No Jenis Ikan dan Olahan Protein Lipid_Tot Carbohydrt Calcium Iron Magnesium Phosphorus
1 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),RAW 12,41 1,93 0 21 0,18 18 252
2 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),CKD,DRY HEAT 15,24 2,37 0 25 0,23 22 309
3 Ikan kerapu,MIXED SPECIES,RAW 19,38 1,02 0 27 0,89 31 162
4 Ikan kerapu,MXD SP,CKD,DRY HEAT 24,84 1,3 0 21 1,14 37 143
5 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,RAW 18,56 1,33 0 7 0,16 23 236
6 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,CKD,DRY HEAT 22,54 1,61 0 9 0,2 28 287
7 Ikan pecak,GREENLAND,RAW 14,37 13,84 0 3 0,66 26 164
8 Ikan hering,ATLANTIC,RAW 17,96 9,04 0 57 1,1 32 236
9 Ikan hering,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 23,03 11,59 0 74 1,41 41 303
10 Ikan hering,ATLANTIC,PICKLED 14,19 18 9,64 77 1,22 8 89
11 Ikan hering,ATLANTIC,KIPPERED 24,58 12,37 0 84 1,51 46 325
12 Ikan hering,PACIFIC,RAW 16,39 13,88 0 83 1,12 32 228
13 Ikan kembung,ATLANTIC,RAW 18,6 13,89 0 12 1,63 76 217
14 Ikan kembung,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 17,81 0 15 1,57 97 278
15 MACKEREL,JACK,CND,DRND SOL 23,19 6,3 0 241 2,04 37 301
16 MACKEREL,KING,RAW 20,28 2 0 31 1,78 32 248
17 MACKEREL,PACIFIC&JACK,MXD SP,RAW 20,07 7,89 0 23 1,16 28 125
18 MACKEREL,SPANISH,RAW 19,29 6,3 0 11 0,44 33 205
19 Ikan kembung,SPANISH,CKD,DRY HEAT 23,59 6,32 0 13 0,74 38 271
20 ikan bandeng,RAW 20,53 6,73 0 51 0,32 30 162
21 Ikan tombak,NORTHERN,RAW 19,26 0,69 0 57 0,55 31 220
22 PIKE,NORTHERN,CKD,DRY HEAT 24,69 0,88 0 73 0,71 40 282
23 PIKE,WALLEYE,RAW 19,14 1,22 0 110 1,3 30 210
24 Ikan Kuwe,FLORIDA,RAW 18,48 9,47 0 22 0,6 27 195
25 POMPANO,FLORIDA,CKD,DRY HEAT 23,69 12,14 0 43 0,67 31 341
26 SALMON,ATLANTIC,WILD,RAW 19,84 6,34 0 12 0,8 29 200
27 SALMON,CHINOOK,SMOKED 18,28 4,32 0 11 0,85 18 164
28 SALMON,CHINOOK,RAW 19,93 10,43 0 26 0,25 95 289
No Jenis Ikan dan Olahan Protein Lipid_Tot Carbohydrt Calcium Iron Magnesium Phosphorus
30 SALMON,CHUM,DRND SOL W/BONE 21,43 5,5 0 249 0,7 30 354
31 SALMON,COHO,WILD,RAW 21,62 5,93 0 36 0,56 31 262
32 SALMON,COHO,WILD,CKD,MOIST HEAT 27,36 7,5 0 46 0,71 35 298
33 SALMON,PINK,RAW 20,5 4,4 0 7 0,38 27 261
34 SALMON,PINK,CND,SOL W/BONE&LIQ 19,78 6,05 0 213 0,84 34 329
35 SALMON,SOCKEYE,RAW 21,31 5,61 0 10 0,42 30 266
36 SALMON,SOCKEYE,CKD,DRY HEAT 25,4 6,69 0 12 0,5 36 317
37 SALMON,SOCKEYE,CND,DRND SOL W/BONE 23,33 7,31 0 221 0,69 31 315
38 SARDINE,ATLANTIC,CND IN OIL,DRND SOL W/BONE 24,62 11,45 0 382 2,92 39 490
39 SARDINE,PACIFIC,CND IN TOMATO SAU,DRND SOL W/BONE 20,86 10,45 0,54 240 2,3 34 366
40 SHARK,MIXED SPECIES,RAW 20,98 4,51 0 34 0,84 49 210
41 SHARK,MXD SP,CKD,BATTER-DIPPED&FRIED 18,62 13,82 6,39 50 1,11 43 194
42 kakap,MIXED SPECIES,RAW 20,51 1,34 0 32 0,18 32 198
43 SNAPPER,MXD SP,CKD,DRY HEAT 26,3 1,72 0 40 0,24 37 201
44 SWORDFISH,RAW 19,66 6,65 0 5 0,38 29 255
45 SWORDFISH,COOKED,DRY HEAT 23,45 7,93 0 6 0,45 35 304
46 Ikan forel/ trout,MIXED SPECIES,RAW 20,77 6,61 0 43 1,5 22 245
47 TROUT,RAINBOW,WILD,RAW 20,48 3,46 0 67 0,7 31 271
48 TROUT,RAINBOW,WILD,CKD,DRY HEAT 22,92 5,82 0 86 0,38 31 269
49 TUNA,FRESH,BLUEFIN,RAW 23,33 4,9 0 8 1,02 50 254
50 TUNA,FRSH,BLUEFIN,CKD,DRY HEAT 29,91 6,28 0 10 1,31 64 326
51 TUNA,LT,CND IN OIL,DRND SOL 29,13 8,21 0 13 1,39 31 311
52 TUNA,LT,CND IN H2O,DRND SOL 25,51 0,82 0 11 1,53 27 163
53 TUNA,FRESH,SKIPJACK,RAW 22 1,01 0 29 1,25 34 222
54 TUNA,WHITE,CND IN OIL,DRND SOL 26,53 8,08 0 4 0,65 34 267
55 TUNA,WHITE,CND IN H2O,DRND SOL 23,62 2,97 0 14 0,97 33 217
56 TUNA,FRESH,YELLOWFIN,RAW 24,4 0,49 0 4 0,77 35 278
No Jenis Ikan dan Olahan Potassium Sodium Zinc Copper Manganese Selenium Vit_C Thiamin Riboflavin
1 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),RAW 160 296 0,32 0,019 0,014 26,6 0 0,022 0,02
2 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),CKD,DRY HEAT 197 363 0,39 0,023 0,017 32,6 0 0,026 0,025
3 Ikan kerapu,MIXED SPECIES,RAW 483 53 0,48 0,02 0,014 36,5 0 0,07 0,005
4 Ikan kerapu,MXD SP,CKD,DRY HEAT 475 53 0,51 0,045 0,012 46,8 0 0,081 0,006
5 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,RAW 435 68 0,36 0,023 0,011 45,6 0 0,05 0,03
6 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,CKD,DRY HEAT 528 82 0,43 0,028 0,013 55,4 0 0,058 0,036
7 Ikan pecak,GREENLAND,RAW 268 80 0,4 0,03 0,012 36,5 0 0,06 0,08
8 Ikan hering,ATLANTIC,RAW 327 90 0,99 0,092 0,035 36,5 0,7 0,092 0,233
9 Ikan hering,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 419 115 1,27 0,118 0,04 46,8 0,7 0,112 0,299
10 Ikan hering,ATLANTIC,PICKLED 69 870 0,53 0,105 0,04 58,5 0 0,036 0,139
11 Ikan hering,ATLANTIC,KIPPERED 447 918 1,36 0,135 0,05 52,6 1 0,126 0,319
12 Ikan hering,PACIFIC,RAW 423 74 0,53 0,078 0,045 36,5 0 0,06 0,2
13 Ikan kembung,ATLANTIC,RAW 314 90 0,63 0,073 0,015 44,1 0,4 0,176 0,312
14 Ikan kembung,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 401 83 0,94 0,094 0,02 51,6 0,4 0,159 0,412
15 MACKEREL,JACK,CND,DRND SOL 194 379 1,02 0,147 0,04 37,7 0,9 0,04 0,212
16 MACKEREL,KING,RAW 435 158 0,56 0,026 0,005 36,5 1,6 0,1 0,476
17 MACKEREL,PACIFIC&JACK,MXD SP,RAW 406 86 0,67 0,093 0,015 36,5 2 0,111 0,421
18 MACKEREL,SPANISH,RAW 446 59 0,49 0,055 0,014 36,5 1,6 0,13 0,17
19 Ikan kembung,SPANISH,CKD,DRY HEAT 554 66 0,62 0,065 0,012 40,6 1,6 0,13 0,21
20 ikan bandeng,RAW 292 72 0,82 0,034 0,02 12,6 0 0,013 0,054
21 Ikan tombak,NORTHERN,RAW 259 39 0,67 0,051 0,24 12,6 3,8 0,058 0,063
22 PIKE,NORTHERN,CKD,DRY HEAT 331 49 0,86 0,065 0,31 16,2 3,8 0,067 0,077
23 PIKE,WALLEYE,RAW 389 51 0,62 0,178 0,8 12,6 0 0,27 0,16
24 Ikan Kuwe,FLORIDA,RAW 381 65 0,72 0,038 0,013 36,5 0 0,56 0,12
25 POMPANO,FLORIDA,CKD,DRY HEAT 636 76 0,69 0,078 0,025 46,8 0 0,68 0,15
26 SALMON,ATLANTIC,WILD,RAW 490 44 0,64 0,25 0,016 36,5 0 0,226 0,38
27 SALMON,CHINOOK,SMOKED 175 784 0,31 0,23 0,017 32,4 0 0,023 0,101
28 SALMON,CHINOOK,RAW 394 47 0,44 0,041 0,015 36,5 4 0,054 0,113
No Jenis Ikan dan Olahan Potassium Sodium Zinc Copper Manganese Selenium Vit_C Thiamin Riboflavin
30 SALMON,CHUM,DRND SOL W/BONE 300 487 1 0,1 0,02 43,3 0 0,02 0,16
31 SALMON,COHO,WILD,RAW 423 46 0,41 0,051 0,014 36,5 1 0,113 0,14
32 SALMON,COHO,WILD,CKD,MOIST HEAT 455 53 0,52 0,065 0,018 46,2 1 0,115 0,159
33 SALMON,PINK,RAW 366 75 0,39 0,063 0,011 31,4 0 0,08 0,105
34 SALMON,PINK,CND,SOL W/BONE&LIQ 326 554 0,92 0,102 0,02 33,2 0 0,023 0,186
35 SALMON,SOCKEYE,RAW 343 112 0,42 0,061 0,011 30,6 0 0,18 0,118
36 SALMON,SOCKEYE,CKD,DRY HEAT 408 134 0,5 0,072 0,013 36,5 0 0,215 0,14
37 SALMON,SOCKEYE,CND,DRND SOL W/BONE 288 360 1 0,149 0,039 34,3 0 0,032 0,212
38 SARDINE,ATLANTIC,CND IN OIL,DRND SOL W/BONE 397 505 1,31 0,186 0,108 52,7 0 0,08 0,227 39 SARDINE,PACIFIC,CND IN TOMATO SAU,DRND SOL W 341 414 1,4 0,272 0,206 40,6 1 0,044 0,233
40 SHARK,MIXED SPECIES,RAW 160 79 0,43 0,033 0,015 36,5 0 0,042 0,062
41 SHARK,MXD SP,CKD,BATTER-DIPPED&FRIED 155 122 0,48 0,042 0,05 34 0 0,072 0,097
42 kakap,MIXED SPECIES,RAW 417 64 0,36 0,028 0,013 38,2 1,6 0,046 0,003
43 SNAPPER,MXD SP,CKD,DRY HEAT 522 57 0,44 0,046 0,017 49 1,6 0,053 0,004
44 SWORDFISH,RAW 418 81 0,66 0,039 0,011 57,4 0 0,075 0,053
45 SWORDFISH,COOKED,DRY HEAT 499 97 0,78 0,046 0,013 68,5 0 0,089 0,063
46 Ikan forel/ trout,MIXED SPECIES,RAW 361 52 0,66 0,188 0,851 12,6 0,5 0,35 0,33
47 TROUT,RAINBOW,WILD,RAW 481 31 1,08 0,109 0,158 12,6 2,4 0,123 0,105
48 TROUT,RAINBOW,WILD,CKD,DRY HEAT 448 56 0,51 0,058 0,021 13,2 2 0,152 0,097
49 TUNA,FRESH,BLUEFIN,RAW 252 39 0,6 0,086 0,015 36,5 0 0,241 0,251
50 TUNA,FRSH,BLUEFIN,CKD,DRY HEAT 323 50 0,77 0,11 0,02 46,8 0 0,278 0,306
51 TUNA,LT,CND IN OIL,DRND SOL 207 354 0,9 0,071 0,015 76 0 0,038 0,12
52 TUNA,LT,CND IN H2O,DRND SOL 237 338 0,77 0,051 0,011 80,4 0 0,032 0,074
53 TUNA,FRESH,SKIPJACK,RAW 407 37 0,82 0,086 0,015 36,5 1 0,033 0,1
54 TUNA,WHITE,CND IN OIL,DRND SOL 333 396 0,47 0,13 0,016 60,1 0 0,017 0,079
55 TUNA,WHITE,CND IN H2O,DRND SOL 237 377 0,48 0,039 0,019 65,7 0 0,008 0,044
56 TUNA,FRESH,YELLOWFIN,RAW 441 45 0,37 0,036 0,011 90,6 0 0,118 0,115
No Jenis Ikan dan Olahan Niacin Panto_Acid Vit_B6 Folate_Tot Choline_Tot Vit_B12 Vit_A_IU Retinol
1 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),RAW 1,04 0,185 0,098 5 65 1,13 33 10
2 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),CKD,DRY HEAT 1,278 0,227 0,115 6 79,9 1,31 37 12
3 Ikan kerapu,MIXED SPECIES,RAW 0,313 0,75 0,3 9 0,6 143 43
4 Ikan kerapu,MXD SP,CKD,DRY HEAT 0,381 0,87 0,35 10 0,69 165 50
5 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,RAW 6,513 0,343 0,548 12 61,8 1,1 67 20
6 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,CKD,DRY HEAT 7,911 0,416 0,632 14 75,1 1,27 73 24
7 Ikan pecak,GREENLAND,RAW 1,5 0,25 0,42 1 61,8 1 47 14
8 Ikan hering,ATLANTIC,RAW 3,217 0,645 0,302 10 65 13,67 93 28
9 Ikan hering,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 4,124 0,74 0,348 12 83,3 13,14 120 36
10 Ikan hering,ATLANTIC,PICKLED 3,3 0,081 0,17 2 104,1 4,27 860 258
11 Ikan hering,ATLANTIC,KIPPERED 4,402 0,88 0,413 14 95 18,7 135 40
12 Ikan hering,PACIFIC,RAW 2,2 1 0,45 5 10 106 32
13 Ikan kembung,ATLANTIC,RAW 9,08 0,856 0,399 1 65 8,71 167 50
14 Ikan kembung,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 6,85 0,99 0,46 2 19 180 54
15 MACKEREL,JACK,CND,DRND SOL 6,18 0,305 0,21 5 85 6,94 433 130
16 MACKEREL,KING,RAW 8,59 0,839 0,442 8 15,6 727 218
17 MACKEREL,PACIFIC&JACK,MXD SP,RAW 8,32 0,316 0,33 2 66,9 4,4 62 19
18 MACKEREL,SPANISH,RAW 2,3 0,75 0,4 1 50,5 2,4 130 39
19 Ikan kembung,SPANISH,CKD,DRY HEAT 5 0,87 0,46 1 7 109 33
20 ikan bandeng,RAW 6,44 0,75 0,423 16 3,4 100 30
21 Ikan tombak,NORTHERN,RAW 2,3 0,75 0,117 15 65 2 70 21
22 PIKE,NORTHERN,CKD,DRY HEAT 2,8 0,87 0,135 17 2,3 81 24
23 PIKE,WALLEYE,RAW 2,3 0,75 0,12 15 2 70 21
24 Ikan Kuwe,FLORIDA,RAW 3 0,75 0,2 15 51,5 1,3 132 40
25 POMPANO,FLORIDA,CKD,DRY HEAT 3,8 0,87 0,23 17 1,2 120 36
26 SALMON,ATLANTIC,WILD,RAW 7,86 1,664 0,818 25 3,18 40 12
27 SALMON,CHINOOK,SMOKED 4,72 0,87 0,278 2 89 3,26 87 26
28 SALMON,CHINOOK,RAW 8,42 0,75 0,4 30 1,3 453 136
No Jenis Ikan dan Olahan Niacin Panto_Acid Vit_B6 Folate_Tot Choline_Tot Vit_B12 Vit_A_IU Retinol
30 SALMON,CHUM,DRND SOL W/BONE 7,23 0,823 0,549 9 109,4 4,17 135 40
31 SALMON,COHO,WILD,RAW 7,779 0,834 0,556 9 4,48 108 32
32 SALMON,COHO,WILD,CKD,MOIST HEAT 7,995 1,03 0,611 4 94,6 4,15 117 35
33 SALMON,PINK,RAW 6,536 0,55 0,3 15 87,8 4,4 57 17
34 SALMON,PINK,CND,SOL W/BONE&LIQ 8,138 1,15 0,612 8 94,6 5,95 193 58
35 SALMON,SOCKEYE,RAW 9,698 1,371 0,693 9 112,7 5,67 207 69
36 SALMON,SOCKEYE,CKD,DRY HEAT 7,621 0,535 0,119 4 82,6 5,5 128 38
37 SALMON,SOCKEYE,CND,DRND SOL W/BONE 5,245 0,642 0,167 10 75 8,94 108 32
38 SARDINE,ATLANTIC,CND IN OIL,DRND SOL W/BONE 4,2 0,73 0,123 24 76 9 151 32
39 SARDINE,PACIFIC,CND IN TOMATO SAU,DRND SOL W/BON 2,938 0,695 0,4 3 65 1,49 233 70
40 SHARK,MIXED SPECIES,RAW 2,783 0,62 0,3 15 1,21 180 54
41 SHARK,MXD SP,CKD,BATTER-DIPPED&FRIED 0,284 0,75 0,4 5 65 3 106 32
42 kakap,MIXED SPECIES,RAW 0,346 0,87 0,46 6 3,5 115 35
43 SNAPPER,MXD SP,CKD,DRY HEAT 7,76 0,35 0,543 2 65 1,7 120 36
44 SWORDFISH,RAW 9,254 0,417 0,615 2 77,5 1,62 129 43
45 SWORDFISH,COOKED,DRY HEAT 4,5 1,94 0,2 13 65 7,79 57 17
46 Ikan forel/ trout,MIXED SPECIES,RAW 5,384 0,928 0,406 12 4,45 62 19
47 TROUT,RAINBOW,WILD,RAW 5,77 1,065 0,346 19 6,3 50 15
48 TROUT,RAINBOW,WILD,CKD,DRY HEAT 8,654 1,054 0,455 2 65 9,43 2183 655
49 TUNA,FRESH,BLUEFIN,RAW 10,54 1,37 0,525 2 10,88 2520 757
50 TUNA,FRSH,BLUEFIN,CKD,DRY HEAT 12,4 0,37 0,11 5 29,3 2,2 77 23
51 TUNA,LT,CND IN OIL,DRND SOL 13,28 0,214 0,35 4 29,3 2,99 57 17
52 TUNA,LT,CND IN H2O,DRND SOL 15,4 0,42 0,85 9 1,9 52 16
53 TUNA,FRESH,SKIPJACK,RAW 11,698 0,37 0,43 5 2,2 16 5
54 TUNA,WHITE,CND IN OIL,DRND SOL 5,799 0,124 0,217 2 29,3 1,17 20 6
55 TUNA,WHITE,CND IN H2O,DRND SOL 18,475 0,28 0,933 2 65 2,08 60 18
56 TUNA,FRESH,YELLOWFIN,RAW 6,7 0,26 0,081 8 1,2 97 22
No Jenis Ikan dan Olahan Vit_E Vit_D_mcg ViVit_D_IU Vit_K FA_Sat FA_Mono FA_Poly Cholestrl
1 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),RAW 0,63 2,8 113 0,1 0,441 0,535 0,374 45
2 FLATFISH (FLOUNDER&SOLE SP),CKD,DRY HEAT 0,77 3,5 139 0,1 0,542 0,657 0,459 56
3 Ikan kerapu,MIXED SPECIES,RAW 0,233 0,202 0,321 37
4 Ikan kerapu,MXD SP,CKD,DRY HEAT 0,299 0,268 0,403 47
5 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,RAW 0,61 4,7 190 0 0,292 0,471 0,29 49
6 Ikan pecak,ATLANTIC&PACIFIC,CKD,DRY HEAT 0,74 5,8 231 0 0,354 0,573 0,352 60
7 Ikan pecak,GREENLAND,RAW 0,73 27,4 1097 0,1 2,419 8,378 1,367 46
8 Ikan hering,ATLANTIC,RAW 1,07 4,2 167 0,1 2,04 3,736 2,133 60
9 Ikan hering,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 1,37 5,4 214 0,1 2,615 4,79 2,735 77
10 Ikan hering,ATLANTIC,PICKLED 1,71 2,8 113 0,2 2,381 11,947 1,679 13
11 Ikan hering,ATLANTIC,KIPPERED 1,54 2,2 86 0,1 2,791 5,112 2,919 82
12 Ikan hering,PACIFIC,RAW 3,257 6,872 2,423 77
13 Ikan kembung,ATLANTIC,RAW 1,52 16,1 643 5 3,257 5,456 3,35 70
14 Ikan kembung,ATLANTIC,CKD,DRY HEAT 4,176 7,006 4,3 75
15 MACKEREL,JACK,CND,DRND SOL 1,03 7,3 292 0,1 1,857 2,225 1,651 79
16 MACKEREL,KING,RAW 0,363 0,764 0,46 53
17 MACKEREL,PACIFIC&JACK,MXD SP,RAW 1 9,1 366 0,1 2,247 2,629 1,94 47
18 MACKEREL,SPANISH,RAW 0,69 7,3 292 0,1 1,828 1,53 1,739 76
19 Ikan kembung,SPANISH,CKD,DRY HEAT 1,801 2,139 1,805 73
20 ikan bandeng,RAW 1,66 2,58 1,84 52
21 Ikan tombak,NORTHERN,RAW 0,2 2,5 99 0,1 0,118 0,157 0,202 39
22 PIKE,NORTHERN,CKD,DRY HEAT 0,151 0,201 0,259 50
23 PIKE,WALLEYE,RAW 0,249 0,294 0,447 86
24 Ikan Kuwe,FLORIDA,RAW 0,18 11 439 0,1 3,509 2,586 1,137 50
25 POMPANO,FLORIDA,CKD,DRY HEAT 4,499 3,315 1,458 64
26 SALMON,ATLANTIC,WILD,RAW 0,981 2,103 2,539 55
27 SALMON,CHINOOK,SMOKED 1,35 17,1 685 0,1 0,929 2,023 0,995 23
28 SALMON,CHINOOK,RAW 1,22 3,1 4,399 2,799 50
No Jenis Ikan dan Olahan Vit_E Vit_D_mcg ViVit_D_IU Vit_K FA_Sat FA_Mono FA_Poly Cholestrl
30 SALMON,CHUM,DRND SOL W/BONE 1,6 9,6 386 0,1 1,486 1,919 1,517 39
31 SALMON,COHO,WILD,RAW 0,73 9 361 0,1 1,26 2,134 1,992 45
32 SALMON,COHO,WILD,CKD,MOIST HEAT 1,595 2,702 2,521 57
33 SALMON,PINK,RAW 0,4 10,9 435 0,4 0,81 1,348 0,811 46
34 SALMON,PINK,CND,SOL W/BONE&LIQ 0,64 13,7 547 0,5 1,535 1,807 2,049 55
35 SALMON,SOCKEYE,RAW 0,95 11 441 0,1 0,763 1,202 1,255 53
36 SALMON,SOCKEYE,CKD,DRY HEAT 1,14 13,1 526 0,1 0,909 1,432 1,495 63
37 SALMON,SOCKEYE,CND,DRND SOL W/BONE 2,07 19,9 795 0,1 1,567 2,026 1,865 44
38 SARDINE,ATLANTIC,CND IN OIL,DRND SOL W/BONE 2,04 4,8 193 2,6 1,528 3,869 5,148 142 39 SARDINE,PACIFIC,CND IN TOMATO SAU,DRND SOL W/BONE 1,38 4,8 193 0,4 2,684 4,818 2,111 61
40 SHARK,MIXED SPECIES,RAW 1 0,6 24 0,1 0,925 1,808 1,195 51
41 SHARK,MXD SP,CKD,BATTER-DIPPED&FRIED 3,205 5,935 3,701 59
42 kakap,MIXED SPECIES,RAW 0,96 10,2 408 0,1 0,285 0,251 0,459 37
43 SNAPPER,MXD SP,CKD,DRY HEAT 0,365 0,322 0,588 47
44 SWORDFISH,RAW 2,02 13,9 558 0,1 1,602 2,971 1,147 66
45 SWORDFISH,COOKED,DRY HEAT 2,41 16,6 666 0,1 1,911 3,544 1,368 78
46 Ikan forel/ trout,MIXED SPECIES,RAW 0,2 3,9 155 0,1 1,149 3,254 1,499 58
47 TROUT,RAINBOW,WILD,RAW 0,722 1,129 1,237 59
48 TROUT,RAINBOW,WILD,CKD,DRY HEAT 1,619 1,746 1,831 69
49 TUNA,FRESH,BLUEFIN,RAW 1 5,7 227 0 1,257 1,6 1,433 38
50 TUNA,FRSH,BLUEFIN,CKD,DRY HEAT 1,612 2,053 1,844 49
51 TUNA,LT,CND IN OIL,DRND SOL 0,87 6,7 269 44 1,534 2,949 2,885 18
52 TUNA,LT,CND IN H2O,DRND SOL 0,33 4,5 181 0,2 0,234 0,159 0,337 30
53 TUNA,FRESH,SKIPJACK,RAW 0,328 0,19 0,315 47
54 TUNA,WHITE,CND IN OIL,DRND SOL 2,3 6,9 1,28 3,262 2,972 31
55 TUNA,WHITE,CND IN H2O,DRND SOL 0,85 2 80 2,5 0,792 0,784 1,109 42
56 TUNA,FRESH,YELLOWFIN,RAW 0,24 1,7 69 0,1 0,172 0,116 0,147 39
