BAB 5 HASIL PENELITIAN

BAB 5

HASIL PENELITIAN

5.1 Gambaran Umum Hasil Penelitian

Pada proses perencanaan penelitian, hasil kalkulasi ukuran sampel beda proporsi menghasilkan angka sebesar 75 sampel. Sementara itu, jumlah eligible subject tidak jauh berbeda dengan ukuran sampel, yaitu 86. Oleh karena itu, jumlah sampel dibulatkan sehingga sama dengan eligible subjek menjadi 86 sampel.

Namun, pada proses penelitian tiga orang sampel tidak dapat hadir karena sedang sakit, yaitu masing-masing sedang menderita bronchitis, sedang memeriksakan diri ke Pusat Kesehatan Mahasiswa (PKM) dan sedang mengalami nyeri datang bulan yang berat. Oleh karena itu, jumlah responden yang mengikuti proses penelitian menjadi sebanyak 83 orang.

Setelah melakukan penelitian pada 83 responden, penulis mengeluarkan delapan orang dari proses analisis data. Hal tersebut dilakukan karena kondisi- kondisi berikut.

a. Berdasarkan tahun lengkap (completed years), lima orang masih berusia 17 tahun sehingga tidak memenuhi syarat umur untuk mengikuti tes kebugaran, yaitu minimal 18 tahun;

b. satu orang berpuasa satu hari sebelum penelitian sehingga hasil recall 24 jam tidak representatif terhadap pola asupan harian;

c. satu orang memiliki persen lemak tubuh yang sangat rendah (< 5 persen) sehingga tidak terdeteksi oleh instrumen pengukuran; dan

d. satu orang tidak menjalani tes kebugaran dengan prosedur yang sesuai (mengganti kaki untuk melangkah ke atas bangku yang seharusnya selalu kaki kanan menjadi kaki kiri).

Maka, setelah dikurangi delapan orang responden tersebut, jumlah subjek

sebenarnya (actual subject) dari penelitian ini adalah sebanyak 75 orang. Analisis

data dilakukan pada 75 orang responden tersebut sehingga seluruhnya merupakan

umum hasil pengumpulan data pada 75 orang responden yang akan menunjang analisis data pada tahap selanjutnya.

Tabel 5.1 Hasil Pengumpulan Data Usia, Berat dan Tinggi Badan serta Denyut Nadi pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Pada tabel 5.1. terlihat bahwa umur 75 responden berkisar antara 18 hingga 19 tahun. Sementara itu, dalam hal berat badan, responden berkisar pada 36.3 hingga 73.6 kg dengan rata-rata 51.6 kg dan standar deviasi 7.4 kg. Adapun tinggi badan responden berada antara 144.6 hingga 166.2 cm dengan rata-rata 154.9 cm dan standar deviasi 5.0 cm.

Sebelum dan lima menit setelah selesai melakukan tes bangku 3 menit YMCA, denyut nadi pada setiap responden dihitung untuk memantau keadaan kardiorespiratori responden sebelum dan setelah menjalani tes. Sebelum tes, denyut nadi berkisar antara 64 hingga 110 kali/ menit dengan rata-rata responden memiliki denyut nadi 83 kali/ menit dan standar deviasi 10.1 serta nilai median 82 kali/menit. Sementara itu, denyut nadi responden lima menit setelah tes berkisar antara 69 hingga 120 kali/ menit dengan rata-rata 100 kali/ menit, standar deviasi 11.8 dan nilai median 120 kali/ menit.

5.2. Analisis Univariat

5.2.1. Gambaran Distribusi Kebugaran Responden

Berdasarkan perhitungan denyut nadi pada setiap responden setelah tes bangku 3 menit YMCA, terlihat bahwa jumlah denyut nadi sangat bervariasi dengan gambaran statistik pada tabel berikut.

Rata-Rata SD Median Maksimum Minimum

Umur (tahun lengkap) 18.5 0.5 18.0 19.0 18.0 Berat Badan (kg) 51.6 7.4 51.2 73.6 36.3 Tinggi Badan (cm) 154.9 5.0 155.2 166.2 144.6 Denyut Sebelum Tes

(kali/ menit) 83.2 10.1 82.0 110 64.0 Denyut 5 Menit Setelah

Selesai Tes (kali/ menit)

100.2 11.8 101.0 120 69.0

Tabel 5.2 Statistik Denyut Nadi Setelah Tes Bangku 3 Menit YMCA pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Statistik Jumlah Denyut Nadi Setelah Tes (Kali/ Menit) (n = 75)

Rata-Rata 128

Standar Deviasi 14

Median 126 Maksimum 162 Minimum 98

Tabel 5.2 menunjukkan bahwa jumlah denyut nadi rata-rata adalah 128 dengan standar deviasi 14. Rata-rata tersebut sama dengan satu setengah kali rata-rata denyut sebelum tes. Adapun jumlah denyut nadi tertinggi adalah 162 dan terendah adalah 98 dengan median 126.

Denyut nadi pada para responden tersebut dikelompokkan menjadi dua kategori yang menunjukkan bugar atau tidaknya masing-masing individu. Berikut adalah distribusi status kebugaran berdasarkan jumlah denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA.

Grafik 5.1

Distribusi Status Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Tidak Bugar 86.7%

Bugar 13.3%

Grafik 5.1 menunjukkan bahwa dari 75 responden, 86.7 persen (65

orang) tergolong tidak bugar. Sementara itu, responden yang bugar

hanya mencakup 13.3 persen (10 orang).

Perbandingan persentase antara kedua status kebugaran tersebut tergolong cukup jauh dan didominasi oleh kelompok tidak bugar. Oleh karena itu, jumlah denyut nadi setelah tes kebugaran dibagi kembali menurut nilai median (126), yaitu di bawah nilai median (bugar) serta ≥ nilai median (tidak bugar). Distribusi tingkat kebugaran pada responden berdasarkan median denyut nadi ditunjukkan oleh grafik berikut.

Grafik 5.2

Distribusi Status Kebugaran Menurut Median Jumlah Denyut Nadi pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Bugar 45.3%

Tidak Bugar 54.7%

Grafik 5.2 menunjukkan bahwa berdasarkan nilai median, 45.3

persen responden (34 orang) memiliki jumlah denyut nadi di bawah nilai

median sehingga tergolong bugar sementara 54.7 persen (41 orang)

tergolong tidak bugar karena memiliki jumlah denyut nadi yang ≥ nilai

median. Kedua kategori ini merupakan kategori yang akan diuji pada

variabel dependen analisis bivariat untuk meningkatkan kemaknaan

hubungan antara variabel independen dan dependen karena jarak

persentase di antara keduanya tidak terlampau jauh.

5.2.2 Gambaran Distribusi Status Gizi Responden 5.2.2.1 Indeks Massa Tubuh (IMT)

Untuk menunjukkan status gizi responden, IMT dikategorikan menjadi tiga kategori, yaitu kurang, normal dan lebih.

Berikut adalah distribusi status gizi responden menurut IMT.

Grafik 5.3

Distribusi Status Gizi Menurut Indeks Massa Tubuh pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Kurang 16.0%

Normal 68.0%

Lebih 16.0%

Melalui grafik 5.3 dapat diketahui bahwa sebagian besar responden berada pada status IMT normal, yaitu sebanyak 68 persen (51 orang) dari keseluruhan. Sementara itu, responden dengan status IMT lebih dan kurang terbagi seimbang, yaitu masing-masing sebesar 16 persen (12 orang) dari seluruh responden.

5.2.2.2 Persen Lemak Tubuh

Data persen lemak tubuh kemudian dikelompokkan

menjadi dua kategori untuk mengetahui status gizi responden, yaitu

tidak lebih dan lebih. Berikut adalah distribusi status persen lemak

tubuh pada responden.

Grafik 5.4

Distribusi Status Gizi Menurut Persen Lemak Tubuh pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Lebih 34.7%

Tidak Lebih 65.3%

Grafik 5.4 menunjukkan bahwa sebagian besar dari responden, yaitu 65.3 persen (49 orang) berada pada kondisi persen lemak tubuh yang tidak lebih. Sementara itu, responden dengan persen lemak tubuh yang lebih mencakup 34.7 persen (26 orang).

5.2.2.3 IMT dan Persen Lemak Tubuh

Status gizi pada responden dapat diketahui lebih lanjut dengan gabungan antara IMT dan persen lemak tubuh. Setelah dilakukan pengamatan lebih lanjut, data antara status gizi menurut IMT dan persen lemak tubuh tidak sebanding. Individu dengan status IMT lebih mencakup 16 persen responden sementara individu dengan status persen lemak tubuh lebih mencapai 34.7 persen responden. Berikut adalah analisis kombinasi dari kedua status gizi tersebut.

Tabel 5.3 Distribusi Persen Lemak Tubuh Menurut IMT pada Mahasiswi FKMUI Tahun 2009

Persen Lemak Tubuh Tidak Lebih

n (%) Lebih

n (%)

Jumlah

Normal 37 (72.5) 14 (27.5) 51

Lebih 0 (0.0) 12 (100) 12

IMT

Kurang 12 (100) 0 (0.0) 12

Jumlah 49 26 75

Grafik 5.5 Distribusi Persen Lemak Tubuh Menurut IMT pada Mahasiswi FKMUI Tahun 2009

30.0 27.0

24.0 21.0

18.0 15.0

IMT

45.0

40.0

35.0

30.0

25.0

20.0

15.0

Persen Lemak Tubuh

Tabel 5.3 dan grafik 5.5 menunjukkan bahwa dari 51 orang individu dengan IMT normal, 14 orang (27.5 persen) di antaranya terdeteksi memiliki persen lemak tubuh yang tergolong lebih. Sementara itu, seluruh individu dengan status gizi lebih, memiliki status persen lemak tubuh yang lebih dan seluruh individu dengan status IMT kurang memiliki persen lemak tubuh yang tidak lebih.

5.2.3 Gambaran Distribusi Aktivitas Fisik Responden

Data aktivitas fisik olah raga dan waktu luang dikelompokkan

menjadi dua kategori berdasarkan nilai median untuk menunjukkan status

aktivitas fisik pada masing-masing responden. Berikut ini adalah distribusi

responden menurut status aktivitas fisik olah raga dan waktu luang.

Grafik 5.6

Distribusi Status Aktivitas Fisik Olah Raga dan Waktu Luang pada Mahasiswi

Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

57.3 60

42.7 40

0 20 40 60 80 100 120

Olah Raga Waktu Luang

Aktivitas Fisik

Persentase

Aktif Tidak Aktif

Hasil analisis univariat pada grafik 5.6 menunjukkan bahwa indeks aktivitas fisik olah raga pada 57.3 persen responden berada di atas nilai median sehingga tergolong aktif. Sementara itu, indeks aktivitas fisik waktu luang pada 60 persen responden lebih dari nilai median sehingga tergolong aktif.

5.2.4 Gambaran Distribusi Asupan Gizi Responden 5.2.4.1 Asupan Energi

Data mengenai asupan energi yang berupa persen AKG

dikelompokkan menjadi dua kategori untuk menunjukkan status

asupan energi pada masing-masing responden. Grafik 5.7

menunjukkan bahwa asupan energi pada responden tidak jauh

berbeda antara cukup dan kurang. Sebanyak 52 persen (39 orang)

responden tergolong cukup dalam asupan energi sementara 48 persen

(36 orang) tergolong kurang.

Grafik 5.7

Distribusi Status Asupan Energi pada Mahasisw i Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Kurang 48.0%

Cukup 52.0%

5.2.4.2 Asupan Protein

Data asupan protein berupa persen AKG dikelompokkan menjadi dua kategori untuk menunjukkan status asupan protein pada masing-masing responden. Berikut ini adalah distribusi responden menurut status asupan gizi berupa protein.

Grafik 5.8

Distribusi Status Asupan Protein pada Mahasisw i Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Kurang 17.3%

Cukup

82.7%

Grafik 5.8 menunjukkan bahwa sebagian besar responden, yaitu 82.7 persen (62 orang) memiliki asupan protein yang tergolong cukup. Sementara itu responden dengan asupan protein yang kurang hanya sebesar 17.3 persen (13 orang).

5.2.4.3 Asupan Vitamin A

Data asupan vitamin A berupa persen AKG dikelompokkan menjadi dua kategori untuk menunjukkan status asupan vitamin A pada masing-masing responden. Berikut ini adalah distribusi responden menurut status asupan gizi berupa vitamin A.

Grafik 5.9

Distribusi Status Asupan Vitamin A pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Kurang 34.7%

Cukup 65.3%

Grafik 5.9 menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki asupan vitamin A yang tergolong cukup, yaitu sebesar 65.3 persen (49 orang) dari seluruh responden. Sementara itu, responden yang tergolong cukup dalam asupan vitamin A mencakup 34.7 persen (26 orang) dari seluruh responden.

5.2.4.4 Asupan Vitamin B

Status asupan vitamin B diperoleh dengan

menggabungkan status asupan seluruh vitamin B dan

mengelompokkannya menjadi dua kategori, yaitu cukup (minimal tiga vitamin B memiliki asupan > 80 persen AKG) dan kurang (kurang dari tiga vitamin B memiliki asupan > 80 persen AKG).

Berikut adalah distribusi responden menurut status asupan vitamin B.

Grafik 5.10

Distribusi Status Asupan Vitamin B pada Mahasisw i Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Kurang 57.3%

Cukup 42.7%

Pada grafik 5.10, terlihat bahwa responden dengan asupan vitamin B yang kurang lebih banyak, yaitu 57.3 persen (43 orang) dari seluruh responden. Sementara itu, responden yang tergolong cukup dalam asupan vitamin B adalah sebanyak 42.7 persen (32 orang) dari seluruh responden.

5.2.4.5 Asupan Zat Besi (Fe)

Data persen AKG asupan Fe dikelompokkan menjadi dua

kategori untuk menunjukkan status asupan Fe pada masing-masing

responden. Berikut ini adalah distribusi responden menurut status

asupan gizi berupa Fe.

Grafik 5.11

Distribusi Asupan Zat Besi (Fe) pada Mahasisw i Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Cukup 5.3%

Kurang 94.7%

Melalui grafik 5.11, dapat diketahui bahwa hampir seluruh responden memiliki asupan Fe yang kurang, yaitu sebanyak 94.7 persen (71 orang). Adapun yang tergolung cukup hanya mencakup 5.3 persen (4 orang) dari seluruh responden.

5.2.4.6 Asupan Tembaga (Cu)

Data persen AKG asupan tembaga dikelompokkan

menjadi dua kategori untuk menunjukkan status asupan pada

masing-masing responden. Grafik 5.12 menunjukkan bahwa hampir

seluruh responden masih kurang dalam hal asupan Cu, yaitu 96

persen (72 orang) dari 75 responden. Adapun responden dengan

asupan tembaga cukup hanya mencakup 4 persen (3 orang) dari

seluruh responden.

Grafik 5.12

Distribusi Asupan Tembaga (Cu) pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009 Kurang

96.0%

Cukup 4.0%

5.2.4.7 Asupan Magnesium (Mg)

Data persen AKG asupan tembaga dikelompokkan menjadi dua kategori untuk menunjukkan status asupan pada masing-masing responden. Grafik 5.13 menunjukkan bahwa sebagian besar responden masih kurang dalam hal asupan Mg, yaitu 61.3 persen (46 orang) dari 75 responden. Adapun responden dengan asupan tembaga cukup mencakup 38.7 persen (29 orang) dari seluruh responden.

Grafik 5.13

Distribusi Asupan Magnesium (Mg) pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

Cukup 38.7%

Kurang

61.3%

5.3 Analisis Bivariat

5.3.1 Hubungan Status IMT dengan Kebugaran

Hubungan antara kedua variabel diketahui melalui analisis bivariat yang dilakukan dengan uji chi kuadrat antar kategori pada masing-masing variabel tersebut. Berikut adalah hasil analisis hubungan antara variabel status IMT dan tingkat kebugaran berdasarkan median denyut nadi.

Grafik 5.14

Distribusi Tingkat Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut IMT pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI

Tahun 2009

47.1

16.7

66.7 52.9

83.3

33.3

0 20 40 60 80 100 120

Normal Lebih Kurang

Status IMT

Persentase

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.4 Analisis Hubungan Status Gizi Menurut IMT dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%)

Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Odds Ratio (95%) Kurang/ Lebih Normal 24 (47.1) 27 (52.9) 51

Lebih 2 (16.7) 10 (83.3) 12 IMT

Kurang 8 (66.7) 4 (33.3) 12

0.044 10.00 (1.44 - 69.26)

Grafik 5.14 menunjukkan bahwa pada individu dengan status IMT

normal, status kebugaran hampir seimbang antara yang bugar dengan yang

tidak bugar. Sementara itu, individu dengan status IMT lebih didominasi

dengan kondisi yang tidak bugar. Adapun sebagian besar individu dengan

status IMT kurang berada dalam kondisi yang bugar.

Hasil uji chi kuadrat pada tabel 5.4 menunjukkan bahwa terdapat hubungan bermakna antara status IMT dengan status kebugaran dengan nilai p = 0.044. Hubungan tersebut memiliki rasio individu dengan IMT kurang 10 kali lebih mungkin untuk menjadi bugar dibanding responden dengan IMT lebih. IMT kurang berkisar pada angka 15.8 – 18.4 kg/m

²

sedangkan IMT tertinggi berada pada angka 25.7 – 29.3 kg/m

²

.

5.3.2 Hubungan Status Persen Lemak Tubuh dengan Kebugaran Hubungan antara persen lemak tubuh dengan kebugaran dianalisis dengan uji chi kuadrat antara status persen lemak tubuh dan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.15 menunjukkan bahwa status bugar terdapat lebih banyak pada individu dengan status persen lemak yang tidak lebih (55.1 persen). Sementara itu, kondisi bugar terlihat hanya mencakup 26.9 persen pada individu dengan status persen lemak lebih.

Sementara itu, hasil analisis pada tabel 5.5 menunjukkan bahwa terdapat hubungan bermakna antara status gizi berdasarkan persen lemak tubuh dengan status kebugaran menurut median denyut nadi (nilai-p = 0.037). Selain itu, diketahui juga bahwa responden dengan persen lemak yang tidak lebih 3.3 kali lebih mungkin untuk menjadi bugar dibanding responden dengan persen lemak yang lebih.

Grafik 5.15

Distribusi Tingkat Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Persen Lemak Tubuh pada Mahasiswi

Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

55.1

26.9 44.9

73.1

0 20 40 60 80 100 120

Persentase

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.5 Analisis Hubungan Status Gizi Menurut Persen Lemak Tubuh dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p Odds Ratio (95%)

Tidak Lebih 27 (55.1) 22 (44.9) 49 Persen

Lemak

Tubuh Lebih 7 (26.9) 19 (73.1) 26 0.037 3.33 (1.19 – 9.36)

5.3.3 Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran

Hubungan antara aktivitas fisik dengan kebugaran dianalisis dengan uji chi kuadrat antara masing-masing tingkat indeks aktivitas oleh raga dan waktu luang karena lebih bermakna dibandingkan dengan analisis antara indeks aktivitas fisik (rata-rata gabungan) dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hasil analisis tersebut digambarkan oleh grafik dan tabel berikut.

Grafik 5.16

51.2 48.8

37.5 62.5

48.2 51.8

36.8 63.2

0 20 40 60 80 100

Persentase

Aktif

Tidak Aktif Aktif Tidak Aktif

Olah RagaWaktu Luang

In d e ks

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Status Indeks Olah Raga, Waktu Luang dan Aktivitas

Fisik (Rata-Rata Gabungan) pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

Bugar Tidak Bugar

Tabel 5.6 Analisis Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median Denyut

Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Aktif 22 (51.2) 21 (48.8) 43

Status Aktivitas Olah

Raga Tidak Aktif 12 (37.5) 20 (62.5) 32 0.347

Aktif 27 (48.2) 19 (51.8) 46

Status Aktivitas

Waktu Luang Tidak Aktif 7 (36.8) 12 (63.2) 19 0.553

Grafik 5.16 menunjukkan bahwa dari seluruh indeks, kelompok yang tidak aktif didominasi oleh status tidak bugar. Berbeda dengan kelompok aktif yang status kebugarannya tergolong seimbang.

Sementara itu, tabel 5.6 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara aktivitas fisik olah raga dan waktu luang dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hal tersebut ditunjukkan oleh nilai-p pada hasil uji chi kuadrat indeks olah raga dan waktu luang yang masing-masing berada pada angka 0.347 dan 0.553.

5.3.4 Hubungan Asupan Gizi Berupa Energi dengan Kebugaran Hubungan antara asupan gizi berupa energi dengan kebugaran dianalisis dengan uji chi kuadrat antara status asupan energi dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.17 menunjukkan bahwa status kebugaran antara individu dengan asupan energi yang cukup dan kurang tergolong cukup seimbang. Tidak terdapat perbedaan persentase yang besar pada status kebugaran di antara kedua kategori tersebut.

Sebanyak 46.2 persen individu dengan asupan energi yang cukup tergolong bugar, sementara 44.4 persen individu dengan asupan energi yang kurang pun tergolong bugar.

Sementara itu, tabel 5.7 menunjukkan bahwa tidak terdapat

hubungan yang bermakna antara status asupan energi dengan status

kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hal tersebut ditunjukkan oleh

Grafik 5.17

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Energi pada Mahasiswi

Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

46.2 44.4

53.8 55.6

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Energi

Persentase

Tidak bugar Bugar

Tabel 5.7 Analisis Hubungan Asupan Energi dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 18 (46.2) 21 (53.8) 39

Status Asupan

Energi Kurang 16 (44.4) 20 (55.6) 36 1.00

5.3.5 Hubungan Asupan Gizi Berupa Protein dengan Kebugaran Hubungan antara asupan protein dengan kebugaran dianalisis dengan uji chi kuadrat antara status asupan protein dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.18 menunjukkan bahwa pada individu dengan asupan protein cukup memiliki kondisi bugar yang lebih banyak dibandingkan individu dengan asupan protein kurang. Terdapat 46.8 persen individu dengan asupan protein cukup yang tergolong bugar sementara pada individu dengan asupan protein yang kurang terdapat 38.5 persen.

Sementara itu, tabel 5.8 menunjukkan bahwa tidak terdapat

hubungan yang bermakna antara status asupan protein dengan status

kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hal tersebut ditunjukkan oleh nilai-p pada hasil uji chi kuadrat yang berada pada angka 0.810.

Grafik 5.18

Distribusi Tingkat Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Protein pada Mahasiswi

Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

46.8 38.5

53.2 61.5

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Protein

P er sen ta se

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.8 Analisis Hubungan Asupan Protein dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%)

Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 29 (46.8) 33 (53.2) 62 Status Asupan

Protein Kurang 5 (38.5) 8 (61.5) 13 0.810

5.3.6 Hubungan Asupan Gizi Berupa Vitamin A dengan Kebugaran

Hubungan antara asupan vitamin A dengan kebugaran dianalisis

dengan uji chi kuadrat antara status asupan vitamin A dengan tingkat

kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.19 menunjukkan bahwa

kondisi bugar pada individu dengan konsumsi vitamin A yang cukup dan

kurang tidak jauh berbeda, yaitu masing-masing 42.9 dan 50 persen.

Sementara itu, tabel 5.9 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan vitamin A dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hal tersebut ditunjukkan oleh nilai-p pada hasil uji chi kuadrat yang berada pada angka 0.728.

Grafik 5.19

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Vitamin A pada Mahasiswi

Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

42.9 50.0

57.1 50.0

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Status Asupan Vitamin A

Persentase

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.9 Analisis Hubungan Asupan Vitamin A dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%)

Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 21 (42.9) 28 (57.1) 49

Status Asupan

Vitamin A Kurang 13 (50.0) 13 (50.0) 26 0.728

5.3.7 Hubungan Asupan Gizi Berupa Vitamin B dengan Kebugaran

Hubungan antara asupan vitamin B dengan kebugaran dianalisis

dengan uji chi kuadrat antara status asupan vitamin B dengan tingkat

kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.20 menunjukkan bahwa

status kebugaran antara individu dengan asupan vitamin B yang cukup dan

kurang tergolong hampir seimbang. Sebanyak 46.9 persen individu dengan

asupan vitamin B yang cukup tergolong bugar, sementara pada asupan vitamin

B yang kurang terdapat 44.2 persen.

Grafik 5.20

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Vitamin B pada Mahasisw i Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

46.9 44.2

53.1 55.8

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Vitamin B

P er sen tas e

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.10 Analisis Hubungan Asupan Vitamin B dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 15 (46.9) 17 (53.1) 32

Status Asupan

Vitamin B Kurang 19 (44.2) 24 (55.8) 43 1.00

Sementara itu, tabel 5.10 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan vitamin B dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Hal tersebut terlihat pada nilai-p hasil uji chi kuadrat yang berada pada angka 1.00.

5.3.8 Hubungan Asupan Gizi Berupa Zat Besi (Fe) dengan Kebugaran

Hubungan antara asupan Fe dengan kebugaran dianalisis dengan uji

chi kuadrat antara status asupan Fe dengan status kebugaran berdasarkan

median denyut nadi. Hasil analisis tersebut digambarkan oleh grafik dan tabel

berikut.

Grafik 5.21

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Zat Besi (Fe) pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

25 46.5

75 53.5

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Zat Besi

Persentase

Tidak Bugar Bugar

Tabel 5.11 Analisis Hubungan Asupan Zat Besi dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%)

Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 1 (25.0) 3 (75.0) 4

Status

Asupan Fe Kurang 33 (46.5) 38 (53.5) 71 0.622

Grafik 5.20 menunjukkan bahwa pada individu dengan asupan Fe cukup memiliki status bugar yang lebih rendah dibandingkan individu dengan asupan yang kurang. Pada asupan cukup, terdapat 25 persen individu yang berstatus bugar sementara pada individu dengan asupan kurang terdapat 46.5 persen. Kelompok dengan asupan cukup didominasi oleh tingkat kebugaran yang tidak bugar sementara pada kelompok dengan asupan kurang, kedua tingkat kebugaran tergolong seimbang.

Namun, tabel 5.21 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan

yang bermakna antara status asupan Fe dengan kebugaran berdasarkan median

denyut nadi. Uji chi kuadrat menghasilkan nilai-p yang berada pada angka

0.492.

5.3.9 Hubungan Asupan Gizi Berupa Tembaga (Cu) dengan Kebugaran

Hubungan antara asupan Cu dengan kebugaran dianalisis dengan uji chi kuadrat antara status asupan Cu dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.22 menunjukkan bahwa seluruh individu dengan asupan Cu cukup memiliki status bugar (100 persen). Sementara itu, pada individu dengan asupan yang kurang terdapat 43.1 persen.

Sementara itu, tabel 5.12 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan Cu dengan tingkat kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Meskipun demikian, nilai p berada pada angka yang nyaris menunjukkan kemaknaan hubungan, yaitu 0.089.

Grafik 5.22

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Asupan Tembaga (Cu) pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKM UI Tahun 2009

100

43.1 56.9

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Tembaga

P er sen tase

Tidak Bugar

Bugar

Tabel 5.12 Analisis Hubungan Asupan Tembaga (Cu) dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 3 (100.0) 0 (0.00) 3

Status

Asupan Cu Kurang 31 (43.1) 41 (56.9) 72 0.089

5.3.10 Hubungan Asupan Gizi Berupa Magnesium (Mg) dengan Kebugaran

Hubungan antara asupan Mg dan kebugaran diuji dengan rumus chi kuadrat pada status asupan Mg dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi. Grafik 5.23 menunjukkan bahwa individu dengan status bugar yang memiliki asupan Mg cukup tidak jauh berbeda dengan yang kurang (55.2 dan 54.3 persen). Sementara itu, tabel 5.13 menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan Mg dengan tingkat kebugaran berdasarkan median denyut nadidengan nilai p 1.00.

Grafik 5.23

Distribusi Status Kebugaran Berdasarkan Median Denyut Nadi Menurut Aktivitas Fisik pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

44.8 45.7

55.2 54.3

0 20 40 60 80 100 120

Cukup Kurang

Asupan Mg

Pe rs en ta se

Tidak Bugar

Bugar

Tabel 5.13 Analisis Hubungan Asupan Magnesium (Mg) dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Status Kebugaran (Menurut Nilai Median

Denyut Nadi) Bugar

n (%) Tidak Bugar n (%)

Total

(n) nilai-p

Cukup 13 (44.8) 16 (55.2) 29

Status

Asupan Mg Kurang 21 (45.7) 25 (54.3) 46 1.00

BAB 6 PEMBAHASAN

6.1 Kebugaran

Status kebugaran pada mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009 menurut standar tes bangku 3 menit YMCA sangat didominasi oleh kelompok tidak bugar (86.7 persen). Menurut nilai median denyut nadi pun status tidak bugar masih lebih banyak (54.7 persen). Hal ini tidak jauh berbeda dengan survei pendahuluan yang juga sangat didominasi oleh kelompok tidak bugar.

Sebuah penelitian di Karmataka, India yang juga dilakukan pada mahasiswi dengan metode tes yang sejenis (tes bangku/ ergometer step test) mengalami hal yang sama. Sebanyak 63.3 persen responden berada pada kondisi buruk, 30 persen dalam kondisi batas rata-rata bawah dan 6.7 persen dalam batas rata-rata atas (Hasalkar, et.al, 2005). Berbeda dengan penelitian yang dilakukan di Serang, Banten yang dilakukan pada mahasiswa Akademi Keperawatan. Dari seluruh mahasiswi, 55.2 persen tergolong bugar. Padahal, penelitian ini menggunakan Harvard Step Test dengan ukuran bangku yang lebih tinggi (43 cm) (Trismanto, 2003).

Ditinjau dari sisi metode, pengukuran kebugaran dengan tes bangku 3 menit YMCA adalah metode tes bangku yang tergolong baru dengan waktu paling singkat serta perhitungan yang mudah (satu kali dan tanpa rumus) (Nieman, 2007). Hal ini akan mengurangi risiko kesalahan perhitungan sehingga hasilnya dapat dikatakan akurat. Oleh karena itu, kebugaran para mahasisiwi harus ditinjau kembali dari beberapa sisi sehingga dapat diketahui kualitasnya secara keseluruhan.

6.2 Hubungan Status Gizi dengan Kebugaran

Berdasarkan hasil analisis bivariat melalui uji chi kuadrat, terdapat

hubungan yang bermakna antara status gizi menurut IMT maupun persen lemak

tubuh dengan status kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi (nilai p =

0.044 dan 0.037). Hasil tersebut sesuai dengan hipotesis awal mengenai hubungan

status gizi dan kebugaran .

Pernyataan pada tinjauan pustaka menyatakan bahwa melalui status gizi yang baik, kesehatan dan kebugaran yang optimum dapat dicapai (Proyek Pengembangan Kesehatan Olahraga RI, 1985). Namun, pada hubungan status gizi menurut IMT dengan kebugaran, kondisi bugar justru lebih mungkin dimiliki oleh individu dengan status IMT kurang. Jika dibandingkan dengan yang berstatus normal, tidak terdapat hubungan bermakna antara status gizi dengan kebugaran, tetapi jika dibandingkan dengan individu berstatus lebih, individu berstatus IMT kurang 10 kali lebih mungkin untuk menjadi bugar.

Kondisi tersebut serupa dengan yang terjadi pada sebuah penelitian di Maputo, Mozambik, yaitu kelompok dengan gizi lebih (overweight) tergolong paling rendah dalam hampir seluruh tes kebugaran. Sementara itu, dibandingkan dengan kelompok normal, kelompok gizi kurang (underweight) lebih buruk dalam tes kekuatan, sama baiknya dalam aspek kelenturan dan ketangkasan, namun justru lebih baik dalam daya tahan kardiorespiratori (endurance) (Prista, et.al, 2003).

Kondisi pada penelitian di Mozambik dapat disesuaikan dengan penelitian ini karena tes kebugaran yang dilakukan sama-sama berupa tes kebugaran aerobik (uji daya tahan kardiorespiratori) dengan tes bangku 3 menit YMCA. Namun, terdapat perbedaan pada kelompok dengan status IMT normal yang belum dapat dibandingkan dengan yang berstatus lebih dan kurang, berbeda dengan penelitian di Mozambik yang dapat dibandingkan satu sama lain.

Berkaitan dengan hal tersebut, perbedaan karakteristik dan jumlah sampel di antara kedua penelitian perlu dipertimbangkan. Pada penelitian di Mozambik, sampel terdiri dari 2316 orang anak-anak dan remaja laki-laki serta perempuan sedangkan penelitian ini hanya terdiri dari 75 orang sampel perempuan berumur 18-19 tahun. Maka, dapat disimpulkan bahwa kondisi tersebut diakibatkan oleh jumlah sampel yang jauh lebih kecil dibandingkan dengan penelitian yang dilakukan di Mozambik sementara dibutuhkan variasi yang lebih besar untuk melakukan perbandingan antara ketiga kategori.

Sementara itu, sama dengan IMT, rata-rata status gizi berdasarkan persen

lemak tubuh pada mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI pada tahun 2009 pun

kelompok berstatus persen lemak tidak lebih 3.33 kali lebih besar kemungkinannya untuk menjadi bugar dibandingkan dengan yang berstatus lebih.

Hubungan antara status gizi berdasarkan persen lemak tubuh dengan kebugaran pada penelitian ini sesuai dengan sebuah penelitian pada 80 remaja obesitas di Georgia, AS yang memperoleh hasil bahwa kebugaran (daya tahan) kardiorespiratori berhubungan terbalik dengan persen lemak tubuh (Gutin, et.al, 2002).

Sementara itu, jika ditinjau dari sisi distribusi antara status gizi menurut IMT dan persen lemak tubuh, terlihat bahwa keduanya tidak sebanding karena dengan kelompok berstatus IMT lebih sebesar 16 persen, kelompok dengan persen lemak tubuh lebih mencakup 34.7 persen. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa dari 51 orang individu berstatus IMT normal, 27.5 persen (14 orang) di antaranya memiliki persen lemak tubuh yang tergolong lebih dan analisis lebih lanjut menyatakan bahwa 9 dari 14 orang tersebut berada pada kondisi tidak bugar.

Hubungan status gizi menurut IMT dan persen lemak tubuh dengan kebugaran dapat terjadi karena kelebihan lemak tubuh akan meningkatkan massa tubuh sehingga menurut hukum II Newton akan menurunkan percepatan (gerak).

Peningkatan berat badan akan membawa pada kebutuhan energi yang lebih besar pada sistem aerobik untuk melakukan dan melangsungkan pergerakan badan.

Oleh karena itu, kelebihan berat badan umumnya menyebabkan saat kelelahan yang jauh lebih dini (Woolford, et.al, 1993 dalam Wijayanti, 2006).

Selain itu, jumlah energi panas yang dibutuhkan untuk meningkatkan

temperatur lemak jaringan lebih sedikit dibandingkan yang dibutuhkan untuk

menaikkan temperatur massa bukan lemak (lean body-mass). Oleh karena itu,

dengan persen lemak yang besar, suhu tubuh akan meningkat lebih banyak

sehingga tubuh akan lebih cepat lelah (Woolford, et.al, 1993 dalam Wijayanti,

2006).

Pembahasan hasil penelitian ini menggambarkan bahwa di antara status gizi dan kebugaran, terdapat hubungan bermakna yang digambarkan dengan skema berikut.

Gambar 6.1

Hasil Penelitian Hubungan Status Gizi Menurut IMT dan Persen Lemak Tubuh dengan Kebugaran

6.3 Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran

Setelah dilakukan analisis bivariat dengan tingkat kebugaran berdasarkan nilai median denyut nadi, dinyatakan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara masing-masing aktivitas fisik dengan kebugaran (nilai p olah raga = 0.347; nilai p waktu luang = 0.553). Analisis tersebut dilakukan dengan memisahkan masing-masing indeks aktivitas fisik karena nilai p menjadi lebih bermakna dibandingkan dengan nilai p indeks aktivitas gabungan (rata-rata indeks olah raga dengan waktu luang).

Hal tersebut berbeda dengan hasil penelitian di Georgia, AS yang dilakukan pada 421 siswa SMA dengan rata-rata usia 16 tahun dengan hasil bahwa kelompok dengan latihan fisik dengan intensitas tinggi (berat) relatif lebih bugar dan ramping (Gutin, et.al, 2005). Selain itu, penelitian lain juga menyatakan bahwa dengan latihan aerobik, terjadi peningkatan daya tahan kardiorespiratori pada individu yang kebugarannya sempat menurun karena beristirahat di tempat tidur selama tiga minggu (Sharkey, 1979; Moeloek, 1984 dalam Wijayanti, 1998).

Hasil penelitian yang tidak bermakna sehingga berbeda dengan dasar teori Status Gizi

Menurut IMT

Status Gizi Menurut Persen

Lemak Tubuh

Kebugaran

dilakukan dengan pengisian kuesioner aktivitas fisik Baecke sehingga sangat bergantung pada persepsi masing-masing responden mengenai pertanyaan dan jawaban yang diberikan. Berbeda dengan studi yang dilakukan oleh Gutin (2005) yang menggunakan alat mutakhir berupa komputer kecil yang dipasang di dada responden selama tujuh hari berturut-turut (dilepas saat tidur atau aktivitas berbahaya) sehingga kadar aktivitas fisik diunduh secara otomatis dan data yang diperoleh langsung berupa durasi melakukan aktivitas fisik istirahat, ringan, sedang, berat dan sangat berat dalam satuan menit/ hari.

Perbedaan tersebut tentu sangat besar dampaknya karena penggunaan alat tersebut akan jauh lebih akurat dibandingkan dengan pengisian kuesioner. Selain itu, jumlah sampel pun jauh lebih banyak sehingga data menjadi lebih variatif dan memperjelas makna hubungan.

Apabila dibandingkan dengan studi Sharkey (1979), responden pada penelitian tersebut berada pada kondisi yang sedang menurun dan diberi intervensi langsung sehingga aktivitas fisik dalam keadaan terkontrol. Berbeda dengan pengisian kuesioner yang hanya berupa persepsi dan keterangan mengenai kehidupan sehari-hari sehingga rawan akan terjadinya bias.

Sementara itu, terdapat pernyataan Åstrand (1992) yang mendukung bahwa aktivitas fisik mempengaruhi status gizi, yaitu dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah obesitas. Hal tersebut menunjukkan bahwa aktivitas fisik pun memiliki hubungan yang bermakna dengan status gizi.

Pernyataan-pernyataan tersebut telah menunjukkan bahwa aktivitas fisik

memang memiliki hubungan yang bermakna dengan kebugaran. Namun, pada

penelitian ini, dapat dinyatakan bahwa aktivitas fisik tidak memiliki hubungan

langsung dengan kebugaran, tetapi memiliki hubungan dengan status gizi. Maka,

hubungan antara aktivitas fisik, status gizi dan kebugaran dapat digambarkan

dengan skema berikut.

Gambar 6.2 Hasil Pembahasan Hubungan Aktivitas Fisik, Status Gizi dan Kebugaran

6.4 Hubungan Asupan Gizi dengan Kebugaran

Asupan gizi merupakan salah satu faktor yang menentukan kebugaran karena berkaitan dengan aktivitas fisik dan status gizi (Proyek Pengembangan Kesehatan Olahraga RI, 1985). Hubungan antara asupan gizi dan kebugaran pada penelitian ini dianalisis dengan menghubungkan asupan gizi berupa energi, protein, vitamin A, vitamin B, zat besi (Fe) serta tembaga (Cu) dengan status kebugaran berdasarkan median denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA.

Berikut adalah pembahasan mengenai hubungan antara masing-masing zat gizi dengan kebugaran .

6.4.1 Hubungan Asupan Energi dengan Kebugaran

Hasil analisis bivariat menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara asupan gizi berupa energi dengan tingkat kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi (nilai p = 1.00). Kondisi tersebut tidak sesuai dengan hipotesis awal penelitian yang menyatakan sebaliknya.

Hasil penelitian berbeda dengan pernyataan pada sebuah penelitian bahwa pada atlet senam putri memiliki karakteristik konsumsi energi yang rendah dan asupan yang tidak seimbang sehingga membawa pada pertumbuhan yang tidak normal dan rendahnya kekuatan aerobik (daya tahan kardiorespiratori) (Pařízková, 1989).

Kondisi ini dapat diakibatkan oleh beberapa kemungkinan yang salah satunya adalah karakteristik sampel yang berbeda. Penelitian tersebut Aktivitas Fisik

Olah Raga

Aktivitas Fisik Waktu Luang

Status Gizi

Kebugaran

rendah yang memang dimaksudkan agar berat badan tetap ringan (Pařízková, 1989). Sementara itu, pada penelitian ini, konsumsi energi rata- rata tergolong cukup dan tidak ada usaha khusus untuk menghambat kenaikan berat badan dengan konsumsi energi yang sangat rendah.

Hal tersebut menunjukkan bahwa pada penelitian ini, tidak terdapat hubungan langsung antara konsumsi energi dengan kebugaran. Namun, berdasarkan pada sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita di Georgia, AS, zat gizi yang berpengaruh lebih kuat pada komponen kebugaran persen lemak tubuh jika dibandingkan dengan laki-laki adalah berupa makronutrien, yaitu karbohidrat dan lemak (Paul, et.al, 2004). Sementara itu, penelitian ini menempatkan persen lemak tubuh sebagai variabel bebas kebugaran seperti penelitian yang dilakukan oleh Gutin et.al. (2005). Maka, diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai hubungan asupan energi dengan status gizi yang kemudian baru akan hubungan dengan kebugaran. Berikut adalah skema dari hubungan tersebut.

Gambar 6.3

Hasil Pembahasan Mengenai Hubungan Asupan Gizi Berupa Energi dengan Status Gizi dan Kebugaran

6.4.2 Hubungan Asupan Protein dengan Kebugaran

Hasil uji chi kuadrat menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara asupan gizi berupa protein dengan tingkat kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi (nilai p = 0.810). Kondisi tersebut tidak sesuai dengan hipotesis awal penelitian yang menyatakan sebaliknya.

Hal tersebut juga berbeda dengan hasil penelitian yang dilakukan di Georgia, AS pada 80 orang remaja dan anak-anak obesitas yang menyatakan bahwa terdapat hubungan terbalik yang nyaris bermakna (nilai p = 0.063) antara kebugaran (daya tahan kardiorespiratori) dengan asupan

Asupan Gizi Berupa Energi

Status Gizi Menurut Persen

Lemak Tubuh

Kebugaran

protein (Gutin, et.al, 2002). Penelitian ini menunjukkan bahwa asupan protein yang sedikit dapat membawa pada peningkatan kebugaran, tetapi seperti yang telah disebutkan sebelumnya, hubungan ini hanya bersifat mendekati kemaknaan.

Perbedaan kemaknaan antara penelitian ini (nilai p = 0.810) dengan penelitian yang dilakukan di Georgia, AS (nilai p = 0.063) dapat disebabkan oleh perbedaan karakteristik sampel. Penelitian di Georgia, AS dilakukan pada 80 orang remaja laki-laki dan perempuan berumur 16 – 18 tahun dengan ras kulit putih dan kulit hitam, sementara penelitian ini dilakukan pada 75 orang perempuan berumur 18 – 19 tahun dengan ras Asia (Gutin, et.al, 2002).

Sementara itu, pernyataan hubungan terbalik yang terdapat pada penelitian di Georgia, AS dapat dikaitkan dengan hasil penelitian lain yang menyatakan bahwa terdapat hubungan bermakna yang sebanding antara asupan protein dengan status gizi menurut IMT pada berbagai ras dan golongan umur (Slattery, 1992). Maka, hubungan bermakna yang sebanding antara asupan protein dan IMT serta hubungan terbalik antara IMT dengan kebugaran dapat menempatkan protein sebagai faktor yang mempengaruhi kebugaran melalui status gizi. Hubungan tersebut digambarkan oleh skema berikut.

Gambar 6.4

Hasil Pembahasan Mengenai Hubungan Asupan Gizi Berupa Protein dengan Status Gizi dan Kebugaran

6.4.3 Hubungan Asupan Vitamin A dengan Kebugaran

Berdasarkan hasil analisis bivariat melalui uji chi kuadrat, tidak Asupan Gizi

Berupa Protein

Status Gizi

Menurut IMT Kebugaran

status kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi (nilai p = 0.728).

Hasil tersebut tidak sesuai dengan hipotesis awal mengenai hubungan asupan gizi berupa vitamin A dengan kebugaran yang menyatakan sebaliknya.

Penelitian ini memberikan hasil yang berbeda dengan studi kohort di Pennsylvania, AS pada 86 wanita berusia 17.1 ± 0.5 (rata-rata ± SD) yang menyatakan bahwa terdapat korelasi positif antara β-karoten (berasal dari vitamin A) dalam darah dengan kebugaran (daya tahan kardiorespiratori) (Lloyd, 1998). Karakteristik sampel yang relatif sama (jumlah, jenis kelamin dan usia) menunjukkan bahwa perbedaan kemaknaan dapat disebabkan oleh perbedaan metode pengukuran. Penelitian ini menggunakan desain studi cross-sectional dengan metode recall 24 jam sementara penelitian yang dilakukan di AS merupakan studi kohort dengan metode laboratorium sehingga dilakukan secara lebih terkontrol dan memiliki ketelitian tinggi.

Hal ini menunjukkan bahwa pada mahasiswa Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009, tidak terdapat hubungan bermakna antara asupan gizi berupa vitamin A (yang diukur dengan metode recall 24 jam) dengan kebugaran.

6.4.4 Hubungan Asupan Vitamin B dengan Kebugaran

Hasil uji bivariat menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan vitamin B dengan status kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA (nilai p = 1.00). Hal ini berbeda dengan hipotesis awal yang menyatakan bahwa terdapat hubungan antara asupan gizi berupa vitamin B dengan kebugaran.

Secara teori, vitamin B

1

dan B

12

dapat meningkatkan daya tahan

terhadap olah raga dengan durasi panjang, vitamin B

6

dapat meningkatkan

daya tahan saat latihan fisik sementara vitamin B

2

dapat meningkatkan daya

tahan kardiorespiratori (Wardlaw, 1999). Hal ini merupakan salah satu dasar

penelitian, namun telah diketahui bahwa hasil penelitian ini berbeda dengan

teori tersebut karena tidak ditemukan hubungan yang bermakna antara asupan vitamin B dengan kebugaran.

Sementara itu, belum ditemukan hasil penelitian lain yang menunjukkan hubungan yang bermakna secara langsung antara asupan vitamin B dengan kebugaran. Maka, dapat dinyatakan bahwa pada mahasiswa Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009 tidak terdapat hubungan yang bermakna antara asupan gizi berupa vitamin B (yang diukur dengan metode recall 24 jam) dengan kebugaran.

6.4.5 Hubungan Asupan Zat Besi (Fe) dengan Kebugaran

Hasil uji chi kuadrat menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan Fe dengan status kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA (nilai p = 0.622). Hal ini menunjukkan perbedaan dengan hipotesis awal yang menyatakan bahwa terdapat hubungan antara asupan gizi berupa Fe dengan kebugaran.

Sementara itu, dua studi menunjukkan bahwa terdapat hubungan bermakna antara Fe dalam tubuh dengan VO

2max

(daya tahan kardiorespiratori/ kebugaran). Suplementasi Fe dapat meningkatkan kembali daya tahan kardiorespiratori pada wanita non anemia dengan deplesi Fe (Brownlie, 2002). Selain itu penelitian lain pun menyatakan bahwa penurunan kebugaran (VO

2max

) pada wanita non anemia dengan defisiensi Fe dapat disebabkan oleh faktor-faktor yang berhubungan dengan rendahnya simpanan zat besi dalam tubuh (Zhu dan Haas, 1997).

Studi Browlie (2002) serta Zhu dan Haas (1997) dijadikan dasar

penelitian karena simpanan Fe dalam tubuh dianggap sebagai cermin dari

asupan Fe sehari-hari. Perbedaan hasil penelitian dapat terjadi karena

penelitian ini langsung mengkaji status Fe dalam bentuk gambaran asupan

sehari-hari sedangkan kedua penelitian yang mendasari penelitian ini

mengkaji Fe dalam bentuk simpanan dalam tubuh. Oleh karena itu, dapat

dinyatakan bahwa pada mahasiswa Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009,

tidak terdapat hubungan langsung yang bermakna antara asupan Fe (yang diukur dengan metode recall 24 jam) dengan kebugaran.

6.4.6 Hubungan Asupan Tembaga (Cu) dengan Kebugaran

Hasil analisis univariat menunjukkan bahwa asupan Cu pada mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009 tergolong kurang (96 persen responden kurang asupan Cu). Sementara itu, hasil uji chi kuadrat menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan Cu dengan tingkat kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA. Namun, nilai p berada pada angka yang mendekati kemaknaan 0.089. Kondisi tersebut pun berbeda dengan hipotesis awal yang menyatakan sebaliknya.

Berdasarkan teori, Cu berhubungan dengan kebugaran karena dapat meningkatkan daya tahan kardiorespiratori (Wardlaw, 1999).

Sementara itu, belum ditemukan hasil penelitian yang menunjukkan hubungan yang bermakna secara langsung antara asupan Cu dengan kebugaran. Penelitian ini, menunjukkan bahwa tidak terdapat hubungan langsung yang bermakna antara asupan Fe (yang diukur dengan metode recall 24 jam) dengan kebugaran.

6.4.7 Hubungan Asupan Magnesium (Mg) dengan Kebugaran

Hasil analisis univariat memperlihatkan bahwa 61.3 persen

responden memiliki asupan Mg yang kurang. Berdasarkan hasil uji chi

kuadrat, tidak terdapat hubungan yang bermakna antara status asupan Mg

dengan status kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi setelah tes

bangku 3 menit YMCA (nilai p = 1.00). Hal ini menunjukkan perbedaan

dengan hipotesis awal yang menyatakan bahwa terdapat hubungan antara

asupan gizi berupa Mg dengan kebugaran. Padahal, Mg berperan dalam

regulasi komponen-komponen protein yang penting bagi metabolisme

oksigen secara optimal sehingga dapat berpengaruh pada kebugaran dari

segi daya tahan kardiorespiratori(Williams, 2002).

Kondisi tersebut berbeda dengan sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa Mg meningkatkan efisiensi penggunaan oksigen pada kondisi kapasitas aerobik mendekati maksimal (Williams, 2002). Namun, pada penelitian tersebut Mg tidak memiliki hubungan yang bermakna dengan waktu kelelahan sehingga kemungkinan bahwa dalam studi ini tidak ditemukan hubungan asupan Mg dengan kebugaran mungkin untuk terjadi.

Pembahasan hasil analisis penelitian pada masing-masing zat gizi memperlihatkan bahwa tidak terdapat hubungan bermakna antara asupan gizi dengan tingkat kebugaran berdasarkan median jumlah denyut nadi setelah tes bangku 3 menit YMCA. Kondisi tersebut dapat terjadi karena beberapa kemungkinan, yaitu memang tidak terdapat hubungan bermakna di antara masing- masing zat gizi dengan kebugaran, terdapat pengaruh dari faktor lain yang tidak diketahui sehingga yang seharusnya bermakna menjadi tidak bermakna, kesalahan pengukuran atau jumlah sampel yang kurang. Kemungkinan yang dapat diperbaiki jika akan dilakukan penelitian berikutnya adalah yang berkaitan dengan kesalahan pengukuran dan jumlah sampel.

Pengukuran asupan gizi dalam penelitian ini dilakukan dengan metode recall 24 jam sebanyak satu hari, yaitu pada hari sebelumnya sehingga makanan yang dimakan lebih mudah untuk diingat. Namun, metode tersebut memiliki kelemahan, yaitu: (1) sangat bergantung pada memori responden, (2) terdapat kemungkinan terjadi bias antara responden dan pewawancara, (3) dibutuhkan standar porsi makanan yang jelas sehingga over atau under estimasi dapat dihindari, dan (4) kesulitan dalam menginterpretasi kandungan zat gizi pada makanan campuran (contoh: gado-gado, salad dan ketoprak) (Gibson, 2005).

Pengumpulan data mengenai asupan gizi pada penelitian ini lebih cenderung

mengalami kelemahan berupa ketergantungan pada memori responden serta bias

antara responden dan pewawancara. Beberapa responden terlihat tidak terlalu

yakin dengan ingatannya sendiri sehingga harus diwawancara secara mendalam

dengan mengurutkan kegiatan yang dilakukan pada hari sebelumnya. Kelemahan

berikutnya adalah bias antara pewawancara dan responden karena persepsi antara

Selain metode pengukuran, jumlah sampel pun perlu ditingkatkan karena jumlah sampel yang lebih besar akan memperjelas keberadaan hubungan yang ada antara masing-masing zat gizi dengan kebugaran.

6.5 Hasil Pembahasan

Pembahasan hasil-hasil penelitian yang telah dijabarkan menghasilkan hubungan antar variabel yang berbeda dengan kerangka konsep penelitian.

Berikut adalah skema dari hubungan tersebut.

Gambar 6.5

Hasil Pembahasan Mengenai Hubungan Status Gizi, Asupan Gizi dan Aktivitas Fisik dengan Kebugaran pada Mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI Tahun 2009

Skema pada gambar 6.5 menggambarkan bentuk hubungan tersebut.

Penelitian pada mahasiswi Program Studi Gizi FKMUI tahun 2009 menunjukkan bahwa satu-satunya faktor yang memiliki hubungan bermakna dengan kebugaran adalah status gizi. Sementara itu, berdasarkan penelitian lain, status gizi memiliki hubungan bermakna dengan asupan karbohidrat, lemak dan protein serta aktivitas fisik.

Status Gizi

Asupan Gizi Berupa Karbohidrat

Kebugaran

Asupan Gizi Berupa Lemak

Aktivitas

Fisik

Asupan Gizi

Berupa Protein