Program Kerja dan Jadwal Basket.xlsx

(1)

PROGRAM KERJA OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET

SMP 1 KADUNGORA

Tahun Ajaran 2006/2007

NO. JENIS PROGRAM TUJUAN KEGIATAN SUMBER _DANA KET

JENIS WAKTU SASARAN PELAKSANA

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1 Masa Pendaftaran Peserta _baru Menampung siswa terhadpa minat dan _{bakat Olaharaga Bola Basket} Pengenalan Olahraga Bola Basket Juli 2006 Calon Siswa Penjaskes/ Guru Pembina

Pendaftara n

2. Pengenalan Teknik Dasar _{Permainan Bola Basket} Siswa mampu mempelajarai sejarah, _{dasar-dasar bermain Bola Basket} Memahami materi Bola Basket, melatih dasar-dasar Bola Basket, latihan Chest Pass, latihan

Menggiring, Menembak, Melempar.l Juli 2006 Siswa Kls I, II, III Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

3 Pemaham Peraturan _Permainan Siswa mampu memahami dan merapkan Peratuaran Pertandingan Bola Basket agar tercipta jiwa spotif/Fair Play

Penjabaran dan pembahasa tentang Peraturan Peretandingan Bola Basket

Juli 2006 dan setiap latihan

diterapkan Siswa Kls. I, II, III Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

4 Latihan Stamina Fisik dan _mental Melatih kemampuan satamina fisik dan mental untuk bertahan dalam suatu permainan Bola Basket

Latihan kekuatan, latihan beban, latihan

kelincahan, latihan lari-lari Agustus 2006 Siswa Kls. I, II, III Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

5 Keterampilan Tehnik Dasar _{Bola Basket} Melatih tehnik dalam melakukan _{Permainan Bola Basket} Latihan tehnik dasar chest pass, menggiring, _{menembak, melempar.} _{Agustus 2006 Siswa Kls. I, II, III}September - Penjaskes/ Guru

Pembina OSIS

6 _{Tehnik Dasar Chest Pass Melatih tehnik dalam melakukan pasing Latihan Chest Pass:}

Oktober - Nopember

2006 Siswa Kls. I, II, III Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

1. Chesst Pass ke arah tembok 2. Chest Pass berpasangan

3. Chest Pass berpasangan sambil berjalan 4. Melakukan kombinasi gerakan chest pas 7 Tehnik Dasar Menggiring Melatih tehnik dalam melakukan

Menggirng 1. Latihan memantulkan tanpa bola

Pembruari -

Maret 2007 Siswa Kls. I, II

Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

2. Latihan memantulkan dengan bola 3. Latihan menggiring bola sabil berjalan 4. Latihan menggiring bola sambil berlari 5. Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola

8 Tehnik Dasar Shooting Melatih tehnik dala melakukan Shooting 1. Latihan lompat-lompat

Pebruari 2007 Siswa Kls. I, II Penjaskes/ Guru

Pembina OSIS

2. Latihan menembak tanpa bola 3. Latihan menembak secara berpasangan 4. Latihan menembak ke ring basket 5. Melakukan kombinasi gerakan menembak ke ring basket

9 Tehnik Dasar Melempar Melatih tehnik dalam melakukan

lemparan 1. Latihan lompat-lompat

2. Latihan melempar tanpa bola

3. Latihan melempar boal secara berpasangan 5. Melakukan kombinasi gerakan melempar 10 Tehik Menyerang Melatih tehnik dan pola menyerang 1. Latihan formasi

Maret - April

2007 Siswa Kls. I, II

Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

2. Latihan menutup dan membuka formasi 3. Latihan Variasi memukul bola 11 Tehnik Bertahan Melatih tehnik dan pola menyerang 1. Latihan formasi

Maret - April

2007 Siswa Tk. I, II

Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

2. Latihan menutup dan membuka formasi 3. Latihan Variasi memukul bola 12 Pertandingan Persahabatan Memberikan pengalaman guna untuk

meningkatkan prestasi yang lebih baik dan menerapkan materi latihan yang telah dicapainya juga sebagai evaluasoi materi latihan

13 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar Bola Basket Tingkat Kecamatan, Kabupaten, Nasional

Memberikan pengalaman guna untuk

meningkatkan prestasi yang lebih baik Bertanding dengan lawan Juni 2007 Siswa Kls. I, II

Guru Penjaskes/

Pembina OSIS

Kadungora, Juli 2006

Mengetahui, Menegetahui,

Kepala Sekolah Pembina Harian OSIS Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN APEK MUSTOPA,S.Pd DRS. KOSASIH

(2)

JADWAL LATIHAN OLAHRAGA PRESTASI BOLA BASKET

OSIS SMP 1 KADUNGORA

TAHUN AJARAN 2006/2007

No Program Kegiatan Juli 2006 Agust 2006 Sept 2006 Okt 2006 Nop 2006 Des 2006BULAN / MINGGUJan 2007 Peb 2007 Maret 2007 April 2007 Mei 2007 Juni 2007 Juli 2007 Keterangan 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 Masa Pendaftaran Peserta baru

2 Pengenalan Teknik Dasar Permainan Bola Basket

3 Pemaham Peraturan Permainan 4 Latihan Stamina Fisik dan mental 5 Keterampilan Tehnik Dasar Bola

Basket

6 Tehnik Dasar Chest Pass 7 Latihan Chest Pass:

1 Chesst Pass ke arah tembok 2 Chest Pass berpasangan 3 Chest Pass berpasangan sambil

berjalan

4 Melakukan kombinasi gerakan chest pas

8 Latihan Menggiring : 1 Latihan memantulkan tanpa bola 2 Latihan memantulkan dengan bola 3 Latihan menggiring bola sabil

berjalan

4 Latihan menggiring bola sambil berlari

5 Melakukan kombinasi gerakan menggiring bola 9 Latihan Menembak :

1 Latihan lompat-lompat 2 Latihan menembak tanpa bola 3 Latihan menembak secara

berpasangan 4

Latihan menembak ke ring basket 5 Melakukan kombinasi gerakan

menembak ke ring basket

10 Latihan Melempar : 1 Latihan lompat-lompat 2 Latihan melempar tanpa bola 3 Latihan melempar boal secara

berpasangan

4 Melakukan kombinasi gerakan melempar

11 Latihan Menyerang : 1 Latihan formasi

2 Latihan menutup dan membuka formasi

3 Latihan Variasi memukul bola 12 Latihan Bertahan :

1 Latihan formasi

2 Latihan menutup dan membuka formasi

3 Latihan Variasi memukul bola 13 Pertandingan Persahabatan 14 Pertandingan Kejuaran antar Pelajar

Bola Basket Tingkat Kecamatan, Kabupaten, Nasional 15 NON PROGRAM

Lain'lain/Insidentil

Kadungora, Juli 2006

Mengetahui, Mengetahui,

Kepala Sekolah Pembina Harian Osis Koordinator Pembina/Pelatih

MAMAN SURYAMAN APEK MUTOPA,S.Pd DRS. KOSASIH