan hasil karya kreat

Penggunaan di luar etika penggunaan hasil karya kreat if/inif/intelektual ttelektual t idak dianjurkan.idak dianjurkan. Meminta lebih baik daripada mencuri.

(3)

Buku Karya Edy Pekalongan

Buku

Buku Anahata , Motivasi Inspirasi .Anahata , Motivasi Inspirasi . ISBN 978ISBN 978

_–

602602

_–

1949819498

_–

1-8.1-8. Buku

Buku ini ini mengajak mengajak pembaca mengolah pembaca mengolah perasaaperasaannya nnya menjadi menjadi seluas seluas samudrasamudra sehingga memiliki sifat kuat, tenang dan damai. Memahami bahwa sesungguhnya sehingga memiliki sifat kuat, tenang dan damai. Memahami bahwa sesungguhnya terlahir sebagai manusia adalah karunia

terlahir sebagai manusia adalah karunia yang luar biasa, gunakanlah kesempatan iniyang luar biasa, gunakanlah kesempatan ini untuk belajar

untuk belajar memahami tujuan memahami tujuan penciptaan anda di plpenciptaan anda di planet bumi ini, banet bumi ini, bukan hanyaukan hanya sekedar mengh

sekedar menghabiskan usia denabiskan usia dengan makan, minumgan makan, minum, , sex, mencari uansex, mencari uang, mengurusg, mengurus keluarga dan tidur. Dalam diri manusia ada keistimewaan, hanya tidak semua keluarga dan tidur. Dalam diri manusia ada keistimewaan, hanya tidak semua manusia mengetahuinya dan

manusia mengetahuinya dan mengembangkannymengembangkannya.a.

Buku ini akan memotivasi anda agar berani menjadi diri sendiri dan menginspirasi Buku ini akan memotivasi anda agar berani menjadi diri sendiri dan menginspirasi anda agar

anda agar berani bertindak mberani bertindak mewujudkan ciewujudkan cita cita.ta cita. Harga : 77 ribu rupiah

Harga : 77 ribu rupiah Info Kunjungi :

Info Kunjungi :

http://edypekalongan

(4)

Karya ini dipersembahkan untuk

Cendikiawan dan Rohaniawan

Yang belum pernah berlatih di jalan YOGA.

Tapi sudah berpendapat negatif tentang YOGA.

(5)

apa itu yoga ?

yoga adalah sebuah ilmu yang mengajarkan jalan hidup manusia untuk

yoga adalah sebuah ilmu yang mengajarkan jalan hidup manusia untuk mencapai tujuanmencapai tujuan yangyang utama yaitu mengenal diri,

utama yaitu mengenal diri, memahami diri, melatih diri, sehingga menjadimemahami diri, melatih diri, sehingga menjadi manusia yang se-manusia yang se-hat, cerdas, berbudi luhur dan sadar akan pera

hat, cerdas, berbudi luhur dan sadar akan peran yang harus dijalankann yang harus dijalankan selama hidupnya diselama hidupnya di muka bumi ini.

muka bumi ini. untuk m

untuk mencapai tujuan yencapai tujuan yang utama tersebuang utama tersebut , jalan yt , jalan yang ang dilalui dilalui bisa ditempuh mbisa ditempuh melalui empatelalui empat cabang yoga yaitu :

cabang yoga yaitu :

1.

1. BBhakti Yogahakti Yoga

yaitu sebuah jalan pengabdian tanpa pamrih untuk kehidupan sesama mahluk hidup

yaitu sebuah jalan pengabdian tanpa pamrih untuk kehidupan sesama mahluk hidup,,dengandengan

tujuan untuk melatih rasa cinta

tujuan untuk melatih rasa cinta kasih sesama mahluk hidup sehingga tidak kasih sesama mahluk hidup sehingga tidak menjadi manusiamenjadi manusia yang serakah, kejam, mau menang sendiri.

yang serakah, kejam, mau menang sendiri. pelayanan tanpa pamrih

pelayanan tanpa pamrih adalah pokok ajaran utadalah pokok ajaran utama dalam bhakti yoga.ama dalam bhakti yoga. seorang ibu rumah tangga yang tanpa pamrih melayani a

seorang ibu rumah tangga yang tanpa pamrih melayani anak anaknya ,suaminya dannak anaknya ,suaminya dan keluar- keluar-ganya adalah seorang yang telah

ganya adalah seorang yang telah melakukan bhakti yoga.melakukan bhakti yoga.

seseorang yang menanam sebuah pohon mangga di hutan dan tidak mengharapkan

seseorang yang menanam sebuah pohon mangga di hutan dan tidak mengharapkan hasilnya,hasilnya, sehingga siapapun yang melewati hutan tersebut dapat

sehingga siapapun yang melewati hutan tersebut dapat menikmati buahmenikmati buah manggamangga,,telah mela-telah

mela-kukan bhakti yoga. kukan bhakti yoga.

menjadi sukarelawan dengan tulus adalah sebuah praktek bhakti yoga. menjadi sukarelawan dengan tulus adalah sebuah praktek bhakti yoga. setelah praktek perbuatan tanpa pamrih /

setelah praktek perbuatan tanpa pamrih / tulus secara berkala dilakukan akan tulus secara berkala dilakukan akan munculmuncul kualitaskualitas sifat sifat kebaikan dalam diri

sifat sifat kebaikan dalam diri orang tersebut. bhakti yoga adalah praktek oleh rasaorang tersebut. bhakti yoga adalah praktek oleh rasa ,, melatihmelatih budi pekerti yang luhur.

budi pekerti yang luhur. inilah jalan bhakti yoga

inilah jalan bhakti yoga yang bisa mengantarkan seseorang mencapai tujuan utamayang bisa mengantarkan seseorang mencapai tujuan utama yoga.yoga. 2.

2. Jnana Jnana YogaYoga

yaitu sebuah jalan mencari il

yaitu sebuah jalan mencari ilmu pengetahuan dengan tujuan melatih pikiran sampaimu pengetahuan dengan tujuan melatih pikiran sampai sedemikian rupa sehingga muncul kearifan at

sedemikian rupa sehingga muncul kearifan atau kebijaksanaan dalam diri orang tersebut.au kebijaksanaan dalam diri orang tersebut. ini adalah jalan bagi para

ini adalah jalan bagi para pelajar, cendikiawan dan orang orang yang suka berpikir pelajar, cendikiawan dan orang orang yang suka berpikir namun ti-namun ti-dak berhenti pada pemikiran t

(6)

memperaktek-kan hasil pemikirannya dalam

kan hasil pemikirannya dalam hidupnyhidupnya sea sehingga muncullah sifathingga muncullah sifat kebijaksanaannya.kebijaksanaannya. orang orang yang cerdik pandai yang sudah selaras antara

orang orang yang cerdik pandai yang sudah selaras antara pemikiran dan perilakunyapemikiran dan perilakunya dan ter-dan ter- bukti hasil permikirannya berguna bagi banyak orang

bukti hasil permikirannya berguna bagi banyak orang sehingga muncullahsehingga muncullah kebijaksanaannyakebijaksanaannya dalam hidup

dalam hidup,, telah menempuh jalan jnana yoga.telah menempuh jalan jnana yoga.

sehingga orang yang pintar

sehingga orang yang pintar ,cerdas dan berilmu t,cerdas dan berilmu tinggi yang muncul kebijaksanaannyainggi yang muncul kebijaksanaannya.. diadia tidak akan mau korupsi ,menipu dan berbuat jahat

tidak akan mau korupsi ,menipu dan berbuat jahat kepada sesama mahluk hidup.kepada sesama mahluk hidup. inilah jalan jnana yoga atau jalan ilmu pengetahuan

inilah jalan jnana yoga atau jalan ilmu pengetahuan yang bisa mengantarkan seseorang men-yang bisa mengantarkan seseorang men-capai tujuan utama

capai tujuan utama yoga.yoga.

3.

3. Karma Karma YogaYoga

yaitu sebuah jalan berpraktek melalui pekerjaan sehari hari dengan tujuan tidak

yaitu sebuah jalan berpraktek melalui pekerjaan sehari hari dengan tujuan tidak mengharapmengharap untung / rugi bagi dirinya.

untung / rugi bagi dirinya.

seluruh tindakan/ perbuatan yang dijalankan

seluruh tindakan/ perbuatan yang dijalankan hanyalah dipersembahkan untuk hanyalah dipersembahkan untuk ibadah.ibadah. inilahinilah jalan bagi banyak manusia pekerja. apapun bidang peker

jalan bagi banyak manusia pekerja. apapun bidang peker jaannya. orang yangjaannya. orang yang berpraktek berpraktek karma yoga akan

karma yoga akan melakukan pekerjaannya tanpa menghitung untung/ rugi.melakukan pekerjaannya tanpa menghitung untung/ rugi. pekerjaan adalah sebuah ibadah harian

pekerjaan adalah sebuah ibadah harian yang di persembahkan kepada Tuhan Yang Mahayang di persembahkan kepada Tuhan Yang Maha Esa.Esa. oleh karena itu ada ungkapan bijak " seluruh kehidupanku adalah yoga " yang

oleh karena itu ada ungkapan bijak " seluruh kehidupanku adalah yoga " yang dimaksudkandimaksudkan adalah seluruh kehidupanku adalah wujud ibadah kepada T

adalah seluruh kehidupanku adalah wujud ibadah kepada T uhan Yanguhan Yang MMaha Esa, aku taha Esa, aku tidak idak mengharapkan untung / rugi atau balasan "

mengharapkan untung / rugi atau balasan "

setiap orang bisa mempraktekkan karma yoga dalam bidang pekerjaannya masing

setiap orang bisa mempraktekkan karma yoga dalam bidang pekerjaannya masing masingmasing sesuai hukum karma atau hukum sebab akibat.siapa yang menanam akan menuai.siapa sesuai hukum karma atau hukum sebab akibat.siapa yang menanam akan menuai.siapa me-nabur kebajikan akan menuai kebajikan.siapa meme-nabur kejahatan akan

nabur kebajikan akan menuai kebajikan.siapa menabur kejahatan akan menuai bencana.menuai bencana. inilah panduan hidup bagi pelaku karma yoga

inilah panduan hidup bagi pelaku karma yoga sehingga dalam hidupnya dia tidak mau berbuatsehingga dalam hidupnya dia tidak mau berbuat yang merugikan orang lain

yang merugikan orang lain,, karena setiap perbuatan akan kembali kepada dkarena setiap perbuatan akan kembali kepada dirinya sendiri.irinya sendiri. inilah jalan karma

inilah jalan karma yoga yang bisa mengantarkan seseorang mencapai tujuan utamayoga yang bisa mengantarkan seseorang mencapai tujuan utama yoga.yoga.

4.

4. Raja Raja YogaYoga

yaitu jalan kehidupan yang dipraktekan raja

(7)

karena raja adalah pemimpin yang menjadi contoh

karena raja adalah pemimpin yang menjadi contoh, maka, maka jalan raja yoga ini banyak diikuti jalan raja yoga ini banyak diikuti oleh keluarga bangsawan dan metodenya dibuat sedemikan rupa seperti pendidikan.

oleh keluarga bangsawan dan metodenya dibuat sedemikan rupa seperti pendidikan. kalau di era modern , raja yoga adalah jalan

kalau di era modern , raja yoga adalah jalan berlatihberlatih bagi para pemimpin di suatu w bagi para pemimpin di suatu wilayahilayah mulai

mulai dari desa sampai negara.dari desa sampai negara. Latihan di

Latihan di bagi mbagi menjadi delapan enjadi delapan tahaptahap yaituyaitu:: a. Yama

a. Yama

adalah sebuah latihan berpantang dari sifat

adalah sebuah latihan berpantang dari sifat buruk atau larangan untuk berbuat tercelaburuk atau larangan untuk berbuat tercela,, demidemi pengendalian diri dan melatih watak.

pengendalian diri dan melatih watak. Resi Patanjali menuturkan lima pr

Resi Patanjali menuturkan lima prinsip yang harus dijalankan dalam yama antara insip yang harus dijalankan dalam yama antara lain :lain : -- ahimsaahimsa yaiyaitu ttu tidak berbuat kekerasan/ menyakiti mahluk lain.idak berbuat kekerasan/ menyakiti mahluk lain.

-- satya satya yaitu jujur dan tidak berbohong.yaitu jujur dan tidak berbohong.

-- asteyaasteya yaitu tidak mencuri atau bahasa modernnya tyaitu tidak mencuri atau bahasa modernnya t idak korupsiidak korupsi

-- brahmacaryabrahmacarya yaitu tidak mengumbar nafsu sex sembarangan, karena banyak perilakuyaitu tidak mengumbar nafsu sex sembarangan, karena banyak perilaku sexsex yang tidak terkendali seperti perselingkuhan / memperkosa

yang tidak terkendali seperti perselingkuhan / memperkosa,,bisa menghancurkanbisa menghancurkan watak danwatak dan

martabat seseorang.

martabat seseorang. intinya kebutuhan sex intinya kebutuhan sex harus dikendalikan.harus dikendalikan.

--aparigrahaaparigraha yaiyaitu ttu tidak rakus/serakah , karena sifat ridak rakus/serakah , karena sifat rakus membuaakus membuat seseorangt seseorang menginginkanmenginginkan

lebih banyak dari kebutuhan, sifat rakus membuat seseorang tidak puas

lebih banyak dari kebutuhan, sifat rakus membuat seseorang tidak puas dan tidak akan pernahdan tidak akan pernah merasa cukup.

merasa cukup. b. Niyama b. Niyama

adalah sebuah latihan memupuk sifat kebajikan demi tu

adalah sebuah latihan memupuk sifat kebajikan demi tujuan melatih sifat juan melatih sifat mulimuliaa dalamdalam ke- ke-hidupan.

hidupan. MMenurut Resi patanjali prinsip Niyama diantaranya yaituenurut Resi patanjali prinsip Niyama diantaranya yaitu -- sauca sauca yaiyaitu ketu kemurnian / ketulusan/ tanpa pamrih dalam bersikap.murnian / ketulusan/ tanpa pamrih dalam bersikap. -- santhosa santhosa yaitu kepuasan / sikap merasa cukup dalam hidup.yaitu kepuasan / sikap merasa cukup dalam hidup.

--tapastapas yaitu bertapa atau sesorang pemimpin harus kuat yaitu bertapa atau sesorang pemimpin harus kuat bertapa. bertapa adalahbertapa. bertapa adalah mengasing- mengasing-kan diri dalam suatu per

kan diri dalam suatu periode waktu untuk melatih diri / introiode waktu untuk melatih diri / introspeksi diri /speksi diri / berpikir sehingga berpikir sehingga dicapai kualitas diri yang lebih

dicapai kualitas diri yang lebih baik baik dan menjauhi bersenang senang dan tugas rutin untuk se-dan menjauhi bersenang senang dan tugas rutin untuk se-mentara waktu.

mentara waktu.

-- svadhyaya svadhyaya yaiyaitu belajar mandiri tu belajar mandiri artinya belajar melakukan artinya belajar melakukan sendiri tugas tugassendiri tugas tugas sehingga ti-sehingga ti-dak selalu bergantung pada orang lain.

dak selalu bergantung pada orang lain.

-- Isvara pranidhana Isvara pranidhana yaiyaitu berserah diri kepada tu berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Esa sebagai sumber Tuhan Yang Maha Esa sebagai sumber kekua- kekua-tan tertinggi yang memelihara alam semesta.

tan tertinggi yang memelihara alam semesta.

c. Asana c. Asana

(8)

adalah melatih raga dengan sikap tubuh tertentu agar tercipta kesehatan dan kekuatan

adalah melatih raga dengan sikap tubuh tertentu agar tercipta kesehatan dan kekuatan fisik.fisik. yang dimaksud adalah olah raga.

yang dimaksud adalah olah raga. SSenam yoga adalah praktek bentuk asana.enam yoga adalah praktek bentuk asana. Asana yang di rangkai menjadi gerak

Asana yang di rangkai menjadi gerak jurus contohnyjurus contohnya dalam ila dalam ilmu bela diri pencak mu bela diri pencak silat .silat . Latihan fisik adalah penting bagi seorang pemimpin, agar

Latihan fisik adalah penting bagi seorang pemimpin, agar kondisi kesehakondisi kesehatannya tettannya tetapap prima . prima . Asana bertujuan

Asana bertujuan :: -

- melatih melatih tubuh tubuh dan fdan fungsi ungsi organ organ organ organ didalam didalam tubuh tubuh sehingga sehingga bisa bisa memperpanjangmemperpanjang usia kehidupan

usia kehidupan,,

-

- membuang membuang racun racun di di tubuh, tubuh, memperbaiki memperbaiki kondisi kondisi ragaraga..

-

- melancarkan melancarkan aliran jaliran jalur tenaga alur tenaga dalam dalam atau enatau energi hergi halus alus di di tubuh tubuh manusia.manusia. ini penting agar dalam lat

ini penting agar dalam latihan pranayama tidak terjadi sumbatan pembuluh darah.ihan pranayama tidak terjadi sumbatan pembuluh darah.

d. Pranayama d. Pranayama

yaitu latihan mengendalikan prana

yaitu latihan mengendalikan prana,, prana adalah energi halus. prana adalah energi halus. diawali dengan latihan per-diawali dengan latihan per-nafasan untuk mengumpulkan cadangan energi halus.

nafasan untuk mengumpulkan cadangan energi halus. pada tahap selanjutnya lat

pada tahap selanjutnya latihan pranaihan prana,, membuat manusia mampu menyerap prana dari udara,membuat manusia mampu menyerap prana dari udara,

air , tanah , matahari dan a

air , tanah , matahari dan alam semestalam semesta..

sehingga latihan pranayama ini membuat pemimpin mengerti,

sehingga latihan pranayama ini membuat pemimpin mengerti, menguasai prinsip kerja pranamenguasai prinsip kerja prana dalam

dalam kehidupankehidupan dan bisa di manfaatkan dadan bisa di manfaatkan dalam kehidupan sehari hari.lam kehidupan sehari hari. praktek olah nafas sambil duduk dan senam pernaf

praktek olah nafas sambil duduk dan senam pernaf asan adalah bentuk pranayama.asan adalah bentuk pranayama. chi kungchi kung adalah salah satu bentuk lat

adalah salah satu bentuk latihan pranayama.ihan pranayama. Tujuan

Tujuan dari semua latihan pernafasandari semua latihan pernafasan adalahadalah untuk untuk memiliki tenaga dalam yang cukupmemiliki tenaga dalam yang cukup sehingga mampu membangkitkan kundalini

sehingga mampu membangkitkan kundalini atau daya sakti di dalam tatau daya sakti di dalam tubuh sehingga seluruhubuh sehingga seluruh kemampuan manusia bisa dimaksimalkan.

kemampuan manusia bisa dimaksimalkan. Itu semua sebagai modal dalam

Itu semua sebagai modal dalam menapaki meditasi.menapaki meditasi. karena tanpa bahan bakar energi haluskarena tanpa bahan bakar energi halus yang cukup dan melimpah seperti kundalini yang

yang cukup dan melimpah seperti kundalini yang aktif dari seseorang itu sendiri, niscaya daktif dari seseorang itu sendiri, niscaya diaia tidak akan melangkah jauh dalam meditasi

tidak akan melangkah jauh dalam meditasi.tanpa dukungan kundalini yang aktif seseorang.tanpa dukungan kundalini yang aktif seseorang akan cepat bosan

akan cepat bosan dalam berlatih meditasidalam berlatih meditasi dan tidak akan mampu menahan kekuatan pancadan tidak akan mampu menahan kekuatan panca indra ataupun

indra ataupun keinginankeinginan menikmatimenikmati kesenangan dunia.kesenangan dunia.

ibarat akan melakukan perjalanan melintasi benua dengan pesawat terbang , bahan bakar ibarat akan melakukan perjalanan melintasi benua dengan pesawat terbang , bahan bakar

(9)

pesawat harus cukup. pesawat harus cukup.

e. Pratyahara e. Pratyahara

latihan pengendalikan panca indra ,

latihan pengendalikan panca indra , mengendmengendalikan keinginan keinginan , belajar alikan keinginan keinginan , belajar mengen- mengen-dalikan kesenangan kesenangan dengan cara tertentu.

dalikan kesenangan kesenangan dengan cara tertentu. contoh mengendalikan

contoh mengendalikan lidah dengan belajar untuk tidak bicara atau diam selama 7 hari dalamlidah dengan belajar untuk tidak bicara atau diam selama 7 hari dalam aktifitas

aktifitas keseharian seperti seorang yang bisu.keseharian seperti seorang yang bisu. latihan lainnya, tidak melakukan sex selama 7latihan lainnya, tidak melakukan sex selama 7 hari atau 100

hari atau 100 hari hari dan lain sdan lain sebagainya.ebagainya. tujuannya agar prana /energi halus di da

tujuannya agar prana /energi halus di dalam tubuh tidak bocor dan cepat habis.lam tubuh tidak bocor dan cepat habis. Latihan lainnya dengan jalan

Latihan lainnya dengan jalan mengismengistirahatkan panca tirahatkan panca indra dan indra lainnya. sehingga ke-indra dan indra lainnya. sehingga ke-kuatannya kembali

kuatannya kembali pulih dan lebih t pulih dan lebih tajam.ajam. dalam keadaan tidur

dalam keadaan tidur lelap kita sesungguhnylelap kita sesungguhnya tea telah melakukan Pratyaharalah melakukan Pratyahara,, karena seluruh ak-karena seluruh ak-tivitas fisik diistirahatkan dan kondisi tubuh setelah bangun tidur

tivitas fisik diistirahatkan dan kondisi tubuh setelah bangun tidur kembali bugar.kembali bugar. Pratyahara ini adalah latihan

Pratyahara ini adalah latihan untuk untuk memulihkan energi dan menghemat energi sekaligusmemulihkan energi dan menghemat energi sekaligus menggandakan

menggandakan energi.energi.

f. Dharana f. Dharana

yaitu konsentrasi pikiran

yaitu konsentrasi pikiran,, melatih pikiran agar fokus dengan objek tertentu.melatih pikiran agar fokus dengan objek tertentu.

Latihan Dharana bisa melalui memandang nyala Latihan Dharana bisa melalui memandang nyala lilin.lilin. bisa melalui latihan memanah.

bisa melalui latihan memanah.

bisa melalui latihan mendengarkan daun bambu yang jatuh, bisa melalui latihan mendengarkan daun bambu yang jatuh, bisa melalui mengulang mantra tert

bisa melalui mengulang mantra tertentu di dalam pikiran ,mengulang ulang nama dewa , entu di dalam pikiran ,mengulang ulang nama dewa , namanama tuhan, puji pujian dalam kitab suci /

tuhan, puji pujian dalam kitab suci / objek tertentu/visualisasi pikiran .objek tertentu/visualisasi pikiran . itu semua tujuannya melatih kekuatan pikiran

itu semua tujuannya melatih kekuatan pikiran ini adalah olah cipta

ini adalah olah cipta,, agar kekuatan pikiran menjadi kokoh dan memiliki "kekuatan"agar kekuatan pikiran menjadi kokoh dan memiliki "kekuatan" ketikaketika nantinya di gunakan.

nantinya di gunakan.

Daya hipnotis adalah salah satu kemampuan dari olah c

Daya hipnotis adalah salah satu kemampuan dari olah c ipta atau dharana.ipta atau dharana. tujuan dharana adalah pengendalian pikiran /pendisiplinan pikiran, agar

tujuan dharana adalah pengendalian pikiran /pendisiplinan pikiran, agar menunjanmenunjangg dalam tu-dalam tu-gas kehidupan sehari hari. karena t

(10)

konsentrasi pikiran di perlukan dalam belajar ,

konsentrasi pikiran di perlukan dalam belajar , dan ciri orang yang cerdas adalahdan ciri orang yang cerdas adalah mampumampu berkonsentrasi.

berkonsentrasi.

g. Dhyana g. Dhyana

yaitu konsentarasi rasa

yaitu konsentarasi rasa,, adalah melatih perasaan atau olah rasa , tujuannya agar bisa mengen-adalah melatih perasaan atau olah rasa , tujuannya agar bisa mengen-dalikan perasaan/emosi manusia.

dalikan perasaan/emosi manusia.

seorang pemimpin harus mampu mengendalikan perasaannya.

seorang pemimpin harus mampu mengendalikan perasaannya. mengolah perasaannyamengolah perasaannya agar agar tajam

tajam,,

sehingga mampu menangkap dan memahami perasaan mahluk lain. sehingga mampu menangkap dan memahami perasaan mahluk lain. termasuk dalam dhyana adalah

termasuk dalam dhyana adalah membersihmembersihkan kotoran batin sepertkan kotoran batin sepertii keserakahan, kebencian,keserakahan, kebencian, perasaan iri , dendam ,

perasaan iri , dendam , kejam, curang, dll.kejam, curang, dll.

sehingga menjadi manusia yang memiliki kecerdasan emosi dan sifat mulia. ini adalah latihan sehingga menjadi manusia yang memiliki kecerdasan emosi dan sifat mulia. ini adalah latihan untuk menajamkan perasaan dan

untuk menajamkan perasaan dan menggali kekuatan batin.menggali kekuatan batin. karena emosi lebih kuat darikarena emosi lebih kuat dari pikiran.

pikiran.

banyak pemimpin yang cerdas , jatuh karena t

banyak pemimpin yang cerdas , jatuh karena t idak mampu mengendalikan rasa cintanyaidak mampu mengendalikan rasa cintanya pada pada kekasihnya, rasa cintanya pada anak dan keluarganya.

kekasihnya, rasa cintanya pada anak dan keluarganya. banyak pula pemimpin cerdas yang jatuh karena t

banyak pula pemimpin cerdas yang jatuh karena tidak memperhatikan perasaanidak memperhatikan perasaan rakyatnyarakyatnya,, disinilah olah rasa menjadi penting.

disinilah olah rasa menjadi penting.

h. Samadhi h. Samadhi

samadhi adalah penyatuan diri dengan pusat kekuatan di alam se

samadhi adalah penyatuan diri dengan pusat kekuatan di alam se mesta.mesta. sehingga segala ke -aku an

sehingga segala ke -aku an menjadi lenyapmenjadi lenyap dan manusia merasakan bahwa dia tidak terpisahdan manusia merasakan bahwa dia tidak terpisah dari manusia lain dan alam semesta.

dari manusia lain dan alam semesta. MManusia menjadi sadar akan peran dan anusia menjadi sadar akan peran dan fungsinyfungsinya dalama dalam kehidupan.

kehidupan. Samadhi

Samadhi adalah latihan kesadaranadalah latihan kesadaran yang merupakan puncak latihan Yoga.Tyang merupakan puncak latihan Yoga.Tujuanujuan SamadhiSamadhi adalah untuk menyatukan diri dengan Tuhan yang maha esa

adalah untuk menyatukan diri dengan Tuhan yang maha esa dengan caradengan cara menghubunmenghubungkan dgkan diriiri dan berkomunikasi dengan tuhan yang maha esa dengan cara tert

dan berkomunikasi dengan tuhan yang maha esa dengan cara tert entu.entu.

Manusia yang sudah mampu selalu terhubung dan berkomunikasi dengan pusat

Manusia yang sudah mampu selalu terhubung dan berkomunikasi dengan pusat kekuatan dikekuatan di alam semesta

alam semesta akan menjadi manusia yang menemukanakan menjadi manusia yang menemukan kebahagiannyakebahagiannya,, seperti aliran sungaiseperti aliran sungai yang bersatu dengan samudra

(11)

kebahagiaan tertinggi adalah bertemu T

kebahagiaan tertinggi adalah bertemu Tuhan yang maha esa. dan kembali pulang bersatuuhan yang maha esa. dan kembali pulang bersatu kepada Nya.

kepada Nya.

itulah kenapa disebut

itulah kenapa disebut YogaYoga, , makna makna kata tersebut dalkata tersebut dalam bahasa sam bahasa sansekerta berartiansekerta berarti kesatuankesatuan..

Satu ikatan tali yang kedua

Satu ikatan tali yang kedua ujungnya bertemu, seperti lingkaran . tidak lagi jelas ujungnya bertemu, seperti lingkaran . tidak lagi jelas manamana awalawal akhirnya

akhirnya,, senantiasa terhubung,senantiasa terhubung, inilah perjalanan terakhir dari yoga

inilah perjalanan terakhir dari yoga dan siapapun yang mampu melakukan raja yoga dengandan siapapun yang mampu melakukan raja yoga dengan sempurna akan mencapai

sempurna akan mencapai kemuliaan dalam hidupnya.kemuliaan dalam hidupnya. oleh karena itu di jawa para raja yang memimpin suat

oleh karena itu di jawa para raja yang memimpin suatu wilayah banyak yang berlatih rajau wilayah banyak yang berlatih raja yoga termasuk

yoga termasuk SamadhiSamadhi..

Jika pemimpin belum mampu melakukan samadhi,dia akan selalu ragu ragu

Jika pemimpin belum mampu melakukan samadhi,dia akan selalu ragu ragu dalamdalam mengambil keputusan.

mengambil keputusan. dari empat jalan

dari empat jalan yoga pada akhirnyayoga pada akhirnya keempat jalan tersebutkeempat jalan tersebut akan bertemu di puncak yangakan bertemu di puncak yang sama yaitu tercapainya tujuan yoga

sama yaitu tercapainya tujuan yoga seperti yang saya sampaikan di awaseperti yang saya sampaikan di awal yaitul yaitu mengenal diri,mengenal diri, memahami diri, melatih diri, se

memahami diri, melatih diri, sehingga menjadi manusia yang sehat,hingga menjadi manusia yang sehat, cerdas, berbudi pekerticerdas, berbudi pekerti luhur dan sadar akan peran

luhur dan sadar akan peran yang harusyang harus dijalankan selamadijalankan selama hidupnya di muka bumi ini.hidupnya di muka bumi ini.

dari empat jalan yoga yang telah saya ceritakan ,anda mau menapaki jalan yang mana .pada dari empat jalan yoga yang telah saya ceritakan ,anda mau menapaki jalan yang mana .pada akhirnya akan bertemu di puncak yang sama yaitu

akhirnya akan bertemu di puncak yang sama yaitu tercapainya tujuan yogaseperti yang sayatercapainya tujuan yogaseperti yang saya sampaikan di awal yaitu

sampaikan di awal yaitu

mengenal diri, memahami diri, melat

mengenal diri, memahami diri, melatih diri, sehingga menjadi manusia yang sehat,cerdas,ih diri, sehingga menjadi manusia yang sehat,cerdas, berbudi pekerti luhur dan sadar akan peran

berbudi pekerti luhur dan sadar akan peran yang harus dijalankan selamahidupnyyang harus dijalankan selamahidupnya di mukaa di muka bumi ini.

(12)

Selain keempat jalan yoga ter

Selain keempat jalan yoga tersebut ada jalan yoga yang lain.sebut ada jalan yoga yang lain. Yaitu TANTRA YOGA.

Yaitu TANTRA YOGA.

Di dalam Tradisi Budha TIBET , puncak pelajaran

Di dalam Tradisi Budha TIBET , puncak pelajaran spiritual dari aliran Tantraspiritual dari aliran Tantrayana adalahyana adalah mempelajari

mempelajari

Anutt

Anuttara Y

ara Yoga

oga T

Tantr

antraa

(Yoga Tantra Tertinggi). terbagi menjadi t(Yoga Tantra Tertinggi). terbagi menjadi t iga:iga: Ayah Tantra, seperti

Ayah Tantra, seperti

Guhyasamaja

Guhyasamaja,,

Raja Tantra;; Raja Tantra Ibu Tantra, seperti

Ibu Tantra, seperti

Heruka

Heruka Chakrasamv

Chakrasamvara

ara;;

dan Non-dual Tantra, seperti

Kalachakra

Pemimpin Mongol dimasa lalu seperti Kubilai Khan dan t

Pemimpin Mongol dimasa lalu seperti Kubilai Khan dan t ermasuk leluhurnya Gengishermasuk leluhurnya Gengish Khan. Mempelajari Ibu Tantra, seperti

Khan. Mempelajari Ibu Tantra, seperti

Heruka

Heruka Chakrasamv

Chakrasamvara.

ara.

Sehingga memiliki kesaktian dan sihir yang hebat.

Sehingga memiliki kesaktian dan sihir yang hebat. Kesultanan islam di pe

Kesultanan islam di persia sampai Arabia yang begitu hebat, pernrsia sampai Arabia yang begitu hebat, pernah ah suatu massa disuatu massa dikalahkankalahkan pasukan mongolia dan bertekuk lutut menyembah Gengish Khan yang menguasai Anuttara pasukan mongolia dan bertekuk lutut menyembah Gengish Khan yang menguasai Anuttara

Yoga Tantra. Yoga Tantra.

Raja Jawa kuna, Prabu Kertanegara , pemimpin kerajaan Singosari .mempelajari Tantra Raja Jawa kuna, Prabu Kertanegara , pemimpin kerajaan Singosari .mempelajari Tantra Yoga

Yoga

Kalachakra

.. Kalachakra adalah tantr

Kalachakra adalah tantra yoga yang bisa mengimbangi kesaktian Ayah Tantra dan Ibua yoga yang bisa mengimbangi kesaktian Ayah Tantra dan Ibu Tantra.

Tantra. Sayang sek

Sayang sekali .. Ilmu ali .. Ilmu Yoga Tantra ini di jYoga Tantra ini di jawa sepertinya sudah punahawa sepertinya sudah punah. Semenjak hancurnya. Semenjak hancurnya kerajaan

kerajaan Majapahit.. Dan peniMajapahit.. Dan peninggalan Kerajaan Majapahit baik ynggalan Kerajaan Majapahit baik yang berupa sasang berupa sastra ataupuntra ataupun harta kekayaan termasuk candi

harta kekayaan termasuk candi candi , banyak yang mcandi , banyak yang musnah atau dimusnahkan dusnah atau dimusnahkan denganengan sengaja karena ambisi kekuasaan manusia yang berkuasa sete

sengaja karena ambisi kekuasaan manusia yang berkuasa sete lah Era Majapahit. Sehinggalah Era Majapahit. Sehingga orang jawa menjadi amnesia terhadap sejara

orang jawa menjadi amnesia terhadap sejarahnya. Untunglah ada Candi Borobudur yanghnya. Untunglah ada Candi Borobudur yang diselamatkan alam karena terkubur, tidak sempat di jarah dan di hancurkan . Dan di gali dan diselamatkan alam karena terkubur, tidak sempat di jarah dan di hancurkan . Dan di gali dan direnovasi oleh Bangsa Penjajah Belanda yang mengira selamanya akan

direnovasi oleh Bangsa Penjajah Belanda yang mengira selamanya akan berkuasa di tanahberkuasa di tanah jawa.

jawa.

Terima kasih kepada Orang Eropa yang peduli kepada

Terima kasih kepada Orang Eropa yang peduli kepada Peninggalan Jawa. Dan Yoga menjadiPeninggalan Jawa. Dan Yoga menjadi popular di dunia karena Orang kulit putih yang

popular di dunia karena Orang kulit putih yang menggemmenggemari Yoga dan ari Yoga dan mempopulerkannymempopulerkannyaa ke seluruh dunia.

ke seluruh dunia.

Yoga sudah menjadi kebudayaan masyarakat jawa sejak jaman kerajaan hindu dan budha Yoga sudah menjadi kebudayaan masyarakat jawa sejak jaman kerajaan hindu dan budha yang membangun candi candi di jawa. Bahkan sampai dengan saat ini. Kata “ yoga “ masih yang membangun candi candi di jawa. Bahkan sampai dengan saat ini. Kata “ yoga “ masih bisa anda temukan sebagai bagian dari nama anak lelaki di jawa.

bisa anda temukan sebagai bagian dari nama anak lelaki di jawa. Semoga informasi ini ada manfaatnya. Terima kasih.

(13)