Naskah Soal Ujian Pendidikan Jasmani
Petunjuk:
Naskah soal terdiri atas 6 halaman. Anda tidak diperkenankan membuka buku / catatan dan membawa kalkulator (karena soal yang diberikan tidak memerlukan hitungan). Selama ujian seluruh HP (Hand Phone) harap dimatikan. Jawablah pertanyaan dengan jelas sesuai dengan butir pertanyaan yang diminta. Jawaban yang Anda berikan dituliskan pada lembar jawaban yang disediakan. Selanjutnya silakan Anda kerjakan sendiri tanpa berdiskusi dengan pengawas ujian atau teman lainnya.
A. Pilihlah satu jawaban yang paling tepat
Pada soal nomor 1 sampai dengan 60, pilihlah satu jawaban yang paling benar dari 4 alternatif jawaban yang diberikan.
Contoh:
Belajar merupakan peristiwa mental yang berhubungan dengan berpikir dan pemecahan masalah. Pandangan tersebut diterangkan melalui teori belajar ….
A. a B. a C. a D. a Jawaban: B
1. Pendidikan jasmani pada usia SD ibarat tanah liat untuk siap dibentuk, pendapat ini dikemukakan oleh :
A. Toho Cholik dan Rusli Lutan B. Aip Syarifuddin dan Muhadi
C. Rusli Lutan
D. Toho Cholik
2. Ditinjau dari tujuan dan keber-maknaannya pendidikan jasmani mengandung unsur pendidikan. Maksud kandungan makna pendidikan tersebut adalah ….
A. proses perubahan sikap dan
tingkah laku seseorang dalam upaya mendewasakan diri melalui kegiatan dan latihan jasmani. B. proses relaksasi sikap dan
tingkah laku seseorang melalui kegiatan jasmani yang menyenangkan.
C. proses pengendalian diri
seseorang melalui kegiatan olahraga.
D. proses adaptasi terhadap konsisi tertentu sehingga badan menjadi sehat.
3. Salah satu ciri utama yang mem-bedakan olahraga dengan pendidikan jasmani adalah
A. dalam kegiatan olahraga lebih menekankan pada pencapaian prestasi .
B. kegiatan pendidikan jasmani lebih mengutamakan pada persiapan untuk bertanding.
C. pada aktivitas olahraga perhatian ekstra difokuskan bagi anak yang memiliki gerakan lamban.
D. peraturan kegiatan olahraga dibuat secara baku dan harus ditaati oleh setiap orang yang melakukannya
4. Orang yang melakukan olahraga dengan santai pada pagi hari akan berpengaruh terhadap....
A. daya tahan tubuh
B. perubahan yang sifatnya fisiologis
C. peningkatan prestasi
D. kemampuan berpikir dan
konsentrasi
5. Jalan, lari, lompat, merayap, meng-guling dan memanjat termasuk gerak ....
A. refleks
B. non lokomotor
C. lokomotor D. manipulatif
6. Bentuk inisiatif pada siswa SD dapat dikembangkan melalui pembelajaran pendidikan jasmani dengan pokok bahasan ....
A. permainan B. senam C. atletik D. beladiri
7. Jenis permainan di bawah ini yang tidak menggunakan alat, tetapi dapat membantu meningkatkan perkem-bangan motorik kasar adalah .... A. permainan melompat ombak B. permainan menjala ikan C. permainan bola tangan D. permainan bola kecil
8. Terjadinya perbedaan dalam proses pertumbuhan dan perkembangan bentuk atau komposisi jaringan tubuh seorang anak lebih disebabkan oleh pengaruh faktor ....
A. gizi B. iklim C. keturunan
D. perbedaan suhu.
9. Permainan beregu cenderung bersifat atau dapat meningkatkan....
A. keterampilan dalam bentuk teknik bermain
B. menambah banyak pengetahuan dan pengalaman
C. rasa sosial , emosional dan kebersamaan
D. percaya diri dan keberanian
10. Pengertian olahraga adalah latihan
gerak badan yang bertujuan untuk menguatkan dan menyehatkan badan.. Hal ini seperti diterangkan dalam….
A. Webster’s New Collegiate
Dictionnary
B. School Dictionary
C. Kamus umum Bahsa Indonesia
D. Ensiklopedi Jerman.
11. Ruang lingkup Pendidikan Jasmani di sekolah dasar meliputi beberapa komponen seperti tertera di bawah ini,
kecuali….
A. atletik B. permainan
C. bermain gaplek
D. berenang
12. Tujuan instruksional yang dibuat oleh guru dikembangkan dari ….
A. tujuan pendidikan nasional
B. tujuan institusional
C. tujuan sekolah
D. tujuan kurikuler.
13. Ciri-ciri tujuan instruksional khusus
dalam penjaskes adalah sebagai berikut, kecuali....
A. mengandung unsur penilaian
subyektivitas
B. mengandung unsur audiens,
behavior, cinditions, dan degree C. mengukur satu perlakuan tertentu
D. menggunakan kata-kata
operasional
14. Ciri umum media pendidikan jasmani antara lain dapat dilihat, didengar, dan ...
A sebagai alat belajar
B mudah digunakan
C mudah dimengerti.
15. Instrumen penilaian untuk tes kece-patan dan kelincahan seseorang anak SD (sekolah dasar) adalah ....
A. squat jump B. pull up C. Shuttle run D. push up
16. Nomor-nomor seperti jalan, lari ,
lompat dan lempar termasuk olahraga ....
A. permainan B. atletik C. senam D. beladiri
17. Cara berjalan yang benar adalah .... A. jalan lurus kedepan , kedua ujung
kaki menghadap kedalam
B. jalan lurus kedepan kedua ujung kaki menghadap keluar
C. jalan lurus kedepan, salah satu kakinya jinjit
D. jalan lurus kedepan, kedua kakinya sejajar.
18. Sudut tolakan kaki saat lomba lari gawang 110 m, posisi badan pelari harus condong ke depan kurang lebih ....
A. 90 derajat
B. 80 derajat
C. 60 derajat
D. 45 derajat
19. Teknik menolak peluru dengan cara membelakangi lapangan disebut gaya ...
A. O Brien B. Fusburry Flop C. Guting D. Stradle.
20. Pada sikap lompat tinggi, yaitu badan datar di atas mistar dan kaki dijejakan ke atas disebut gaya ...
A. guling perut
B. guling samping
C. stradle
D. flop
21. Berikut ini gaya/ teknik yang digunakan pada lompat jauh, kecuali...
A. snapper B. flop
C. working in the air D. sit down in the air.
22. Berikut ini pernyataan yang relevan
dengan pengertian senam adalah ... A. suatu latihan dengan
gerakan-gerakan bebas, tanpa menggunakan alat, dilakukan di tempat yang terbatas, sifatnya ringan dan sederhana
B. merentangkan tangan ke samping kemudian tubuh di putar ke kiri dan ke kanan, membungkuk ke depan dan ke belakang
C. suatu gerakan jungkir balik di atas matras
D. latihan tubuh yang diciptakan dengan sengaja, di susun secara sistematis, dilakukan secara sadar dengan tujuan membentuk dan mengembangkan kepribadian secara harmonis.
23. Tujuan langsung dari Gymnastik
menurut Gutsmuths adalah ....
A. meningkatkan dan
mengem-bangkan sifat-sifat dan kualitas jasmani
B. memberikan pengertian anak
dalam kekuatan badannya agar anak sadar akan kekuatannya . C. kesehatan dan berkerjanya organ
tubuh secara teratur
D. tangung jawabnya dalam
melakukan aktivitas olah raga. 24. Tokoh humanisme yang menghendaki
pendidikan jasmani dan musik diajarkan kepada anak-anak adalah ....
A. Comenius B. Sadoletti C. Gutsmuths D. Basedow
25. Tokoh yang berhasil memasukkan gymnastik ke dalam pelajaran sekolah adalah
A. John Lock
B. Pestalozzi C. Basedow D. Commenius
26. Push Up, Sit Up, kayang, sikap kapal terbang di tempat termasuk gerak... A. lokomotor
B. non-lokomotor C. sanipulatif D. stabilisas
27. Di bawah ini merupakan gerakan
lokomotor pada gerakan senam…
A. roll ke depan
B. sikap kayang
C. handstand D. headstand
28. Jenis latihan untuk memperkuat otot perut adalah…
A. push up B. sit up C. squat thrush D. pull up
29. Gerakan senam berikut ini memerlukan stabilitas yang tinggi, kecuali…
A. handstand di lantai
B. handstand di atas palang sejajar C. berdiri sikap kapal terbang D. sikap duduk kaki lurus
30. Di bawah ini adalah nama-nama para ahli yang banyak berjasa terhadap olahraga senam, kecuali…
A. Baron Piere de Coubertin B. Dalcrose
C. Friedrich Gustmuths
D. Friedrich Ludwig John
31. Pelajaran senam yang dilakukan di
tempat terbuka/lapangan ….
A. lebih mudah
B. lebih sulit
C. biasa saja
D. tidak ada pengaruhnya
32. Gustmuths merupakan tokoh
ke-bangkitan senam yang dalam program latihannya mengembangkan gerakan ....
A. mengguling dan melompat B. melompat dan meloncat
C. memanjat dan latihan keseim-bangan
D. latihan keseimbangan dan ke-lenturan.
33. Berikut ini merupakan gerakan dasar mengguling ke depan, kecuali ....
A. badan dibulatkan
B. kedua lengan dan tangan menahan berat badan
C. kepala menahan berat badan D. dagu menempel di dada selama
mengguling
34. Di bawah ini termasuk senam irama,
kecuali….
A. Senam Poco-poco
B. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) C. Senam Pencak
D. Senam Aerobic
35. Hal-hal yang perlu diperhatikan bagi guru penjas sebelum mengajar adalah sebagai berikut, kecuali…
A. melihat program atau rencana pelajaran
B. mengecek peralatan dan perlengkapan
C. penglihatan harus menguasai
seluruh kelas
D. pencegahan kecelakaan
36. Berikut ini adalah ciri-ciri permainan anak sekolah dasar, kecuali ....
A. menarik B. rekreatif C. menyenangkan D. melelahkan
37. Jenis permainan di bawah ini yang tidak termasuk permainan anak-anak, yaitu ....
A. Elang menyambar anak ayam B. Hijau-Hitam
C. Bebek Angsa
38. Berikut ini adalah sifat yang mencerminkan permainan elang menyambar anak ayam, kecuali ....
A. prestasi B. menarik C. kerjasama D. menyenangkan
39. Agar posisi anatomis anak SD tidak mengalami gangguan maka kursi tempat duduk di kelas sebaiknya…. A. datar dan menjadi satu dengan
meja
B. sandarannya harus tegak lurus dan tingginya sesuai dengan tinggi anak
C. miring dan sandarannya datar
D. setiap anak satu kursi dan
sandarannya condong ke belakang
40. Agar anak dapat belajar dengan
nyaman dan ruangan selalu bersih, kursi di sekolah harus memenuhi persyaratan yaitu …
A. dapat dipakai untuk 3 orang anak berjajar
B. menjadi satu komponen dengan meja
C. setiap murid satu kursi dan tempat duduknya datar
D. terbuat dari kayu dan tingginya setinggi lutut
41. Dengan terciptanya lingkungan sekolah rapi, bersih, dan aman diharapkan …. A. proses belajar mengajar dapat
berjalan dengan baik
B. pemeliharaan kesehatan kelas
dapat terlaksana
C. pemeliharaan halaman dapat
dilakukan dengan mudah
D. pemeliharaan kamar mandi/sumber air bersih menjadi lancar
42. Untuk mencapai kesehatan pribadi secara optimal dapat dilakukan dengan cara ….
A. pengadaan air bersih yang
memenuhi syarat kesehatan
B. membersihkan WC dan kamar mandi secara teratur
C. membuang sampah pada
D. pemeriksaan kesehatan secara berkala
43. Penyakit tulang keropos dapat terjadi akibat kekurangan ....
A. vitamin C
B. vitamin B
C. vitamin K
D. vitamin D
44. Federasi olahraga yang mengatur
tennis meja pada tingkat internasional adalah.…
A. ITTA B. ITTF C. ATTU D. TTFA
45. Induk organisasi olahraga tennis meja tingkat nasional disebut..…
A. PTMSI B. PELTI C. PERSETASI D. PERTINA
46. Dalam permainan tenis meja terdapat berbagai macam pukulan seperti di bawah ini, kecuali…
A. Half Volley B. Backspin C. Topspin D. Sidespin
47. Bola tenis meja yang dipukul dan
berputar ke arah atas, disebut pukulan…
A. Sidespin B. Backspin C. Drive D. Topspin
48. Tujuan utama menerima service dalam pertandingan tenis meja adalah …. A. memukul dan mengembalikan bola B. memukul dan menerima bola dari
lawan
C. mengembalikan bola sekaligus
menyerang
D. menyerang ke arah lawan dengan pukulan spin
49. Ungkapan-ungkapan seperti tertera di bawah ini yang terdapat dalam definisi
B. untuk mencapai keselerasan hidup
C. untuk meningkatkan iman
D. taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa..
50. Berikut ini merupakan ciri-ciri khusus pencak silat, kecuali ....
A. menyimpan tenaga
B. menggunakan kekuatan
C. menggunakan kelenturan badan
D. sikap tenang, dan siaga
51. Induk organisasi yang mengatur
tentang pencak silat seluruh Indonesia adalah ....
A. PSSI B. PJSI C. PSI D. IPSI
52. Salah satu sifat dan ciri khusus dari pencak silat adalah ....
A. tidak banyak suara.
B. pernafasan dalam
C. membutuhkan ruangan yang luas
D. langkah lebar
53. Olahraga pencak silat yang
menekankan pada penanaman rasa percaya diri sendiri serta sifat-sifat budi luhur termasuk kepada pencak silat sebagai ....
A. olahraga prestasi
B. olahraga massal
C. olahraga pendidikan
D. olahraga rekreasi.
54. Aba-aba yang digunakan (diserukan) wasit pada saat mengawali per-tandingan pencak silat adalah .... A. mulai
B. siap... mulai
C. siap... ..pasang
D. bersedia .... ya.
55. Ada 3 macam tahanan yang dapat
mempengaruhi gerakan renang yaitu,
kecuali…
A. tahanan depan
B. tahanan belakang
C. tahanan geseran air D. tahanan pusaran air
56. Assosiasi olahraga renang pada tingkat dunia adalah ....
A. FITA B. FIBA C. FIFA. D. FINA
57. Gerakan kaki dalam berenang gaya dada (gaya katak) adalah ....
A. kedua kaki dirapatkan dan
digerakan naik turun
B. kedua kaki dibuka ke samping dan kemudian ditangkupkan
C. kaki digerakan naik turun secara bergantian dengan rileks
D. kaki digerakan dengan cara
menggunting
58. Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam renang gaya bebas, sebagai berikut,
kecuali….
A. koordinasi gerakan
B. gerakan kaki dan lengan C. keadaan melayang waktu
melakukan start.
D. posisi badan dan pernafasan
59. Cara menghembuskan nafas yang
tepat pada renang gaya dada adalah .... A. di permukaan air B. di dalam air C. menggelengkan kepala ke samping kiri D. menggelengkan kepala ke
samping kanan ke samping kiri 60. Berikut adalah urutan teknik start dari
atas start –block untuk perlombaan renang 100 m gaya bebas , kecuali …
A. berdiri dengan kedua ujung kaki berada pada bibir balok start
B. badan membungkuk, kedua lengan diayunkan ke belakang
C. kedua kaki ditolakkan
semaksimal mungkin ke depan, melompat dan terus meluncur. D. kedua kaki dan tangan
diayunkan serempak kedepan , terus menceburkan diri ke dalam air
