LAPORAN PENGABDIAN MASYARAKAT
Program Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat
Oleh : Ketua : Ami Fuad, M.Si
Anggota : Dr. Wahyu Rahardjo, M.Si Dr. Nurul Qomariah, M.Psi., Psi Dr. Inge Andriani, M.Si
Dr. Intaglia Harsanti, M.Si Dr. Meta Damayanti, M.Psi., Psi Dr. Indah Mulyani, M.Si
Desi Susanti, M.Si
Henny Regina Salve, M.Si, Psi Natalia Konradus, M.Si
Nita Sri Handayani, M.Si
Firda Fitri Fatimah, M.Si
UNIVERSITAS GUNADARMA JAKARTA
2020 Kegiatan Abdimas : Program ke 1
Peningkatan Kapasitas Masyarakat Memberi webinar Sekolah Judul Webinar Laporan Abdimas :
Work Life Balance Pada Ibu Bekerja
DAFTAR ISI
I. PENDAHULUAN A. LATAR BELAKANG B. RUMUSAN MASALAH C. TUJUAN
D. MANFAAT
II. PELAKSANAAN KEGIATAN A. PERSIAPAN KEGIATAN B. SASARAN
C. TEMPAT, WAKTU, METODE DAN PELAKSANA KEGIATAN 1. TEMPAT KEGIATAN
2. WAKTU KEGIATAN 3. METODE KEGIATAN 4. PELAKSANA KEGIATAN III. HASIL KEGIATAN
A. PEMBAHASAN IV. PENUTUP
A. SIMPULAN B. SARAN V. LAMPIRAN
A. SURAT PENGAJUAN DAN KETERANGAN KEGIATAN ABDIMAS B. MATERI PRESENTASI
C. DOKUMENTASI KEGIATAN
I. PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Work Life Balance (WLB) menjadi topik hangat yang dibicarakan saat ini, terutama di masa pandemik COVID-19. Dalam praktek kesehariannya, banyak orang yang mengalami kesulitan untuk mencapai keseimbangan antara pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri. Hal ini ternyata juga banyak dialami oleh para ibu yang bekerja, terutama yang sudah berkeluarga. Seorang ibu, akan memainkan banyak peran, terlebih ada nilai budaya yang melekat dimana seorang ibu harus melayani suami dan anak-anaknya, mengurusi rumah, menjadi seorang pekerja dari suatu perusahaan yang menuntut perhatian yang sama. Berbagai peran ini tentu saja menjadi tantangan sekaligus dilema bagi ibu yang bekerja, khususnya ibu yang memiliki balita yang niscaya dapat menimbulkan ketegangan dan sejumlah konflik, seperti terjadi pertengkaran di dalam keluarga yang dapat memicu ketidakharmonisan keluarga, adanya penurunan semangat dan kinerja saat bekerja, rendahnya kualitas relasi dengan orang lain, dan terjadinya stres hingga depresi yang berdampak pada rendahnya kebahagiaan dan kualitas hidup dari ibu yang bekerja.
Oleh karena itu, untuk mengeliminir sejumlah konflik maupun dampak buruk akibat ketidakseimbangan tersebut, maka diperlukan kegiatan psikoedukasi yang dapat membantu meningkatkan work life balance bagi ibu bekerja, sehingga dapat membagi waktu dan tanggung jawab terhadap pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri. Kegiatan psikoedukasi ini dilaksanakan oleh Tim Abdimas Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma dalam bentuk webinar parenting yang berjudul
“Worklife Life Balance Pada Ibu Bekerja”.
B. RUMUSAN MASALAH
Bagaimana cara ibu bekerja, baik dari para pengajar maupun orangtua siswa untuk bisa mengatur waktu dan bertanggung jawab terhadap pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri sehingga tercipta keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari ?
C. TUJUAN
Tujuan dari psikoedukasi webinar parenting ini adalah memberikan pemahaman bagi ibu bekerja, yaitu staff pengajar dan orangtua siswa di TK Islam Cahya Mustika untuk bisa menerapkan work life balance terhadap pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri.
D. MANFAAT
Dengan dilaksanakan psikoedukasi webinar parenting ini, ada beberapa manfaat yang diharapkan bisa diperoleh dari akhir kegiatan ini yaitu :
1. Bagi Ibu Bekerja
Psikoedukasi ini diharapkan dapat memberikan informasi sekaligus pemahaman bagi ibu bekerja, khususnya staff pengajar dan orangtua siswa TK Islam Cahaya Mustika untuk meningkatkan work life balance dalam hidupnya, baik terhadap pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri sehingga dapat meningkatkan produktivitas kerja, penurunan konflik, meningkatnya kebahagiaan dan kualitas hidup pada ibu bekerja.
2. Bagi Sekolah TK Islam Cahaya Mustika
Diharapkan antara sekolah TK Islam Cahaya Mustika dan Tim Abdi Mas Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma dapat terus menjalin kerja sama di periode-periode berikutnya, sehingga meningkatkan kualitas sekolah dalam menyelenggarakan kegiatan belajar-mengajar.
3. Untuk Tim Abdi Mas Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma
Diharapkan kegiatan psikoedukasi ini dapat meningkatkan motivasi bagi tim Abdi Mas Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma untuk terus semangat melaksanakan abdi mas dan mengedukasi melalui materi-materi yang kaya akan informasi mendidik yang disampaikan dengan cara-cara kreatif sehingga membantu meningkatkan pengetahuan dan kualitas baik staff pengajar, orangtua siswa maupun pihak sekolah.
II. PELAKSANAAN KEGIATAN A. PERSIAPAN PELAKSANAAN
Persiapan psikoedukasi diawali dengan pengajuan Proposal psikoedukasi Webinar ke sekolah TK Cahaya Mustika oleh Tim Abdimas Fakultas Psikologi Unversitas Gunadarma kepada pihak Kepala Sekolah. Setelah pengajuan proposal diterima, maka dilakukan diskusi mengenai materi dan jadwal kegiatan penyuluhan melalui video call WhatsApp sesuai dengan janji. Selanjutnya adalah persiapan materi webinar yang disusun oleh Tim Abdi Mas Fakultas Psikologi Universitas
Gunadarma di grup WhatsApp Abdi Mas. Kemudian, Tim Abdi mas mencatat peserta yang akan berpartisipasi dalam kegiatan Webinar ini dan dimasukkan dalam kelompok grup di WhatsApp untuk memudahkan penyampaian informasi dan menyamakan persepsi untuk kegiatan Webinar di hari H. Pada H-1, Tim Abdi Mas mengirimkan link di grup peserta untuk siap join di meet Google di hari H.
Psikoedukasi Webinar ini terlaksana pada tanggal 24 Juni 2019, dan dimulai pukul 09.00 WIB hingga 12.00 WIB (tabel 1).
Tabel 1. Persiapan Webinar Worklife Balance Pada Ibu Bekerja No Tgl /Bulan
& Tahun
Waktu Total Durasi
Kegiatan Tempat Keterangan
1 11 Mei 2020 09.00 – 10.00 1 Jam
Pengajuan
Proposal Kegiatan Penyuluhan TK Cahaya Mustika
TK Cahaya Mustika
Tim Abdi Mas Psikologi Universitas Gunadarma bersama Kepala Sekolah TK Islam Cahaya Mustika 2 2 Juni 2020
09.00 – 11.00 4 jam
Membahas Materi untuk penyuluhan melalui video call WhatsApp
TK Cahaya Mustika
Tim Abdi Mas Psikologi Universitas Gunadarma bersama Kepala Sekolah TK Islam Cahaya Mustika 3 3 Juni 2020
4 4 Juni 2020
09.00 – 17.00 16 jam
Persiapan Materi Penyuluhan di TK Cahaya Mustika melalui grup WhatsApp Abdi Mas
TK Cahaya Mustika
Team Abdi Mas Psikologi Universitas Gunadarma
5 5 Juni 2020
6
9 Juni 2020 – 10 Juni 2020
09.00 – 17.00 16 jam Pembuatan Materi Penyuluhan
Work From Home (WFH)
Team Abdi Mas Psikologi Universitas Gunadarma
7 24 Juni 2020 09.00- 12.00 3 Jam Pelaksanaan Webinar
TK Islam Cahaya Mustika
Team Abdi Mas Psikologi Universitas Gunadarma
B. SASARAN
Sasaran dari psikoedukasi webinar ini adalah ibu bekerja, baik dari staff pengajar maupun orangtua siswa si sekolah TK Islam Cahaya Mustika. Peserta kegiatan parenting ini terdiri dari 20 Orang Tua/Wali siswa dan 6 orang Guru TK Islam Cahaya Mustika.
C. TEMPAT, WAKTU, METODE DAN PELAKSANA KEGIATAN 1. Jenis Aplikasi Kegiatan
Adapun media pelaksanaan Pengabdian Masyarakat untuk sekolah TK Islam Cahaya Mustika dengan alamat Jalan Mandor Demong No. 46 RT 02/05 Kp.
Babakan Mustika Sari, Mustika Jaya, Kota Bekasi (Telp: 081281310970) adalah melalui Webinar dengan mengklik link : https://meet.google.com/ejr-fqpy-yyx Otherwise, to join by phone, dial +1 385-393-5109 and enter this PIN: 537 543 257# .
2. Waktu kegiatan
Kegiatan Webinar parenting dilaksanakan tanggal 24 Juni 2020 dimulai pukul 09.00 WIB hingga pukul 12.00 WIB. Berikut jadwal kegiatan Webinar Tim Abdimas Fakultas Psikologi Unversitas Gunadarma (Tabel 2).
Tabel 2. jadwal kegiatan Webinar Worklife Balance Pada Ibu Bekerja
Pukul Acara Kegiatan
09.00 – 09.30 Persiapan Webinar 09.30 – 10.00 Regristrasi Peserta
10.00 – 10.05 Pembukaan oleh MC + Doa
10.05 – 10.15 Sambutan dari Kepala Sekolah TK Islam Cahaya Mustika 10.15 – 11.00 Presentasi Worklife Balance Pada Ibu Bekerja
11.00 – 11.40 Sesi tanya jawab 11.40 – 11.45 Kesimpulan 11.45 – 11.55 Penutup + Doa 11.55 – 12.00 Sesi foto bersama 3. Metode Kegiatan
Kegiatan parenting ini menggunakan metode ceramah dan tanya jawab bagi staff pengajar dan orangtua siswa di TK Islam Cahaya Mustika.
4. Pelaksana Kegiatan
Pelaksana kegiatan Pengabdian masyarakat untuk Webinar ini ada 13 dosen Pengajar Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma. Pada saat Webinar berlangsung, yang menyampaikan materi adalah Dr. Nurul Qomariah, M.Psi., Psi dan pengajar yang lain berpartisipasi dalam menjawab setiap pertanyaan dan berbagi pengalaman bagi para peserta pada sesi tanya jawab. Berikut ini adalah susunan dosen Pengajar Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma (tabel 3).
Tabel 3. susunan dosen Pengajar Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma NO. NAMA
1. Dr. Wahyu Rahardjo, M.Si
2. Dr. Nurul Qomariyah, M.Psi.,Psikolog 3. Dr. Inge Andriani, MSi
4. Dr. Intaglia Harsanti, M.Si
5. Dr. Meta Damariyanti,M.PSi.Psikolog 6. Dr. Indah Mulyani,M.Si
7. Afmi Fuad, M.Si 8. Rini Indryawati, M.Si.
9. Desi Susianti, M.Si 10. Natalia Kornadus,MSi 11. Nita Sr Handayani, M.Si 12. Firda Fitri Fatimah,MSi
13. Henny Regina Salve, M.PSi.,Psikolog
Berikut ini pemaparan materi Webinar yang disampaikan kepada ibu bekerja, yaitu staff pengajar dan orangtua siswa di sekolah TK Islam Cahaya Mustika (tabel 4).
Tabel 4. Pemaparan Materi Webinar Worklife Balance Pada Ibu Bekerja
No. Materi Sub Materi
1. Memahami Worklife Balance a. Definisi Worklife Balance
b. Menjelaskan makna Worklife Balance 2. Relasi Work Life Balance
Menjelaskan bagaimana relasi Worklife Balance antara pekerjaan, keluarga, teman, dan diri sendiri jika bisa dilakukan dengan baik.
3. Worklife Balance dan Jenis Kelamin
Menjelaskan siapa saja yang bisa mengalami ketidakseimbangan Worklife Balance ini 4. Pertimbangan Dalam
Melakukan Worklife Balance
Menjelaskan hal-hal yang perlu
dipertimbangkan dalam melakuan Worklife
Balance yaitu : a. Waktu
b. Perilaku yang dimunculkan oleh seseorang c. Ketegangan, dan
d. Energi
5.
Faktor-faktor yang memengaruhi Worklife Balance
Menjelaskan mengenai faktor-faktor yang dapat memengaruhi Worklife Balance, seperti : a. Karakteristik pribadi, meliputi
1) Ekstrovert 2) Introvert
b. Dukungan sosial dan organisasi, meliputi : 1) Pasangan (suami)
2) Mertua (di saat-saat tertentu) 3) Kerabat
4) Atasan 5) Rekan kerja
c. Karakteristik Pekerjaan, meliputi : 1) Beban kerja
2) Jam kerja dan Fleksibilitas waktu 3) Lokasi tempat kerja
4) Individual / teamwork d. Sikap personal
1) Persepsi individu terhadap kehidupan yang sedang dijalani yang dibutukan pikiran, perasaan, dan sikap positif.
III. HASIL KEGIATAN A. PEMBAHASAN
Penting sekali memiliki work-life balance bagi ibu bekerja. Work-Life Balance atau keseimbangan kehidupan-kerja adalah suatu keadaan dimana individu mampu mengatur dan membagi antara tanggung jawab pekerjaan, kehidupan keluarga dan tanggung jawab lainnya sehingga tidak terjadi konflik antara kehidupan keluarga dengan karir pekerjaan serta adanya peningkatan motivasi, Produktifitas dan loyalitas terhadap pekerjaan.
Menurut Fisher (2009), aspek-aspek work-life balance yaitu 1) waktu, merupakan perbandingan antara waktu yang dihabiskan untuk bekerja dan waktu yang digunakan untuk aktivitas lain. 2) Perilaku, perbandingan antara perilaku individu dalam bekerja dan dalam aspek kehidupan yang lain. 3) Ketegangan, baik dalam pekerjaan maupun aspek kehidupan lain yang memicu konflik peran dalam diri individu. 4) Energi,
perbandingan antara energi yang digunakan individu untuk menyelesaikan pekerjaannya dan energi yang digunakan dalam aspek kehidupan selain karir.
Faktor yang Mempengaruhi work-life balance adalah 1) karakteristik kepribadian, dimana individu yang memiliki secure attachment cenderung mengalami positive spillover dibandingkan individu yang memiliki insecure attachment dan ini terkait juga dengan karakteristik individu apakah introvert atau extrovert, kesadaran untuk berkomitmen, dan mengelola emosi di berbagai situasi. 2) Dukungan sosial dan organisasi, menjadi salah satu aspek penting untuk menentukan ada tidaknya konflik antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang bisanya dipicu oleh pasangan (suami), mertua, kerabat, atasan, rekan kerja. 3) Karakteristik pekerjaan, meliputi pola kerja, beban kerja dan jumlah waktu yang digunakan untuk bekerja dapat memicu adanya konflik baik konflik dalam pekerjaaan maupun konflik dalam kehidupan pribadi. 4) Sikap, terdapat komponen seperti pengetahuan, perasaan-perasaan dan pikiran positif dan kecenderungan untuk bertindak.
IV. PENUTUP A. SIMPULAN
Kegiatan Webinar yang berjudul “Work Life Balance Pada Ibu Bekerja” bagi staff pengajar dan orangtua siswa di sekolah TK Cahaya, Bekasi telah terlaksana dengan baik dan lancar. Pentingnya kegiatan ini dilakukan karena dapat menambah ilmu pengetahuan dan pemahaman kepada staff pengajar maupun orangtua siswa di bidang Psikologi.
B. SARAN
Diharapkan kegiatan ini dapat terus berlanjut dan ditingkatkan dengan mengusung tema yang berbeda sehingga dapat dimanfaatkan oleh staff pengajar maupun orangtua siswa terkait kegiatan belajar mengajar. Mengingatnya besarnya minat para pengajar dan orangtua siswa dengan tema-tema psikologi sehingga bisa dilaksanakan di kegiatan berikutnya.
LAMPIRAN A
SURAT PENGAJUAN DAN KETERANGAN
KEGIATAN ABDIMAS
LAMPIRAN B
MATERI PRESENTASI
