EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC
LOWIMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH
PADA LANSIA HIPERTENSI
SKRIPSI
Diajukan sebagai salah satu syarat
untuk meraih gelar Sarjana Keperawatan
Oleh :
REVANSIA MISSI PERDANA NIM : J210100064
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
MOTTO
“Sesungguhnya bersama kesulitan itu pasti ada kemudahan, maka apabila
engkau telah selesai (dari suatu urusan), tetaplah bekerja keras
(untuk urusan yang lain), dan hanya kepada Tuhanmulah engkau berharap”
(QS. Al-Insyirah: 6-8)
Allah meninggikan orang-orang yang beriman diantara kamu dan orang-orang
yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat
(Q.S. Al-Mujaadallah :11)
Jika ingin menjadi orang yang luar biasa maka jangan lakukan
hal yang biasa-biasa (Mario Teguh)
PERSEMBAHAN
Skripsi ini penulis persembahkan kepada orang–orang yang telah
memberikan dukungan dalam menyelesaikan karya tulis ini. Yang utama dan
pertama syukur Alhamdulillah atas nikmat iman dan sehat yang telah Allah
berikan sehingga penulis dapat menyelesaikan karyatuli sini, yaitu :
Bapak dan ibu tercinta yang selalu memberikan semangat, kasih sayang,
dan doa yang tulus tidak akan terlupakan.
Bapak dan Ibu pembimbing, terima kasih atas waktu dan keikhlasannya
dalam membimbing sehingga skripsi ini dapat terselesaikan.
Seluruh dosen, dan staf yang ada di Universitas Muhammadiyah Surakarta
yang telah memberikan segala sesuatu untuk proses pembelajaran selama
kuliah. Juga tenaga, dan keikhlasan yang tiada gantinya.
Semua teman-temanku yang telah berjuang bersama-sama melewati semua
kesulitan-kesulitan, memberi bantuan dan support.
Almamaterku yang selalu aku banggakan.
KATA PENGANTAR
Assalamu’alaikum Wr.Wb.
Puji syukur saya panjatkan kepada Allah SWT, yang senantiasa telah
memberikan nikmat, rahmat dan karunia-Nya sehingga penulis dapat
menyelesaikan skripsi ini. Penulisan skripsi ini dilakukan sebagai salah satu syarat
untuk mencapai gelar Sarjana Keperawatan Jurusan Keperawatan Fakultas ilmu
kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. Penulis menyadari bahwa,
tanpa bantuan dan bimbingan dari berbagai pihak, dari masa perkuliahan sampai
pada penyusunan skripsi, sangatlah sulit bagi penulis untuk menyelesaikan
proposal skripsi ini. Oleh karena itu, penulis mengucapkan terima kasih kepada:
1. Prof. Dr. H Bambang Setiaji, Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
2. Dr. Suwadji, M.Kes., Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
3. Okti Sri Purwanti., S.Kep., M.Kep., Ns., Sp,Kep.M.B., Selaku Kepala
Program Studi Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
4. Arina Maliya, S.Kep.,M.Si.,Med., selaku Pembimbing I peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
5. Dwi Handoyo, S.Kep.,Ns., selaku Pembimbing II peneliti yang telah
menyediakan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mengarahkan peneliti dalam
penyusunan skripsi ini.
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ... i
LEMBAR PENGESAHAN ... ii
PERNYATAAN ... iii
HALAMAN PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI ... iv
MOTTO ... vi
BAB II LANDASAN TEORI A. Tinjauan Teori ... 10
1. Hipertensi pada Lansia ... 10
2. Senam Ergonomik ... 18
3. Pengaruh Senam Ergonomik terhadap penurunan Tekanan Darah ... 25
4. Senam Aerobik Law Impacts ... 26
5. Pengaruh Senam Aerobik Law Impacts terhadap Tekanan Darah ... 28
B. Kerangka Teori ... 31
C. Kerangka Konsep ... ... 32
D. Hipotesis ... 32
BAB III METODE PENELITIAN A. Jenis dan Rancangan Penelitian ... 33
b. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah di- Dilakukan senam ergonomik ... 46
c. Gambaran tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah di- Dilakukan senam Aerobic Low Impact ... 47
d. Analisis Data ... 48
1. Uji Normalitas ... 48
2. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ... 49
3. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post Test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ... 49
4. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 50
5. Uji Beda rata-rata tekanan darah diastolik pre test dan post
Test pada kelompok eksperimen 1 (senam aerobic low impact) 51
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistolik pada lansia hipertensi 52
6. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah diastolik pada lansia hipertensi 53
BAB V PEMBAHASAN
a. Karakteristik Responden... 54
b. Analisis Univariat ... 56
i. Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam ergonomik ... 56
ii. Gambaran Tekanan Darah Sistol dan Diastol pada Lansia
Sebelum dan Sesudah dilakukan senam aerobic low impact 58
c. Analisis Bivariate ... 60
i. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 1 (senam ergo-
nomik) ... 60
ii. Uji Beda rata-rata tekanan darah sistolik dan diastol pre test
dan post test pada kelompok eksperimen 2 (senam aerobic
low impact) ... 63
iii. Efektivitas senam ergonomik dengan aerobic low impact
Terhadap level tekanan darah sistol dan diastol pada lansia
DAFTAR TABEL
Halaman
Tabel 2.1. Kategori Hipertensi ... 13
Tabel 2. Definisi Operasional ... 37
Tabel 3. Distribusi frekuensi karakteristik responden menurut
kelompok umur, jenis kelamin, dan lama hipertensi ... 45
Tabel 4. Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
dilakukan senam ergonomik ... 46
Tabel 5. Diskripsi tekanan darah pada lansia sebelum dan sesudah
dilakukan senam aerobic low impact ... 46
Tabel 6. Hasil uji normalitas data ... 48
Tabel 7. Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ... 49
Tabel 8. Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 1 (senam ergonomik) ... 50
Tabel 9. Hasil uji beda rata-rata tekanan darah sistolik pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact) 50
Tabel 10. Hasil uji beda rata-rata tekanan darah diastole pre test dan
post test kelompok eksperimen 2 (senam aerobic low impact) 51
Tabel 11. Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah sistolik ... 52
Tabel 12. Efektivitas senam ergonomik dengan senam aerobic low
impact terhadap level tekanan darah diastolik ... 53
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka Teori ... ... 30
Gambar 2. Kerangka Konsep ... ... 31
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat Permohonan Menjadi Responden
Lampiran 2. Surat Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 3. Identitas
Lampiran 4. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 1
Lampiran 5. Tabel Lembar Tekanan Darah pada Kelompok Eksperimen 2
Lampiran 6. Hasil Penelitian
Lampiran 7. Surat-surat ijin dari instansi terkait
ABSTRAK
EFEKTIVITAS SENAM ERGONOMIK DENGAN SENAM AEROBIC LOW
IMPACT TERHADAP LEVEL TEKANAN DARAH PADA LANSIA HIPERTENSI
Oleh :
Revansia Missi Perdana
Banyaknya perubahan yang terjadi pada lansia banyak pula masalah kesehatan yang dihadapi sehingga untuk mempertahankan kesehatan maka perlu adanya upaya-upaya baik yang bersifat perawatan, pengobatan, pola hidup sehat, dan juga upaya lain seperti senam ergonomik dan aerobik low impact. Hasil survey awal di puskesmas Gatak jumlah lansia hipertensi ada 257 lansia, ada 14 desa, desa Wironanggan merupakan urutan pertama kasus hipertensi pada lansia yaitu sebanyak 80 lansia, dan hipertensi merupakan penyakit terbanyak nomor 3 setelah ispa dan penyakit otot. Tujuan penelitian mengetahui efektifitas senam aerobik dan senam ergonomik low impact terhadap level tekanan darah pada Lansia Hipertensi. Metode penelitiaan yang digunakan quasi eksperiment design
dengan rancangan non equivalent control group desain. Populasi seluruh penderita hipertensi yang ada di 7 posyandu lansia di wilayah Desa Wironanggan, Kecamatan gatak, Kabupaten Sukoharjo sebanyak 80 lansia yang menderita hipertensi, diambil 44 responden yang dibagi menjadi 2 kelompok eksperimen yaitu kelompok eksperimen 1 sebanyak 22 orang dan kelompok eksperimen 2 sebanyak 22 orang dengan teknik purposive sampling. Variabel bebas dalam penelitian ini senam ergonomik dan senam aerobik low impact serta variabel terikatnya adalah level tekanan darah dengan instrumen menggunakan tensi elektrik. Teknik analisis data dengan paired simple t-test dan independent simple
t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh senam
ergonomik dan aerobic low impact terhadap level tekanan darah sistole dan diastole pada lansia hipertensi, dan pengaruh paling efektif senam ergonomik. Disarankan bagi lansia agar lebih aktif untuk mengikuti senam ergonomik agar tekanan darah dapat stabil.
Kata kunci: Senam ergonomik, aerobic low impact, tekanan darah.
ABSTRACT
EFFECTIVENESS GYMNASTICSERGONOMICSWITH AEROBIC LOW
IMPACTBLOOD PRESSURELEVELOF HYPERTENSION
INELDERLY
By : Revansia Missi Perdana
The manychanges that occur in the elderly manyhealth problems facing so it is necessary to maintain the health of the attempts both treatments, medication, healthy lifestyle, as well as other efforts such as gymnastics ergonomics and low impact aerobics. The results ofthe initialsurveyinhealth centersGataknumber as many as257 elderlyhypertensiveelderly, divided into14 villages, villageWironangganthefirst order cases of hypertensionin the elderlyas many as80 elderly, and hypertensionis a disease mostnumber 3after ISPAand muscledisease. The purpose ofthe studytodeterminethe effectiveness ofaerobicexercise ergonomicsand low impact on blood pressurelevels in the Elderly Hypertension. Research method used was a quasi experimental design with the design of non-equivalent control group design. The population in this study were all patients with hypertension in the elderly in the region of 7 posyandu Wironanggan Village, District gatak, Sukoharjo many as 80 elderly who suffer from hypertension,
taken 44 respondents were divided into two experimental groups namely experimental group 1 were 22 people and the experimental group 2 to 22 people with a purposive sampling technique. Variable independent variable in this studygymnastics ergonomics and low impact aerobics and the dependent variable is the level of blood pressure by using tension electric instruments. Data analysis techniques with simple paired t-test
and independent t-test simple. The results showed there are differences in the effect of exercise ergonomics and low impact aerobics to the pressure level blood systolic and diastolic hypertensionin the elderly, and themost effective influence on the ergonomics exercisesystolicpressureandlow impactaerobicexerciseon diastolic blood pressure. It is recommendedfor the elderlyto be moreactiveto participate ingymnasticsergonomics andlow impact aerobicsthatbloodpressurecan bestabilized.
Keywords: Gymnasticsergonomics, low impact aerobics, bloodpressure
