Perilaku Ibu dalam Mengatasi Gejala Perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kecamatan Medan Denai

(1)

Lampiran 1

LEMBAR PERSETUJUAN MENJADI RESPONDEN PENELITIAN

Judul Penelitian : Perilaku Ibu Dalam Mengatasi Gejala Perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kec. Medan Denai

Peneliti : Tri Putri Rizki

NIM : 101101069

Saya adalah mahasiswi Fakultas Keperawatan Jalur A Universitas

Sumatera Utara yang melakukan penelitian yang berjudul “Perilaku Ibu Dalam

Mengatasi Gejala Perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kec. Medan Denai”. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaraan perilaku ibu dalam mengatasi gejala perimenopause (masa peralihan atau transisi yang berlangsung beberapa tahun sebelum berhenti haid, yang ditandai dengan siklus haid yang tidak teratur , terjadi pada usia 45-55) di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kec Medan Denai.

Partisipasi saudari dalam penelitian ini adalah bersifat sukarela dan tidak ada paksaan dari pihak manapun. Apabila saudara bersedia menjadi responden dalam penelitian ini maka saudara akan diberi formulir persetujuan menjadi responden untuk ditandatangani sebagai lembar persetujuan.

Peneliti akan menjaga kerahasiaan identitas dan data yang responden berikan. Informasi yang responden berikan akan saya simpan seaman mungkin dan apabila dalam pemberian informasi ada yang kurang mengerti maka responden dapat menanyakannya kepada peneliti. Terima kasih atas partisipasi saudari dalam penelitian ini.

Medan, Januari 2014 Peneliti Responden

(2)

Lampiran 2

JADWAL PENELITIAN No Aktifitas Penelitian September

2013 1 Pengajuan judul

Penelitian 2 Menyusun BAB 1 3 Menyusun BAB 2

4 Menyusun BAB 3 5 Menyusun BAB 4 6 Menyerahkan

Proposal Penelitian 7 Ujian Sidang

Proposal 8 Uji Validitas dan

Reliabilitas 9 Pengumpulan Data

Responden 10 Analisa Data 11 Pengajuan Sidang

Proposal 12 Ujian Sidang

Skripsi 13 Revisi Skripsi 14 Mengumpulkan

(3)

Lampiran 3

REALISASI ANGGARAN

A.Persiapan Proposal

1. Penelusuran literatur dan internet Rp. 180.000 2. Print literatur dari internet Rp. 100.000

3. Fotokopi literatur dari buku Rp. 150.000

4. Pengetikan dan print proposal Rp. 220.000 5. Penggandaan dan penjilidan proposal Rp. 170.000 B.Administrasi Penelitian

1. Registrasi mata kuliah skripsi Rp. 300.000 2. Biaya izin penelitian dilokasi Rp. 100.000 3. Pengumpulan dan Analisis Data

1. Biaya penggandaan Kuesioner dan Rp. 120.000 Lembar Persetujuan responden

2. Biaya transportasi Rp. 1.000.000

4. Penyusunan hasil perbaikan

1. Pengetikan dan print perbaikan laporan Rp. 300.000 2. Pengumpulan dan penjilidan laporan penelitian Rp. 300.000

JUMLAH Rp. 2.940.000

Biaya tak terduga (10%) Rp. 294.000

Rp. 3.234.000 (Tiga Juta Dua Ratus Tiga Puluh Empat Ribu Rupiah)

+

(4)

Lampiran 4

INSTRUMEN PENELITIAN

Berat Badan Normal (Rumus Broca)

Tinggi badan (TB) – 100 = ...cm – 100 =...kg

1. Data Demografi

Petunjuk Pengisian

Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan tepat dan benar sesuai dengan situasi dan kondisi anda saat ini. Beri tanda silang (X) pada kotak yang disediakan sesuai dengan jawaban anda.

No responden ( ) 1. Usia ibu

1 45 - 47 tahun 2 48- 50 tahun 3 51- 53 tahun 4 54 - > 55 tahun 2. Agama

(5)

3. Suku

1 Batak 2 Padang 3 Jawa

4 Lain-lain, sebutkan.... 4. Pekerjaan

1 Ibu rumah tangga 2 PNS

3 Wiraswasta

4 Lain-lain, sebutkan .... 5. Pendidikan

1 SD 2 SMP 3 SMA

4 DIII/ Sarjana 6. Penghasilan Ibu/Suami

1 < Rp. 1.500.000,00

2 Rp. 1.500.000,00 – Rp. 2.000.000,00 3 Rp. 2.000.000,00 – Rp. 2.500.00,00 4 > Rp 2.500.000,00

7. Informasi tentang mengatasi gejala-gejala yang muncul sebelum menopause 1  Pernah mendengar/ membaca/ diberitahu

(6)

2. Pengetahuan

Petunjuk pengisian :

Jawablah pertanyaan ini dengan tepat dan benar. Berilah tanda silang (X) pada yang jawaban yang telah disediakan dan pilih sesuai dengan pengetahuan anda.

Pertanyaan

1. Gejala perimenopause yang bisa diobati dengan obat-obatan adalah.... a. rasa panas yang muncul tiba-tiba

b. rasa sesak di perut c. rasa tertekan di ujung jari d. tidak tahu

2. Kapan waktu yang tepat minum obat untuk meringankan gejala perimenopause?

a. saat pramenopause b. saat perimenopause c. saat pascamenopause d. tidak tahu

3. Yang bukan cara penggunaan obat untuk meringankan gejala perimenopause adalah....

a. diminum b. dioleskan c. disemprot d. tidak tahu

4. Gejala perimenopause manakah yang dapat diatasi dengan berolahraga? a. kerapuhan tulang

b. kerontokan rambut

(7)

5. Olahraga sederhana yang mana yang dapat ibu lakukan sehari-hari dilingkungan sekitar untuk mengatasi gejala perimenopause?

a. senam aerobik b. senam lantai c. berjalan kaki d. tidak tahu

6. Apabila ada keluhan nyeri sendi, sebaiknya ibu ..., agar dapat memperlancar kembali olahraga saat perimenopause.

a. mengkonsultasikan kepada dokter b. membiarkan keluhannya

c. meminum obat nyeri sendi biasa d. tidak tahu

7. Jenis tumbuh-tumbuhan yang baik dimakan selama perimenopause karena adalah ...

a. biji-bijian, serealia b. umbi-umbian c. tunas-tunasan d. tidak tahu

8. Zat gizi yang baik dikonsumsi pada ibu yang sedang mengalami gejala perimenopause adalah...

a. tinggi protein b. tinggi lemak c. tinggi kolesterol d. tidak tahu

9. Salah satu zat gizi yang baik untuk ibu dalam mengatasi kerapuhan tulang saat perimenopause adalah...

(8)

10.Gaya hidup yang harus dibiasakan pada ibu penderita obesitas selama masa perimenopause adalah...

a. mengontrol berat badan

b. mengontrol/ membatasi kegiatan c. mengontrol jam tidur

d. tidak tahu

11.Gaya hidup yang harus dihindari ibu penderita hipertensi selama masa perimenopause adalah...

a. Menjauhi makan makanan yang berlemak b.Menjauhi makan makanan yang berserat

c. Menjauhi makan makanan yang memiliki kandungan antioksidan d. tidak tahu

12. Hal yang bisa mempengaruhi keparahan gejala perimenopause adalah ... a. mengkonsumsi soda

b. mengkonsumsi alkohol c. mengkonsumsi teh d. tidak tahu

13. Berapa kali dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan tes kepadatan tulang yang normal pada saat perimenopause?

a. 4 tahun sekali b. 3 bulan sekali c. 6 bulan sekali d. tidak tahu

14. Berapa kali sebaiknya dilakukan pemeriksaan kesehatan lengkap pada saat menginjak usia 40 tahun dan memasuki masa perimenopause?

(9)

15. Pemeriksaan yang dilakukan pada masa perimenopause untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara disebut...

a. sonografi b. mamografi c. ultrasonografi d. tidak tahu

16. Yang didapat dari meningkatkan kehidupan religius (keagamaan) berguna dalam mengatasi gejala perimenopause dan kehidupan sehari-hari adalah.... a. ketenangan rohaniah

b. ketenangan jasmaniah c. ketenangan badaniah d. tidak tahu

17. Upaya apa yang tepat dilakukan ibu perimenopause untuk menenangkan perasaannya yang sering berubah-ubah?

a. meningkatkan kehidupan religiusnya (kepercayaan dan keimanan) b. meningkatkan aktivitas kerja

c. menurunkan aktivitas berolahraga d. tidak tahu

18. Dengan meningkatkan aktivitas religius (kepercayaan dan keimanan) gejala perimenopause dibawah ini yang dapat diatasi adalah...

(10)

3. Sikap

Jawablah pertanyaan ini dengan tepat dan benar. Berilah tanda check list ( ) pada kotak yang telah disediakan sesuai dengan jawaban anda.

SS : Sangat Setuju S : Setuju

TS : Tidak Setuju

STS : Sangat Tidak Setuju

No Pernyataan SS S TS STS

1 Saya akan mencari pengobatan untuk mengatasi gejala perimenopause (gejala yang timbul sebelum menopause) seperti, rasa panas tiba-tiba, kekeringan pada vagina, susah tidur, munculnya keriput, kerapuhan tulang atau osteoporosis dan kerontokan rambut)

2 Saya akan mencari tahu fungsi/ khasiat obat-obat yang saya minum dan memilih obat yang baik untuk ibu perimenopause

3 Saya merasa olahraga bukan hal yang penting untuk mengatasi gejala perimenopause

4 Jika sudah berolahraga pada masa perimenopause, saya tidak perlu mengkonsumsi susu berkalsium , begitu juga sebaliknya

5 Menurut saya, makanan yang saya konsumsi tidak akan berpengaruh terhadap gejala perimenopause 6 Menurut saya, mengkonsumsi

(11)

7 Saya tidak mengkonsumsi alkohol pada saat perimenopause

8 Untuk mengatasi gejala perimenopause , saya mengontrol berat badan, makan makanan sehat merupaka gaya hidup yang baik yang tepat untuk diterapkan

9 Pemeriksaan kesehatan penting dilakukan apalagi pada masa perimenopause, yaitu saat-saat yang banyak terjadi gejala-gejala yang belum pernah saya alami.

10 Menurut saya, jika belum merasa ada gejala perimenopause ataupun gejala sakit lainnya, maka tidak perlu melakukan pemeriksaan kesehatan

11 Saya akan berdoa dan beribadah sesuai dengan kepercayaan saya sebagai salah satu motivasi dalam menghadapi perubahan-perubahan dan gejala yang timbul pada saat perimenopause yang merupakan tanda penuaan.

(12)

4. Tindakan

Jawablah pertanyaan ini dengan tepat dan benar. Berilah tanda check list ( ) pada kotak yang telah disediakan sesuai dengan jawaban anda.

No Pernyataan Selalu Sering Kadang

-kadang

Tidak pernah 1 Saya pergi ke dokter untuk

berkonsultasi tentang pengobatan yang sesuai dengan gejala perimenopause (gejala yang timbul sebelum menopause) seperti, rasa panas tiba-tiba, kekeringan pada vagina, susah tidur, munculnya keriput, kerapuhan tulang (osteoporosis) dan kerontokan rambut yang saya alami

2 Saya akan minum obat yang diresepkan dokter untuk mengatasi gejala perimenopause sesuai dengan aturan pakai

3 Saya lari pagi sebagai olahraga sederhana yang bertujuan untuk mengurangi gejala perimenopause 4 Saya minum susu yang mengandung

kalsium untuk mengurangi kerapuhan tulang (osteoporosis) yang dapat terjadi selama perimenopause

5 Saya makan makanan yang sesuai dengan selera tanpa peduli zat gizi yang ada didalam makanan tersebut selama masa perimenopause

6 Saya memilih makanan yang mengandung lemak tinggi daripada yang mengandung tinggi serat selama masa perimenopause

(13)

8 Saya melakukan pemeriksaan kesehatan lengkap setahun sekali selama perimenopause

9 Saya mengikuti saran dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan dan mencari tahu manfaatnya, minum obat yang saya perlukan selama perimenopause

10 Saya bepergian dengan menggunakan kendaraan kemana saja, walaupun jaraknya dekat dari rumah saya, karena merasa lelah selama masa perimenopause

11 Saya rutin mengikuti acara keagamaan di lingkungan sekitar saya dan itu membuat saya damai dalam menghadapi perubahan pada diri saya (masa perimenopause) sebagai tanda penuaan pada diri saya

(14)

Lampiran 5

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

Nama : Tri Putri Rizki

Tempat Tanggal Lahir : Medan, 11 November 1992 Jenis Kelamin : Perempuan

Agama : Islam

Alamat : Jl. Tuba IV No. 59 Medan Riwayat Pendidikan

1 SD Nurul Islam Indonesia 1998-2004

2 SMP Negeri 4 Medan 2004-2007

3 SMA Negeri 5 Medan 2007-2010

(15)

Lampiran 6

Reliabilitas Pengetahuan, Sikap dan Tindakan

1. Pengetahuan

no P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P8 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 x x²

1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 0 0 0 1 1 1 14 196

2 1 0 0 1 0 1 1 1 1 1 1 1 0 1 0 1 1 1 13 169

3 0 0 1 0 1 1 0 1 1 1 1 0 1 0 0 1 1 1 11 121

4 0 0 0 1 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 14 196

5 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 1 1 1 1 15 225

6 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 1 0 1 5 25

7 0 0 0 1 1 0 1 1 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 11 121

8 1 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 0 1 1 1 15 225

9 1 1 1 1 1 0 0 1 1 0 1 0 0 0 0 1 1 1 11 121

10 1 0 1 1 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 1 1 8 64

11 0 0 0 0 1 0 0 1 1 1 1 1 0 0 0 1 0 0 7 49

12 1 1 1 0 1 0 0 1 1 1 1 0 0 1 0 1 1 1 12 144

13 0 0 1 1 1 1 0 0 1 1 1 0 0 1 1 1 1 1 12 144

14 1 0 0 0 0 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 1 0 5 25

15 1 1 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 1 0 5 25

16 1 0 1 1 1 0 0 1 0 0 1 1 0 0 1 1 0 0 9 81

17 1 0 0 1 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 0 5 25

(16)

19 1 0 0 1 1 0 1 1 1 1 0 1 0 1 1 1 1 1 13 169

20 1 0 0 1 1 1 1 1 0 1 1 0 0 1 1 1 1 1 13 169

21 0 0 1 1 0 1 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 5 25

22 0 0 1 0 1 1 0 1 1 0 1 0 0 0 1 0 1 0 8 64

23 0 0 0 0 0 1 1 1 0 1 1 0 0 1 0 1 1 1 9 81

24 1 0 1 0 0 0 0 1 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0 6 36

25 0 0 1 0 1 0 0 1 1 0 0 1 0 0 0 1 0 1 7 49

26 1 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 1 6 36

27 0 0 0 0 0 0 0 1 1 0 1 0 0 0 0 1 0 1 5 25

28 0 0 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 1 0 1 5 25

29 1 1 0 0 0 0 0 1 0 1 0 0 0 0 0 0 0 1 5 25

30 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 0 0 1 0 1 0 1 5 25

total 15 8 15 15 18 15 9 21 21 16 21 11 4 14 8 22 19 22 274 2910

V1 =

� −�_�

= −

7 0

= − ,

(17)

M = � = = 9,13

r 21 = _�−� 1- _�.��− 

= 

− 

1-, − ,

. , 

= 1,051- ,

, 

(18)

RELIABILITY

/VARIABLES=s1 s2 s3 s4 s5 s6 s7 s8 s9 s10 s11 s12 /SCALE('ALL VARIABLES') ALL

/MODEL=ALPHA

/STATISTICS=DESCRIPTIVE

/SUMMARY=TOTAL.

Reliability

Notes

Output Created 23-Jun-2014 22:12:43

Comments

Input Active Dataset DataSet0

Filter <none>

Weight <none>

Split File <none>

N of Rows in Working Data

File 30

Matrix Input

Missing Value Handling Definition of Missing User-defined missing values are treated

as missing.

Cases Used Statistics are based on all cases with

valid data for all variables in the

procedure.

Syntax RELIABILITY

/VARIABLES=s1 s2 s3 s4 s5 s6 s7 s8

s9 s10 s11 s12

/SCALE('ALL VARIABLES') ALL

/MODEL=ALPHA

/SUMMARY=TOTAL.

Resources Processor Time 00:00:00.000

Elapsed Time 00:00:00.000

(19)

Scale: ALL VARIABLES

Case Processing Summary

N %

Cases Valid 30 100.0

Excludeda 0 .0

Total 30 100.0

a. Listwise deletion based on all variables in the

procedure.

Reliability Statistics

Cronbach's Alpha N of Items

.867 12

Item Statistics

Mean Std. Deviation N

s1 2.63 1.033 30

s2 2.83 .791 30

s3 2.93 .785 30

s4 2.77 .817 30

s5 2.73 .740 30

s6 2.80 .761 30

s7 3.43 .898 30

s8 3.07 .907 30

s9 3.20 .484 30

s10 2.97 .669 30

s11 2.87 .860 30

(20)

Item-Total Statistics

Scale Mean if

Item Deleted

Scale Variance if

Item Deleted

Corrected

Item-Total Correlation

Cronbach's Alpha

if Item Deleted

s1 32.30 30.769 .561 .857

s2 32.10 30.990 .755 .843

s3 32.00 31.724 .671 .849

s4 32.17 31.592 .654 .850

s5 32.20 34.855 .328 .869

s6 32.13 32.257 .629 .852

s7 31.50 32.603 .474 .862

s8 31.87 33.637 .362 .870

s9 31.73 36.064 .339 .868

s10 31.97 33.964 .495 .860

s11 32.07 30.133 .783 .840

(21)

RELIABILITY

/VARIABLES=t1 t2 t3 t4 t5 t6 t7 t8 t9 t10 t11 t12 /SCALE('ALL VARIABLES') ALL

/MODEL=ALPHA

/SUMMARY=TOTAL.

Reliability

Notes

Output Created 19-May-2014 09:32:37

Comments

Input Active Dataset DataSet0

Filter <none>

Weight <none>

Split File <none>

N of Rows in Working Data

File 30

Matrix Input

Missing Value Handling Definition of Missing User-defined missing values are treated

as missing.

Cases Used Statistics are based on all cases with

valid data for all variables in the

procedure.

Syntax RELIABILITY

/VARIABLES=t1 t2 t3 t4 t5 t6 t7 t8 t9 t10

t11 t12

/SCALE('ALL VARIABLES') ALL

/MODEL=ALPHA

/SUMMARY=TOTAL.

Resources Processor Time 00:00:00.000

Elapsed Time 00:00:00.000

(22)

Scale: ALL VARIABLES

Case Processing Summary

N %

Cases Valid 30 100.0

Excludeda 0 .0

Total 30 100.0

a. Listwise deletion based on all variables in the

procedure.

Reliability Statistics

Cronbach's Alpha N of Items

.853 12

Item Statistics

Mean Std. Deviation N

t1 1.90 .960 30

t2 1.90 1.125 30

t3 2.10 .759 30

t4 2.53 1.167 30

t5 2.93 .980 30

t6 1.93 1.081 30

t7 1.97 .890 30

t8 1.87 1.042 30

t9 1.87 1.137 30

t10 2.93 .868 30

t11 2.00 .910 30

(23)

Item-Total Statistics

Scale Mean if

Item Deleted

Scale Variance if

Item Deleted

Corrected

Item-Total Correlation

Cronbach's Alpha

if Item Deleted

t1 24.57 47.771 .555 .840

t2 24.57 46.047 .572 .838

t3 24.37 49.620 .548 .842

t4 23.93 47.375 .456 .848

t5 23.53 50.395 .337 .854

t6 24.53 46.189 .592 .837

t7 24.50 47.155 .663 .833

t8 24.60 47.352 .531 .841

t9 24.60 44.524 .675 .830

t10 23.53 50.878 .357 .852

t11 24.47 47.637 .604 .837

(24)

Lampiran 7

Hasil Olah Data Per Item Variable

1. Pengetahuan ibu dalam mengatasi gejala perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kecamatan Medan Denai

No Pertanyaan Benar Salah

F % F %

1 Gejala perimenopause yang bisa diobati dengan obat-obatan

59 61,5 37 38,5

2 Kapan waktu yang tepat minum obat untuk meringankan gejala perimenopause

20 20,8 76 79,2

3 Yang bukan cara penggunaan obat untuk meringankan gejala perimenopause

56 58,3 40 41,7

4 Gejala perimenopause manakah yang dapat diatasi dengan berolahraga

52 54,2 44 45,8

5 Olahraga sederhana yang mana yang dapat ibu lakukan sehari-hari dilingkungan sekitar untuk mengatasi gejala perimenopause

90 93,8 6 6,2

6 Apabila ada keluhan nyeri sendi, sebaiknya ibu ..., agar dapat memperlancar kembali olahraga saat perimenopause

47 49 49 51

7 Jenis tumbuh-tumbuhan yang baik dimakan selama perimenopause

24 25 72 75

8 Zat gizi yang baik dikonsumsi pada ibu yang sedang mengalami gejala perimenopause

79 82,3 17 17,7

9 Salah satu zat gizi yang baik untuk ibu dalam mengatasi kerapuhan tulang saat perimenopause

76 79,2 20 20,8

10 Gaya hidup yang harus dibiasakan pada ibu penderita obesitas selama masa perimenopause

75 78,1 21 21,9

11 Gaya hidup yang harus dihindari ibu penderita hipertensi selama masa perimenopause

86 89,6 10 10,4

12 Hal yang bisa mempengaruhi keparahan gejala perimenopause

48 50 48 50

13 Berapa kali dianjurkan untuk melakukan

pemeriksaan tes kepadatan tulang yang normal pada saat perimenopause

19 19,8 77 80,2

14 Berapa kali sebaiknya dilakukan pemeriksaan kesehatan lengkap pada saat menginjak usia 40 tahun dan memasuki masa perimenopause

44 45,8 52 54,2

15 Pemeriksaan yang dilakukan pada masa

perimenopause untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara disebut

(25)

16 Yang didapat dari meningkatkan kehidupan religius (keagamaan) berguna dalam mengatasi gejala perimenopause dan kehidupan sehari-hari

80 83,3 16 16,7

17 Upaya apa yang tepat dilakukan ibu perimenopause untuk menenangkan perasaannya yang sering berubah-ubah

70 72,9 26 27,1

18 Dengan meningkatkan aktivitas religius

(kepercayaan dan keimanan) gejala perimenopause dibawah ini yang dapat diatasi

(26)

2.Sikap ibu dalam mengatasi gejala perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kecamatan Medan Denai

No Pernyataan SS S TS STS

f % f % f % f %

1 Saya akan mencari pengobatan untuk mengatasi gejala perimenopause (gejala yang timbul sebelum menopause) seperti, rasa panas tiba-tiba, kekeringan pada vagina, susah tidur, munculnya keriput, kerapuhan tulang atau osteoporosis dan kerontokan rambut)

15 15,6 71 74 9 9,4 1 1

2 Saya akan mencari tahu fungsi pengobatan dengan hormon estrogen yang baik untuk ibu perimenopause

15 15,6 75 78,1 6 6,2 - -

3 Saya merasa olahraga bukan hal yang penting untuk mengatasi gejala perimenopause

11 11,5 48 50 33 34,4 4 4,2

4 Jika sudah berolahraga pada masa perimenopause, saya tidak perlu mengkonsumsi susu berkalsium , begitu juga sebaliknya

9 9,4 42 43,8 42 43,8 3 3,1

5 Menurut saya, makanan yang saya konsumsi tidak akan berpengaruh terhadap gejala perimenopause

8 8,3 46 47,9 39 40,6 3 3,1

6 Menurut saya,

(27)

8 Untuk mengatasi gejala perimenopause , saya mengontrol berat badan, makan makanan sehat merupaka gaya hidup yang baik yang tepat untuk diterapkan

19 19,8 69 71,9 8 8,3 - -

9 Saya rutin mengikuti kegiatan rohani di lingkungan rumah saya

untuk menambah

keimanan dan ketenangan jiwa saya yaitu agar tidak lekas marah (bersabar) pada saat perimenopause

18 18,8 72 75 6 6,2 - -

10 Menurut saya, jika belum merasa ada gejala perimenopause ataupun gejala sakit lainnya, maka tidak perlu melakukan pemeriksaan kesehatan

4 4,2 25 26 56 58,3 11 11,5

11 Saya akan berdoa dan beribadah sesuai dengan kepercayaan saya sebagai salah satu motivasi dalam menghadapi perubahan-perubahan dan gejala yang timbul pada saat perimenopause yang merupakan tanda penuaan.

39 40,6 57 59,4 - - - -

12 Pemeriksaan kesehatan penting dilakukan apalagi pada masa perimenopause, yaitu saat-saat yang banyak terjadi gejala-gejala yang belum pernah saya alami

(28)

3.Tindakan ibu dalam mengatasi gejala perimenopause di Kelurahan Tegal Sari Mandala III Kecamatan Medan Denai

No Pernyataan Selalu Sering

Kadang-kadang

Tidak pernah 1 Saya pergi ke dokter untuk

berkonsultasi tentang pengobatan yang sesuai dengan gejala perimenopause (gejala yang timbul sebelum menopause) seperti, rasa panas tiba-tiba, kekeringan pada vagina, susah tidur, munculnya keriput, kerapuhan tulang (osteoporosis) dan kerontokan rambut yang saya alami

4 4,2 22 22,9 33 34,4 37 38,5

2 Saya akan makan obat jika diresepkan dokter untuk mengatasi gejala perimenopause sesuai dengan aturan pakai

24 25 20 20,8 26 27,1 26 27,1

3 Saya lari pagi sebagai olahraga sederhana yang bertujuan untuk mengurangi gejala perimenopause

8 8,3 20 20,8 36 37,5 32 33,3

4 Saya minum susu yang mengandung kalsium untuk mengurangi kerapuhan tulang (osteoporosis) yang dapat terjadi selama perimenopause

27 28,1 22 22,9 25 26 22 22,9

5 Saya makan makanan yang sesuai dengan selera tanpa peduli zat gizi yang ada didalam makanan tersebut selama masa perimenopause

21 21,9 28 29,2 22 22,9 25 26

6 Saya memilih makanan yang mengandung lemak tinggi daripada yang mengandung tinggi serat selama masa perimenopause

25 26 30 31,2 25 26 16 16,7

7 Saya menghindari alkohol dan merokok untuk mencegah gejala perimenopause lebih parah

73 76 11 11,5 8 8,3 4 4,2

8 Saya melakukan pemeriksaan kesehatan lengkap setahun sekali selama perimenopause

5 5,2 20 20,8 42 43,8 29 30,2

9 Saya melakukan tes kepadatan tulang selama perimenopause untuk mengetahui kesehatan tulang saya

(29)

10 Saya bepergian dengan menggunakan kendaraan kemana saja, walaupun jaraknya dekat dari rumah saya, karena merasa lelah selama masa perimenopause

19 19,8 37 38,5 21 21,9 19 19,8

11 Saya rutin mengikuti acara keagamaan di lingkungan sekitar saya dan itu membuat saya damai dalam menghadapi perubahan pada diri saya (masa perimenopause) sebagai tanda penuaan pada diri saya

46 47,9 28 29,2 18 18,8 4 4,2

12 Saya melaksanakan ibadah untuk menenangkan perasaan dan penerimaan terhadap kondisi perimenopause

(30)

2 1 1 2 3 1 1 2 0 0 0 0 1 0 0 1 1 1 1 0 0 0 0 1 1 1 8 kurang 3 3 2 3 2 3 3 3 2 2 3 3 32 positif 1 1 1 2 1 1 4 1 2 4 4 4 26 baik

4 4 1 2 3 1 1 2 0 1 0 1 1 1 0 1 1 0 1 0 0 0 0 1 1 1 10 kurang 2 2 2 2 2 3 3 3 3 1 3 3 29 positif 1 1 1 1 1 1 4 1 2 4 4 3 24

tidakbai k

9 4 1 3 1 1 1 2 1 1 0 1 1 1 0 0 1 1 1 1 0 0 0 1 0 1 11 kurang 3 3 3 2 3 3 3 2 3 2 3 2 32 positif 1 1 1 2 2 3 4 2 2 3 1 1 23

tidakbai k

26 3 1 3 3 3 1 2 1 0 0 0 1 0 0 1 1 1 1 0 0 0 0 1 0 0 7 kurang 3 3 3 2 3 3 2 3 3 3 3 3 34 positif 2 2 1 1 2 2 1 2 2 2 1 3 21

tidakbai k

(31)

43 2 1 3 1 3 3 2 0 0 0 0 1 0 0 1 1 1 1 1 0 0 0 1 0 0 7 kurang 1 3 4 3 3 4 4 4 4 3 4 4 41 positif 1 1 2 1 1 2 4 1 1 4 1 2 21

tidakbai k

52 3 2 1 3 3 3 1 1 0 0 1 1 1 1 1 0 1 1 0 0 1 1 1 1 1 13 cukup 3 3 2 3 3 3 3 4 3 2 4 4 37 positif 3 2 3 4 3 3 4 3 1 3 4 4 37 baik

(32)

63 3 1 2 3 2 3 2 1 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 0 1 0 1 1 1 15 baik 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 36 positif 2 4 1 4 3 3 4 2 2 4 4 4 37 baik

71 2 2 1 1 2 4 1 0 0 0 1 1 0 1 1 1 1 1 1 0 1 0 1 0 1 11 cukup 3 4 4 4 4 4 4 3 4 4 3 4 45 positif 1 1 2 2 2 3 4 1 1 3 2 2 24

tidakbai k

(33)

(34)

(35)

(36)

(37)

(38)

(39)