UPAYA MENINGKATKAN HASIL HEADING MELALUI VARIASI LATIHAN MENYUNDUL BOLA DI SSB PUTRA
TEMBUNG RAMADHAN POHAN (PTRP) USIA 16-17 TAHUN
SKRIPSI
Diajukan Untuk Memenuhi Sebagian Syara-Syarat Memperoleh Gelar
Sarjan Pendidikan
OLEH :
AKMAL HABIB HARAHAP NIM.608321016
FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN
UNIVERSITAS NEGERI MEDAN
KATA PENGANTAR
Puji dan syukur pertama sekali penulis ucapkan terimakasih kepada ALLAH SWT,
karena berkat dan rahmatnya yang telah diberikannya kepada penulis dapat menyelesaikan
skripsi ini dengan judul “ Upaya Meningkatkan Hasil Heading Melalui Variasi latihan
Menyundul Bola Di SSB Putra Tembung Ramadhan Phan (PTRP) Usia 16-17 Tahun
Selama penyusunan skripsi ini tentunya tidak terlepas dari bantuan, bimbingan dan
arahan dari berbagai piha. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis menyampaikan rasa
terimakasih kepada:
1. Bapak Prof. Dr Ibnu Hajar Damanik Ms.i Selaku Rektor Universitas Negeri Medan
2. Bapak Drs. Basyaruddin Daulay, M.Kes selaku Dekan FIK UNIMED
3. Bapak Drs. Suharjo M.Pd selaku Pembantu Dekan I FIK UNIMED
4. Bapak Drs. Mesnan, M.kes selaku Pembantu Dekan II FIK UNIMED
5. Bapak Dr. Budi Valianto M.Pd selaku Pembantu Dekan III FIK UNIMED
6. Bapak Drs. Zulfan heri, M.Pd selaku ketua Jurusan PKOFIK UNIMED
7. Bapak Drs. Nono Hardinoto, M.Pd selaku Sekretaris Jurusan PKO FIK UNIMED
8. Bapak Drs. M. Nustan Hasibuan, M.Kes, AIFO selaku Pembimbing Skripsi yang telah
banyak meluangkan waktu dalam membimbingdan mengarahkan saya dalam penulisan
skripsi ini
9. Kepada orang tua saya yang tidah henti selalu mendukung saya
10.Rekan-rekan mahasiswa yang telah turut serta dalam dan member motivasi dalam
penyelesaian studi akhir
11.Seluruh civitas akademik FIK UNIMED yang telah membantu saya dalam
12.Dan semua pihak yang tidak dapat penulis sebutkan satu persatu yang turut serta
memberikan bantuan dan sumbangan pemikiran selama penulis mengikuti perkuliahan
Medan Agustus 2013
Penulis
ABSTRAK
AKMAL HABIB HARAHAP. UPaya meningkatkan hasil Heading melalui variasi Latihan Menyundul Bola di SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) Usia 16-17 Tahun . (PEMBIMBING: M. NUSTAN HASIBUAN )
Skripsi Medan : Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 2013
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan heading atlet usia 16-17 tahun.
Jenis penelitian ini adalah Penelitian Tindakan Olahraga melalui Variasi Latihan Menyundul
Bola. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 16 atlet yang berusia 16-17 tahun. Untuk
memperoleh hasil data hasil heading sepakbola, atlet diberikan tes di akhir siklus.
Setelah data terkumpul akan dilakukan analisis: (1) tes heading sepakbola sebelum diberi
perlakukan, diperoleh hasil, 2 atlet (12,25%) telah mencapai target latihan dan 14 atlet (87,5%)
belum mencapai target latihan dengan nilai rata-rata atlet 50,37. (2) setelah diberikan perlakukan
pada siklus I, Atlet kembali diberikan tes dan diperoleh hasil, yaitu 13 atlet (81,25%) telah
mencapai target latihan, dan 3 atlet (18,75%) yang belum mencapai target latihan, dengan nilai
rata-rata 62,75
Dalam hal ini dapat dilihat bahwa telah terjadi peningkatan hasil heading sepakbola
setelah diterapkan variasi latihan menyundul bola, sehingga dapat disimpulkan bahwa melalui
variasi latihan menyundul bola dapat meningkatkan hasil heading pada pemain sepakbola usia
DAFTAR ISI
4. Hakikat Variasi Latihan ... 12
4.1 Hakikat Latihan Menyundul Dengan Duduk dan Berlutut ……… . 13
4.2 Hakikat Latihan Menyundul Bola Sambil Berdiri . 14 4.3 Hakikat Latihan Menyundul Bola ke Gawang…. .. 15
B. Kerangka Berpikir ... 16
C. Hipotesis ... 17
A. Setting penelitian ... 18
1. Tempat Penelitian ... 18
2. Waktu Penelitian ... 18
B. Subjek Penelitian ... 18
1. Subjek Penerima Tindakan ... 18
2. Subjek Pemberi Tindakan ... 18
3. Kolaboratif ... 18
C. Sumber Data... 19
D. Teknik dan Alat Pengumpulan Data ... 19
E. Desain Penelitian ... 19
F. Intrumen Penelitian……… . 24
G. Teknik Analisis Data... 25
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN ... 31
A. Deskripsi Hasil Penelitian ... 31
1. Kondis awal ... 31
2. Siklus I ... 33
B.Temuan dan Pembahasan Penelitian ... 36
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ... 39
A. Kesimpulan ... 39
B. Saran ... 39
DAFTAR PUSTAKA……… 41
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
2.1 Lapangan sepakbola ... 8
2.2 Menyundul Dengan Duduk dan Berlutut ... 14
2.3 Menyundul Bola Sambil Berdiri ... 15
2.4 Menyundul Bola ke Gawang ... 16
3.1 Alur Pelaksanaan Kegiatan Siklus ... 20
4.1 Diagram Tes Awal Heading Atlet Usia 16-17 Tahun Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) ... 33
4.2 Digram Tes Siklus I Heading Atlet Usia 16-17 Tahun Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) ... 35
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Lampiran 1 ... 42
2. Lampiran 2 ... 44
3. Lampiran 3 ... 47
4 Lampiran 4 ... 48
5. Lampiran 5 ... 50
6. Lampiran 6 ... 51
7 Lampiran 7 ... 53
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah
Olahraga sekarang ini telah menjadi kebutuhan setiap individu, karena
melakukan kegiatan olahraga yang baik dan benar serta berkesinambungan dapat
meningkatkan derajat kebugaran jasmani. Hal ini dapat kita lihat dari antusias
masyarakat disetiap kegiatan-kegiatan olahraga. Olahraga kini telah berkembang
menjadi satu fenomena yang meliputi seluruh lapisan masyarakat dunia. Melalui
olahraga ambisi dan prestasi pribadi maupun bangsa dapat terangkat ketempat yang
terhormat. Melalui olahraga juga hubungan baik antar bangsa dapat terjalin.
Olahraga bermula dari adanya kebutuhan dan dorongan dalam diri manusia untuk
melakukan aktifitas fisik, mengembangkan kemampuan fungsional, keterampilan
dan kecepatan organ tubuh salah satunya adalah cabang olahraga sepakbola.
Sepakbola merupakan cabang olahraga yang sangat populer hampir diseluruh
belahan dunia, demikian juga di Indonesia, sepakbola merupakan salah satu cabang
olahraga yang paling digemari masyarakat dengan semua kalangan usia. Hal ini
dilihat dari banyaknya berdirinya klub-klub dan sekolah-sekolah sepakbola.
Perkembangan sepakbola juga didukung dengan adanya pertandingan antara klub
melawan klub, kampung melawan kampung, dan juga pertandingan untuk kelompok
usia.
Dalam permainan sepakbola, teknik dasar merupakan salah satu faktor
pendukung yang sangat penting. Kemampuan seseorang dalam bermain sepakbola
sangat dipengaruhi oleh teknik dasar yang dimilikinya. Apabila seorang pemain
mempunyai kondisi fisik yang sangat baik dan mempunyai mental yang kuat tetapi
tidak memiliki teknik dasar yang baik maka hal tersebut akan sia-sia. Teknik dasar
dapat di peroleh setelah melakukan latihan yang cukup lama dan rutin dilaksanakan.
Menurut Sucipto dkk (2000 ; 17) mengemukakan bahwa “ Beberapa teknik dasar
yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah menendang (kicking), menghentikan
(stoping), menggiring (dribbling), menyundul (heading), merampas (tackling),
lemparan kedalam (throw in) dan menjaga gawang (goal keeping)”. Hal-hal tersebut
umumnya harus dikuasai oleh para pemain agar dapat memainkan bola dengan baik
dan benar.
Heading (menyundul) adalah salah satu teknik dasar dalam permainan
sepakbola. Teknik ini dilakukan menggunakan bagian tubuh yaitu kepala yang
dapat dilakukan untuk mengoper, mengontrol bola, membuang bola/mematahkan
serangan lawan dan untuk mencetak gol. Heading sangat cocok digunakan untuk
menghadapi lawan yang mempunyai postur tubuh yang lebih pendek karena mereka
akan sulit dalam melakukan duel-duel di udara sehingga umpan-umpan lambung
sangat efektif digunakan, sebagai contoh bisa kita lihat diperempat final liga
champions Bayern Munchen melawan Barcelona dileg pertama pada tanggal 24
April 2013 dini hari dengan scor 4-0 atas keunggulan Bayern Munchen.
Heading (menyundul) pada umumnya dapat dilakukan dengan berbagai
posisi, sesuai dengan bola yang di umpan yaitu: berdiri, melompat dan menjatuhkan
badan. Menurut Danny Mielke (2007 ; 49) mengemukakan bahwa “ Para pemain
menjatuhkan diri, atau tetap diam dan mengarahkan bola dengan tajam kegawang
atau teman satu tim”.
Banyak bentuk latihan yang dapat digunakan dalam meningkatkan
kemampuan heading. Para pelatih seharusnya dapat menggunakan imajinasi mereka
dalam memberikan variasi-variasi bentuk latihan pada atlet-atletnya, sehingga atlet
tidak merasa jenuh dan bosan pada saat melakukan latihan. Selanjutnya Lenox
(2006 ; 68) mengemukakan bahwa “ Karena heading adalah kemampuan gerak
yang lengkap, maka pelatih harus menggunakan taktik yang baik dalam proses
latihannya. Dalam beberapa variasi-variasi bentuk latihan heading yang ada dalam
penelitian ini peneliti memilih bentuk latihan yang digunakan adalah menyundul
dengan duduk dan berlutut, menyundul bola sambil berdiri, menyundul bola
kegawang.
Dari pendapat-pendapat para ahli di atas peneliti menyimpulkan bahwa
menguasai teknik dasar sepakbola dengan baik dan benar, para pemain sebaiknya
berlatih secara rutin dengan penuh kedisiplinan, oleh karena itu penguasaan teknik
dasar diharapkan mendapat perhatian serius dari pembinaan dan pelatih sepakbola
sejak dini. Pembinaan sepakbola usia dini merupakan tanggung jawab kita bersama,
terutama para pengurus dan pembina sepakbola serta para pelatih sepakbola
diseluruh Indonesia.
Banyak Sekolah Sepakbola (SSB) yang berdiri di daerah Sumatra Utara
salah satu diantaranya adalah SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP), yang
memiliki prestasi yang cukup bagus dalam hal pembinaan atlet sepakbola dari usia
tanggal 17 Mei 2012 yang berada dalam naungan PSSI (Persatuan Sepakbola
Seluruh Indonesia) yaitu badan organisasi sepakbola terbesar di Indonesia yang
bertujuan untuk mencari dan membina bibit-bibit pemain sepakbola yang handal
khususnya generasi muda dan pemula. SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan
(PTRP) yang bersekretariat di Jl. Beringin IX Pasar VII Tembung Kecamatan
Percut Sei Tuan dengan ketua umumnya adalah bapak Drs. Ahmad Haris M.Pd dan
pelatih adalah Imran Rusdi S.Pd dan Syahruddin S,Pd. SSB Putra Tembung
Ramadhan Pohan (PTRP) merupakan salah satu klub yang pernah menjuari, antara
lain: juara 1 piala ramadhan cup pada tahun 2012, juara 1 piala baharudin
muhammadiah 3 tanjung sari pada tahun 2012, juara 1 festival di tanjung sari pada
tahun 2013.
SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) yang terletak di Tembung
banyak melahirkan pemain yang handal dan berkualitas. Tetapi dengan prestasi itu
peneliti melihat masih ada kelemahan yang dialami SSB Putra Tembung Ramadhan
Pohan (PTRP) khusunya pada atlet usia 16-17 tahun, yaitu mengenai teknik dasar
heading, kemampuan dasar Heading SSB tersebut Rendah, hal ini dikarenakan
masih banyak atlit yang tidak bisa menentukan arah bola sehingga arah bola tidak
tepat sasaran dan atli juga kurang bisa mengontrol bola dengan kepala dan juga hal
ini terlihat pada saat SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) usia 16-17
tahun saat bertanding. Dalam latihan masih banyak melakukan kesalahan dalam
melakukan heading. Banyak heading yang tidak tepat pada tujuan dan bola terlalu
jauh, antara lain : tidak tercipnya gol, bola yang ditujukan kepada kawan satu tim
tersebut. Pada tanggal 07 Maret 2013 peneliti melakukan observasi dan wawancara
terhadap pelatih SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP), pelatih
menyatakan bahwa : “Masih banyak kekurangan yang dimiliki oleh anak didiknya,
salah satunya adalah pada teknik dasar heading”. Oleh karena itu peneliti
bermaksud untuk memberikan bentuk latihan variasi Menyundul untuk
meningkatkan hasil heading Pada SSB putra Ramadhan pohan (PTRP). Target
latihan adalah baik
Mencermati permasalahan di atas betapa pentingya kemampuan heading
dalam permainan sepakbola, untuk itu peneliti tertarik untuk mengadakan suatu
penelitian tentang ”Upaya Meningkatkan Hasil Heading Melalui Variasi Latihan
Menyundul Bola di SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) Usia 16-17
Tahun.
B. Identifikasi Masalah
Berdasarkan latar belakang masalah yang dikemukakan, maka diperoleh
gambaran tentang permasalahan yang dapat diidentifikasi sebagai berikut :
Faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi heading dalam permainan sepakbola? Apakah
heading dalam permainan sepakbola dapat ditingkatkan? Jika dapat, variasi latihan
apa yang tepat untuk meningkatkan keterampilan heading? Apakah variasi
latihan menyundul bola dapat meningkatkan heading?
C. Pembatasan Masalah
Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan atau menyimpang dari
tujuan penelitian maka dibuat pembatasan masalah. Adapun pembatasan masalah
heading melalui variasi latihan menyundul bola pada atlet usia 16-17 tahun SSB
Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP).
D. Rumusan Masalah
Berdasarkan uraian latar belang masalah, identifikasi masalah dan
pembatasan masalah maka dapat dirumuskan permasalahan yang diteliti adalah :
bagaimanakah variasi latihan menyundul bola dapat meningkatkan hasil heading
pada atlet usia 16-17 tahun SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP).
E. Tujuan Penelitian
Adapun tujuan penelitian ini adalah : Untuk meningkatkan hasil heading
melalui variasi latihan menyundul bola pada atlet usia 16-17 tahun SSB Putra
Tembung Ramadhan Pohan (PTRP)
F. Manfaat Penelitian
Adapun manfaat penelitian ini adalah :
1. Bagi club, Sebagai masukan untuk mengungkapkan dari sekian banyak masalah
dalam pengembangan prestasi olahraga khususnya sepakbola pada atlet SSB
Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP).
2. Bagi pelatih, Sebagai bahan masukan bagi para pelatih, dalam membina para
atlet sepakbola mencapai prestasi yang tinggi.
3. Bagi atlit, untuk meingkatkan hasil heading
4. Bagi peneliti, Menambah wawasan peneliti dalam menulis suatu karya Ilmiah.
5. Bagi fakultas FIK, Untuk memperkaya ilmu pengetahuan cabang olahraga
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan dari data awal sebelum diberi tindakan melalui variasi latihan menyundul
bola, diperoleh yaitu 2 atlet (12,5%)telah mencapai target latihan dengan nilai rata-rata 50,37.
Setelah diberi tindakan melalui Variasi latihan menyundul bola terjadi peningkatan hasil yang
dicapai oleh atlet, yaitu 13 atlet (81,25%) telah mencapai target latihan yang ditetapkan dengan
nilai rata-rata 62,75
Berdasarkan hasil tersebut dapat dilihat telah terjadi peningkatan yang signifikan dan
hasil yang dicapai pada siklus telah sesuai dengan target yang ditetapkan sebelumnya, sehingga
dapat disimpulkan bahwa, melalui variasi latihan menyundul bola dapat meningkatkan hasil
heading atelt usia 16-17 tahun SSB Putra Tembung Ramadhan Pohan (PTRP) Tahun 2013.
B. Saran
Adapun saran yang peneliti sampaikan :
1. Untuk meningkatkan kemampuan heading par atlet sepak bola, dapat dilaklukan
dengan menggunakan variasi latihan menyundul
2. Disarankan pelatih harus lebih peka dalam melihat, menilai dan mengalisis
kemampuan para atlet, sehingga pelatih bias membuat rancangan kegiatan
pembinaan, demi memaksimalkan kemampuan yang dimiliki atlet.
3. Kepada teman-teman mahasiswa FIK UNIMED agar dapat mencoba melakukan
DAFTAR PUSTAKA
Bompa, Tudor O. (1983). Power Training For Speed. Canada, York Univercity Toronto Ontario, Second Prainting
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek-aspek Psikologis Coaching. Jakarta : CV Tombok Kesuma
Kogert, Robert. (2007). Sepakbola Remaja. Jakarta
Lapangan Sepakbola. http://myakise.blogspot.com/2011/03/ukuran-lapangan sepakbola.html
Lenox, James W (2006), Soccer Skills & Drills. USA, National Soccer Coaches Association of America
Mielke Danny. (2007). Dasar-dasar Sepakbola. Human kinetics. Publistour.
Muctar Remy (1991), Sepakbola Pembinaan Pemain, FPOK, IKIP Medan
Nurhasan. (1988). Tes dan pengukuran dalam pendidikan jasmani. Direktorat Jenderal Olahraga.
Prof. Suharsimi Arikunto dkk, (2008). Penelitian Tindakan Kelas (PTK). PT Bumi Aksara
Said, Hasnan. (1977). Tes Keterampilan Bermain Sepakbola. Jakarta: DepDikBud
Sajoto, M. (1988). Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan
Sucipto, dkk (1999/2000). Sepakbola. Depdiknas Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah Bagian Proyek Penataran Guru SLTP Setara D-III.
